Ruồng bỏ vợ con rồi lại xin tha thứ

Những gì chúng ta ăn uống đều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Theo Parade, các bác sĩ chuyên khoa cho rằng gây hại nhất cho thận là thực phẩm chứa nhiều muối, chẳng hạn như khoai tây chiên, pizza, thịt nguội, thịt đã qua xử lý, đông lạnh. 

Tiến sĩ Emily Chang, Trường Y Đại học Chapel Hill (Mỹ), giải thích hai yếu tố lớn nhất gây ra bệnh thận là tiểu đường và huyết áp cao. Chế độ ăn mặn có thể làm tăng nguy cơ mắc cả hai bệnh này. Theo quan điểm của Tiến sĩ Chang, những người mắc bệnh tiểu đường và cao huyết áp có nguy cơ bị bệnh thận cao hơn 50%.

Tiến sĩ Chang giải thích: “Ăn thực phẩm chứa nhiều muối làm tăng huyết áp. Áp lực lên mạch máu dẫn đến áp lực ở thận do thận có nhiều mạch máu”. 

Tiến sĩ người Mỹ Cynthia Silva, bác sĩ chuyên khoa thận, cũng đồng ý rằng thực phẩm mặn, chế biến sẵn có hại cho thận nhất: “Thực phẩm đã qua chế biến chứa một lượng lớn chất bảo quản như muối, đường và chất béo, giúp kéo dài thời hạn sử dụng và ngon hơn. Điều này làm giảm giá trị dinh dưỡng của thức ăn như ít chất xơ hơn, đồng thời làm tăng lượng calo. Thận chịu áp lực lớn để lọc những chất bảo quản dư thừa trong khi vẫn phải duy trì các hoạt động hằng ngày”. 

Nếu muốn cắt giảm lượng muối ăn vào, Tiến sĩ Chedid khuyên bạn nên nấu ăn ở nhà và sử dụng các loại thảo mộc để tăng hương vị như tỏi, húng quế, hương thảo và bạc hà. Không giống như muối, thảo mộc có lợi cho cơ thể vì chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn ngừa hoặc giảm chứng viêm mạn tính.

Thói quen ăn uống tốt cho thận

Những thực phẩm tốt nhất cho thận cũng có lợi cho phần còn lại của cơ thể. Tiến sĩ Silva cho biết điều quan trọng là phải có một chế độ ăn uống cân bằng (ưu tiên rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein thực vật) và duy trì chế độ ăn uống cung cấp đủ nước. 

Tiến sĩ Alice Chedid, bác sĩ chuyên khoa thận, thông tin, mọi người cần kiểm soát lượng đường trong máu - đặc biệt nếu họ mắc bệnh tiểu đường. “Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận mạn tính. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh không nhiều đường sẽ giảm nguy cơ suy thận. Điều quan trọng là phải giữ đủ nước, đặc biệt là trong thời tiết mùa hè nóng nực để nước tiểu không đậm đặc. Tình trạng đó làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận”, Tiến sĩ Chedid nói. 

Nếu gặp vấn đề về thận, bạn có thể phải thay đổi chế độ ăn uống dựa trên khuyến nghị của bác sĩ. Tiến sĩ Silva nói: “Những người mắc bệnh thận cần kiểm soát lượng protein, natri, kali, phốt pho và canxi”. Ăn thực phẩm giàu protein sẽ khiến thận làm việc vất vả hơn và khiến bệnh nặng hơn theo thời gian. 

Thận lợn sống khỏe trong cơ thể người

 - “Có lần ông ta lén bỏ thuốc mê vào rượu bắt tôi uống. Nhưng tôi cảnh giác, giả vờ làm đổ ly rượu rồi tìm cớ trốn về. Sau hôm đó, tôi lập tức xin nghỉ phép 1 tuần”, Minh H, - một nữ DJ chia sẻ.

Sau một tuần đặt lịch hẹn, cuối cùng chúng tôi gặp được Minh H, cô gái có 6 năm trong nghề DJ (DJ là từ viết tắt của Disc Jockey, là người chọn và chơi nhạc trong những sự kiện, buổi tiệc - PV).

