{keywords}

Tắm quá lâu, đặc biệt là với nước nóng có thể làm khô da, dẫn đến phát ban và ngứa. Thời gian tắm tối ưu là dưới 10 phút.

Sử dụng chất tạo bọt, sữa tắm

{keywords}

Những sản phẩm này có nhiều bọt làm giảm lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên da bạn, dẫn đến da bị khô, thô ráp. Ngoài ra, nếu các chất tạo bọt không bắt buộc phải dùng, bạn không cần sử dụng chúng hàng ngày.

Bông tắm cũ và ướt

{keywords}

Bông tắm và khăn ướt là môi trường thích hợp cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Vì thế 4 tuần một lần bạn nên thay bông tăm và khăn mới, hãy thử sử dụng một chiếc khăn làm từ lông cừu. Việc phơi khô bông tắm sau mỗi lần sử dụng cũng rất quan trọng.

Lau người quá khô

{keywords}

Sau khi tắm, bạn nên lau người bằng một chiếc khăn mềm và để làn da hơi ẩm. Sau đó, bạn sử dụng kem dưỡng phù hợp để làn da mềm mại và khỏe mạnh.

Nước tắm quá nóng

{keywords}

Nước tắm quá nóng sẽ làm da khô và thiếu săn chắc, làm mất chất dầu tự nhiên trên da, khiến da mất khả năng tự bảo vệ. Lưu lượng máu tăng lên, thường dẫn đến đỏ da, viêm và phát ban. Nhiệt độ nước khoảng 35-40 độ C là đảm bảo cho làn da khỏe mạnh.

9 sai lầm thường mắc khi tắm trong mùa đông

9 sai lầm thường mắc khi tắm trong mùa đông

Bạn thường xuyên gội đầu, dưỡng ẩm và tắm vậy thì có gì sai? Có, thậm chí là sai rất nhiều, theo ý kiến của một số chuyên gia da liễu.

" />

Tắm quá lâu, lau người quá khô sẽ gặp nguy cơ này

Thể thao 2025-03-09 09:58:39 942

Tắm quá lâu không giúp bạn sạch hơn mà ngược lại tăng nguy cơ bị ngứa,ắmquálâulaungườiquákhôsẽgặpnguycơnàlịch thi đấu bóng đá c2 phát ban.

Hầu hết mọi người đều cho rằng việc đứng tắm dưới vòi hoa sen hoàn toàn đơn giản và không cần phải lưu ý gì. Tuy nhiên, nếu tắm không đúng cách có thể gây hại cho làn da và cả cơ thể bạn. Dưới đây là 5 lỗi hay gặp khi tắm mỗi ngày.

Tắm quá lâu

{ keywords}

Tắm quá lâu, đặc biệt là với nước nóng có thể làm khô da, dẫn đến phát ban và ngứa. Thời gian tắm tối ưu là dưới 10 phút.

Sử dụng chất tạo bọt, sữa tắm

{ keywords}

Những sản phẩm này có nhiều bọt làm giảm lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên da bạn, dẫn đến da bị khô, thô ráp. Ngoài ra, nếu các chất tạo bọt không bắt buộc phải dùng, bạn không cần sử dụng chúng hàng ngày.

Bông tắm cũ và ướt

{ keywords}

Bông tắm và khăn ướt là môi trường thích hợp cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Vì thế 4 tuần một lần bạn nên thay bông tăm và khăn mới, hãy thử sử dụng một chiếc khăn làm từ lông cừu. Việc phơi khô bông tắm sau mỗi lần sử dụng cũng rất quan trọng.

Lau người quá khô

{ keywords}

Sau khi tắm, bạn nên lau người bằng một chiếc khăn mềm và để làn da hơi ẩm. Sau đó, bạn sử dụng kem dưỡng phù hợp để làn da mềm mại và khỏe mạnh.

Nước tắm quá nóng

{ keywords}

Nước tắm quá nóng sẽ làm da khô và thiếu săn chắc, làm mất chất dầu tự nhiên trên da, khiến da mất khả năng tự bảo vệ. Lưu lượng máu tăng lên, thường dẫn đến đỏ da, viêm và phát ban. Nhiệt độ nước khoảng 35-40 độ C là đảm bảo cho làn da khỏe mạnh.

9 sai lầm thường mắc khi tắm trong mùa đông

9 sai lầm thường mắc khi tắm trong mùa đông

Bạn thường xuyên gội đầu, dưỡng ẩm và tắm vậy thì có gì sai? Có, thậm chí là sai rất nhiều, theo ý kiến của một số chuyên gia da liễu.

