Ăn sữa chua hàng ngày có tốt không?
Sữa chua là món tráng miệng quen thuộc với nhiều người. Nếu ăn thường xuyên,Ănsữachuahàngngàycótốtkhôlịch van niên năm 2023 món này sẽ có một số ưu điểm và nhược điểm cần lưu ý:
Giảm cân
Mong muốn giảm cân khiến mọi người thử nghiệm nhiều cách khác nhau. Trong đó, ăn sữa chua mỗi ngày là một giải pháp lành mạnh.
Trong sữa chua có các loại vi khuẩn đã được chứng minh có tác động tích cực đến việc kiểm soát trọng lượng và có ích cho đường tiêu hóa. Ăn sữa chua đều đặn có khả năng giúp bạn đạt được cân nặng hợp lý.
Có lợi cho đường ruột
Đường ruột chịu trách nhiệm tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng. Một trong những món ăn giúp đường ruột hoạt động trơn tru là sữa chua.
Probiotic là những vi khuẩn có lợi được sử dụng trong quá trình sản xuất sữa chua. Những vi khuẩn này duy trì một hệ đường ruột khỏe mạnh, rất quan trọng trong việc tiêu hóa chất xơ thành các axit béo chuỗi ngắn và tổng hợp vitamin. Hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh có thể làm giảm viêm.
Tốt cho xương
Các sản phẩm từ sữa, bao gồm sữa chua, là nguồn cung cấp canxi - khoáng chất chính trong xương. Chuyên gia sức khỏe Amber O'Brien cho biết sữa chua có lợi cho những người bị loãng xương.
Sữa chua giúp bạn duy trì sức khỏe của xương nhờ những chất dinh dưỡng quan trọng trong thực phẩm này. Tiêu thụ thực phẩm từ sữa bảo vệ khối lượng xương của những người bị loãng xương.
Cải thiện tâm trạng
Giãn cách trong dịch Covid-19, căng thẳng trong công việc có thể khiến nhiều người suy sụp. Có một số cách để cải thiện tâm trạng như tập thể dục, ngủ nhiều hơn, hoạt động tình nguyện. Ăn sữa chua cũng là một cách dễ dàng thực hiện.
Chuyên gia dinh dưỡng Hiba Batool giải thích: “Ăn sữa chua vào bữa sáng giúp tâm trạng tốt hơn vì sữa chua duy trì hệ vi sinh vật gửi các tín hiệu tốt đến não”.
Cải thiện hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch tốt sẽ chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Một trong những cách để tăng cường hệ miễn dịch là ăn sữa chua.
Sữa chua chứa men vi sinh probiotic, là vi khuẩn cải thiện sức khỏe đường ruột. Bằng cách ăn sữa chua mỗi ngày, bạn tiếp tục cung cấp vi khuẩn lành mạnh cho đường tiêu hóa. Những vi khuẩn này ngăn vi khuẩn xấu xâm nhập, cải thiện sức khỏe đường ruột và hệ miễn dịch.
Những người có hệ miễn dịch đã suy yếu, bao gồm bệnh nhân đã được cấy ghép nội tạng hoặc nhiễm HIV, có thể phản ứng bất lợi với sữa chua. Tuy nhiên, điều này chỉ xảy ra khi họ tiêu thụ một lượng lớn sữa chua.
Gây ra các vấn đề về dạ dày
Sữa chua có lợi cho sức khỏe đường ruột nhưng không thích hợp với những người bị bệnh dạ dày. Ngoài ra, nếu bạn gặp vấn đề với lactose hãy tránh xa sữa chua và lựa chọn các sản phẩm đặc biệt dành riêng cho mình.
Theo bác sĩ trị liệu Melanie Keller, sữa chua cũng có nguy cơ góp phần gây ra tình trạng phát triển quá mức vi khuẩn trong ruột non.
Ăn quá nhiều đường
Một trong những nhược điểm của sữa chua mua ở cửa hàng là không ít nhãn hiệu có chứa đường hoặc hương liệu, siro.
Tiến sĩ Amy Lee, giám đốc y tế của hơn 30 phòng khám dinh dưỡng, khuyên: “Bạn hãy luôn mua sữa chua nguyên chất và thêm trái cây để giảm thiểu nguy cơ hấp thụ đường tiềm ẩn".
An Yên(Theo Eat this)
Giảm mỡ bụng chưa bao giờ dễ thế chỉ với 10 phút mỗi ngày
Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, chỉ cần 10 phút tập thể dục mỗi ngày ngoài giảm mỡ bụng còn có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự trao đổi chất của cơ thể.
