Nhận định, soi kèo Inter Miami vs Austin, 6h30 ngày 2/7

Đường vào bản quanh co lên dốc xuống đồi tại cao nguyên Mộc Châu (Sơn La), sau Tết Nguyên đán hơn hai tuần.

Đây là một trong những nơi có cảnh bình minh tuyệt đẹp.

Nhiều du khách cho rằng du ngoạn Mộc Châu mà không thức dậy sớm leo lên núi cao ngắm mặt trời mọc thì rất đáng tiếc.

Nếu không ngắm mây, đón gió, bạn cũng có thể thưởng ngoạn cảnh đẹp trên những đồi chè xanh mơn mởn dưới nắng bình minh.

Thời điểm gần cuối tháng 2, hoa đào rừng nơi đây bắt đầu nở. Lúc này màu hồng mới lác đác xen giữa màu trắng của rừng hoa mận trên những triền núi.

Những cây hồng sai quả tại xã Lóng Luông.

Trẻ nhỏ ở xã Lóng Luông thơ thẩn trèo lên cây đào hái quả sớm.

Những quả đào chín mọng khó kiềm lòng du khách thập phương.

Có những em còn ở độ tuổi học tiểu học đã thoăn thoắt leo lên cây mận, vừa nghịch vừa kiếm quả ăn chơi.

Hoa mận luôn là niềm cảm hứng cho các tay săn ảnh từ miền xuôi lên Tây Bắc.

Lúc này, những thung lũng mận trải dọc trên đường quốc lộ 6 đoạn qua địa phận Lóng Luông đã nở hết đậu quả và ra lá xanh.

Người dân cho rằng năm nay không được mùa nên không trắng xóa núi đồi như mọi năm.

Ở xã Chiềng Yên, những cây mận, cây đào xen kẽ nhà người dân như tô điểm thêm vẻ đẹp cho bản làng ngày đầu xuân.

Cảnh khói đốt nương làm rẫy lúc hoàng hôn gợi lên nhiều tâm trạng cho những du khách xa quê.

Ánh nắng chiều vàng vọt rất nên thơ.

Ở thung lũng mận Nà Ka - Tân Lập, những đứa trẻ tung tăng tập đạp xe...

... hay những đôi trai gái vừa qua tuổi dậy thì hẹn hò trên con đường vào bản tạo nên cảnh sắc thi vị, đầy sức sống.

(Theo Zing)

Hành vi này dẫn đến việc UBND TP Hà Nội quyết định thu hồi đất của Tổng công ty Xây dựng NN-PTNT, giao cho Công ty Phương Đông để thuê làm trụ sở văn phòng làm việc.

Sau đó, cho phép Công ty Phương Đông chuyển mục đích sử dụng hơn 14.300m2 để thực hiện dự án Tổ hợp nhà ở, văn phòng, thương mại và dịch vụ, không đúng phương án sử dụng đất trong phương án cổ phần hóa Tổng công ty Xây dựng NN-PTNT đã được Thủ tướng phê duyệt, không đúng Nghị quyết số 82 năm 2019 của Quốc hội.

Bên cạnh đó, diện tích 2.503m2 không phải là đất ở, nhưng UBND TP Hà Nội quyết định giao đất cho Công ty Phương Đông theo hình thức giao đất có thu tiền sử dụng đất là không đúng với các trường hợp giao đất quy định của Luật Đất đai 2013.

Bán 312 căn hộ cho thuê ngắn hạn thành sở hữu lâu dài

Quá trình xây dựng dự án Phương Đông Green Park, TTCP cho hay, Công ty Phương Đông thi công dự án khi chưa được UBND TP Hà Nội giao đất, cho thuê đất, chuyển mục đích sử dụng đất, phê duyệt điều chỉnh chủ trương đầu tư là vi phạm Luật Đất đai 2013.

Cũng theo TTCP, diện tích sử dụng thực tế của loại căn hộ để bán tăng 396,8m2; loại căn hộ cho thuê tăng 131m2 so với diện tích trong phương án tính tiền sử dụng đất; diện tích thực tế xây dựng tầng hầm B1 tăng 595m2 so với diện tích được giao đất tính tiền sử dụng đất, tiền thuê đất nhưng UBND TP Hà Nội, các sở, ngành chức năng có liên quan chưa xác định tiền sử dụng đất, tiền thuê đất để thu ngân sách theo quy định. 

Bên cạnh đó, TP Hà Nội phê duyệt đơn giá của toàn bộ diện tích 1.142 m2 đất xây dựng đơn nguyên B2 theo giá đất thương mại, dịch vụ là không đúng với mục đích sử dụng đất.

