您现在的位置是:NEWS > Nhận định
Ca sĩ Quỳnh Phạm tiết lộ quy tắc trong show riêng diễn cho khách VIP
NEWS2025-04-01 05:41:05【Nhận định】6人已围观
简介Đi hát từ năm 2000 nhưng phải đợi tới 24 năm sau ca sĩ Quỳnh Phạm mới làm album đầu tay. Với Rồi như 24h.com.c24h.com.c、、

Đi hát từ năm 2000 nhưng phải đợi tới 24 năm sau ca sĩ Quỳnh Phạm mới làm album đầu tay. Với Rồi như đá ngây ngô (ra mắt ngày 15/12 tới), cô chọn 5 ca khúc của nhạc sĩ Trịnh Công Sơn (Ướt mi, Tôi ru em ngủ, Cuối cùng cho một tình yêu, Hãy yêu nhau đi, Rồi như đá ngây ngô) hát theo phong cách Jazz lạ tai.
Không chạy theo bề nổi, Quỳnh Phạm thường đắt sô với các show diễn riêng tư cho những doanh nhân giàu nhất Việt Nam hay tiệc chiêu đãi nguyên thủ quốc gia, chính trị gia... Dịp này Quỳnh Phạm dành cho VietNamNet cuộc phỏng vấn riêng.
Đi hát 24 năm mới ra album đầu tay, dùng tiền mua nhà để làm đĩa
- Vì sao chị phải đợi tới hơn 2 thập kỷ mới quyết định ra album đầu tiên và lại chọn Jazz hóa nhạc Trịnh chứ không phải những bản nhạc ngoại nổi tiếng bắt tai?
Thời còn độc thân, tôi có quãng thời gian đi hát rất dài. Nhưng khi có gia đình, tôi quyết định làm công việc phía sau, tổ chức sự kiện. Nhạc Jazz có đặc thù là mọi người trong nghề dễ dàng biết nhau nhưng lại khó nổi tiếng ở bên ngoài bởi chủ yếu hát nhạc nước ngoài. Tôi cứ nghĩ mãi nên ra album gì cho sự nghiệp. Đầu tiên tôi định hát nhạc ngoại nhưng bản quyền là vấn đề lớn. Nếu người Việt mà chỉ hát nhạc nước ngoài thì không hay lắm nên tôi chuyển hướng.
Trước đây tôi từng hát nhạc Trịnh nhưng chưa có cảm nhận gì sâu sắc bởi còn quá trẻ. Đến tầm tuổi này và đủ trải nghiệm, tôi nhận ra nhạc Trịnh rất hay, có thể kết hợp với Jazz bởi ca từ đầy chất thơ và gần gũi, nhẹ nhàng. Thêm nữa, từ trước đến nay Jazz kết hợp với nhạc Trịnh gần như không có và chủ yếu chỉ là chơi nhạc cụ như saxophone, guitar chứ chưa có ai hát một cách chuyên nghiệp.

- Quá trình ra album này, chị nhận được sự hỗ trợ từ nhiều người, trong đó có gia đình nhạc sĩ Trịnh Công Sơn? Có ai hỗ trợ chị về tài chính không vì làm một album tử tế cần nhiều tiền?
Đó cũng là lý do cho đến bây giờ tôi mới ra được album vì không hề có tài trợ, tôi phải làm từ A đến Z. Chơi các dòng nhạc khác như Pop, Rock sẽ dễ kiếm tiền hơn nhưng với Jazz đa phần chỉ hát trong khách sạn hạng sang hay chương trình cho khách Tây, show riêng. Tôi phải làm một nghề khác là tổ chức show để tích lũy tiền bạc nhằm dồn tiền cho album này. Dù ra mắt muộn nhưng tôi cố gắng để có sản phẩm đánh dấu thành quả của một nghệ sĩ gắn bó lâu năm với Jazz.
Tôi nhờ mỗi người giúp một chút và tất cả đều hỗ trợ hết sức, động viên rất nhiều. Số tiền tiết kiệm để làm album đó có thể mua một cái nhà nhưng nếu như vậy mình không có sản phẩm gì về nghề. Điều đặc biệt nhất ở dự án này là nhiếp ảnh gia Dương Minh Long - người giữ bản quyền toàn bộ hình chụp cố nhạc sĩ Trịnh Công Sơn - dù trước đó tôi không hề quen biết đã nhận lời làm 5 MV mà không lấy một xu nào. Điều đó khiến tôi xúc động.
Gia đình nhạc sĩ Trịnh Công Sơn cũng không lấy tiền tác quyền 5 ca khúc tôi sử dụng trong album bởi nhạc Trịnh theo phong cách Jazz cũng là thử nghiệm mới mẻ mà họ muốn ủng hộ.

Quy định đặc biệt khi hát riêng cho khách VIP
- Chị vừa nhắc đến các private show diễn trong tiệc chiêu đãi nguyên thủ hay các nhân vật quan trọng, giàu có, vậy với những show này chị phải đáp ứng yêu cầu gì?
