Mẹ gọi điện hỏi vay tiền khiến tôi mất ăn mất ngủ

Từ trên đỉnh núi Múa, bạn có thể ngắm toàn cảnh khu vực Tam Cốc với vẻ đẹp được khách Tây ca ngợi đẹp không kém những điểm ngắm từ trên cao khác tại Việt Nam như là đèo Mã Pí Lèng (Hà Giang), Lìm Mông (Yên Bái) hay Mai Châu (Hoà Bình).

Với nhiều góc chụp cực đẹp như "tháp sống ảo", hồ sen và con đường gỗ hình trái tim... địa danh đất cố đô này chưa bao giờ hết hot thời gian qua và với việc cách Hà Nội chỉ hơn tiếng đồng hồ đi xe thì đây chắc chắn sẽ là địa điểm rất dễ dàng để đi chuyển.

Sapa, địa điểm du lịch hot nhất nhì miền Bắc 

Nằm phía Tây Bắc tổ quốc, Sa Pa ẩn chứa bao điều kỳ diệu của cảnh sắc thiên nhiên, con người.

Thị trấn trong mây hấp dẫn du khách với quang cảnh núi non, các địa danh mang đậm dấu ấn của các dân tộc thiểu số.Chưa bao giờ địa danh du lịch cực đẹp này hết hot với giới trẻ nhất là với những kỳ nghỉ ngắn ngày. Chỉ với vài tiếng đi xe là bạn đã có mặt để tận hưởng vẻ đẹp của vùng đất này.

Tam Đảo, địa điểm nghỉ dưỡng chưa bao giờ hết hot

Tam Đảo vốn mát mẻ, dễ chịu quanh năm, lại cách Hà Nội chỉ khoảng 2h đi ô tô, vậy thì còn gì phải ngần ngại để chọn vùng đất xinh đẹp này cho những dịp đầu xuân bạn nhỉ.

Nếu nhà mình chọn nơi này làm điểm đến thì các bạn có thể cân nhắc những địa điểm như: thiền viện Trúc Lâm, nhà thờ đá Tam Đảo, thác Bạc, đồi su su,…

Nhiều năm qua, Tam Đảo vẫn là địa điểm du lịch hấp dẫn du khách với những kỳ nghỉ ngắn ngày.

Minh Hải 

Hang Múa, động Thiên Hà gây ấn tượng mạnh trên truyền hình Hàn

Những cảnh đẹp của Việt Nam ngày càng được thế giới biết đến từ Phong Nha Kẻ Bàng, Vịnh Hạ Long, Tràng An và giờ là Hang Múa, động Thiên Hà...

Các vận động viên chọn ăn các thực phẩm họ thích và thường dùng bởi các thực phẩm lạ có thể gây ra các vấn đề về như tiêu chảy hay co thắt dạ dày.

Những thực phẩm hoặc đồ uống nên tránh

Các vận động viên tránh sử dụng các thực phẩm giàu chất béo như khoai tây chiên, xúc xích, kẹo thanh, bánh ngọt. Các loại thực phẩm này mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa và có thể gây khó chịu cho dạ dày. Chúng cũng không cung cấp đủ năng lượng suốt cuộc đấu.

Họ cũng cần tránh đồ uống có ga (như soda) vì chúng có thể gây khó chịu cho dạ dày khi thi đấu, các thực phẩm giàu chất xơ vì chúng gây đầy hơi, ảnh hưởng không tốt tại dạ dày.

Nên uống loại chất lỏng nào và uống bao nhiêu?

Không uống đủ nước khi thi đấu sẽ làm tăng nguy cơ chấn thương, bị chuột rút và mệt mỏi khi xung trận. Nếu một vận động viên mất hơn 2% trọng lượng cơ thể vì mồ hôi, thời gian ra quyết định và phản ứng với tình huống sẽ bị chậm lại. Không nên uống thức uống quá nhiều đường vì có thể gây khó chịu cho dạ dày và gây chuột rút.

