Quảng Nam: Trang bị kiến thức ứng dụng công nghệ số cho thanh niên vùng DTTS

Cụ thể, phiên đấu giá ngày 29/8, với 39 thửa đất ghi nhận hơn 650 hồ sơ, với hơn 350 nhà đầu tư tham gia, tương đương mỗi lô đất có 9 người quan tâm. Lô đất trúng cao nhất là 60 triệu đồng/m2.

Tiếp đến, ngày 10/9, cuộc đấu giá 47 thửa đất có tổng số 416 hồ sơ, thu hút 180 khách hàng đăng ký tham gia, tương đương mỗi lô đất khoảng 4 người quan tâm.

Trong khi đó, phiên đấu giá 68 lô đất tại khu Ngõ Ba, thôn Thần, xã Thanh Cao, huyện Thanh Oai (Hà Nội) được tổ chức ngày 10/8, tiếp tục làm “nóng” dư luận khi xuất hiện việc bỏ cọc tràn lan. 

Tính đến ngày 16/9, dù đã hết thời gian nộp tiền nhưng chỉ có 13/68 lô đất hoàn thành nghĩa vụ tài chính. 55 lô bị bỏ cọc có giá trúng từ 80 triệu đồng/m2 đến hơn 100 triệu đồng/m2, gồm cả lô trúng giá cao nhất 100,5 triệu đồng/m2. 

Đặt lo ngại về việc mức đấu giá liên tục “phá đỉnh” tại huyện Phúc Thọ có thể xảy ra việc bỏ cọc, lãnh đạo một doanh nghiệp bất động sản tại Hà Nội đánh giá, giá khởi điểm tại các phiên đấu giá này cũng tương đối cao với số tiền đặt cọc trên 500 triệu đồng nên tỷ lệ bỏ cọc có thể có nhưng sẽ không nhiều.  

“Trong các phiên đấu giá tại huyện Phúc Thọ có thể thấy, giá trúng cao là ở các lô góc, mặt đường lớn. Mức giá trúng cao nhất gấp khoảng 3 lần so với khởi điểm nên cũng chưa thể gọi là đột biến. Mức giá này ghi nhận đi lên ở các phiên nhưng chênh lệch không quá lớn, ở mức vài triệu là bình thường. Nhìn vào số hồ sơ và người tham gia đấu giá có thể thấy ở mức hợp lý bởi số tiền đặt cọc lớn nên sẽ hạn chế đầu cơ”, vị này nói. 

Cũng theo vị này, trong buổi đấu giá, đôi khi cảm xúc tâm lý đám đông cũng tác động đến tâm lý người mua, có thể đua nhau về giá như một dạng “hưng phấn” đám đông nên đưa ra giá cao. Tuy nhiên, sau đó, mới thấy là mức giá đó cao và cần xem xét tính toán lại. 

“Nhà đầu tư cần quan sát thị trường để đánh giá đúng, tránh bị cuốn vào vòng xoáy thị trường ảo do giới đầu cơ tạo ra. Chỉ một vài lô đất đấu giá không thể hiện giá của toàn bộ thị trường”, lãnh đạo doanh nghiệp cho hay.

Mặt khác, thịt gà thường được các chuyên gia đánh giá là lựa chọn an toàn cho những người gặp vấn đề về tiêu hóa như bệnh Crohn. Đây là một nguồn protein tốt và dễ tiêu hóa khi so sánh với các protein động vật khác. Protein không chỉ hỗ trợ đường ruột mà còn duy trì xương, cơ, da và tóc khỏe mạnh. Ngoài protein, thịt gà còn chứa một chất dinh dưỡng khác thân thiện với đường ruột: tryptophan.

Tác dụng của tryptophan trong thịt gà 

Theo nhà nghiên cứu hệ vi sinh vật Mahmoud Ghannoum, tryptophan trong thịt gà ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột và tâm trạng của bạn. Ông Ghannoum giải thích: “Tryptophan liên quan đến mức độ cao hơn của serotonin (hormone đem lại cảm giác dễ chịu) trong não của chúng ta”. TheoParade,nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh sự phong phú của vitamin B12, sắt, đồng, kẽm và choline trong các loại thịt gia cầm. 

