Soi kèo góc Tottenham vs AZ Alkmaar, 3h00 ngày 14/3

Thế nên, rất khó nói nên tắt đi cái nào. 

Microsoft đã rất cố gắng rồi

Microsoft tập trung cải thiện vấn đề này hơn khi phát triển từ Windows 8 trở nên. Trong những phiên bản Windows 10, các ứng dụng modern hay universal khi được cài đặt sẽ không thể tự thiết lập mình vào danh sách chạy cùng hệ thống khi khởi động như các ứng dụng desktop khác. Đồng thời, nó cũng không sử dụng bất kì tài nguyên (CPU, RAM) nào của mình nếu như nó không chạy ngầm, ngoại trừ các tác vụ cần chạy nền bị giới hạn để nó hoạt động đúng chức năng của mình. Vì vậy, loại ứng dụng này sẽ khó có thể làm chậm chiếc máy tính của người dùng. Bên cạnh đó, kho ứng dụng Store có trên Windows cũng sử dụng một cơ chế cập nhật khác nhằm tránh các bên thứ ba cập nhật ứng dụng thường xuyên. Cuối cùng, số lượng dịch vụ (services) hệ thống khởi chạy cùng Windows (kể từ Windows 8 trở lên) bị giảm đi rất nhiều. Chính việc này giúp Windows khởi động nhanh hơn bởi không có quá nhiều thứ tiêu tốn tài nguyên. 

Đây mới là những nguyên nhân

Phân mảnh ổ cứng là 1 trong nhiều nguyên nhân khiến Windows chậm dần đi. Đây không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng trên các bản Windows mới. Hệ điều hành sẽ thực hiện chống phân mảnh ổ cứng trong thời gian nghỉ. Tuy nhiên, nếu ổ cứng quá đầy, tính năng chống phân mảnh không thể thực hiện được hết hoàn toàn. Ngoài ra, các phần cứng cũng xuống cấp theo thời gian, đặc biệt là các ổ flash cũ. 

Một vấn đề nữa có liên quan đến dung lượng trống của ổ đĩa. Thông thường, các chương trình và dữ liệu của chúng ta thường chỉ được đưa vào một phần bộ nhớ, phần còn lại nằm trong bộ nhớ tạm thời (tên "ngành" là swap) có trên ổ cứng và sẽ được đưa vào RAM khi cần. Các dữ liệu nằm trên ổ cứng có tốc độ truy cập không nhanh, trong khi những dữ liệu được đưa vào các rãnh nhỏ bên trong lại thực sự nhanh hơn rất nhiều. Khi toàn bộ ổ đĩa dần đầy, hệ thống sẽ lấp đầy theo cơ chế từ trong ra ngoài, tức từ các rãnh ra, phần bộ nhớ swap sẽ bị đẩy ra ngày càng xa, khiến chiếc máy tính bị chậm dần đi. Nếu ổ đĩa đầy, phần bộ nhớ swap cũng bị phân mảnh, khiến chiếc máy tính chậm đi rất nhiều. Các hệ điều hành mới đều có những tính năng để chống lại điều này, nhưng chúng chỉ hiệu quả một phần.

Thêm nữa, một số người dùng muốn xóa bỏ các phần mềm antivirus có trên máy vì nghĩ rằng có thể chiếc máy tính nhanh trở lại. Kết quả là họ bị nhiễm malware. Một số malware được cài đặt mà bạn không hề biết. Và nếu chiếc PC của bạn không có sự bảo vệ từ các phần mềm antivirus, bạn sẽ không thể nhận ra nó. Điều này lại khiến chiếc PC của bạn trở nên chậm đi. Bên cạnh đó, không phải tất cả các phần mềm antivirus đều có khả năng phát hiện virus như nhau. Nó còn phụ thuộc vào cơ chế hoạt động cũng như cơ sở dữ liệu của mỗi phần mềm.

Vấn đề cuối cùng là các trang web và các trình duyệt dần trở nên phức tạp hơn. Do tốc độ trung bình của máy tính ngày càng nhanh hơn cùng với các công nghệ web tân tiến hơn, nhiều trình duyệt và trang web dần phải phức tạp tương đương. Điều này khiến khả năng xử lý bị chậm đi nếu so trên hệ thống cùng phần cứng. Hầu hết những nhà phát triển trình duyệt luôn cải thiện hiệu năng phần mềm của mình để chống lại điều này. Đáng tiếc thay, về cơ bản, cải thiện hiệu năng của phần mềm lại khó hơn là với phần cứng. Đặc biệt là khi quá trình kết xuất đồ họa bằng phần cứng dần trở nên quan trọng hơn so với nhiều năm trước đây. Vì vậy, những chiếc máy tính không có con chip đồ họa tốt cũng sẽ bị ảnh hưởng đáng kể.

