简介Theôngkhiănchávideo bàn thắng bóng đáo Ax Publisher Digital,sau đây là một số lý do cháo được đánh gvideo bàn thắng bóng đávideo bàn thắng bóng đá、、
Theôngkhiănchávideo bàn thắng bóng đáo Ax Publisher Digital,sau đây là một số lý do cháo được đánh giá cao:
Dễ tiêu hóa: Cháo được nấu bằng gạo cùng một lượng lớn nước cho đến khi mềm và sánh. Quá trình nấu nhẹ nhàng này sẽ phá vỡ hạt gạo, giúp bạn tiêu hóa dễ dàng hơn, đặc biệt là đối với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
Ít chất béo: Cháo ít chất béo nên là lựa chọn tốt cho những người muốn giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể.
Cung cấp nước: Vì cháo được nấu bằng nhiều nước nên có thể giúp bạn giữ nước, điều đó rất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt.
Dễ chế biến: Món ăn này đơn giản có thể chế biến nhanh chóng và dễ dàng chỉ với một vài nguyên liệu.
Cháo là món ăn phù hợp với người bệnh. Ảnh minh họa: AI
Lưu ý khi ăn cháo
Không ăn thường xuyên
Cháo trắng có một số giá trị dinh dưỡng nhất định nhưng thành phần tương đối đơn lẻ. Hàm lượng nước trong cháo cao trong khi protein, vitamin và các chất dinh dưỡng khác thấp. Bạn nên bổ sung các thực phẩm khác để tăng dinh dưỡng như trứng, thịt, đậu.
Ngoài ra, theo Aboluowang, thành phần chính của cháo trắng là gạo và nước, trong đó gạo có hàm lượng tinh bột cao. Khi bạn ăn nhiều cháo trắng, lượng đường huyết trong cơ thể sẽ tăng lên nhanh chóng do tinh bột trong cháo rất dễ hấp thụ.
Đối với bệnh nhân tiểu đường, cơ thể không có khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu một cách hiệu quả nên việc ăn cháo trắng suốt thời gian dài dễ khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn.
Để hạ thấp chỉ số đường huyết của cháo trắng, bạn có thể thêm một số loại ngũ cốc hoặc rau quả khi nấu, chẳng hạn như yến mạch, bí ngô. Những thực phẩm này giàu chất xơ và protein, có thể làm chậm quá trình tăng đường huyết, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Không ninh cháo và xương cùng lúc
Nhiều người có thói quen nấu cháo bằng cách ninh gạo với xương. Nhờ đó, cháo có vị ngon ngọt tự nhiên hơn sử dụng các loại gia vị. Tuy nhiên, khi nấu suốt thời gian dài, xương có nguy cơ vỡ vụn thành các mảnh nhỏ, dễ dẫn tới nguy cơ hóc nghẹn nguy hiểm, đặc biệt với trẻ nhỏ.
Ngoài ra, theo Weninchina, bạn cũng không nên ninh cháo quá lâu. Nếu nấu quá kỹ, cháo sẽ nhão, có màu trong suốt, giúp trẻ nhỏ, người già, bệnh nhân ăn dễ dàng hơn nhưng khi đó, chất dinh dưỡng không còn nhiều.
Không ăn kèm dưa chua
Để có cảm giác ngon miệng hơn, một số người ăn cháo cùng các loại dưa cà muối chua. Món ăn kèm này vị mặn, giòn, tính mát, có một số tác dụng với sức khỏe, kích thích tiêu hóa.
Tuy nhiên, dưa cà lại chứa lượng lớn natri (chất có nhiều trong muối). Tiêu thụ quá nhiều muối trong chế độ ăn uống hằng ngày góp phần làm tăng huyết áp, khiến thận và gan phải làm việc nhiều hơn, gây hại cho dạ dày. Đặc biệt, một số loại dưa cà rất dễ sinh sôi vi khuẩn hoặc nấm mốc gây hại.
Loại đồ uống khiến nhiều người cấp cứu, có ca tử vong sau bữa nhậu
Rượu pha methanol khiến người uống nhanh chóng ngộ độc phải vào viện cấp cứu với các triệu chứng nghiêm trọng.
Với bộ váy bồng bềnh, diễn viên khoe khả năng biểu cảm đa dạng. Ở góc nghiêng, Khả Như khoe gương mặt thanh thoát, hài hoà.
Khả Như cho biết bí quyết giữ gìn vẻ ngoài tươi tắn là nhờ chế độ ăn uống khoa học, chăm sóc cơ thể kỹ lưỡng và uống nhiều nước. Đặc biệt, cô hạn chế trang điểm nếu không cần thiết. Khả Như khẳng định: “Những dịp không có đi công việc tôi không dùng mỹ phẩm”.
Ở tuổi 35, Khả Như gắn liền với phong cách gợi cảm. Cô diện những bộ váy cắt xẻ, áo croptop góp phần khoe 3 vòng gợi cảm. Đây cũng là hình ảnh nữ diễn viên theo đuổi suốt từ nhiều năm qua.
Nữ diễn viên cho biết dù thích style sexy nhưng ý thức chừng mực. Cô luôn làm việc với ê-kíp để đảm bảo các bộ trang phục mình diện phù hợp với từng bối cảnh, sự kiện và tránh trường hợp phản cảm quá mức.
Trên trang cá nhân, Khả Như cũng chia sẻ loạt ảnh diện áo tắm thân hình quyến rũ, thu hút hàng nghìn lượt like ở mỗi bài đăng.
Khả Như gần đây gây chú ý khi góp mặt trong dự án điện ảnh Nhà bà nữ, hợp tác cùng Trấn Thành, Lê Giang, NSND Ngọc Giàu,… Đây cũng là tác phẩm điện ảnh đầu tiên Khả Như và Trấn Thành hợp tác. Trước đó, cả hai từng nhiều lần làm việc chung qua các dự án nghệ thuật khác nhau.
“Mỗi lần tôi xuất hiện cùng anh Thành đều tạo hiệu ứng tốt. Lần này, tôi vui và thích hơn nữa lúc biết khán giả liên tục bàn luận sôi nổi khi thấy ảnh cưới của tôi và anh Thành”, cô nói.
Khả Như cho hay cô đã dành nhiều thời gian chuẩn bị và đặt tâm huyết lớn vào nhân vật Ngọc Như trong phim. Nữ diễn viên khẳng định khán giả sẽ được thấy một Khả Như hoàn toàn mới trên màn ảnh rộng vào dịp Tết năm nay.
Hiện, ngoài phim điện ảnh Tết Nhà bà Nữ, Khả Như còn tất bật với lịch quay show giải trí, phim truyền hình và đóng quảng cáo. Nữ diễn viên cho biết cô luôn hoạt động tích cực, năng nổ để khẳng định được tên tuổi và sự công nhận từ khán giả.
">
Khả Như chuộng phong cách gợi cảm 'đốt mắt' ở tuổi 35
- Nhiều người sẽ khá bất ngờ khi bí quyết làm đẹp trẻ lâu đôi khi lại rất đơn giản chỉ với những thực phẩm quen thuộc dưới đây.4 cách làm đẹp da mặt bằng trứng bạn nên biết">
- Được xem là “chàng trai vàng” tin học khi giành được hàng loạt giải thưởng trong nước và quốc tế, Lê Yên Thanh (sinh viên Trường ĐH Khoa học Tự nhiên TPHCM) cũng là 1 trong 10 gương mặt trẻ VN tiêu biểu 2015. Tháng 6 tới đây chàng trai này cũng sẽ tới Google thực tập.Nam sinh Việt trúng tuyển Google nhận lương 6 số">
