您现在的位置是:Bóng đá >>正文
6 thói quen ăn uống giúp phụ nữ Nhật Bản gợi cảm và trẻ lâu
Bóng đá5875人已围观
简介- Nhật Bản được đánh giá là một trong những quốc gia có phụ nữ trẻ và sống thọ nhất thế giới.Dưới đâ...
- Nhật Bản được đánh giá là một trong những quốc gia có phụ nữ trẻ và sống thọ nhất thế giới. Dưới đây là những bí quyết giúp phụ nữ Nhật có thân hình gợi cảm,óiquenănuốnggiúpphụnữNhậtBảngợicảmvàtrẻlâlịch cup fa không béo và sống thọ.
Bữa ăn cân bằng, đủ chất
Nhiều người cứ nhầm tưởng rằng người Nhật chỉ ăn sushi, trên thực tế bữa ăn của họ rất phong phú. Họ thích ăn cá, rong biển, rau xanh, đậu nành, cơm, hoa quả và trà xanh.
Chế độ ăn của người Nhật khá linh hoạt và cân bằng dinh dưỡng, các loại thức ăn không chứa hàm lượng calo cao và không có đồ ăn nhanh.
Đối với phụ nữ Nhật, sử dụng thực phẩm tươi, theo mùa là rất quan trọng. Người Nhật luôn sử dụng những thực phẩm chín đúng mùa của nó. Cá cũng chọn loại đúng mùa.
Yếu tố thời tiết cũng được họ cân nhắc khi lựa chọn thực phẩm. Người Nhật thường ăn thịt, cá, súp, đồ uống nóng để giữ ấm vào mùa đông. Ngược lại, họ thường ăn súp lạnh, hải sản, mì lạnh và salad vào mùa hè.
Phương pháp nấu ăn
Hầm, nướng, hấp hay chiên ít dầu là những cách nấu phổ biến của người Nhật. Các loại rau được thái nhỏ để trông hấp dẫn hơn và nấu cũng nhanh hơn.
Điểm ưu việt của phương pháp nấu ăn này là thức ăn giữ được hầu như toàn bộ thành phần dinh dưỡng của chúng.
Canh rau là món ăn không thể thiếu trong bữa cơm của người Nhật. Phụ nữ Nhật rất thận trọng khi sử dụng gia vị, họ luôn tính toán sao cho thức ăn giữ được vị vốn có của nó và không tác động đến dạ dày, gan, thận.
Điểm mấu chốt trong cách nấu nướng của người Nhật là làm sao giữ được vẻ đẹp, màu sắc và hương vị tự nhiên vốn có của món ăn.
Cách ăn
Cách ăn uống được xem như một nghi lễ ở Nhật. Họ ăn một cách chậm rãi với từng miếng nhỏ, mỗi loại một ít đựng trong các đĩa nhỏ.
Họ cố gắng giữ được hương vị tự nhiên của món ăn nên họ ít khi trang trí món ăn.
Mỗi loại thực phẩm cần được để ở bát, đĩa riêng, họ không bao giờ để chung hai món vào một đĩa.
Họ cũng không bao giờ để thức ăn đầy ắp đĩa. Với cách ăn như vậy, họ sẽ không bao giờ gặp phải tình trạng ăn quá no.
Ăn cơm
Cơm là một phần không thể thiếu trong bữa ăn của người Nhật. Cơm được nấu mà không cho bất cứ một thứ gì khác ngoài gạo, không muối, không bơ.
Không dùng bột mì tinh luyện (như bánh mì) giúp người Nhật giữ được vóc dáng thon gọn, không bị béo phì.
Bữa sáng là bữa chính
Bữa sáng là bữa ăn không thể thiếu trong ngày của người Nhật. Đây chính là bữa ăn chính với nhiều loại đồ ăn khác nhau, thường là cá, cơm, trứng ốp la, súp miso, mầm đậu nành, rong biển và trà.
Không tráng miệng bằng đồ ngọt
Người Nhật ít khi dùng món tráng miệng, nếu có thì chỉ dùng một phần nhỏ. Họ hiếm khi dùng đồ ngọt, không bánh ngọt, không bơ.
Họ thậm chí còn làm kem bằng gạo (mochi). Các món tráng miệng của họ đều ít chất béo, ít đường.
