当前位置：首页 > Giải trí

Nhận định, soi kèo FC Goa vs Punjab, 21h00 ngày 06/11: Niềm vui ngắn ngủi

ậnđịnhsoikèoFCGoavsPunjabhngàyNiềmvuingắnngủtottenham đấu với chelsea Pha lê - 05/11/2024 16:36 Nhận định bóng đá giải khác

上一篇

Nhận định, soi kèo Burnley vs Bristol City, 22h00 ngày 29/3: Cửa trên ‘ghi điểm’
下一篇

Nhận định, soi kèo Casa Pia vs Rio Ave, 22h30 ngày 29/3: Làm khó chủ nhà

相关推荐

2025-03-30 22:31
Nhận định, soi kèo Kashiwa Reysol vs Tokyo Verdy, 12h00 ngày 29/3: Tin vào chủ nhà
Đối tượng tại cơ quan công an.
Quá trình làm nhiệm vụ, tổ công tác phát hiện người đàn ông điều khiển xe máy chở Nguyễn Bình Minh (SN 1978, 3 tiền án) có biểu hiện nghi vấn nên dừng xe để kiểm tra.
Qua kiểm tra, trong túi quần trước và sau của Minh có một gói nilon kích thước 02x02cm bên trong chứa tinh thể màu trắng, một gói nilon kích thước 04x06cm chứa tinh thể màu trắng, nên khống chế đối tượng.
Trong quá trình khống chế, giằng co, bắt giữ Minh phát hiện có tiếng nổ. Ngay sau đó, tổ công tác tiếp tục thu giữ trên tay phải của Minh 1 khẩu súng ngắn bằng kim loại màu đen, trên thân có kí hiệu Lock 19 Austria 9x19-K4YKZG1YS01-2308074.
Súng của đối tượng.
Kiểm tra hộp tiếp đạn của súng có 5 viên. Tại khu vực khống chế bắt giữ Minh phát hiện 4 viên đạn và một vỏ đạn. Công an quận Hai Bà Trưng và tổ công tác đưa Minh và người điều khiển phương tiện về trụ sở để tiếp tục làm rõ, xử lý.
Ban đầu, Nguyễn Bình Minh nhận toàn bộ số tang vật thu giữ nêu trên là của mình, người đàn ông điều khiển xe máy được Minh gọi đến nhờ chở về nhà. Người này, không biết Minh tàng trữ ma túy và mang theo súng.
Công an quận Hai Bà Trưng đang tiếp tục phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ củng cố hồ sơ, làm rõ hành vi phạm của các đối tượng để xử lý nghiêm theo quy định.
" alt="Tạm giữ hình sự kẻ mang theo ma túy, nổ súng khi bị cảnh sát 141 khống chế">
2025-03-30 22:23
Tạm giữ hình sự kẻ mang theo ma túy, nổ súng khi bị cảnh sát 141 khống chế
Tại sao 'ông trùm' ô tô điện Tesla gần như 'miễn nhiễm' với khủng hoảng Covid-19?
Đại dịch Covid-19 đã khiến tất cả các nhà sản xuất ô tô lớn đều sụt giảm doanh thu trong Q1/2020. Tuy nhiên, Tesla vẫn thu về 16 triệu USD từ mẫu Model 3. Vậy tại sao 'ông trùm' ô tô điện Tesla gần như 'miễn nhiễm' với khủng hoảng Covid-19?
" alt="Đối thủ của Tesla đang âm thầm tạo ra giá trị khác biệt">
2025-03-30 22:04
Đối thủ của Tesla đang âm thầm tạo ra giá trị khác biệt
Khoảng 10h sáng nay (31/1), Đồn Biên phòng Cửa khẩu Quốc tế Cha Lo phối hợp với lực lượng phòng chống ma túy và tội phạm Biên phòng tỉnh Quảng Bình đã bắt quả tang đối tượng Pùm Coong Khăm Đeng (SN 1993, ở bản Noọng Bốc, huyện Noọng Bốc, tỉnh Khăm Muộn, Lào) đang vận chuyển trái phép gần 10.000 viên ma túy tổng hợp qua biên giới.
Đối tượng Khăm Đeng bị bắt tại khi đang di chuyển qua địa bàn xã Dân Hóa, huyện Minh Hóa, cách mốc 527 theo hướng Đông về phía Việt Nam 250m.
Đối tượng Pùm Coong Khăm Đeng trú tại tỉnh Khăm Muộn (Lào) cùng tang vật vụ án
"Đối tượng này rất manh động, khi bị phát hiện đã hung hãn chống trả quyết liệt, lợi dụng địa hình hiểm trở để tìm cách chạy trốn về bên kia biên giới", một cán bộ biên phòng cho biết.
Trước đó, lúc 16h ngày hôm qua (30/1), tại km 696 + 800 trên quốc lộ 1A đoạn qua địa phận thôn Mỹ Duyệt, xã Cam Thủy, huyện Lệ Thủy, công an huyện này đã phối hợp với Phòng CSGT dừng, kiểm tra xe taxi mang biển kiểm soát 74A-067.78.
Đối tượng Nguyễn Trung Chính
Lực lượng chức năng phát hiện đối tượng Nguyễn Trung Chính ngồi ở hàng ghế sau cất giấu một túi xách bên trong có 20 bao nilon, chứa 3.959 viên nén màu hồng và 41 viên nén màu xanh.
Khai thác nhanh, đối tượng Chính khai nhận, tất cả số viên nén này là ma túy tổng hợp dạng hồng phiến.
Cơ quan CSĐT Công an huyện Lệ Thủy đã lập biên bản bắt người phạm tội quả tang đối với Chính.
Hiện 2 vụ việc đang được điều tra mở rộng.