Những thức uống được các vận động viên ưa chuộng nhất trước và trong khi thi đấu là nước, nước uống thể thao hoặc nước trái cây.

Đối với các cuộc đấu kéo dài hơn 1 giờ, các chuyên gia thể thao khuyến cáo nên uống các thức uống chứa carbohydrate như nước uống thể thao.

Các chỉ số lý tưởng nhất là 480 g chất lỏng trước 2 giờ thi đấu, 230-450 g trước 30 phút thi đấu, 340 g tới 1,1 kg mỗi giờ trong khi thi đấu tùy thuộc lượng mồ hôi mà vận động viên thoát ra. Càng ra nhiều mồ hôi, càng nên uống nhiều nước.

Sau cuộc đấu, các VĐV nên nạp 800 g-1,2 kg chất lỏng cho mỗi kg nước bị mất.

Tuổi thơ đá bóng 'quên ăn quên ngủ' của Hoàng Đức

 Hoàng Đức cho biết, anh mê bóng đá từ nhỏ, mê tới độ quên ăn quên ngủ. 

Áp lực này khiến các dòng xe nhập khẩu bắt buộc phải chạy theo bằng chương trình khuyến mại. Dưới đây là một số cái tên tiêu biểu với mức giảm trên mốc 100 triệu đồng.

Haval H6

Nằm ở phân khúc crossover cỡ C, Haval H6 khá "chìm" sau màn ra mắt vào đầu tháng 8. Nguyên nhân chủ yếu là do thương hiệu mới, đồng thời chỉ có duy nhất phiên bản hybrid, có giá bán lẻ đề xuất lên tới 1,096 tỷ đồng, tương đối cao so với các đối thủ.

Trong tháng 10, mẫu H6 được nhà phân phối hỗ trợ lệ phí trước bạ lên tới 120 triệu đồng và tặng kèm thẻ ưu đãi dịch vụ bảo dưỡng trị giá 50 triệu đồng. Nếu tham gia chương trình bán xe cũ đổi xe mới, người dùng sẽ được hỗ trợ thêm 20 triệu đồng, đưa giá thực tế hạ còn 956 triệu đồng, vẫn cao hơn các đối thủ.

Subaru Outback và Forester

Subaru Outback là một trong số ít những mẫu xe trên thị trường còn tồn xe đời 2022 (VIN 2022) tại đại lý. Tuy rằng số lượng không nhiều nhưng các showroom vẫn áp dụng mức giảm lớn để "dọn kho".

Tư vấn bán hàng cho biết những chiếc Outback VIN 2022 đang được chào bán với mức giá 1,673 tỷ đồng, giảm 296 triệu đồng so với giá niêm yết. Xe VIN 2023 cũng có ưu đãi nhưng chỉ được giảm 200 triệu đồng xuống còn 1,9 tỷ đồng.

Subaru Outback VIN 2023 được niêm yết ở mức 2,099 tỷ đồng, đắt hơn 130 triệu đồng so với VIN 2022. Như vậy, nếu chọn xe đời cũ, người dùng sẽ tiết kiệm được tổng cộng 426 triệu đồng, đủ để mua một chiếc xe hạng A như Kia Morning (424 triệu đồng).

So với VIN 2022, bản VIN 2023 có một số nâng cấp, gồm: mâm 18 inch kiểu mới, màn hình kết nối Apple CarPlay/Android Auto không dây, 11 loa Harman Kardon kèm loa trầm, cổng kết nối USB-C và chế độ X-MODE thêm tính năng Tự động phục hồi.

Về phía Subaru Forester, chương trình khuyến mại dành cho mẫu xe này tiếp tục được gia tăng trong tháng 10. Theo công bố của nhà phân phối, Forester được giảm 220 triệu đồng ở phiên bản 2.0i-L tiêu chuẩn, giá bán thực tế hạ còn 749 triệu đồng, ngang giá niêm yết khởi điểm của đối thủ Mazda CX-5.