Tự làm mứt dừa thơm ngon đón Tết
Dưới đây là những thông tin hướng dẫn bạn làm mứt dừa thơm ngon tại nhà với công thức cực kì đơn giản.
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Sagaing United vs Yadanarbon FC, 16h30 ngày 3/2: Điểm tựa sân nhà
Bóng đáHồng Quân - 02/02/2025 16:41 Nhận định bóng đ ...
【Bóng đá】
阅读更多Tin MU: Nút thắt bất ngờ chuyển nhượng Maguire sang MU
Bóng đáTheo giới truyền thông xứ sương mù, lời đề nghị 72 triệu bảng mà MU hỏi mua trung vệ 26 tuổi này bao gồm cả khoản phụ phí, dựa vào việc đoạt các danh hiệu và lọt vào tốp 4 của đội bóng thành Manchester. Maguire vừa ra sân trong trận giao hữu của Leicester Tuy nhiên, Leicester đang đòi hỏi cao hơn ở phần tiền trả trước, bởi họ không nghĩ đoàn quân HLV Solskjaer có thể đoạt được vé dự Champions League mùa tới.
Thực tế, 3/6 mùa bóng gần nhất sau ngày Sir Alex giải nghệ, Quỷ đỏ thất bại trong việc giành quyền góp mặt ở đấu trường C1 danh giá nhất châu Âu.
Vậy nên, Leicester muốn có sự đảm bảo cao hơn trong trường hợp MU tiếp tục trượt dốc. Đôi bên hy vọng các cuộc đàm phán sẽ tìm được tiếng nói chung vào tuần tới.
Ông chủ Leicester - Top Srivaddhanaprabha lấy dẫn chứng là khi Liverpool chiêu mộ Van Dijk giá kỷ lục 75 triệu bảng thì đội bóng này trả trước 70 triệu bảng cho phía Southampton, với khoản phụ phí ít - chỉ khoảng 5 triệu bảng.
GĐĐH Quỷ đỏ - Ed Woodward được biết đến là một nhà đàm phán giỏi và không muốn bị đối thủ lợi dụng làm giá trong thương vụ Maguire.
Về phần Maguire, dù bản thân thất vọng vì quá trình thương lượng giữa hai CLB kéo dài nhưng anh tin là thái độ tốt của mình trong những ngày qua phần nào sẽ thuyết phục được Leicester nhượng bộ.
Trung vệ người Anh vẫn tập luyện chuyên nghiệp và đề xuất với HLV Rodgers cho anh ra sân thi đấu ở các trận giao hữu gần nhất của Leicester nhằm duy trì nền tảng thể lực.
* An Nhi
">...
【Bóng đá】
阅读更多Cách xét lên hạng chức danh nghề nghiệp giáo viên được dự kiến ra sao?
Bóng đáNhững điều này cũng được đưa ra ở dự thảo Thông tư Quy định tiêu chuẩn, điều kiện thi hoặc xét thăng hạng; nội dung, hình thức và việc xác định người trúng tuyển trong kỳ xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp giáo viên mầm non, phổ thông công lập mà Bộ GD-ĐT vừa giới thiệu để xin ý kiến góp ý. Ảnh minh họa: Thanh Hùng Dự thảo nêu dự kiến về nội dung, hình thức xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp.
Theo đó, việc xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp từ giáo viên hạng III lên giáo viên hạng II sẽ được thực hiện thông qua việc xét và chấm điểm hồ sơ đăng ký dự xét thăng hạng theo quy định tiêu chuẩn chức danh nghề nghiệp giáo viên hạng II của mỗi cấp học.
Còn xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp từ giáo viên hạng II lên giáo viên hạng I sẽ được thực hiện thông qua việc xét, chấm điểm hồ sơ đăng ký dự xét thăng hạng và kiểm tra, sát hạch theo quy định tiêu chuẩn chức danh nghề nghiệp giáo viên hạng I của mỗi cấp học. Giáo viên hạng II dự xét thăng hạng lên giáo viên hạng I được tham dự kiểm tra, sát hạch khi điểm hồ sơ đạt 100 điểm. Việc kiểm tra, sát hạch được thực hiện bằng hình thức làm bài trắc nghiệm hoặc phỏng vấn.
