您现在的位置是：NEWS > Nhận định
Mức độ uống rượu bia an toàn sức khỏe mỗi tuần là bao nhiêu?
NEWS2025-03-27 22:34:40【Nhận định】5人已围观
简介Thỉnh thoảng uống một ly rượu vang hoặc một cốc bia sẽ không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe. Khi uống man city đấu với liverpoolman city đấu với liverpool、、
Thỉnh thoảng uống một ly rượu vang hoặc một cốc bia sẽ không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe. Khi uống quá nhiều,ứcđộuốngrượubiaantoànsứckhỏemỗituầnlàbaonhiêman city đấu với liverpool bạn sẽ phải đối mắt với không ít vấn đề. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trên toàn cầu có 3,3 triệu ca tử vong mỗi năm do sử dụng rượu. Loại đồ uống chứa cồn này là nguyên nhân gây ra hơn 200 bệnh tật, chấn thương.
Theo The Healthy, đề xuất về ngưỡng rượu bia nên uống mỗi ngày tùy thuộc vào từng quốc gia. Hướng dẫn Chế độ ăn uống dành cho người Mỹ khuyến nghị phụ nữ uống không quá một cốc bia 350ml (5%) hoặc 1 ly rượu vang 150ml (12%) hoặc 45ml rượu mạnh (40%). Nam giới có ngưỡng cao gấp đôi.
Uống bao nhiêu rượu có hại cho bạn?
Bảng thông tin dưới đây cho thấy lượng rượu bạn uống tăng lên sẽ gây rủi ro như thế nào (Hướng dẫn của Bộ Y tế Canada năm 2023):
| Nguy cơ | Lượng rượu mỗi tuần | Tác động |
|---|---|---|
| Thấp | 1-2 cốc bia hoặc 1-2 ly rượu | Không có tác động rõ ràng |
| Trung bình | 3-6 cốc bia hoặc 3-6 ly rượu | Tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, tổn thương não và các vấn đề sức khỏe khác. |
| Cao | Trên 7 cốc bia hoặc 7 ly rượu | Tăng nguy cơ mắc ung thư và các vấn đề sức khỏe khác, có thể gây tử vong |
Bất chấp các nghiên cứu khẳng định một ly rượu vang có thể tốt cho bạn, nhiều chuyên gia đồng ý rằng an toàn nhất là không uống chút rượu nào. Tiến sĩ người Mỹ Harold Urschel giải thích: “Về mặt khoa học, cồn trong rượu là một chất độc với thần kinh và tim mạch. Cồn hủy hoại hệ thống miễn dịch và làm tăng nguy cơ mắc ung thư cũng như làm tổn thương tuyến tụy của bạn”.
Ngoài ra, nếu uống rượu hằng ngày, bạn sẽ phát triển khả năng thích nghi và dẫn tới uống nhiều hơn để đạt cảm giác như trước.
Tiến sĩ Urschel tán thành khuyến nghị không nên uống rượu nhưng nhận ra điều đó “không thực tế”. Nhiều yếu tố khác nhau - văn hóa, công việc, sở thích - sẽ khiến mọi người vẫn dùng đồ uống có cồn. Ở nhiều nước, rượu là một phần của nghi lễ xã hội và bữa ăn. Vị tiến sĩ khuyên, nếu bạn định uống “chất độc thần kinh”, hãy uống càng ít càng tốt, “một đến hai lần một tuần và một đến hai ly mỗi lần, tốt nhất là một ly”.
Ngay cả một lượng nhỏ rượu cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư và các vấn đề sức khỏe khác. Bạn càng uống nhiều thì nguy cơ càng lớn.
Ý kiến của các chuyên gia về những rủi ro của việc uống rượu:
WHO: “Không quan trọng bạn uống bao nhiêu - nguy cơ đối với sức khỏe của người uống bắt đầu từ giọt đầu tiên của bất kỳ loại đồ uống có cồn nào”.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ: “Ngay cả việc uống rượu trong giới hạn được khuyến nghị cũng có thể làm tăng nguy cơ tử vong chung do nhiều nguyên nhân khác nhau”.
Hiệp hội Tim mạch Mỹ: “Nếu bạn chưa uống thì đừng bắt đầu”.
Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới: “Ngay cả một lượng nhỏ đồ uống có cồn cũng làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư”.
