Thầy Park dự khán, soi giò quân HAGL ở Thiên Trường

 Là người có tiếng trong giới xây dựng, anh Trọng không thể ngờ rằng người vợ ngoan hiền mà anh hết mực tin tưởng lại có thể qua mặt anh trong suốt một thời gian dài...

Điện thoại cho anh Phạm Ngọc Tỉnh, Giám đốc công ty thám tử 247 (Hà Nội), để hẹn gặp và trao đổi anh Lê Trọng, Giám đốc một công ty xây dựng, vô cùng tự tin.

Anh bảo, vợ anh rất đẹp nhưng cũng rất ngoan. Anh quen vợ đã 8 năm nhưng chưa bao giờ chị khiến anh nghi ngờ, cũng chưa bao giờ anh hết niềm tin ở vợ. Vậy mà, thời gian gần đây, anh lại nghe có người rỉ tai chuyện vợ anh ngoại tình. 

Bức xúc, anh muốn thuê thám tử kiểm chứng để có đủ cơ sở chấn chỉnh lại lời ong tiếng ve của thiên hạ. Đó cũng là lý do vì sao anh có nhiều mối quan hệ có thể giúp anh nhưng anh lại một mình tìm đến thám tử để tìm kiếm thông tin bí mật về vợ mình.

Ảnh minh họa

Đầu tiên vị Giám đốc ký hợp đồng để nhóm thám tử theo dõi vợ mình 1 tuần. Suốt 1 tuần ấy, để tạo điều kiện cho nhóm thám tử làm việc, anh lấy cớ đi công tác rồi rời khỏi Hà Nội. Lúc này, anh Tỉnh cùng nhân viên cũng đã lên kế hoạch để điều tra và phân công người theo sát chị Hạnh – vợ anh Trọng.

Tuy nhiên, suốt một tuần theo dõi nhóm thám tử không phát hiện ra biểu hiện khác thường nào của chị.

“Chị Hạnh rất đẹp, chân dài và ánh mắt thu hút được tất cả những người đàn ông nhìn vào mắt chị. Tuy nhiên, đúng như lời anh Trọng nhận xét, chị ấy là một người đoàng hoàng hay có thể nói là rất ngoan.

Ngày nào cũng như ngày nào, đúng 6h sáng là chị ấy đi vespa đến trung tâm thể dục thể thao để tập gym. Sau đó rẽ qua chợ mua đồ ăn trước khi trở về nhà.

Đến khoảng 9h sáng, chị ấy chạy xe sang nhà mẹ đẻ ở phố Đào Tấn rồi ở đó cho đến khoảng 4h chiều. Sau 4h chiều, chị chạy xe về nhà và không ra khỏi cổng nữa” – anh Tỉnh nói.

Thậm chí theo anh Tỉnh, để tránh trường hợp bị đối tượng cắt đuôi ngoạn mục, sau khi chị Hạnh vào phòng gym, anh Tỉnh còn cho nhân viên nữ vào theo để tiện theo dõi. Ở nhà riêng của mẹ đẻ chị Hạnh, anh cũng cho nhân viên canh chừng ở các phía để đảm bảo đối tượng trong tầm mắt của thám tử.

Tuy nhiên, suốt 1 tuần trôi qua, thời hạn hợp đồng cùng đã hết, anh Trọng cũng sắp trở về Hà Nội nhưng anh Tỉnh vẫn không phát hiện dấu hiệu bất thường từ phía chị Hạnh.

Vì thế, anh báo tin vui đến anh Trọng, bảo vị Giám đốc có thể yên tâm để tiếp tục đặt niềm tin vào vợ của mình. Anh Tỉnh lý giải, nếu theo tâm lý thông thường, người vợ có bồ sẽ tranh thủ chồng đi vắng để gặp gỡ, cặp kè với nhân tình của mình. Thế nhưng chị Hạnh thì không, thời khóa biểu của chị vẫn đều đặn mỗi ngày ở những địa điểm anh hoàn toàn có thể tin tưởng được.