Đối với hình thức làm bài trắc nghiệm, thời gian thực hiện bài thi là 60 phút, tối đa không quá 60 câu hỏi. Bài trắc nghiệm được chấm theo thang điểm 30 và được thực hiện trên giấy hoặc trên máy tính.
Đối với hình thức phỏng vấn, thời gian thực hiện bài phỏng vấn không quá 15 phút/người dự xét; Bài phỏng vấn được chấm theo thang điểm 30 và được thực hiện trực tiếp đối với từng người.
Nội dung bài thi trắc nghiệm hay phỏng vấn đều liên quan đến chủ trương, đường lối của Đảng, chính sách pháp luật của Nhà nước về giáo dục và nhiệm vụ của nhà giáo quy định tại tiêu chuẩn hạng chức danh nghề nghiệp.
Cách tính điểm hồ sơ xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp
Dự thảo cũng đưa ra cách tính điểm hồ sơ xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp.
Theo đó, hồ sơ xét thăng hạng được chấm theo thang điểm 100, không làm tròn số khi cộng các điểm thành phần, cụ thể:
- Điểm chấm nhóm tiêu chí đánh giá về dự báo khả năng thực hiện nhiệm vụ của giáo viên ở hạng đề nghị xét: 5 điểm;
- Điểm chấm nhóm tiêu chí về tiêu chuẩn trình độ đào tạo, bồi dưỡng: 20 điểm;
- Điểm chấm nhóm tiêu chí về tiêu chuẩn năng lực chuyên môn, nghiệp vụ: 75 điểm.
Điểm chi tiết của từng tiêu chuẩn thuộc các nhóm tiêu chí được quy định ở phần Phụ lục TẠI ĐÂY.
Điểm chi tiết của từng tiêu chuẩn đối với việc xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp giáo viên dự bị đại học do Hội đồng xét thăng hạng quy định.
Người được xác định trúng tuyển trong kỳ xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp phải có đủ các điều kiện sau:
- Có đủ hồ sơ kèm theo các minh chứng theo quy định;
- Đối với trường hợp dự xét thăng hạng từ hạng II lên hạng I: Điểm chấm hồ sơ phải đạt 100 điểm và điểm kiểm tra, sát hạch phải đạt từ 15 điểm trở lên.
Đối với trường hợp dự xét thăng hạng từ hạng III lên hạng II: Điểm chấm hồ sơ phải đạt 100 điểm.
Ảnh minh họa: Thanh Hùng Trước đó, dự thảo cũng nêu rõ các tiêu chuẩn, điều kiện thi hoặc xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp. Cụ thể, giáo viên chỉ được đăng ký dự thi hoặc xét thăng hạng lên chức danh nghề nghiệp cao hơn liền kề khi có đủ các tiêu chuẩn, điều kiện sau:
Cơ sở giáo dục có nhu cầu và được cấp có thẩm quyền cử đi dự thi hoặc xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp;
Được xếp loại chất lượng ở mức hoàn thành tốt nhiệm vụ trở lên trong năm công tác liền kề trước năm dự thi hoặc xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp; có phẩm chất chính trị, đạo đức nghề nghiệp tốt; không trong thời hạn xử lý kỷ luật, không trong thời gian thực hiện các quy định liên quan đến kỷ luật viên chức;
Đang giữ mã số hạng chức danh nghề nghiệp giáo viên mầm non, tiểu học, THCS, THPT phù hợp với vị trí việc làm đang đảm nhận;
Có chứng chỉ bồi dưỡng theo tiêu chuẩn chức danh nghề nghiệp giáo viên theo quy định;
Đáp ứng tiêu chuẩn về trình độ đào tạo, bồi dưỡng và tiêu chuẩn về năng lực chuyên môn, nghiệp vụ của hạng đăng ký dự thi hoặc xét thăng hạng.
Chi tiết dự thảo thông tư này TẠI ĐÂY.
Bộ GD-ĐT xin ý kiến góp ý của các đơn vị, cá nhân cho dự thảo thông tư này đến hết ngày 23/10/2021.
