Nhận định, soi kèo nữ Newcastle Jets vs nữ Sydney, 11h ngày 7/1
我要评论相关文章
Nhận định, soi kèo Santa Clara vs Estoril, 22h30 ngày 18/1: Chủ nhà đang sung
Phạm Xuân Hải - 17/01/2025 21:21 Bồ Đào Nha2025-01-21![](<p>Đầu năm nay, ông Chen đọc được thông tin rằng lượng đường trong máu cao do ăn quá nhiều cơm. Bởi vậy, để tránh nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ông đã thử không ăn các thực phẩm giàu tinh bột bao gồm cả cơm. Kết quả sau 20 ngày, lượng đường huyết của ông Trần giảm rất nhiều. Bởi vậy, ông tiếp tục duy trì thói quen này. </p><p>Tuy nhiên, điều không ngờ là nửa năm sau, ông Trần lại phát hiện mắc bệnh tiểu đường.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/8/8/an-com-456.jpg?width=0&s=sCOP_hYpm96rGb871JHIKw" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/8/8/an-com-456.jpg?width=0&s=sCOP_hYpm96rGb871JHIKw" alt="an com.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/8/8/an-com-456.jpg?width=260&s=7zTuVM1RCgoG7clZ-Zc_8A"></picture><figcaption>Ăn quá nhiều hay quá ít tinh bột đều không tốt cho cơ thể. Ảnh minh họa: AI</figcaption></figure><p>Glucose (đường) được tạo ra từ các thực phẩm mà chúng ta ăn hằng ngày là nguồn năng lượng nuôi các tế bào của cơ thể. Khả năng chuyển đổi đường từ các nhóm thức ăn là tinh bột: 100%; chất đạm: 60%; chất béo: < 10%.</p><p>Thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, sữa khi vào dạ dày - ruột chuyển hóa thành axit amin nuôi cơ thể. Số dư thừa chuyển đổi thành đường glycogen dự trữ. Do đó, ăn quá nhiều đạm cũng làm gia tăng đường máu dẫn tới mắc bệnh tiểu đường. </p><p>Bởi vậy, dù nhiều người không hoặc ít ăn cơm (tinh bột), tăng cường ăn thịt, trứng, cá, uống sữa nhưng tỷ lệ mắc tiểu đường vẫn tăng. Các trường hợp loại bỏ tuyệt đối tinh bột còn đối mặt với nhiều hậu quả. </p><p>Trong nghiên cứu công bố trên tạp chí<em>Lancet</em>, các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu của 15.000 người và phát hiện hấp thụ quá ít hoặc quá nhiều tinh bột đều làm giảm tuổi thọ. Bắt đầu từ tuổi 50, việc hấp thụ quá nhiều tinh bột sẽ làm giảm tuổi thọ 1 năm nhưng hấp thụ quá ít thậm chí còn làm giảm tới 4 năm. </p><p><strong>Tác hại khi không ăn tinh bột</strong></p><p>Ngày nay, ngày càng nhiều người không ăn tinh bột vì lý do sức khỏe hoặc giảm cân nhưng họ không nhận ra rằng tác dụng phụ của việc cắt giảm hoàn toàn nguồn thực phẩm này còn nghiêm trọng hơn.</p><p><em>Tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch </em></p><p>Một nghiên cứu của Bệnh viện St. Paul và Đại học British Columbia ở Canada phát hiện nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở những người không ăn hoặc ăn rất ít tinh bột là 9,8%, trong khi tỷ lệ này ở nhóm có chế độ bình thường là 4,3%. Điều đó cho thấy việc giảm tinh bột một cách cực đoan sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim mạch.</p><p><em>Hôi miệng</em></p><p>Tạp chí <em>Reader)
đăng một bài viết nêu tiêu thụ dưới 50g tinh bột mỗi ngày sẽ gây hôi miệng. Một phần nguyên nhân là cơ thể tiêu thụ chất béo và protein trong môi trường ít carbohydrate sẽ gây ra mùi hôi. Suy dinh dưỡng
Khi triệt tiêu hoàn toàn tinh bột, cơ thể sẽ không nhận đủ calo, thiếu dinh dưỡng. Ban đầu, lượng đường trong máu sẽ giảm xuống mức bình thường gây run rẩy, chóng mặt. Cơ thể bạn bắt đầu đốt cháy các chất béo để lấy năng lượng. Khi nguồn năng lượng dự trữ cạn kiệt, cơ thể dần suy dinh dưỡng, thể lực kém, rụng tóc, giảm khả năng miễn dịch.
