Hình ảnh Assassin's Creed ở Ai Cập đẹp như thế này đây!
Phần vì 2016 có quá nhiều bom tấn hấp dẫn cùng ra mắt vào dịp cuối năm,ìnhảnhAssassinsCreedởAiCậpđẹpnhưthếnàyđânewcastle – west ham phần vì series Assassin's Creed đã phát hành liên tục trong một thời gian dài nên chẳng mấy game thủ nhớ đến việc Ubisoft đã không cho ra mắt bất kì tựa game đóng mác Assassin's Creed nào trong suốt 365 ngày qua. Nhưng hôm nay, cộng đồng fan hâm mộ dòng game hành động đã được "nhắc nhở" thông qua một bức hình screenshot mới bị rò rỉ trên internet.
\
(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)
Nhận định, soi kèo Hoffenheim vs Heidenheim, 23h30 ngày 9/3: Nỗ lực trụ hạng
Lần đầu tiên Fortune Global 500 có nhiều công ty Trung Quốc hơn Mỹ
Danh sách Fortune Global 500 vừa “ra lò”, ghi nhận lần đầu tiên Trung Quốc vượt Mỹ về số lượng công ty lọt top.
" alt="Foxconn: Trung Quốc hết thời làm “công xưởng thế giới”" />Foxconn: Trung Quốc hết thời làm “công xưởng thế giới”- VietNamNet xin gửi tới quý độc giả lịch thi đấu và phát sóng trực tiếp bóng đá hôm nay và rạng sáng mai.Bảng xếp hạng Champions League mới nhất" alt="Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 12/10 mùa giải 2017/2018" />Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 12/10 mùa giải 2017/2018
Tăng cholesterol trong máu là một trong những nguy cơ hàng đầu của các bệnh tim mạch
Tuy vậy, dạng trans có thể hình thành trong quá trình chế biến thức ăn, chất béo sẽ bị hydro hóa và thường gặp trong quá trình chiên, rán, margarine. Chất này có thể thấy trong các thịt lợn, bò, bơ béo hoặc gặp trong các thức ăn chế biến sẵn như mì ăn liền (loại có chiên tẩm), các đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng sẵn có chiên rán... TFA cũng được chứng minh là làm tăng lượng cholesterol máu.
Thức ăn có cholesterol có nguồn gốc từ động vật và có nhiều trong lòng đỏ trứng, phủ tạng động vật... Chất béo không bão hòa bao gồm loại đơn và loại đa (polyunsaturated and monounsaturated fats). Các chất này thấy nhiều trong cá, hạt, củ và dầu thực vật. Ví dụ: cá hồi, cá trích, quả bơ, quả ôliu, các dầu ăn từ hướng dương, dầu đậu nành, dầu ngô...
Loại chất béo không bão hòa này có lợi cho cơ thể khi bạn dùng chúng thay vì dùng loại mỡ bão hòa. Giữ một thành phần trong bữa ăn với chất béo loại này chiếm khoảng 25-35% là hợp lý.
Do vậy, nên ăn chế độ ít chất béo bão hòa, ít cholesterol, hạn chế tối đa TFA bằng cách ăn nhiều rau, hoa quả (nhiều lần trong ngày). Ăn các loại ngũ cốc thay đổi và chế biến thô (bánh mì đen, gạo thô...). Uống sữa không béo. Thịt nạc hoặc thịt gia cầm không da. Cần tăng cường ăn cá béo (nhiều dầu), ăn ít nhất 2 lần/tuần; đậu và đậu Hà Lan, các loại hạt (số lượng hạn chế 4-5 lần/tuần); dầu thực vật không bão hòa (dầu ôliu, dầu hướng dương, dầu đậu nành...), nhưng không ăn bơ thực vật chế biến từ chúng.
Thức ăn cần hạn chế là: mỡ động vật, thịt động vật chưa lọc mỡ, sữa béo (nguyên kem), lòng đỏ trứng, bơ, pho mát béo và các đồ ăn chế biến từ chúng. Thịt vịt và ngỗng béo (nuôi công nghiệp). Bánh làm từ lòng đỏ trứng và mỡ bão hòa. Phủ tạng động vật (gan, thận, óc, lá lách...). Các loại đồ ăn chế biến sẵn nhiều chất béo: xúc xích, salami... Dầu thực vật nhiều chất béo bão hòa: dầu dừa, dầu cọ, dầu hạnh nhân... Các loại bơ thực vật, các đồ ăn chiên rán sẵn, đồ ăn nhanh (bao gồm cả mì ăn liền)...