Thanh Hùng
Bộ trưởng GD-ĐT: Phải tìm cách tăng thu nhập cho giáo viên mầm non
Chia sẻ với giáo viên mầm non là thời gian làm việc dài, áp lực lớn, yêu cầu cao, nhưng thu nhập thấp, Bộ trưởng Bộ GD-ĐT cho rằng, phải bằng nhiều cách thức để tháo gỡ, làm sao tăng thu nhập thực tế để giáo viên gắn bó với nghề.
">...
【Bóng đá】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Bangkok United FC vs Nakhon Ratchasima, 18h00 ngày 2/2: Chiến thắng nhọc nhằn
- Link xem trực tiếp bóng đá Ngoại hạng Anh vòng 27 hôm nay 12/3
- Real Madrid bỏ Neymar, vung tiền ký Sadio Mane
- Chính sách hỗ trợ, khen thưởng cho Trường Chuyên Bắc Ninh và 8 trường THCS trọng điểm
- Nhận định, soi kèo Esteghlal FC vs Al Shorta, 23h00 ngày 3/2: Cửa dưới ‘tạch’
- Neymar tái hôn Barca: Neymar giảm lương, về lại Barca
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Fiorentina vs Genoa, 21h00 ngày 2/2: Khó tin The Viola
-
Mới đây, Bộ GD-ĐT tổ chức Hội nghị giáo dục đại học năm 2021 theo hình thức trực tuyến với gần 500 điểm cầu tại các trường đại học, cao đẳng, các cơ quan, đơn vị liên quan. Tại hội nghị, Bộ trưởng Nguyễn Kim Sơn cho hay, kỳ thi tốt nghiệp THPT phải đổi mới để năng động hơn, thích nghi trong bối cảnh dịch bệnh, tăng cường phân cấp để các địa phương chủ động hơn.
Bộ trưởng Nguyễn Kim Sơn: Năm 2022 bắt đầu đổi mới thi tốt nghiệp THPT (Ảnh: Bộ GD-ĐT) “Năm 2022 là một bước đi đầu, có khả năng là một năm có tính chất giao thời chuẩn bị để thực hiện đổi mới toàn diện hơn vào năm sau”, Bộ trưởng Nguyễn Kim Sơn nói.
Cũng theo Bộ trưởng, về phương án cụ thể, kịch bản đổi mới thi tốt nghiệp trung học phổ thông và tuyển sinh, Bộ sẽ lấy ý kiến các đơn vị và sẽ trao đổi để hoàn thiện trong thời gian sắp tới.
Tuy nhiên, có một việc có thể làm ngay là hai đại học quốc gia, các đại học vùng cần bắt tay ngay vào củng cố, xây dựng hệ thống trung tâm khảo thí. Đặc biệt, các đại học vùng sẽ đóng vai trò là hạt nhân cho các hoạt động kiểm tra, đánh giá, tuyển sinh trong thời gian sắp tới.
Người đứng đầu ngành giáo dục cho rằng, một số đại học vùng đã có trang thiết bị nhưng một số nơi còn chưa có. Vì vậy, Vụ kế hoạch tài chính trao đổi với các đại học vùng, tập trung các dự án, các nguồn đầu tư thường xuyên và trung hạn của năm 2022, ưu tiên cao cho xây dựng hệ thống trung tâm khảo thí để tạo tiền đề cơ sở vật chất cho các chủ trương đổi mới thi trong thời gian tới.
Minh AnhThêm một lần 'giông bão', kỳ thi tốt nghiệp có cần thay đổi?
Đợt 1 kỳ thi tốt nghiệp THPT kết thúc với sự nhẹ nhõm của hàng triệu gia đình, không chỉ vì đã “nuôi con thành công” qua 12 năm học, mà còn vì an toàn đi qua bóng ma đe dọa của Covid-19.
" alt="Bộ trưởng Nguyễn Kim Sơn: Năm 2022 bắt đầu đổi mới thi tốt nghiệp THPT">Bộ trưởng Nguyễn Kim Sơn: Năm 2022 bắt đầu đổi mới thi tốt nghiệp THPT
-
Các ngành có điểm sàn 16 như sau: Quốc tế học - Thông tin – thư viện, Khoa học môi trường, Toán ứng dụng, Công nghệ kĩ thuật điện - điện tử, Công nghệ kĩ thuật điện tử - viễn thông, Công nghệ kĩ thuật môi trường, Kĩ thuật điện, Kĩ thuật điện tử - viễn thông. Các ngành có điểm sàn 17 như sau: Quản lý giáo dục, Công nghệ thông tin (chất lượng cao.