Anh Trọng mừng lắm. Tuy nhiên, để chắc chắn, anh yêu cầu thám tử theo dõi chị thêm 1 tuần nữa. Trong tuần này, anh Trọng sẽ ở nhà và làm mọi việc như bình thường còn thám tử thì tăng cường thêm người và đưa ra các tình huống khác nhau để không bỏ sót tình tiết.

Nhưng ngày thứ nhất, ngày thứ 2, ngày thứ 3 rồi đến ngày thứ 4 của tuần theo dõi tiếp theo, nhóm thám tử vẫn không phát hiện ra sự bất thường trong hoạt động của chị Hạnh.

Đến ngày thứ 5, sau khi đi chợ về nhà, chị Hạnh không đến nhà bố mẹ đẻ như bình thường nữa mà trang điểm và ăn mặc rất đẹp rồi lái ô tô ra khỏi nhà. Lúc này, nhóm thám tử bám theo thì phát hiện chị Hạnh đi vào tiệc cưới ở một nhà hàng trên phố Láng Hạ.

Yên tâm là chị Hạnh đang ở trong tiệc cưới, nhóm thám tử của anh Tỉnh gọi điện về cho anh Trọng và cũng được xác nhận là vợ anh đi đám cưới người bạn.

Tuy nhiên, vừa kết thúc cuộc điện thoại với anh Trọng thì một thám tử được cắt cử theo dõi ở cổng phụ của nhà hàng phát hiện một chiếc taxi vừa rời khỏi. Trên taxi, thám tử nhìn thấy bóng một người phụ nữ giống chị Hạnh nên đã điện báo và lập tức bám theo. Lúc này, thám tử theo dõi ở cổng chính vào thẳng tiệc cưới để tìm thì không thấy chị Hạnh nữa. Nhóm thám tử lập tức cắt cử người theo dõi ở nhà hàng và một nhóm bám theo chiếc taxi.

Sau một hồi đi lòng vòng, chiếc taxi dừng lại ở một khách sạn trên phố Nguyễn Chí Thanh. Ngay lập tức, thông tin được báo đến anh Trọng. Tuy nhiên, anh Trọng, có lẽ vì quá sốc nên đã im lặng đến cả nửa phút. Sau đó, anh chỉ “ừ” rồi tắt máy", anh Tỉnh kể.

Anh nói thêm: "Mãi 1 tuần sau, đến thanh toán nốt tiền hợp đồng, anh Trọng mới giải thích mọi chuyện. Ngay hôm đó, anh đã gọi điện cho anh trai, chị gái của vợ đến khách sạn để ba mặt một lời. Bây giờ, anh đang hoàn tất thủ tục để ly hôn vì không chấp nhận chuyện bị vợ mình qua mặt”.

Tên nhân vật đã được thay đổi

Minh Anh – N.Trang

Một số người thích ăn thức ăn nhiều dầu mỡ như bánh rán cho bữa sáng. Họ không biết rằng chúng chứa ít dinh dưỡng tốt, trong khi hàm lượng chất béo lại cao, khiến chúng ta dễ tăng cân.

Lượng calo của một chiếc bánh rán là khoảng 230-250 calo, trong đó khoảng 25% là từ chất béo. Các món rán là thực phẩm chiên nhiệt độ cao. Không chỉ chứa nhiều dầu, mà các chất dinh dưỡng đã bị phá hủy. Các thực phẩm chiên cũng có xu hướng sản xuất axit béo trans và các chất gây ung thư như benzopyrene.

2. Bữa sáng ít dinh dưỡng

Ngược lại với loại người ở trên, một số người chỉ ăn cháo trắng, dưa chua, hoặc chỉ ăn trái cây và rau cho bữa sáng. Trên thực tế, bữa sáng quá ít dinh dưỡng cũng không cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc và học tập.