本文地址:http://tw.tour-time.com/html/46e199638.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Puntarenas vs Cartagines, 08h00 ngày 6/3: Trên đà thăng hoa

Ngành CNTT đang thiếu hụt nhân sự
Doanh nghiệp khó tuyển dụng các nhân sự CNTT có chất lượng. (Ảnh minh họa)

Cùng ý kiến, ông Đỗ Ngọc Hoàng, Giám đốc Học viện FPT Software còn cho biết thêm, chất lượng đào tạo của các trường đại học hiện nay không đồng đều. Thực tế cho thấy, trình độ ngoại ngữ, khả năng tự học, tự đọc tài liệu của sinh viên Việt Nam chưa tốt. Do đó, các doanh nghiệp phải tổ chức đào tạo lại nhiều kỹ năng để các lao động mới có thể đáp ứng được yêu cầu công việc. "Mỗi năm, Học viện FPT Software tổ chức đào tạo 3.000-4.000 học viên, một số kỹ năng phải kéo dài trong nhiều tháng liên tục mới có thể đáp ứng được yêu cầu làm việc", ông Hoàng nói.

Cũng theo các chuyên gia, việc thiếu hụt nhân sự trong lĩnh vực CNTT còn do xu hướng làm việc cho các doanh nghiệp nước ngoài. Trong bối cảnh đại dịch Covid-19, khi xu hướng làm việc từ xa đang ngày càng trở nên quen thuộc hơn, nhiều doanh nghiệp tại Singapore, Mỹ, châu Âu tuyển dụng nhân sự chất lượng cao Việt Nam. Các nhân sự này có thể làm việc tại Việt Nam và được trả lương như ở nước ngoài. “Đây là cơ hội cho các bạn trẻ nhưng là thách thức cho các doanh nghiệp Việt Nam khi cạnh tranh với các doanh nghiệp quốc tế, khi mà toàn cầu hóa và chuyển đổi số đang diễn ra rất nhanh”, đại diện TopCV cho biết.

Tận dụng cơ hội vàng để vươn lên

Theo ông Vũ Duy Thức, Nhà sáng lập OhmniLabs, Việt Nam có nhiều cơ hội nếu đầu tư mạnh cho đào tạo nhân sự trong lĩnh vực trí tuệ nhân tạo (AI) ngay từ bây giờ.

Vị này cho biết, AI là công nghệ có thể sử dụng cho nhiều lĩnh vực, có khả năng tạo ra các dịch vụ làm thay đổi vị thế kinh doanh, tạo ra các sản phẩm mới, khác biệt để cạnh tranh.

“Cuộc đua AI đang diễn ra trên toàn cầu, nếu không có sự chuẩn bị chúng ta có thể sẽ lệ thuộc vào các quốc gia khác”, ông Thức nói.

Tuy nhiên, thực tế hiện nay là số lượng kỹ sư AI tại Việt Nam còn vô cùng hạn chế. Nhà sáng lập OhmniLabs dẫn số liệu cho thấy, trong số 400.000 kỹ sư ở Việt Nam hiện nay, chỉ có khoảng 40.000 người có nhu cầu học về AI. Đáng kể là chỉ có 4.000 người có cơ hội tiếp cận và học AI. Tức là chỉ có khoảng 1% kỹ sư của Việt Nam có cơ hội học ngành này.

Đầu năm nay, Chính phủ đã ban hành Chiến lược quốc gia về nghiên cứu, phát triển và ứng dụng trí tuệ nhân tạo đến năm 2030.

Tại đây, Chính phủ đặt mục tiêu đẩy mạnh nghiên cứu, phát triển và ứng dụng AI, đưa AI trở thành lĩnh vực công nghệ quan trọng của Việt Nam trong CMCN 4.0. Đến năm 2030, Việt Nam trở thành trung tâm đổi mới sáng tạo, phát triển các giải pháp và ứng dụng AI trong khu vực ASEAN và trên thế giới.

Chiến lược này cũng đặt mục tiêu đến năm 2025 là Việt Nam nằm trong nhóm 5 nước dẫn đầu khu vực ASEAN và nhóm 60 nước dẫn đầu thế giới về nghiên cứu, phát triển và ứng dụng AI; xây dựng được 5 thương hiệu AI có uy tín trong khu vực; phát triển được 1 trung tâm quốc gia về lưu trữ dữ liệu lớn và tính toán hiệu năng cao.