Các ngành có điểm sàn 18 như sau: Sư phạm Âm nhạc, Sư phạm Mỹ thuật, Việt Nam học (CN Văn hóa - Du lịch), Tâm lí học, Du lịch
Các ngành có điểm sàn 19 như sau: Giáo dục Mầm non, Giáo dục Tiểu học, Giáo dục chính trị. Sư phạm Vật lí, Sư phạm Hóa học, Sư phạm Sinh học, Sư phạm Ngữ văn, Sư phạm Lịch sử, Sư phạm Địa lý, Sư phạm Khoa học tự nhiên, Sư phạm Lịch sử - Địa lý, Quản trị kinh doanh, Kinh doanh quốc tế, Tài chính - Ngân hàng, Kế toán, Quản trị văn phòng, Luật, Kỹ thuật phần mềm, Công nghệ thông tin.
Ngành có điểm sàn 20 như sau: Thanh nhạc
Ngành có điểm sàn 21 điểm như sau: Sư phạm Tiếng Anh, Ngôn ngữ Anh (CN Thương mại và Du lịch)
Ngành có điểm sàn 22 điểm: Sư phạm Toán học
Trường ĐH Sài Gòn quy định điểm sàn môn Văn hoặc môn Toán (làm tròn đến 2 chữ số thập phân) đối với ngành Giáo dục Mầm non = 19 × 1/3. Điểm sàn môn Văn (làm tròn đến 2 chữ số thập phân) đối với ngành Sư phạm Âm nhạc và ngành Sư phạm Mỹ thuật = 18 × 1/3.
Năm 2021, Trường ĐH Sài Gòn tuyển 4.156 thí sinh bằng hai phương thức.
Phương thức 1, tối đa 15% tổng chỉ tiêu xét tuyển từ kết quả kỳ thi đánh giá năng lực của ĐH Quốc gia TP.HCM tổ chức năm 2021. Các ngành đào tạo giáo viên và Thanh nhạc không áp dụng phương thức này.
Phương thức 2: Xét 85% tổng chỉ tiêu từ kết quả kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2021.
Cụ thể, xét tuyển từ kết quả kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2021 đối với các ngành không có môn năng khiếu trong tổ hợp xét tuyển. Không sử dụng kết quả miễn thi môn ngoại ngữ theo quy định tại Quy chế thi tốt nghiệp THPT và xét công nhận tốt nghiệp THPT để xét tuyển.
Xét tuyển sử dụng một phần kết quả kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2021 kết hợp với kết quả kỳ thi tuyển sinh các môn năng khiếu đối với các ngành Thanh nhạc, Sư phạm Âm nhạc, Sư phạm Mỹ thuật, Giáo dục Mầm non do trường tổ chức riêng.
Riêng xét tuyển vào ngành Sư phạm Mỹ thuật, ngoài việc sử dụng kết quả kỳ thi tuyển sinh các môn năng khiếu trên trường còn sử dụng kết quả thi môn Hình họa (hoặc Hình họa mỹ thuật) và môn Trang trí (hoặc Trang trí màu, Bố cục trang trí màu, Bố cục, Bố cục màu, Bố cục tranh màu, Vẽ màu) từ kết quả kỳ thi môn năng khiếu của Trường ĐH Mỹ thuật TP.HCM, Trường ĐH Mỹ thuật Việt Nam, Trường ĐH Kiến trúc Hà Nội, Trường ĐH Mỹ thuật Công nghiệp, Trường ĐH Sư phạm Nghệ thuật Trung ương.
Năm 2020, Trường ĐH Sài Gòn tuyển 4.280 chỉ tiêu, trong đó có 4.765 thí sinh nhập học. Điểm chuẩn tương đối cao, đặc biệt là các ngành đào tạo sư phạm. Cụ thể ngành Sư phạm Toán học có điểm chuẩn 26,18 cho tổ hợp Toán - Lý - Hoá; điểm chuẩn 25,18 cho tổ hợp Toán - Lý- Anh.