Hải Sâm
Bắt cặp đôi vận chuyển hơn 86.000 USD trái phép qua biên giới
Công an tỉnh An Giang vừa bắt giữ vụ vận chuyển hơn 86.000 USD sang biên giới trái phép.
" alt="Bắt 2 đối tượng vận chuyển 14.000 viên ma túy ở Quảng Bình">
2025-03-30 21:19
Bắt 2 đối tượng vận chuyển 14.000 viên ma túy ở Quảng Bình
2025-03-30 21:18
Nhận định, soi kèo Dinamo Tbilisi vs Gareji, 18h00 ngày 28/3: Khó tin cửa trên
Để giảm cân bạn cần thực hiện thâm hụt calo.
Tuy nhiên, nếu muốn biết chính xác một ngày đốt bao nhiêu calo, bạn cần dựa vào nhiều yếu tố như cân nặng, chiều cao, hoạt động trong ngày, đặc điểm công việc... Nếu bạn làm văn phòng, việc đốt calo sẽ chậm hơn người làm việc chân tay.
Ngoài ra, việc đốt cháy calo còn phụ thuộc vào tuổi tác. Khi bạn càng lớn tuổi, thể trạng hoạt động kém hơn, calo tiêu thụ ít hơn. Người có chỉ số cơ bắp cao đốt cháy calo hiệu quả hơn người có khối lượng cơ ít hơn.
Chế độ ăn kém lành mạnh, nhịn ăn cũng làm giảm khả năng đốt cháy calo. Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng tới chuyển hóa glucose và hormone, giảm trao đổi chất nên việc đốt calo chậm hơn.
Nhiều công thức để tính toán tổng năng lượng tiêu thụ hằng ngày chính xác. Tuy nhiên, bạn có thể tính cách đơn giản dựa trên trọng lượng cơ thể. Lượng calo đốt cháy mỗi ngày: 30 - 32 calo cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Nếu giảm cân, lượng calo cần nạp: 24 - 26 calo cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Trường hợp cần tăng cân, lượng calo cần nạp: 36 - 38 calo cho mỗi kg trọng lượng cơ thể.
Nếu bạn muốn giảm 1kg trong 1 tuần, mỗi ngày cần đốt cháy khoảng 1.100 calo. Bạn có thể cắt giảm lượng calo hằng ngày xuống còn khoảng 1.300-1.500 tùy tình hình sức khỏe riêng của mỗi người. Theo đó, lượng calo được nạp vào luôn luôn phải thấp lượng calo được đốt cháy.
Tuy nhiên, bạn không nên nhịn ăn, kiêng khem khắc nghiệt dẫn tới thiếu calo. Khi đó, bạn mệt mỏi, thiếu sức sống, mất tập trung, dễ cáu gắt. Nếu thiếu hụt calo diễn ra trong thời gian dài, cơ thể sẽ phải dùng đến lượng calo dự trữ tại cơ bắp, mô mỡ dẫn tới suy nhược, suy giảm miễn dịch.
Vì vậy, khi muốn giảm cân an toàn, bạn cần ăn đầy đủ các bữa trong ngày nhưng chọn các loại thực phẩm có hàm lượng calo ít. Tốt nhất, bạn chọn thực phẩm giàu chất xơ, ít glucose, uống nhiều nước tạo cảm giác nhanh no và no lâu.
Song song với việc giảm calo tiêu thụ, bạn cần kết hợp với tập luyện. Bởi vì, lười vận động khối lượng cơ bắp giảm dần, quá trình trao đổi chất trong cơ thể chậm lại việc giảm cân không bền vững. Nếu thuận tiện, theo tôi, bạn nên tới các cơ sở y tế chuyên khoa dinh dưỡng để được bác sĩ tư vấn cụ thể hơn.
Cách chế biến sinh tố giúp giảm cân
Giảm cân phụ thuộc năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu thụ, nếu chọn ly sinh tố nhiều đường có thêm sữa đặc, hàm lượng calo cao, bạn sẽ tăng cân." alt="Để giảm cân hiệu quả 1 kg cần đốt cháy bao nhiêu calo?">
2025-03-30 20:48
Để giảm cân hiệu quả 1 kg cần đốt cháy bao nhiêu calo?

最近发表

随机阅读

搜索

友情链接

Nhận định, soi kèo FC Goa vs Punjab, 21h00 ngày 06/11: Niềm vui ngắn ngủi

相关推荐

Nhận định, soi kèo Kashiwa Reysol vs Tokyo Verdy, 12h00 ngày 29/3: Tin vào chủ nhà

Tạm giữ hình sự kẻ mang theo ma túy, nổ súng khi bị cảnh sát 141 khống chế

Tại sao 'ông trùm' ô tô điện Tesla gần như 'miễn nhiễm' với khủng hoảng Covid-19?

Đối thủ của Tesla đang âm thầm tạo ra giá trị khác biệt

Bắt cặp đôi vận chuyển hơn 86.000 USD trái phép qua biên giới

Bắt 2 đối tượng vận chuyển 14.000 viên ma túy ở Quảng Bình

Nhận định, soi kèo Dinamo Tbilisi vs Gareji, 18h00 ngày 28/3: Khó tin cửa trên

Cách chế biến sinh tố giúp giảm cân

Để giảm cân hiệu quả 1 kg cần đốt cháy bao nhiêu calo?