Khi hát trong bữa tiệc của các VVIP, VIP, các chính trị gia, doanh nhân, doanh nghiệp lớn, ngoài chuyện ăn mặc thế nào thì từng hành động cũng phải chỉn chu. Nguyên tắc là không được đưa thông tin, hình ảnh về các show diễn đó ra bên ngoài khi chưa có sự cho phép. Những điều đó được quy định rất rõ trong hợp đồng biểu diễn. Hát cho khách VIP đương nhiên thù lao sẽ tốt hơn nhưng lại không được nổi tiếng về mặt hình ảnh theo cách thông thường vì hầu như tôi không được chia sẻ trên trang cá nhân hay truyền thông.
Chính vì thế, đĩa nhạc Jazz sắp ra mắt tới đây chính là thứ giúp công chúng biết đến tôi rộng rãi hơn cũng như thấy Jazz hóa ra không hề khó nghe.

- Chị có bao giờ tiếc hay thấy khó chịu khi tham gia diễn nhiều chương trình cho các nhân vật VVIP ở những địa điểm đặc biệt nhưng lại không được phép "khoe"?
Nhiều khi tôi có chụp ảnh ở địa điểm diễn nhưng không được nói ra là biểu diễn ở đâu, cho ai. Cũng có lúc hơi buồn nhưng đó là công việc mình lựa chọn. Nếu được chọn lại tôi vẫn cứ theo đuổi Jazz, bởi đó là nghề nuôi sống bản thân bao năm và tôi không có lý do đổi sang một lĩnh vực khác. Môi trường công việc này không hào nhoáng và bề nổi nhưng đổi lại tôi có được những điều quý giá hơn giúp mình học hỏi thêm về phông văn hóa, con người.
Lý do nhiều năm ngưng đi hát
- Đó là chuyện nghề, còn đời sống riêng tư của "Lady Jazz" Quỳnh Phạm khán giả hầu như "mù tịt", nó cũng bí ẩn như việc chị giấu kín các private show của mình?
Khi mới lấy chồng, tôi vẫn đi hát nhưng vì gia đình, tôi dừng lại một thời gian dài và 4-5 năm trở lại đây đều không đi diễn. Rồi nhận ra đã đến lúc mình phải tiếp tục công việc... Đó là lý do tôi nói rằng thực sự phải rất hiểu nghệ sĩ mới sống được bên cạnh họ lâu dài.
Quỳnh Phạmsinh ra trong một gia đình có truyền thống âm nhạc tại Thanh Hoá. Cô tốt nghiệp chuyên ngành Piano cổ điển và Keyboard Jazz tại Đại học Văn hóa Nghệ thuật Quân đội và ngành Quản trị kinh doanh tại Đại học Kinh tế Quốc dân. Sau khi tốt nghiệp, cô phụ trách vị trí biên tập và sản xuất nội dung cho các công ty truyền thông trong nước.
Năm 2002, cô được trao huy chương Vàng tại Liên hoan nghệ thuật của Tổng cục Hậu Cần. Từ 2004- 2014, Quỳnh Phạm là giọng ca thường xuyên tại Bình Minh Jazz Club. Năm 2019, với mong muốn hỗ trợ các nghệ sĩ jazz trẻ, cô thành lập Hanoi Blues Note. Đến nay, Quỳnh Phạm đã hoạt động trong lĩnh vực âm nhạc 24 năm.
很赞哦!(1996)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Teuta vs Skenderbeu, 22h59 ngày 27/3: Giờ phút quyết định
- Dàn sao Avengers muốn khán giả im lặng sau khi xem phim
- Tạo hình khác lạ của Hứa Vĩ Văn trong phim mới đóng cùng Diễm My
- Xem 'Đêm chơi nhớ đời', vừa cười vừa sợ
- Nhận định, soi kèo Leverkusen vs Bochum, 2h30 ngày 29/3: 'Virus FIFA' tàn phá
- 'Đường còn tắc nếu người Việt vẫn dùng phương tiện cá nhân'
- Thu Minh giảm cân đáng ngưỡng mộ, quậy như thời con gái
- Loại trứng chưa tới 1.000 đồng bổ hơn trứng gà
- Nhận định, soi kèo Sejong Sportstoto Nữ vs Gyeongju KHNP Nữ, 17h00 ngày 27/3: Bất phân thắng bại
- Chuyện ngoại tình: Chấp nhận làm bồ gái già để có tiền lấy vợ trẻ
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo BKMA Yerevan vs West Armenia, 19h00 ngày 27/3: Cơ hội chiến thắng
- Hoàng Yến Chibi và Angela Phương Trinh - hai người đẹp sinh năm 1995 nhưng đã sở hữu nhà đẹp, xe sang tiền tỷ...
Hoàng Yến Chibi
Hoàng Yến Chibi tên thật là Nguyễn Hoàng Yến, sinh năm 1995, là một gương mặt quen thuộc với giới trẻ Hà Nội khi thường xuyên tham gia các chương trình văn nghệ của quận đoàn từ ngày còn thiếu nhi.
Hoàng Yến Chibi Hoàng Yến bắt đầu được giới trẻ quan tâm nhiều hơn khi tham gia chương trình truyền hình thực tế “Học viện ngôi sao 2014” và đạt danh hiệu Á quân.
