Bác sĩ cảnh báo trào lưu dán băng dính giúp ngủ ngon
Một số người đã tuyên truyền trên mạng xã hội “ngậm chặt miệng giúp bạn ngủ ngon hơn”. Điều đó dẫn tới xu hướng dán băng dính khi ngủ khiến các bác sĩ sợ hãi.
Nhiều người chia sẻ cách làm này giúp họ ngủ ngon,ácsĩcảnhbáotràolưudánbăngdínhgiúpngủgiải việt nam ngăn ngừa các vấn đề về xoang, nghỉ ngơi tốt hơn và những lợi ích khác.
Bác sĩ đa khoa người Mỹ David Culpepper nói với Fox News:“Đây là một trong những xu hướng nguy hiểm nhất mà tôi nghe tới. Tôi khá lo ngại khi việc này đang được ủng hộ như một xu hướng có lợi cho sức khỏe”.

Bác sĩ trực tuyến Kathryn Boling gọi đó là một “ý tưởng khủng khiếp”. Chuyên gia đang làm việc với Trung tâm Y tế Mercy ở Baltimore (Mỹ), đã cảnh báo dán băng dính ở miệng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Người đó thậm chí có thể bị nôn mửa khi thức dậy.
Đôi môi cũng quá mỏng manh để có thể chịu được việc dán - xé băng dính hằng ngày. Các bác sĩ cho biết, ngay cả khi người dùng mua băng dính y tế dùng cho da, rủi ro vẫn cao.
“Nếu khoang mũi tắc nghẽn vào ban đêm do cảm lạnh hoặc dị ứng, bạn có thể bị ngạt thở vì không nhận đủ không khí… Tôi kêu gọi bất kỳ ai đang cân nhắc việc dán băng dính khi ngủ hãy xem xét và dừng lại”, bác sĩ Culpepper nói.
Bác sĩ Shiv Sudhakar bổ sung: “Hành động đó có nhiều khả năng làm trầm trọng thêm các vấn đề khi thở về đêm trong lúc ngủ hơn là tác động tích cực”.
“Nếu bạn bị chứng khô miệng hoặc phải thở bằng miệng, tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa về giấc ngủ hoặc tai mũi họng và tìm ra cách điều trị tốt nhất”.
Chuyên gia giấc ngủ Verena Senn (người Anh) tư vấn, có nhiều giải pháp giúp bạn ngủ ngon mà không cần dùng thuốc. Theo đó, bạn có thể đọc sách trong ánh sáng vừa phải, để nhiệt độ phòng khoảng 19 độ C, ăn một số món nhẹ như quả kiwi, các loại hạt giúp cơ thể sản xuất melatonin - hormone gây buồn ngủ.
Ngoài ra, ngồi thiền đều đặn trước giờ đi ngủ cũng đem lại cảm giác thư giãn. “Thiền được chứng minh có tác động tích cực đến các vấn đề về giấc ngủ, làm giảm nhịp tim, là kỹ thuật lâu đời giúp thư giãn tâm trí và cơ thể”, chuyên gia Senn nói.

下一篇:Nhận định, soi kèo Hermannstadt vs Gloria Buzau, 22h00 ngày 21/2: Tiếp tục trắng tay
相关文章:
- Soi kèo phạt góc Aston Villa vs Chelsea, 00h30 ngày 23/2
- Hé lộ nhân vật đang được dân mạng Việt Nam săn tìm, không ngại khoe hàng loạt ảnh chat riêng tư
- LMHT: Levi ra mắt hoàn hảo cùng đội trẻ của ‘100 Tên Trộm’
- Sẽ ra sao khi sử dụng AI để làm MV? Kết quả sẽ khiến bạn tan chảy
- Siêu máy tính dự đoán Leicester vs Brentford, 3h00 ngày 22/2
- 4 mẫu loa nhỏ rộn ràng ngày Tết
- Siri là trợ lý ảo kém thông minh nhất trên smartspeaker
- Bộ Tài chính sẽ thử nghiệm AI và Big data để quản lý thuế và hải quan
- Nhận định, soi kèo Getafe vs Betis, 0h30 ngày 24/2: Cân bằng
- Huawei mời chào Apple mua chip mạng 5G cho iPhone
相关推荐:
- Nhận định, soi kèo Getafe vs Betis, 0h30 ngày 24/2: Cân bằng
- Galaxy S9+ đọ dáng iPhone X
- Xu hướng chọn quà tặng công nghệ dịp 8/3
- Thế giới Di động buôn xoong nồi, Vietjet bán mì tôm thu tiền tỷ
- Nhận định, soi kèo Saint
- Đồng hồ thông minh của hãng nào đang bán chạy nhất?
- LMHT: Levi cùng đồng đội đã giải tỏa được ‘cơn khô hạn’ chiến thắng
- Gian lận điểm thi: 2 bộ Giáo dục, Công an sẽ giải trình
- Nhận định, soi kèo Estrela vs Santa Clara, 22h30 ngày 23/2: Chia điểm
- Lịch thi vào lớp 10 năm 2019 ở Nghệ An
- Soi kèo phạt góc Torino vs AC Milan, 0h00 ngày 23/2
- Siêu máy tính dự đoán Real Madrid vs Girona, 22h15 ngày 23/2
- Siêu máy tính dự đoán Las Palmas vs Barca, 03h00 ngày 23/2
- Nhận định, soi kèo Fulham vs Crystal Palace, 22h00 ngày 22/2: Derby của Đại bàng
- Nhận định, soi kèo UTA Arad vs Sepsi, 22h00 ngày 24/2: Đối thủ yêu thích
- Soi kèo phạt góc Las Palmas vs Barca, 03h00 ngày 23/2
- Nhận định, soi kèo Valencia vs Atletico Madrid, 0h30 ngày 23/2: Bám đuổi
- Nhận định, soi kèo Everton vs MU, 19h30 ngày 22/2: Dễ tổn thương
- Soi kèo góc Fulham vs Crystal Palace, 22h00 ngày 22/2
- Nhận định, soi kèo Nam Định vs Bình Định, 18h00 ngày 24/2: Sáng cửa dưới