(责任编辑:Bóng đá)
下一篇:Nhận định, soi kèo Aston Villa vs West Ham, 23h30 ngày 26/1: Khó cản chủ nhà
- - Bị Sunderland gỡ hòa ở nửa cuối trận đấu, nhưng thần may mắn đã mỉm cười với thầy trò HLV Guardiola khi hậu vệ McNair đã có pha đốt đền, mang lại thắng lợi 2-1 cho Man City tại trận đấu mở màn Premier League 2016.
" alt="Video bàn thắng Man City 2" /> - Sau khi xem đoạn clip này hẳn nhiều ông bố bà mẹ sẽ phải tự dặn bản thân cần phải cẩn thận khi đèo con nhỏ trên phố.Play" alt="Người mẹ suýt mất mạng vì cho con xuống xe theo cách này!" />
- Chiếc Ferrari 458 Italia được nhập khẩu từ thị trường Dubai và đang được một chủ nhân tại Sài thành rao bán mức giá 385.000 USD, tương đương 8,7 tỷ Đồng, với số đồng hồ công tơ mét là 18.300 km.
Một chiếc Ferrari 458 Italia màu váng óng vừa được một tay chơi tại quận 2 cho lên sàn thu hút khá nhiều sự chú ý của giới nhập xe Việt.
Được biết "ngựa già" đã lăn bánh 18.300 km và được nhập khẩu từ thị trường Dubai, nơi có thời tiết khá nắng nóng nên được cho phù hợp tại thị trường Việt Nam.
Thông tin rao bán chiếc Ferrari 458 Italia với giá 8,7 tỷ Đồng.
Điều đáng nói đây là chiếc Ferrari 458 Italia hiếm hoi tại thị trường Việt Nam được nhập khẩu từ Dubai và còn được trang bị nhiều đồ chơi độ như ống xả hay động cơ đã được tinh chỉnh lại.
Chiếc Ferrari 458 Italia này xuất hiện tại thị trường Việt Nam vào năm 2011 theo đơn đặt hàng của một nữ doanh nhân bất động sản sinh sống tại Hà thành, sau vài năm làm dâu tại thủ đô, ngựa già được cho Nam tiến để tìm chủ khác và thật trùng hợp, người chủ thứ 2 cũng là một người nữ.
Nhiều người hay gọi nữ chủ nhân của siêu ngựa này bằng cái tên bà chủ quán cà phê siêu xe quận 7, bởi sau khi mua chiếc Ferrari 458 Italia, nữ đại gia thường tổ chức các cuộc họp mặt siêu xe với những người bạn tại quán cà phê của mình, trong đó, chiếc Lamborghini Murcielago LP670-4 SV độc nhất Việt Nam cũng thường xuyên xuất hiện.
Sau 2 năm tậu Ferrari 458 Italia, bà chủ quán cà phê siêu xe quận 7 đã bán lại cho một tay chơi xe tại quận 2 nhằm dọn chỗ cho chiếc Ferrari 488 GTB đầu tiên tại Việt Nam về garage. Và đến nay, tay chơi này đã rao bán chiếc 458 Italia với mức giá 8,7 tỷ Đồng.
Theo giới thạo tin, đây là chiếc 458 Italia thứ 2 mà tay chơi quận 2 từng sở hữu, ngoài ra, người chơi xe này cũng từng có bộ sưu tập xe thuộc diện không có chiếc thứ 2 tại thị trường Việt Nam như Ford Mustang Shelby GT500, Alfa Romeo 4C Launch Edition hay Ferrari F12 Berlinetta độ độc nhất Việt Nam.
Động cơ trên Ferrari 458 Italia là loại V8, dung tích 4.5 lít, sản sinh công suất tối đa 570 mã lực và mô-men xoắn cực đại 540 Nm. Kết hợp cùng hộp số ly hợp kép 7 cấp, động cơ giúp siêu xe Ferrari 458 Italia mất 3,4 giây để tăng tốc từ 0-100 km/h trước khi đạt tốc độ tối đa khoảng 325 km/h.
Theo Autopro
" alt="'Ngựa già' Ferrari 458 Italia rao bán 8,7 tỷ Đồng tại Sài thành" /> - Một tình huống giao thông trên đường phố Hà Nội khiến người xem không thể nhịn được cười.
Hai cô gái trong clip, một người thì đạt danh hiệu "tay lái cứng" khi sẵn sàng tạt đầu ô tô bất chấp mọi nguy hiểm, còn người kia thì bị coi là "cô gái siêu nhọ" khi bị bạn đánh rơi giữa đường, phải chạy bộ đuổi theo.