Tryptophan liên quan đến giấc ngủ, mức năng lượng và hệ miễn dịch. Nghiên cứu công bố trên tạp chí Khoa học Phân tử Quốc tế cho thấy khi bạn già đi, cơ thể cần tryptophan để chống lại tình trạng viêm và duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh. 

Theo Health Digest, nghiên cứu còn tiết lộ rằng mức tryptophan thấp liên quan đến hàm lượng mucispirillum và blautia thấp hơn. Đây là hai loại vi khuẩn thân thiện với đường ruột thường có tỷ lệ thấp ở những người mắc bệnh ruột kích thích (bệnh Crohn và viêm loét đại tràng).

Cách ăn thịt gà tốt cho đường ruột

Không phải tất cả các loại thịt gà đều mang lại lợi ích như nhau. Tốt hơn hết, bạn nên tránh ăn đùi hoặc da gà chứa nhiều chất béo và có thể gây khó khăn cho hệ tiêu hóa. Gà rán cũng không phải là một lựa chọn phù hợp. 

Theo các chuyên gia, loại thịt gà tốt nhất là không có da, ức gà là lý tưởng. Cố gắng chú ý đến các nguyên liệu bạn thêm vào khi nấu nướng. Ví dụ, những người mắc bệnh ruột kích thích có thể không dung nạp tốt gia vị và đường. Kết hợp thịt gà với các thực phẩm có lợi cho đường ruột khác như sữa chua, hành và tỏi là một cách hay. Gà nướng với một lượng dầu ô liu nguyên chất vừa phải tốt cho tim mạch. 

Mối quan tâm đối với bất kỳ loại thịt nào là cách bảo quản. Để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, hãy tránh để gà để ở bên ngoài quá lâu và lưu ý không cất trong tủ lạnh suốt thời gian dài.

Cuối cùng, điều quan trọng cần nhớ là sức khỏe đường ruột cũng phụ thuộc vào sự đa dạng thực phẩm. Bạn nên áp dụng chế độ ăn giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt, protein và chất béo lành mạnh. Bữa ăn cân bằng giúp bạn có đủ chất dinh dưỡng thiết yếu thay vì chỉ ăn thịt gà mỗi ngày.

Loại trái cây giúp giảm mỡ máu

Dự án có quy mô 9,6ha, gồm 8 tòa nhà cao 9 tầng với gần 2.400 căn hộ từ 1 đến 3 phòng ngủ, được thiết kế tối đa công năng.

Tòa V8 có các căn hộ từ 26,5 - 54 - 67,4m2, giá bán tương ứng khoảng 225 - 460 - 573 triệu đồng/căn.

Trong ảnh là mẫu căn hộ 2 phòng ngủ 54m2.

Hiện nay, căn hộ có giá cho thuê 1,17 triệu đồng/tháng/căn. 

Các căn hộ được bán với giá 8,5 triệu đồng/m2, có sổ đỏ lâu dài. Chủ đầu tư cho biết, hiện căn hộ một phòng ngủ sẽ có giá bán khoảng 225 triệu đồng; căn 2 phòng ngủ có giá bán khoảng 460 triệu đồng; căn 3 phòng ngủ có giá bán khoảng 573 triệu đồng.

Sảnh, hành lang, thang máy mỗi tầng đều được lắp đặt camera an ninh. 

Khu nhà ở có tiện ích đầy đủ với trường mầm non, nhà văn hóa, trung tâm y tế, siêu thị, hiệu thuốc, quán café, trung tâm thể dục thể thao trong nhà và ngoài trời…

Để đưa ra mức giá tốt nhất cho NLĐ, chủ đầu tư đã tối ưu hóa các giải pháp thiết kế cùng với vật liệu xây dựng tự sản xuất. Trong bối cảnh nguồn cung nhà ở công nhân chỉ đáp ứng được 30% nhu cầu, những căn nhà ở xã hội của Viglacera đã phần nào giúp NLĐ hiện thực hóa giấc mơ an cư. 

ĐL

Một công trình trọng điểm khác là dự án hầm đường bộ từ đường Nguyễn Bỉnh Khiêm sang đảo Vũ Yên. Có tổng mức đầu tư lên tới gần 200 triệu USD, khi hoàn thành, hầm vượt sông này sẽ nối trực tiếp quận Hải An với thành phố Thủy Nguyên tương lai, giúp rút ngắn quãng đường khoảng 10km so với hiện tại. Từ đó, việc di chuyển, thông thương hàng hóa sẽ ngày càng dễ dàng hơn.

Bên cạnh liên kết đường bộ thông suốt, đảo Vũ Yên còn có địa thế không đâu có được nhờ có tới 3 con sông bao bọc xung quanh là sông Bạch Đằng, sông Ruột Lợn và sông Cấm. Trong quy hoạch vừa được phê duyệt, các tuyến giao thông đường thủy huyết mạch tự nhiên này cũng sẽ được cải tạo, nâng cấp, bổ sung thêm bến bãi và các loại hình phương tiện vận tải chở khách mới hiện đại. Trong khi đó, Cảng Hàng không quốc tế Cát Bi sẽ được mở rộng quy mô lên cấp sân bay 4E với năng lực tiếp đón 13 triệu hành khách/năm; cùng với xây mới cảng hàng không quốc tế tại Tiên Lãng sau năm 2030.

Trên thực tế, đảo Vũ Yên hiện đã nằm ở vị trí trung tâm của khu vực có hạ tầng giao thông đồng bộ. Nhờ các cây cầu như Vũ Yên, cầu Bính, cầu Hoàng Văn Thụ cùng mạng lưới các tuyến đường bộ dày đặc, khoảng cách từ đảo vào trung tâm Hải Phòng chỉ còn 10 phút di chuyển. Qua các cao tốc Hà Nội - Hải Phòng, Hải Phòng - Hạ Long - Vân Đồn - Móng Cái, đi các tỉnh, thành trọng điểm ở khu vực phía Bắc cũng chỉ khoảng 2 giờ đồng hồ. Và qua 3 sân bay quốc tế trong khu vực, từ Vinhomes Royal Island, đi và đến Singapore, Thái Lan, Trung Quốc, Ấn Độ, Hàn Quốc, Nhật Bản… chỉ mất từ 2 đến 4 giờ. 

Giới chuyên gia đánh giá, khi hạ tầng giao thông có thêm những đột phá theo quy hoạch mới, khả năng “siêu kết nối” sẽ mở ra, đây luôn là nhân tố hấp dẫn nhà đầu tư vì đảm bảo đà tăng giá BĐS bền vững trong tương lai.

“Hầu hết các khách hàng của chúng tôi đều đánh giá cao vị trí siêu kết nối của dự án, bởi đây là yếu tố mang lại tiềm năng tăng giá cao, bên cạnh hệ tiện ích đẳng cấp và độc đáo. Lịch sử tăng giá của các dự án hiện hữu là minh chứng cho giá trị từ hạ tầng kết nối của Hải Phòng cũng như đòn bẩy từ thương hiệu Vinhomes. Ví dụ như các dự án trước đó của Vinhomes tại Hải Phòng là Imperia, Marina đều chứng kiến tốc độ tăng giá kinh ngạc, tăng gấp 2 - 3 lần chỉ sau 1 - 2 năm”, ông Phạm Tùng, CEO của Diamond Land (Hải Phòng), cho biết.

Điểm hẹn của giới thượng lưu

Ngoài ưu thế về vị trí, Vinhomes Royal Island chiều lòng được những khách hàng khó tính còn bởi hứa hẹn mang đến cuộc sống đậm chất thượng lưu khác biệt, với nhiều thú chơi thời thượng không dành cho số đông. 