Hơn nữa, UBND TP Hà Nội ban hành các quyết định từ năm 2018-2020 không thống nhất về hình thức giao đất, cho thuê đất, xác định tiền sử dụng đất, tiền thuê đất đối với 2.503m2, dẫn đến diện tích này xác định là thuê đất trả tiền một lần cho cả thời gian thuê.

Nhưng thực tế, Công ty Phương Đông đã bán 312 căn hộ theo hình thức sở hữu lâu dài, giá bán tương đương với giá bán các căn hộ tòa khác trong cùng dự án được giao đất có thu tiền sử dụng đất.

Mặt khác, đơn giá thu tiền thuê đất trả tiền một lần cho cả thời gian thuê là 12,03 triệu đồng/m2, thấp hơn 55,65 triệu đồng/m2 so với đơn giá đất xây dựng căn hộ có thu tiền sử dụng đất (67,68 triệu đồng/m2).

Ngoài ra, Công ty Phương Đông còn bán 11 căn nhà liền kề, 110 căn hộ chung cư trước khi được Sở Xây dựng cấp giấy phép xây dựng và thông báo đủ điều kiện bán nhà ở hình thành trong tương lai là vi phạm Luật Kinh doanh bất động sản 2014; bán 312 căn cho thuê ngắn hạn theo hình thức sở hữu lâu dài là không đúng chủ trương đầu tư được Hà Nội phê duyệt.

Đề nghị Bộ Công an xem xét, điều tra

Trên cơ sở kết luận thanh tra, TTCP kiến nghị Thủ tướng Chính phủ chỉ đạo kiểm điểm trách nhiệm đối với tập thể cá nhân lãnh đạo TP Hà Nội các thời kỳ có liên quan. 

Đề nghị UBND TP Hà Nội chủ trì chỉ đạo các sở, ngành chức năng rà soát việc tăng diện tích xây dựng đối với dự án Phương Đông Green Park, đảm bảo phù hợp với quyết định giao đất, quy hoạch xây dựng, an toàn phòng chống cháy nổ. 

“Nếu ảnh hưởng đến khu vực công cộng thì phải thực hiện đúng quy hoạch, thiết kế kỹ thuật, không được thay đổi công năng sử dụng”, kết luận thanh tra nêu.

Sau khi rà soát, khắc phục, nếu đúng quy định pháp luật thì tính lại tiền sử dụng đất, tiền cho thuê đất, tránh thất thu ngân sách.  

TTCP cũng đề nghị Bộ Công an tiếp nhận thông tin, tài liệu để xem xét, điều tra, xử lý theo quy định của pháp luật đối với các vi phạm đã được chỉ ra tại dự án này.

Theo giấy phép xây dựng được cấp năm 2019, dự án Phương Đông Green Park có quy mô 2 tòa chung cư cao 29 tầng nổi, 3 tầng hầm và 13 căn thấp tầng.

- "Những góa phụ thường bị thu hút bởi gia đình hoặc bạn bè của người mà họ yêu, điều này rất dễ hiểu".

Tháng 3 năm 2014, Cady Patterson đã vô cùng đau khổ khi người chồng của cô, Jordan Lewis, qua đời sau ba năm chiến đấu với bệnh ung thư xoang.

Cô gái Cady 24 tuổi, quản lý của một nhà thờ tại Tulsa, Oklahoma, Mỹ, khi đó đã viết trên blog của mình: "Tim tôi trĩu nặng. Giống như bị xé nát. Tôi đau lắm."

Bốn tháng sau cái chết của Jordan, Cady đã có chuyến đi cùng với những người bạn đại học của mình tới thành phố Charleston ở tiểu bang Nam Carolina để chữa lành vết thương lòng của cô. Tại đó, cô đã mời Jonathan Patterson, một người dân của thành phố Charleston và cũng chính là bạn thời thơ ấu của chồng cô, làm hướng dẫn viên.

Jonathan là người làm nhiệm vụ đón khách trong lễ cưới của Cady và Jordan, nhưng anh và Cady không thực sự quen biết nhau. Trong ba ngày, họ trở nên gắn bó khi cùng sẻ chia nỗi mất mát, và anh chàng Jonathan 28 tuổi đã đưa các cô gái đi thuyền buồm và đến những nhà hàng tốt nhất trong thành phố.

Chàng sinh viên trường dòng Jonathan nói, "Tôi không biết nhiều về Cady khi cô ấy với Jordan hẹn hò, nhưng có vẻ cô ấy là một người rất tuyệt."

Cả hai bắt đầu nói chuyện điện thoại mỗi tuần và thường xuyên nhắn tin cho nhau. Suốt một tháng với tình bạn mới, Jonathan nhận ra rằng anh có tình cảm với Cady.

