Nhân định, soi kèo Valencia vs Leganes, 22h15 ngày 9/2: Bầy dơi hồi sinh

Bộ thông tin, các địa phương có số mắc cao trong đợt dịch này là Hà Nội (1.170.170), TP.HCM (582.747), Bình Dương (359.557), Nghệ An (345.848) và Hải Dương (314.225).

Về điều trị, trong ngày có 111.635 bệnh nhân được công bố khỏi bệnh, nâng tổng số ca được điều trị khỏi là 4.103.028 trường hợp. Số bệnh nhân nặng đang điều trị là 3.968 ca.

Ngày 20/3, cả nước có 63 ca tử vong do Covid-19. Các ca ghi nhận tại: Gia Lai (7 ca trong 2 ngày), Hà Nội (4), An Giang (3), Đắk Lắk (3), Đồng Nai (3), Kiên Giang (3), Phú Thọ (3), Trà Vinh (3), Bắc Giang (2), Bạc Liêu (2), Bình Dương (2 ca trong 2 ngày), Bình Phước (2), Đồng Tháp (2), Hòa Bình (2), Lạng Sơn (2), Nam Định (2), Quảng Ninh (2), Sóc Trăng (2), TP.HCM (2). Các tỉnh gồm Bến Tre, Bình Định, Cà Mau, Cần Thơ, Cao Bằng, Hà Tĩnh, Khánh Hòa, Lâm Đồng, Ninh Bình, Tây Ninh, Thái Nguyên, Vĩnh Long đều ghi nhận 1 trường hợp tử vong.

Trung bình số tử vong 7 ngày qua ở nước ta là 71 ca. Tổng số ca tử vong do Covid-19 tại Việt Nam tính đến nay là 41.880 ca, chiếm tỷ lệ 0,5% so với tổng số ca nhiễm. Bộ Y tế đánh giá, tổng số ca tử vong nước ta xếp thứ 24/225 vùng lãnh thổ. So với châu Á, tổng số ca tử vong xếp thứ 6/49 (xếp thứ 3 ASEAN).

Về xét nghiệm, từ 27/4/2021 đến nay, nước ta đã thực hiện được 36.974.511 mẫu xét nghiệm tương đương 82.862.859 lượt người, tăng 197.131 mẫu so với ngày trước đó.

Về tiêm chủng, trong ngày 19/3, có 93.985 liều vắc xin phòng Covid-19 được tiêm. Như vậy, tổng số liều vắc xin đã được tiêm là 201.660.445 liều. Số liều tiêm cho người từ 18 tuổi trở lên là 184.601.999 liều. Số liều tiêm cho trẻ từ 12-17 tuổi là 17.058.446 liều.

Ngọc Trang

Hà Nội thêm 19.065 F0, vượt ngưỡng 1,1 triệu ca Covid-19 đợt dịch thứ tư

Trung tâm Kiểm soát bệnh tật CDC Hà Nội thông tin, ngày 20/3, TP thêm 19.065 ca Covid-19, tổng số mắc trong đợt dịch 4 lên 1.171.344 trường hợp.

Theo Cẩm nang dinh dưỡng cho người mắc COPD của Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM, thông thường, người bệnh COPD tiêu tốn năng lượng cho quá trình hô hấp gấp 10 lần người bình thường. Chế độ dinh dưỡng cân bằng là quan trọng để phòng và chống nhiễm trùng hô hấp, duy trì chức năng phổi trong bệnh COPD.

Vì vậy, người mắc COPD cần ăn nhiều loại thức ăn, giúp cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng. Chọn thức ăn từ các nhóm thực phẩm chính: rau quả và trái cây giúp cung cấp vitamin C, chất chống oxy hóa và chất xơ; sữa và các sản phẩm từ sữa (yogurt, phô mai) cung cấp canxi và protein; ngũ cốc cung cấp chất bột đường và năng lượng; thịt, cá là nguồn protein dồi dào.

Nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu, có khả năng thuốc lợi tiểu làm giảm kali trong cơ thể. Hãy tăng lượng thực phẩm giàu kali như khoai tây, cà chua, chuối, cam,… Các bữa ăn cần chia nhỏ, nhiều lần trong ngày để giúp dạ dày không quá đầy, bớt khó thở. Ăn 6 bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ăn 3 bữa lớn. Bữa ăn chính trong ngày cần ăn sớm để giúp có đủ năng lượng cho cả ngày. Bữa sáng là bữa ăn chính. Người bệnh cần duy trì cân nặng hợp lý. Tích cực hoạt động thể lực và tập luyện.

Người bệnh COPD nên tránh và hạn chế các thức ăn sinh hơi như đồ uống có gas, đồ chiên xào nướng nhiều dầu mỡ, đồ ăn quá nhiều gia vị: có thể gây khó chịu ở bụng thậm chí gây khó thở. Hạn chế muối, bởi cơ thể sẽ giữ nước khi bạn ăn quá nhiều muối, từ đó gây khó thở thêm. Hạn chế caffein làm mất dịch cơ thể, dẫn đến mất nước và có thể ảnh hưởng đến thuốc điều trị. Tránh dùng nước ngọt đậm màu, cà phê và trà. Giới hạn ở mức 2 ly trở xuống.