Sau khi giành giải thưởng, Hoàng Yến Chibi quyết định chuyển vào Sài Gòn sống và làm việc. Khoảng thời gian này, cô có nhiều sản phẩm âm nhạc được phát hành. Ngoài chăm chỉ chạy sô âm nhạc, Hoàng Yến còn tham gia đóng phim, quay quảng cáo. Nhờ chăm chỉ, Hoàng Yến tích lũy được số tiền không nhỏ.
Giữa năm 2015, Hoàng Yến mua được căn hộ chung cư tiện nghi tại quận 7, TPHCM với giá hơn 2 tỷ đồng.
Mới đây, mẹ cô còn tiết lộ, Hoàng Yến vừa chính thức mua căn nhà thứ 2. Vậy là sau hai năm Nam tiến, Hoàng Yến Chibi đứng tên 2 căn hộ chung cư tiện nghi ở độ tuổi 21. Điều này khiến cô nàng được không ít bạn trẻ ngưỡng mộ.
Sự chăm chỉ, chịu khó giúp Hoàng Yến mua được nhà ở độ tuổi còn rất trẻ.
Nội thất căn hộ mới được trang hoàng khá đẹp mắt.
Được biết, căn hộ rộng khoảng 106 m2, có 3 phòng ngủ. Dù không mạnh tay sắm hàng hiệu để dành tiền mua nhà, nhưng thi thoảng Hoàng Yến cũng tự thưởng cho mình những món "hàng hiệu bình dân". Cô cũng liên tục đi du lịch trong và ngoài nước mỗi khi rảnh rỗi. Sự chăm chỉ của Hoàng Yến giúp cô có cuộc sống ổn định ở Sài thành đắt đỏ. Angela Phương Trinh
Sinh năm 1995, nhưng so với các sao Việt cùng tuổi, Angela Phương Trinh bước chân vào làng giải trí sớm hơn hẳn. Với mức thu nhập cao từ diễn xuất, ca hát và quảng cáo..., cô nàng không tiếc tay sắm sửa cho cuộc sống của mình.
Chưa tròn 20, Phương Trinh đã sở hữu chiếc xe hơi đắt đỏ với giá lên đến 6 tỉ đồng.
Xuất hiện tại các sự kiện, Phương Trinh luôn trở thành tâm điểm khi diện đồ hàng hiệu có giá lên tới cả trăm triệu đồng.
Phương Trinh đeo đồng hồ Omega 400 triệu cùng điện thoại Vertu gần 800 triệu đồng.
Bất cứ lúc nào có thời gian rảnh, Phương Trinh lại mạnh tay sắm quần áo, giày dép hàng hiệu.
Những chiếc túi hiệu đắt đỏ của Phương Trinh. Thời gian gần đây, Angela Phương Trinh dần thoát danh hiệu "người đẹp thị phi" nhờ hoạt động nghệ thuật chăm chỉ, nghiêm túc và có chiến lược phát triển hình ảnh phù hợp. Nhờ vậy, cô nàng ngày càng đắt show với mức giá cát-xê đáng nể. Thanh Hải (tổng hợp)
">Khối tài sản mơ ước của 2 người đẹp sinh năm 1995
Theo luật sư Kiều Anh Vũ (Giám đốc Công ty KAV Lawyers, TP HCM), trong vụ án hình sự, người làm chứng (nhân chứng) là những người biết được tình tiết liên quan đến vụ án, biết được những tình tiết liên quan đến nguồn tin về tội phạm.
Điều 66 Bộ luật Tố tụng hình sự năm 2015 quy định: Người làm chứng có quyền yêu cầu cơ quan triệu tập họ bảo vệ tính mạng, sức khoẻ, danh dự, nhân phẩm, tài sản và các quyền, lợi ích hợp pháp khác của mình khi tham gia tố tụng; được cơ quan triệu tập thanh toán chi phí đi lại và những chi phí khác theo quy định của pháp luật...
Người làm chứng có nghĩa vụ có mặt theo giấy triệu tập của cơ quan điều tra, viện kiểm sát, toà án. Trường hợp cố ý vắng mặt mà không vì lý do bất khả kháng hoặc không do trở ngại khách quan và việc vắng mặt của họ gây trở ngại cho việc giải quyết nguồn tin về tội phạm, khởi tố, điều tra, truy tố, xét xử thì có thể bị dẫn giải.
Theo điều luật này, người làm chứng phải trình bày trung thực những tình tiết mà mình biết liên quan nguồn tin về tội phạm, về vụ án và lý do biết được những tình tiết đó.
Người làm chứng không được khai báo gian dối
Điều 66 Bộ luật Tố tụng Hình sự 2015 nêu: Người làm chứng khai báo gian dối hoặc từ chối khai báo, trốn tránh việc khai báo mà không vì lý do bất khả kháng hoặc không do trở ngại khách quan thì phải chịu trách nhiệm hình sự theo quy định của Bộ luật hình sự 2015.
Người làm chứng từ chối hoặc trốn tránh việc khai báo mà không có lý do chính đáng thì phải chịu trách nhiệm hình sự theo điều 383 của Bộ luật Hình sự 2015: Từ chối khai báo, từ chối kết luận giám định, định giá tài sản hoặc từ chối cung cấp tài liệu.
