Nhận định, soi kèo Swansea vs West Brom, 1h45 ngày 21/10

Carlos Alcaraz thẳng tiến tứ kết Miami Open 2024

Sau khi hoàn thành kỳ thi tốt nghiệp Mai quay cuồng vì “chạy sô” ôn thi ĐH. Gầnđây thấy con mệt mỏi mẹ Mai đã thuê hẳn người đưa đón, nhưng cứ về đến nhà là côbé nằm dài, bỏ ăn vì mệt. Lo cho con nhưng sợ con thi trượt ngày nào mẹ Mai cũngép con cố gắng nốt 3 tuần nữa… cho đến hôm Mai ngất xỉu tại lò luyện thi
Chuyên gia tâm lý Trịnh Trung Hòa cho biết, không ít phụ huynh nghĩ đơn giảnrằng chỉ cần cho con đi học thầy xịn, luyện thi ở “lò ngon” là được rồi thếnhưng trước những kỳ thi quan trọng như kỳ thi ĐH, nếu cha mẹ “hỗ trợ” khôngkhéo léo lại thành phản tác dụng.
“Suy nhược thần kinh dễ xảy ra với người bị mệt mỏi kéo dài, tâm lý căng thẳngdo phải lao động trí óc quá tải và chịu sức ép lớn từ gia đình”- ông Hòa cảnhbáo.
Từng là một thầy giáo, chuyên gia tâm lý Trịnh Trung Hòa cho rằng để con thoảimái bước vào kỳ thi trước hết cha mẹ nên hỗ trợ con cái trong việc khuyên conxếp lịch học hành và nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể và não có thời gian giải lao,nạp năng lượng. Học tập là một quá trình dài, việc nhồi nhét mấy ngày trước khithi không làm kết quả tốt hơn, ngược lại, còn gây hại cho não và ảnh hưởng tiêucực đến tâm lý.
Tiến sĩ- bác sĩ Phan Bích Nga, Phó giám đốc Trung tâm Khám và tư vấn dinh dưỡng,Viện Dinh dưỡng Quốc gia tư vấn: “khi não bị quá tải, lại thiếu dưỡng chất bồibổ sẽ khiến các em học khó vào, nhanh quên, luôn thèm ngủ, nặng hơn là toàn bộcơ thể mệt mỏi, thậm chí suy kiệt đến mức phải nhập viện.
Để đẩy lùi cơn buồn ngủ, nhiều sĩ tử chọn cà phê hay nước tăng lực để đầu ócđược tỉnh táo. Điều này phản khoa học vì bộ não vốn đã mệt mỏi lại bị bắt tỉnhtáo một cách cưỡng bức sẽ khiến sĩ tử trở nên thiếu minh mẫn trước những ngàythi”.
Cũng theo bác sĩ Nga, khi học thi căng thẳng, não cần 3-4 lần năng lượng so vớibình thường. Bên cạnh những phực phẩm thông thường thì các thực phẩm chứa thànhphần L-Carnitine rất quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng cho tế bào nãovà nhiều cơ quan trong cơ thể như cơ, tim, gan và các tế bào miễn dịch. Nói nômna, dù cơ thể nạp vào nhiều thức ăn nhưng “nhà máy chuyển hóa” không vận hànhtối ưu thì năng lượng cho não bộ và thể chất vẫn thiếu hụt.

 - Đang say trong niềm vui vô địch cùng Bồ Đào Nha nhưng tin tức cực xấu lơ lửng ngay sau lưng Crisitano Ronaldo. Anh có thể phải nghỉ 4-5 tháng vì chấn thương nặng trong trận chung kết EURO 2016

Dù phải khóc vì rời sân sớm do chấn thương sau một pha va chạm với cầu thủ chủ nhà Dimitri Payet, nhưng Ronaldo vẫn được tận hưởng niềm vui vô địch cùng Bồ Đào Nha với chiến thắng 1-0 trước Pháp, ở hiệp phụ thứ 2, do công của Eder.

Ronaldo được cho bị rách dây chằng trước

Là người luôn thích làm số 1, nên dù bị lỡ trận chung kết của cuộc đời thì số 7 huyền thoại vẫn biết cách làm cho mình thật nổi bật ở bên ngoài sân, lẫn trong phòng thay đồ: động viên đồng đội, "cướp quyền" chỉ đạo của HLV trưởng Santos. Sau đó là màn cởi áo khoe cơ thể ăn mừng chiến thắng...

Hiện chàng đội trưởng đang vui ngất ngây cùng đồng đội khi quê nhà chào đón những người hùng của họ trở về. Tuy nhiên, bên cạnh đó là tin xấu với Ronaldo.

Theo những tin tức từ Madrid, chẩn đoán ban đầu cho thấy, Ronaldo bị rách một phần dây chằng trước và bác bác sĩ ở Pháp ước chừng, anh phải nghỉ thi đấu từ 4-5 tháng.

