Hạt tiêu đen là gia vị vô cùng phổ biến trên khắp thế giới,Ănnhiềuhạttiêuđencoichừngnhữngtáctạikhôngngờman united tuy nhiên nếu ăn quá nhiều có thể gây ra nhiều vấn đề về tiêu hóa, hô hấp.

Hạt tiêu đen thường được gọi là Kali Mirch, trong tiếng Hindi là một trong các loại gia vị thường được sử dụng trong các món ăn của Ấn Độ.

Hạt tiêu đen cũng được sử dụng làm gia vị phổ biến trên toàn thế giới, đặc biệt là ở các nước phương Tây để tăng cường hương vị cho món ăn.

Chúng có chứa nhiều chất chống oxy hóa hữu ích, các enzym, protein, sắt, kali, can-xi, man-gan, kẽm, crôm, vitamin A, C và nhiều dưỡng chất khác. Sự hiện diện của chất piperine trong tiêu đen còn giúp tăng tính khả dụng của các dưỡng chất như vitamin A và C, selen, bet-carotene…

Ăn quá nhiều hạt tiêu sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến phụ nữ mang thai, thậm chí có thể sảy thai

Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ nghiêm trọng nếu tiêu thụ quá nhiều hạt tiêu đen mà chúng ta cần phải biết.

1. Các vấn đề tiêu hóa

Một tác động tiêu cực của việc ăn quá nhiều hạt tiêu đen dẫn đến các vấn đề tiêu hóa như đau bụng, đau dạ dày, gây ra cảm giác khó chịu, nóng rát ở dạ dày.

2. Các vấn đề hô hấp

Tiêu thụ nhiều hạt tiêu đen có thể gây ra các vấn đề về hô hấp. Hạt tiêu đen đã được chứng minh bằng nhiều cuộc khảo sát cho thấy chúng có thể dẫn đến sưng rát trong cổ họng, làm nghiêm trọng thêm bệnh hen suyễn và các vấn đề về đường hô hấp khác.

3. Làm khô da

Theo các nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học cho biết việc ăn quá nhiều hạt tiêu đen thường xuyên có thể khiến cho da khô và bong tróc.

Nếu bạn thuộc nhóm da khô, hãy tránh ăn nhiều hạt tiêu đen để ngăn ngừa da mất nước, thô ráp. Ngoài ra, hạt tiêu đen còn khiến tình trạng da bị ngứa hay nhạy cảm trở nên trầm trọng hơn.

4. Ảnh hưởng phụ nữ mang thai

Cơ thể của phụ nữ mang thai luôn luôn nhạy cảm với các loại gia vị, trong đó có hạt tiêu đen. Vì thế, nếu ăn nhiều hạt tiêu đen sẽ gây ra cảm giác vô cùng khó chịu trong thai kỳ, đặc biệt trong những tháng đầu tiên. Nếu tiêu thụ vượt quá mức cho phép có thể dẫn tới sẩy thai.

5. Gây hại cho trẻ khi còn bú mẹ

Phụ nữ cho con bú không nên ăn hạt tiêu đen. Bởi chúng là loại gia vị nóng sẽ khiến mất sữa, thay đổi mùi vị của sữa và gây hại cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Phương Lam(Theo Boldsky)

• ·Nhận định, soi kèo Crystal Palace vs Brentford, 21h00 ngày 26/1: Bẻ cánh Bầy ong
• ·Nhận định, soi kèo Kelantan Darul Naim vs Kuala Lumpur City, 20h00 ngày 18/10: Khó có bất ngờ
• ·Nhận định, soi kèo Grimsby Town vs Lincoln City, 01h30 ngày 9/10: Cửa trên thắng thế
• ·Soi kèo Việt Nam vs Ả Rập Xê Út, 19h00
• ·Nhận định, soi kèo Porto vs Santa Clara, 1h00 ngày 27/1: Khủng hoảng
• ·Nhận định, soi kèo Huddersfield vs Barnsley, 1h45 ngày 9/10: Tận dụng lợi thế
• ·Nhận định, soi kèo Persegres Gresik United vs Persewar Waropen, 15h30 ngày 11/10: Tin vào chủ nhà
• ·Soi kèo Dortmund vs Greuther Furth, 02h30
• ·Nhận định, soi kèo Punjab vs Jamshedpur, 21h00 ngày 28/1: Khó cho khách
• ·Soi kèo Wolves vs Manchester City, 02h15
• ·Nhận định, soi kèo Nữ Bayern Munich vs Nữ Arsenal, 23h45 ngày 9/10: Tiếp đà thăng hoa
• ·Nhận định, soi kèo Cerro Largo vs Deportivo Maldonado, 23h30 ngày 17/10: Chiến thắng thứ 3
• ·Nhận định, soi kèo Al Zawraa vs Naft Misan, 21h00 ngày 28/1: Bảo toàn ngôi đầu
• ·Soi kèo Juventus vs AC Milan, 01h45
• ·Soi kèo Manchester United vs West Ham, 22h00
• ·Soi kèo Inter Milan vs Liverpool, 03h00