Theo điều luật này, người làm chứng từ chối khai báo hoặc từ chối cung cấp tài liệu mà không có lý do chính đáng, bị phạt cảnh cáo, phạt cải tạo không giam giữ đến 01 năm hoặc phạt tù từ ba tháng đến một năm. Người phạm tội còn có thể bị cấm đảm nhiệm chức vụ, cấm hành nghề hoặc làm công việc nhất định 1-5 năm.
Ngoài ra, họ có thể phải đối mặt với tội Khai báo gian dối, theo điều 382 của Bộ luật Hình sự 2015. Cụ thể, người làm chứng, người giám định, người định giá tài sản, người phiên dịch, người dịch thuật, người bào chữa nào mà kết luận, dịch, khai gian dối hoặc cung cấp những tài liệu mà mình biết rõ là sai sự thật, thì bị phạt cảnh cáo, phạt cải tạo không giam giữ đến một năm hoặc phạt tù từ 3 tháng đến một năm.
Nếu dẫn đến việc giải quyết vụ án bị sai lệch, nhân chứng bị phạt tù 1-3 năm. Mức phạt lên đến 7 năm nếu dẫn đến việc kết án oan người vô tội hoặc bỏ lọt tội phạm.
Những người không được làm chứng: người bào chữa của người bị buộc tội; người do nhược điểm về tâm thần hoặc thể chất mà không có khả năng nhận thức được những tình tiết liên quan nguồn tin về tội phạm, về vụ án hoặc không có khả năng khai báo đúng đắn.
Người làm chứng được khai những gì?
Theo điều 91 Bộ luật Tố tụng hình sự 2015, người làm chứng trình bày những gì mà họ biết về vụ án, nhân thân của người bị bắt, người bị tạm giữ, bị can, bị cáo, người bị hại, quan hệ giữa họ với người bị bắt, người bị tạm giữ, bị can, bị cáo, người bị hại, người làm chứng khác và trả lời những câu hỏi đặt ra. Những tình tiết do người làm chứng trình bày mà không thể nói rõ vì sao biết họ được tình tiết đó thì không được dùng làm chứng cứ.
Nếu người làm chứng vắng mặt nhưng trước đó đã có lời khai ở cơ quan điều tra thì chủ tọa phiên tòa công bố những lời khai đó. Nếu người làm chứng về những vấn đề quan trọng vắng mặt thì tùy trường hợp, HĐXX quyết định hoãn phiên tòa hoặc vẫn tiến hành xét xử.
Trong trường hợp người làm chứng được toà án triệu tập nhưng cố ý không đến mà không có lý do chính đáng và việc vắng mặt của họ gây trở ngại cho việc xét xử, HĐXX có thể ra quyết định dẫn giải, theo điều 127 Bộ luật Tố tụng hình sự 2015.
Nhân chứng tham gia phiên tòa thế nào?
Tại phần thủ tục bắt đầu phiên tòa, người làm chứng được giải thích quyền và nghĩa vụ của mình. Sau khi đã hỏi họ tên, tuổi, nghề nghiệp, nơi cư trú của từng người làm chứng, chủ tọa phiên tòa giải thích rõ quyền và nghĩa vụ tố tụng của họ. Người làm chứng phải cam đoan không khai gian dối. Riêng người làm chứng chưa thành niên không phải cam đoan.
Trước khi người làm chứng được hỏi về vụ án, chủ tọa phiên tòa có thể quyết định những biện pháp để cho những người làm chứng không nghe được lời khai của nhau hoặc tiếp xúc với những người có liên quan. Trong trường hợp lời khai của bị cáo và người làm chứng có ảnh hưởng lẫn nhau thì chủ tọa phiên tòa có thể quyết định cách ly bị cáo với người làm chứng trước khi hỏi người làm chứng.
Trong phần xét hỏi tại phiên tòa, Hội đồng xét xử phải hỏi riêng từng người làm chứng và không để cho những người làm chứng khác biết được nội dung xét hỏi đó.
Khi hỏi người làm chứng, Hội đồng xét xử phải hỏi rõ về quan hệ giữa họ với bị cáo và các đương sự trong vụ án. Chủ tọa phiên toà yêu cầu người làm chứng trình bày rõ những tình tiết vụ án mà họ đã biết, sau đó hỏi thêm về những điểm mà họ khai chưa đầy đủ hoặc có mâu thuẫn. Kiểm sát viên, người bào chữa, người bảo vệ quyền lợi của đương sự có thể hỏi thêm người làm chứng. Nếu người làm chứng là người chưa thành niên thì chủ tọa phiên toà có thể yêu cầu cha, mẹ, người đỡ đầu hoặc thầy giáo, cô giáo giúp đỡ để hỏi.
Sau khi đã trình bày xong, người làm chứng ở lại phòng xử án để có thể được hỏi thêm. Trong trường hợp cần thiết phải bảo đảm an toàn cho người làm chứng và những người thân thích của họ, Hội đồng xét xử phải quyết định thực hiện biện pháp bảo vệ theo quy định của pháp luật.
