MU loạn, ép Pogba đến cùng, Lewandowki tiết lộ đến Real Madrid
发布时间：2025-03-03 20:30:21 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论- MU nóng trong phòng thay đồ với chuyện Mourinho ép Pogba,ạnépPogbađếncùngLewandowkitiếtlộđếlịch thlịch thi đấu bóng đá.com.vnlịch thi đấu bóng đá.com.vn、、。
- MU nóng trong phòng thay đồ với chuyện Mourinho ép Pogba,ạnépPogbađếncùngLewandowkitiếtlộđếlịch thi đấu bóng đá.com.vn phũ với Martial, chỉ có Lingard được thưởng lớn, trong khi Lewandowski tiết lộ rời Bayern sang chơi cho Real Madrid...
相关文章
Kèo vàng bóng đá Bologna vs AC Milan, 02h45 ngày 28/2: Đối thủ kỵ giơ
Hư Vân - 27/02/2025 11:45 Kèo vàng bóng đá2025-03-03
Siêu máy tính dự đoán Valladolid vs Las Palmas, 03h00 ngày 1/3
Nguyễn Quang Hải - 28/02/2025 07:35 Máy tính2025-03-03
 chần chừ đứng trước cổng Bệnh viện TP Thủ Đức (TP.HCM) dù đã đến giờ khám bệnh theo lịch hẹn. Chị vẫn sợ có người quen nhìn thấy mình đi khám rối loạn tâm thần.</p><p>Gần 5 tháng qua, chị rơi vào trạng thái bất ổn về cảm xúc và tâm trạng đến mức mất kiểm soát, mất ngủ, dễ kích động. Ban đầu, chị Lan cho rằng áp lực công việc khiến chị mệt mỏi, chán chường. Tuy nhiên, càng ngày, cuộc sống gia đình và công việc càng khiến tâm lý của chị bị ảnh hưởng nặng nề.</p><p>Chị mất rất nhiều thời gian để hoàn thành những việc đơn giản nên cảm thấy vô dụng hơn. Chồng con nhận về sự giận dữ vô cớ. Cơ thể chị kiệt sức dù không phải làm việc nặng. Chị ăn uống liên tục để cảm thấy bớt... trống trải. </p><p>Bản thân chị Lan từng nghi ngờ mình có dấu hiệu trầm cảm. Tuy nhiên, từ trước đến nay trong mắt gia đình và đồng nghiệp, chị Lan vốn là người vui vẻ, nhiều năng lượng. Chị không muốn bạn bè nghĩ mình yếu đuối hoặc bàn luận sau lưng nên trì hoãn kiểm tra sức khỏe. </p><p>Chỉ đến khi cô con gái khóc thét vì mẹ bất ngờ ném vỡ chén ăn cơm trong cơn tức giận vô lý, chị mới nhận ra mình không kiểm soát được tình hình. </p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/8/benh-vien-thu-duc-418.jpg?width=0&s=wmncuoFhkylvSyaEiibGqg" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/8/benh-vien-thu-duc-418.jpg?width=0&s=wmncuoFhkylvSyaEiibGqg" alt="" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/8/benh-vien-thu-duc-418.jpg?width=260&s=QDweQoiFfqKd9YdhElck9A"></picture><figcaption>Khu vực đăng ký khám bệnh ở Bệnh viện TP Thủ Đức (TP.HCM). </figcaption></figure><p>“Lần đầu tiên chồng tôi động viên tôi đi khám bệnh sau một thời gian dài chứng kiến những bất ổn. Tôi đến Bệnh viện Tâm thần TP.HCM đăng ký khám nhưng nhìn xung quanh cứ sợ người quen phát hiện nên tôi lại bỏ về. Tôi muốn tìm nơi kín đáo hơn”, chị Lan kể lại.