Nhận định, soi kèo Everton Vina del Mar vs Universidad Chile, 06h30 ngày 28/3: Thời của khách

Theo chuyên gia y tế, nhu cầu canxi khi mang thai tăng lên rõ rệt theo tuổi thai. Trong 3 tháng đầu, phụ nữ có thai cần 800mg canxi/ngày, 3 tháng giữa là 1000mg/ngày và 3 tháng cuối là 1500mg/ngày.

Trong thời kỳ có thai, mặc dù cơ thể của mẹ bầu đã phân giải phần nào canxi có trong xương và phóng thích vào máu để đáp ứng nhu cầu tăng cao nhưng sự đáp ứng này là chưa đủ. Trên thực tế, phụ nữ mang thai cần nhiều canxi hơn thế và nhu cầu bổ sung canxi cho bà bầu càng tăng cao khi càng về cuối kỳ mang thai. Nếu không được đáp ứng đầy đủ lượng canxi cần thiết, thai nhi có thể bị ảnh hưởng xấu đến sự phát triển sau này như: hiện tượng chậm phát triển, bệnh còi xương bẩm sinh, chứng khò khè, dị dạng xương...

Trong thời kỳ cho con bú, nếu không được bổ sung canxi, sữa mẹ sẽ kém chất lượng. Trẻ sơ sinh bị thiếu canxi sẽ có các biểu hiện như dễ bị giật mình, co giật, hay quấy khóc và ngủ không yên. 

Bổ sung canxi cho bà bầu còn mang ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe của chính thai phụ. Khi thiếu hụt canxi, mẹ bầu thường bị tê chân, mệt mỏi, mất ngủ. Đến khi cho con bú, cơ thể mẹ suy yếu, hay đổ mồ hôi trộm, dễ bị đau lưng, mỏi vai, đau khớp. Sự thiếu hụt canxi diễn ra trường kỳ sau nhiều lần sinh nở là tiền đề gây ra hiện tượng loãng xương khi các mẹ bước vào độ tuổi mãn kinh.

Cách bổ sung canxi cho bà bầu

Phương pháp hiệu quả để bổ sung canxi cho phụ nữ mang thai là thông qua các loại thực phẩm tự nhiên đầy đủ dinh dưỡng như các loại động vật có vỏ, thịt bò, thịt gà, thịt vịt, trứng, các loại hạt, các loại đậu và các loại rau xanh... Đây đều là nguồn cung cấp canxi tự nhiên mà mẹ bầu có thể bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Ngoài ra canxi còn có thể được bổ sung trong các loại sữa như sữa tươi, sữa công thức hoặc các loại viên uống bổ sung canxi.

Theo chuyên gia y tế, khi bổ sung canxi, mẹ bầu cần lưu ý một số điều như: Hạn chế bổ sung chế phẩm canxi chứa đường và natri; Kết hợp với vitamin D3 để giúp chuyển hóa canxi trong cơ thể tốt hơn; Không nên phối hợp bổ sung canxi cùng lúc với những thực phẩm như chocolate, trà, ca cao; Nên bổ sung canxi vào buổi sáng sau ăn khoảng 1 giờ; Không tự ý bổ sung canxi khi chưa tham vấn ý kiến bác sĩ.

Hiện trên thị trường, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Unical Mama Calcium được biết đến là sản phẩm hỗ trợ cho các bà mẹ trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Sản phẩm có các thành phần như AquaminF (Canxi từ Tảo), sắt polymaltose, Acid Folic đều là những dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Theo nhà sản xuất, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Unical Mama Calcium được nhập khẩu nguyên liệu và dây chuyền sản xuất của Nhật, sản xuất tại Việt Nam, sản phẩm được căn chỉnh hàm lượng phù hợp với nhu cầu, thể chất và cơ địa phụ nữ Việt Nam. Sản phẩm có dạng viên nén tiện dụng với hương chanh thơm mát, dễ uống, dễ sử dụng, có thể nhai trực tiếp.

Hiện nhãn hàng đang có chương trình hỗ trợ, khi mua sản phẩm các bà bầu sẽ được thăm khám, tư vấn dinh dưỡng online miễn phí tại các phòng khám Momcare, Wikimom.

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Unical Mama Calcium không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Trần Hiền(Tổng hợp)

Ở đời 2019, phiên bản sedan của i10 sở hữu các thông số kích thước dài x rộng x cao lần lượt là 3,995 x 1,660 x 1,505 mm, khoảng cách trục cơ sở đạt 2,454 mm và khoảng sáng gầm xe ở mức 152mm.  