Thường xuyên duy trì tập thể dục
Chế độ tập luyện đều đặn đóng vai trò quan trọng trong việc khống chế tốt lipid máu. Tập luyện giúp cơ thể “đốt” bớt mỡ dư thừa trong cơ thể, giảm cân hiệu quả, tăng khả năng đề kháng của cơ thể và còn gián tiếp thông qua việc điều chỉnh được các nguy cơ khác đi kèm như ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đái tháo đường và tăng hoạt tính insulin. Luyện tập thể dục vừa đúng với sức mình, phải tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút/ngày một cách đều đặn hằng ngày hoặc ít nhất 3 lần/tuần. Mức độ tập luyện tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe.
Tập đủ mạnh, vừa đủ ra mồ hôi (có thể cần tư vấn của các bác sĩ, nhất là những bệnh nhân có bệnh lý mạn tính, đặc biệt là bệnh lý tim mạch).
Loại bỏ các thói quen có hại
Hãy bỏ ngay hút thuốc lá vì thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến quá trình hình thành xơ vữa động mạch mà còn ảnh hưởng đến rối loạn lipid máu hoặc thông qua các nguy cơ khác như tăng huyết áp, đái tháo đường...
Không uống quá nhiều rượu.
Giảm cân nếu bạn thừa cân/béo phì: hãy giữ chỉ số khối cơ thể (BMI) ở mức lý tưởng (BMI từ 19-23) và vòng bụng không quá 90 ở nam giới và 75 ở nữ giới.
Tránh lối sống tĩnh tại hoặc căng thẳng...
Các dấu hiệu cảnh báo biến cố tim mạch
Nhồi máu cơ tim: đau thắt ngực hoặc cảm giác khó chịu vùng ngực. Cảm giác giống như bị đè nặng, bóp nghẹt, đầy tức hoặc đau... kéo dài vài phút đến vài chục phút. Cơn đau thường xuất hiện khi gắng sức, đỡ khi nghỉ.
Cảm giác khó chịu ở những vị trí khác có thể gặp: cũng có thể đau hoặc tức lan ra 1 hay 2 bên cánh tay, hướng ra sau lưng, lên cổ, hàm, thậm chí ở vùng dạ dày.
Khó thở: có thể xảy ra kèm hoặc không kèm với tức ngực.
Các dấu hiệu khác: vã mồ hôi, buồn nôn hay đau đầu... Một số trường hợp đau không điển hình hoặc không đau: có thể gặp như mệt lả, khó thở, buồn nôn, nôn, đau lan ra sau lưng hay lên hàm...
Dấu hiệu cảnh báo tai biến mạch não: Đột ngột tê hay yếu một bên mặt, tay hoặc chân. Đột ngột choáng, nói khó hoặc không hiểu lời người khác nói. Đột ngột đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân.
Yêu 2-3 lần mỗi tuần để giảm nguy cơ bệnh tim mạch
Cuộc sống tình dục an toàn, đều đặn và khoa học sẽ đem lại cho bạn những ích lợi rất to lớn.
" alt="Cách ngăn ngừa và trị rối loạn lipid máu" />Cách ngăn ngừa và trị rối loạn lipid máuNhận định, soi kèo Eintracht Frankfurt vs Union Berlin, 21h30 ngày 9/3: Bệ phóng sân nhà
- Nhận định, soi kèo Terengganu vs Sabah, 21h00 ngày 7/3: Khó cho cửa trên
- Hi hữu: Bệnh nhân bị cả chai thủy tinh chui vào lồng ngực
- Tổng cục hải quan ứng dụng CNTT, chuyển đổi số
- Sau sinh ăn bún được không?
- Siêu máy tính dự đoán Toulouse vs Monaco, 2h45 ngày 8/3
- Kết quả bóng đá trực tuyến hôm nay 31/10
- Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 6/11 mùa giải 2017/2018
- Mẫu xe độ bán tải Mercedes X
-
Siêu máy tính dự đoán Wolves vs Everton, 03h00 ngày 9/3
Nguyễn Quang Hải - 08/03/2025 08:52 Máy tính ...[详细]
-
Facebook, Google, Uber, Amazon và Twitter cho phép nhân viên làm việc ở nhà đến cuối 2011
"Làm việc tại nhà" đang trở thành xu hướng của các công ty công nghệ Mỹ
Facebook trước đây cho phép hầu hết nhân viên làm việc tại nhà cho đến cuối năm nay và cho phép một số nhân viên đăng ký làm việc trọn đời từ xa. Mark Zuckerberg cho biết trong 10 năm tới, một nửa trong số khoảng 48.000 nhân viên của Facebook có thể làm việc tại nhà vĩnh viễn.