Jordan Lewis (trái) và người bạn Jonathan Patterson tại đám cưới của Jordan năm 2013

Kath McCormack, một tư vấn viên giúp mọi người vượt qua đau buồn, và là cố vấn của nhóm hỗ trợ góa phụ Soaring Spirits trụ sở tại California sau khi đã gặp nhiều trường hợp như vậy, cho biết: "Những góa phụ thường bị thu hút bởi gia đình hoặc bạn bè của người mà họ yêu, điều này rất dễ hiểu. Bởi họ đã trải qua nhiều điều giống nhau".

Đó chắc chắn là trường hợp của Jonathan và Cady. Khi chuyển đến Minneapolis vào tháng Tám năm 2014, Jonathan đã tham khảo ý kiến ​​nhà thờ về việc theo đuổi mối quan hệ với người vợ góa của bạn mình.

"Tôi đã ngồi cầu nguyện về nó trong suốt một tháng," Jonathan nói.

Tháng 10 năm 2014, anh và Cady gặp nhau trong đám cưới của một người bạn ở thành phố Syracuse, bang New York. Jonathan đã thú nhận cảm xúc thật của mình. Cady nói rằng cô cũng có cảm xúc như vậy nhưng cần phải chậm lại.

Jonathan nói rằng anh sẵn lòng chờ đợi cho đến khi nào Cady sẵn sàng cho mối quan hệ.

Anh cũng nhận ra rằng mình cần phải nói chuyện với gia đình Jordan. Tháng 2 năm 2015, anh nói với cha của người bạn quá cố chuyện về anh và Cady. Người cha đau khổ yêu cầu anh đừng công khai mối quan hệ này cho tới khi cái chết của Jordan được một năm, và anh đồng ý.

"Tôi hiểu ý nghĩa của việc đi vào một mối quan hệ như thế này," Jonathan nói.

Vào tháng 4 năm 2016, Jonathan đã cầu hôn Cady. Họ làm đám cưới tại một tòa biệt thự tuyệt đẹp ở Tulsa, Oklahoma vào tháng Tám. Gia đình Jordan rất ủng hộ hai người, thậm chí chị em của Jordan còn làm phù dâu.

Nhưng những mối quan hệ như thế này cũng gây tranh cãi và căng thẳng.

Cady và Jonathan đang rất hạnh phúc

Jonathan nhớ lại cảm giác bị cả những người lạ mặt và người quen đánh giá.

Anh kể lại, "Tôi nhớ có một người bình luận trên blog của tôi nói rằng tôi đã lợi dụng lúc cô ấy đang đau khổ. Chắc chắn có sự hoài nghi ở đây".

Vợ muốn tôi 'bán mạng' để kiếm tiền

Tôi đang bế tắc trong cuộc hôn nhân với người vợ quý tiền hơn tất cả.

Siêu thực phẩm được định nghĩa là rất dồi dào chất dinh dưỡng, có khả năng chống lại bệnh tật, không nạp quá nhiều calo vào cơ thể và dĩ nhiên phải ngon.

Tuy nhiên, một siêu thực phẩm có giá thành quá đắt đỏ thì không phải ai cũng có điều kiện thưởng thức thường xuyên (ví dụ như bào ngư, tổ yến,…) Thật may mắn, rất nhiều loại thực phẩm đáp ứng đủ các tiêu chí trên với mức giá bình dân giúp mọi người có thể thưởng thức mỗi ngày mà không phải lo lắng đến ví tiền của mình.

1. Các loại quả mọng

Tất cả các loại quả mọng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, chất dinh dưỡng rất quan trọng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nhưng đa phần bị thiếu hụt trong khẩu phần ăn. Chất xơ còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Quả mâm xôi đứng đầu danh sách với 8 gram mỗi cốc, đồng thời chứa axit ellagic, một hợp chất có đặc tính chống ung thư. Quả việt quất cung cấp anthocyanins, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường trí nhớ theo từng độ tuổi. Các loại quả mọng cũng rất giàu vitamin C, giúp làm đẹp da, chống lão hóa.

2. Trứng

Trứng có hàm lượng protein cao giúp đảm bảo năng lượng cho bạn một ngày hoạt động hiệu quả. Một nghiên cứu mới đây cho biết, một bữa sáng có bánh mì nướng và trứng khiến người ăn cảm thấy hài lòng và ăn ít hơn vào bữa trưa so với ăn các món ăn khác có lượng calo tương tự. 

Ngay cả khi bạn đang cần theo dõi hàm lượng cholesterol trong máu, việc ăn 1 quả trứng mỗi ngày cũng hoàn toàn phù hợp. Lòng đỏ trứng chứa chất lutein và zeaxanthin - hai chất chống oxy hóa giúp giữ cho đôi mắt khỏe mạnh. 