Một trong những điểm cộng lớn nhất của Hyundai Grand i10 2019 so với các đối thủ cùng phân khúc là được trang bị hệ thống định vị và dẫn đường thuần Việt được điều khiển thông qua màn hình cảm ứng kích thước 7 inch. 

Phiên bản sedan của Hyundai Grand i10 2019 sử dụng động cơ 4 xylanh Kappa dung tích 1.2L đi cùng công nghệ van biến thiên Dual VTVT giúp đảm bảo khả năng vận hành cũng như hiệu quả tiêu thụ nhiên liệu. Công suất cực đại của Grand i10 sedan ở mức 87 mã lực tại 6,000 vòng/phút đi cùng mức moment xoắn 120 Nm tại 4.000 vòng/phút.

Toyota Vios 1.5G 2008-2009

Hiện nay khi có ý định mua xe ô tô cũ đã qua sử dụng, rất nhiều khách hàng quan tâm đặc biệt tới Toyota Vios. Trên thị trường ô tô Việt Nam, với số tiền dao động xung quanh mốc 300 triệu đồng, bạn có thể mua được một chiếc Toyota Vios cũ đời 2008, 2009 bản 1.5G.  

Về ưu điểm, Toyota Vios đời 2008 đáp ứng tốt cho nhu cầu di chuyển hàng ngày của khách hàng. Thiết kế bền dáng không bị lỗi mốt. Toyota Vios 2008 có kích thước là 4.300 mm x 1.700 mm x 1.460 mm (tương ứng Dài x Rộng x Cao), chiều dài trục cơ sở 2.500 mm, nhờ đó mang đến không gian bên trong xe rộng rãi, rất thích hợp với đối tượng gia đình hoặc thường xuyên phải chở nhiều hành lý. 

Xe được trang bị động cơ 1.5L 1NZ-FE I4 DOHC VVT-i kết hợp hộp số sàn 5 cấp, đạt công suất 107 mã lực, mô-men xoắn 144Nm. Người dùng đánh giá cao về khả năng tiết kiệm nhiên liệu với mức tiêu thụ 6,5L/100km đường trường và 8,5-9L/100km nội thành...

Nhược điểm: Xe đời sâu. Nếu không có kinh nghiệm rất dễ mua nhầm xe taxi hoàn lương. 

Hyundai Accent 1.4MT 2011- 2012

Cùng phân khúc với Vios, Hyundai Accent cũng là mẫu xe đắt khách trên thị trường ô tô cũ. Những chiếc Hyundai Accent 1.4MT 2011- 2012 hiện được chào bán với giá dao động từ 295-315 triệu đồng. 

Theo đánh giá xe của phần lớn người tiêu dùng, Accent 2011-2012 cũ sau nhiều năm sử dụng vẫn giữ được vẻ bền đẹp, trẻ trung và hiện đại.

Hyundai Accent 2011-2012 có  kích thước cụ thể chiều dài x chiều rộng x chiều cao tương ứng với 4.370 x 1.700 x 1.457mm, chiều dài cơ sở là 2.579mm. Không gian bên trong xe tương đối rộng rãi, thoải mái. 

Hyundai Accent 2011-2012 được trang bị hệ thống động cơ xăng Gramma, công nghệ phun xăng trực tiếp nhiều cổng với hai sự lựa chọn 1.4L và 1.6 L. Động cơ xăng 1.4L giúp tạo ra công suất tối đa đạt 106 mã lực tại vòng tua là 6.300vòng/phút và mô men xoắn cực đại đạt 138Nm tại vòng tua ở mức 5.000vòng/phút cùng hộp số sàn 5 cấp. 

Tuy nhiên, nhược điểm của Hyundai Accent 2011-2012 đó chính là khả năng cách âm không được tốt. Nhất là đối với những dòng xe cũ thì khả năng cách âm lại càng hạn chế bởi sau một thời gian sử dụng hệ thống động cơ không còn trơn tru và khả năng vận hành không còn mượt mà như trước nữa. 

Khi chạy xe Hyundai Accent 2011 cũ đi qua những con đường gồ ghề, xấu thì tiếng lốp và tiếng ồn từ bên ngoài vọng vào trong xe rất rõ.

