Lịch thi đấu EURO 2024 hôm nay

Người hâm mộ bóng đá Việt Nam có thể tận hưởng trọn vẹn Vòng chung kết UEFA Euro 2024 miễn phí trên TV360 tại: https://tv360.vn/

Lịch thi đấu EURO 2024 mới nhất

Quả đào ngon, nhiều chất bổ nhưng ai không nên ăn?

Dưới đây là một số tác dụng của loại thịt này:

Tăng cường sức lực: Thịt dê không độc, có tác dụng trợ dương, bổ huyết, chữa lao phổi, người gầy yếu. Nếu ăn liên tục 30-40g/ngày các món ăn chế biến từ thịt dê, có thể khỏi gầy yếu, đau lưng, dương sự kém, khí huyết hư tổn, ra nhiều mồ hôi. Đặc biệt, rất tốt cho phụ nữ gầy yếu, ít sữa sau khi sinh nở. 

Tốt cho các bệnh hô hô hấp: Thịt dê còn có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, tăng thân nhiệt, làm tăng các enzym giúp tiêu hóa thức ăn. Chứa nhiều chất dinh dưỡng phong phú nên thịt dê có ích trong việc chữa trị một số các bệnh như: lao, viêm phế quản, hen suyễn... 

Tăng cường sinh lý: Tác dụng này được nhiều người quan tâm. Do dê đực là con vật có khả năng giao phối nhiều lần trong ngày. Vì vậy, trong dân gian quan niệm dê là loại thức ăn tăng cường sức khỏe, đặc biệt là khả năng tình dục. Thịt dê hay được chế biến thành các món ăn để bổ thận tráng dương, ít tinh trùng, yếu sinh lý. Đặc biệt, tinh hoàn của dê có tác dụng trị thận suy, liệt dương, hoạt tinh.

Chữa bệnh đau nhức xương khớp: Hầu như tất cả bộ phận của dê đều có thể sử dụng để làm thuốc: Tinh hoàn dê (ngọc dương) và thận dê có tính bổ dương. Cao dê chữa bệnh đau lưng, tiết dê pha rượu giúp bổ huyết, chữa đau đầu, choáng váng. Trong dân gian, món ăn bồi bổ từ thịt dê có tác dụng chữa trị các chứng bệnh đau lưng mỏi gối, hoa mắt, ù tai.

Chữa bệnh tiêu hóa kém: Những người mệt mỏi có thể sử dụng dạ dày dê chế biến thành các món ăn giúp cải thiện tình tiêu hoá kém, buồn nôn sau bữa ăn. 

Ai cần hạn chế ăn?

Lưu ý, khi ăn thịt dê cần phải chú ý đến tình trạng cơ thể nếu không sẽ gây tác dụng ngược.

Một số bệnh kỵ thịt dê như chứng lở mồm long móng, loét lưỡi, đau mắt đỏ, miệng đắng, bực bội, yết hầu đau khô, đau nhức sưng chân răng hoặc người bị đau bụng đi ngoài.

Hàm lượng đạm, mỡ của thịt dê cao nên người bị rối loạn chuyển hoá lipid, bệnh tăng huyết áp cần thận trọng khi ăn, không nên ăn nhiều trong một bữa, ăn nhiều lần trong tháng. 

Khi ăn thịt dê, bạn không nên ăn cùng với dấm, kỵ ăn cùng với dưa hấu, kỵ uống trà sau khi vì dễ gây ra táo bón. Bạn không nên ăn thịt dê cùng với bí đỏ do hai loại này đều có tính nóng, khi hấp, nấu thịt dê cũng không nên cho nhiều thực phẩm điều vị và tính nóng như ớt cay, hạt tiêu, gừng, đinh hương, hồi hương...

Khi mua và sử dụng thịt dê, người dân cần lựa chọn hàng đảm bảo an toàn thực phẩm. Thực tế, có nhiều vụ việc các cơ quan chức năng đã thu giữ thịt dê đông lạnh đã bị bốc mùi.

Lương y Bùi Đắc Sáng - Hội Đông y Hà Nội

Bất ngờ với công dụng của loại trái cây dễ tìm, giá rẻ ở Việt Nam

Theo Quyết định 749/QĐ-TTg phê duyệt “Chương trình chuyển đổi số quốc gia đến năm 2025, định hướng đến năm 2030”, Chính phủ xác định tới năm 2025, 100% cơ sở dữ liệu quốc gia tạo nền tảng phát triển Chính phủ điện tử được hoàn thành và kết nối, chia sẻ trên toàn quốc. Trong đó, cơ sở dữ liệu về tài sản công là 1/12 cơ sở dữ liệu quốc gia thành phần cần được ưu tiên triển khai để tạo nền tảng phát triển Chính phủ điện tử, hướng tới Chính phủ số theo Quyết định 2376/QĐ-BTC của Bộ tài chính.

Trên tinh thần chỉ đạo của Chính phủ, MISA đã nghiên cứu và phát triển phần mềm quản lý tài sản MISA QLTS để đáp ứng nhiệm vụ xây dựng cơ sở dữ liệu về tài sản công toàn địa phương, từ đó, chuẩn bị sẵn sàng cho việc tích hợp với cơ sở dữ liệu quốc gia thống nhất.