Tóm lại, nếu bạn thấy chiếc PC trở nên chậm đi, hãy kiểm tra nguyên nhân xuất phát từ đâu. Sau đó, hãy thử tìm phương pháp khắc phục. Và hãy nhớ rằng, PC cũng cần được chăm sóc. Đừng đối xử quá tệ bạc với nó.

Theo GenK

Cho dù bạn mới bắt đầu cố gắng để có con hay đã mất khá nhiều thời gian để làm việc này mà chưa thành công, hãy dành thời gian nghe những lời khuyên của chuyên gia khoa sản. Từ những gì bạn ăn, tư thế “yêu” hay chính lối sống hàng ngày đều ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bạn.

Hãy nghe 9 lời khuyên dưới đây, để các cặp đôi có thể thụ thai nhanh và hiệu quả nhất:

Quen hệ tình dục thường xuyên

Theo chuyên gia khoa sản, tiến sĩ Sarah Brewer: “Quan hệ tinh dục đều đặn cứ khoảng 2-3 ngày một lần là lý tưởng nhất để thụ thai. “Yêu” quá liên tục hoặc để dành “tinh trùng” đều là những cách sai lầm khi bạn muốn sớm có con.”

Tiến sĩ Sarah cũng chia sẻ thêm, nếu các cặp đôi đã mất nhiều thời gian để cố gắng thụ thai, hãy chú ý hơn đến thời gian màu mỡ nhất của người phụ nữ (thời gian trứng rụng) và “yêu” đều đặn, thường xuyên hơn sẽ có kết quả như ý muốn.

Theo chuyên gia khoa sản, tiến sĩ Sarah Brewer: “Quan hệ tinh dục đều đặn cứ khoảng 2-3 ngày một lần là lý tưởng nhất để thụ thai. (ảnh minh họa)

Từ bỏ thuốc lá

“Nếu bạn không bỏ được hoàn toàn, hãy hạn chế từ từ.”, tiến sĩ Sarah nói. Ông cũng cho biết phụ nữ hút 10 điếu thuốc/ngày sẽ khó thụ thai hơn các chị em bình thường đến 3 lần.

Chọn tư thế “yêu”

Chuyên gia khoa sản Emma Cannon chia sẻ, để muốn nhanh thụ thai, các cặp đôi cần biết chọn tự thế “yêu” để tinh trùng dễ dàng thâm nhập vào trứng nhất và đó chính là tư thế truyền thống, người phụ nữ nằm dưới, có kê một chiếc gối mềm, sẽ giúp tinh trùng nhanh chóng gặp gỡ trứng.

Chú ý cân nặng

Nếu trọng lượng của bạn chưa đạt chuẩn, hãy giảm cân hoặc tăng cân trước khi có ý định thụ thai. Quá gầy hoặc quá béo đều sẽ cản trở việc thụ thai thành công và tác động tiêu cực đến hệ thống sinh sản. Theo các chuyên gia, cơ thể lý lưởng nhất để thụ thai là chỉ số IBM đạt từ 18-25. Cách tính chỉ số IBM như sau:

Giảm căng thẳng

Đừng lo lắng quá nhiều đến việc liệu tháng này bạn có thể thụ thai hay không cho dù bạn đã mất khá nhiều thời gian cho việc này. Theo chuyên gia Sloan Sheridan-Williams, căng thẳng chính là một trong những nguyên nhân khiến việc thụ thai trở lên khó khăn hơn. Hãy cố gắng tạo tâm lý thoải mái, đến với cuộc yêu một cách hứng khởi sẽ giúp các bạn dễ dàng “lên đỉnh” và cơ hội thụ thai cũng cao hơn.

Loại bỏ rượu

“Một nghiên cứu mới đây cho thấy, phụ nữ uống rượu thường xuyên sẽ mất nhiều thời gian để cố gắng thụ thai hơn phụ nữ bình thường khoảng 6 tháng.”, tiến sĩ Sarah nói.

Phụ nữ uống rượu thường xuyên sẽ mất nhiều thời gian để cố gắng thụ thai hơn phụ nữ bình thường khoảng 6 tháng. (ảnh minh họa)

Lập chế độ ăn uống cân bằng

Một chế độ ăn uống cân bằng cho cả hai vợ chồng là rất cần thiết trong việc thụ thai. Các cặp đôi nên ăn uống khoa học, chọn những thực phẩm giàu chất chồng oxy hóa, omega 3, protein và axit folic… sẽ giúp hỗ trợ quá trình thụ thai.