Cảm giác lái của Hyundai Accent 2011 cũ được đánh giá ở mức trung bình.

Honda Civic 2009-2011

Mẫu sedan hạng C Honda Civic dù đã sử dụng trên 10 năm nhưng vẫn được nhiều người yêu thích và tìm mua. Bởi thế hệ thứ 8 của Honda Civic được đánh giá là khá bền dáng và là một thế hệ thành công nhất của Honda Civic.

Honda Civic 2009 có vẻ ngoài khá thể thao & cá tính nhờ kiểu dáng cản trước theo phong cách của Civic Type R còn đèn hậu hình bát giác được nâng cấp đẹp mắt hơn. 

Không gian nội thất của Honda Civic có thiết kế rộng rãi và mang phong cách thể thao. 

Civic 2009 cũng có tùy chọn 2 động cơ SOHC i-VTEC 1.8L & DOHC i-VTEC 2.0L. Cùng với đó là kết hợp với hộp số tự động 5 cấp thay vì 4 cấp như các dòng xe khác cùng thời.

Ưu điểm: Ngoại hình đẹp, không gian rộng trang bị hiện đại. Vận hành bền bỉ, độ an toàn cao.
Nhược điểm: Xe đời cũ. Nhiều phụ tùng phải thay thế, sửa chữa. 

Toyota Camry 2005-2007

Toyota Camry cũ đời 2005-2007 cũng được nhiều người nhắm đến trong tầm giá 300 triệu đồng. Xe được trang bị động cơ xăng 2.4L công suất cực đại 148 mã lực (SAE) tại vòng tua 5,600 vòng/phút, mô-men xoắn cực đại 22.4 kg.m tại vòng tua 4,200 vòng/phút. 

Nhiều đánh giá cho rằng, Toyota Camry 2005-2007 dù đã khá cũ nhưng máy khoẻ chạy khá tốt nếu được bảo trì tốt và số km không quá cao. Xe rộng rãi, sử dụng đơn giản. 

Tuy nhiên, với xe đời quá sâu công nghệ cũ nên thường hao xăng hơn so với xe đời mới.

Tổng hợp

Mời bạn đọc chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

“Toàn bộ quỹ nhà tại các dự án này đã được thành phố bố trí TĐC phục vụ cho các dự án cần GPMB trên địa bàn thành phố, nhất là các dự án trọng điểm”, lãnh đạo Sở Xây dựng cho hay.

Nói về lý do các dự án TĐC chưa được nghiệm thu đưa vào sử dụng, đại diện Sở Xây dựng Hà Nội cho biết do "nhiều khó khăn vướng mắc". (Xem chi tiết)

Thanh tra thoái vốn tại DIC Corp: Sai phạm định giá đất, xác định giá trị DN

Thanh tra Chính phủ vừa công bố thông báo kết luận thanh tra việc chấp hành pháp luật trong cổ phần hóa và thoái vốn nhà nước Tổng công ty Cổ phần Đầu tư phát triển xây dựng (DIC Corp, HoSE: DIG). DIC Corp tiền thân là Công ty Đầu tư phát triển – Xây dựng.

Thanh tra quá trình cổ phần hóa và thoái vốn tại Tổng công ty Cổ phần Đầu tư phát triển xây dựng, Thanh tra Chính phủ chỉ ra nhiều hạn chế, thiếu sót và vi phạm.

Liên quan đến vấn đề này, Bộ trưởng Bộ Xây dựng vừa ký ban hành kế hoạch thực hiện kết luận thanh tra 1288 của Thanh tra Chính phủ liên quan đến vi phạm cổ phần hóa tại DIC Corp. (Xem chi tiết) 

Hàng trăm người đấu giá 39 lô đất ven Hà Nội, giá trúng cao nhất 60 triệu/m2

Huyện Phúc Thọ (Hà Nội) sáng 29/8 đã đấu giá thành công 39 thửa đất, giá cao nhất 60 triệu đồng/m2, gấp 2,6 lần mức khởi điểm.

Các lô này có giá khởi điểm từ 19,8-23,4 triệu đồng/m2, người tham gia phải đặt trước 20% giá khởi điểm của thửa đất, tương đương 450-700 triệu đồng mỗi lô. Mức đặt cọc này cao hơn 3,5-4 lần so với mức cọc của hai phiên đấu giá ở Thanh Oai và Hoài Đức trước đó. (Xem chi tiết) 

Hà Nội đề xuất diện tích tối thiểu 50m2 mới được tách thửa

Hà Nội đang lấy ý kiến về dự thảo quy định điều kiện tách thửa, hợp thửa và diện tích, kích thước tối thiểu được tách với từng loại đất.

