您现在的位置是:Thể thao >>正文
Nhận định, soi kèo Sao Paulo với Cobresal, 7h30 ngày 11/4: Khách ‘tạch’
Thể thao17人已围观
简介ậnđịnhsoikèoSaoPaulovớiCobresalhngàyKháchtạlịch thi đấu vòng loại euro Hư Vân - ...
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Napoli vs Inter Milan, 0h00 ngày 2/3: Vẫn còn rất căng thẳng
Thể thaoPhạm Xuân Hải - 01/03/2025 05:25 Ý ...
【Thể thao】
阅读更多HLV Amorim 'nổi giận với bốn cầu thủ Man Utd'
Thể thaoVới tư cách phóng viên kênh TNT Sports, Hargreaves ngồi ngay gần khu kỹ thuật của Man Utd trên sân Portman Road ngày 24/11. Anh dành thời gian để ý từng cử chỉ và biểu cảm của HLV Amorim trong lần đầu dẫn Man Utd. Cựu tiền vệ người Anh cho biết ít nhất bốn cầu thủ gồm Diogo Dalot, Joshua Zirkzee, Rasmus Hojlund và Marcus Rashford gây thất vọng cho HLV 39 tuổi. "Amorim thực sự bực mình và thất vọng vì nhiều thứ", Hargreaves nói sau trận hòa 1-1 của Man Utd. "Đầu tiên là cách chọn vị trí của hậu vệ cánh Diogo Dalot trong hiệp một".
">...
【Thể thao】
阅读更多Mẹ chồng nàng dâu tập 303: Mẹ chồng làm thợ hồ, gửi tiền cho con dâu nuôi cháu
Thể thaoLần đầu gặp mẹ chồng, chị Nghĩa sợ bà khó tính. Chị Nghĩa kể trong chương trình Mẹ chồng nàng dâu: “Lần đầu về ra mắt mẹ chồng, tôi thấy mẹ chồng hơi khó gần và không vui vẻ. Tôi sợ mẹ chồng khó tính.
Nhân dịp nhà có đám, bạn trai dẫn tôi về giới thiệu với gia đình và cũng để thú tội chuyện bạn gái đã mang thai.
Nghe tôi có thai, mẹ chồng không trách mắng mà còn bảo hai đứa cùng nhau đến bệnh viện kiểm tra”.
Khi có kết quả, bà Thu dẫn con trai đến nhà chị Nghĩa để thưa chuyện cưới hỏi. Tuy nhiên, gia đình chị Nghĩa không đồng ý gả con gái.
Bởi, nhà bà Thu khó khăn, con trai lại bị liệt hai chân. Bố mẹ chị Nghĩa sợ con gái sống không hạnh phúc, làm dâu cực khổ.
Trước sự kiên quyết của nhà gái, đôi trẻ cầu cứu bà ngoại của chị Nghĩa. Nghe chuyện, bà ngoại liền đứng ra gả cháu gái. Lễ vu quy được tổ chức ở nhà bà ngoại chị Nghĩa.
Khi con dâu sinh được gần 2 tháng, bà Thu dặn dò vợ chồng con trai ở nhà, còn mình đi TP.HCM tìm việc làm.
Bà Thu chia sẻ: “Ở TP.HCM, tôi đi phụ hồ, kiếm được đồng nào đều gửi về cho vợ chồng con trai nuôi cháu nội.
Vài tháng, tôi về quê thăm con cháu một lần thì biết hai đứa cãi nhau, thậm chí, Nghĩa còn bị chồng đánh”.
Mỗi lần thấy các con lời qua tiếng lại, bà Thu đều đứng ra giảng hoà, trách con trai không biết thương vợ. Bà bênh con dâu hết lời, còn mắng yêu chị Nghĩa sao không biết chạy khi bị chồng đánh.
Bà Thu ngạc nhiên khi biết con dâu không bỏ chạy dù bị chồng đánh. Những lúc vợ chồng lục đục, chị Nghĩa lại nghĩ đến tình thương của mẹ chồng mà ở lại.
