Những người mắc bệnh tiểu đường nên hết sức cẩn thận khi uống rượu. Rượu có thể có ảnh hưởng rõ rệt đến lượng đường trong máu, đặc biệt nếu uống lúc đói.

Uống rượu trong tình trạng dạ dày chưa có thức ăn làm giảm đáng kể lượng đường trong máu. Bệnh nhân có nguy cơ hạ đường huyết nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến hôn mê tiểu đường.

Người bị hen suyễn

Nếu bạn bị hen suyễn, một hoặc hai ly rượu, kể cả rượu vang, cũng khiến bạn dễ lên cơn hen suyễn hơn.

Chris Airey, Gám đốc y tế tại phòng khám Optimale (Anh), cho biết: “Bệnh nhân hen có thể có phản ứng bất lợi với rượu vang do nhạy cảm với sulfite”. Sulfite là chất bảo quản thực phẩm sử dụng phổ biến trong đồ uống có cồn.

Người đang dùng thuốc an thần hoặc thuốc giảm đau

Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc an thần hoặc thuốc giảm đau nào, uống rượu là một lựa chọn rủi ro. Hai loại thuốc này làm chậm hoạt động của não và rượu cũng gây ra phản ứng như vậy.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), rượu góp phần dẫn tới 18% số ca cấp cứu liên quan đến thuốc giảm đau nhóm opioid và 22% ca tử vong liên quan đến loại thuốc này.

Người dùng thuốc disulfiram

Disulfiram là một loại thuốc được sử dụng để điều trị chứng nghiện rượu mạn tính.

Thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng nếu kết hợp với rượu. Bạn có nguy cơ bị đau đầu, nôn mửa, buồn nôn, suy nhược, thay đổi nhịp thở và nhịp tim.

An Yên(Theo Eathis)

Những người không bao giờ nên uống cà phê

Những người bị bệnh tim, trào ngược dạ dày, đang mang thai và cho con bú… cần tránh xa cà phê.

Rượu vang có một số tác dụng với sức khỏe nếu uống với liều lượng vừa phải. Tuy nhiên, loại rượu này và những loại rượu khác không dành cho tất cả mọi người.

Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia y tế về các đối tượng không được uống rượu:

Người bị bệnh tiểu đường

Những người mắc bệnh tiểu đường nên hết sức cẩn thận khi uống rượu. Rượu có thể có ảnh hưởng rõ rệt đến lượng đường trong máu, đặc biệt nếu uống lúc đói.

Uống rượu trong tình trạng dạ dày chưa có thức ăn làm giảm đáng kể lượng đường trong máu. Bệnh nhân có nguy cơ hạ đường huyết nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến hôn mê tiểu đường.

Người bị hen suyễn

Nếu bạn bị hen suyễn, một hoặc hai ly rượu, kể cả rượu vang, cũng khiến bạn dễ lên cơn hen suyễn hơn.

Chris Airey, Gám đốc y tế tại phòng khám Optimale (Anh), cho biết: “Bệnh nhân hen có thể có phản ứng bất lợi với rượu vang do nhạy cảm với sulfite”. Sulfite là chất bảo quản thực phẩm sử dụng phổ biến trong đồ uống có cồn.

Người đang dùng thuốc an thần hoặc thuốc giảm đau

Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc an thần hoặc thuốc giảm đau nào, uống rượu là một lựa chọn rủi ro. Hai loại thuốc này làm chậm hoạt động của não và rượu cũng gây ra phản ứng như vậy.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), rượu góp phần dẫn tới 18% số ca cấp cứu liên quan đến thuốc giảm đau nhóm opioid và 22% ca tử vong liên quan đến loại thuốc này.

Người dùng thuốc disulfiram

Disulfiram là một loại thuốc được sử dụng để điều trị chứng nghiện rượu mạn tính.

Thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng nếu kết hợp với rượu. Bạn có nguy cơ bị đau đầu, nôn mửa, buồn nôn, suy nhược, thay đổi nhịp thở và nhịp tim.

An Yên(Theo Eathis)

Những người không bao giờ nên uống cà phê

Những người bị bệnh tim, trào ngược dạ dày, đang mang thai và cho con bú… cần tránh xa cà phê.