Hình thành được 2 trung tâm đổi mới sáng tạo quốc gia về AI; gia tăng số lượng doanh nghiệp khởi nghiệp sáng tạo về AI và tổng vốn đầu tư vào lĩnh vực AI ở Việt Nam; nâng cấp, hình thành mới được 10 cơ sở nghiên cứu và đào tạo trọng điểm về AI.

Chiến lược còn đặt ra các mục tiêu đầy tham vọng cho giai đoạn đến năm 2030 như: Việt Nam nằm trong nhóm 4 nước dẫn đầu khu vực ASEAN.

Ông Vũ Duy Thức đánh giá, chiến lược này là kịp thời, nhưng cũng không quên nhấn mạnh: “Cơ hội này chỉ có khoảng chừng 2-3 năm. Chúng ta phải nhanh chóng bắt kịp, bởi sau thời gian này, các nước đã có các chính sách về AI sẽ đi rất xa, và nếu không tận dụng được thời gian này chúng ta sẽ tụt lùi”.

Duy Vũ 

Bộ TT&TT thành lập Ban điều hành Đề án phát triển nguồn nhân lực an toàn thông tin

Bộ TT&TT thành lập Ban điều hành Đề án phát triển nguồn nhân lực an toàn thông tin

Ban điều hành triển khai Đề án đào tạo và phát triển nguồn nhân lực nguồn nhân lực an toàn thông tin giai đoạn 2021 – 2025 vừa được thành lập với 23 thành viên. Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Huy Dũng là Trưởng ban của Ban điều hành này.

">

Ngành công nghệ thông tin đang thiếu hụt nhân sự

Ngày 19/8/2017 ca sỹ Quang Linh, Quang Dũng, Hoàng Thùy Linh, Khánh Linh và nhạc sỹ Trương Qúy Hải cùng hội ngộ trong đêm Gala Dinner “Hợp tác thành công - Nâng tầm giá trị” diễn ra tại Đà Nẵng.

Sự kiện do Công ty Cổ phần sản xuất TLG Việt Nam với hai thương hiệu sơn Tuylips và Nano One tổ chức.

{keywords}

Mở đầu cho chương trình Gala Dinner, “Họa mi” Khánh Linh thể hiện ca khúc Họa mi hót trong mưa theo một phong cách hoàn toàn mới.

{keywords}

Á hậu Thanh Tú góp mặt trong chương trình với vai trò là người dẫn chương trình cùng MC Anh Duy.

{keywords}

Tuy lấn sân sang lĩnh vực MC chưa lâu nhưng Thanh Tú đã thể hiện khá tốt khả năng dẫn chương trình duyên dáng, ứng biến tình huống linh hoạt.

{keywords}

Ca sỹ Quang Linh đem đến chương trình nhiều ca khúc gắn liền với tên tuổi của anh như Ca dao em và tôi, Thương quá Việt Nam, Nổi lửa lên em,…

{keywords}

Ca sỹ Quang Dũng thể hiện những ca khúc đã làm nên tên tuổi của anh như Còn ta với nồng nàn, Anh còn nợ em, Vì đó là em.

{keywords}

Nhạc sỹ Trương Qúy Hải mang đến dải đất miền Trung bài hát quen thuộc Hà Nội mùa vắng những con mưa. Phần biểu diễn của nhạc sỹ Trương Quý Hải tại đêm Gala Dinner làm nhiều người hơi bất ngờ vì tác giả Hà Nội mùa vắng những cơn mưa và Khoảnh khắc từ trữ tình nhẹ nhàng đã chuyển sang một bản rock đầy sôi động.

{keywords}

Hoàng Thuỳ Linh tham đốt cháy sân khấu với 3 ca khúc "Rung động", "I'm gonna break" và "Just you".

{keywords}

Tại chương trình, đại diện cho đơn vị tổ chức, ông Nguyễn Thành Thạo - Chủ tịch Hội đồng quản trị Công ty Công ty Cổ phần sản xuất TLG Việt Nam đã trao học bổng cho đại diện một số trường Đại học thành phố Đà Nẵng.

{keywords}

Bà Trần Thúy Liên, Giám đốc Tài chính Công ty Cổ phần Sản xuất TLG Việt Nam cùng Á hậu Thanh Tú tại đêm Gala dinner.