Cụ thể trong đoạn camera hành trình được ghi lại vào chiều nay (4/11) trên đường phố Hà Nội, một cô gái trẻ đi xe đạp điện táo bạo tới hồn nhiên khi sẵn sàng tạt đầu ô tô đang di chuyển hướng ngược chiều để chuyển làn.
Nhận thấy tình huống nguy hiểm, cô gái ngồi phía sau giật mình chủ động nhảy ra khỏi xe, trong khi cô gái cầm lái không mảy may phát hiện điều bất thường.
Cô vẫn cứ ung dung vặn ga rồi phóng vù về phía trước, còn cô bạn ngồi sau thì lâm vào tình cảnh "dở khóc dở cười", đành chạy bộ đuổi theo sau. Đúng là một tình huống giao thông hài hước trên đường và cũng là bài học dành cho các cô gái khi tham gia giao thông.
(Theo Soha)
" alt="Tạt đầu ô tô, thiếu nữ 'đánh rơi' bạn giữa đường rồi bỏ đi" /> - Hàng ngày có rất nhiều người thiệt mạng và bị thương do sự bất cẩn, thói quen nguy hiểm của người lái xe.
Phải tự thừa nhận rằng, nhiều hành động của bạn trong khi lái xe là những thói quen vô thức. Dưới đây là những thói quen có thể giúp bạn tránh được nguy hiểm khi lái xe.
Lái xe ô tô được coi là một trong những hành vi phức tạp nhất trong cuộc sống. Mặc dù chúng ta luôn coi lái xe là một công việc nhàm chán, song muốn lái xe an toàn thì người tài xế cần phải trang bị rất nhiều kỹ năng, kinh nghiệm, tinh thần trách nhiệm và óc phán đoán tốt.
Cho dù công nghệ phát triển dẫn đến sự ra đời của các công cụ hỗ trợ việc đi lại của các tài xế ô tô như xây dựng đường cao tốc hay các tín hiệu giao thông thông minh, thì con người vẫn phải có trách nhiệm lái xe an toàn nhằm bảo vệ an toàn cho chính mình và cho những người khác.
Không hề cường điệu hóa, những thói quen lái xe an toàn dưới đây ngày nào đó sẽ cứu mạng bạn.
1. Đi làm bằng những cung đường khác nhau
Thông thuộc đời lối là yêu cầu bắt buộc với người lái xe ô tô. Hãy tới công ty mỗi ngày bằng những con đường khác nhau để xem bạn có thể nhớ được bao nhiêu chi tiết trên đường, cảnh vật xung quanh...Bằng việc phá vỡ thói quen chỉ đi lại trên một tuyến đường, bạn sẽ "ép" bộ não mở rộng bộ nhớ và tăng khả năng phản xạ với môi trường xung quanh.
2. Tay nắm vô lăng ở hướng 9 giờ và 3 giờ
Những người mới học lái xe sẽ được dạy nắm vô lăng ở hướng 10 giờ và 2 giờ. Lý thuyết đó không sai vì sẽ giúp các tài xế non tay tập trung hơn, vị trí này phù hợp những chiếc xe được sản xuất trước năm 1950 với vô lăng rộng, to. Tuy nhiên, hướng 9 giờ và 3 giờ mới thực sự phù hợp với môi trường lái xe hiện đại, vị trí 9-3 giúp cổ tay bạn thoải mái dễ vận động hơn, có thể thấy rõ điều này khi vào những khúc cua rộng. Ngoài ra, phần lớn túi khí trên vô lăng hiện nay được thiết kế phù hợp với vị trí 9-3, nắm vô lăng sai cách sẽ gây tai nạn nghiệm trọng khi túi khí bật mở.
3. Giả vờ như bạn đang lái một chiếc Limo sang trọng
Luôn thận trọng, giữ bình tĩnh khi lái xe. Mọi hành động như tăng tốc hoặc chuyển hướng bất ngờ, phanh gấp...đều gây nguy hiểm cho bạn và người khác. Để lái xe được mượt mà, luôn phải tập trung và vạch sẵn lộ trình trong đầu. Cảnh giác với những ổ gà, vũng nước tại các giao lộ, có rất nhiều nguy hiểm luôn tiềm tàng phía trước. Dù có bảo hiểm đầy đủ, gây va chạm là mất tiền và mất thời gian rồi. Hãy để ý những tài xế lái xe Limousine xem họ nâng niu chiếc xe như thế nào.
