5 lợi ích làm đẹp từ đá lạnh ít người biết
12 bí mật để có làn da đẹp hoàn hảo
Bí quyết chống nhăn da mặt không cần đến mỹ phẩm

Chọn bàn chải đúng cách

Mọi người thường sử dụng bàn chải đánh răng quá lớn hay quá nhỏ so với kích thước miệng, khiến cho bàn chải không thể đến được với tất cả các vùng trong miệng. Một vấn đề phổ biến khác là sử dụng bàn chải có lông quá cứng có thể gây tổn hại nướu.

Đánh răng 2 - 3 lần mỗi ngày

Các mảng bám trên răng (phần lắng cặn màu trắng đục) chính là nơi sinh sôi và phát triển của các vi khuẩn gây hại. Đây cũng là nguyên nhân khiến răng bị ăn mòn, viêm nhiễm dẫn đến các căn bệnh về răng miệng.

Để phòng tránh bệnh răng miệng và bảo vệ răng, chúng ta cần đánh răng 2 – 3 lần mỗi ngày sau bữa ăn. Nó sẽ giúp làm sạch các mảng bám trên răng, đồng thời ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn nữa đó! Tuy nhiên, bạn cũng không nên đánh răng quá nhiều vì như vậy sẽ khiến men răng bị bào mòn nhanh hơn.

Chải răng đúng kĩ thuật

Để có thể chải răng đúng kỹ thuật, các bạn hãy để bàn chải nghiêng một góc 45 độ trên hàm răng, sau đó chải lần lượt từ cao xuống thấp, từ lợi đến răng trong khoảng ba phút. Đây là khoảng thời gian hợp lý để chúng mình có thể làm sạch toàn bộ hàm răng và lợi.

Trong quá trình chải răng, các bạn cần lưu ý không chải răng theo chiều ngang vì dễ khiến răng bị mòn và không sạch. Chúng mình nên chải theo chiều lên xuống theo hướng răng mọc, hoặc chải vòng tròn để làm sạch răng.

Không chải răng quá mạnh

Nhiều người nghĩ rằng chải răng càng mạnh sẽ giúp bong các mảng bám và giúp răng sạch hơn. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều sức lực khi đánh răng sẽ khiến bạn dễ bị tụt lợi, lộ chân răng và mòn men răng.

Khi sử dụng bàn chải, đừng ấn mạnh làm tòe lông bàn chải. Hãy chải răng nhẹ nhàng nhưng nhiều lần từng kẽ răng vẫn sẽ giúp loại bỏ mảng bám mà không làm tổn thương chân răng.

Thường bỏ qua lưỡi khi đánh răng

Lưỡi nuôi dưỡng rất nhiều vi khuẩn từ những gì bạn ăn và uống. Những vi khuẩn này có thể lây lan sang răng của bạn, làm tăng nguy cơ sâu răng, viêm lợi và hơi thở có mùi. Vì vậy khi chải răng, bạn cũng nên chải lưỡi toàn bộ mặt trước và sau.

Gặp bác sĩ nha khoa ít nhất hai lần trong một năm

Thói quen hằng ngày của bạn ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe. Ngay cả những người chăm chỉ dùng bàn chải và chỉ nha khoa cũng nên đến gặp nha sĩ thường xuyên. Tối thiểu, nên đến để nha sĩ làm sạch răng và kiểm tra răng hai lần trong năm.

Trên đây là những nguyên tắc “nằm lòng” khi "làm đẹp" răng mà bạn không được phép quên để giúp chăm sóc răng trắng sáng, khỏe mạnh.

Thái Hậu(tổng hợp)

Mẹo làm đẹp: Những điều nên và không nên khi sơn móng tay

Là phụ nữ, ai cũng đã từng sở hữu một bộ sơn móng tay. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ mình nên làm gì và không nên làm gì để bảo quản nước sơn móng tay. Đừng lo, hãy tham khảo mẹo làm đẹp sau đây nhé.

Văn bằng cho bác sĩ chuyên khoa, bác sỹ nội trú nên gọi là gì?

Thí nghiệm điên rồ của nam sinh 17 tuổi gây chấn động nước Mỹ

ĐH Quốc gia TP.HCM sẽ tổ chức 2 đợt thi đánh giá năng lực 2019

Theo Pear Video, sự việc xảy ra vào hôm 4/11 tại thành phố Truy Bác, tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc.

Những hình ảnh trích xuất từ camera giám sát cho thấy một cậu bé đang đạp xe trên một con phố vắng người qua lại và không may đâm phải một chiếc ôtô đang đỗ bên lề đường. Cú va chạm khiến đèn xe bị vỡ.

Cậu bé đã về nhà kể lại cho mẹ nghe về sự cố đã xảy ra nhưng nói rằng chủ xe không có mặt ở đó. Người mẹ nghe xong liền dẫn cậu bé quay lại hiện trường và viết một bức thư rồi dán trên xe.

Trong thư, người mẹ này viết rằng cô rất xin lỗi vì con trai đã không cẩn thận, đâm vỡ đèn xe. Ngoài ra, cô còn để lại số điện thoại để khi đọc được bức thư này, chủ xe sẽ liên hệ lại và hai bên bàn cách xử lý.

Tối đến, chủ xe đã liên hệ với hai mẹ con cậu bé và sự việc đã được giải quyết ổn thỏa.

Trao đổi với Pear Video, chủ xe nói rằng ông rất ngạc nhiên trước cách xử sự của người mẹ và cho rằng hành động này sẽ làm gương tốt cho cậu bé.

Mạnh Hải

Nữ sinh gặp nạn, bốc cháy như đuốc tại lễ hội Halloween

Một nữ sinh Trường CĐ Sư phạm Nghệ An vừa bị bỏng nặng do cháy trang phục tại lễ hội Halloween.