Doãn Phong

">

Dàn sao hội tụ trong đêm Gala Dinner của Tuylips

Nhận định, soi kèo Fortaleza vs Atletico Nacional, 08h30 ngày 5/3: Áp sát ngôi đầu

{keywords}Xuất thân từ ngành PR nhưng Phương Uyên rất đam mê với nghề làm sản phẩm (Ảnh: Nhân vật cung cấp)

“Các buổi training với chủ đề rất thiết thực như Problem solving (giải quyết vấn đề), Gain user empathy (sự đồng cảm với người dùng), UI/UX (giao diện người dùng/trải nghiệm người dùng)... giúp mình hiểu, nhớ và áp dụng được trong thực tiễn. Hơn 1,5 tháng tham gia PMT, mình được các anh chị trainer, mentor (người hướng dẫn) chỉ dạy tận tình và hỗ trợ bất cứ lúc nào mình cần”, Uyên chia sẻ.

Bạn trẻ này cũng vô cùng ngạc nhiên vì sự đầu tư của chương trình Zalo PMT. Vì thế, chỉ một thời gian ngắn, Uyên tự tin bản thân dần tư duy logic hơn và nhờ những phản hồi của mentor Uyên nhận ra điểm yếu của mình là cần sáng tạo hơn để tìm ra giải pháp thực sự nổi bật.

Cũng là một tập sự viên trẻ tuổi trong chương trình Zalo PMT 2021, Trần Đức Anh (1998) là cựu du học sinh ngành Kinh tế tại Đại học Osaka Nhật Bản. Ngay sau khi hoàn thành chương trình đại học trở về Việt Nam, điều đầu tiên Đức Anh bắt tay vào thực hiện là tham gia chương trình PMT của Zalo.

{keywords}
Về Việt Nam, điều đầu tiên Đức Anh bắt tay vào làm là tham gia chương trình PMT (Ảnh: Nhân vật cung cấp)

Đức Anh cho biết sự chỉn chu của chương trình giúp bạn phát triển hơn rất nhiều so với trước đây. “Dự án lần này của mình là Birthday Hub (tận dụng thông báo sinh nhật ở chat để tạo hub sinh nhật bạn bè trên Discovery). Với mình đề bài này rất thực tế vì bất cứ ai cũng có ngày sinh nhật, mình phải nhìn đa chiều để phân tích người dùng và đưa ra giải pháp tối ưu nhất”, bạn trẻ nói. 

Theo anh Đoàn Quốc Anh – Trainer tại chương trình Zalo PMT 2021, chương trình năm nay thay đổi khá nhiều cả về quy mô và chất lượng. Điều này thể hiện từ các vòng tuyển có độ hóc búa cao tới bài giảng của các trainer đều được đúc kết từ kinh nghiệm và kiến thức thực tế.

{keywords}
Chương trình đào tạo 6 tháng giúp tập sự viên hiểu rõ vai trò của vị trí Product Owner tại Zalo (Ảnh: Zalo)

Từ mùa đầu tiên năm 2019 đến nay, chương trình Zalo PMT đã gặt hái được nhiều thành quả. Đơn cử như những trainer mùa trước đã có nhiều kinh nghiệm và trở thành mentor năm nay. Một trong số đó là Ngô Minh Kiên, cựu tập sự viên Zalo PMT 2019 hiện đang làm việc tại Zalo và cũng là mentor cho tập sự viên PMT 2021. 

Kể cả khi là tập sự viên hay mentor, Minh Kiên đều có cảm thấy rất phấn khích và luôn xem đó là cơ hội tốt để thử thách bản thân, học thêm nhiều điều thú vị. “Trong vai trò là mentor, công việc của mình là hướng dẫn 2 bạn tập sự viên thực hiện dự án sắp tới. Khi các bạn đang ở giai đoạn PMT, mình cần dành nhiều thời gian để chia sẻ, định hướng cũng như truyền đạt những kiến thức nền tảng cho các bạn”, Minh Kiên cho hay.

Được đào tạo phương pháp học tập đúng cách

Để có thể tiến xa trong sự nghiệp, không chỉ cần có kiến thức mà còn phải có kỹ năng “nâng cấp” bản thân qua việc học. Do đó, các phương pháp và tinh thần học hỏi đều được chú trọng qua chương trình Zalo PMT.

Anh Phan Khương phụ trách đào tạo kỹ năng mềm và gắn kết các thí sinh cho biết, chương trình năm nay đã phối hợp với 1 trung tâm đào tạo kỹ năng mềm hàng đầu Việt Nam để tổ chức các buổi training online nhằm kiến tạo tư duy học tập suốt đời cho các bạn trẻ từ những ngày đầu tiên bước chân vào nghề. Từ đó giúp các bạn vừa ý thức được tầm quan trọng của việc học vừa có phương pháp học phù hợp. 