Facebook đang có kế hoạch mở văn phòng trong phạm vi được phép theo hướng dẫn của chính phủ với tiền đề diễn biến dịch bệnh được cải thiện. Tuy nhiên, trước tình hình nghiêm trọng gần đây tại Mỹ, Facebook cho biết khó có thể mở văn phòng ở nhiều địa điểm trong năm nay.
Kênh Doanh nghiệp và Tin tức Tiêu dùng (Mỹ) đưa tin Dara Khosrowshahi, Giám đốc điều hành của Uber, sẽ cho phép nhân viên làm việc tại nhà cho đến tháng 6/2021. Đây là điều "không bắt buộc", tức là nếu văn phòng mở cửa trước đó thì nhân viên có thể quay lại để làm việc. Tờ San Francisco Chronicle đưa tin, nhân viên Uber làm việc tại nhà sẽ được trợ cấp thiết bị văn phòng trị giá 500 USD.
Người phát ngôn của Uber, Luis Vanderlande cho biết trong một tuyên bố: “Là một công ty linh hoạt, chúng tôi muốn mang đến sự linh hoạt, sự lựa chọn và tính minh bạch lâu dài để nhân viên có thể lên kế hoạch trước thời hạn”. Chương trình "làm việc tại nhà" sẽ được đánh giá lại vào mùa xuân năm sau, nhưng thời hạn sẽ không được rút ngắn.
CNN đưa tin, ngày 27/7, người phát ngôn của Google tuyên bố rằng nhân viên của công ty sẽ làm việc tại nhà cho đến ít nhất là tháng 7/2021. CEO Sundar Pichai của Google cho biết trong một bản ghi nhớ với nhân viên: “Tôi hy vọng điều này sẽ mang lại cho bạn sự linh hoạt để có thể cân bằng giữa công việc và mối quan hệ gia đình trong 12 tháng tới”, CEO Google chia sẻ thêm.
Theo các báo cáo, trong đại dịch Covid-19, ngành công nghệ đã dẫn đầu sự bùng nổ về làm việc từ xa. Tuy nhiên, nhiều phương tiện truyền thông Mỹ cũng đã phân tích rằng chương trình “làm việc tại nhà” có thể gây hại cho sự phát triển của nhiều loại hình kinh doanh, đặc biệt là các dự án xây dựng quy mô lớn và ngành công nghiệp ăn uống.
Điệp Lưu (Tổng hợp)
Nhân viên Google sẽ làm việc ở nhà đến mùa hè năm sau
Google cho biết sẽ cho phép các nhân viên làm việc tại nhà đến hết tháng 6/2021 nếu công việc của họ không cần phải tới văn phòng.
" alt="Facebook, Google, Uber, Amazon và Twitter cho phép nhân viên làm việc ở nhà đến cuối 2011" /> ...[详细] -
Thuốc nội khó ‘thâm nhập’ vào BV tuyến trung ương
- Sau 4 năm phát động đề án “Người Việt Nam ưu tiên dùng thuốc Việt Nam”, chỉ có khoảng 10% thuốc nội được sử dụng tại các BV tuyến cuối, có nơi con số này chỉ ở mức 3%.
Đây là thông tin được Thứ trưởng Y tế Trương Quốc Cường chia sẻ tại hội nghị tổng kết giai đoạn 1 (2012-2016) đề án “Người Việt Nam ưu tiên dùng thuốc Việt Nam” hôm nay.
Ông Cường cho biết, sau 4 năm thực hiện, thuốc sản xuất trong nước đã đáp ứng được khoảng 50% cho công tác phòng, chữa bệnh với 520 hoạt chất trên tổng số 953 hoạt chất hiện đang lưu hành trên thị trường.
Thứ trưởng Y tế Trương Quốc Cường cho biết thuốc nội đã đáp ứng 50% nhu cầu điều trị Tuy nhiên tỉ lệ sử dụng thuốc nội tại các BV tuyến tỉnh chỉ tăng 1,5% lên mức 35,4% so với trước khi triển khai đề án.