Rượu có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tim, đột quỵ, huyết áp cao, bệnh gan, rối loạn tuyến tụy, ung thư, vấn đề về hệ thống miễn dịch, mất trí nhớ, đường huyết cao.
Những người không nên uống rượu
Theo Viện Y tế Quốc gia Canada, có một số người không được uống rượu:
- Đang mang thai hoặc đang cố gắng mang thai
- Dưới 21 tuổi
- Có vấn đề bất ổn sức khỏe
- Đang dùng một số loại thuốc
- Có kế hoạch lái xe, vận hành máy móc hoặc tham gia vào hoạt động kỹ năng cao khác
- Đang hồi phục sau chứng rối loạn sử dụng rượu
- Không thể kiểm soát lượng uống.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống bia suốt 1 tuần?
Người phụ nữ Mỹ cảm thấy no bụng, buồn ngủ và thư giãn khi uống bia hằng ngày trong suốt một tuần. Cô có tham khảo ý kiến của chuyên gia khi tiến hành thử nghiệm.很赞哦!（6265）
相关文章
- Siêu máy tính dự đoán Argentina vs Brazil, 07h00 ngày 26/3
- Tuyển nữ Việt Nam xin ở lại Philippines cổ vũ U22 Việt Nam
- Pháo nào được đốt dịp Tết?
- Đau vai về đêm cảnh báo viêm bao hoạt dịch khớp
- Nhận định, soi kèo Abia Warriors vs Lobi Stars, 22h00 ngày 26/3: Chênh lệch quá lớn
- Đại hội thường niên VFF khoá 8: Hướng tới mục tiêu dự World Cup
- Bố lên núi kiếm củi, đốt than, thương con thơ rụng dần từng mảng tóc
- Những ngày này trên đất nước tôi
- Nhận định, soi kèo Ấn Độ vs Bangladesh, 20h30 ngày 25/3: Khó tin cửa dưới
- Đại học xét học bạ đối với thí sinh không thể thi tốt nghiệp THPT
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Gibraltar vs CH Séc, 2h45 ngày 26/3: Nỗi lo hàng thủ
Xem ngay lịch thi đấu World Cup 2022 cập nhât liên tục tại đây!
">Lịch phát sóng World Cup 2022 trên VTV
1. Sau SEA Games 30, HLV Park Hang Seo cùng 28 cầu thủ đã lên đường sang Hàn Quốc để chuẩn bị cho VCK U23 châu Á sẽ diễn ra vào đầu tháng 1.
Chuyến tập huấn ở quê nhà của HLV Park Hang Seo chỉ trong 8 ngày, nhưng đối với chiến lược gia người Hàn Quốc thì thực sự quan trọng, bởi ai cũng biết U23 Việt Nam không dư dả nhiều thời gian để chuẩn bị cho giải đấu sẽ diễn ra tại Thái Lan tới đây.
Hơn 1 tuần có mặt tại Hàn Quốc, U23 Việt Nam tiếp tục duy trì được mạch trận đấu không thua với 1 hoà, và một chiến thắng trong các cuộc đối đầu với Sinh viên Đại học Yeungnam và CLB Busan Transportation Cooperation
Kết quả các trận đấu tại Hàn Quốc là tương đối hài lòng 2. Nhìn vào kết quả đấu tập trên quê hương của thầy Park, có vẻ như là khá lạc quan khi U23 Việt Nam dù đang thử lửa nhiều cầu thủ mới, cũng như phải thả lỏng sau SEA Games 30... nhưng đối với chiến lược gia người Hàn Quốc thì ngược lại.
HLV Park Hang Seo đương nhiên không quan trọng thắng thua, điều mà ông muốn nhìn thấy được ở chuyến tập huấn là sự hoà nhập của các nhân tố mới cùng với những người cũ trước khi rút gọn đội hình xuống còn 23 người để sang Thái Lan vào ngày 1/1 tới đây.
Tuy nhiên, điều này có vẻ như vẫn chưa ổn nhất khi sự hoà nhập về lối chơi, thích ứng chiến thuật... của các tân binh đang vẫn khiến ông Park phải đau đầu. Và thực tế, qua 2 trận đấu những người chơi tốt nhất là nằm ở nhóm các cầu thủ vừa trở về từ SEA Games 30 như Đức Chinh, Hoàng Đức, Thanh Chung...
