Nhận định, soi kèo Zira FK vs Qarabag, 21h30 ngày 24/12

Nguyên nhân dẫn đến những bệnh lý tiêu hóa

Thói quen ăn uống không lành mạnh:Do tính chất công việc bận rộn, nhiều người thường bỏ bữa hoặc ăn uống không đúng giờ. Điều này sẽ làm rối loạn chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa, lâu dần dẫn tới các bệnh lý nghiêm trọng. Ngoài ra, việc thường xuyên sử dụng rượu bia khi tiếp khách cũng dễ gây ra tình trạng đầy hơi và chướng bụng đối với dân văn phòng.

Căng thẳng kéo dài:Trước áp lực công việc, dân công sở có khả năng gặp phải tình trạng căng thẳng và lo âu. Stress (căng thẳng) kéo dài không chỉ khiến tinh thần giảm sút mà còn ảnh hưởng tới hoạt động của các chức năng trong cơ thể. Stress hệ thần kinh dần ảnh hưởng đến hệ thống đường tiêu hóa, gây rối loạn hệ tiêu hóa. 

Ít vận động:Không chỉ ảnh hưởng tới xương khớp hay tim mạch, thói quen ngồi lâu, ít vận động còn khiến hoạt động của hệ tiêu hóa trở nên yếu đi. Một khi nguồn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể gặp trở ngại, sức khỏe sẽ chịu những ảnh hưởng rõ rệt. 

Cách đối phó với bệnh tiêu hóa

Để đối phó với bệnh tiêu hóa, dân văn phòng cần ưu tiên chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Cụ thể, dân văn phòng nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt để tăng cường chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, bổ sung lợi khuẩn từ những sản phẩm sữa uống lên men để cân bằng hệ vi sinh đường ruột, uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể đào thải độc tố, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ uống có cồn, caffeine.

Ngoài ra, dân văn phòng cũng nên tập thể dục thường xuyên để tăng cường chức năng tiêu hóa, với các bộ môn phù hợp như yoga, đi bộ. Dân văn phòng cũng cần ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.

Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Bỉ (Châu Âu), tiêu thụ sản phẩm sữa uống lên men có chứa lợi khuẩn L. paracasei Shirota giúp làm giảm đáng kể tình trạng đi tiêu phân cứng, vón cục, từ đó giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng liên quan đến táo bón.

Việc sử dụng những sản phẩm sữa uống lên men như Yakult bổ sung hơn 6,5 tỷ lợi khuẩn mỗi ngày sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp giải quyết "bệnh khó nói" mà nhiều dân công sở gặp phải.

Việc duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống khoa học, chăm chỉ vận động cũng như thư giãn điều độ sẽ giúp chúng ta nâng cao sức khỏe toàn diện và giảm nguy cơ mắc bệnh tiêu hóa nói riêng và các bệnh lý khác nói chung. Để tự tin sinh hoạt và làm việc hiệu quả, mỗi người cần chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ và chăm sóc hệ tiêu hóa của chính mình, người thân.

Đây là chương trình ưu đãi lớn nhất mang tên “Nghỉ hè chất, giá ngất ngây” và chỉ áp dụng cho khách hàng tham gia hội chợ VITM 2018.

Chương trình triển khai tại 24 khách sạn thuộc 4 phân khúc từ Luxury, Grand, Holiday và Mường Thanh của Tập đoàn Mường Thanh trên cả nước, du khách sẽ được hưởng ưu đãi giá phòng lên đến 50%.

Bên cạnh đó khách hàng còn có cơ hội lựa chọn nhiều Combo trọn gói nghỉ dưỡng đa dạng với chi phí hấp dẫn và trải nghiệm nhiều điểm du lịch gần nhau chưa từng có.

Chương trình đưa ra nhằm đưa thương hiệu Mường Thanh tới đông đảo du khách và giúp du khách có ngân sách du lịch trung bình có cơ hội tận hưởng kỳ nghỉ tại khách sạn cao cấp trên hệ thống khách sạn Mường Thanh. Theo đó, du khách chỉ cần trả từ 600,000đ  là có thể đặt phòng tại các khách sạn Mường Thanh trong 1 đêm cho hai người lớn và một trẻ em dưới 6 tuổi, kèm theo bữa sáng và các dịch vụ tại khách sạn: như hồ bơi, phòng gym, khu vui chơi…..

Chuỗi khách sạn của Mường Thanh trải dài trên cả nước, nằm tại các địa điểm du lịch nổi tiếng như Đà Nẵng, Hạ Long, Phú Quốc, Cửa Lò, Lý Sơn, Mũi Né...  Đa dạng phong cách và mức chi phí để du khách có cơ hội lựa chọn, nếu ưa thích không gian sang trọng và dịch vụ nghỉ dưỡng đẳng cấp du khách có thể tìm đến loạt khách sạn 5 sao như Mường Thanh Luxury Đà Nẵng, Mường Thanh Luxury Phú Quốc, Mường Thanh Luxury Cần Thơ… Trong khi đó, những điểm đến như Mường Thanh Holiday Hội An, Mường Thanh Holiday Huế, Mường Thanh Holiday Đà Lạt… sẽ làm hài lòng những du khách mong muốn có một kỳ nghỉ dưỡng thực sự và gần gũi với thiên thiên.