Tỷ lệ này tại các BV tuyến huyện là 69,4%, tăng gần 8% so với trước. Có những địa phương có tỉ lệ sử dụng thuốc trong nước tại tuyến huyện lên tới 80%, tuyến tỉnh là 60% như Ninh Thuận, Phú Yên, Lai Châu, Lâm Đồng và Long An…
Tuy nhiên, tỉ lệ sử dụng thuốc nội tại BV tuyến trung ương rất thấp và có xu hướng giảm dần. Cụ thể, năm 2013, tỉ lệ này là 11,57%; năm 2014 là 11,31% và đến năm 2015 chỉ còn 10,02%.
Nhiều BV lớn sử dụng dưới 6% thuốc nội (năm 2015): Phụ sản TƯ (3,14%); BV K (3,3%); Bạch Mai (3,97%); Bệnh viện Việt Đức (5,87%); Tai mũi họng TƯ (5,63%)…
Phó Cục trưởng cục Quản lý Dược Nguyễn Tất Đạt lý giải, do đây là những BV tuyến cuối, điều trị chuyên khoa đặc trị.
“Tuy nhiên trong đợt 2 của đề án, chúng tôi sẽ xem xét, có giải pháp để thúc đẩy các thuốc thay thế để tỉ lệ sử dụng thuốc Việt trong các BV tuyến TƯ đạt 30%, tuyến tỉnh đạt 50%, tuyến huyện đạt 75%”, ông Đạt nói.
Nhiều bác sĩ ‘ngại’ dùng thuốc nội
Là một trong những cơ sở y tế tuyến TƯ thuộc top đầu khi sử dụng trên 45% thuốc nội, TS.Trần Viết Tiệp, Giám đốc BV Việt Nam - Thuỵ Điển, Uông Bí cho biết, để có được con số này, hội đồng thuốc của BV đã phải làm việc chặt chẽ. Phải xây dựng nhiều phác đồ điều trị nhằm đảm bảo việc sử dụng thuốc đúng thời điểm, liều lượng, đường dùng. Tổ Dược lâm sàng thường xuyên tham gia hội chẩn cùng các bác sĩ điều trị. BV cũng thường xuyên kiểm tra việc kê đơn của bác sĩ.
Song thực tế, BV vẫn phải sử dụng hơn 50% thuốc ngoại, hầu hết là các nhóm thuốc quan trọng như kháng sinh, ung bướu, gây mê.
BS Tiệp cho biết, dù thuốc nội sẵn có, giá cả phù hợp với mức chi trả của người dân, rẻ gấp 4-10 lần so với thuốc biệt dược gốc, tuy nhiên người dân, đặc biệt là bác sĩ vẫn băn khoăn khi kê đơn thuốc nội.
Bà Phạm Thị Việt Nga cho rằng thuốc nội không chỉ cạnh tranh trong nước mà còn cạnh tranh về giá với thuốc từ các thị trường nước ngoài Bà Phạm Thị Việt Nga, TGĐ công ty CP dược Hậu Giang thừa nhận, hiện nay mới chỉ tập trung vào các thuốc generic. Một số thuốc đặc trị có nhưng rất ít do chi phí nghiên cứu lớn, thời gian kéo dài.
“Tuy nhiên ngay các sản phẩm thuốc nội của công ty tôi cũng rất khó cạnh tranh giá so với các thuốc từ Ấn Độ, Hàn Quốc, Indonesia...”, bà Nga chia sẻ.
Ông Trần Túc Mã, TGĐ CTCP Traphaco cũng than phiền, sau 4 năm triển khai đề án, các sản phẩm của công ty chỉ bán khá tốt tại các nhà thuốc nhưng tại các bệnh viện thì sụt giảm.
Ông Túc cho rằng, nguyên nhân chính do luật đấu thầu của Việt Nam còn nặng về giá, chưa có phân loại đấu thầu xếp hạng cho những sản phẩm nổi trội trên thị trường về chất lượng, đánh đồng về yếu tố kĩ thuật.
Các doanh nghiệp lớn bỏ chi phí đầu tư ngày càng lớn cho nguyên liệu đầu vào, nghiên cứu khoa học, hệ thống sản xuất công nghệ cao... dẫn đến giá thành cao.
