Công nghệ

Bác sĩ cảnh báo trào lưu dán băng dính giúp ngủ ngon

字号+ 作者:NEWS 来源:Giải trí 2025-02-26 23:34:44 我要评论(0)

Một số người đã tuyên truyền trên mạng xã hội “ngậm chặt miệng gi&uagiải việt namgiải việt nam、、

Một số người đã tuyên truyền trên mạng xã hội “ngậm chặt miệng giúp bạn ngủ ngon hơn”. Điều đó dẫn tới xu hướng dán băng dính khi ngủ khiến các bác sĩ sợ hãi.

Nhiều người chia sẻ cách làm này giúp họ ngủ ngon,ácsĩcảnhbáotràolưudánbăngdínhgiúpngủgiải việt nam ngăn ngừa các vấn đề về xoang, nghỉ ngơi tốt hơn và những lợi ích khác.

Bác sĩ đa khoa người Mỹ David Culpepper nói với Fox News:“Đây là một trong những xu hướng nguy hiểm nhất mà tôi nghe tới. Tôi khá lo ngại khi việc này đang được ủng hộ như một xu hướng có lợi cho sức khỏe”. 

Nhiều người tin dán băng dính vào miệng giúp ngủ ngon. 

Bác sĩ trực tuyến Kathryn Boling gọi đó là một “ý tưởng khủng khiếp”. Chuyên gia đang làm việc với Trung tâm Y tế Mercy ở Baltimore (Mỹ), đã cảnh báo dán băng dính ở miệng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Người đó thậm chí có thể bị nôn mửa khi thức dậy. 

Đôi môi cũng quá mỏng manh để có thể chịu được việc dán - xé băng dính hằng ngày. Các bác sĩ cho biết, ngay cả khi người dùng mua băng dính y tế dùng cho da, rủi ro vẫn cao.

“Nếu khoang mũi tắc nghẽn vào ban đêm do cảm lạnh hoặc dị ứng, bạn có thể bị ngạt thở vì không nhận đủ không khí… Tôi kêu gọi bất kỳ ai đang cân nhắc việc dán băng dính khi ngủ hãy xem xét và dừng lại”, bác sĩ Culpepper nói. 

Bác sĩ Shiv Sudhakar bổ sung: “Hành động đó có nhiều khả năng làm trầm trọng thêm các vấn đề khi thở về đêm trong lúc ngủ hơn là tác động tích cực”. 

“Nếu bạn bị chứng khô miệng hoặc phải thở bằng miệng, tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa về giấc ngủ hoặc tai mũi họng và tìm ra cách điều trị tốt nhất”. 

Chuyên gia giấc ngủ Verena Senn (người Anh) tư vấn, có nhiều giải pháp giúp bạn ngủ ngon mà không cần dùng thuốc. Theo đó, bạn có thể đọc sách trong ánh sáng vừa phải, để nhiệt độ phòng khoảng 19 độ C, ăn một số món nhẹ như quả kiwi, các loại hạt giúp cơ thể sản xuất melatonin - hormone gây buồn ngủ. 

Ngoài ra, ngồi thiền đều đặn trước giờ đi ngủ cũng đem lại cảm giác thư giãn. “Thiền được chứng minh có tác động tích cực đến các vấn đề về giấc ngủ, làm giảm nhịp tim, là kỹ thuật lâu đời giúp thư giãn tâm trí và cơ thể”, chuyên gia Senn nói. 

Mối liên hệ giữa ngủ trưa và cao huyết áp, đột quỵTheo dữ liệu của 360.000 người, nhóm ngủ trưa thường xuyên có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 24%. Tuy nhiên, nghiên cứu không xem xét thời gian ngủ kéo dài bao lâu.

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
Nếu nói Paul Logan là Youtuber ồn ào và gây tranh cãi nhất trên Youtube có lẽ cũng chẳng sai. Hết những scandal tình ái với các cô nàng nóng bỏng, anh chàng lại bày ra những trò ngu ngốc như gạ Thor đấm nhau, quay phim trong khu rừng tự sát và còn nhiều, nhiều trò lố khác. Lượng fan hâm mộ của Paul Logan cũng khá đông đảo, trong khi anti fan đôi khi còn nhiều hơn nữa. Và khi mà Paul Logan nhận ra mình đang là một trong những cái tên gây tranh cãi bậc nhất, thì có lẽ đó là lúc nhiều người cho rằng anh đang khá tỉnh táo.

Nhưng sự tỉnh táo ấy chẳng kéo dài được bao lâu. Paul Logan quyết định đi "quét não" với mục đích siêu tưởng là tìm ra bản chất con người mình, lý giải nguyên nhân đằng sau các hành động gây tranh cãi của bản thân, sự thiếu may mắn trong các mối quan hệ hay các vụ bê bối trong suốt sự nghiệp của mình. Tới mức này thì chịu Paul Logan thật.

"Tôi muốn tìm hiểu lý do tại sao mình lại gây ra nhiều tranh cãi tới vậy" Paul Logan nói với bác sĩ trong một vlog chia sẻ kinh nghiệm

Paul Logan có "lỗ" trong não bộ

Sau đó, Paul Logan tiến hành quét não 3D - thứ mang tới cho anh ta những hình ảnh chân thực nhất về toàn cảnh não bộ của mình.

Và bất ngờ thay, theo như bác sĩ của Paul cho biết, anh chàng Youtuber đã phải chịu "tổn thương nặng nề" với vỏ não trước trán của mình. Không biết hồi xưa Paul Logan có đập đầu vào đâu hay ngã cây mà bị như vậy. Nhưng chỉ biết rằng, nó dẫn tới một thứ được gọi là "lỗ" trong cơ quan não bộ của Paul Logan.