Tại Vinhomes Royal Island, cư dân sẽ có cơ hội được đào tạo kỹ năng cưỡi ngựa theo tiêu chuẩn quốc tế, được tận hưởng giây phút phấn khích ngồi trên khán đài theo dõi những màn trình diễn, thi đấu sôi động với sự góp mặt của những chiến mã có giá hàng tỉ đồng. Để giúp cư dân làm quen với bộ môn thể thao quý tộc này, Học viện cưỡi ngựa Hoàng Gia đã được chủ đầu tư xây dựng và dự kiến sớm khai trương trong thời gian tới.

Với các golf thủ, tiện ích không thể bỏ qua ở Vinhomes Royal Island là Vinpearl Golf Hải Phòng, quy mô lên tới 160ha với 36 hố, trong đó 27 hố được trang bị hệ thống chiếu sáng vào ban đêm. Các tay chơi du thuyền cũng được dành “khoảng trời riêng” là bến neo đậu có quy mô gần 10ha, sẵn sàng cho những chuyến du ngoạn đầy ngẫu hứng qua các tuyến đường thủy hiện hữu. 

Cuộc sống phong cách hoàng gia tại Vinhomes Royal Island còn là sự tiện nghi, đủ đầy, được mang tới bởi hệ sinh thái các dịch vụ cao cấp gồm hệ thống giáo dục Vinschool và trường quốc tế Hàn Quốc; phòng khám đa khoa quốc tế Vinmec; TTTM Vincom Mega Mall; công viên VinWonders Royal Park với vườn thú mở Safari…   

Đặc biệt, công viên văn hóa K-Park và quảng trường châu Âu Royal Square vừa được khai trương kỹ thuật từ cuối tháng 4, cùng phố đi bộ River Walk dự kiến khai trương vào tháng 6 sẽ đưa Vinhomes Royal Island trở thành tâm điểm giải trí hấp dẫn.

Những tiện ích đẳng cấp cùng với khả năng siêu kết nối có được nhờ vị trí trung tâm đắc địa sẽ tạo cho Vinhomes Royal Island sức hấp dẫn, thu hút giới đầu tư, giúp thị trường BĐS đất Cảng ngày càng sôi động. 

Phương Cúc

Từ công việc biên tập viên y tế, tôi biết được rằng rượu vang đỏ có thể giảm cholesterol, hỗ trợ chức năng nhận thức và thậm chí giúp kéo dài tuổi thọ hơn - nhưng những tác dụng đó không bộc lộ ngay. Vì vậy, tôi muốn tìm hiểu xem việc uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày có tác động gì rõ ràng đến cơ thể, cả mặt tốt và mặt xấu.

Giấc ngủ

Có hai xu hướng chính mà tôi nhận thấy ngay sau khi uống rượu hằng đêm. Từ từ nhấm nháp rượu vang đỏ giúp tôi thấy cơ thể thoải mái và buồn ngủ hơn một chút. Chuyên gia dinh dưỡng Katie Bressack giải thích, rượu gây ức chế thần kinh, làm hoạt động não chậm lại, do đó khiến bạn cảm thấy buồn ngủ. 

Tuy nhiên, thật không may, cơn buồn ngủ đó giống như ảo giác. Giấc ngủ không trọn vẹn và tôi thường thức dậy ít nhất một lần mỗi đêm.

Theo Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ, tôi không đơn độc. Khi gan chuyển hóa chậm, cồn trong rượu có thể tiếp tục lưu thông khắp cơ thể bạn. Điều đó đồng nghĩa mặc dù rượu có thể khiến bạn buồn ngủ nhanh chóng nhưng men gan hoạt động mạnh có thể gây gián đoạn giấc ngủ đó.

“Rượu chắc chắn không đem lại giấc ngủ ngon”, chuyên gia Bressack nhận xét. Cồn còn có thể gây ra nhiều vấn đề gây rối loạn khác trong cơ thể.

