- Một chương trình giảm cân quá khắc nghiệt và kéo dài sẽ chiếm hết của bạn toàn bộ thời gian cho việc nghỉ ngơi,ấcngủvàsựcăngthẳngảnhhưởngthếnàođếnkếtquảgiảmcâcúp tây ban nha đồng thời đẩy mức độ căng thẳng đến giới hạn cuối cùng.

Giảm cân đột ngột có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm