Sau 20 vòng đấu, có thể nói V-League 2019 đang khá gay cấn và khó lường khi vào lúc này 11/14 đội bóng vẫn chưa dám khẳng định 100% mình trụ hạng, trong đó có HAGL.

Nhìn vào bảng xếp hạng, khoảng cách giữa đội đứng thứ 4 Đà Nẵng với đội chót bảng Khánh Hoà chỉ là 7 điểm, trong bối cảnh giải đấu còn tới 6 lượt trận nữa.

Văn Toàn và các đồng đội chơi không tệ, nhưng kết quả lại nằm ngoài ý muốn...

Đấy là tính rộng, còn gần hơn với nhóm đang cầm đèn đỏ như Khánh Hoà, CLB Sài Gòn, Hải Phòng, HAGL thậm chí gay cấn bởi chỉ cần 1 chiến thắng mọi chuyện có thể đảo lộn.

Nhìn vào BXH cũng như lịch thi đấu, tính sát nhất có thể thì phải tới vòng 23-24 mới xác định được ai sẽ an toàn, và nhóm đội bóng nào sẽ chạy đua 2 lượt trận cuối cho cuộc chiến chống xuống hạng.

... và cái khó của HAGL

HAGL vào lúc này đang đứng ở vị trí (9) an toàn, nhưng điểm số cũng chỉ hơn đội chót bảng bằng 1 chiến thắng, và nhỉnh hơn các đội còn lại về hiệu số bàn thắng bại mà thôi.

Nhìn vào lịch thi đấu còn lại ở V-League của HAGL rõ ràng đội bóng nhà bầu Đức đang thực sự khó nhất so với các đối thủ còn lại khi sẽ phải chơi tới 4/6 trận đấu như "chung kết ngược" lần lượt với Bình Dương, Sài Gòn, Hải Phòng và Khánh Hoà. 

để HAGL đối mặt với nguy cơ xuống hạng rất cao

Nếu không thể chiến thắng Bình Dương ở trận đấu vào cuối tuần này, cơ hội để HAGL trụ hạng thêm mong manh bởi ngoài lịch thi đấu khó khăn, gặp các đối thủ khó nhằn ra đội bóng nhà bầu Đức còn mất quân cho tuyển Việt Nam.

Theo dự kiến ở đợt tập trung vào cuối tháng 8 tới, HAGL có ít nhất 6-7 cái tên được HLV Park Hang Seo triệu tập lên đội tuyển như Xuân Trường, Tuấn Anh, Minh Vương, Văn Toàn, Hồng Duy, Văn Thanh để đá vòng loại World Cup 2022.

Đây là thách thức không hề nhỏ dành cho đội bóng phố Núi trên con đường chạy trốn tấm vé xuống hạng, trong thời điểm các đối thủ khác thảnh thơi hơn vì không phải chia quân cho tuyển Việt Nam.

Mọi thứ còn rắc rối hơn nữa với đoàn quân nhà bầu Đức nếu như một trong số những quân bài quan trọng của đội nhà gặp chấn thương, hoặc có vấn đề về sức khoẻ, thẻ phạt trong giai đoạn này.

Quá nhiều đội bóng chưa chắc chắn trụ hạng để việc “san sẻ” khó khăn về điểm số gần như là không thể. Bởi vậy cuộc chiến trụ hạng V-League 2019 thực sự khốc liệt, và điểm tên ra HAGL lại đang khó nhất trừ khi đội bóng này chơi bùng nổ ở giai đoạn còn lại của mùa giải.

Mai Anh

Trong đó, thành phố Việt Trìsẽ tiến hành nhập toàn bộ phường Vân Cơ vào phường Nông Trang, mang tên mới là phường Nông Trang, có diện tích tự nhiên 2,87km2 và quy mô dân số 29.196 người. 

Nhập toàn bộ phường Bến Gót vào phường Thọ Sơn. Sau khi nhập, phường Thọ Sơn có diện tích tự nhiên 4,16km2 và quy mô dân số 13.403 người. 

Thành phố Việt Trì sẽ có 20 đơn vị hành chính cấp xã (11 phường và 9 xã) sau khi sắp xếp xong.

Tại huyện Đoan Hùng, Phú Thọ sẽ thực hiện nhập toàn bộ xã Minh Phú và xã Vụ Quang vào xã Chân Mộng. Xã Chân Mộng sẽ có diện tích tự nhiên 35,75 km2 và quy mô dân số 14.530 người.

Nhập toàn bộ xã Minh Tiến và xã Tiêu Sơn vào xã Yên Kiện. Xã Yên Kiện mới có diện tích tự nhiên 29,58 km2, quy mô dân số 14.324 người.

Nhập toàn bộ xã Vân Đồn vào xã Hùng Long thành xã Hùng Long có diện tích tự nhiên 24,53km2, quy mô dân số 9.340 người.

Nhập toàn bộ xã Vân Du vào xã Chí Đám thành xã Chí Đám có diện tích tự nhiên 21,5km2 và quy mô dân số 15.623 người.

Nhập toàn bộ xã Minh Lương vào xã Bằng Doãn để thành lập xã Bằng Doãn có diện tích tự nhiên 27,27km2, quy mô dân số 6.981 người.

Nhập toàn bộ xã Sóc Đăng vào thị trấn Đoan Hùng - có diện tích tự nhiên 11,68km2, quy mô dân số 12.773 người.

Sau khi sắp xếp, huyện Đoan Hùng có 14 đơn vị hành chính cấp xã, gồm 13 xã và một thị trấn.

Tại huyện Cẩm Khê, thành lập xã Minh Thắng trên cơ sở nhập toàn bộ xã Tuy Lộc, xã Ngô Xá và xã Thụy Liễu. Sau khi thành lập, xã Minh Thắng có diện tích tự nhiên 18,90km2, quy mô dân số 21.170 người.

Thành lập xã Phong Thịnh trên cơ sở nhập toàn bộ xã Cấp Dẫn, xã Xương Thịnh và xã Sơn Tình. Xã mới có diện tích tự nhiên 22,35km2, quy mô dân số 14.610 người.

Thành lập xã Nhật Tiến trên cơ sở nhập toàn bộ xã Phú Lạc, xã Chương Xá và xã Văn Khúc. Xã mới có diện tích tự nhiên 21,45 km2, quy mô dân số 13.697 người.

Nhập toàn bộ xã Tạ Xá, xã Yên Tập vào xã Phú Khê, có diện tích tự nhiên 20,66km2, quy mô dân số 17.886 người.

Sau khi sắp xếp như trên, huyện Cẩm Khê có 16 đơn vị hành chính cấp xã, gồm 15 xã và một thị trấn.

Ngoài ra, Phú Thọ sẽ thành lập thị trấn Tân Phú thuộc huyện Tân Sơntrên cơ sở toàn bộ diện tích tự nhiên 20,87 km2 và quy mô dân số 7.755 người của xã Tân Phú.

Khi đó, huyện Tân Sơn sẽ có 17 đơn vị hành chính cấp xã, gồm 16 xã và một thị trấn.

Nhìn vào những gì mà HLV Park Hang Seo đang đối mặt lúc này, rõ ràng có lý do để lo khi “đôi cánh” Trọng Hoàng, Văn Hậu gần như không kịp hồi phục cho cuộc tái đấu với người Thái.

Mất Trọng Hoàng, Văn Hậu là một thiệt thòi rất lớn đối với tuyển Việt Nam khi cần biết rằng bộ đôi này đã đóng góp rất lớn vào 2 giải đấu thành công gần nhất của HLV Park Hang Seo là AFF Cup và Asian Cup. 

Giải quyết được vấn đề Trọng Hoàng hay Văn Hậu...

Chẳng những thế, chiến lược gia người Hàn Quốc còn phải đối mặt với vấn đề thể lực, phong độ của nhiều trụ cột sau khi trải một thời gian dài vì thi đấu quá nhiều, mật độ dày đặc tại V-League.

2. Cũng giống như người hâm mộ, hay giới chuyên môn... việc tuyển Việt Nam gặp khó cũng làm HLV Park Hang Seo nhấp nhổm. Nhưng trong cái rủi cũng còn cái may khi thầy Park còn có đủ thời gian để tính phương án thay thế tối ưu nhất, với các vị trí của Văn Hậu, Trọng Hoàng. 

Hiện tại, thầy Park chắc chắn đã có được những phương án tốt nhất để thay thế cho Văn Hậu hay Trọng Hoàng ở bên hành lang cánh trái và phải cho trận đấu tới đây với Thái Lan.

Cụ thể, vị trí của Trọng Hoàng, khả năng được trao cơ hội lại cho Văn Thanh – người vốn dĩ đã chơi rất hay bên hành lang cánh phải dưới thời HLV Park Hang Seo trước khi dính chấn thương nặng phải vắng mặt ở AFF Cup và Asian Cup. Ngoài ra, Văn Kiên cũng là phương án hợp lý, nhất là sau màn thể hiện ở King's Cup của hậu vệ cánh người Nghệ An này.

Cùng lúc bên phía đối diện, Hồng Duy đang là ứng viên số 1 để thay thế cho Văn Hậu khi sở hữu khả năng công thủ tương đối toàn diện. Thậm chí mùa này, Duy “Pinky” đã có 6 lần kiến tạo cho đồng đội ghi bàn ở V-League với những đường tạt từ biên khá chính xác đủ để ông Park yên tâm hơn.

Giải quyết ổn thoả 2 cánh cơ hội cho tuyển Việt Nam tiếp tục đánh bại người Thái được tăng thêm một phần. 

cơ hội để tuyển Việt Nam đánh bại Thái Lan là rất cao khi HLV Park Hang Seo sở hữu hàng công rất khủng

3. Giải quyết được vấn đề Văn Hậu, Trọng Hoàng là điều ông Park yên tâm, nhưng để tự tin đánh bại Thái Lan một lần nữa trên sân đối thủ thì chiến lược gia người Hàn Quốc lại đặt trọn vào hàng công chất lượng mà mình đang có.

Quang Hải đương nhiên là quân bài quan trọng nhất, và bên cạnh đó với phong độ chói sáng lúc này Văn Toàn dĩ nhiên được coi như một cứu cánh khi Công Phượng vẫn bị đặt dấu hỏi vì chưa tìm được cơ hội để ra sân nhiều tại Bỉ.

Chưa hết, sức mạnh ở hàng công của tuyển Việt Nam vẫn còn những lựa chọn khác như Văn Quyết, Hà Minh Tuấn, Anh Đức... vốn đầy kinh nghiệm, cùng phong độ cao đang sẵn sàng giúp HLV Park Hang Seo mở ra cánh cửa chiến thắng Thái Lan một lần nữa, sau King’s Cup cách đây ít tháng.

Với một hàng công đầy chất lượng, phong độ cao như đang năm trong tay ông Park hoàn toàn đủ để xoay, hay tính cho những trận đấu tới thay vì chỉ trông đợi vào một vài cái tên như Công Phượng hay Quang Hải như trước đây.

Thủ ổn, công cường thì việc ông Park đang rất tự tự tin để đánh bại Thái Lan một lần nữa cũng bình thường thôi!

MỜI XEM VIDEO ĐƯỢC TẠO TỰ ĐỘNG CỦA BÀI VIẾT NÀY

Mai Anh

Lượng axít mật, steroid trong phân những người uống sữa đậu nành đều cao hơn bình thường.

Những người có cholesterol máu cao ăn khẩu phần bổ sung protein đậu nành (thay cho protein động vật) đều hạ được cholesterol máu. Các nhà nghiên cứu đã theo dõi nhiều bệnh nhân có cholesterol máu cao, trong đó gần một nửa có kèm theo cao huyết áp.

Các bệnh nhân được điều trị với chế độ ăn có bổ sung đậu nành hàm lượng cụ thể gồm đậu phụ 150gr, hạt đậu nành 80gr dùng hằng ngày chế biến thành các món ăn khác nhau như sữa đậu nành, bánh ngọt... Kết quả, tỷ lệ cholesterol máu hạ trung bình 10-20%.

Đồng thời chế độ ăn trên còn làm hạ huyết áp ở gần 80% người bệnh có cholesterol máu cao kèm theo cao huyết áp.

Tương tự, theo Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, một số nghiên cứu cho thấy việc ăn đậu nành hàng ngày hoặc thực hiện một chế độ dinh dưỡng giàu thực phẩm từ đậu nành có thể giúp giảm đáng kể mức cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt trong cơ thể.

Chẳng hạn, khi bạn tiêu thụ trung bình khoảng 23 gram protein đậu nành mỗi ngày có thể giảm được khoảng 3% mức cholesterol toàn phần và cholesterol xấu. Ngoài ra, ăn đậu nành thường xuyên cũng giúp tăng mức cholesterol tốt lên 3%, giảm mức chất béo trung tính khoảng 4%.

Những người có các yếu tố nguy cơ hiện tại của bệnh tim, chẳng hạn như béo phì, cholesterol cao hoặc bệnh tiểu đường type 2, có thể hưởng được nhiều lợi ích sức khỏe nhất từ một chế độ ăn giàu đậu nành.

Ngoài ra, thực phẩm từ đậu nành như đậu phụ, đậu tempeh hoặc edamame cũng có thể giúp cải thiện mức cholesterol nhiều hơn so với các sản phẩm đậu nành được chế biến hoặc có chất bổ sung.

Giá trị dinh dưỡng của đậu nành

Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia (Bộ Y tế), trong 100gr đậu nành có 34-40gr protein, khoảng gần 20gr lipid, nhiều hơn bất cứ một loại thịt động vật nào. Protein đậu nành ở dưới dạng casein thực vật không khác với casein động vật có trong sữa là bao nhiêu.

Chất protein này có phẩm chất cao, gồm đầy đủ các axit amin cần thiết cho sự phát triển và duy trì cơ thể con người như glycine, valine, leucine, tyrosine, arginine, histidine, lysine, tryptophan, cystine...

Không những giàu protein, lipid; hạt đậu nành còn là một thực phẩm giàu vitamin và muối khoáng. Trong hạt đậu nành có gần đủ các vitamin, cả những vitamin tan trong nước như B1, B2, PP... và những vitamin tan trong dầu như vitamin A và D, vitamin E, K, F...

Vì có nhiều chất đạm nên đậu nành đã được coi như "thịt không xương" ở nhiều quốc gia châu Á. Đây là nguồn đạm rất tốt để thay thế cho thịt động vật vì có ít mỡ và cholesterol.

Đậu nành có nhiều đạm hơn thịt, nhiều canxi hơn sữa bò, nhiều lecithin hơn trứng. Các amino acid cần thiết mà cơ thể không tạo ra được đều có trong đậu nành.

Thành phần dinh dưỡng của sữa đậu nành có nhiều điểm tương tự với sữa bò. Sữa đậu nành có lượng protein cao gần bằng sữa bò, nhưng nhiều canxi hơn sữa bò.

Sữa đậu nành có ưu điểm là không có lactose, có thể thay thế sữa bò cho những người dễ bị đau bụng do lactose. Sữa đậu nành cũng chứa ít chất béo bão hòa hơn sữa bò, có thể có lợi cho tim mạch hơn.

Đậu nành là một thực phẩm quý, ít thức ăn sánh được. Từ đậu nành, nhân dân ta đã chế biến nhiều thức ăn ngon, như bột đậu nành, sữa đậu nành, đậu phụ, tào phớ, tương...