4. Quan sát bao quát
Khi lái một chiếc ôtô con, xe tải, môtô hoặc xe đạp, nên quan sát về hướng mình muốn đi tới. Thường thì cơ thể luôn sẵn sàng tuân theo hướng nhìn của bạn, vì thế hành động và phản xạ sẽ tốt hơn so với khi ai đó thích nhìn ngang nhìn ngửa. Điều này không chỉ giúp bạn nhận ra điểm bắn tốc độ, chướng ngại vật hay xe trước chuẩn bị rẽ, mà còn giúp bạn có thêm thời gian phản xạ có kiểm soát thay vì giật mình nhận ra thứ gì đó trước mặt.
5. Thường xuyên kiểm tra lốp xe
Có một cách đơn giản để kiểm tra xem gai lốp có còn đủ để chạy xe an toàn. Tất cả các loại lốp dành cho xe khách, xe tải nhẹ và các loại lốp thương mại cỡ trung thường có có vạch chỉ thị mòn được đúc chìm ở nhiều vị trí khác nhau liền dưới mặt đáy rãnh gai lốp, Khi lốp mòn đến mức các vạch chỉ thị này lộ ra thì đó là lúc phải thay lốp.
Điều nguy hại nhất nhất đối với lốp xe là tình trạng non hơi. Lốp non hơi làm giảm tuổi thọ của mặt gai do hai cạnh bên (vai) của lốp bị mài mòn rất nhanh. Nó còn sinh nhiệt làm quá mức làm giảm tuổi thọ lốp và tiêu hao xăng do ma sát lăn trên đường tăng lên (bánh mềm khiến xe làm việc nặng hơn). Phải thường xuyên kiểm tra áp suất lốp. Hiện tượng mòn lốp bất thường cũng có thể do mất thẳng hàng hoặc các trục trặc cơ khí khác.
6. Kiểm tra gương và bảng điều khiển trên xe
Kiểm tra kính lái trước sau, kể cả kính lái phụ để đảm bảo bạn có một tầm nhìn toàn diện khi lái xe. Nếu kính bị mờ phải lau sáng, còn kính vỡ thì thay ngay kính mới.
Hệ thống bảng điều khiển của dòng xe cũ hay thế hệ mới đều có những thông tin đầy đủ giúp người lái xe sử dụng các tính năng của xe thuận tiện hơn. Nó báo cho bạn biết những lỗi kỹ thuật xe đang gặp phải hay xe đang ở trạng thái hoạt động tốt nhất. Đặc biệt, hệ thống cảnh báo sẽ hiển thị ngay sau khi xe khởi động nên bạn có thể cập nhật tình trạng của xe một cách nhanh nhất. Kiểm tra bảng điều khiển thường xuyên, nếu có bất cứ dấu hiệu không an toàn phải ngay lập tức mang xe đi bảo hành.
7. Nắm vững kỹ thuật lái xe số sàn
Dù hộp số sàn đã là công nghệ cũ và dần bị thay thế bởi tính tiện lợi của hộp số tự động nhưng với những người mới tập lái, những người đam mê cảm giác làm chủ thì ôtô số sàn (hay số tay, viết tắt là MT) là ưu tiên lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên, khác với số tự động, việc lái xe số sàn cần nhiều thao tác thuần thục và dưới đây là một số kỹ thuật lái xe số sàn vừa giúp tiết kiệm nhiên liệu, vừa an toàn, đỡ mệt mỏi và một yếu tố cực kì quan trọng: khó bị mất tập trung.
8. Dọn rác và sắp xếp đồ đạc ngăn nắp bên trong xe
Đầu tiên, giữ chiếc xe của bạn sạch sẽ là yêu cầu tối thiểu của người lái xe. Lý do vì sao không nên để nhiều đồ đạc trên xe: trong trường hợp phanh gấp hoặc xảy ra tai nạn, va đập sẽ khiến đồ đạc bay tứ tung không khác gì những "viên đạn" có khả năng sát thương cực kì nguy hiểm. Nếu cốp xe đã đầy, không nên tham lam chất thêm nhiều đồ lên xe.
(Theo Genk/ Tạp chí giao thông)
" alt="8 thói quen lái xe tưởng chừng vô nghĩa" /> - Những sự thật thú vị này ngay cả những người “sành sỏi” trong lĩnh vực tình dục cũng chưa hẳn đã được nghe qua.
1. Nguyên nhân khó tiểu sau khi quan hệ:
Sau khi đạt cực khoái, cơ thể bạn sẽ giải phóng một loại hormone chống lợi tiểu. Điều này giải thích tại sao bạn thường hay khó tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục.
2. Tinh trùng có thể sống tới 5 ngày:
Tinh trùng nam giới có khả năng sống sót đáng kinh ngạc. Tinh trùng có thể tồn tại từ 3-5 ngày bên trong chất nhầy cổ tử cung hoặc đường âm đạo. Khi tinh trùng xuất ra ngoài cơ thể phụ nữ, khả năng tồn tại của chúng kém hơn, chỉ có thể sống sót trong khoảng vài giờ.
3. Số lượng tinh trùng đáng kinh ngạc của một người đàn ông:
Số lượng tinh trùng mà một người đàn ông có thể sản xuất trong vòng 2 tuần đủ để thụ tinh cho toàn bộ phụ nữ trên thế giới.
4. Sex có khả năng tăng ngưỡng chịu đau của bạn:
Một nghiên cứu trên Tạp chí Sex Research cho biết: Khi bạn đang sex, ngưỡng chịu đau của bạn được nâng lên đáng kể. Đặc biệt, khi bạn đạt đến cực khoái, ngưỡng chịu đau này tăng lên cao nhất. Cực khoái tiết ra một loại hormone làm giảm thiểu cơn đau của cơ thể.
5. Tinh dịch có thể được sử dụng làm mực vô hình:
Trong Thế chiến thứ nhất, tình báo Anh đã phát hiện ra một sự thật thú vị: Tinh dịch có thể được dùng làm mực vô hình trong các bức mật thư. Một ưu điểm của loại mực tinh trùng này chính là nó không phản ứng với i-ốt – phương pháp chính mà phe đối đầu thường sử dụng để phát hiện mật thư. Tuy nhiên, họ đã ngưng sử dụng loại mực này khi nhận ra rằng nó bốc mùi khó chịu nếu để lâu.
6. Chúng ta dành rất nhiều tiền vào các dịch vụ sex trên internet:
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sexual Addiction & Compulsivity vào năm 2005: Hơn một nửa các chi tiêu trên mạng internet có liên quan đến quan hệ tình dục, bao gồm các sản phẩm khiêu dâm và đồ chơi tình dục.
7. Tinh trùng chứa calo:
Theo một nghiên cứu về tinh trùng, người ta phát hiện ra tinh trùng có chứa 5 calo/muỗng cà phê tinh dịch.
8. Phụ nữ có thể tăng vòng ngực khi quan hệ tình dục:
Kích thước ngực phái đẹp có thể tăng lên đến 25% khi bị kích thích. Và khoảng 1% phụ nữ có thể "lên đỉnh" thông qua việc kích thích ngực và núm vú.
(Theo NLĐ)
" alt="8 sự thật kinh ngạc về sex" />
- ·Kèo vàng bóng đá Tottenham vs Leicester, 21h00 ngày 26/1: Khách có điểm
- ·Người từ vùng Ebola về Đà Nẵng 'lọt lưới' sân bay thế nào?
- ·Dota 2: Nhà tổ chức giải đấu Trung Quốc bị tố 'bùng' tiền thưởng từ năm 2017
- ·Google vinh danh Olga Ladyzhenskaya: Nhà toán học vượt qua 'nỗi đau số phận' thủa còn nhỏ
- ·Soi kèo phạt góc Barca vs Valencia, 03h00 ngày 27/1
- ·Ibrahimovic bùng nổ, MU 'thổi bay' Southampton
- ·Far Cry: New Dawn – Sắc màu của hậu tận thế
- ·Đầu tư lốp xe, lựa chọn thông minh của biker
- ·Nhận định, soi kèo Tigres UANL vs Club Tijuana, 10h00 ngày 29/1: Những vị khách khó chịu
- ·Trợ thủ trùm đường dây đánh bạc qua game đế chế từng đoạt giải Olympic Tin học
Ảnh minh họa: Internet
Thời báo Phố Wall dẫn lời quan chức Mỹ cho biết Huawei có khả năng truy cập vào các mạng di động mà họ đã lắp đặt và xây dựng trong trong hơn một thập kỷ qua. Thông tin chi tiết về vụ việc đã được phía Mỹ tiết lộ cho chính phủ Anh và Đức vào cuối năm 2019 sau khi Mỹ phát hiện sự truy cập bất hợp pháp trên thiết bị 4G từ năm 2009.