Và sự hoà nhập chưa quá tốt từ các cầu thủ bổ sung sau SEA Games 30 sẽ buộc HLV Park Hang Seo phải làm việc cật lực để thay đổi trong 1 tuần lễ tới, thời điểm U23 Việt Nam trở về TPHCM tập luyện trước khi rút gọn danh sách xuống còn 23 cái tên sẽ lên đường dự VCK châu lục.
3. Dù chưa quá hài lòng với màn thể hiện từ các tân binh, nhưng rõ ràng chuyến đi tập huấn tại Hàn Quốc của U23 Việt Nam cũng mang về cho HLV Park Hang Seo những kết quả nhất định để hướng đến mục tiêu giành tấm vé tham dự Olympic Tokyo 2020.
nhưng xem điều HLV Park Hang Seo hài lòng nhất là tinh thần, các ca chấn thương ở U23 Việt Nam đã bình phục hoàn toàn để hướng đến VCK U23 châu Á 2020 Sức ỳ sau của nhóm cầu thủ vừa đá xong SEA Games 30 coi như được giải phóng toàn bộ, đồng thời thể trạng, tinh thần cũng hồi phục tương đối tốt để sẵn sàng bước vào giải châu Á diễn ra vào đầu tháng 1 ở Thái Lan.
Không chỉ có thế, chấn thương của Thanh Thịnh và đặc biệt Quang Hải từ SEA Games 30 coi như bình phục, thêm vào đó một sự trở lại quan trọng khác là Đình Trọng ở hàng phòng ngự cũng ít nhiều giúp ông Park bớt âu lo khi giải đấu mà bản thân mình cùng đội nhà đặt mục tiêu rất cao không còn nhiều thời gian chuẩn bị.
U23 Việt Nam chưa ổn thoả tất cả, nhưng những gì nhận được từ chuyến tập huấn ở Hàn Quốc cũng đủ để ông Park tạm hài lòng. Và hi vọng, khoảng nửa tháng còn lại trước khi bước vào trận đầu tiên ở VCK U23 châu Á mọi thứ sẽ ổn thoả để U23 Việt Nam cùng HLV Park Hang Seo viết thêm trang sử mới cho bóng đá nước nhà...
Mai Anh
">U23 Việt Nam trờ về từ Hàn Quốc, sung sức chiến VCK U23 châu Á
Cả hai cháu đều mắc bệnh bại não bẩm sinh, chỉ có thể nằm một chỗ chứ không thể đi lại được. Chị Xý buộc phải ở nhà trông con, không thể làm gì khác.
Trao hơn 100 triệu đồng đến hai bé bại não bẩm sinh Chị Xý vốn người gốc Huế, đi làm ăn xa gặp anh Sửu. Theo chồng về Hải Dương, chị chỉ mong có một cuộc sống bình yên.
Năm 2015, chị sinh một bé trai, đặt tên là Nguyễn Đức Long. Nhưng niềm vui có con đầu lòng nhanh chóng biến thành nỗi bi kịch. Sau 1 thời gian dài, chị Xý thấy con không cất được cổ, chậm nói, không biết đi. Đưa con đến bác sĩ kiểm tra, chị mới ngỡ ngàng hay con bị bại não bẩm sinh.
Đến năm 2018, chị Xý có bầu lần thứ hai. Lần này, chị cẩn thận đi chọc ối, xét nghiệm và thở phào khi kết quả thai bình thường. Nào ngờ, đến khi sinh ra bé gái, dặt tên là Nguyễn Ngọc Cát Tiên, cháu bé mắc chứng bại não giống như anh mình.
Trước tình cảnh nghiệt ngã phải gánh chịu, từng có thời điểm vợ chồng chị Xý nghĩ đến chuyện tự vẫn. Để có tiền cho các con đi bệnh viện điều trị, vợ chồng chị Xý phải bán đi ngôi nhà đang ở rồi đi ở
Sau khi báo phản ánh, độc giả đã quyên góp được số tiền 100.805,000 đồng để ủng hộ hai cháu. Cầm trên tay số tiền nhân ái, chị Xý xúc động nói, số tiền này cũng là tài sản lớn của gia đình rồi, bởi lâu nay bao nhiêu tiền bạc đều cuốn theo bệnh tình của hai cháu.