Bên cạnh đó, cháo trắng là một loại thực phẩm có chỉ số đường huyết rất cao, khiến insulin được tiết ra trong một thời gian ngắn. Vào buổi sáng, có thể có các triệu chứng như chóng mặt, toát mồ hôi lạnh và giảm khả năng tập trung. 

3. Dùng đồ ăn nhẹ thay cho bữa sáng

Bữa sáng của nhiều nhân viên văn phòng được thay bằng đồ ăn nhẹ như bánh quy. Đồ ăn nhẹ bánh quy là thực phẩm chế biến, thường có polysacarit và dầu, có xu hướng gây tăng cân khi ăn trong một thời gian dài.

Hơn nữa, những đồ ăn nhẹ này chứa ít các chất dinh dưỡng, thiếu protein chất lượng cao, vitamin và các nguyên tố vi lượng mà chúng ta cần. Sử dụng lâu dài các bữa ăn nhẹ thay vì bữa sáng có thể gây ra suy dinh dưỡng.

4. Ăn sáng trong khi di chuyển

Những chiếc bánh bán ở các quầy hàng bên đường có hương vị thơm ngon và rất tiện lợi vì chúng thường nằm trên đường đi làm của mọi người. Tuy nhiên, chất lượng những chiếc bánh này rất khó kiểm soát, các thành phần và nguyên liệu được sử dụng không đảm bảo, nên hạn chế ăn.

Hơn nữa, nhiều người mua những chiếc bánh này và ăn trong khi di chuyển đến chỗ làm, việc này sẽ gây ra nhiều áp lực cho dạ dày.

Vậy ăn sáng đúng cách là như thế nào?

Một bữa sáng tiêu chuẩn cần được ghi nhớ: ít dầu, ít muối, nhiều dinh dưỡng. Bữa sáng cần bao gồm 4 loại thực phẩm như ngũ cốc; thực phẩm động vật (thịt, trứng); sữa và các sản phẩm từ sữa; rau và trái cây.

- Các loại ngũ cốc: ngoài gạo, bạn cũng có thể ăn các loại thực phẩm chủ yếu gồm nhiều loại ngũ cốc như ngô và khoai lang. Các loại ngũ cốc chứa nhiều chất xơ, vitamin và các nguyên tố vi lượng có tác động tích cực đến sức khỏe.

- Thức ăn động vật: ngoài việc ăn một quả trứng, bạn cũng có thể ăn một ít xúc xích, thịt xông khói. Nếu mắc béo phì, mỡ máu cao hoặc tim mạch, bạn có thể ăn nửa quả trứng.

- Sữa nguyên chất hoặc một hộp sữa chua nhỏ cho bữa sáng sẽ bổ sung các axit amin thiết yếu. Sữa đậu nành cũng là một nguồn protein thực vật tốt.

- Thêm khoảng 100-150g trái cây và rau quả tươi vào bữa sáng, chẳng hạn như anh đào, nho, táo và đào.

Thời điểm ăn sáng cũng là một yếu tố quan trọng. Một số người cho rằng bắt đầu ăn sáng ngay sau khi thức dậy lúc 6 giờ, nhưng cuối tuần họ thường ngủ muộn và ăn vào lúc 10 giờ. Sự thật là ăn sớm còn hơn ăn muộn. Tác hại do ăn quá muộn cho bữa sáng tương tự như không ăn sáng và ăn quá ít. Hơn nữa, nó sẽ khiến hai bữa ăn còn lại của một ngày bị hoãn lại, điều này không có lợi cho việc tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Ăn sáng ngay sau khi dậy sớm cũng không tốt cho sức khỏe. Thời gian tốt nhất cho bữa sáng là từ 7 đến 9 giờ sáng. Bởi sau một đêm ngủ, cơ thể thường rơi vào tình trạng mất nước, ngay sau khi thức dậy bạn nên uống 300-500ml nước lọc. Sau khi uống nước, bạn có thể tập thể dục một lúc rồi ăn sáng, điều này không chỉ giúp bảo vệ dạ dày mà còn có ích cho hệ tiêu hóa.