“Năm năm đầu làm dâu, nhà cửa bên chồng không thể che nắng che mưa nên vợ chồng tôi phải đi ở trọ.
Sức khỏe của cả hai đều yếu, không ai đi làm. Tất cả đều dựa vào tiền mẹ chồng làm phụ hồ gửi về hàng tháng”, chị Nghĩa xúc động.
Sau khi sinh em bé thứ 2, chị Nghĩa cố gắng đi làm công nhân, kiếm tiền phụ mẹ chồng.
Không bao lâu, chị Nghĩa lại mang thai lần 3. Ở lần sinh này, nửa đêm, bà Thu đưa con dâu đi sinh mà trong túi chỉ có 400 nghìn đồng.
Trong lúc mẹ chồng nàng dâu bối rối, cháu gái của bà Thu cho mượn 4 triệu đồng lo tiền viện phí.
Lúc sinh, chị Nghĩa có dấu hiệu băng huyết. Bệnh viện yêu cầu sản phụ và người nhà đưa ra phương án chọn mẹ hay chọn con.
Chị Nghĩa không ngần ngại quyết định ký giấy cứu con. Hành động này của con dâu khiến bà Thu rất cảm động.
Dù rất muốn ngăn cản con dâu nhưng bà không biết mở lời bằng cách nào. Thế nên, bà ngậm ngùi cầu nguyện cho con dâu mẹ tròn con vuông.
Mẹ chồng nàng dâu dành tình cảm cho nhau như mẹ con ruột thịt. Chị Nghĩa nghẹn ngào nói: “Ba lần đi sinh, tôi đều không có chồng bên cạnh, chưa lần nào được anh chăm sóc. Tôi biết sức khỏe của chồng không thể làm được điều mà mình mong muốn.
Tuy nhiên, tôi được mẹ chồng lo lắng tận tình, thậm chí mẹ ruột còn chưa lo được như vậy. Thế nên, tôi không cảm thấy tủi thân”.
Thấy con dâu sinh khó, bà Thu cấm không cho vợ chồng con trai sinh thêm. Bà không đi làm xa nữa mà ở nhà vừa phụ con dâu chăm cháu vừa nuôi bò.
Hiện tại, mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu của chị Nghĩa khá êm đềm. Chuyện gì chị Nghĩa cũng thủ thỉ tâm sự với mẹ chồng.
'Làm dâu cả xóm', cô gái nghẹn ngào thấy mẹ chồng vừa khóc vừa nấu cơm
Ngày về làm dâu mẹ chồng, chị Hà hốt hoảng vì biết mình phải "làm dâu cả xóm" bởi xung quanh nhà chồng đều là họ hàng thân thiết.">...
【Thể thao】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Bologna vs Cagliari, 21h00 ngày 2/3: Tìm kiếm vé châu Âu
- HLV Amorim 'nổi giận với bốn cầu thủ Man Utd'
- Tai nạn bất ngờ khi làm đám cưới khiến chú rể phải đi cấp cứu
- Hồng Ánh lột xác trong phim Tháng năm rực rỡ của Dũng khủng
- Nhận định, soi kèo Lens vs Le Havre, 1h00 ngày 2/3: Nỗ lực trụ hạng
- Hát câu chuyện tình: Hoàng Sơn ám ảnh quá khứ đào hoa
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Chennaiyin vs NorthEast United, 21h00 ngày 3/3: Đối thủ yêu thích
-
Anh rể tôi (vẫn còn hộ khẩu cũ ở Phan Thiết, Bình Thuận), đã bỏ nhà đi từ năm 2020 đến nay và mang theo giấy tờ chủ quyền căn nhà ở Sài Gòn, một miếng đất tại Vũng Tàu, một miếng khác ở Phan Thiết; bản gốc giấy đăng ký kết hôn. Chị tôi và các con (6 và 12 tuổi) sống qua ngày dựa vào thu nhập bán tạp hóa tại nhà, ít giao tiếp với xã hội, nhiều năm nay đã cố gắng liên lạc nhưng không thể tìm thấy chồng. Mới đây, người quen gửi cho chị ấy trang Facebook của chồng, trong đó thể hiện thông tin và nhiều hình ảnh cho thấy anh sắp đám cưới với người phụ nữ xinh đẹp, và đang làm thủ tục xây nhà trên mảnh đất ở Phan Thiết.