Trong trường hợp này, tay săn bàn Real sẽ phải lỡ hẹn tranh Siêu cúp châu Âu với Sevilla (9/8). Ronaldo cũng sẽ phải vắng mặt một khoảng lớn thời gian ở La Liga cũng như các trận đấu ở vòng bảng Champions League.

Liên quan đến chấn thương của con trai, bà Dolores đã lên tiếng chỉ trích Payet, cho rằng tuyển thủ Pháp cố ý triệt hạ Ronaldo. Bà bức xúc trên trang cá nhân: "Tôi không thể nhìn con của mình theo cách này. Đó là một trận đấu bóng đá, chứ không phải gây thương tích cho đối thủ".

Sau trận chung kết có không ít fan chỉ trích Payet. Tuy nhiên, cũng có những ý kiến rằng, những pha bóng như thế vẫn xảy ra trong bóng đá, và thường thì sẽ không bị sao. Tuy nhiên, Ronaldo đã tỏ ra rất đau lớn, nên không loại trừ anh bị tổn thương trước đó.

L.H

Đường phố vắng hoe tại tỉnh Ân Thi, nằm phía tây tỉnh Hồ Bắc. Ảnh: Jane Zhang

Là phóng viên chuyên đưa tin về ngành công nghệ thay đổi chóng mặt và đổi mới, chưa bao giờ tôi nghĩ có thể nếm trải cuộc sống về hưu ở tuổi 20.

Dậy sớm, tự nấu ăn, đọc sách, xem tivi trước khi đi ngủ - đây là cuộc sống của tôi trong 10 ngày qua tại Hồ Bắc, tâm dịch viêm phổi Vũ Hán.

Chỉ một thời gian ngắn sau khi từ Hồng Kông về quê nhà Ân Thi, gần biên giới Hồ Bắc với Trùng Khánh để ăn Tết, tôi cùng hàng triệu người khác bị mắc kẹt sau khi nhà chức trách ra lệnh “nội bất xuất, ngoại bất nhập” để chống dịch bệnh lây lan. Bây giờ, mọi sân bay, nhà ga, đường cao tốc, thậm chí đường làng cũng bị đóng hoặc chặn.

Một con đường bị chặn tại Ân Thi. Ảnh: Jane Zhang

Tết Nguyên đán thường là thời gian giải trí trực tuyến nhường chỗ cho các hoạt động như karaoke, chơi bài, mạt chược với bạn bè, người thân. Tuy nhiên, năm nay, các hoạt động tập thể đã bị hủy bỏ để tránh truyền nhiễm virus.

Sự cô lập này khiến mọi người tìm tới công nghệ - cả mới và cũ – để giết thời gian và liên lạc với người khác. Cha mẹ tôi, người gần đây quen với đọc tin tức trên điện thoại qua ứng dụng Jinri Toutiao của Bytedance, quay lại xem tivi giữa biển tin giả mạo và tin đồn về virus corona trên mạng.

Cả gia đình giờ đây quây quần bên chiếc tivi lúc 7 giờ tối hàng ngày để xem Xinwen Lianbo, chương trình tin tức hàng ngày của đài quốc gia CCTV, được chiếu đồng thời trên tất cả đài truyền hình địa phương. Nhiều đài truyền hình Trung Quốc khác cũng sản xuất các chương trình đặc biệt về cuộc khủng hoảng sức khỏe.

Dù không phải “fan” của game, tôi quay lại chơi Candy Crush, game di động phổ biến vài năm trước, khoảng 1 tới 2 giờ mỗi ngày. Tôi cũng chơi Werewolf cùng với những người khác đang mắc kẹt trong nhà.

- Đầu tiên hãy tắt khóa điện, dùng đồng hồ vạn năng để đo điện áp ắc quy.

- Nếu điện áp dao động từ 12-12,5v thì có nghĩa là ắc quy vẫn hoạt động tốt.

- Nếu điện áp dưới 12v thì bạn cần sạc ắc quy rồi kiểm tra lại một lần nữa, nếu chỉ số vẫn dưới 12v thì chắc chắn ắc quy có vấn đề.

2. Khởi động động cơ và giữ mức 2000 RPM

3. Kiểm tra lại điện áp của ắc quy

- Chạy xe ở vòng tua 2000 rpm, nếu máy phát điện hoạt động bình thường thì điện áp tối thiểu sẽ là 13v. Lúc này, bạn hãy bật các thiết bị điện trên xe như đèn pha, điều hòa và quan sát xem điện áp ắc quy có nhích trên 13v hay không. Nếu chỉ số trên 13v thì có nghĩa là máy phát điện vẫn hoạt động bình thường.

Còn nếu điẹn áp giữ ở mức 12v không thay đổi thì có nghĩa là máy phát điện đang gặp vấn đề. Lúc này bạn hãy kiểm tra lại các giắc nối và máy phát và đo đạc lại lần nữa.