Nhờ vào sự trợ giúp của khoa học công nghệ, bạn có thể khiến căn hộ chật chội của mình thành không gian sống ấm cúng bằng cách cắt giảm và tận dụng từng chi tiết nhỏ nhất.

Tủ đựng đồ được thiết kế một cách thông minh dưới sàn nhà.

Một cặp vợ chồng người Hồng Kông làm việc cho công ty Kiến trúc đã thiết kế khiến căn hộ nhỏ ở trung tâm của họ trở nên tiện nghi ấm cúng với diện tích chưa đầy 30m2 - được gọi là Small Home Smart Home. Họ có thể sống thoải mái, giải trí và thậm chí nuôi 3 con mèo cũng như đón tiếp khách tới qua đêm tại nhà.

Căn hộ chỉ có 30m2, nhưng cũng có phòng dành cho khách ở lại.

Giám đốc thiết kế của LAAB, cho biết rằng với 50% dân số thế giới sống ở các thành phố, người đang bắt đầu đánh giá cao những lợi thế của việc sống gần gũi với nhau nhằm có một cuộc sống xã hội tốt đẹp hơn, giảm khoảng cách đi lại cũng như những điều cần bận tâm.

Và dưới đây là những lời khuyên và lợi ích của căn hộ nhỏ:

Dùng các loại đồ gia dụng đa chức năng

Bồn tắm được giấu sau bức màn che di động.

Mỗi đồ vật bày biện trong nhà đều được bố trí và tính toán để phù hợp với lối sống của chủ nhà. Chúng được chuyển đổi thường xuyên để thích nghi với nhu cầu sử dụng.

Ví dụ: Bồn tắm "biến mất" đằng sau một màn hình; sàn nhà có ngăn ẩn chứa đồ tiện dụng, chiếc sô pha trong phòng khách có thể biến thành chiếc giường êm ái khi màn đêm xuống, nhà bếp cần được tính toán kỹ lưỡng để giữ cho không gian chỉ có kích thước của một phòng khách sạn nhìn tươi mới và gọn gàng.

Áp dụng công nghệ hiện đại

Công nghệ hiện đại giúp bạn đa chức năng hóa các vật dụng trong nhà.

Thật vậy, đặc biệt là trong một ngôi nhà nhỏ, công nghệ là đồng minh của bạn của bạn. Bạn không muốn TV chiếm không gian tường khi không sử dụng? Với các sản phẩm như ArtScreen của Vutec, màn hình biến thành một tác phẩm nghệ thuật kỹ thuật số tùy theo sự lựa chọn của bạn.

TV có thể chuyển đổi thành bức tranh treo tường KTS khi không dùng đến.

Chỉ sử dụng những đồ dùng thật cần thiết

Hiện đang có trào lưu sống với tiện nghi tối thiểu. Chi tiêu ít đi, tiền tiết kiệm được sẽ dùng để chi phí cho những thứ mà bạn thực sự muốn chẳng hạn như đi du lịch.

Giảm thời gian vệ sinh nhà cửa

Sống trong căn hộ nhỏ, việc nhà giảm, chi tiêu ít đi.

Việc dọn dẹp nhà cửa chắc chắn là giảm hẳn. Bạn sẽ có nhiều thời gian hơn dành cho những thú vui của bản thân thay vì phải hùng hục dọn dẹp, lau chùi nhà cửa.

Tăng cường tình cảm trong gia đình

Với một căn hộ nhỏ, sẽ không có kiểu mỗi người một phòng, sau khi ăn cơm xong là ai về phòng nấy đóng cửa tự lo việc mình. Tất nhiên nếu gia đình bạn có con nhỏ thì cần thiết phải có gian phòng riêng cho hai vợ chồng. Nhưng việc tụ tập cùng nhau sinh hoạt vào buổi tối trong cùng gian phòng sẽ giúp các thành viên trong gia đình có điều kiện trao đổi, giao lưu. Sinh hoạt chung, cũng sẽ giúp người lớn có cơ hội uốn nắn, chỉ dẫn cho trẻ em khỏi những hành vi sai lầm.

Bảo vệ môi trường

Xét về lượng khí thải carbon, thì căn nhà nhỏ có ưu thế hơn hẳn: Việc sưởi ấm cũng như làm mát cần ít năng lượng hơn; Đồ nội thất ít hơn khiến việc vệ sinh trở nên nhẹ nhàng, nhà cửa sạch sẽ hơn; không tốn nhiều tiền hoặc công sức vào việc duy tu, bảo dưỡng.

Học được tính gọn gàng ngăn nắp

Trong một căn phòng lớn, bạn có thể bừa bãi chút cũng vẫn OK. Nhưng trong căn hộ nhỏ, điều này là không thể. Bất kì đồ vật dư thừa cũng như để sai vị trí cũng gây cản trở trong sinh hoạt cho bạn và người khác. Mọi vật dùng xong phải được trả ngay về vị trí cũ, lâu ngày sẽ rèn luyện cho bạn tính gọn gàng ngăn nắp.

Blogger Bea Johnson tiết lộ rằng các thành viên trong gia đình cô đã gần gũi nhau hơn kể từ khi họ chuyển từ một biệt thự rộng rãi kiểu Mỹ đến một ngôi nhà chỉ bằng nửa kích thước. Cô cũng tự hào rằng, bằng cách sử dụng ít tài nguyên hơn, gia đình mình đang tích cực bảo vệ cho môi trường hành tinh. Trước đây, cô ấy mua đồ nội thất "chỉ để điền đầy vào phòng", thì bây giờ: "chúng tôi chỉ tập trung vào hai điểm mục đích và chức năng".

Và giờ đây, nếu có người khách nào tới thăm tỏ ra băn khoăn về căn hộ có kích thước khiêm tốn chỉ bằng một góc nhà họ của bạn thì chỉ cần mỉm cười và lưu ý họ về những lợi ích của nó. Bởi điều quan trọng nhất của một căn nhà là để bạn cảm thấy thoải mái khi sống trong đó.

TheoNgười đưa tin

Bạn hãy nghe tư vấn của những kiến trúc sư hàng đầu của Hồng Kông về cách sắp xếp để có thể sinh hoạt thoải mái trong một căn hộ nhỏ xinh nhé.

Nhờ vào sự trợ giúp của khoa học công nghệ, bạn có thể khiến căn hộ chật chội của mình thành không gian sống ấm cúng bằng cách cắt giảm và tận dụng từng chi tiết nhỏ nhất.

Tủ đựng đồ được thiết kế một cách thông minh dưới sàn nhà.

Một cặp vợ chồng người Hồng Kông làm việc cho công ty Kiến trúc đã thiết kế khiến căn hộ nhỏ ở trung tâm của họ trở nên tiện nghi ấm cúng với diện tích chưa đầy 30m2 - được gọi là Small Home Smart Home. Họ có thể sống thoải mái, giải trí và thậm chí nuôi 3 con mèo cũng như đón tiếp khách tới qua đêm tại nhà.

Căn hộ chỉ có 30m2, nhưng cũng có phòng dành cho khách ở lại.

Giám đốc thiết kế của LAAB, cho biết rằng với 50% dân số thế giới sống ở các thành phố, người đang bắt đầu đánh giá cao những lợi thế của việc sống gần gũi với nhau nhằm có một cuộc sống xã hội tốt đẹp hơn, giảm khoảng cách đi lại cũng như những điều cần bận tâm.

Và dưới đây là những lời khuyên và lợi ích của căn hộ nhỏ:

Dùng các loại đồ gia dụng đa chức năng

Bồn tắm được giấu sau bức màn che di động.

Mỗi đồ vật bày biện trong nhà đều được bố trí và tính toán để phù hợp với lối sống của chủ nhà. Chúng được chuyển đổi thường xuyên để thích nghi với nhu cầu sử dụng.

Ví dụ: Bồn tắm "biến mất" đằng sau một màn hình; sàn nhà có ngăn ẩn chứa đồ tiện dụng, chiếc sô pha trong phòng khách có thể biến thành chiếc giường êm ái khi màn đêm xuống, nhà bếp cần được tính toán kỹ lưỡng để giữ cho không gian chỉ có kích thước của một phòng khách sạn nhìn tươi mới và gọn gàng.

Áp dụng công nghệ hiện đại

Công nghệ hiện đại giúp bạn đa chức năng hóa các vật dụng trong nhà.

Thật vậy, đặc biệt là trong một ngôi nhà nhỏ, công nghệ là đồng minh của bạn của bạn. Bạn không muốn TV chiếm không gian tường khi không sử dụng? Với các sản phẩm như ArtScreen của Vutec, màn hình biến thành một tác phẩm nghệ thuật kỹ thuật số tùy theo sự lựa chọn của bạn.

TV có thể chuyển đổi thành bức tranh treo tường KTS khi không dùng đến.

Chỉ sử dụng những đồ dùng thật cần thiết

Hiện đang có trào lưu sống với tiện nghi tối thiểu. Chi tiêu ít đi, tiền tiết kiệm được sẽ dùng để chi phí cho những thứ mà bạn thực sự muốn chẳng hạn như đi du lịch.

Giảm thời gian vệ sinh nhà cửa

Sống trong căn hộ nhỏ, việc nhà giảm, chi tiêu ít đi.

Việc dọn dẹp nhà cửa chắc chắn là giảm hẳn. Bạn sẽ có nhiều thời gian hơn dành cho những thú vui của bản thân thay vì phải hùng hục dọn dẹp, lau chùi nhà cửa.

Tăng cường tình cảm trong gia đình

Với một căn hộ nhỏ, sẽ không có kiểu mỗi người một phòng, sau khi ăn cơm xong là ai về phòng nấy đóng cửa tự lo việc mình. Tất nhiên nếu gia đình bạn có con nhỏ thì cần thiết phải có gian phòng riêng cho hai vợ chồng. Nhưng việc tụ tập cùng nhau sinh hoạt vào buổi tối trong cùng gian phòng sẽ giúp các thành viên trong gia đình có điều kiện trao đổi, giao lưu. Sinh hoạt chung, cũng sẽ giúp người lớn có cơ hội uốn nắn, chỉ dẫn cho trẻ em khỏi những hành vi sai lầm.

Bảo vệ môi trường

Xét về lượng khí thải carbon, thì căn nhà nhỏ có ưu thế hơn hẳn: Việc sưởi ấm cũng như làm mát cần ít năng lượng hơn; Đồ nội thất ít hơn khiến việc vệ sinh trở nên nhẹ nhàng, nhà cửa sạch sẽ hơn; không tốn nhiều tiền hoặc công sức vào việc duy tu, bảo dưỡng.

Học được tính gọn gàng ngăn nắp

Trong một căn phòng lớn, bạn có thể bừa bãi chút cũng vẫn OK. Nhưng trong căn hộ nhỏ, điều này là không thể. Bất kì đồ vật dư thừa cũng như để sai vị trí cũng gây cản trở trong sinh hoạt cho bạn và người khác. Mọi vật dùng xong phải được trả ngay về vị trí cũ, lâu ngày sẽ rèn luyện cho bạn tính gọn gàng ngăn nắp.

Blogger Bea Johnson tiết lộ rằng các thành viên trong gia đình cô đã gần gũi nhau hơn kể từ khi họ chuyển từ một biệt thự rộng rãi kiểu Mỹ đến một ngôi nhà chỉ bằng nửa kích thước. Cô cũng tự hào rằng, bằng cách sử dụng ít tài nguyên hơn, gia đình mình đang tích cực bảo vệ cho môi trường hành tinh. Trước đây, cô ấy mua đồ nội thất "chỉ để điền đầy vào phòng", thì bây giờ: "chúng tôi chỉ tập trung vào hai điểm mục đích và chức năng".

Và giờ đây, nếu có người khách nào tới thăm tỏ ra băn khoăn về căn hộ có kích thước khiêm tốn chỉ bằng một góc nhà họ của bạn thì chỉ cần mỉm cười và lưu ý họ về những lợi ích của nó. Bởi điều quan trọng nhất của một căn nhà là để bạn cảm thấy thoải mái khi sống trong đó.

TheoNgười đưa tin

Đau dạ dày

Hơn 10 năm gắn bó với nghề y và làm trong phòng cấp cứu, hơn ai hết BS CKI Nguyễn Viết Hậu, Phó trưởng khoa Cấp cứu Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM hiểu rất rõ về các bệnh nghề nghiệp mà các nhân viên y tế mắc phải.

Công việc của nhân viên cấp cứu rất vất vả

Theo bác sĩ Hậu, do tính chất công việc, nhân viên cấp cứu thường xuyên ăn uống không đúng giờ, ăn chiều cho cữ trưa, ăn tối cho cữ chiều là việc thường ngày, thậm chí còn nhịn đói cả ca trực là điều mà không hiếm.

Thức khuya và những căng thẳng khi làm việc tại môi trường cấp cứu bận bịu làm không ít các bạn trẻ bị stress, đó cũng là yếu tố không nhỏ làm bệnh dạ dày thường xuyên tái phát và không thể dứt hẳn.

"Có nhân viên đang trong ca trực bị đau bụng do viêm dạ dày, phải ngưng làm việc, được đồng nghiệp tiêm thuốc" - BS Hậu nói và chia sẻ, họ nghỉ ngơi một thời gian ngắn rồi tiếp tục công việc, chỉ khi hết ca mới tính đến việc nghỉ ngơi, dưỡng bệnh.