"Bạn có thể gặp rắc rối lớn với sự tập trung, suy nghĩ hay khi theo dõi, tổ chức một kế hoạch nào đó. Thậm chí, bạn rất khó để đồng cảm hay cảm thông với ai đó" vị bác sĩ nói khá nghiêm túc "Và dựa theo những sai lầm bạn kể trong quá khứ, có lẽ đã tới lúc chúng ta phải nghiêm túc với vấn đề này".

Sau đó, Paul Logan đã được kê đơn thuốc với một loạt các loại vitamin. Anh chàng Youtuber cũng bị khuyến cáo phải tránh xa rượu và một số thói quen xấu khác cũng như phải trải qua 80 tiếng trị liệu trong một phòng siêu âm.

Hình ảnh não bộ của Paul Logan sau khi được quét

Chẳng biết mục đích của Paul Logan khi đi quét não là gì. Liệu nó có thật là do anh chàng muốn tìm hiểu bản ngã đích thực của bản thân hay chỉ đơn giản là chiêu trò hút view cho video mới như cách mà em trai anh, Jake Paul đã từng thực hiện một bộ phim tài liệu liên quan tới tâm trí con người vào giai đoạn cuối năm 2018. Tuy nhiên, nếu nói não bộ của Paul Logan bị thủng một lỗ như vị bác sĩ ẩn dụ thì chắc khá nhiều người tin.

Theo GameK

" alt="Muốn biết tại sao mình luôn gây tranh cãi, Paul Logan tiến hành mổ xẻ não bộ bản thân" width="90" height="59"/>

Muốn biết tại sao mình luôn gây tranh cãi, Paul Logan tiến hành mổ xẻ não bộ bản thân

Do khẩu vị truyền thống, trong mọi món ăn, người miền Nam đều thích có vị ngọt. Điều này ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Cùng nằm trên một đất nước, nhưng ẩm thực ba miền Bắc - Trung - Nam lại mang một hương vị đặc trưng với phong cách ẩm thực riêng. Với đất Nam bộ nắng gió quanh năm, người ta cảm nhận rõ vị ngọt đặc trưng của các món ăn nơi đây.

Theo GS.TS Trần Ngọc Thêm (ĐH Khoa học xã hội và nhân văn, ĐH Quốc gia TP.HCM), xét về nguyên lý ngũ hành, phương Nam là xứ nóng, tương ứng với hành hỏa, nên thường ăn đồ chua, đắng. Bên cạnh đó, đây còn là vùng sông nước, kênh rạch chằng chịt là nơi sinh sống của rất nhiều loài cá, tạo nên rất nhiều món mắm đặc trưng. Chính vị mặn của mắm đã khiến bữa ăn của người Nam bộ tăng thêm vị ngọt để chế ngự, làm âm dương hài hòa và đảm bảo sự quân bình cho cơ thể.

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia) cũng cho rằng đây là đặc trưng điển hình của người miền Nam trong việc chế biến các món ăn, từ thịt, cá đến nấu canh, pha nước chấm, làm phở, các loại chè, bánh vị ngọt luôn nổi bật, đậm đà hơn các vùng khác.

{keywords}

Món truyền thống cá kho tộ được người Nam bộ chế biến với gia vị không thể thiếu là đường

Dù đã trở thành truyền thống của người Nam bộ, nhưng chuyên gia dinh dưỡng này cũng cảnh báo: “Thói quen ăn ngọt quá nhiều vô hình chung đã đưa thêm một lượng đường vào cơ thể. Điều đó gây ra nhiều tác nhân xấu đến sức khỏe như thừa cân béo phì, tiểu đường, tim mạch”.

PGS.TS Lâm cũng cho biết, mặc dù chưa có nhiều số liệu nghiên cứu, nhưng một vài điều tra đã chỉ ra rằng tỷ lệ trẻ tiểu học thừa cân béo phì và số người trưởng thành bị rối loạn lipid máu, đường máu cao, tim mạch tại TP.HCM luôn cao hơn so với Hà Nội.

Tại hội nghị khoa học về nội tiết chuyển hóa toàn quốc lần thứ VII diễn ra ngày đầu tháng 10 tại Hà Nội, khi tiến hành điều tra trên 11.000 người trong độ tuổi từ 30-69 tuổi, các bác sĩ cho biết tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường trên toàn quốc là 5,42%; trong đó đồng bằng sông Hồng 5,81%, cao nhất là Đông Nam Bộ 5,95% và Tây Nam Bộ là 7,18%.

Vị chuyên gia này đánh giá mặc dù béo phì xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân nhưng ăn đường là một trong số những lý do góp phần khiến căn bệnh này gia tăng và có nhiều biến chứng nghiêm trọng. Vì vậy, bà Lâm cho rằng những người đã có xu hướng dư cân, đường máu cao, tăng huyết áp, tiểu đường, gút, nên hạn chế ăn ngọt.

Bên cạnh đó, theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, trong thói quen ăn uống của người miền Nam có ưu điểm đó là ăn nhiều rau sống, đồ luộc chứ không nấu chín, hay xào nấu nhiều dầu mỡ như xứ lạnh Bắc Bộ. Cách chế biến này giữ được vitamin, chất xơ, các khoáng chất, chống oxy hóa trong thực phẩm. Tuy nhiên, cần lưu ý đảm bảo đồ ăn tươi sống phải hợp vệ sinh, sạch để tránh gây bệnh cho đường tiêu hóa.

(Theo Zing)
" alt="Thói quen ăn ngọt gây tác hại cho sức khỏe thế nào?" width="90" height="59"/>

Thói quen ăn ngọt gây tác hại cho sức khỏe thế nào?