</p><p>Sau khi đặt lịch hẹn qua điện thoại, chị đến Khoa Tâm thể, Bệnh viện TP Thủ Đức. Phòng khám chỉ một bệnh nhân và bác sĩ trò chuyện. Bác sĩ đặt nhiều câu hỏi để chị mô tả vấn đề đang gặp phải trong khoảng 20 phút. Kết quả cho thấy, chị Lan bị trầm cảm, cần phải điều trị bằng thuốc và trị liệu tâm lý.</p><p>Tuy nhiên, không phải ai cũng vượt qua được cảm giác ngại ngần, sợ kỳ thị để được bác sĩ đánh giá tình trạng rối loạn tâm thần. Chị Trần Thị Thục (45 tuổi, Đồng Nai) tâm sự, do kết hôn muộn nên chị sinh 2 con cách nhau chỉ 2 năm. Cuộc sống gia đình không êm ấm, hầu như chị phải chăm con một mình.</p><p>Ngay khi sinh con, người mẹ đã phải đầu bù tóc rối, tay này dỗ đứa lớn, tay kia chăm đứa bé. Thức đêm liên miên khiến chị kiệt sức. Chị Thục từng “điên cuồng” đánh vào mông con đến rát bàn tay mới giật mình nhận ra con đang khóc lặng.</p><p>“Giai đoạn đó rất khủng khiếp, tôi nghĩ mình bị trầm cảm sau sinh mà không biết. Giả dụ có biết chăng nữa, tôi cũng chỉ có thể chịu đựng vậy thôi, nếu nói mình bị trầm cảm chắc không ai tin, cũng không biết tìm ai tư vấn. Tôi không nhớ mình đã vượt qua như thế nào, hay vì không còn lựa chọn nào khác nên phải vượt qua”, chị Thục nói.</p><p>Chị cũng khẳng định, không ít bạn bè xung quanh đều có những bất ổn về tâm lý sau sinh con. Tuy nhiên, mọi người sẽ đều e ngại và từ chối nếu phải đi khám ở chuyên khoa tâm thần.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/8/don-thuoc-419.jpg?width=0&s=yAf3JgVzV72_zDuThBCjcg" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/8/don-thuoc-419.jpg?width=0&s=yAf3JgVzV72_zDuThBCjcg" alt="" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/8/don-thuoc-419.jpg?width=260&s=-YEmx9ZhNjd7sxgspBhGTA"></picture><figcaption>Chị Lan (33 tuổi) được chỉ định điều trị bằng thuốc và trị liệu tâm lý. </figcaption></figure><p>Theo Tiến sĩ Cao Hưng Thái, Phó cục trưởng Cục quản lý Khám chữa bệnh, Bộ Y tế, đa số người dân coi rối loạn tâm thần chỉ là tâm thần phân liệt, mà không biết rằng bao gồm cả các vấn đề như trầm cảm, lo âu, rối loạn tâm thần do rượu...</p><p>Việc kỳ thị người bệnh mắc rối loạn tâm thần, không chấp nhận các chẩn đoán rối loạn tâm thần dẫn đến chậm trễ trong quá trình chẩn đoán, điều trị, thậm chí tìm đến các phương pháp điều trị cực đoan.</p><p>Trong khi đó, hầu hết người dân chưa được nhận dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần do dịch vụ này chủ yếu có ở cơ sở chuyên khoa tuyến trung ương và tỉnh. Tuyến cơ sở chủ yếu tập trung quản lý, điều trị tâm thần phân liệt và động kinh. Thống kê cho thấy khoảng 90% người gặp các rối loạn tâm thần chưa được điều trị một cách chính thức. Một số trường hợp được chẩn đoán thành suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh…</p><p>Cũng theo ông Thái, dịch vụ sức khỏe tâm thần ở Việt Nam chủ yếu là điều trị bằng thuốc. Trong khi nước ta có khoảng 14 triệu người gặp các rối loạn tâm thần, nhưng chỉ có 143 nhà tâm lý lâm sàng và tâm lý trị liệu.