Viêm mũi xoang

GS TS BS Phạm Kiên Hữu, Trưởng khoa Tai mũi họng BV Đại học Y dược cho hay, các bác sĩ, nhân viên y tế – đối tượng thường xuyên khám và điều trị cho người bệnh bị viêm đường hô hấp trên, khi phản ứng viêm xảy ra, các niêm mạc sưng lên, các lỗ thông bị hẹp lại, dịch ứ đọng, gây phản ứng viêm.

Nếu không được điều trị kịp thời hoặc khi cơ thể phải tiếp xúc với các yếu tố bất lợi, lặp đi lặp lại thì bệnh sẽ tiến triển thành viêm xoang mạn.

Dãn tĩnh mạch

Nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh suy dãn tĩnh mạch chưa được xác định chính xác, rõ ràng. Song có một vài nguyên nhân gián tiếp làm tăng nguy cơ mắc các loại bệnh về tĩnh mạch như do tuổi tác, nghề nghiệp, di truyền hoặc mang thai.

Các y bác sĩ luôn phải làm việc trong môi trường nhiều áp lực

Những dấu hiện ban đầu của bệnh thường khá mờ nhạt, đứt quãng, dễ nhầm lẫn với bệnh xương khớp nên người bệnh ít để ý và dễ dàng bỏ qua.

Bác sĩ ngoại khoa hoặc các điều dưỡng trong phòng mổ là một trong các nhóm nghề nghiệp có nguy cơ cao, và một khi đã bệnh thì dễ dẫn đến diễn tiến nặng.

Bệnh về đường tiêu hóa

Về tiêu hóa, loại bệnh mà nhân viên y tế thường gặp là viêm loét dạ dày tá tràng.

Một số người ăn xong không có thói quen nghỉ ngơi, đây là một hoạt động không tốt. Ăn xong, mọi người nên dành khoảng 20 – 30 phút nghỉ ngơi trước khi bắt đầu làm việc. 

Tuy nhiên, do đặc thù công việc nên các bác sĩ, điều dưỡng – những người hay làm việc bất kể giờ giấc, phải làm hết việc nên thường không có nhịp sống phù hợp với nhịp sinh học.

Song song đó, căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày tá tràng.

Lao phổi

PGS TS BS Lê Tiến Dũng, Trưởng khoa Hô hấp BV Đại học Y dược TP.HCM chia sẻ, thức đêm thường xuyên, làm việc không có giờ giấc cố định, thường xuyên tiếp xúc gần với người bệnh lây nhiễm – đối với bác sĩ, điều dưỡng là điều bình thường.

Tuy nhiên, một trong những nguyên nhân khiến nhân viên y tế - đối tượng đặc biệt có nguy cơ lây nhiễm bệnh cao dễ bị lây nhiễm bệnh, trong đó có bệnh lao phổi.

Nhân viên y tế dễ bị nhiễm với vi khuẩn lao – loại vi khuẩn có thể sống rất lâu ở môi trường ngoài cơ thể, do chúng có thể tồn tại ở các nơi như phòng bệnh, nhà vệ sinh, nơi công cộng, xe buýt…..và lây bệnh.

Vi khuẩn lao cũng tồn tại trong không khí, nên dễ lây khi hít phải các giọt bắn của người bệnh lao hắt hơi, ho, thở ra.

Ngoài ra, nhân viên y tế còn có thể bị lây nhiễm cúm, thủy đậu, viêm phổi...; lây do tiếp xúc với máu, dịch cơ thể của người bệnh trong quá trình phẫu thuật, chăm sóc người bệnh, lấy máu xét nghiệm, làm thủ thuật như viêm gan siêu vi B,C, HIV – AIDS…

Thạch Quý

 - Công việc căng thẳng, giờ giấc trái với đồng hồ sinh học, ăn uống thất thường, người khoác áo blouse trắng phải đối mặt với nhiều căn bệnh.

Đau dạ dày

Hơn 10 năm gắn bó với nghề y và làm trong phòng cấp cứu, hơn ai hết BS CKI Nguyễn Viết Hậu, Phó trưởng khoa Cấp cứu Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM hiểu rất rõ về các bệnh nghề nghiệp mà các nhân viên y tế mắc phải.

Công việc của nhân viên cấp cứu rất vất vả

Theo bác sĩ Hậu, do tính chất công việc, nhân viên cấp cứu thường xuyên ăn uống không đúng giờ, ăn chiều cho cữ trưa, ăn tối cho cữ chiều là việc thường ngày, thậm chí còn nhịn đói cả ca trực là điều mà không hiếm.