Thoái hóa chức năng não
Những người không ăn cơm trong thời gian dài sẽ bị ảnh hưởng đến chức năng não, vì năng lượng cho hoạt động của não cũng cần được bổ sung bằng tinh bột. Khi đó, họ sẽ đối mặt với các biểu hiện như tư duy chậm, trí nhớ kém, vận động chậm.
Tần suất mắc bệnh cao
Những người không ăn cơm trong thời gian dài sẽ thiếu dinh dưỡng, sức đề kháng kém, dễ nhiễm các loại virus dẫn đến tần suất mắc bệnh cao hơn. Ngoài ra, nếu chế độ ăn uống không cân bằng có nhiều dầu mỡ sẽ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh tim mạch. Ăn quá nhiều cá, tôm, thịt lợn giàu protein gây ra gánh nặng cho đường tiêu hóa, gan, thận, tăng tỷ lệ mắc các bệnh hệ tiêu hóa bao gồm ung thư.
Bốn không khi uống rượu bia
Uống rượu bia quá nhanh, ngay trước giờ đi ngủ, trên máy bay… có thể gây hại cho cơ thể.'/>
Siêu máy tính dự đoán Atalanta vs Napoli, 02h45 ngày 19/01
Nguyễn Quang Hải - 18/01/2025 08:21 Máy tính2025-01-21
 xem bệnh án của bà N.T.H. (76 tuổi, trú tại Hà Nội) điều trị ung thư đại tràng được 1 năm. Người phụ nữ này đã xạ trị 27 mũi, sau đó là phẫu thuật, hóa trị. </p><p>Ngày biết mình bị ung thư, bà H. đã hỏi bác sĩ Nam: “Tôi còn sống được mấy tháng, bệnh mổ được không?”. Người phụ nữ này có thể trạng tốt, tâm lý vững vàng và có kiến thức về sức khỏe. Bác sĩ đã tư vấn rất kỹ cho bà về bệnh, phác đồ điều trị, những biến chứng, tác dụng phụ. Bà cụ đồng ý nhập viện ngay. Sau 1 năm, bệnh ổn định, bà H. hăng hái tham gia các câu lạc bộ người mắc ung thư, truyền năng lượng tích cực cho những bệnh nhân khác.</p><p>Cụ bà N.T.M. (85 tuổi, trú tại Thái Bình) bị ung thư đại tràng. Các bác sĩ Khoa Ngoại 1, Bệnh viện K đã tư vấn trực tiếp cho người thân nhưng họ xin đưa bệnh nhân về quê sống những ngày cuối đời, không muốn cụ bà phải “chết trên bàn mổ”. Họ cho rằng người cao tuổi động dao kéo không tốt, sức khỏe không đủ nên về quê dùng thuốc Đông y, ăn uống bồi bổ. </p><p>Thật bất ngờ, bà cụ đã vào đề nghị ê-kíp: “Cả đời tôi chưa từng đến viện, bác sĩ mổ cho tôi đi”.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/9/19/cao-tuoi-1-3226.jpg?width=0&s=eVpgXHozQolANklycUJSnQ" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/9/19/cao-tuoi-1-3226.jpg?width=0&s=eVpgXHozQolANklycUJSnQ" alt="cao tuoi 1.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/9/19/cao-tuoi-1-3226.jpg?width=260&s=DCzRzhANu_wbqrrD_a6PTA"></picture><figcaption>Bác sĩ Bệnh viện K khám và tư vấn về ung thư cho người cao tuổi.</figcaption></figure><p>Đến cận ngày phẫu thuật, bác sĩ truyền cho cụ M. 3 đơn vị máu. Bà cụ tự mình hòa 3 gói bột vào bình nước 3 lít để vệ sinh đường ruột. Những bệnh nhân trẻ nhăn nhó chưa uống hết, bà cụ lặng lẽ uống rất nhanh chóng và bình thản, kiên cường chờ cuộc đại phẫu. </p><p>Theo bác sĩ Nam, người cao tuổi dễ mắc ung thư hơn do tiếp xúc với các chất sinh bệnh kéo dài, tuổi càng cao nguy cơ ung thư càng lớn. Các bệnh ung thư hay gặp ở người già là ung thư đại trực tràng, vú, phổi, dạ dày, tiền liệt tuyến và gan.