Gửi lời cảm ơn đến bạn đọc báo VietNamNet, chị Xý cũng cho biết, ngoài số tiền này, trong thời gian qua, sau khi biết hoàn cảnh của gia đình chị trên VietNamNet, nhiều độc giả gửi ủng hộ trực tiếp cho gia đình được 100 triệu đồng nữa.
Phạm Bắc
Em Hoàng Minh Phương được bạn dọc ủng hộ 146 triệu đồng
"Số tiền lớn quá, gia đình tôi chưa bao giờ nghĩ đến. Cảm ơn báo VietNamNet, cảm ơn các nhà hảo tâm. Có tiền rồi em tôi được cứu mạng rồi”.
">Trao hơn 100 triệu đồng đến hai bé bại não bẩm sinh
Nhận định, soi kèo Ma
Ngay sau khi công bố điểm thi, Sở GD&ĐT Hà Nội cũng sẽ công bố điểm chuẩn để phụ huynh, thí sinh không phải lo lắng.
Thông tin về điểm thi của thí sinh sẽ được đăng tải trên cổng thông tin điện tử của Sở GD-ĐT Hà Nội tại các địa chỉ sau: http://www.tracuu.hanoi.edu.vn/,
https://tsdaucap.hanoi.gov.vn/tra-cuu
http://study.hanoi.edu.vn/tracuu
Ngoài ra, Sở GD-ĐT Hà Nội cũng dự kiến sẽ công bố phổ điểm các môn thi vào ngày 31/7. Thông tin phổ điểm được đăng trên Cổng thông tin điện tử của Sở GD-ĐT Hà Nội và niêm yết tại các trường THPT trên địa bàn thành phố..
Thanh Hùng
Học sinh Hà Nội buộc phải làm thủ tục xác nhận nhập học khi trúng tuyển lớp 10
Học sinh trúng tuyển lớp 10 THPT không chuyên ở Hà Nội phải xác nhận nhập học từ ngày 3-5/8. Sau ngày 5/8, Sở GD-ĐT Hà Nội sẽ khóa hệ thống phần mềm xác nhận nhập học.
">Điểm thi lớp 10 Hà Nội sẽ được công bố vào chiều 30/7
U22 Việt Nam thỏa cơn khát vàng SEA Games cho bóng đá Việt Nam sau 60 năm chờ đợi SK đánh giá, sau thành công tại SEA Games 30, sân chơi Đông Nam Á trở nên chật hẹp với bóng đá Việt Nam và thầy trò Park Hang Seo giờ đây có thể bước ra sân khấu thế giới.
Tờ này viết: “Việt Nam giành HCV SEA Games, người người ở khắp nơi đổ ra ăn mừng, từ Hà Nội đến TP.HCM. Đất nước Việt Nam có một đêm không ngủ, trước khi trở lại cuộc sống thường ngày.
Tuy nhiên, lễ hội ăn mừng có thể khép lại nhưng bóng đá Việt Nam thì tiếp tục. ‘Phép thuật’ Park Hang Seo là có thật và sẽ còn nữa.
Danh hiệu AFF Cup cũng đã thuộc về thầy trò HLV Park Hang Seo Phía trước tuyển Việt Nam là suất dự vòng loại cuối cùng World Cup 2022 khu vực châu Á, nơi mà họ chưa từng đạt đến. Và điều này đang rất khả thi.
Bây giờ, Việt Nam không có đối thủ ở khu vực Đông Nam Á. Dưới thời HLV Park Hang Seo, Việt Nam chua để thua đối thủ nào trong khu vực này. Trong 2 năm 2 tháng sát cánh cùng bóng đá Việt Nam, ông Park mang về nhiều thành quả ấn tượng, trong đó có 2 danh hiệu chức vô địch AFF Cup và HCV SEA Games.
Tuyển Việt Nam cũng nhảy vọt trong BXH FIFA, từ 120 lúc nhà cầm quân người Hàn Quốc đến hiện tại ở vị trí 94!
Theo báo chí Hàn Quốc, 'phép thuật' Park Hang Seo còn tiếp tục với bóng đá Việt Nam Việt Nam có thể tiến bước vào vòng loại cuối cùng World Cup 2022 khu vực châu Á nếu tiếp tục thể hiện được phong độ như thời gian qua.