</p><p>Dịch vụ tâm lý lâm sàng hiện chưa phải dịch vụ chính thức được bảo hiểm y tế chi trả, do vậy các nhà tâm lý lâm sàng và tâm lý trị liệu chủ yếu được coi là kỹ thuật viên và làm các trắc nghiệm tâm lý, không phải dịch vụ tâm lý lâm sàng thực sự.</p><p>Các dịch vụ phục hồi chức năng tâm thần cũng rất hạn chế. Không có dịch vụ sức khỏe tâm thần chính thức cho người dân bị tác động của thiên tai, thảm họa.</p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/8/lo-so-nguoi-quen-nhin-thay-khi-di-kham-tam-than-420.jpg?width=0&s=_l65jor9nlgb6shdnbM0Og" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/8/lo-so-nguoi-quen-nhin-thay-khi-di-kham-tam-than-420.jpg?width=260&s=43Pag8XMm6YrEuMy44gX6g" alt=""></picture>Bé lớp 1 nghiện quay Tiktok, gia đình hốt hoảng đưa con đi khám tâm thần<p>Trẻ ham mê quay video với những nội dung vô nghĩa, bắt chước các trò nhảy nhót thái quá, quên cả việc học. Khi bị cha mẹ nhắc nhở, bé tự nhốt mình trong phòng để tiếp tục quay video.</p>)
![](<p>Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn 3 quả trứng gà mỗi ngày an toàn cho người khỏe mạnh và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. </p><p>Giá trị dinh dưỡng tương tự trứng gà nhưng trứng cút rất nhỏ nên bạn có thể ăn nhiều hơn. Ba đến bốn quả trứng cút tương đương với một quả trứng gà. Bởi vậy, bạn có thể ăn 6-12 quả trứng cút mỗi ngày. </p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/4/30/trung-cut-211.jpg?width=0&s=xL-7K9moGxg2y_6f-Op49w" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/4/30/trung-cut-211.jpg?width=0&s=xL-7K9moGxg2y_6f-Op49w" alt="trung cut.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/4/30/trung-cut-211.jpg?width=260&s=YxHeFamEofnAOpKHIlTAMw"></picture><figcaption>Bạn có thể ăn tối đa 12 quả trứng cút mỗi ngày. Ảnh: HCC</figcaption></figure><p><strong>Dinh dưỡng </strong></p><p>Một quả trứng cút (9g) chứa 14 calo, 1g protein, 1g chất béo, choline (4% nhu cầu hằng ngày), vitamin B2 (6%), B9 (9%), B12 (6%), vitamin A (2%), sắt, phốt pho, selen. </p><p>Selenium và vitamin B2 là những chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể phân hủy thức ăn và biến thành năng lượng. Selen cũng góp phần đảm bảo chức năng tuyến giáp khỏe mạnh. </p><p>Trong khi đó, vitamin B12 và sắt thúc đẩy chức năng hệ thần kinh khỏe mạnh và duy trì mức năng lượng tối ưu. </p><p><strong>Tác dụng của trứng cút </strong></p><p>Trứng cút rất giàu chất dinh dưỡng và chứa đầy chất chống oxy hóa tăng cường sức khỏe có thể đẩy lùi tổn thương tế bào và điều trị các triệu chứng dị ứng. </p><p>Theo <em>Healthline</em>, một nghiên cứu kéo dài 7 ngày ở 77 người bị viêm mũi dị ứng cho thấy các triệu chứng như hắt hơi, nghẹt mũi và sổ mũi được cải thiện trong vòng 1 giờ sau khi bổ sung kẽm và chất chống oxy hóa từ trứng cút. </p><p>Thêm vào đó, nghiên cứu trên chuột cho thấy lòng đỏ trứng cút làm giảm các triệu chứng của viêm thực quản do dị ứng thực phẩm.