Bạn đã bao giờ vắt chanh vào nước chỉ đơn giản để tăng cường hương vị của nó? Nước ép chanh tươi vắt vào nước có nhiều giá trị dược liệu, cũng như có thể làm sạch cơ thể, kích thích gan và cải thiện tiêu hóa, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Công dụng của nước chanh

- Tăng khả năng miễn dịch của cơ thể: Chanh giàu vitamin C - một chất có tác dụng như chất chống oxy hóa và có vai trò hỗ trợ chức năng miễn dịch rất tốt. Hơn nữa, trong chanh còn có axit ascorbic - hợp chất chống viêm, nhờ đó uống nước chanh sẽ giúp bạn phòng bệnh hen suyễn, bệnh đường hô hấp. Bên cạnh đó, acid ascorbic giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn, đóng vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch.

- Hỗ trợ tiêu hóa: Hợp chất Favonol Citrus trong chanh giúp kích thích gan đào thải độc tố, tăng axit clohydric có trong dạ dày, nhờ đó, hoạt động tiêu hóa cũng diễn ra thuận lợi hơn. - Đẩy lùi quá trình lão hóa:

Với tính chất giàu vitamin C -thành phần rất thiết yếu cho làn da, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng và sáng bóng. Vitamin C còn tăng cường sức khỏe của da, giúp đẩy lùi nguy cơ lão hóa, nếp nhăn trên da.

- Giúp giảm cân: Trong chanh có rất nhiều chất xơ, giúp chống lại cảm giác đói và thèm ăn. Nhờ đó, bạn sẽ tránh được nguy cơ ăn vặt hoặc ăn nhiều trong các bữa chính. Đây cũng là bí quyết giảm cân rất hữu hiệu mà nhiều người áp dụng.- Cân bằng độ pH trong cơ thể:

Chanh là thực phẩm có tính kiềm. Axit citric trong chanh có tác dụng giảm nồng độ axit trong cơ thể, cân bằng độ pH, tưc đó thức đẩy các hoạt động khác trong cơ thể.

- Chống trầm cảm:Với hàm lượng kali phong phú, uống nước chanh thường xuyên sẽ giúp não và hệ thần kinh hoạt động trơn tru hơn, ngăn ngừa các chứng bệnh trầm cảm.

Nước chanh có rất nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng cũng gây hại nếu sử dụng sai cách.

Những điều cần tránh khi sử dụng

- Không uống trực tiếp nước cốt chanh đậm đặc: Vì chanh có hàm lượng axit rất cao nên khi uống phải pha với nước, nếu uống trực tiếp có thể sẽ làm hại dạ dày, tăng nguy cơ viêm loét dạ dày và đường tiêu hóa.

- Không pha nước cốt chanh với nước quá lạnh hoặc quá nóng:Nước lạnh pha với chanh khi uống có thể gây sốc cho cơ thể. Ngược lại, nếu pha với nước nóng có thể làm cho các enzym có lợi trong chanh bị phá vỡ, không đem lại hiệu quả khi uống. Bạn chỉ nên pha chanh với nước ấm vừa đủ, bằng với thân nhiệt của cơ thể mới có tác dụng giảm mỡ, không ảnh hưởng đến dạ dày. - Không uống nước chanh khi đang đói:

Nên uống nước chanh sau khi ăn khoản 30 phút để tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Uống nước chanh khi đang đói dễ khiến cho đường tiêu hóa bị tổn thương, đặc biệt là gây đau quặn dạ dày.

Ngoài ra, những người âm hàn (thiếu dương khí), bị lạnh trong người, người bị đau dạ dày... không nên uống nước chanh vì có thể khiến cho cơ thể thêm lạnh và dễ bị cảm hàn, hoặc có thể sẽ làm đau dây thần kinh, làm cứng các khớp ngón tay, nhiễu loạn đường tiêu hóa, gây đau bụng...

(Theo Phụ Nữ TP HCM)

Sử dụng font chữ vừa phải

Việc sử dụng font chữ quá lớn và đậm sẽ gây lãng phí giấy và mực in. Để tiết kiệm, bạn nên chuyển sang sử dụng các font chữ cơ bản, có bề ngang hẹp và mảnh, đồng thời hạn chế chỉnh kích thước font chữ quá lớn nếu không thật sự cần thiết.

Ngoài ra, người dùng cũng có thể sử dụng Ecofont, đây là font chữ dạng tổ ong được thiết kế dành riêng cho việc cắt giảm lượng mực sử dụng. Sử dụng font chữ này trong công ty, văn phòng cũng là một cách để nâng cao ý thức bảo vệ môi trường.

Đối với những tài liệu không quan trọng và chỉ mang tính chất tham khảo, bạn nên sử dụng tính năng in hoặc photocopy hai mặt để tiết kiệm giấy. Thêm vào đó, hãy tận dụng những tờ giấy đã in một mặt để làm sổ ghi chú hoặc in thêm vào mặt còn trống.

Không in nội dung thừa

Thay vì in toàn bộ tài liệu, bạn chỉ cần in ra những đoạn cần tham khảo để cắt giảm chi phí in ấn.