Sau khi suy nghĩ rất nhiều, chị tôi quyết định ly hôn và chia tài sản chung của hai vợ chồng. Tuy nhiên, chị hiện tại không giữ bản gốc đăng ký kết hôn, không giữ giấy tờ nhà đất (anh rể tôi đã mang đi mất rồi), không thể liên lạc được với chồng... nên không biết phải làm gì để chấm dứt cuộc hôn nhân này để yên ổn tập trung lo cho 2 con nhỏ.
Xin luật sư tư vấn, chị tôi phải làm sao để có được các giấy tờ làm thủ tục nộp đơn ly hôn và xin chia tài sản chung?Tòa nào sẽ giải quyết nhanh nhất, tốt nhất đối với hoàn cảnh của chị tôi?
Luật sư tư vấn:
Chị của bạn có thể làm Đơn khởi kiện yêu cầu ly hônđể tiến hành ly hôn và chia tài sản.
Trong đó, đơn khởi kiện yêu cầu ly hôn (có thể tham khảo Mẫu số 23-DS-Đơn khởi kiện, được ban hành kèm theo Nghị quyết 01/2017/NQ-HĐTP ngày 13/1/2017 của Hội đồng Thẩm phán TAND Tối cao ban hành một số biểu mẫu trong tố tụng dân sự) bao gồm các nội dung quy định tại khoản 4 Điều 189 Bộ luật Tố tụng dân sự 2015.
Kèm theo đơn khởi kiện cần có các tài liệu sau:
- Bản gốc Giấy chứng nhận đăng ký kết hôn. Ở đây, người chồng đã mang bản gốc đi thì chị ấy cần làm thủ tục xin trích lục tại UBND xã, phường - nơi đăng ký kết hôn, và bản tự khai về việc không còn giữ bản chính giấy đăng ký kết hôn.
- Giấy tờ, tài liệu về địa chỉ nơi cư trú, nơi làm việc hoặc nơi cư trú, nơi làm việc cuối cùng của người chồng.
- Bản sao y CMND/CCCD còn hiệu lực của người chị (sao y tại UBND phường hoặc Văn phòng Công chứng).
- Bản sao y Giấy khai sinh của các con (tại UBND phường hoặc Văn phòng Công chứng) hoặc Bản trích lục giấy khai sinh của các con (trích lục ở UBND xã, phường nơi đăng ký khai sinh).
- Giấy tờ, tài liệu chứng căn nhà ở Sài Gòn, quyền sử dụng đất tại Vũng Tàu, quyền sử dụng đất ở Phan Thiết là tài sản chung của vợ chồng.
- Các giấy tờ tài liệu về tài sản chung của vợ chồng, nợ chung và các vấn đề khác có liên quan.
Đối với những chứng cứ, tài liệu không thể tự mình thu thập sau khi đã áp dụng các biện pháp cần thiết, trong quá trình tòa án thụ lý giải quyết vụ án, người vợ có thể đề nghị tòa án tiến hành thu thập tài liệu, chứng cứ để làm căn cứ giải quyết vụ việc.
Theo quy định tại điểm a khoản 1 Điều 39 Bộ luật Tố tụng Dân sự 2015, tòa án nơi bị đơn cư trú, làm việc có thẩm quyền giải quyết đối với các tranh chấp dân sự về ly hôn, tranh chấp về nuôi con, chia tài sản khi ly hôn. Như vậy, người vợ cần làm đơn xin ly hôn gửi đến tòa án tại nơi người chồng đang cư trú, làm việc.
Trong trường hợp không biết nơi cư trú, làm việc của người chồng, thì áp dụng quy định tại điểm a khoản 1 Điều 40 Bộ luật Tố tụng Dân sự 2015, người vợ có thể tiến hành việc khởi kiện ra tòa án nơi người chồng cư trú, làm việc cuối cùng.