</p><p>Mặc dù những phát hiện này đầy hứa hẹn nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn ở người.</p><p><strong>Cảnh báo </strong></p><p>Hầu hết trứng cút đều chưa được tiệt trùng nghĩa là vi khuẩn gây hại có thể cư trú trên vỏ. Vì lý do này, phụ nữ mang thai và những người có hệ miễn dịch bị tổn hại nên tránh trứng cút hoặc trứng cần được nấu chín hoàn toàn, không ăn lòng đào. </p><p>Ngoài ra, nếu bạn bị dị ứng với trứng gà thì cũng có thể bị dị ứng với trứng cút. </p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/4/30/trung-ga-212.jpg?width=0&s=NPPwEsxwRsC_JUf-uTNgVw" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/4/30/trung-ga-212.jpg?width=0&s=NPPwEsxwRsC_JUf-uTNgVw" alt="trung ga.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/4/30/trung-ga-212.jpg?width=260&s=t15sTZPYvtVqwHtIZUwgVg"></picture><figcaption>Trứng gà và trứng cút không có quá nhiều khác biệt dinh dưỡng. Ảnh: MWT</figcaption></figure><p><strong>So sánh với trứng gà </strong></p><p>Trứng cút nhỏ hơn nhiều so với trứng gà nhưng tỷ lệ lòng đỏ lại nhiều hơn. Trong lòng đỏ có nhiều chất dinh dưỡng nên một số người đánh giá cao trứng cút hơn. </p><p>Nếu tính trên cùng 100g, trứng cút chứa nhiều chất béo và protein, gấp đôi lượng sắt và vitamin B2, nhiều hơn 33% vitamin B12 so với trứng gà. Mặt khác, trứng gà chứa nhiều choline hơn.</p><p><strong>So sánh dinh dưỡng trong 100g trứng cút và trứng gà: </strong></p><table style="width: 100%; border: 1px solid gray;"><thead style="background-color: #f4f4f4; color: #333;"><tr><th>Trứng cút (10 quả)</th><th>Trứng gà (2 quả)</th></tr></thead><tbody><tr><td>Calo</td><td>158</td><td>148</td></tr><tr><td>Chất béo</td><td>11g</td><td>10g</td></tr><tr><td>Protein</td><td>13g</td><td>12g</td></tr><tr><td>Choline</td><td>48% nhu cầu hằng ngày</td><td>61%</td></tr><tr><td>Vitamin B2</td><td>61%</td><td>32%</td></tr><tr><td>Vitamin B12</td><td>66%</td><td>43%</td></tr><tr><td>Sắt</td><td>20%</td><td>9%</td></tr></tbody></table><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/4/27/mot-dieu-bac-si-tim-mach-nguoi-my-lam-ngay-sau-khi-ngu-day-1259.jpg?width=0&s=TZaN-fN5ftvGpfKkyInN9w" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/4/27/mot-dieu-bac-si-tim-mach-nguoi-my-lam-ngay-sau-khi-ngu-day-1259.jpg?width=260&s=l2ibHmEZ307o_0bxSC2jzQ" alt="Một điều bác sĩ tim mạch người Mỹ làm ngay sau khi ngủ dậy"></picture><h3 class="insert-wiki-title">Một điều bác sĩ tim mạch người Mỹ làm ngay sau khi ngủ dậy</h3>MỸ - Mỗi buổi sáng, chuyên gia tim mạch Vuppuluri đều có thói quen uống hai cốc nước lớn.)