Bổ sung dưỡng chất cần thiết

Nếu mẹ không thể bổ sung đủ dưỡng chất trong chế độ ăn uống hàng ngày, tiến sĩ Sarah khuyên chị em nên uống thêm thuốc bổ, đặc biệt lalf aixt folic để hộ trợ quá trình thụ thai và ngăn ngừa dị tật cho thai nhi.

Đọc nhiều những câu chuyện thụ thai thành công

Những câu chuyện thụ thai này sẽ giúp các cặp đôi có thêm động lực để cố gắng, đặc biệt những người đã mất nhiều thời gian cố gắng mà chưa thành công, chuyên gia Sloan chia sẻ. Ngoài ra, các cặp đôi cũng cần chú ý giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng và đừng bi qua, đó là chìa khóa giúp con yêu sớm đến với bạn.

(Theo Motherandbaby/ Khám phá)

1. Ho do virus

Triệu chứng: Ho kéo dài sau khi cảm lạnh.

Theo Mirror, khi bạn bị cảm lạnh, các virus xâm nhập cơ thể và cư ngụ trong phần chất nhầy ở cổ họng gây viêm, tổn thương niêm mạc. Thuốc kháng sinh hầu như vô tác dụng trong trường hợp này.

Bác sĩ khuyên bạn nên uống nước ấm kết hợp với si ro trị ho, giúp làm long đờm, kích thích tiết dịch trong đường hô hấp và làm dịu vết sưng viêm. Ngoài ra, bạn nên yêu cầu bác sĩ kê thêm thuốc trị viêm xoang, ngạt mũi để giải quyết tận gốc vấn đề.

2. Hen suyễn

Triệu chứng: Ho khan mãn tính vào ban đêm, thở khò khè, khó thở và thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm.

Nếu bạn thường xuyên tỉnh dậy giữa đêm do các cơn ho, bạn có thể đã mắc bệnh hen suyễn. Bệnh có thể phát triển ở mọi lứa tuổi, nhưng đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em.

Các chuyên gia hô hấp khuyên bạn nên dùng thuốc xịt hen suyễn để làm đường hô hấp luôn thông thoáng.

3. Ho kèm ợ nóng

Triệu chứng: Đau họng sau khi ăn hoặc ho giữa đêm. Miệng có mùi khó chịu do axit phân hủy thức ăn thừa.

Nguyên nhân chính của hiện tượng này là chứng ợ nóng hoặc trào ngược axit. Axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, kích ứng cổ họng và gây ho. Các triệu chứng thường xuất hiện khi bạn ăn quá no hoặc ăn tối muộn.

Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể nằm gối cao và hạn chế các bữa khuya và tránh ăn quá no để giảm các trệu chứng ợ nóng, ho vào ban đêm.

4. Bệnh ho gà

Triệu chứng: Ho liên tục, không kiểm soát, tiếng khò khè.

Nguyên nhân của bệnh ho gà là vi khuẩn. Chúng lây lan từ người sang người qua đường hô hấp.

Trẻ em mắc ho gà cần được giám sát chặt chẽ bởi bệnh có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong. Ở người lớn, bệnh thường gây khó chịu, kéo dài đến 6 tuần. Bạn nên uống nhiều nước ấm và dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ để điều trị bệnh hiệu quả. Trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai có thể phòng bệnh bằng cách tiêm vắc xin.

5. Ho do bệnh lao

Triệu chứng: Ho dai dẳng kéo dài, cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, giảm cân nhanh, ra mồ hôi vào ban đêm và ho ra máu.

Khi gặp các triệu chứng trên, bạn nên gặp bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn điều trị kịp thời. Lao là căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, tuy nhiên, thuốc kháng sinh có thể giúp chữa khỏi 99% các trường hợp mắc bệnh.

6. Vấn đề về tim

Triệu chứng: Khó thở khi hoạt động quá sức, ho khò khè, dai dẳng, cơ thể mệt mỏi, và có hiện tượng giữ nước.

Nguyên nhân của các triệu chứng trên có thể do bệnh suy tim. Nếu bạn gặp các triệu chứng này, hãy lập tức đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe và xét nghiệm máu. Việc phát hiện bệnh kịp thời sẽ giúp quá trình điều trị bệnh nhanh chóng và hiệu quả hơn.

7. Ung thư phổi

Triệu chứng: Ho kéo dài hơn 3 tuần, tình trạng tệ dần và kèm theo máu, khó thở không rõ nguyên nhân, ssụt cân nhanh, tức ngực, mệt mỏi thường xuyên.

Các bác sĩ có thể phát hiện bệnh ung thư phổi sớm thông qua phim chụp X-quang. Hiện nay, phương pháp điều trị bao gồm phẫu thuật kết hợp hóa trị và xạ trị, tùy thuộc giai đoạn phát triển của bệnh.