Theo đó, MISA QLTS là giải pháp số hợp nhất các nghiệp vụ về quản lý tài sản công trên cùng 1 hệ thống như: mua sắm, trang cấp; quản lý tài sản sở hữu toàn dân; quản lý thông tin; ghi tăng, ghi giảm; đánh giá lại; thay đổi thông tin; tính hao mòn, khấu hao; điều chuyển; kiểm kê, thanh lý; bảo dưỡng, khai thác; thống kê, báo cáo... Qua đó giúp tự động hóa hoàn toàn quy trình quản lý tài sản trong các cơ quan, đơn vị nhà nước, tiết kiệm tối đa thời gian, nguồn lực và tăng cường tính minh bạch, chính xác.

Ứng dụng công nghệ điện toán đám mây (Cloud Computing) và dữ liệu lớn (Big Data), phần mềm MISA QLTS hỗ trợ quản lý đa dạng các loại tài sản công mọi mọi lúc, mọi nơi trên mọi thiết bị có kết nối Internet. Đơn vị cấp dưới có thể nộp báo cáo chứng từ trực tuyến cho đơn vị cấp trên, đơn vị cấp trên xem báo cáo chứng từ của cấp dưới trực tiếp trên phần mềm, giúp công tác quản lý đơn giản và nhanh chóng hơn.

Phần mềm cũng có khả năng kết nối linh hoạt với các hệ thống khác như ứng dụng quét mã QR, mã vạch, phần mềm kế toán, chữ ký số từ xa,... tạo thành chu trình quản lý tài sản khép kín, thông suốt. Bên cạnh đó, giải pháp còn giúp hội tụ và liên thông dữ liệu, phục vụ phân tích dữ liệu lớn và báo cáo theo thời gian thực (realtime). Với hệ thống phân tích, báo cáo trực quan, đa chiều, lãnh đạo các đơn vị chủ quản và trực thuộc có thể dễ dàng nắm bắt tình hình sử dụng tài sản nhà nước, hỗ trợ ra quyết định điều hành kịp thời, hợp lý.   

Với những tính năng ưu việt, phần mềm MISA QLTS đang góp phần xây dựng cơ sở dữ liệu thống nhất về tài sản công trên toàn ngành và toàn địa phương. Hiện phần mềm đang được tin tưởng sử dụng tại gần 46.000 đơn vị hành chính sự nghiệp, xã/phường, đồng hành cùng các Bộ, ngành, địa phương trên hành trình kiến tạo Chính phủ điện tử, hướng đến Chính phủ số.  

Doãn Phong

 Kết quả bóng đá hôm nay

Chế độ ăn lý tưởng nhất là ít chất béo, nhiều rau xanh, củ quả và ngũ cốc nguyên hạt. Bạn có thể duy trì hoạt động thể chất, ví dụ đi bộ 3-5 giờ mỗi tuần.

Những thực phẩm này cung cấp chất xơ, vitamin và chất khoáng cũng như những chất chống ung thư tự nhiên có trong thực vật. Hầu hết thức ăn làm từ thực vật có năng lượng thấp, ít chất béo thích hợp cho người cần giảm cân. Khi chọn thực phẩm nên chọn loại ít qua chế biến nhất có thể. Có thể chọn đậu, đỗ thay thế cho thịt.

Hạn chế các chất béo bão hòa có trong mỡ động vật, chế phẩm từ sữa như bơ, kem, phô mai, một số dầu thực vật như dầu dừa, dầu cọ, bơ, ca cao. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn ít những chất béo trên giúp giảm nguy cơ tim mạch và một số loại ung thư. 

Những nghiên cứu trên người, đặc biệt là với phụ nữ châu Á, cho thấy tiêu thụ nhiều đậu nành sau khi mãn kinh giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

Phụ nữ mắc ung thư vú thường cần bổ sung thêm canxi và vitamin D do nguy cơ loãng xương là tác dụng phụ của điều trị hóa chất và nội tiết.

Bạn có thể ăn các loại rau họ cải như súp lơ, cải bắp… chứa nhiều vitamin A, vitamin C và các chất có hoạt tính sinh học khi chuyển hóa trong cơ thể. 

Rau củ quả chứa nhiều caroten như cà rốt, bí đỏ, khoai lang… có mối liên hệ với giảm nguy cơ một số loại ung thư vú. Những loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá thu rất giàu axit béo omega-3 và vitamin D. Các loại hợp chất này có tác dụng phòng chống ung thư. Omega-3 có thể giúp giảm độc tính của hóa chất trong quá trình điều trị ung thư vú, giảm đau khớp và các tổn thương về thần kinh, nhận thức khi điều trị ung thư vú.

Các quan niệm nhịn ăn để bỏ đói tế bào ung thư là sai lầm. Chế độ ăn lành mạnh, cân đối và đa dạng thực phẩm luôn được khuyến khích cho bệnh nhân ung thư. Bạn hãy lựa chọn những thực phẩm tốt cho cơ thể của bạn.