Luật sưNguyễn Văn Hậu
Phó chủ nhiệm Đoàn luật sư TP HCM
" alt="Chồng bỏ đi cùng toàn bộ giấy tờ nhà, làm thế nào để ly hôn?">Chồng bỏ đi cùng toàn bộ giấy tờ nhà, làm thế nào để ly hôn?
-
Tổng thống Mỹ Joe Biden ngày 25/11 ban lệnh ân xá cho hai con gà tây tên Peach (Đào) và Blossom (Hoa đào), trước 2.500 quan khách ở vườn Nhà Trắng. "Sự kiện này đánh dấu khởi đầu chính thức của mùa Lễ Tạ ơn ở thủ đô. Đây cũng là lần cuối tôi phát biểu nhân dịp Lễ Tạ ơn ở Nhà Trắng trên tư cách là tổng thống của các bạn. Đây là vinh dự của đời tôi. Tôi mãi mãi biết ơn", ông Biden nói.
" alt="Ông Biden lần cuối ân xá cho gà tây tại Nhà Trắng">
Ông Biden lần cuối ân xá cho gà tây tại Nhà Trắng
-
Ảnh: Reader's Digest NZ
5. Everything about the future is uncertain, but one thing is for sure that God had already planned all our tomorrows, we just have to trust him today, I heartily wish a beautiful tomorrow for you and your family. Happy New Year 2019!
(Mọi thứ trong tương lai đều bất định, nhưng một thứ chắc chắn đã được Chúa ấn định là ngày mai, hãy tin vào điều đó hôm nay. Tôi chúc bạn và gia đình có một ngày mai tươi đẹp. Chúc mừng năm mới 2019!).
6. Every year we try to diet and exercise. Maybe this year our plans will actually work. Happy New Year friend.
(Chúng ta nỗ lực ăn kiêng và tập thể dục năm này qua năm khác. Có lẽ năm nay kế hoạch của chúng ta sẽ thành công tốt đẹp. Chúc mừng năm mới những người bạn của tôi).
7. The new year is coming soon, procession lucky that into a satieties home, cable presents beyond measure, gold and silver full of cabinet, host grow rich, the man-child female young senior, happy together.
(Tết đến xuân về, may mắn ngập nhà, quà cáp bao la, một nhà no đủ, vàng bạc đầy tủ, gia chủ phát tài, già trẻ gái trai, sum vầy hạnh phúc).
8. “I Wish in this new year God gives You,
12 Month of Happiness,
52 Weeks of Fun,
365 Days Success,
8760 Hours Good Health,
52600 Minutes Good Luck,
3153600 Seconds of Joy…and that’s all!”
(Chúc bạn năm mới đong đầy
Mười hai tháng dài hạnh phúc
52 tuần vui vẻ
365 ngày thành công
8760 giờ sức khỏe
52600 phút may mắn
3153600 giây thú vị).
9. On this New Year I wish that you have a superb January, a dazzling February, a Peaceful March, an anxiety free April, a sensational May, and Joy that keeps going from June to November, and then round off with an upbeat December.
(Năm mới chúc bạn có tháng Giêng tuyệt vời, tháng 2 rực rỡ, tháng 3 yên bình, tháng 4 vô lo, tháng 5 phát đạt, niềm vui bất tận từ tháng 6 đến tháng 11 và sau đó kết thúc bằng sự lạc quan trong tháng 12).
10. Hear the sound of the fireworks? Now it’s the time, time to be with your family. Make them feel happy being with you!
(Bạn có nghe thấy tiếng pháo hoa không? Đến lúc trở về bên gia đình rồi. Hãy khiến họ thật hạnh phúc khi được ở bên nhau nhé).
11. I wish you all your big dreams come true on 2019. But keep always in mind that you already have the most precious thing in your life, your family.
(Tôi chúc năm 2019 sớm biến ước mơ của bạn trở thành sự thật. Nhưng hãy nhớ rằng bạn đã sẵn có một điều quý giá nhất trong cuộc đời, đó chính là gia đình).
Lời chúc tiếng Anh gửi đến vợ chồng, người yêu
1. Even a galaxy of stars cannot compare to the depth of your eyes. I love you, dear husband! Have a very happy starting for the new year!