An An (Dịch theo QQ)

Người đàn ông tử vong khi đang tắm suối nước nóng

Đội ngũ y tế không ngừng cấp cứu và ép tim nhưng mọi dấu hiệu sinh tồn mất dần trên cơ thể người đàn ông họ Vương.  Sau nửa giờ, nhân viên y tế xác nhận ông đã tử vong.   

Bác sĩ Hương cho biết cây dừa cạn thuộc họ trúc đào, chứa hàm lượng alkaloid cao. Từ loại cây này, người ta chiết xuất được các terpenoid indole alkaloid (TIA) có nhiều dược tính quan trọng, góp phần điều trị ung thư máu, tăng huyết áp, tiểu đường, tẩy giun, chữa sốt cao.

Cụ thể, hai loại alkaloid gồm vinblastine và vincristine (có nhiều trong cây dừa cạn hoa màu hồng tím) được sử dụng rộng rãi trong hỗ trợ điều trị ung thư. Đó là những chất ức chế mạnh sự phân chia tế bào, góp phần ngăn chặn sự sinh trưởng của tế bào.

Tuy nhiên, hàm lượng các chất trên chiếm một tỷ lệ rất nhỏ trong tổng lượng alkaloid trong cây dừa cạn (dưới 1/10.000). Ước tính phải mất 500kg lá cây dừa cạn khô mới sản xuất được 1g vinblastine.

Theo y học cổ truyền, cây dừa cạn có tính mát, vị đắng, tác dụng tiêu viêm, giải độc, thanh nhiệt, bình can, trấn tĩnh, an thần, hạ áp. Theo y học hiện đại, loại cây này có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư, tiểu đường và hạ huyết áp. Thân và lá có thể dùng để chữa một số bệnh ngoài da.  

Bác sĩ Hương lưu ý, mặc dù có công dụng chữa bệnh nhưng dừa cạn cũng có các tác dụng phụ thường gặp như gây bệnh thần kinh ngoại vi, táo bón, rụng tóc, mệt mỏi, buồn nôn, nôn, yếu cơ, giảm bạch cầu, chán ăn, viêm miệng. Nếu sử dụng liều cao và kéo dài, người bệnh có thể mù lòa, thậm chí tử vong.

Do đó, người bệnh cần đến các cơ sở y học cổ truyền uy tín để được khám và tư vấn điều trị, không tự ý sử dụng cây dừa cạn chữa bệnh, tránh hậu quả đáng tiếc.

Bên cạnh đó, lưu ý tuyệt đối không sử dụng cây dừa cạn đối với người bị huyết áp thấp, suy giảm chức năng gan, thiếu máu; thận trọng khi sử dụng trên người bệnh gout; không dùng cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.

Loại trái cây tốt cho thị lực, giúp mắt tinh anh

Có một thực tế là Coinbase - sàn giao dịch tiền mã hóa hàng đầu của Mỹ đã niêm yết tổng cộng 139 loại tiền mã hóa vào cuối năm 2021. Trong khi đó, chỉ có khoảng 40 loại tiền mã hóa đang được niêm yết trên các sàn giao dịch của Nhật Bản. Sàn giao dịch đa dạng nhất của Nhật cũng chỉ mới niêm yết 20 loại tiền mã hóa.

Theo ước tính, tổng giá trị tiền mã hóa được người dùng nắm giữ trên các sàn giao dịch Nhạt Bản hiện đạt 1,18 nghìn tỷ Yên, tương đương khoảng 9,8 tỷ USD. Con số này chỉ bằng một phần nhỏ so với lượng tài sản ảo (278 tỷ USD) được lưu giữ trên Coinbase. 

Lý giải cho quyết định nới lỏng rào cản trên, nhiều giám đốc điều hành các sàn giao dịch tiền mã hóa Nhật Bản cho biết các nhà giao dịch sành sỏi đã đổ xô đến các sàn giao dịch không có giấy phép do sự thiếu hụt các tùy chọn của những sàn chính thống. 