Sản phẩm dinh dưỡng chứa Lactoferrin chuyên biệt cho phổi

Hiện nay trên thị trường đã có sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt cho phổi - sữa non Neomil Lactoferrin. Đây là dòng sản phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng cân đối, đầy đủ dễ hấp thu giúp cơ thể nhanh hồi phục sức khỏe và ngừa di chứng. 

Sữa non Neomil Lactoferrin đặc biệt bổ sung Lactoferrin nhập khẩu từ Pháp với hoạt tính hỗ trợ chống viêm mạnh mẽ, hỗ trợ ức chế virus, hỗ trợ tăng cường miễn dịch. Sữa non Neomil Lactoferrin được thiết kế công thức chuyên biệt phù hợp cho người cần tăng cường sức khỏe hệ hô hấp như: người mắc COPD, hen suyễn, viêm phổi, người có tổn thương đường hô hấp.

Sữa non Neomil Lactoferrin chứa Lactoferrin kết hợp Colostrum, đồng thời giàu đạm và chất béo… góp phần bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết cho bệnh nhân COPD, viêm phế quản, hen suyễn... Người bệnh có thể lựa chọn sử dụng mỗi ngày 1-2 ly Sữa non Neomil Lactoferrin để tăng cường sức khỏe, nâng cao chất lượng sống.

Ngọc Minh

Trước đó, nam bệnh nhân được đưa tới bệnh viện này cấp cứu vào rạng sáng 22/12, sau đó chuyển lên khoa Nhiễm, rồi được người nhà xin chuyển qua khu D và sau đó đưa về nhà. Đến tối, bệnh nhân bất ngờ quay lại khoa cấp cứu, nói chuyện với bác sĩ trực, rồi rút súng tự bắn vào đầu.

Khoa cấp cứu bệnh viện Trưng Vương.

Người thân của nạn nhân cho biết, trước đây nạn nhân có kinh doanh bất động sản, từng mua đất của tập đoàn lừa đảo Alibaba và gần đây có biểu hiện trầm cảm. Ngày 21/12, ông này đã uống khoảng 100 viên thuốc ngủ, được người nhà phát hiện đưa vào Bệnh viện Trưng Vương cấp cứu kịp thời.  

Cũng theo lời người thân, cách đây vài tháng, ông này nói có mua mấy lô đất ở Vũng Tàu nhưng bị người ta lừa mất hơn 3 tỉ nên buồn chán...

Minh Nghĩa

Nghìn người sập bẫy đất nền, còn bao nhiêu địa ốc kiểu Alibaba chưa lộ diện

- Hàng loạt dự án “ma” xuất hiện nhan nhản tại nhiều địa phương trên cả nước.

Tác dụng với não của vitamin B

Theo CNBC, nghiên cứu của Trường Y Đại học Wayne State cho thấy trầm cảm, sa sút trí tuệ và suy giảm tinh thần thường liên quan đến thiếu hụt vitamin B.

Bác sĩ Rajaprabhakaran Rajarethinam, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết: “Thiếu vitamin B12 là nguyên nhân gây ra các vấn đề về nhận thức, đặc biệt ở những người cao tuổi sống một mình và không ăn uống hợp lý”.

Có nhiều loại vitamin B khác nhau, mỗi loại đều có những lợi ích riêng. 

Vitamin B1 đảm bảo chức năng cơ bản của tế bào và quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng.

Bộ não là một trong những cơ quan có hoạt động chuyển hóa nhiều nhất trong cơ thể. Điều đó đồng nghĩa não cần sự hỗ trợ của B1 để ngăn ngừa các vấn đề thần kinh.

Vitamin B2hoạt động như trợ lý cho các enzym trong tế bào để thực hiện các phản ứng quan trọng. B2 giúp phát triển tế bào, sản xuất năng lượng và phá vỡ chất béo, các vật chất bên ngoài như thuốc.

Vitamin B3hoạt động với hơn 400 enzym để sản xuất cholesterol và chất béo cần thiết trong cơ thể, đồng thời chuyển đổi năng lượng cho tất cả các cơ quan. B3 cũng là chất chống oxy hóa, giảm viêm.

Vitamin B5giúp các enzym xây dựng và phân hủy các axit béo để tạo năng lượng. Não chủ yếu là chất béo, vì vậy B5 là một trong những vitamin quan trọng nhất trong hỗ trợ sức khỏe não bộ.

Vitamin B6có liên quan đến giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Ngoài ra, B6 tạo ra nhiều phản ứng hóa học trong cơ thể để hỗ trợ chức năng miễn dịch và sức khỏe não bộ.