Thức khuya và những căng thẳng khi làm việc tại môi trường cấp cứu bận bịu làm không ít các bạn trẻ bị stress, đó cũng là yếu tố không nhỏ làm bệnh dạ dày thường xuyên tái phát và không thể dứt hẳn.

"Có nhân viên đang trong ca trực bị đau bụng do viêm dạ dày, phải ngưng làm việc, được đồng nghiệp tiêm thuốc" - BS Hậu nói và chia sẻ, họ nghỉ ngơi một thời gian ngắn rồi tiếp tục công việc, chỉ khi hết ca mới tính đến việc nghỉ ngơi, dưỡng bệnh.

Viêm mũi xoang

GS TS BS Phạm Kiên Hữu, Trưởng khoa Tai mũi họng BV Đại học Y dược cho hay, các bác sĩ, nhân viên y tế – đối tượng thường xuyên khám và điều trị cho người bệnh bị viêm đường hô hấp trên, khi phản ứng viêm xảy ra, các niêm mạc sưng lên, các lỗ thông bị hẹp lại, dịch ứ đọng, gây phản ứng viêm.

Nếu không được điều trị kịp thời hoặc khi cơ thể phải tiếp xúc với các yếu tố bất lợi, lặp đi lặp lại thì bệnh sẽ tiến triển thành viêm xoang mạn.

Dãn tĩnh mạch

Nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh suy dãn tĩnh mạch chưa được xác định chính xác, rõ ràng. Song có một vài nguyên nhân gián tiếp làm tăng nguy cơ mắc các loại bệnh về tĩnh mạch như do tuổi tác, nghề nghiệp, di truyền hoặc mang thai.

Các y bác sĩ luôn phải làm việc trong môi trường nhiều áp lực

Những dấu hiện ban đầu của bệnh thường khá mờ nhạt, đứt quãng, dễ nhầm lẫn với bệnh xương khớp nên người bệnh ít để ý và dễ dàng bỏ qua.

Bác sĩ ngoại khoa hoặc các điều dưỡng trong phòng mổ là một trong các nhóm nghề nghiệp có nguy cơ cao, và một khi đã bệnh thì dễ dẫn đến diễn tiến nặng.

Bệnh về đường tiêu hóa

Về tiêu hóa, loại bệnh mà nhân viên y tế thường gặp là viêm loét dạ dày tá tràng.

Một số người ăn xong không có thói quen nghỉ ngơi, đây là một hoạt động không tốt. Ăn xong, mọi người nên dành khoảng 20 – 30 phút nghỉ ngơi trước khi bắt đầu làm việc. 

Tuy nhiên, do đặc thù công việc nên các bác sĩ, điều dưỡng – những người hay làm việc bất kể giờ giấc, phải làm hết việc nên thường không có nhịp sống phù hợp với nhịp sinh học.

Song song đó, căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày tá tràng.

Lao phổi

PGS TS BS Lê Tiến Dũng, Trưởng khoa Hô hấp BV Đại học Y dược TP.HCM chia sẻ, thức đêm thường xuyên, làm việc không có giờ giấc cố định, thường xuyên tiếp xúc gần với người bệnh lây nhiễm – đối với bác sĩ, điều dưỡng là điều bình thường.

Tuy nhiên, một trong những nguyên nhân khiến nhân viên y tế - đối tượng đặc biệt có nguy cơ lây nhiễm bệnh cao dễ bị lây nhiễm bệnh, trong đó có bệnh lao phổi.

Nhân viên y tế dễ bị nhiễm với vi khuẩn lao – loại vi khuẩn có thể sống rất lâu ở môi trường ngoài cơ thể, do chúng có thể tồn tại ở các nơi như phòng bệnh, nhà vệ sinh, nơi công cộng, xe buýt…..và lây bệnh.

Vi khuẩn lao cũng tồn tại trong không khí, nên dễ lây khi hít phải các giọt bắn của người bệnh lao hắt hơi, ho, thở ra.

Ngoài ra, nhân viên y tế còn có thể bị lây nhiễm cúm, thủy đậu, viêm phổi...; lây do tiếp xúc với máu, dịch cơ thể của người bệnh trong quá trình phẫu thuật, chăm sóc người bệnh, lấy máu xét nghiệm, làm thủ thuật như viêm gan siêu vi B,C, HIV – AIDS…

Thạch Quý