Hà Nguyên
">Nhân chứng khai gian dối gây án oan có thể bị phạt tù 7 năm
- Cuối tuần vừa qua, "Mr. Sunshine" có sự tham gia của Lee Byung Hun chính thức lên sóng. Dù bị khán giả chê tơi bời nhưng bộ phim vẫn dễ dàng lập kỷ lục rating trong lịch sử các đài truyền hình cáp.Vợ Lee Byung Hun thử sức với phim chính trị">
Bom tấn hơn 800 tỷ của Lee Byung Hun lập kỷ lục rating dù bị chê tơi bời
Nhận định, soi kèo Fortuna Mfou vs Gazelle, 22h00 ngày 27/3: Khách tự tin
ThS Nguyễn Hiếu Tín - Trưởng bộ môn Việt Nam học, Trường Đại học Tôn Đức Thắng. Ảnh: NVCC. Do vậy, quá trình mở rộng giao lưu, hội nhập, phát triển kinh tế này đã tạo cho giới trẻ Việt Nam có phong cách hiện đại, lối ứng xử tự tin trong việc tiếp thu văn hóa mới. Tuy nhiên, ngoài cơ hội còn tiềm ẩn nhiều thách thức, đó là sự suy giảm, biểu hiện lệch lạc về lối sống, nhận thức và cách thức ứng xử các mối quan hệ giữa người với nhau. Văn hóa ứng xử ngày càng xuất hiện những biểu hiện xa rời chuẩn mực đạo đức, xa rời truyền thống dân tộc, có những quan niệm, nhận thức khác về giá trị của một bộ phận lớp trẻ, như: lối sống ích kỷ, vụ lợi, chủ nghĩa cá nhân, vô cảm,..
Thật ra, ở góc nhìn khách quan, sự vận động và biến đổi là một quy luật tất yếu, và trong quá trình đó, hệ giá trị mới sẽ tự phát hình thành (tích cực lẫn tiêu cực). Điều đó khiến những nhà quản lý xã hội phải luôn nhận thức kịp thời, để có thể hợp lực, đề xuất định hướng lại chuẩn mực giá trị cho phù hợp.
Vậy làm sao để người trẻ (và đôi khi cả người lớn) tiệm cận với những giá trị của chính bản thân để không chạy theo những cái ảo, đánh mất bản thân, phương hại đến việc xây dựng giá trị con người Việt nói chung?
ThS.Nguyễn Hiếu Tín: Các bạn trẻ nên nhìn nhận lại văn hóa ứng xử của mình (ứng xử với môi trường xã hội, với môi trường tự nhiên). Cho dù văn hóa ấy được thể hiện trên mạng ảo hay ngoài cộng đồng đi nữa, thì nó cũng phản ánh được phần nào cách bạn sống ra sao. Hãy để người khác nhìn vào bằng sự yêu quý, kính trọng, chứ không phải cái nhìn tiêu cực.
Lòng tự trọng từ truyền thống của dân tộc đối với người trẻ hiện nay cần được “cập nhật” ngược lại quá khứ để phát huy phẩm chất tốt đẹp này. Bởi lẽ, một dân tộc biết tự trọng là một dân tộc kiên cường, bản lĩnh nhưng biết sống nhường nhịn, sẽ không quy lụy trước giá trị vật chất mà tôn trọng phẩm giá con người, dù tầng lớp nào cũng không để đam mê danh vọng, giàu sang, quyền lực lung lay ý chí.
Còn nhớ, Đức Phật có dạy: “Chính ta là người xây dựng hay phá đổ tương lai của ta, chính ta tạo thiên đường cho ta, và cũng chính ta tạo ra địa ngục cho ta, hoàn toàn tùy thuộc ở nơi ta; chính những ý nghĩ và lời nói, việc làm của ta đưa đến nghiệp quả tốt xấu cho tương lai của ta”. Lối sống, cách hành xử của cá nhân cũng như văn hóa có một điểm gặp gỡ chung, đó là khả năng phát triển các quan hệ nhân tính.
Theo ông, lòng tự trọng từ truyền thống của dân tộc đối với người trẻ hiện nay cần được “cập nhật”. Ảnh: NVCC. Phải định vị được giá trị bản thân xuất phát từ cái đúng, cái tốt và cái đẹp (Chân - Thiện - Mỹ) trong các mối quan hệ giữa con người và cộng đồng xã hội. Bởi lẽ, giá trị thật sự của con người bao gồm giá trị cá nhân với giá trị xã hội, cộng đồng nơi ta sinh sống, làm việc và cống hiến.
Giá trị con người nằm ở đâu?
Thực sự, có nhiều người lầm tưởng “tiền bạc” và “quan lộc” là giá trị đỉnh cao của đời sống; danh vọng, công lý và uy tín là có thể mua được?
ThS.Nguyễn Hiếu Tín: Văn hóa truyền thống nước ta, vốn là nền văn hóa tĩnh, ưa sự thanh lịch, bình yên, thích ổn định, ít sự biến động, trọng tình cảm, nhân nghĩa, xem “Tiền bạc như phấn thổ, nhân nghĩa tựa thiên kim”, “Của tiền có có không không, có tình có nghĩa còn mong hơn tiền”...