Ngành Sư phạm Hoá học có điểm chuẩn 24,98; Ngành Sư phạm Tiếng Anh có điểm chuẩn 24,96; Ngành Sư phạm Vật lý có điểm chuẩn 24,48; ngành Sư phạm Ngữ văn có điểm chuẩn 24,25... nhiều ngành còn lại dao động từ 21-24.
Năm 2019, điểm chuẩn Trường ĐH Sài Gòn cũng tương đối cao. Trong đó ngành Sư phạm Toán có điểm chuẩn cao nhất là 23,68 cho tổ hợp Toán - Lý - Hoá; ngành Sư phạm Tiếng Anh 23,13.
>>> Mời quý phụ huynh và học sinh tra cứu điểm chuẩn đại học năm 2021
Lê Huyền
Trường ĐH Sài Gòn công bố điểm chuẩn năm 2021
Trường ĐH Sài Gòn vừa công bố điểm chuẩn xét tuyển từ thi tốt nghiệp THPT năm 2021
" alt="Điểm sàn Trường Đại học Sài Gòn năm 2021">Điểm sàn Trường Đại học Sài Gòn năm 2021
-
Paul Pogba muốn rời MU để có cơ hội làm việc cùng với HLV Zidane ở Real Madrid, như một thử thách tiếp theo trong sự nghiệp. Pogba nhiều khả năng vỡ mộng sang Real Madrid Bản thân tiền vệ người Pháp cũng mà mục tiêu mong muốn tiếp theo của ‘gã hói’ sau khi có được Eden Hazard.
Nhưng các diễn biến cho thấy khả năng Paul Pogba tiếp tục (phải) ở lại Manchester United là rất cao bởi Real Madrid không có nhiều tiền mặt để đáp ứng yêu cầu của Quỷ đỏ.
MU được cho định giá Paul Pogba ở mức 150 triệu bảng, một con số cao hơn rất nhiều so với khoản chi phí đắt đỏ họ từng bỏ ra để mua lại tiền vệ Pháp: 89 triệu bảng.
MU có mặt Pogba trong đội hình xuất phát đạt tỷ lệ chiến thắng cao hơn hẳn Theo The Times, phía Real Madrid đưa ra lời đề nghị mới nhất đến MU: 27,4 triệu bảng tiền mặt cộng thêm James Rodriguez. Quỷ đỏ dĩ nhiên từ chối ngay tức khắc.
Cửa chuyển nhượng hè 2019 của bóng đá Anh chuẩn bị đóng (8/8) – cũng là thời hạn cuối cùng MU chốt danh sách đội hình cho mùa giải mới. Dù vẫn có thể bán cho đến cuối tháng 8 nhưng khả năng MU chấp nhận để mất Pogba sau thời gian này là không cao, bởi sẽ không mua được người thay thế.
Các số liệu thống kê chỉ ra, MU với Pogba có mặt trong đội hình xuất phát thì tỷ lệ giành chiến thắng cũng cao hơn hẳn.
MỜI XEM VIDEO ĐƯỢC TẠO TỰ ĐỘNG CỦA BÀI VIẾT NÀY
L.H
" alt="MU: Real Madrid trả giá MU khiến Paul Pogba khóc thét">MU: Real Madrid trả giá MU khiến Paul Pogba khóc thét
-
Nhận định, soi kèo Deportivo Pereira vs Petrolera, 06h30 ngày 4/2: Ám ảnh xa nhà
-
Chuyên gia kinh tế Trần Nguyên Đán. (Ảnh: Nhân vật cung cấp) - Quyền lợi của trái chủ có ảnh hưởng gì không, thưa ông?
Đọc sơ qua về Nghị định 08, nhiều người sẽ có suy nghĩ rằng doanh nghiệp phát hành trái phiếu sẽ được giải cứu. Nhưng vấn đề ở đây là các trái chủ có chấp nhận kéo dài thời gian đáo hạn trái phiếu hay không?
Hầu hết trái chủ của những lô trái phiếu lớn đều là những tổ chức tín dụng. Đơn cử như trái chủ lớn của các lô trái phiếu hàng nghìn tỷ đồng đã đến hạn của một doanh nghiệp bất động sản (BĐS) sản tại TP.HCM là các ngân hàng. Nếu doanh nghiệp này “vỡ nợ trái phiếu” thì các ngân hàng chịu thiệt.