Cơ quan điều phối viễn thông của Hàn Quốc đã có cuộc họp nội bộ do Chủ tịch KCC Choi Sung-joon chủ trì, và đi đến quyết định xử lý phạt đối với các tập đoàn SK là 37,1 tỉ won, KT 10, tỉ won và LG là 10,6 tỉ won.

Ba mạng di động Hàn Quốc đã bị phạt do các hành vi sai trái trong các khoản trợ giá smartphone vượt quá giới hạn hồi tháng 5 và tháng 6 vừa qua, ngay sau khi họ vừa chịu án phạt phải ngừng kinh doanh trong khoảng thời gian từ tháng 3 và tháng 5/2014.

Trước đó, cơ quan quản lý truyền thông Hàn Quốc đã ra án phạt lỷ lục 106,4 tỉ won cho cả 3 mạng di động và yêu cầu họ phải sử sai vào cuối tháng 12 năm ngoái. KCC cũng yêu cầu các nhà mạng ngừng hoạt động kinh doanh trong vòng 45 ngày từ giữa tháng 3 và tháng 5 nếu họ không thực hiện việc sửa chữa.

Cơ quan điều phối viễn thông của Hàn Quốc đã có cuộc họp nội bộ do Chủ tịch KCC Choi Sung-joon chủ trì, và đi đến quyết định xử lý phạt đối với các tập đoàn SK là 37,1 tỉ won, KT 10, tỉ won và LG là 10,6 tỉ won.

Ba mạng di động Hàn Quốc đã bị phạt do các hành vi sai trái trong các khoản trợ giá smartphone vượt quá giới hạn hồi tháng 5 và tháng 6 vừa qua, ngay sau khi họ vừa chịu án phạt phải ngừng kinh doanh trong khoảng thời gian từ tháng 3 và tháng 5/2014.

Trước đó, cơ quan quản lý truyền thông Hàn Quốc đã ra án phạt lỷ lục 106,4 tỉ won cho cả 3 mạng di động và yêu cầu họ phải sử sai vào cuối tháng 12 năm ngoái. KCC cũng yêu cầu các nhà mạng ngừng hoạt động kinh doanh trong vòng 45 ngày từ giữa tháng 3 và tháng 5 nếu họ không thực hiện việc sửa chữa.

 "Các chỉ số tiết kiệm năng lượng hàng ngày" cho các công trình xanh

Điều hòa không khí và chiếu sáng là hai yếu tố tiêu tốn năng lượng nhất trong quá trình vận hành các tòa nhà. Thiết kế bề mặt và hướng của tòa nhà phù hợp có thể biến chúng thành các tòa nhà tiết kiệm năng lượng, giúp hạn chế việc sử dụng điều hòa và các thiết bị chiếu sáng khi không cần thiết. 

Do đó, các “chỉ số tiết kiệm năng lượng hàng ngày” trong 9 chỉ số chính của hệ thống đánh giá công trình xanh là hiệu quả năng lượng của thiết kế vỏ tòa nhà, điều hòa không khí và chiếu sáng.

Thiết kế tiết kiệm năng lượng của bề mặt tòa nhà

Thiết kế tiết kiệm năng lượng của lớp vỏ tòa nhà liên quan đến tỷ lệ cửa sổ, yếu tố này ảnh hưởng đến tải điều hòa chiếm hơn 50%. Phương pháp mở và số lượng cửa sổ thích hợp sẽ không chỉ tăng cường độ sáng cho tòa nhà mà còn giảm tiêu thụ năng lượng.

Thứ hai, thiết kế che nắng cho phần mở của tòa nhà như lam che nắng (Sun Louver, phụ kiện có chức năng che nắng, che mưa, ngăn ngừa các tác động trực tiếp của môi trường bên ngoài đến cửa sổ) cho ban công, cũng sẽ ảnh hưởng đến tải điều hòa khoảng 20%. Khu vực hướng Bắc và hướng Nam cũng có tiêu chuẩn khác nhau do cường độ ánh sáng mặt trời khác nhau.

Ngoài ra, hướng của tòa nhà cũng là một trong những điểm quan trọng trong việc tiết kiệm điện năng, mặt cửa sổ lớn nên tránh hướng Đông - Tây, mặt dài của tòa nhà nên theo hướng Bắc - Nam. 