Khi chuyển vào nền văn hóa động, nhịp độ sống hối hả hơn, thông tin nhanh hơn, giao thông tấp nập, quá trình đô thị hóa nhanh hơn- tất cả những điều này đang dần phá vỡ và chuyển đổi các giá trị trước đây. Đây không chỉ là chuyển động về công nghệ mà là sự chuyển động toàn xã hội với tất cả các quan hệ phong phú của nó.
Sự dịch chuyển lịch sử này, xuất hiện những “quan niệm”, “nhận thức” mới bắt nguồn từ các quan hệ tiền - hàng, những lợi ích và sự cạnh tranh. Điều kiện khách quan này đã cuốn hút các nhân cách vào một vòng quay mới, khiến nhiều suy nghĩ lầm tưởng rằng giá trị tạo nên chính mình đó là vật chất, tiền bạc, địa vị, là danh vọng, là những gì hào nhoáng, thấy được bên ngoài và có thể dùng nó để trao đổi những thứ khác. Chính điều này làm suy thoái nhân cách trong các quan hệ với đồng loại khi các dục vọng có thể phá vỡ các giá trị đạo đức trong cộng đồng.
Theo anh, khi chúng ta tự mình tạo ra giá trị cho bản thân, khẳng định vị trí trong xã hội sẽ giúp mình có bình an, hạnh phúc thực sự?
ThS.Nguyễn Hiếu Tín: Ở góc nhìn tích cực, nếu chúng ta nhận thức rõ giá trị của bản thân, sẽ giúp cuộc sống thêm nhiều ý nghĩa. Nó giúp người trẻ có mục tiêu của cuộc đời để hướng đến và có thêm niềm tin mạnh mẽ rằng nó sẽ là “kim chỉ nam” mang đến những điều tốt đẹp cho cuộc sống, có định hướng rõ ràng để theo đuổi đam mê và phát triển sự nghiệp.
ThS Tín cho rằng, nếu bất chấp để khẳng định địa vị, tạo ra giá trị ảo, chúng ta sẽ luôn cảm thấy bất an, và không mang lại niềm vui thật sự. Ảnh: NVCC. Tuy vậy, giá trị thật sự mà bản thân có được phải do người khác cảm nhận về mình và qua những việc mình làm, những gì mình cống hiến, giúp đỡ người khác. Giá trị đó không nằm ở vẻ bề ngoài, mà là những gì xác định bên trong mỗi người. Đó chính là năng lực thật sự, đạo đức, phẩm hạnh và vốn sống của mỗi người.
Nếu giá trị bản thân được hiểu như vậy, thì có thể mang lại sự bình an và hạnh phúc. Vì đó là lối sống đẹp vô tư lợi, biết đủ, không mong cầu nhưng sống đầy trách nhiệm và tình yêu thương với đồng loại, như người xưa đã nói: “Sự năng tri túc tâm thường lạc, Nhân đáo vô cầu phẩm tự cao”.
Còn ngược lại, nếu bất chấp để khẳng định địa vị, tạo ra giá trị ảo, chúng ta sẽ luôn cảm thấy bất an, và không mang lại niềm vui thật sự. Bởi ta phải lo lắng cho hành vi không thật của mình, phải luôn chứng tỏ, cố gắng “diễn” để được “tròn vai”.
“Hiểu biết càng nhiều thì cái tôi càng nhỏ”
ThS Nguyễn Hiếu Tín đã sải bước đến với thành công, xây dựng giá trị bản thân như thế nào?
ThS.Nguyễn Hiếu Tín: Thật ra, tôi cũng không có mục đích hay ý tưởng xây dựng giá trị hình ảnh bản thân, chỉ cố gắng sống chân thành và làm hết lòng với công việc, tôn trọng luật pháp, cố gắng không ngừng học hỏi, tranh thủ thời gian rỗi đọc sách, học hỏi từ những thú chơi mà mình đam mê yêu thích (viết thư pháp, sưu tập tem, tra tài liệu về gốm, tham quan tìm hiểu hiện vật ở bảo tàng, tập tành viết lách...).
Tôi nhớ chị Nguyễn Phi Vân có nói: “Trong thế kỷ này ta có hai lựa chọn, hoặc là khiêm tốn học hỏi, hào hứng đi vào tương lai, rồi học cách cân bằng mình giữa nhanh và chậm, máy và người, giao dịch và giá trị; hoặc là ta cứ cố chấp, ngạo mạn một cách vô minh… Bạn chọn đi, đừng trốn tránh bằng cách kéo sập cánh cửa ra vào của não và tim”.
Tất nhiên tôi chọn và cố gắng thực hiện theo phương án thứ nhất, và luôn nhớ câu thần chú của Einstein: “Cái tôi và sự hiểu biết tỉ lệ nghịch với nhau. Hiểu biết càng nhiều thì cái tôi càng nhỏ. Hiểu biết càng ít thì cái tôi càng lớn”. Do vậy, càng phải luôn trau dồi sự hiểu biết, để thấy đời thong dong.