Theo Thời báo Phố Wall, cửa hậu (blackdoor) được đưa vào các thiết bị của nhà mạng như trạm gốc, ăng-ten và thiết bị chuyển mạch nhằm thu thập thông tin. Các quan chức Mỹ cho rằng chúng được Huawei thiết kế để có thể truy cập theo ý muốn của họ.
"Chúng tôi có bằng chứng cho thấy Huawei có khả năng bí mật truy cập thông tin cá nhân và nhạy cảm trong các hệ thống mà công ty vận hành và bán trên toàn thế giới", Robert O'Brien, Cố vấn an ninh quốc gia Mỹ cho biết.
" alt="Mỹ phát hiện Huawei có cửa hậu để truy cập mạng lưới di động toàn cầu" />Jack và K-ICM đã không còn chung đường. Nhiều người cho rằng, lượng dislike đến từ những antifan của K-ICM sau mâu thuẫn giữa với Jack. “Video chỉ có thời lượng vỏn vẹn 46 giây. Vì vậy, không có quá nhiều thứ liên quan đến nội dung để nói thích hay không thích. Lượng dislike này tôi nghĩ đến từ antifan là chủ yếu”, Nguyễn Hữu Nhật, người làm YouTube chuyên nghiệp tại TP.HCM cho biết.
Theo VidIQ, công cụ chuyên đo lường các chỉ số YouTube, kênh của K-ICM có 65 triệu lượt xem trong 30 ngày gần nhất, giảm 26% so với tháng trước. Mỗi ngày, kênh này có 2,6 triệu lượt xem, chủ yếu đến từ các MV cũ, có sự hợp tác với Jack như Hồng nhan, Bạc phận, Sóng gió… Đồng thời, chỉ trong một ngày đăng tải video "Cần một lý do", kênh của K-ICM mất hơn 20.000 đăng ký.
Cũng trong ngày 17/2, Jack thành lập kênh mới và đăng tải teaser đầu tiên. Kênh này hiện thuộc quản lý của Vie Network trong khi đó kênh K-ICM thuộc Metub, hai đối thủ trong giới quản lý mạng đa kênh tại Việt Nam.
" alt="Teaser MV mới của K" />Tôi bắt đầu hay so sánh vợ với những người khác. Thậm chí còn chẳng muốn đụng vào cô ấy (Ảnh minh họa) Tôi bắt đầu hay so sánh vợ với những người khác. Thậm chí còn chẳng muốn đụng vào vợ bởi em quá sồ sề. Vì thế chuyện sinh hoạt vợ chồng của chúng tôi từ 1 tuần 1 lần thành 1 tháng 1 lần. Vợ tôi từng nghi ngờ tra hỏi tôi có phải có người khác. Nhưng tôi không hề có. Tôi chỉ hay tơ tưởng trong đầu bóng hình của vài cô nàng thân hình xinh xắn, trẻ trung mà thôi. Tôi nghĩ đàn ông mà ai chẳng vậy. Nhìn vợ mình xấu như vậy trong khi bên ngoài toàn những cô gái xinh xắn, đáng yêu lởn vởn trước mặt, không muốn tưởng tượng cũng khó.
Vì thế, sau nhiều lần cãi cọ và chơi trò “bỏ đi đến hôm sau mới về” của tôi, chúng tôi ly hôn. Con gái theo cô ấy, còn tôi bỗng chốc trở thành người đàn ông độc thân. Vì sĩ diện, tôi cho cô ấy và con gái căn nhà. Còn tôi lấy tất cả tiền tiết kiệm trở về sống với bố mẹ đẻ. Bố mẹ tôi đã già, chẳng quản việc của tôi nữa. Chỉ thỉnh thoảng nhìn thấy mặt tôi thì thở ngắn than dài nói nhớ cháu gái nên tôi thường xuyên trốn khỏi nhà.
Tuần đầu tiên, tôi la cà quán xá trong niềm sung sướng vô bờ vì muốn về lúc nào thì về. Tôi không phải sống trong cảnh lo lắng bị vợ gọi điện khủng bố hoặc đợi ở nhà với khuôn mặt ủ ê oán trách rồi lấy lý do làm gương cho con cái để cằn nhằn.
Cuối tháng, theo thỏa thuận, tôi tới đón con gái đi chơi. Khi tôi đến, chỉ gặp em gái của vợ vì vợ cũ của không muốn gặp tôi. Điều này chẳng ảnh hưởng đến tôi chút nào. Tôi cho con đi chơi, mua thêm quần áo cho con rồi chở con về đúng 5 giờ chiều. Mặc dù cũng có đôi chút nhớ gương mặt rạng rỡ cười của vợ hồi yêu và cảm giác bị cằn nhằn những ngày sống chung nhưng tôi luôn tự nhủ mình sẽ kiếm được người tốt hơn thế.