</p><p>Việc phát hiện ung thư ở người cao tuổi khó khăn hơn do họ có nhiều bệnh lý đi kèm nên các dấu hiệu, triệu chứng dễ nhầm với bệnh lý khác. </p><p>Bác sĩ Nam cũng nhận định việc điều trị ung thư cho người cao tuổi có nhiều khó khăn và phức tạp. Bệnh nhân, gia đình và bác sĩ sẽ cùng nhau đưa ra kế hoạch điều trị tốt nhất. </p><p>Phó giáo sư, bác sĩ Phạm Văn Bình, Phó Giám đốc Bệnh viện K, cho biết nhiều gia đình có người thân 70-80 tuổi phát hiện mắc ung thư thường có tâm lý buông xuôi, không điều trị, đón nhận cái chết. </p><p>Đối với bệnh ung thư, tuổi là một trong những vấn đề cần cân nhắc khi tiến hành chữa trị. Với bệnh nhân là người cao tuổi, bác sĩ sẽ phân tích trên từng cá nhân, giai đoạn bệnh, thể trạng để đưa ra quyết định. </p><p>Hiện nay, điều trị ung thư cho người cao tuổi đã được quan tâm hơn. Nhiều phương pháp mổ kỹ thuật hiện đại phù hợp với thể trạng người già giúp phục hồi tốt hơn. </p><p>Trước ca mổ, người bệnh thường được đánh giá bệnh lý đi kèm. Nếu có, bác sĩ tập trung điều trị từ 7-10 ngày như ổn định huyết áp, tập thở, truyền dịch và dinh dưỡng, cân bằng điện giải. </p><p>Khi gây mê, bác sĩ sử dụng thuốc ít ảnh hưởng đến tim mạch và đào thải nhanh. Bệnh nhân thoát mê sớm ngay trên bàn mổ và giảm đau bằng nhiều phương pháp, tránh các biến chứng hậu phẫu và tăng khả năng phục hồi.</p>Theo mục tiêu của <strong>Chương trình Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi đến năm 2030 của Chính phủ</strong>, người cao tuổi được phát hiện, điều trị, quản lý các bệnh không lây nhiễm như ung thư, tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, sa sút trí tuệ... đạt 70% năm 2025 và 90% vào năm 2030. Phó giáo sư Bình cho rằng việc tuyên truyền, khám sức khỏe định kỳ ở người cao tuổi để phát hiện sớm các bệnh lý trong đó có ung thư hoàn toàn giúp người cao tuổi sống khỏe mạnh, chất lượng sống tốt.)
![](<p>Sau những năm tháng lao động, người cao tuổi khi nghỉ hưu suy giảm sức khỏe, cần sự chăm sóc y tế thường xuyên. Bởi vậy, họ có tần suất tới bệnh viện nhiều hơn cũng như chi phí khám, chữa bệnh tốn kém hơn khi còn trẻ. </p><p>Do đó, việc tham gia bảo hiểm y tế là nhu cầu thiết yếu để giảm bớt gánh nặng tiền bạc cho người cao tuổi. Nếu có thẻ bảo hiểm y tế, người bệnh sẽ được chi trả nhiều loại thuốc, dịch vụ kỹ thuật chữa các bệnh hay gặp và cả bệnh hiểm nghèo khi khám chữa đúng tuyến. </p><p>Mức đóng bảo hiểm y tế hiện không quá cao nhưng khi gặp chuyện không may, người bệnh sẽ được chi trả khoản tiền đáng kể. </p><p>Dù vậy, hiện nay, ở các tỉnh thành của Việt Nam vẫn còn nhiều người cao tuổi chưa có điều kiện mua bảo hiểm y tế do hoàn cảnh khó khăn. Nhà nước và các địa phương đã đưa ra chính sách cụ thể để miễn, giảm khoản phí trên cho người cao tuổi. </p><p>Theo quy định tại Khoản 2, Điều 17 và Khoản 1, Điều 18 Luật Người cao tuổi, người từ 80 tuổi trở lên mà không có lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội hằng tháng được ngân sách nhà nước mua và cấp thẻ bảo hiểm y tế. </p><p><strong>Các tỉnh, thành hỗ trợ 100% phí mua bảo hiểm y tế cho người cao tuổi với những điều kiện nhất định: </strong></p><p><em>Hà Nội </em></p><p>Người cao tuổi từ 70 đến dưới 80 tuổi đang thường trú trên địa bàn thành phố Hà Nội không thuộc đối tượng tham gia BHYT bắt buộc.