Vitamin B7điều chỉnh các tín hiệu tế bào để truyền thông tin nhanh chóng và hiệu quả khắp cơ thể. Trong não, B7 rất quan trọng trong việc truyền các tín hiệu tế bào thông qua chất dẫn truyền thần kinh.

Vitamin B9 hỗ trợ sức khỏe não và thần kinh, đảm bảo tâm lý cân bằng. 

Vitamin B12cần thiết để hình thành các tế bào hồng cầu và DNA, thúc đẩy sự phát triển và chức năng của hệ thần kinh. B12 cũng hỗ trợ sự phân hủy homocysteine, một loại protein có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch và dẫn đến chứng sa sút trí tuệ khi dư thừa.

Các loại thực phẩm giàu vitamin B 

Tiến sĩ Naidoo là người “ưu tiên ăn uống” nên luôn khuyến khích mọi người kết hợp thực phẩm chứa các loại vitamin vào bữa ăn. Vitamin B có trong nhiều loại thực phẩm nên dễ dàng đưa vào chế độ ăn uống của bạn. 

Dưới đây là các loại thực phẩm giàu vitamin B mà Tiến sĩ Naidoo ăn hằng ngày:

Một quả trứngchứa một phần ba lượng vitamin B7 được khuyến nghị mỗi ngày và chứa một lượng nhỏ nhiều loại vitamin B khác.

Sữa chuachứa nhiều vitamin B2 và B12, hỗ trợ sức khỏe đường ruột và tinh thần. 

Các loại đậu như đậu đen, đậu gà, đậu lăng cải thiện tâm trạng và sức khỏe não bộ. Chúng là nguồn cung cấp vitamin B9 và một lượng nhỏ vitamin B1, B2, B3, B5 và B6.

Cá hồirất giàu các loại vitamin B, đặc biệt là vitamin B2, B3, B6 và B12. 

Hạt hướng dươnglà một trong những nguồn thực vật tốt nhất cung cấp vitamin B5. Bạn có thể nhận được 20% giá trị khuyến nghị hằng ngày của loại vitamin này từ 30g hạt hướng dương. 

Các loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải là nguồn cung cấp vitamin B9 tuyệt vời, thích hợp với những bệnh nhân muốn cải thiện tâm trạng.

Tình trạng lỗi ảnh cũng diễn ra trên Instagram, một mạng xã hội hình ảnh thuộc sở hữu của Facebook. Tuy vậy, người dùng dù vẫn có thể xem ảnh trên Instagram nhưng lại không thể chia sẻ các nội dung mới. 

Tham khảo trên Downdetector, có thể thấy lỗi ảnh Facebook và Instagra không chỉ xuất hiện tại Việt Nam mà còn ở cả nhiều nước khác trên thế giới. Trong khoảng thời gian 3 tiếng từ 20h-23h ngày 3/7, liên tục có hàng nghìn lượt phản ánh về tình trạng lỗi của Facebook được ghi nhận trên toàn cầu. Đỉnh điểm là khoảng 22h ngày 3/7 khi có gần 8.000 lượt than phiền cùng lúc về Facebook. 

Sự cố của Facebook được ghi nhận với tần suất cao trong khoảng thời gian từ 20h-23h ngày 3/7.

Các vấn đề mà người dùng Facebook gặp phải là lỗi ảnh (85%), lỗi news feed (9%) và lỗi đăng nhập (4%). Khu vực bị ảnh hưởng nặng nề nhất của sự cố này là khu vực Bắc Mỹ và các nước Châu Âu như Anh, Pháp, Bỉ, Hà Lan. 

Các nước Mỹ, Canada, Anh, Pháp, Bỉ, Hà Lan là điểm nóng của sự cố Facebook.

Tại khu vực Châu Á, người dùng Hồng Kông, Bangladesh và Philippines là những nơi bị ảnh hưởng nghiêm trọng nhất. Dù không nằm trong “tâm bão” nhưng người dùng Việt Nam cũng phải gánh chịu không ít phiền toái do sự cố này gây ra.

Việt Nam dù không phải là tâm điểm của sự cố này nhưng tình trạng lỗi Facebook cũng được cộng đồng mạng ghi nhận liên tục.

Với Instagram, thời gian và khu vực ảnh hưởng của sự cố này cũng tương tự Facebook. Các vấn đề gặp phải của người dùng Instagram là lỗi news feed, lỗi website và lỗi đăng nhập. 

Trước đó, hàng loạt website và dịch vụ đều gặp lỗi "502 Gateway Error" trong đêm 2/7 do sự cố với Cloudflare, một trong những dịch vụ DNS (phân giải tên miền) trung gian lớn nhất thế giới. Sự cố này khiến nhiều website và dịch vụ liên quan như Dropbox, BuzzFeed, Discord, Pinterest, Peloton, Feedly, OKCupid, SoundCloud,... không thể truy cập.

Trọng Đạt