Nghị định 08 nêu rõ, trường hợp doanh nghiệp phát hành không thể thanh toán đầy đủ, đúng hạn gốc và lãi trái phiếu đến hạn thì có thể đàm phán thanh toán bằng tài sản khác. Quy định này vẫn đảm bảo quyền lợi cho trái chủ.
Trong bối cảnh thị trường BĐS khó khăn như hiện nay, theo tôi, các trái chủ nắm giữ lượng lớn trái phiếu cũng sẽ chấp nhận đàm phán. Quyền quyết định vẫn nằm trong tay các trái chủ lớn này.
Tăng tính thanh khoản cho thị trường trái phiếu
- Nghị quyết 08 sẽ tác động như thế nào đến thị trường trái phiếu?
Trước đây, quy định cá nhân mua trái phiếu phải là nhà đầu tư chứng khoán chuyên nghiệp. Họ phải tự chịu trách nhiệm về quyết định đầu tư và rủi ro phát sinh trong quá trình đầu tư và giao dịch trái phiếu.
Nhưng khi đi vào thực tế, các tổ chức phát hành chào bán trái phiếu vô tội vạ. Với lĩnh vực BĐS, hầu hết các chủ đầu tư phát hành trái phiếu với mục đích đảo nợ, rất hiếm doanh nghiệp dùng số tiền này để triển khai dự án mới. Trong khi đó, các tổ chức tín dụng thì lại bán trái phiếu cho các doanh nghiệp đang nợ họ.
Đứng trước sự phát triển nóng của thị trường trái phiếu, Chính phủ đã ban hành các quy định để siết lại, không cho chuyển nhượng trái phiếu đối với các cá nhân không phải là nhà đầu tư chứng khoán chuyên nghiệp. Điều này dẫn đến thanh khoản thị trường trái phiếu bị ách tắc.
Theo tôi, việc tạm ngưng áp dụng quy định cá nhân mua trái phiếu phải là nhà đầu chứng khoán chuyên nghiệp theo Nghị định 08 sẽ giúp tăng tính thanh khoản cho thị trường trái phiếu.
- Ông dự báo như thế nào về lãi suất cho vay?
Giai đoạn 2020 – 2021 là thời điểm bùng nổ dịch Covid-19, nền kinh tế thế giới bị ảnh hưởng, các quốc gia đối mặt với vấn đề lạm phát. Khi dịch bệnh được kiểm soát, dòng tiền được bơm ra thị trường khiến cho vật giá leo thang, lạm phát tăng.
Nhưng hiện nay, lạm phát không đáng lo ngại bằng nguy cơ suy thoái kinh tế. Chính phủ không nên quá gắt gao trong việc chống lạm phát. Trong lạm phát, điều đáng sợ nhất là “lạm phát tâm lý”, bởi khi người dân có tâm lý sợ lạm phát thì lập tức hàng hoá sẽ tăng giá ngay.
Chính phủ hoàn toàn có thể mạnh tay trong việc nới lỏng chính sách tiền tệ, nhất là phải quyết liệt giảm lãi suất huy động. Từ đó, lãi suất cho vay sẽ giảm theo nhưng sẽ có độ trễ.
Nếu giảm lãi suất huy động ngay từ thời điểm này thì đến quý III/2023, nền kinh tế sẽ có được lượng tiền dồi dào với lãi suất phải chăng.
Mặt bằng lãi suất huy động đang có chiều hướng giảm và tôi mong đợi đến cuối năm 2023, lãi suất cho vay sẽ hạ xuống mức loanh quanh 9 – 10%/năm.
Novaland hoán đổi cổ phần cho đối tác ngoại để hủy lô trái phiếu 4.600 tỷ đồngNovaland vừa hoán đổi cổ phần tại 2 công ty thành viên cho đối tác ngoại để hủy các lô trái phiếu trị giá nghìn tỷ đồng." alt="Doanh nghiệp phát hành trái phiếu ‘cầm cự’, trái chủ vẫn nắm quyền tự quyết">Doanh nghiệp phát hành trái phiếu ‘cầm cự’, trái chủ vẫn nắm quyền tự quyết