Bên cạnh tư duy học tập suốt đời, các kỹ năng quan trọng khác như giao tiếp và tư duy phản biện cũng được chương trình đầu tư với các bài giảng “Suy nghĩ rõ ràng - Giao tiếp rành mạch”... để giúp các bạn trẻ tài năng phát triển lâu dài.

{keywords}
Ngoài kiến thức chuyên môn, tập sự viên Zalo PMT còn được học các kỹ năng mềm (Ảnh: Zalo)

Bên cạnh các buổi học kỹ năng mềm, để tạo môi trường trải nghiệm, gắn kết các bạn trẻ trong bối cảnh mọi hoạt động diễn ra trực tuyến, chương trình còn tổ chức các trò chơi, buổi chia sẻ về sách... Cô gái trẻ Phương Uyên rất ấn tượng với bài tập viết câu chuyện cổ tích, bởi với Uyên bài tập này vô cùng kích thích sự sáng tạo và cũng nhờ đó Uyên có nhiều cơ hội trao đổi, lắng nghe, cởi mở hơn.

Là mentor đang hỗ trợ 2 tập sự trẻ, chị Phương Trúc chia sẻ chị và 2 bạn dù cách xa về khoảng cách địa lý nhưng vẫn liên lạc thường xuyên để làm việc suốt thời gian qua. “Từ đầu chương trình tới giờ, nhóm chỉ gặp nhau online, mỗi ngày mình và các bạn đều động viên nhau làm việc”. Chị Phương Trúc chọn cách đưa gợi ý nhưng không chỉ dẫn các bạn quá nhiều từ đầu, phải để các bạn thử và sai, sau đó các bạn sẽ biết mình sai ở đâu và rút được kinh nghiệm.

{keywords}
Chị Trúc cố gắng truyền năng lượng tích cực đến các bạn trẻ để cùng nhau cố gắng (Ảnh: Nhân vật cung cấp) 

Những năm gần đây, Zalo PMT được rất nhiều bạn trẻ quan tâm khi muốn bắt đầu với nghề phát triển sản phẩm. Đây được xem là chương trình đào tạo thực tập sinh chất lượng, uy tín và có sự đầu tư bài bản nhất trên thị trường. Mục tiêu của chương trình là đào tạo ra một thế hệ kế cận, đội ngũ đứng sau các sản phẩm công nghệ của Việt Nam trong tương lai gần.

An Nhiên

">

Từ Zalo PMT, hy vọng về đội ngũ chất lượng cao cho các sản phẩm công nghệ Việt Nam

{keywords} 

Apple vừa giới thiệu MacBook Pro 14 inch và 16 inch trang bị chip M1 Pro hoặc M1 Max, phiên bản nâng cấp của chip M1. Các con chip mới có hiệu suất mạnh mẽ hơn chip M1 ra đời năm 2020. Công ty hứa hẹn M1 Pro và M1 Max sẽ nhanh hơn đáng kể so với M1 tiêu chuẩn.

Cùng với chip M1 Pro/Max, MacBook Pro 2021 còn có thiết kế mới, nâng cấp màn hình và đưa các cổng kết nối quen thuộc như HDMI, khe cắm thẻ SD, MagSafe quay trở lại. Apple loại bỏ dải phím cảm ứng Touch Bar trên máy tính mới, dùng lại các phím chức năng truyền thống.

Ngay trước đó, Apple thông báo ngừng bán MacBook Pro dùng chip Intel. Như vậy, từ nay Apple chỉ cung cấp laptop dùng chip tự phát triển và “đoạn tuyệt” với Intel. Các phiên bản bị ảnh hưởng là MacBook Pro 16 inch 2019 và MacBook Pro 13 inch 2020 có chip Intel bên trong.

Bốn mẫu MacBook Pro mà Apple đang bán là: MacBook Pro 13 inch 2020 chip M1, MacBook Pro 14 inch 2021 chip M1 Pro (có thể cấu hình lên M1 Max), MacBook Pro 16 inch 2021 chip M1 Pro (có thể cấu hình lên M1 Max), MacBook Pro 16 inch 2021 chip M1 Max.

MacBook Pro 14 inch và 16 inch có giá bán cao chưa từng có, lần lượt từ 1.999 USD và 2.499 USD.

Du Lam (Theo BI)

 

Tin đồn về MacBook Pro 2021 trước giờ G

Tin đồn về MacBook Pro 2021 trước giờ G

Apple vẫn đang giữ kín thông tin về MacBook 2021 trước giờ ra mắt, vào 0h đêm ngày 19/10, theo giờ Việt Nam.

">

Apple ‘đoạn tuyệt’ với Intel ngay trước khi ra mắt MacBook Pro mới

友情链接