ThS Nguyễn Hiếu Tín chia sẻ với sinh viên. Ảnh: NVCC. Vì sao chúng ta cần tôn vinh những giá trị như “lao động”, “trung thực” và “chân thiện”? Và chúng ta làm gì để khơi dậy các giá trị này trong cộng đồng một cách xuyên suốt?
ThS.Nguyễn Hiếu Tín: Vì đó chính là những giá trị tạo nên cái Thật. Giá trị Thật này dựa trên hai nền tảng quan trọng đó năng lực (lao động) và nhân phẩm (trung thực, chân thiện). Nhân phẩm và năng lực giống như tay trái và tay phải của một người. Nếu chỉ có năng lực, không có nhân phẩm thì người ấy không được trọn vẹn và đầy đủ. Trong mối quan hệ này, “nhân phẩm” có vai trò quyết định.
Kazuo Inamori (người sáng lập tập đoàn Kyocera và là Chủ tịch hiện tại của Hàng Không Nhật Bản) đã từng nói: “Tại sao chúng ta có mặt nơi đây? Chúng ta có mặt nơi đây để nâng cao đức tính của chúng ta. Chúng ta muốn trở thành người có đạo đức tốt hơn khi chúng ta mới sinh ra, và không còn một mục đích nào khác. Để hiểu tại sao chúng ta có mặt tại đây, chúng ta cần phải tìm một con đường chân chính”, có nghĩa là “Hãy làm người trước, làm việc sau”.
Thật ra, triết lý sống này là những giá trị truyền thống của cha ông, của dân tộc, đó là lòng nhân ái, nghĩa tình, lối sống tử tế, sự chính trực, bản lĩnh, giàu sang không quyến rũ, nghèo khổ không chuyển lay, uy vũ không khuất phục...
Trong thời đại mới, trí tuệ mới, chúng ta phải kết hợp hài hòa giữa truyền thống và hiện đại. Lấy hiện đại thúc đẩy các giá trị truyền thống, lấy giá trị truyền thống làm cân bằng sự phát triển. Phát huy, khơi dậy giá trị tốt đẹp này được đặt trong các mối quan hệ gia đình, nhà trường và xã hội. Việc định vị lại bảng giá trị của người Việt trẻ trong thời đại mới cũng cần được đặt ra, xác lập và có chiến lược phát triển theo chuẩn mực dân tộc - hiện đại và nhân văn.
Cảm ơn anh đã dành thời gian cho cuộc trò chuyện thú vị này!
Không bi quan về người trẻ
Nếu như có một lời khuyên cho các bạn trẻ, hay gần gũi hơn là trao đổi, trò chuyện với sinh viên của mình, anh sẽ gợi mở điều gì để thắp lửa cho các bạn, giúp các bạn hướng về, sống trọn với những giá trị thực mà bất kỳ xã hội, nền văn minh nào cũng cần ở một cá nhân?
ThS.Nguyễn Hiếu Tín:Tôi vẫn có niềm tin rằng, những biểu hiện lệch chuẩn trong quan niệm, suy nghĩ của giới trẻ về giá trị đang diễn ra, song không hẳn là phổ biến, nó không thể hoàn toàn đại diện cho cả một thế hệ trẻ. Bởi lẽ, đâu đó vẫn không thiếu những hình ảnh các bạn trẻ đang hăng hái ra sức học tập, mang lại những thành tựu lớn, những giá trị thật cho bản thân và tham gia các hoạt động có ích cho xã hội. Họ thể hiện những tình cảm, khát vọng của mình qua các hoạt động vì cộng đồng, nhiều ý nghĩa nhân văn và sâu sắc.
Hy vọng rằng, khi các bạn đang đứng giữa những giao lộ mênh mông bất định, với nhiều lựa chọn, cám dỗ của cuộc đời, các bạn hãy nhớ rằng chỉ có đủ dũng khí, tri thức, trí tuệ và phẩm hạnh mới giúp chúng ta chọn đúng con đường chân ái và tạo nên giá trị thật cho bản thân và xã hội. Đó là lúc chúng ta tìm về “bản lai diện mục”, nhìn lại chính mình, là lúc tâm đã định, trí đã thông, và chân vững chãi bước về phía trước. Xin chúc các bạn thành công và hạnh phúc.
Xây dựng hệ giá trị con người, hệ giá trị văn hóa và hệ giá trị quốc gia
Để giúp văn hóa phát triển, tạo điều kiện xây dựng con người toàn diện và đất nước phồn vinh, hạnh phúc, chúng ta cần xây dựng hệ giá trị con người, hệ giá trị gia đình, hệ giá trị văn hóa và hệ giá trị quốc gia.">'Người trẻ nên nhìn nhận lại văn hóa ứng xử, học cách vun đắp giá trị con người'
- Thu về 2 triệu USD (khoảng 45 tỉ) trong tuần đầu công chiếu, 'Deadpool 2' là phim cấm khán giả dưới 18 tuổi có doanh thu mở màn cao nhất. ‘Deadpool 2’: Không có 'lầy' nhất, chỉ có 'lầy' hơn">
'Deadpool 2' cấm khán giả dưới 18 tuổi vẫn thu 45 tỉ
Ăn quá nhiều thịt có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe (Ảnh:N.P).
Tôi nên ăn bao nhiêu protein mỗi ngày?