Tháng thứ 2 và cả tháng thứ 3 tôi đến đón con đều không gặp cô ấy. Tôi bỗng cảm thấy nhớ vợ cũ muốn nhìn xem cô ấy gần đây sống tốt không. Nghe nói phụ nữ ly hôn dễ suy sụp, tôi hy vọng cô ấy không bi quan quá mức. Thế là tôi lấy lý do đến chơi với con để đường hoàng bước vào căn nhà cũ của mình mà giờ phải nhấn chuông và chờ đợi người mở cửa đồng ý cho vào.
Vợ tôi vẫn như vậy, lùng thùng trong bộ quần áo mặc ở nhà. Nếu có chút gì khác thì đó chính là trông cô ấy gầy hơn trước. Thú thật, nhìn vợ cũ như vậy, tôi lại cảm thấy hài lòng. Tôi không muốn thấy cô ấy suy sụp không có nghĩa tôi muốn cô ấy sung sướng hơn hồi ở với tôi. Đây là tự ái và sĩ diện của một người đàn ông.
Tôi chơi với con, rồi mặt dày ở lại ăn cơm với lý do con gái không muốn tôi ra về. Sau đó, thuận thế ở lại qua đêm vì con gái cứ ôm chặt lấy bố đòi bố ngủ cùng. Nửa đêm, con gái ngủ, tôi mò sang phòng vợ cũ.
Tôi không hiểu suy nghĩ của mình lúc này. Tôi chỉ muốn giải tỏa sinh lý vì 3 tháng nay không được gần vợ cũ. Thế là mặc kệ vợ cũ mắng mỏ tôi vẫn ôm chặt cô ấy cho đến khi cô ấy xuôi theo... Sáng hôm sau, tôi tiếp tục mặt dày ở lại ăn cơm rồi đường hoàng nói sẽ đưa con đến trường mầm non tiện thể đi làm.
Từ đấy, số lần tôi xuất hiện ở “nhà” nhiều hơn, hầu như cuối tuần nào cũng có mặt. Tuy nhiên, bực bội nhất là lần nào đến cũng phải nhấn chuông hoặc gõ cửa ầm ỹ, rồi đợi đến gần 10 phút mới thấy vợ mở cửa. Không những thế, tôi còn phải tuân thủ đủ thứ quy tắc mà trước đó không hề có. Cảm giác rất khó chịu, chỉ mấy tháng trước, đây vẫn là nhà mình, vợ mình, con mình. Giờ đã là nhà người khác, vợ cũ, dù con vẫn là của mình nhưng tương lai có thể sẽ gọi kẻ khác là bố dượng. Nghĩ đến đó tôi lại muốn điên lên.
Thế là tôi bắt đầu để ý xem có gã nào lảng vảng quanh vợ cũ không. Rồi tôi đến thường xuyên hơn, cũng ở lại ăn cơm và qua đêm với vợ. Có lẽ tôi là một kẻ thích sự bất chính bởi khi vợ càng tỏ ra chán chường tôi lại càng phấn khích. Tuy mối quan hệ của chúng tôi mập mờ như vậy nhưng cô ấy vẫn đối xử với tôi như một người thân quen. Có vài lần tôi đến phải trở về vì hai mẹ con khóa cửa đi vắng. Lần đầu tôi còn gọi điện trách móc cô ấy đi mà không báo cho tôi biết, nhưng vợ cũ nói, tôi chẳng là gì cả. Cô ấy không có trách nhiệm phải thông báo điều gì cho tôi hết. Chuyện này khiến tôi rất tủi thân.
Khi tôi hỏi có phải em vẫn còn tình cảm với anh, thì cô ấy nói tôi đừng mơ tưởng (Ảnh minh họa) Tôi đinh ninh vợ cũ còn cảm giác với mình. Bởi những lần tôi đòi hỏi, dù khuôn mặt tỏ ý không hài lòng nhưng cô ấy vẫn "chiều" tôi. Nhưng khi tôi hỏi có phải em vẫn còn tình cảm với anh, thì cô ấy nói tôi đừng mơ tưởng. Chẳng qua cô ấy chưa tìm được người khác thế chân tôi nên mới để tôi làm như thế.