Trong khi các doanh nghiệp nhỏ không cần đầu tư chất lượng sản phẩm mà chỉ cạnh tranh về giá, dẫn tới các sản phẩm của doanh nghiệp lớn vẫn khó cạnh tranh khi đấu thầu thuốc tại các cơ sở y tế.
Sở Y tế TP.HCM 'rút kinh nghiệm' vụ hủy 20.000 viên thuốc trị ung thư
Sở Y tế TP.HCM nhận định trách nhiệm trong việc tiêu hủy gần 20.000 viên thuốc đặc trị ung thư máu chủ yếu là do Bệnh viện (BV) Truyền máu huyết học TP.
" alt="Thuốc nội khó ‘thâm nhập’ vào BV tuyến trung ương" /> ...[详细] -
Camera đeo cổ mới trang bị cho CSGT Việt Nam có gì đặc biệt?
Audax chuyên cung cấp các loại camera đeo trên người, có trụ sở tại Vương quốc Anh.Audax bắt đầu cung cấp sản phẩm camera đeo người từ năm 2005. Sản phẩm của hãng này từng được sử dụng trong hội nghị G8 diễn ra năm 2005 tại Scotland. Ngoài ra, camera của Audax cũng được trang bị cho một số lực lượng cảnh sát ở thành phố Plymouth và văn phòng nội chính của chính phủ Anh.
" alt="Camera đeo cổ mới trang bị cho CSGT Việt Nam có gì đặc biệt?" /> ...[详细] -
Soi kèo góc Chelsea vs Leicester City, 21h00 ngày 9/3
Hoàng Ngọc - 09/03/2025 10:31 Kèo phạt góc ...[详细]
-
Limousine chống đạn của Tổng thống Nga Putin xuất hiện trên phố
-
- Mustafi và Alexis Sanchez ghi hai bàn thắng quan trọng giúp Arsenal đánh bại kình địch cùng thành phố Tottenham 2-0.
Đội hình ra sân:
Arsenal (3-4-2-1): Cech; Koscielny, Mustafi, Monreal; Bellerin, Ramsey, Xhaka, Kolasinac; Ozil (Iwobi 84), A. Sanchez; Lacazette (Coquelin 73).
Tottenham (3-4-2-1): Lloris; D. Sanchez, Dier, Vertonghen; Trippier, Sissoko, Dembele (Winks 62), Davies; Eriksen, Dele (Son 75); Kane (Llorente 75).
Bàn thắng: Mustafi 36', Alexis Sanchez 42'
* T.A
Bóp nghẹt Tottenham, Arsenal thắng trận derby kiêu hãnh" alt="Kết quả Arsenal 2" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Albirex Niigata vs Tokyo Verdy, 12h05 ngày 8/3: Nỗi buồn sân nhà
Hồng Quân - 07/03/2025 20:20 Nhật Bản ...[详细]
-
Bị đâm hỏng cản sau thiệt hại hơn 30 triệu và cách ứng xử của chủ nhân Mercedes
Nhận định, soi kèo Sumqayit FK vs Kapaz PFK, 20h00 ngày 10/3: Những người khốn khổ
‘Phát sốt’ những ô tô ‘made in China’ có trợ lý ảo, dàn karaoke giá ‘siêu rẻ’
Thị trường xe hơi Trung Quốc dồn dập xuất hiện những chiếc ô tô mới tích hợp nhiều công nghệ tiên tiến mà giá lại “siêu rẻ”.SUV đắt nhất thế giới từ Trung Quốc" alt="‘Phát sốt’ những ô tô ‘made in China’ có trợ lý ảo, dàn karaoke giá ‘siêu rẻ’" />
- Nhận định, soi kèo Eintracht Frankfurt vs Union Berlin, 21h30 ngày 9/3: Bệ phóng sân nhà
- Nhóm học sinh quay phim bạn bị đuối nước khiến dân mạng sôi sục phẫn nộ
- Fanpage Liên quân 'trao sớm' chức vô địch cho VN dù chưa đấu xong?
- Fanpage Liên quân 'trao sớm' chức vô địch cho VN dù chưa đấu xong?
- Nhận định, soi kèo Reims vs Auxerre, 23h15 ngày 9/3: Khó thắng
- “Lách luật” biến chung cư thành văn phòng
- Dota 2: MATUMBAMAN hẹn gặp Liquid tại TI9