Minh H. có dáng người cao ráo, bốc lửa, khuôn mặt trái xoan rất xinh xắn, gợi cảm. H tâm sự, cô biết đến nghề DJ từ năm 2009. Năm 2010 cô mới chính thức làm công việc này.

“Ban đầu tôi nghĩ làm DJ chỉ cần có kỹ năng, có ngoại hình, hơn hết là phải khiến khách đến bar cảm thấy vui vẻ, thích thú. Người làm phải chịu khó thì tiền thù lao mới cao. Sau này nhiều suy nghĩ của tôi đã phải thay đổi.

Hồi mới vào nghề, tôi bị gia đình phản đối kịch liệt. Mọi người cho rằng, con gái làm nghề này là không đàng hoàng, hàng xóm biết chuyện lại cười nhạo. Hơn nữa, công việc này chỉ chủ yếu làm ban đêm nên chắc chắn sẽ gặp nhiều nguy hiểm. Nhưng cuối cùng vì đam mê, yêu thích nên tôi vẫn quyết tâm thuyết phục gia đình”, cô nói.

Minh H. chia sẻ thêm: “Đến khi chính thức làm được một thời gian, tôi mới nhận ra nghề DJ không ít cạm bẫy, rủi ro và cả sự đánh đổi. Trong không gian vũ trường sôi động, tôi luôn phải mặc những trang phục nóng bỏng và siêu ngắn để khoe đường cong, da thịt. Nếu không chấp nhận việc đó, tôi sẽ bị quản lý hủy bỏ hợp đồng ngay lập tức". 

Cũng bởi phải ăn mặc mát mẻ nên không ít lần cô bị khách sàm sỡ, gạ tình.

Ảnh minh họa

"Lần đầu tiên, một khách nam lợi dụng lúc tôi chơi nhạc xong mời tôi xuống bàn ngồi hàn huyên tâm sự. Anh ta cứ giả vờ say để đụng chạm, sàm sỡ tôi. Tôi biết ý chuyển qua chỗ khác nhưng anh ta không buông tha, thậm chí còn có hành vi khiếm nhã hơn. Vừa sợ vừa tức giận, tôi vùng chạy ra ngoài và bỏ về.

Không chỉ dừng lại ở đó, lần khiến tôi nhớ đời nhất là khi gặp một vị đại gia trẻ tuổi. Anh ta thường xuyên đến vũ trường nơi tôi làm việc để uống rượu, nhảy nhót. Sau vài lần lợi dụng tôi để sàm sỡ, thậm chí gạ tình, bị tôi từ chối, anh ta liền quay sang hằn giọng, dọa nạt tôi: "Phải ngoan thì mới có quà", cô gái trẻ tiếp tục kể.

Hôm sinh nhật Minh H., anh ta lại tiếp tục dụ dỗ bằng cách mang tặng cô một chiếc chìa khóa xe máy. Dù nhiều lần bị tôi từ chối nhưng anh ta vẫn không ngừng nhắn tin theo đuổi. 

Một thời gian sau, vị đại gia trẻ tìm được một cô chân dài khác dễ dãi hơn H., cô nghĩ rằng mình đã "thoát nạn", nhưng không ngờ lại lọt vào “tầm ngắm” của một vị đại gia mới.

Cô kể: "Ông này khá điển trai, phong độ, thường xuyên đến vũ trường nơi tôi làm việc. Ông ta bo cho tôi rất nhiều tiền. Có lần ông còn đề nghị tôi đi chơi cùng rồi nằng nặc đòi tặng tôi nhẫn kim cương. 

Thật ra thì nhẫn kim cương, xe máy xịn ai cũng thích, nhưng vì tôi không có tình cảm thật nên từ chối. Biết dụ dỗ không thành, ông ta còn lén bỏ thuốc mê vào rượu bắt tôi uống. May mà tôi cảnh giác, giả vờ làm đổ ly rượu rồi tìm cớ trốn về. Sau hôm đó, tôi lập tức xin nghỉ phép 1 tuần”.

Minh H. cũng cho biết, trong thế giới của DJ, không ít người đã vì sức hút của đồng tiền mà chuyển hẳn sang việc cặp kè đại gia Việt hoặc đàn ông Tây... Sau một thời gian thỏa mãn, các đại gia nhanh chóng bỏ họ để cặp kè với những cô gái khác xinh đẹp, trẻ trung hơn.