(Ngay cả ngàn vì sao tinh tú trên bầu trời cũng không thể so sánh được với ánh mắt của anh. Chúc chồng em có một năm mới đầy vui vẻ!).
2. Times and seasons are ought to change. But my love for you my beloved will live forever. I will love and respect you all my life. Happy new year, my dear!
(Thời gian có thể thay đổi. Mùa hạ có thể chuyển sang đông, nhưng tình yêu của anh dành cho em là vĩnh cửu. Anh sẽ yêu em và nâng niu em suốt quãng đời còn lại của anh. Chúc em năm mới vui vẻ!).
Ảnh: Wishesmsg 3. Confidence, love and happiness are the three wonderful gifts that you have bestowed on me in the years gone by. Hope you continue offering me these gifts even in this new year to make my wish come true whom I want to stay with forever!
(Tự tin, tình yêu và hạnh phúc là 3 món quà tuyệt vời mà anh đã dành cho em trong những năm qua. Hy vọng anh sẽ tiếp tục tặng anh món quà đó trong năm mới. Có anh ở bên mỗi dịp giao thừa là nguyện ước của em!).
4. You were too good at stealing my heart and I was too good at catching the thief. I feel happy for finally ending up like this. Happy new year!
(Em thật giỏi trong việc đánh cắp trái tim của anh và anh lại là người khá giỏi trong việc bắt trộm. Anh cảm thấy hạnh phúc khi cuối cùng chúng ta được bên nhau. Chúc em năm mới vui vẻ!).
5. You are the reason for my existence and you are my strength. Before you get busy taking care of everyone around you, I would like to embrace you and adore you and wish you a beautiful New Year.
(Em là lý do cho sự tồn tại của anh và em cũng chính là sức mạnh của anh. Chẳng đợi đến khi em trở nên bận rộn để chăm sóc mọi người trong gia đình, anh sẽ nâng niu và trân trọng em trước và chúc em có một năm mới tươi vui).
6. God could not come down on earth and so he has sent a sweet angel like you to take care of me. Make the coming year more beautiful with your angelic ways, my sweetheart.
(Chúa không thể giáng trần vì vậy ngài đã gửi cho em một thiên thần như anh để chăm sóc em. Hãy khiến cho năm mới này tươi đẹp bằng cách “cực kỳ thiên thần” nhé, chồng yêu.)
7. All the treasures and luxuries in the world would mean nothing without you being there. You are the jewel of my life. Be there with me in the New Year!
(Tất cả châu báu và những thứ quý giá trên trần gian đều vô nghĩa khi không có em. Em là viên ngọc của cuộc đời anh. Hãy cùng bên anh trong năm mới này nhé!).
8. This New Year I would like you to know that if I could turn back the hands of the clock of time I would choose you to be my wife again and again. Happy New Year, my wife!)
(Năm mới này anh muốn em biết một điều rằng, nếu anh có thể vặn đồng hồ quay ngược lại thời gian, anh vẫn sẽ chọn em làm vợ của anh. Chúc mừng năm mới, vợ của anh!).
9. Since the day we became husband and wife, I’ve greeted each New Year with overflowing happiness and thanksgiving. Here’s to another year.
(Từ ngày chúng ta nên vợ nên chồng, ta đều chúc nhau một năm mới tràn ngập hạnh phúc. Năm nay lại là một năm như thế nhỉ!).
Lời chúc tiếng Anh gửi đến gia đình
1. Gratitude and appreciation for you may not be enough to describe my love for my family. Hope we’ll never be apart again. Happy 2019!
(Sự kính trọng và lòng biết ơn sâu sắc của con cũng không thể diễn tả nổi tình yêu thương con dành cho cha mẹ. Con hy vọng được mãi ở bên mọi người. Chúc cha mẹ năm 2019 vui vẻ!).
2. Dear Mom, Dad and all my family, you know that I can’t be with you this New Year’s Eve. I send you my presents but most important I send you my most warm and sincere New Year Wishes! I love you all!