Theo dự thảo, nếu tách thửa không hình thành lối đi mới, tại phường, thị trấn, thửa đất phải bảo đảm chiều dài từ 4m trở lên, chiều rộng tiếp giáp đường giao thông từ 4m trở lên và diện tích ngoài chỉ giới đường đỏ không nhỏ hơn 50m2 - cao hơn so với mức 30m2 đang được thành phố áp dụng. (Xem chi tiết) 

Kỳ lạ nhà 4 mặt tiền, như bùng binh

Căn nhà "siêu hiếm" rộng chưa đầy 20m2 trên phố Đại La (Hà Nội) có đủ 4 mặt tiền, được chủ nhà sửa sang và cho thuê kinh doanh. Điểm đặc biệt của căn nhà là nó đứng một mình, sừng sững như 'ốc đảo' ở đường Đại La.

Căn nhà được cho thuê để kinh doanh quán cà phê, xung quanh cây cối xanh tốt. Điểm đặc biệt của căn nhà là nằm một mình trên “ốc đảo”, chơ vơ ngay mặt phố Đại La. Chủ quán cà phê còn tận dụng điểm khác biệt này của căn nhà, đặt tên quán là “Đảo Coffee”. 

Người dân xung quanh kể rằng, từ khi giải phóng mặt bằng, tại phố Đại La, nhiều căn nhà ở trong ngõ bỗng thành nhà mặt phố, trong đó có căn nhà 4 mặt tiền này. (Xem chi tiết) 

Glucose (đường) được tạo ra từ các thực phẩm mà chúng ta ăn hằng ngày là nguồn năng lượng nuôi các tế bào của cơ thể. Khả năng chuyển đổi đường từ các nhóm thức ăn là tinh bột: 100%; chất đạm: 60%; chất béo: < 10%.

Thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, sữa khi vào dạ dày - ruột chuyển hóa thành axit amin nuôi cơ thể. Số dư thừa chuyển đổi thành đường glycogen dự trữ. Do đó, ăn quá nhiều đạm cũng làm gia tăng đường máu dẫn tới mắc bệnh tiểu đường. 

Bởi vậy, dù nhiều người không hoặc ít ăn cơm (tinh bột), tăng cường ăn thịt, trứng, cá, uống sữa nhưng tỷ lệ mắc tiểu đường vẫn tăng. Các trường hợp loại bỏ tuyệt đối tinh bột còn đối mặt với nhiều hậu quả. 

Trong nghiên cứu công bố trên tạp chíLancet, các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu của 15.000 người và phát hiện hấp thụ quá ít hoặc quá nhiều tinh bột đều làm giảm tuổi thọ. Bắt đầu từ tuổi 50, việc hấp thụ quá nhiều tinh bột sẽ làm giảm tuổi thọ 1 năm nhưng hấp thụ quá ít thậm chí còn làm giảm tới 4 năm. 

Tác hại khi không ăn tinh bột

Ngày nay, ngày càng nhiều người không ăn tinh bột vì lý do sức khỏe hoặc giảm cân nhưng họ không nhận ra rằng tác dụng phụ của việc cắt giảm hoàn toàn nguồn thực phẩm này còn nghiêm trọng hơn.

Tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch 

Một nghiên cứu của Bệnh viện St. Paul và Đại học British Columbia ở Canada phát hiện nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở những người không ăn hoặc ăn rất ít tinh bột là 9,8%, trong khi tỷ lệ này ở nhóm có chế độ bình thường là 4,3%. Điều đó cho thấy việc giảm tinh bột một cách cực đoan sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Hôi miệng

Tạp chí Reader's Digestđăng một bài viết nêu tiêu thụ dưới 50g tinh bột mỗi ngày sẽ gây hôi miệng. Một phần nguyên nhân là cơ thể tiêu thụ chất béo và protein trong môi trường ít carbohydrate sẽ gây ra mùi hôi. 