Biến thể 2.0i-L EyeSight được giảm tới 280 triệu đồng, hạ còn 819 triệu đồng. Cuối cùng, bản 2.0i-S EyeSight có mức giảm là 230 triệu đồng, hạ giá còn 969 triệu đồng.

Volkswagen Virtus, T-Cross, Touareg, Teramont và Tiguan

Trong tháng 10, Volkswagen Việt Nam tung chương trình khuyến mại cho một nửa danh mục sản phẩm, gồm: T-Cross, Touareg, Teramont và Tiguan. Cụ thể, ưu đãi này gồm thẻ dịch vụ trị giá 50 triệu đồng và hỗ trợ 100% lệ phí trước bạ, quy đổi thành mức giảm như sau:

Chồng so sánh mâm cúng nhà tôi với nhà hàng xóm

Chồng tôi nói, mâm cỗ cúng giao thừa nhà hàng xóm có bộ gương, lược, đèn đẹp, còn nhà thôi thì chỉ có xôi, gà, chè, hoa, trái cây mà thôi.  

Bất cứ khi nào vợ chồng tranh cãi, hãy đảm bảo, các con của bạn không có mặt ở đó. Bởi khi bố mẹ cãi nhau, trẻ sẽ có cảm giác lo lắng, căng thẳng và sợ hãi. Điều này gây ra tác hại lớn đến tâm lý của trẻ.

Trẻ em thường xuyên chứng kiến cha mẹ cãi vã sẽ dần dần mất hy vọng và tự tin vào sự gắn bó của một gia đình. Bên cạnh đó, việc thường xuyên sống trong bầu không khí đầy bạo lực (bằng lời nói và hành vi), trẻ cũng sẽ có xu hướng bạo lực.

Phàn nàn về cuộc sống trước mặt trẻ em

Tất cả các ông bố bà mẹ đều có rất nhiều căng thẳng trong cuộc sống. Do vậy, không thể tránh khỏi việc họ sẽ cáu kỉnh và buồn bã.

Tuy nhiên, đừng thể hiện những cảm xúc tiêu cực đó trước mặt trẻ.

Nếu cha mẹ thường phàn nàn trước mặt con cái về công việc không thành công, cuộc sống không thỏa mãn và bất công xã hội… họ vô tình đã gieo vào đầu con những áp lực cuộc sống sớm. Điều này dễ khiến con cảm thấy bất an, suy nghĩ tiêu cực, không có lợi cho sự phát triển lành mạnh của trẻ.

Chỉ trích người khác trước mặt trẻ em

Một số cha mẹ thường không ngại chỉ trích, la mắng thậm chí ngược đãi người khác trước mặt con cái.

Nếu cha mẹ thường làm điều tồi tệ đó, họ sẽ khiến con cái học theo. Bạo lực ngôn ngữ có thể bóp méo tâm trí trẻ và không có lợi cho sự phát triển tâm lý của trẻ.

Phỉ báng nửa kia trước mặt trẻ

Các nhà tâm lý học tin rằng nếu cha mẹ phỉ báng nửa kia trước mặt trẻ hoặc lôi kéo trẻ về phe của mình, tâm lý của trẻ sẽ dễ bị bóp méo và có tư tưởng chia rẽ. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến tính cách, cảm xúc và hôn nhân của trẻ sau này.

Cha mẹ phải học cách xử lý mọi việc đúng cách, không kéo trẻ vào và làm mất uy tín của nửa kia. Đối với trẻ em, mẹ và bố là những người mà chúng yêu thương. Nếu thường xuyên nghe những điều không hay về bố (mẹ), chúng sẽ nghĩ rằng bố (mẹ) có thể là một người như vậy. Điều đó không có lợi cho việc thiết lập và duy trì mối quan hệ bố mẹ và con cái thân thiết.

Những lời khuyên cha mẹ nên dành cho con khi đối mặt với mâu thuẫn

Mâu thuẫn là một phần của cuộc sống. Vì vậy, con bạn cần phải được trang bị những kĩ năng cần thiết để đương đầu và giải quyết mâu thuẫn.