(Cha mẹ và mọi người trong gia đình thân yêu của con ơi, đêm giao thừa năm nay con không thể bên mọi người được. Thay vào đó, con xin gửi tặng những món quà năm mới và quan trọng hơn là lời chúc ấm áp và chân thành nhất đến cho mọi người. Con yêu cả nhà!).
3. May this year bring to our family plenty of love and prosperity. Wishing you a really Joyful New Year!
(Mong rằng năm mới sẽ mang đến cho gia đình chúng ta thật nhiều niềm vui, hạnh phúc và thịnh vượng. Con chúc cha mẹ một năm mới vui vẻ!).
Ảnh: history.com 4. I close my eyes and dream that I’m with you again. No matter how far away from you, I feel like home through my memories! Happy New Year to my loving Family!
(Mỗi lần nhắm mắt con lại thấy mình đang ở bên cha mẹ. Cho dù khoảng cách bao xa, những ký ức đẹp vẫn cho con cảm giác mình như ở nhà. Chúc mừng năm mới gia đình yêu thương của con!).
5. Never regret of the mistakes you've done the past year. We, your family, are here to support you and we will do it forever. Happy New Year!
(Đừng bao giờ hối tiếc về những sai lầm con mắc phải trong năm qua. Cha mẹ vẫn ở đây bên cạnh, động viên, hỗ trợ con và sẽ mãi luôn như vậy. Chúc mừng năm mới con yêu!).
6. A family New Year’s Eve dinner it’s the most precious moment of both the past and New Year! May it brings peace and love in our family.
(Bữa tối đêm giao thừa là khoảng thời gian đẹp đẽ, quý giá nhất của cả gia đình trong khoảnh khắc chuyển giao năm cũ sang năm mới. Mong rằng điều kỳ diệu ấy sẽ cho gia đình chúng ta nhiều niềm vui và hạnh phúc).
7. It’s hard to believe that another year passed so quickly! I'm happy that we spent it together under our family safe shelter. May 2019 bring us the love that we need!
(Vậy là một năm nữa lại trôi qua thật nhanh. Con rất vui vì thời gian qua, chúng ta luôn hạnh phúc bên nhau dưới mái ấm gia đình. Con mong rằng năm 2019 sẽ cho chúng ta thêm thật nhiều tình yêu thương).
8. Every year brings something new in our life: new friends, new job, new clothes… But there’s one thing time isn’t able to change: love for our families. Happy New Year!
(Mỗi năm đều mang đến thứ gì đó mới mẻ cho chúng ta: bạn bè mới, công việc mới, quần áo mới… Nhưng có một thứ mà thời gian không thể nào thay đổi được: đó là tình yêu cho gia đình. Chúc mừng năm mới!).
Lời chúc mừng năm mới Tết Kỷ Hợi 2019 hay, xúc động và ý nghĩa nhất
Năm Mậu Tuất khép lại, mở ra một năm Kỷ Hợi đong đầy ước vọng. Trong năm mới, mọi người thường gửi nhau những lời chúc Tết an lành, mong cho năm mới nhiều thành công và may mắn.
" alt="Lời chúc Tết Kỷ Hợi 2019 bằng tiếng Anh hay và ý nghĩa">Lời chúc Tết Kỷ Hợi 2019 bằng tiếng Anh hay và ý nghĩa
-
Soi kèo góc MU vs Fulham, 23h30 ngày 2/3
-
Bưởi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe (Ảnh minh họa: Getty Images).
Trung bình, những người tham gia ăn nửa quả bưởi trong mỗi bữa ăn giảm được 1,5kg, trong khi những người uống một phần nước ép bưởi ba lần một ngày giảm được hơn 1kg. Tuy nhiên, nhiều trường hợp trong nghiên cứu đã giảm được hơn 4,5kg.
Tiến sĩ Fujioka cho biết: "Những người tham gia nghiên cứu duy trì thói quen ăn uống hàng ngày và tăng cường một chút thói quen tập thể dục của họ. Sự thay đổi chế độ ăn uống duy nhất là ăn bưởi và uống nước ép bưởi".