![](<p style="text-align: justify;"><strong>Tại buổi giao lưu mới đây, bé gái 10 tuổi xin lời khuyên từ hoàng tử Anh. Cách đặt câu hỏi cùng khả năng ngoại ngữ của cô bé khiến nhiều người bất ngờ.</strong></p><p style="text-align: justify;"></p><img alt="" width="142" height="100" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/11/23/10/20161123100033-ab.jpg?w=142&h=100" class="left margin-right-10 thumb2" /><p style="font-weight: bold;">Bức ảnh đối lập với Nhật Bản khiến người Việt đỏ mặt</p><p class="margin-top-5">Bức ảnh hàng loạt xe hơi của người dân tỉnh Fukushima nối đuôi trật tự trên đường phố trong lúc di tản đã được đem ra so sánh với cảnh các phương tiện giao thông ở Việt Nam chen lấn nhau trên phố.</p>)
![](<p><strong><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" class="logo-small" />- Để giữ được hương vị tự nhiên, dinh dưỡng thuần khiết của món ăn, những người yêu ẩm thực có thể áp dụng bí quyết hấp dưới đây.</strong></p><p>Hấp là một trongnhững món ăn được nhiều người yêu thích vì khá dễ ăn và đặc biệt là không ngấy. Muốn món hấp giữ được trọn vẹn vị ngon ngọt tự nhiên của thực phẩm, bạn có thể tham khảo lời khuyên sau.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/11/27/12/20161127121134-1-1.jpg" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Hải sản, rau củ và thịt các loại đều có thể dùng để chế biến món hấp cách thủy.</td></tr></tbody></table><p>Theo đầu bếp của hệ thống Steam Box Hà Nội, để có các món hấp ngon đúng chuẩn vị, bạn có thể sắm cho mình nồi đá to có vỉ hấp, phía dưới có bình tạo hơi nước với công suất lớn. Bếp được điều chỉnh nhiệt độ, thời gian hấp bằng bảng điện tử.</p><p>Với phương pháp hấp mới này, bạn có thể hấp được tất cả các loại đồ ăn như thịt, rau, củ, hải sản…và làm chín nó từ trong ra ngoài chỉ với thời gian 2 - 8 phút (thời gian hấp chỉ bằng 1/10 đến 1/5 so với các phương pháp chế biến truyền thống). </p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/11/27/12/20161127121134-1-2.jpg" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Các món hấp hầu hết không gây ngấy cho người ăn.<br /></td></tr></tbody></table><p>Món ăn được hấp theo công nghệ mới này luôn giữ được vẹn nguyên hương vị tự nhiên, bảo toàn lượng vitamin và chất khoáng trong thực phẩm.</p><p>Ngoài ra, việc thưởng thức món ăn không sử dụng dầu mỡ sẽ giúp bạn giảm thiểu hàm lượng chất béo tối đa, tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ béo phì, ung thư…</p><p>Theo đầu bếp, để món ăn đảm bảo dinh dưỡng, bạn phải rất cẩn trọng ngay từ khâu chọn nguyên liệu. Các thực phẩm để hấp như rau, củ, thịt, thủy hải sản... phải luôn tươi sống, đảm bảo chất lượng an toàn và không qua bất cứ quá trình tẩm ướp nào. Những chất phụ gia có thể giúp dậy mùi, nhưng chúng sẽ làm mất đi hương vị vốn có của thực phẩm, vì vậy bạn không nên lạm dụng.</p><p>Trong quá trình hấp, bạn cần chú ý đến nhiệt độ của nước, đảm bảo nước phải thật sôi để làm chín thức ăn trong một thời lượng nhất định.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/11/27/12/20161127121134-1-3.jpg" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Trong nồi đá to dưới vỉ hấp, bạn có thể cho gạo, đỗ xanh, hạt sen... và tận dụng “nước dùng” chính là nước ngọt tự nhiên của đồ hấp phía trên vỉ chảy xuống để làm chín cháo. </td></tr></tbody></table><p>Để thưởng thức món hấp ngon trọn vẹn, một điều đặc biệt không thể thiếu là bạn cần chuẩn bị nước chấm phù hợp với từng món. Ví dụ, món rau, củ hấp nhất định nên chấm cùng kho quẹt. Hải sản hấp nên chấm cùng gia vị chanh ớt và mù tạt; Thịt bò chấm với nước sốt vừng...</p><table class="FmsArticleBoxStyle QuoteDocumentBox QuoteDocumentCenterBox Border-4"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content"><img alt="" width="142" height="100" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/11/22/08/20161122084246-thit4.jpg?w=142&h=100" class="left margin-right-10 thumb2" /><p>Cách làm món thịt kho củ cải đưa cơm ngày lạnh</p><p class="margin-top-5">Vào những bữa cơm chiều mùa đông, còn gì thú vị hơn khi có một nồi thịt kho củ cải nóng hổi, khói bay nghi ngút thơm lừng. </p>){kind=logo}
最新评论