Chuyện này khiến tôi vừa bực mình vừa sợ hãi. Bực mình vì cô ấy coi tôi như một gã tình nhân sẵn sàng vứt bỏ bất cứ lúc nào cô ấy tìm được người khác. Sợ hãi vì có thể rất nhanh cô ấy sẽ tìm thấy gã đó.
Giờ tôi vẫn còn băn khoăn có nên phục hôn? Nếu phục hôn sợ rằng tình cảm lại giống trước khi ly hôn, dần phai nhạt và chán ghét nhau. Nhưng không phục hôn, tôi lại thấy mình hụt hẫng mỗi khi vợ cũ vạch rõ ranh giới với mình. Nhất là một tháng nay, tôi thấy cô ấy thường xuyên đi hẹn hò với những người đàn ông khác.
(Theo MASK Online)
" alt="Trớ trêu, tôi đang làm tình nhân dễ bị vứt bỏ của vợ cũ" />- Theo thống kê, trong năm 2012, doanh thu sản xuất thuốc từ dược liệu tại Việt Nam đạt 3.500 tỷ đồng (gấp hơn 1,75 lần so với doanh thu năm 2010). Trong số 20 loại dược liệu có nhu cầu dùng cho sản xuất thuốc lớn nhất năm 2011, Artiso đứng đầu danh sách với số lượng tiêu thụ lên tới 2000 tấn/năm, tiếp theo là Đinh lăng với hơn 900 tấn/năm…Như vậy, có thể nói dược liệu chính là nguồn nguyên liệu của nền công nghiệp tân dược trong tương lai, chứ không phải là nguồn nguyên liệu hóa dược mà chúng ta đang mất nhiều thời gian và công sức để theo đuổi trong nhiều năm qua.
Đây là nhận định của TS. Trương Quốc Cường - Cục trưởng Cục Quản lý Dược - Bộ Y tế tại “Hội nghị xúc tiến đầu tư ứng dụng khoa học công nghệ phát triển sản xuất thuốc dược liệu trên địa bàn tỉnh Quảng Ninh năm 2014: Đưa dược liệu trở thành thế mạnh của ngành dược Việt Nam”.
Đa dạng chủng cây dược liệu song bị khai thác cạn kiệt
VN có một hệ sinh thái phong phú và đa dạng, một tiềm năng lớn về tài nguyên cây dược liệu nói riêng và tài nguyên dược liệu (thực vật, động vật, khoáng vật) nói chung. Điều này thể hiện ở sự đa dạng về chủng loại cây dược liệu (trong số hơn 12.000 loài thực vật Việt Nam thì có gần 4.000 loài cho công dụng làm thuốc), vùng phân bố rộng khắp cả nước, có nhiều loài dược liệu được xếp vào loài quý và hiếm trên thế giới, như: Sâm ngọc linh, Sâm vũ diệp, Tam thất hoang, Bách hợp, Thông đỏ, Vàng đắng, Hoàng liên ô rô, Hoàng liên gai, Thanh thiên quỳ, Ba gạc Vĩnh Phú…
Tiềm năng to lớn là vậy, song công cuộc bảo tồn và phát triển dược liệu ở nước ta cũng đang gặp phải một số hạn chế, khó khăn, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến quy hoạch phát triển dược liệu, công tác bảo tồn và phát triển nguồn gen dược liệu, việc tiêu chuẩn hóa dược liệu, cũng như việc hiện đại hóa sản xuất thuốc từ dược liệu.
" alt="Đưa dược liệu trở thành thế mạnh của ngành dược Việt Nam" />
- ·Kèo vàng bóng đá Genoa vs Monza, 02h45 ngày 28/1: Khách ‘ghi điểm’
- ·Tình huống éo le khi phụ nữ lái xe trên đường
- ·Neymar ghi bàn thắng nhanh nhất lịch sử Olympic
- ·Hàng trăm doanh nghiệp tại Việt Nam đã hợp pháp hoá các phần mềm máy tính
- ·Soi kèo góc Tigres UANL vs Club Tijuana, 10h00 ngày 29/1
- ·Bộ sưu tập xe độc của thiếu gia vé số ở Sóc Trăng
- ·LMHT: Cộng đồng thất vọng về hình ảnh mới của Kayle ở bản 9.5
- ·Một cú ném vô ý thức khiến chủ nhân ô tô lâm vào tình cảnh 'khóc dở mếu dở'
- ·Nhận định, soi kèo Al Hazem vs Al Batin, 19h45 ngày 27/1: Khách thất thế
- ·Đọ tốc độ Galaxy S10+ và iPhone Xs Max: Ai sẽ là người chiến thắng?