Trong thực tế, 2 chất này hỗ trợ tích cực vào việc giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi, nguyên nhân hàng đầu gây mù loà ở người trên 50. Và lutein cũng có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím.

3. Đậu

Đậu là loại thực vật có hàm lượng chất sắt rất cao (lên đến 13 mg mỗi 3/4 chén), một loại khoáng chất vận chuyển oxy từ phổi đến các tế bào trong cơ thể của bạn. 

Bởi vì cơ thể không thể hấp thụ sắt trực tiếp ở dạng thực phẩm thực vật, nên kết hợp việc ăn đậu với các loại thực phẩm giàu vitamin C khác để thúc đẩy quá trình này. Đậu cũng là loại thực phẩm cung cấp 1 lượng lớn chất xơ, đặc biệt phần lớn chất xơ trong đậu là loại hòa tan có lợi cho lượng cholesterol trong máu.

4. Các loại hạt

Các loại hạt cung cấp một lượng lớn chất béo không bão hòa rất có lợi cho tim. Các nghiên cứu về Seventh-Day Adventist cho rằng người ăn các loại hạt thường xuyên giúp tăng thêm khoảng 2 năm rưỡi tuổi thọ. 

Quả óc chó chứa hàm lượng cao axit alpha-linolenic (ALA), một axít béo omega-3 hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cải thiện tâm trạng. Các loại hạt cũng giúp giảm lượng cholesterol "xấu" LDL và duy trì mức độ lành mạnh của cholesterol HDL "tốt".

5. Cam

Là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn một quả cam hoặc một cốc nước ép là đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể. 

Vitamin C cũng rất quan trọng trong quá trình sản xuất các kháng thể chống lại nhiễm trùng, là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do và đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen giúp da săn chắc. Cam cũng có nhiều chất xơ và folate.

6. Khoai lang

Trung tâm Khoa học vì lợi ích cộng đồng gọi khoai lang là loại thực vật giàu dinh dưỡng nhất trong lòng đất. Khoai lang cung cấp vitamin A giúp cho mắt sáng, xương chắc khỏe và hỗ trợ hệ miễn dịch tối ưu. Một củ khoai lang cung cấp đủ lượng vitamin A, vitamin C, B6, kali, mangan và lutein, zeaxathin cần thiết mỗi ngày cho cơ thể.

7. Bông cải xanh

Lý do khiến bông cải xanh không bao giờ vắng mặt trong danh sách các loại “siêu thực phẩm” vì nó cung cấp lượng lớn sulforaphane, một loại isothiocyanate được khuyến nghị có khả năng ngăn chặn ung thư bằng cách giúp kích thích các enzyme giải độc của cơ thể. Không những vậy, đây còn được coi là “cỗ máy” sản xuất vitamin C, A và K (tốt cho xương), cũng như folate.

8. Trà

Một nghiên cứu cho thấy nếu uống trà thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, tiểu đường, một số bệnh ung thư, đồng thời giúp hàm răng khỏe mạnh và xương chắc khỏe hơn. Chè rất giàu chất chống oxy hóa gọi là flavonoids. Bất kể nhiều loại trà nào bạn chọn, uống khi còn tươi giúp tối đa hóa sức mạnh của flavonoid.

9. Rau chân vịt

Rau chân vịt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng: vitamin A, C, E và K, cũng như một số chất xơ, sắt, canxi, kali, magiê. Rau chân vịt còn bổ sung vitamin B tan trong nước giúp sản xuất DNA và hình thành các tế bào mới khỏe mạnh, đặc biệt quan trọng trong quá trình mang thai của người mẹ.

10. Sữa chua

Trong những năm 1970, Liên Xô là đất nước có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Báo cáo tại thời điểm đó tuyên bố rằng bí quyết sống lâu của họ là uống sữa chua hàng ngày, món ăn phổ biến trong chế độ ăn của họ. Mặc dù vấn đề kéo dài tuổi thọ vẫn chưa được chứng minh nhưng một điều chắc chắn rằng sữa chua có chứa "vi khuẩn tốt" giúp duy trì sức khỏe đường ruột. Nó cũng rất giàu canxi, giúp ngăn ngừa loãng xương. Chỉ cần 1 cốc sữa chua cung cấp gần một nửa giá trị khuyến cáo hàng ngày của canxi và rất giàu phốt pho, kali, kẽm, riboflavin, vitamin B12 và protein.

Làm món ngon từ bánh mì sandwich hình heo con

Chỉ mất 10 phút, nguyên liệu dễ kiếm, ít calo, ít đường... là những ưu điểm món ngon từ bánh mì sandwich heo con này mang lại.