Bác sĩ cảnh báo trào lưu dán băng dính giúp ngủ ngon
Một số người đã tuyên truyền trên mạng xã hội “ngậm chặt miệng giúp bạn ngủ ngon hơn”. Điều đó dẫn tới xu hướng dán băng dính khi ngủ khiến các bác sĩ sợ hãi.
Nhiều người chia sẻ cách làm này giúp họ ngủ ngon,ácsĩcảnhbáotràolưudánbăngdínhgiúpngủgiải việt nam ngăn ngừa các vấn đề về xoang, nghỉ ngơi tốt hơn và những lợi ích khác.
Bác sĩ đa khoa người Mỹ David Culpepper nói với Fox News:“Đây là một trong những xu hướng nguy hiểm nhất mà tôi nghe tới. Tôi khá lo ngại khi việc này đang được ủng hộ như một xu hướng có lợi cho sức khỏe”.

Bác sĩ trực tuyến Kathryn Boling gọi đó là một “ý tưởng khủng khiếp”. Chuyên gia đang làm việc với Trung tâm Y tế Mercy ở Baltimore (Mỹ), đã cảnh báo dán băng dính ở miệng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Người đó thậm chí có thể bị nôn mửa khi thức dậy.
Đôi môi cũng quá mỏng manh để có thể chịu được việc dán - xé băng dính hằng ngày. Các bác sĩ cho biết, ngay cả khi người dùng mua băng dính y tế dùng cho da, rủi ro vẫn cao.
“Nếu khoang mũi tắc nghẽn vào ban đêm do cảm lạnh hoặc dị ứng, bạn có thể bị ngạt thở vì không nhận đủ không khí… Tôi kêu gọi bất kỳ ai đang cân nhắc việc dán băng dính khi ngủ hãy xem xét và dừng lại”, bác sĩ Culpepper nói.
Bác sĩ Shiv Sudhakar bổ sung: “Hành động đó có nhiều khả năng làm trầm trọng thêm các vấn đề khi thở về đêm trong lúc ngủ hơn là tác động tích cực”.
“Nếu bạn bị chứng khô miệng hoặc phải thở bằng miệng, tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa về giấc ngủ hoặc tai mũi họng và tìm ra cách điều trị tốt nhất”.
Chuyên gia giấc ngủ Verena Senn (người Anh) tư vấn, có nhiều giải pháp giúp bạn ngủ ngon mà không cần dùng thuốc. Theo đó, bạn có thể đọc sách trong ánh sáng vừa phải, để nhiệt độ phòng khoảng 19 độ C, ăn một số món nhẹ như quả kiwi, các loại hạt giúp cơ thể sản xuất melatonin - hormone gây buồn ngủ.
Ngoài ra, ngồi thiền đều đặn trước giờ đi ngủ cũng đem lại cảm giác thư giãn. “Thiền được chứng minh có tác động tích cực đến các vấn đề về giấc ngủ, làm giảm nhịp tim, là kỹ thuật lâu đời giúp thư giãn tâm trí và cơ thể”, chuyên gia Senn nói.

下一篇:Siêu máy tính dự đoán Chelsea vs Southampton, 3h15 ngày 26/2
相关文章:
- Nhận định, soi kèo Sivasspor vs Bodrum FK, 19h00 ngày 25/2: Tiếp tục đắng cay
- Thẻ nhớ có thể đạt dung lượng 144 triệu GB
- Hitachi phát minh ra cách gấp đôi thời gian sử dụng pin
- 5 camera “đỉnh” tại triển lãm CP+
- Nhận định, soi kèo Aizawl vs Gokulam Kerala, 20h30 ngày 25/2: Khó thắng cách biệt
- Top 10 di động nhắn tin 'đầu bảng'
- Asustek ra mắt đầu đọc sách điện tử đầu tiên
- “Laptop doanh nhân, giá sinh viên”
- Nhận định, soi kèo FC Tokyo vs Nagoya Grampus, 17h00 ngày 26/2: Cân bằng
- Xem phim, tivi trên mạng
相关推荐:
- Nhận định, soi kèo Alianza vs UMECIT, 8h30 ngày 25/2: Chủ nhà kém cỏi
- 5 tuyệt chiêu tăng tốc độ Internet 3G
- Lộ diện TV LED 3D đầu tiên trên thế giới
- Samsung tung tiếp 5 máy ảnh mới
- Soi kèo góc Chelsea vs Southampton, 3h15 ngày 26/2
- Máy quay HD hỗ trợ sạc pin mặt trời
- Giải mã 6 bí mật của TV HD
- Bức tranh xám xịt trong Gears of War 3
- Nhận định, soi kèo Al
- WD tung ra ổ SSD cho người dùng cá nhân
- Nhận định, soi kèo Junior vs Envigado, 7h30 ngày 25/2: Không dễ cho chủ nhà
- Soi kèo phạt góc AS Roma vs Monza, 02h45 ngày 25/2
- Soi kèo góc Nottingham vs Arsenal, 02h30 ngày 27/2
- Kèo vàng bóng đá Chelsea vs Southampton, 03h15 ngày 26/2: Khó tin The Blues
- Nhận định, soi kèo Bengaluru vs Chennaiyin, 21h00 ngày 25/2: Cửa trên thắng thế
- Soi kèo góc Barcelona vs Atletico Madrid, 3h30 ngày 26/2
- Nhận định, soi kèo Botev Vratsa vs Beroe, 22h59 ngày 25/2: Khách giành vé đi tiếp
- Nhận định, soi kèo Sevilla vs Mallorca, 3h00 ngày 25/2: San bằng cách biệt
- Nhận định, soi kèo Ararat
- Soi kèo góc Brentford vs Everton, 02h30 ngày 27/2