</p><p><em>Hải Phòng</em></p><p>Người cao tuổi từ đủ 60 tuổi đến 79 tuổi không có lương hưu, không có trợ cấp xã hội hằng tháng.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/9/19/the-bao-hiem-y-te-3270.jpg?width=0&s=K_JB_9ADJmgcrOvXvOOUYQ" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/9/19/the-bao-hiem-y-te-3270.jpg?width=0&s=K_JB_9ADJmgcrOvXvOOUYQ" alt="the bao hiem y te.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/9/19/the-bao-hiem-y-te-3270.jpg?width=260&s=jQc9Bo2h_jXnst3VYy_mZg"></picture><figcaption>Bảo hiểm y tế giúp giảm gánh nặng chi phí cho người có nhu cầu khám chữa bệnh.</figcaption></figure><p><em>Ninh Bình</em></p><p>Người cao tuổi từ đủ 70 tuổi đến dưới 75 tuổi có đăng ký thường trú trên địa bàn tỉnh.</p><p><em>Đồng Nai</em></p><p>Người từ 70 tuổi đến 79 tuổi có nơi thường trú/tạm trú tại các xã khu vực I của tỉnh. </p><p><em>Bà Rịa - Vũng Tàu</em></p><p>Người từ 65 tuổi trở lên có đăng ký thường trú và đang sinh sống thực tế, thường xuyên trên địa bàn tỉnh.</p><p><em>TPHCM</em></p><p>Người từ 75 tuổi trở lên thuộc hộ nghèo, hộ cận nghèo đang cư trú tại huyện Cần Giờ; người từ 60 tuổi trở lên sống đơn thân/neo đơn (là người có chồng, vợ, con, người trực tiếp chăm sóc đã tử vong); hoặc sống độc thân (không chồng, vợ) hiện sống một mình hoặc sống với người thân có hoàn cảnh khó khăn. </p><p><strong>Ngoài ra, một số tỉnh thành có chính sách hỗ trợ một phần phí bảo hiểm y tế cho người cao tuổi: </strong></p><p><em>Quảng Ngãi</em></p><p>Người cao tuổi từ đủ 60 tuổi đến 80 tuổi thuộc hộ gia đình làm nông nghiệp, lâm nghiệp, ngư nghiệp và diêm nghiệp có mức sống trung bình: Hỗ trợ 70% mức đóng bảo hiểm y tế.</p><p><em>Hải Dương</em></p><p>Người cao tuổi từ 65 đến dưới 80 tuổi có hộ khẩu thường trú và đang sinh sống trên địa bàn tỉnh: Hỗ trợ 70% mức đóng bảo hiểm y tế.</p><p><em>Lào Cai</em></p><p>Người cao tuổi từ 60 tuổi đến dưới 80 tuổi: Hỗ trợ 50% mức đóng bảo hiểm y tế.</p><p><em>Thái Bình</em></p><p>Người cao tuổi từ 70 tuổi đến dưới 80 tuổi chưa được ngân sách nhà nước hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế: Hỗ trợ 50% mức đóng bảo hiểm y tế.</p><strong>Chương trình Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi đến năm 2030 </strong>hướng đến người cao tuổi được khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1 lần/năm đạt 70%, được lập hồ sơ theo dõi quản lý sức khỏe đạt 95% năm 2025; 100% năm 2030; người cao tuổi được phát hiện, điều trị, quản lý các bệnh không lây nhiễm (ung thư, tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, sa sút trí tuệ…) đạt 70% năm 2025, 90% năm 2030.)