Hiện đội đang đứng đầu bảng G, thật trùng hợp là cùng bảng với các đối thủ ĐNÁ, khi ngoài UAE là Thái Lan, Indonesia và Malaysia"..
Phóng viên tờ Thể thao hàng ngày, Choi Yong-jae thốt lên: “Tôi cảm thấy kinh ngạc. Một phép thuật khác của Park Hang Seo lại xuất hiện cùng bóng đá Việt Nam” sau khi chứng kiến U22 Việt Nam lên ngôi tại SEA Games 30 đầy thuyết phục.
Và cùng đó là những đánh giá: “Có một thực tế rõ ràng: Việt Nam là đội mạnh nhất, ấn tượng nhất Đông Nam Á, không đội nào so được. Trong ngày tái ký hợp đồng, ông Park hứa sẽ đưa bóng đá Việt Nam mạnh hơn nữa và chỉ hơn 1 tháng sau, ông làm được điều đó cùng U22 Việt Nam.
Dĩ nhiên, ông Park không thể hài lòng với Việt Nam chỉ ở trong khu vực này. Bóng đá Việt Nam giờ vượt ngoài khu vực Đông Nam Á mà phải hướng đến châu Á, TVH Tokyo 2020 và World Cup.
Đội Việt Nam chưa từng góp mặt trong một kỳ Thế vận hội, và ông Park có thể làm được điều này thông qua giải U23 châu Á 2020. Sở dĩ vậy, vì ông đã ‘bắt đầu’ với bóng đá Việt Nam từ đây, với một kết quả rất tốt, đạt vị trí á quân.
Báo chí quê nhà thầy Park cho rằng, sân chơi ĐNÁ giờ là nhỏ với bóng đá Việt Nam, và phía trước là TVH Tokyo 2020 cùng World Cup vẫy gọi... Tiếp theo là World Cup, nơi tuyển Việt Nam cũng chứng tỏ sự áp đảo, là đội duy nhất bất bại ở bảng G, đang chiếm ngôi đầu bảng với 11 điểm sau 5 lượt đấu. Khả năng thầy trò ông Park đi tiếp vào vòng sau là rất cao.
HLV Park Hang Seo đang được chờ đợi và kỳ vọng giải những bài toán khó trong lịch sử bóng đá Việt Nam: TVH và World Cup. Niềm tin đang là rất lớn, bởi có thể thấy ‘phép thuật’ của thầy Park còn tiếp tục…”.
Daily Sports cũng nhìn nhận: “Việt Nam vô đối tại Đông Nam Á và đang hướng đến mục tiêu cao hơn, World Cup.
Với chức vô địch AFF Cup và đoạt HCV SEA Games sau 60 năm, ông Park đã làm dịu đi cơn khát danh hiệu với người Việt Nam. Phía trước là mục tiêu mới, khi sân chơi Đông Nam Á bây giờ trở nên chật chội.
Tuyển Việt Nam vẫn còn 3 trận ở vòng loại thứ 2 World Cup 2022 khu vực châu Á nhưng cửa đi tiếp là khá cao”.
Mai Nguyễn
">Báo Hàn: Việt Nam ra World Cup thôi, sân chơi Đông Nam Á chật rồi!
Công việc này trở thành nguồn thu nhập chính, mỗi ngày mang về cho Jain vài nghìn rupee. Thu nhập ổn định từ ăn xin khiến Jain tiếp tục hành nghề kể cả khi đã trưởng thành, lập gia đình.
Mỗi ngày Jain làm việc 10-12 tiếng, bất kể ngày lễ hay lúc thời tiết khắc nghiệt, trung bình mỗi tháng kiếm được 65.000-70.000 rupee. Số tiền đi xin được, sau khi trang trải chi phí sinh hoạt gia đình, ông mang đi đầu tư.
Tổng tài sản của ông đến thời điểm hiện tại là 75 triệu rupee.
Người ăn xin này đã mua hai căn hộ ở Mumbai trị giá 14 triệu rupee để sống cùng cha, anh trai, vợ và hai con. Ông cũng là chủ một cửa hàng ở thành phố Thane hiện cho thuê 30.000 rupee mỗi tháng.
Sở hữu tài sản kếch xù sau 40 năm ăn xin