Ông Thành đề xuất việc quy hoạch đội ngũ giáo viên cần bảo đảm đồng bộ, dài hạn, đảm bảo sự chủ động của cơ quan quản lý giáo dục các cấp. Đồng thời, đổi mới công tác tuyển dụng, bổ nhiệm nhà giáo.

Về tuyển dụng, ông Thành đề xuất quy định nội dung, hình thức và các yêu cầu về điều kiện, tiêu chuẩn tuyển dụng riêng đối với nhà giáo, để đảm bảo phù hợp với đặc thù nghề nghiệp, giảm các yêu cầu về hành chính, tăng cường các yêu cầu và đánh giá về năng lực sư phạm. 

Về thẩm quyền tuyển dụng, cần phân cấp cho cơ sở giáo dục thực hiện tuyển dụng nếu đáp ứng yêu cầu. Trường hợp không đáp ứng yêu cầu thì cơ quan quản lý giáo dục quản lý trực tiếp cơ sở giáo dục thực hiện tuyển dụng. 

Để việc sử dụng nhà giáo có hiệu quả, về thẩm quyền bố trí, phân công, điều chuyển nhà giáo giữa các cơ sở giáo dục, theo ông Thành cần giao trách nhiệm và sự chủ động cho các cơ quan quản lý giáo dục các cấp.

Qua thực tế về quản lý giáo dục tại địa phương, ông Vừ A Bằng - Phó Chủ tịch UBND tỉnh Điện Biên cũng cho rằng, công tác quản lý nhà nước về nhà giáo còn một số hạn chế, bất cập. Trong đó, việc quản lý biên chế còn chồng chéo giữa cơ quan nội vụ và giáo dục. Ngành Giáo dục được giao tổng biên chế trong khi thẩm quyền tuyển dụng lại thuộc cơ quan Nội vụ.

Theo quy định phân cấp hiện nay, sở GD-ĐT trực tiếp quản lý đội ngũ cán bộ, viên chức giáo viên cấp THPT trên địa bàn, các cấp học còn lại trực thuộc chức năng nhiệm vụ phòng GD-ĐT cấp huyện do UBND cấp huyện trực tiếp quản lý. Do đó, ngành giáo dục không chủ động được việc phân bổ, điều động, bố trí sử dụng (tuyển dụng, biệt phái…) biên chế giáo viên, nhất là giáo viên thuộc cấp học từ mầm non đến THCS để thực hiện nhiệm vụ hằng năm. 

“Ví dụ một trường mầm non thuộc huyện A năm học 2024-2025 thiếu giáo viên, nhưng ngành giáo dục không thể điều động hay luân chuyển được đội ngũ giáo viên mầm non của huyện B đến tăng cường; do thẩm quyền quản lý, cũng như chính sách do phòng GD-ĐT và UBND huyện B quản lý”, ông Bằng dẫn chứng. 

Ông Bằng cũng đề xuất, xem xét việc phân cấp quản lý đội ngũ nhà giáo và cán bộ quản lý giáo dục đảm bảo sự thống nhất trong tuyển dụng, sử dụng, quản lý từ trung ương đến địa phương. Trong đó, giao thẩm quyền cho Sở GD-ĐT chủ trì quản lý nhà giáo trên địa bàn cấp tỉnh; trường hợp cần thiết phải điều tiết nhà giáo trên phạm vi toàn quốc thuộc thẩm quyền của Bộ GD-ĐT.

Giao quyền chủ động cho ngành giáo dục trong tuyển dụng và sử dụng giáo viên cũng là một trong những điểm mới đáng chú ý được Bộ GD-ĐT đề xuất trong dự thảo Luật Nhà giáo (sẽ được trình Quốc hội khóa XV cho ý kiến lần đầu tại Kỳ họp thứ 8).

Dự thảo Luật Nhà giáo giao quyền tuyển và sử dụng giáo viên cho ngành giáo dục