Theo Genki Oda - Phó chủ tịch Hiệp hội trao đổi tiền mã hóa và tài sản ảo Nhật Bản (JVCEA), chỉ một số ít sàn giao dịch tại Nhật có lãi vì phải mất một thời gian dài để các loại tiền mã hóa mới được niêm yết. Chính vì thế, các nhà đầu tư tại Nhật chủ yếu đổ xô sang sử dụng sàn giao dịch tiền mã hóa nước ngoài. 

Mức độ phổ biến của "tiền ảo" hay tiền mã hóa tại một số quốc gia trên thế giới. (Số liệu: Statista)

Ở Nhật, các sàn giao dịch đều phải trải qua một quá trình sàng lọc kéo dài trước khi niêm yết các loại tiền mã hóa mới. Điều này diễn ra ngay cả với những loại tiền mã hóa phổ biến được lưu hành rộng rãi như Bitcoin và Ethereum. 

Thực tế cho thấy, quy trình trên dẫn tới sự tồn đọng hồ sơ và gây khó khăn cho các sàn giao dịch. Vào cuối năm ngoái, có tới 80 đơn xin niêm yết những loại tiền mã hóa mới đang chờ được phê duyệt tại Nhật. 

Do vậy, mục tiêu của sự thay đổi và nới lỏng chính sách nói trên là để loại bỏ bớt khâu trong gian nhằm đưa ngành công nghiệp tiền mã hóa tại Nhật tiến gần hơn đến các tiêu chuẩn toàn cầu. 

Đây chỉ là một trong số các chính sách đang được Nhật Bản triển khai nhằm thúc đẩy sự phát triển của công nghệ Blockchain và các loại tiền mã hóa. 

Đồng tiền stablecoin của Nhật dự kiến bắt đầu được sử dụng vào năm 2023.

Trước đó, Nhật Bản từng cho biết sẽ phát hành một đồng tiền mã hóa với giá trị được neo giữ theo đồng Yên Nhật. Về cơ bản, đây là một loại stablecoin - loại tài sản số được thiết kế để bắt chước giá trị của các đồng tiền pháp định. 

Khác với tiền pháp định truyền thống, stablecoin cho phép người dùng chuyển tài sản số trên toàn cầu với giá rẻ và thời gian thực hiện nhanh chóng hơn, trong khi vẫn duy trì sự ổn định về giá. Các ngân hàng ở Nhật dự kiến được phép phát hành stablecoin theo một đạo luật sửa đổi có hiệu lực vào mùa xuân năm sau. 

Việc thanh toán các giao dịch chứng khoán bằng tiền tệ thông thường phải mất đến vài ngày và tiêu tốn hàng chục triệu USD mỗi năm chỉ riêng tại Nhật Bản. Việc sử dụng một đồng stablecoin được phát triển dựa trên công nghệ Blockchain được kỳ vọng sẽ giúp loại bỏ các chi phí như vậy. 

Trước Nhật Bản, nhiều quốc gia trong khu vực châu Á, trong đó có Việt Nam đã nghiên cứu, thí điểm, thậm chí triển khai các đồng tiền kỹ thuật số của ngân hàng trung ương (CBDC) sử dụng công nghệ Blockchain. 

Mới đây nhất, Phó Thủ tướng Lê Minh Khái vừa có ý kiến chỉ đạo các bộ: Tài chính, Tư pháp, TT&TT và Ngân hàng Nhà nước Việt Nam về việc xây dựng khung pháp lý liên quan đến tài sản ảo, tiền ảo.

Trọng Đạt

Việt Nam đang xây dựng khung pháp lý về tài sản ảo, tiền ảo

Phó Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Khái vừa có ý kiến chỉ đạo các bộ: Tài chính, Tư pháp, TT&TT và Ngân hàng Nhà nước Việt Nam đối với việc xây dựng khung pháp lý về tài sản ảo, tiền ảo.