Cuối cùng, thiết kế cách nhiệt của mái nhà, đặc biệt là đối với những công trình có mái lớn như trường học hay nhà thi đấu sẽ ảnh hưởng lớn đến vấn đề tiết kiệm năng lượng.

Tối ưu hệ thống điều hòa không khí để tiết kiệm năng lượng

Tiêu thụ điện năng cho điều hòa không khí và chiếu sáng chiếm tỷ trọng lớn nhất trong tiêu thụ năng lượng hàng ngày. Mức tiêu thụ điều hòa không khí trung bình vào mùa hè chiếm 1/3 tổng lượng điện tiêu thụ cao điểm. Vì vậy, thiết kế tiết kiệm năng lượng là ưu tiên hàng đầu.

Hệ thống đánh giá công trình xanh chỉ nhắm vào hệ thống điều hòa không khí trung tâm, vì vậy quy hoạch điều hòa không khí của tòa nhà càng đơn giản thì càng tiết kiệm năng lượng. Hơn nữa, cần tính toán chặt chẽ tải nhiệt của tòa nhà, từ đó hoạch định hệ thống điều hòa không khí chính xác, tránh thiết kế quá mức sẽ giúp điều hòa tiết kiệm năng lượng.

Nếu tòa nhà có thể ngừng sử dụng điều hòa vào mùa lạnh và có thiết kế phù hợp với cửa sổ để thông gió, thì đó cũng là một cách tiết kiệm năng lượng.

Tiết kiệm năng lượng chiếu sáng

Thiết kế tiết kiệm năng lượng chiếu sáng chung là sử dụng đèn huỳnh quang thay cho bóng đèn vonfram, đèn halogen và chấn lưu điện tử. Thứ hai, màu sơn có độ sáng cao nên được sử dụng trong nhà để cải thiện hiệu quả chiếu sáng và giảm số lượng đèn dư thừa.

Trên thực tế, sử dụng thiết kế ánh sáng tự nhiên càng nhiều càng tốt. Sử dụng hệ thống điều khiển ánh sáng tự động cũng có thể đạt được mục đích tiết kiệm năng lượng chiếu sáng.

Ở các nước Tây Âu như Đức, Áo, Thụy Sĩ, khái niệm tiết kiệm năng lượng đã được thực hành từ nhiều năm nay. Vấn đề này hiện cũng được nhiều doanh nghiệp xây dựng và bất động sản tại Việt Nam nghiên cứu triển khai ở một số khu đô thị kiểu mẫu.

Điệp Lưu

Năng lượng sinh khối và tiềm năng tại Việt Nam

Năng lượng sinh khối không phải nguồn năng lượng mới, nhưng công nghệ hiện nay ở nước ta lại chưa thể khai thác tối đa 100% nguồn năng lượng dồi dào này.

Khái niệm cụ thể và quan trọng nhất về công trình xanh là thiết kế tiết kiệm năng lượng của các toà nhà; thiết kế là giải pháp cải thiện hiệu quả nhất vấn đề lãng phí năng lượng và cũng giúp tiết kiệm năng lượng.

Vì vậy, làm thế nào để thực hiện tiết kiệm năng lượng không chỉ là khẩu hiệu hay một chỉ số ở các công trình xanh. Dưới đây là các chỉ số và giải pháp cụ thể:

Làm thế nào để các công trình xanh có thể tiết kiệm năng lượng? (Ảnh minh họa, nguồn Internet)

 "Các chỉ số tiết kiệm năng lượng hàng ngày" cho các công trình xanh

Điều hòa không khí và chiếu sáng là hai yếu tố tiêu tốn năng lượng nhất trong quá trình vận hành các tòa nhà. Thiết kế bề mặt và hướng của tòa nhà phù hợp có thể biến chúng thành các tòa nhà tiết kiệm năng lượng, giúp hạn chế việc sử dụng điều hòa và các thiết bị chiếu sáng khi không cần thiết. 