Suy dinh dưỡng

Khi triệt tiêu hoàn toàn tinh bột, cơ thể sẽ không nhận đủ calo, thiếu dinh dưỡng. Ban đầu, lượng đường trong máu sẽ giảm xuống mức bình thường gây run rẩy, chóng mặt. Cơ thể bạn bắt đầu đốt cháy các chất béo để lấy năng lượng. Khi nguồn năng lượng dự trữ cạn kiệt, cơ thể dần suy dinh dưỡng, thể lực kém, rụng tóc, giảm khả năng miễn dịch. 

Thoái hóa chức năng não

Những người không ăn cơm trong thời gian dài sẽ bị ảnh hưởng đến chức năng não, vì năng lượng cho hoạt động của não cũng cần được bổ sung bằng tinh bột. Khi đó, họ sẽ đối mặt với các biểu hiện như tư duy chậm, trí nhớ kém, vận động chậm.

Tần suất mắc bệnh cao

Những người không ăn cơm trong thời gian dài sẽ thiếu dinh dưỡng, sức đề kháng kém, dễ nhiễm các loại virus dẫn đến tần suất mắc bệnh cao hơn. Ngoài ra, nếu chế độ ăn uống không cân bằng có nhiều dầu mỡ sẽ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh tim mạch. Ăn quá nhiều cá, tôm, thịt lợn giàu protein gây ra gánh nặng cho đường tiêu hóa, gan, thận, tăng tỷ lệ mắc các bệnh hệ tiêu hóa bao gồm ung thư. 

Bốn không khi uống rượu bia

Ưu điểm nổi bật nhất của sản phẩm này chính bởi thành phần tự nhiên từ các loại hạt giàu dưỡng chất, dễ dàng hấp thụ trọn vẹn vào thai nhi mà không làm mẹ tăng cân quá nhiều. Hệ dưỡng chất Multi + gồm: Acid folic - DHA - aquamin F cùng 13 vitamin và 11 khoáng chất thiết yếu, giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao của mẹ trong giai đoạn quan trọng này.

Đặc biệt, Aquamin F có trong Ganola Mum là canxi hữu cơ giúp phòng ngừa loãng xương hữu hiệu cho mẹ, giúp phát triển hệ xương, răng,.. cho bé mà không gây táo bón, nóng trong hay sỏi thận.

Bà bầu có thể sử dụng sản phẩm này để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày, giúp cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ. Để pha một ly Ganola Mum, bạn cho 2 muỗng gạt ngang (tương đương 20g bột) vào 150 ml nước ấm (khoảng 40-50 độ C); khuấy đều cho đến khi bột tan hết và sử dụng (nên dùng ngay sau khi pha).

(Nguồn: Công ty TNHH Iron Spirit)

Ngay lập tức, các bác sĩ thiết lập đường truyền Catheter tĩnh mạch trung tâm để truyền dịch tích cực, giảm đau và hạ mỡ máu bằng insulin tĩnh mạch liên tục. 

Sau 3 ngày điều trị, nam bệnh nhân đã hết đau bụng, mức độ mỡ máu về giới hạn cho phép, người bệnh bắt đầu ăn lại bằng đường miệng.

Bác sĩ chuyên khoa 1 Mai Giang Nam - Trưởng khoa Cấp cứu Hồi sức tích cực và chống độc, Trung tâm Y tế huyện Thanh Sơn - cho biết viêm tụy cấp do tăng mỡ máu gặp khoảng 30-35% trong tổng số bệnh nhân viêm tụy cấp nhập viện. Với mức triglyceride >5.6 mmol/L, bệnh nhân có nguy cơ bị viêm tụy cấp, nếu triglyceride >11.3 mmol/L, nguy cơ mắc viêm tụy cấp là 5%. Tỷ lệ này tăng lên 10-20% khi mức triglyceride > 22.6 mmol/l.

Nếu bệnh nhân không được điều trị nguy cơ viêm tụy cấp tái phát, dẫn đến viêm tụy mạn gây suy tuyến tụy nội tiết và ngoại tiết.

Bác sĩ Nam khuyến cáo để phòng bệnh viêm tụy cấp, người dân không nên dùng thức uống có cồn (rượu, bia). Người dân nên ăn uống khoa học, vệ sinh, giảm tinh bột, hạn chế chất béo bão hòa, tăng cường nhiều rau xanh, trái cây, luyện tập thể dục thể thao tối thiểu 30 phút mỗi ngày. 

Những người mắc bệnh đái tháo đường, thừa cân béo phì, mỡ máu, sỏi mật nên khám định kỳ để quản lý tốt bệnh nền, tránh để biến chứng gây viêm tụy cấp.