Ngoài ra, nghiên cứu còn chỉ ra mối liên hệ giữa bưởi và insulin vì nó liên quan đến việc kiểm soát cân nặng. Các nhà nghiên cứu suy đoán rằng đặc tính hóa học của bưởi làm giảm lượng insulin và khuyến khích giảm cân.
Tầm quan trọng của mối liên kết này nằm ở chức năng quản lý cân nặng của hormone. Mặc dù không phải là chức năng chính nhưng insulin hỗ trợ điều hòa quá trình chuyển hóa chất béo.
Do đó, lượng insulin tăng vọt sau bữa ăn càng nhỏ thì cơ thể càng xử lý thức ăn để sử dụng làm năng lượng hiệu quả hơn và càng ít dự trữ dưới dạng chất béo trong cơ thể. Bưởi có thể sở hữu các đặc tính hóa học độc đáo làm giảm lượng insulin giúp thúc đẩy giảm cân.
Tiến sĩ Fujioka cho biết: "Cho dù đó là đặc tính của bưởi hay khả năng làm thỏa mãn cơn thèm ăn, bưởi dường như giúp giảm cân và giảm lượng insulin dẫn đến sức khỏe tốt hơn".
Nghiên cứu liên kết việc tiêu thụ bưởi và nước ép bưởi với việc giảm cân tiếp tục mở rộng những lợi ích sức khỏe liên quan đến sản phẩm có múi này.
Tương tự, theo Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TPHCM), ăn bưởi có thể giúp giảm cân vì nó là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và chứa ít calo. Bưởi chứa nhiều chất xơ, vitamin và kali, nhưng lại ít calo và chất béo. Việc ăn bưởi có thể giúp bạn cảm thấy no bụng và giảm thiểu sự thèm ăn.
Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng chỉ ăn bưởi một mình không đủ để giảm cân. Bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể dục thường xuyên để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất. Giảm cân phụ thuộc vào nhiều yếu tố như lượng calo bạn tiêu thụ hàng ngày, mức độ hoạt động thể chất, giới tính, độ tuổi, cân nặng, chiều cao và chế độ ăn uống tổng thể.
Để giảm cân hiệu quả, bạn nên tạo ra một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng, bao gồm nhiều loại rau quả, thực phẩm giàu protein và chất béo tốt cho cơ thể. Bạn cũng nên tập thể dục đều đặn để đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe toàn diện.
Lưu ý gì khi ăn bưởi để giảm cân?
- Ăn bưởi vào thời điểm thích hợp: Ăn bưởi vào buổi sáng hoặc giữa các bữa ăn chính sẽ giúp giảm cảm giác đói và ăn ít hơn.
- Không ăn quá nhiều: Mặc dù bưởi có ít calo hơn so với nhiều loại trái cây khác, nhưng nếu bạn ăn quá nhiều, nó vẫn có thể dẫn đến tăng cân. Ăn từ 1 đến 2 quả bưởi mỗi ngày là hợp lý.
- Một số nhóm dưới đây nên tránh ăn bưởi: Những người có vấn đề về tiêu hóa hoặc dạ dày có thể nhạy cảm với axit trong bưởi và các thực phẩm có tính axit khác, chẳng hạn như giấm hoặc nước sốt cà chua.
Nói chung, nếu bạn mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản, ăn thực phẩm có tính axit cao có thể làm tăng các triệu chứng của bạn. Nhưng điều này không quá cứng nhắc.
Vì thế, bạn hãy lắng nghe cơ thể và lưu ý cảm giác của bạn sau khi ăn một số loại thực phẩm cụ thể. Nếu bạn thấy rằng bưởi hoặc bất kỳ thực phẩm nào khác gây rắc rối cho bạn, bạn nên thử cắt nó ra khỏi chế độ ăn uống của mình.
Nếu bạn gặp một số vấn đề như viêm dạ dày hoặc loét, bạn có thể cần tránh xa bưởi và các thực phẩm có tính axit, caffeine và gia vị khác, đặc biệt nếu bạn bị bệnh nặng vì những thực phẩm này có thể gây kích ứng dạ dày.
" alt="Ăn bưởi có giúp giảm cân?">Ăn bưởi có giúp giảm cân?