Do đó, các “chỉ số tiết kiệm năng lượng hàng ngày” trong 9 chỉ số chính của hệ thống đánh giá công trình xanh là hiệu quả năng lượng của thiết kế vỏ tòa nhà, điều hòa không khí và chiếu sáng.

Thiết kế tiết kiệm năng lượng của bề mặt tòa nhà

Thiết kế tiết kiệm năng lượng của lớp vỏ tòa nhà liên quan đến tỷ lệ cửa sổ, yếu tố này ảnh hưởng đến tải điều hòa chiếm hơn 50%. Phương pháp mở và số lượng cửa sổ thích hợp sẽ không chỉ tăng cường độ sáng cho tòa nhà mà còn giảm tiêu thụ năng lượng.

Thứ hai, thiết kế che nắng cho phần mở của tòa nhà như lam che nắng (Sun Louver, phụ kiện có chức năng che nắng, che mưa, ngăn ngừa các tác động trực tiếp của môi trường bên ngoài đến cửa sổ) cho ban công, cũng sẽ ảnh hưởng đến tải điều hòa khoảng 20%. Khu vực hướng Bắc và hướng Nam cũng có tiêu chuẩn khác nhau do cường độ ánh sáng mặt trời khác nhau.

Ngoài ra, hướng của tòa nhà cũng là một trong những điểm quan trọng trong việc tiết kiệm điện năng, mặt cửa sổ lớn nên tránh hướng Đông - Tây, mặt dài của tòa nhà nên theo hướng Bắc - Nam. 

Cuối cùng, thiết kế cách nhiệt của mái nhà, đặc biệt là đối với những công trình có mái lớn như trường học hay nhà thi đấu sẽ ảnh hưởng lớn đến vấn đề tiết kiệm năng lượng.

Tối ưu hệ thống điều hòa không khí để tiết kiệm năng lượng

Tiêu thụ điện năng cho điều hòa không khí và chiếu sáng chiếm tỷ trọng lớn nhất trong tiêu thụ năng lượng hàng ngày. Mức tiêu thụ điều hòa không khí trung bình vào mùa hè chiếm 1/3 tổng lượng điện tiêu thụ cao điểm. Vì vậy, thiết kế tiết kiệm năng lượng là ưu tiên hàng đầu.

Hệ thống đánh giá công trình xanh chỉ nhắm vào hệ thống điều hòa không khí trung tâm, vì vậy quy hoạch điều hòa không khí của tòa nhà càng đơn giản thì càng tiết kiệm năng lượng. Hơn nữa, cần tính toán chặt chẽ tải nhiệt của tòa nhà, từ đó hoạch định hệ thống điều hòa không khí chính xác, tránh thiết kế quá mức sẽ giúp điều hòa tiết kiệm năng lượng.

Nếu tòa nhà có thể ngừng sử dụng điều hòa vào mùa lạnh và có thiết kế phù hợp với cửa sổ để thông gió, thì đó cũng là một cách tiết kiệm năng lượng.

Tiết kiệm năng lượng chiếu sáng

Thiết kế tiết kiệm năng lượng chiếu sáng chung là sử dụng đèn huỳnh quang thay cho bóng đèn vonfram, đèn halogen và chấn lưu điện tử. Thứ hai, màu sơn có độ sáng cao nên được sử dụng trong nhà để cải thiện hiệu quả chiếu sáng và giảm số lượng đèn dư thừa.

Trên thực tế, sử dụng thiết kế ánh sáng tự nhiên càng nhiều càng tốt. Sử dụng hệ thống điều khiển ánh sáng tự động cũng có thể đạt được mục đích tiết kiệm năng lượng chiếu sáng.

Ở các nước Tây Âu như Đức, Áo, Thụy Sĩ, khái niệm tiết kiệm năng lượng đã được thực hành từ nhiều năm nay. Vấn đề này hiện cũng được nhiều doanh nghiệp xây dựng và bất động sản tại Việt Nam nghiên cứu triển khai ở một số khu đô thị kiểu mẫu.

Điệp Lưu

Năng lượng sinh khối và tiềm năng tại Việt Nam

Năng lượng sinh khối không phải nguồn năng lượng mới, nhưng công nghệ hiện nay ở nước ta lại chưa thể khai thác tối đa 100% nguồn năng lượng dồi dào này.