Lượng protein bạn nên ăn mỗi ngày phụ thuộc vào cân nặng của bạn. Chuyên gia dinh dưỡng Keri Gans cho biết, mức ăn được khuyến nghị là 0,8 gram protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, đó là con số tối thiểu cần thiết.
Bạn có thể cần nhiều protein hơn nếu đang mang thai, trong trường hợp đó bạn nên ăn ít nhất 1,1 gram cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Người cao tuổi nên nhắm tới mục tiêu 1,2 gram cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Và đối với các vận động viên, con số đó còn tăng cao hơn nữa, lên tới 1,8 gram cho mỗi kg trọng lượng cơ thể.
Sheth cho biết thêm, nhu cầu protein của bạn phụ thuộc vào hoạt động hàng ngày, công việc, tình trạng sức khỏe và độ tuổi của bạn. Cô nói: "Điều rất quan trọng là phải hiểu nhu cầu cá nhân riêng biệt của bạn và nhận được lời khuyên phù hợp từ chuyên gia dinh dưỡng".
Ăn quá nhiều chất đạm có gây hại không?
Theo các chuyên gia, ăn quá nhiều chất đạm có thể có hại.
Đầu tiên, một số thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như thịt đỏ, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư, theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ và Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ.
Thứ hai, ăn quá nhiều chất đạm có thể dẫn đến các vấn đề về thận, các vấn đề về tiêu hóa, mất nước và tăng cân.
Cuối cùng, vì protein giúp bạn no lâu hơn nên ăn nhiều protein có nghĩa là bạn đang ăn ít thực phẩm có các chất dinh dưỡng quan trọng khác như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, cung cấp carbohydrate, chất xơ cũng như các vitamin và khoáng chất quan trọng khác.
Một số thực phẩm giàu protein như thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư (Ảnh minh họa: N.P).
Bao nhiêu gram protein một ngày là quá nhiều?
Theo Gans, ăn hơn 2 gram protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể có thể là quá nhiều, trừ khi lối sống hoặc tình trạng sức khỏe của bạn yêu cầu điều đó. Mặc dù đây không phải là quy tắc chung nhưng hướng dẫn chung này có thể giúp bạn biết khi nào cần để ý các dấu hiệu bạn đang ăn quá nhiều.
200 gram protein mỗi ngày có phải là quá nhiều?
Câu trả lời phụ thuộc vào cân nặng, độ tuổi và mức độ hoạt động của bạn. Ăn 200 gram protein mỗi ngày sẽ vượt quá giới hạn 2 gram mỗi ngày đối với bất kỳ ai nặng dưới 100kg. Nhưng 200 gram có thể là lượng thích hợp đối với một số người vận động nhiều.
Điểm mấu chốt là hãy nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia y tế khác nếu bạn lo lắng rằng mình đang ăn quá nhiều chất đạm.
Các dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều chất đạm
Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều chất đạm:
- Mất nước
Ngay cả khi lượng nước bạn uống không thay đổi, bạn có thể cảm thấy mất nước do ăn một chế độ ăn nhiều thịt, trứng và các loại thực phẩm giàu protein khác.
Theo Mayo Clinic, lý do là chế độ ăn giàu protein có thể dẫn đến nồng độ nitơ tăng cao. Một trong những thành phần của protein là nitơ. Và nếu bạn đang ăn quá nhiều protein, cơ thể sẽ cố gắng đào thải lượng nitơ dư thừa đó ra ngoài, dẫn đến việc thải nước ra ngoài và tăng khả năng đi tiểu. Điều đó có thể dẫn đến mất nước.
- Đi tiểu nhiều
- Sỏi thận
Đối với hầu hết mọi người, các triệu chứng trên không phải là một vấn đề lớn. Nhưng nếu bạn có vấn đề về thận, ăn quá nhiều protein có thể là điều đáng lo ngại.
Ăn quá nhiều protein động vật - như thịt, trứng và hải sản - có thể làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể bạn, sau đó có thể dẫn đến sự phát triển của sỏi thận. Chế độ ăn giàu protein cũng làm giảm nồng độ citrate trong nước tiểu của cơ thể, đây là một chất hóa học giúp giảm sự hình thành sỏi thận.
Thêm vào đó, ăn nhiều protein khiến cơ thể bài tiết canxi, điều này cũng có thể dẫn đến hình thành sỏi thận.
- Bệnh tiêu chảy
- Táo bón
Nhiều người ăn chế độ giảm cân bằng cách ăn nhiều protein, hạn chế nghiêm trọng carbs. Theo Mayo Clinic, điều đó có nghĩa là bạn có thể bị thiếu chất xơ, dẫn đến táo bón.
- Tăng cân (vì thực phẩm giàu protein thường có lượng calo cao)
Bạn hãy hướng tới một chế độ ăn uống cân bằng hơn như lựa chọn protein nạc hơn và chú ý hơn đến các thực phẩm khác giàu chất xơ, carbs, vitamin, khoáng chất và chất béo để cân bằng lành mạnh hơn tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần.
">Ăn bao nhiêu thịt là quá nhiều, 6 dấu hiệu bạn nên cắt giảm