“Rượu là thức uống lợi tiểu nên bạn có thể phải thức dậy và đi vệ sinh vào lúc nửa đêm. Hàm lượng đường trong rượu có thể làm tăng đường huyết và bạn thức dậy với cảm giác tỉnh táo vào giữa đêm. Bạn sẽ không bao giờ có được giấc ngủ sâu mà cơ thể cần để cảm thấy được nghỉ ngơi và phục hồi vào sáng hôm sau. Các nghiên cứu cũng cho thấy uống rượu làm tăng chứng ngưng thở khi ngủ”, chuyên gia Bressack bổ sung. 

Tiêu hóa

Tôi rất ngạc nhiên khi phát hiện ra mình không thực sự thèm bất cứ thứ gì ngoài ly rượu vang đỏ sau 18h. Chuyên gia Bressack giải thích: “Một ly rượu vang đỏ có thể khiến bạn cảm thấy no, đặc biệt khi uống vào đầu buổi tối. Tuy nhiên, điều này cũng tùy thuộc vào mỗi người. Một số người chia sẻ rằng rượu kích thích sự thèm ăn của họ, trong khi những người khác lại giảm cảm giác đó”.

Latoya Julce, đồng Chủ tịch Hội đồng Đánh giá Y tế của The Healthy, lưu ý rằng hàm lượng calo trong rượu vang đỏ có thể góp phần tạo nên cảm giác no. Một ly rượu vang đỏ tương đương 120 calo. 

Tuy nhiên, bất kể có tác động đến sự thèm ăn hay không, uống rượu mỗi ngày có thể sẽ không tốt cho nhu động ruột của bạn. Một số người bị tiêu chảy, những người khác lại bị táo bón. 

Làn da

Nếu bạn sắp tham dự một sự kiện hoặc phải thuyết trình tại nơi làm việc, bạn nên cân nhắc việc uống rượu. Trong tuần uống rượu đều đặn, tôi nhận thấy mụn nổi trên trán. Chuyên gia Bressack lý giải, có thể do đường trong rượu vang ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa.

Vị chuyên gia khuyên: “Có lẽ nên bổ sung men vi sinh và các thực phẩm lên men khác để hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột”. 

Lý do người đàn ông uống một lon bia, kết quả đo nồng độ cồn bằng 0

Trên sân Bernabeu, sau hiệp 1 không bàn thắng, Espanyol bất ngờ vượt lên dẫn trước nhờ tình huống phản lưới của thủ thành Thibaut Courtois ở phút 54.

Tuy nhiên, Carvajal quân bình cho Real Madridchỉ 4 phút sau đó, trước khi Rodrygo, Vinicius và Mbappe (11m) lần lượt lập công, mang lại chiến thắng 4-1 cho đoàn quân của HLV Ancelotti.

Jude Bellinghamdù không ghi bàn nhưng được Sofascore chọn là Cầu thủ hay nhất trận, với 79 lần chạm bóng, có 51/60 đường chuyền thành công, trong đó có 3 đường chuyền quan trọng góp phần vào màn ngược dòng của Real Madrid.

Tuy nhiên, điều Jude Bellingham tạo… điểm nhấn lại là màn gây hấn buông ra lời khiếm nhã với trọng tài chính Jose Luis Munuera Montero.

Ngôi sao người Anh đã phải nhận thẻ vàng chỉ vài phút trước khi rời sân ở phút 84, do phản ứng gay gắt với trọng tài vì đã ngăn một pha phản công của Real Madrid. Đang có cái đầu ‘nóng’, Bellingham được cho đã chửi trọng tài chính “ông là đồ khốn nạn”.

Trong khi Barca vào lúc 23h30 tối nay (23/9), mới đá vòng 6 (làm khách Villarreal), Real Madrid (14 điểm) tạm thời chỉ còn kém đối thủ 1 điểm sau chiến thắng ngược Espanyol.

HLV Ancelotti cho biết, Real Madrid đang từng bước trở lại với phong độ tốt nhất của mình.

Vinicius, Mbappe giúp Real Madrid ngược dòng thắng '4 sao'