![](<p align="justify">Sau những giọt nước mắt vì chấn thương và bỏ dở trận chung kết <strong>Copa America 2024</strong>, Lionel Messi cùng các đồng đội được dịp ăn mừng danh hiệu lịch sử.</p><p align="justify">Bàn thắng muộn của Lautaro Martinez giúp Argentina thắng Colombia 1-0, trở thành đội Nam Mỹ đầu tiên giành 3 danh hiệu lớn liên tiếp, sau Copa America 2021 và World Cup 2022.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/7/15/messi-otamendi-di-maria-copa-america-2024-2237.jpg?width=0&s=SR6oS-qyPHOQrqSiSHpzgg" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/7/15/messi-otamendi-di-maria-copa-america-2024-2237.jpg?width=0&s=SR6oS-qyPHOQrqSiSHpzgg" alt="Messi Otamendi Di Maria Copa America 2024.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/7/15/messi-otamendi-di-maria-copa-america-2024-2237.jpg?width=260&s=6fTKpMrgFQbiDZMPXBch8w"></picture><figcaption>Messi gọi Di Maria và Otamendi cùng đến nâng cúp vô địch Copa America 2024</figcaption></figure><p align="justify">Trong lịch sử, Tây Ban Nha - <strong>tân vương bóng đá châu Âu</strong>- là đội đầu tiên trên thế giới có cú ăn 3, khi vô địch EURO 2008 và 2012, cùng World Cup 2010.</p><p align="justify">Argentina cũng vượt qua Uruguay để thiết lập kỷ lục mới, với danh hiệu Copa America thứ 16 trong lịch sử.</p><p align="justify">Khi bước lên bục nhận giải, đội trưởng <strong>Messi</strong>có cử chỉ rất đặc biệt làm cho hình ảnh của anh càng thêm vĩ đại.</p><p align="justify">Ở Qatar 2022, Messi lên bục nhận giải một mình, nâng chiếc Cúp vàng thế giới rồi chia sẻ niềm vui cho đồng đội.</p><p align="justify">Lần này là hình ảnh hoàn toàn khác. Sau khi nhận cúp và dành cái ôm cho Alejandro Dominguez, chủ tịch LĐBĐ Nam Mỹ (CONMEBOL), đội trưởng Argentina không vội nâng cao chiến tích.</p><p align="justify">Thay vào đó, Messi gọi hai đồng đội Angel Di Maria và Nicolas Otamendi đến gần. Cả 3 cùng nâng cúp rồi chia sẻ niềm vui với toàn đội.</p><p align="justify">Đó là cách Messi tôn vinh những người bạn đã đi cùng anh trong nhiều năm, từ chỗ hứng chịu không ít chỉ trích đến vinh quang tột đỉnh.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/7/15/di-maria-copa-america-2024-2238.jpg?width=0&s=jVQaxHFL5E2sqCTINa1hrw" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/7/15/di-maria-copa-america-2024-2238.jpg?width=0&s=jVQaxHFL5E2sqCTINa1hrw" alt="Di Maria Copa America 2024.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/7/15/di-maria-copa-america-2024-2238.jpg?width=260&s=gHY55sa0e4haF7kH5Vf8Eg"></picture><figcaption>Di Maria chia tay Argentina</figcaption></figure><p align="justify">Di Maria sớm thông báo chia tay <strong>Argentina</strong>và chung kết Copa America 2024 là lần cuối cùng anh khoác chiếc áo sọc trắng - xanh da trời.</p><p align="justify">Khả năng Otamendi, người đã 36 tuổi, tiếp tục không cao. Ngay chính Messi cũng đang đếm ngược thời điểm giã từ sự nghiệp quốc tế.</p><p align="justify">Vì thế, Leo Messi thể hiện sự trân trọng và ghi nhận những gì mà Di Maria cùng Otamendi đóng góp cho Argentina.</p><p align="justify"><i>"Tôi không thoải mái lắm vì Leo phải rời sân vì chấn thương, nhưng cuối cùng chúng tôi đã có thể cho anh ấy một niềm vui. Một đêm hoàn hảo"</i>, Di Maria nói sau chiến thắng.</p><p align="justify">Di Maria nói lời tạm biệt:<i>"Tôi từng mơ đến chiến thắng danh hiệu này, được nâng Copa America. Bây giờ, tôi biết ơn thế hệ này"</i>.</p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/7/15/messi-bat-khoc-nuc-no-bo-do-tran-chung-ket-copa-america-2024-1683.jpg?width=0&s=dKvN9As23kLumS7Lkh7RnA" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/7/15/messi-bat-khoc-nuc-no-bo-do-tran-chung-ket-copa-america-2024-1683.jpg?width=260&s=pTlwni5vzHnloQo6GSWYZw" alt="Messi bật khóc nức nở khi bỏ dở trận chung kết Copa America 2024"></picture><h3 class="insert-wiki-title">Messi bật khóc nức nở khi bỏ dở trận chung kết Copa America 2024</h3>Lionel Messi không cầm được những giọt nước mắt khi phải rời sân vì chấn thương, khi trận chung kết Copa America 2024 chưa màn cuộc.)
最新评论