Loại bỏ các thành phần không cần thiết

Khi in một bài viết bất kỳ trên web, những thành phần dư thừa như quảng cáo, thanh điều hướng,... chắc chắn sẽ được in kèm theo, khiến bản in không đẹp và tốn giấy mực. Dưới đây là một số cách để hạn chế:

1. Microsoft Edge: Bắt đầu từ Windows 10 Build 17093, Microsoft đã bổ sung thêm tính năng Clutter-free printing cho trình duyệt Edge, giúp loại bỏ các thành phần không cần thiết.

Đầu tiên, bạn hãy mở bài viết cần in bằng trình duyệt Microsoft Edge, sau đó nhấn tổ hợp phím Ctrl + P. Tại màn hình xem trước, bạn chỉ cần kích hoạt tính năng Clutter-free printing ở ngay bên dưới. Ngay lập tức, các thành phần không cần thiết như quảng cáo, thanh điều hướng,... sẽ bị loại bỏ hoàn toàn. Mặc định, số lượng trang in ban đầu là 8 trang, tuy nhiên sau khi bật tính năng Clutter-free printing, kết quả giảm xuống chỉ còn 2 trang (tiết kiệm khoảng 75% chi phí).

2. Google Chrome: Đối với trình duyệt Google Chrome, bạn cần cài đặt thêm tiện ích Print Friendly & PDF tại địa chỉ http://bit.ly/print-chrome, Add to Chrome (thêm vào Chrome) > Add extension (thêm tiện ích). Tiếp theo, bạn mở trang web cần in và bấm vào biểu tượng của tiện ích ở góc phải, lúc này các thành phần không cần thiết sẽ được tự động loại bỏ.

Nếu muốn loại bỏ thêm các mục khác, bạn chỉ cần rê chuột đến phần nội dung đó và bấm vào biểu tượng thùng rác. Cuối cùng, bạn nhấn Print và cấu hình thêm một vài thông số cơ bản.

3. Mozilla Firefox: Tương tự như Edge, nhà phát triển Firefox cũng tích hợp thêm tính năng Simplify Page, giúp loại bỏ quảng cáo và các thành phần dư thừa khi in ấn. Tất nhiên, bạn hoàn toàn có thể chọn in một đoạn văn bản bất kỳ thay vì toàn trang.

Hi vọng với những mẹo nhỏ mà VietNamNet vừa giới thiệu bên trên, bạn đọc có thể tiết kiệm được 75% chi phí in ấn so với thông thường.

Hoa Hoa

Cách in tài liệu và hình ảnh từ thiết bị Android

Bạn không có máy in Wi-Fi? Điều đó không có nghĩa bạn không thể in không dây từ thiết bị Android.

- Quả bóng vàng 2016 nói không với giày màu đen khi ra sân thi đấu và mới đây lý do đã được tiết lộ vì sao, Cristiano Ronaldo lại cương quyết như vậy

Tay săn bàn sắp chạm mốc 32 tuổi (Ronaldo sinh ngày 5/2) tận hưởng năm 2016 với đầy ắp niềm vui và hàng loạt kỷ lục, dù đây không phải là mùa giải thăng hoa nhất của huyền thoại số 7.

Ronaldo có một năm 2016 thành công hơn cả mong đợi

Anh cùng Real Madrid chiến thắng Champions League (lần thứ 2 trong 3 năm) và sau đó lên ngôi cùng Bồ Đào Nha ở EURO 2016, trước chính chủ nhà Pháp.

Mới đây, Ronaldo vượt xa kình địch Messi để lần thứ 4 ẵm danh hiệu Quả bóng vàng 2016, trước khi khép lại năm rực rỡ bằng chức vô địch World Cup các CLB. Anh cũng đã chính thức cán mốc 500 bàn thắng trong sự nghiệp,...

Trong sự nghiệp đầy thăng hoa nhưng cũng phải phấn đấu không ngừng nghỉ của tinh thần thép Cristiano Ronaldo, các khán giả yêu mến có lẽ chẳng bao giờ thấy anh mang giày màu đen mỗi khi xuất hiện trên sân.

Anh cũng đã công khai bạn gái mới

Và mới đây, lý do đã được một nhân vật cao cấp của hãng giày mà Ronaldo làm đại diện, bật mí vì sao anh nhất quyết khước từ: "Mỗi cầu thủ đều có màu sắc ưa thích của mình và khoa học đã chứng minh màu sắc của giày tác động lớn đến tâm trí người chơi.

Khi bạn cảm thấy tốt hơn, bạn sẽ chơi tốt hơn. Lý do chính của màu sắc là tạo niềm tin. Ví dụ, Cristiano Ronaldo không thích mang giày màu đen, vì theo anh, nhìn nó chậm chạp. Ronaldo muốn cảm thấy nhanh nhẹn".

Ngoài 1 năm đại thành công về sự nghiệp, sau gần 2 năm chia tay Irina Shayk, gần đây Ronaldo cũng chính thức công khai tình mới, chân dài Tây Ban Nha, Georgina Rodriguez, kém 10 tuổi.

L.H