Cơ hội vàng giảm giá lớn nhất trong năm dành cho khách hàng khi lưu trú tại các khách sạn thuộc hệ thống Tập đoàn Mường Thanh sẽ diễn ra tại hội chợ du lịch thường niên VITM Hà Nội 2018 tại Trung tâm triển lãm ICE, 91 Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Chương trình áp dụng với số lượng có hạn và dành cho khách hàng mua trực tiếp tại gian hàng chắc chắn sẽ cơ hội hấp dẫn với khách hàng.

Được thiết kế  theo phong cách Eco phóng khoáng, xanh mát cùng điểm nhấn thú vị không gian nhiệt đới của Safari land Mường Thanh Diễn Lâm, cùng khám phá ẩm thực Tây Bắc độc đáo… gian hàng Mường Thanh tại nhà A2 của  VITM 2018 hứa hẹn sẽ là điểm đến thú vị dành cho du khách.

Thanh Loan

Thêm cơ hội giao thương làm ăn

Xà Phiên (huyện Long Mỹ) là xã nghèo có đông đồng bào Khmer sinh sống nhất Hậu Giang với khoảng 80% dân số, cơ sở hạ tầng còn nhiều hạn chế, đời sống người dân gặp không ít khó khăn.

Sinh kế của bà con Xà Phiên chủ yếu dựa vào nông nghiệp và nuôi trồng thủy sản. Nơi đây nổi tiếng là một trong những thủ phủ cá thác lác cườm và cây khóm.

Lễ khởi công cầu Dr Thanh - Cầu Kênh diễn ra trong niềm vui khôn xiết của hàng ngàn bà con người dân

Trong ngày cuối tháng Giêng sau tết âm lịch, cuộc sống hàng ngàn vạn người dân nơi đây như ánh lên những niềm vui và hy vọng mới vào tương lai. Bởi Tập đoàn Tân Hiệp Phát, nhãn hàng Trà Thanh nhiệt Dr Thanh đã đem những “Nhịp cầu ước mơ” về với bà con người dân nghèo nơi đây để giúp bà con có thêm cơ hội giao thương làm ăn, phát triển kinh tế, cho cuộc sống.

Cây cầu ván trên đê ngăn mặn tại xã Xà Phiên là mối nguy thường trực cho hàng ngàn người qua lại mỗi ngày.

Ông Lê Hoài Hận, Bí thư Đảng ủy xã Xà Phiên cho biết: “Tại Xà Phiên hiện nay có cây cầu ván trên đê ngăn mặn đã xuống cấp nghiêm trọng nên cần phải xây mới gấp.

Đặc biệt cây cầu mỗi ngày có hàng ngàn lượt người qua lại bởi cầu nằm trên tuyến giao thông huyết mạch nối các xã Xà Phiên, Thuận Hưng, Lương Tâm, Lương Nghĩa đi thị  trấn Ngan Dừa (Hồng Dân, Bạc Liêu), đi Vị Thanh, lên Cần Thơ, về TP.HCM, người dân trong vùng đều đi qua cây cầu này nên luôn đối mặt với rất nhiều nguy hiểm, đặc biệt là hơn 500 các em học sinh qua lại hàng ngày để tới trường”.

Ông Nguyễn Văn Tùng, đại diện Tập đoàn Tân Hiệp Phát trao tặng cầu Dr Thanh - Cầu Kênh cho bà con Xà Phiên.

Chính vì phải đối mặt với bao nguy hiểm, khó khăn mỗi khi qua cầu, nên có thể hiểu được niềm vui của hàng ngàn người dân Xà Phiên khi chương trình Nhịp cầu ước mơ đến với bà con. Sáng ngày 18/03, Tập đoàn Tân Hiệp Phát, nhãn hàng Trà Thanh nhiệt Dr Thanh đã chính thức khởi công cây cầu Dr Thanh - Cầu Kênh thay thế để trao tặng cho bà con nơi đây.

Kỳ vọng thúc đẩy phát triển du lịch vườn

Cây cầu Dr Thanh - Cầu Kênh sẽ trực tiếp giúp hơn 3.000 bà con sinh sống quanh khu vực cầu, hơn 2 vạn dân trong xã, trong đó có hơn 500 em học sinh hàng ngày qua lại tới trường.

Đặc biệt hơn, cây cầu thép dây văng mới này đáp ứng việc vận chuyển nông, thủy hải sản, hàng hóa qua cầu một cách nhanh chóng, dễ dàng từ các phum sóc, ra tỉnh lộ 930B, quốc lộ 61B để đi các tỉnh tây sông Hậu về Cần Thơ, đi TP.HCM một cách dễ dàng. Rút ngắn thời gian vận chuyển, tiết kiệm chi phí, gia tăng giá trị hàng hóa nông, thủy sản.

Niềm vui của người dân Xà Phiên trong lễ khởi công cầu Dr Thanh - Cầu Kênh.

Ông Lê Hoài Hận, Bí thư Đảng ủy xã Xà Phiên chia sẻ: “Cầu Dr Thanh - Cầu Kênh có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc kết nối giao thương liên xã, liên vùng ra các tỉnh tây sông Hậu. Đồng thời là điểm nối quan trọng để thúc đẩy giao thương, sản xuất, làm ăn buôn bán, đi lại của bà con địa phương nơi đây”.

Những nụ cười, niềm hân hoan mở ra biết bao niềm tin, hy vọng vào một tương lai tươi sáng hơn cho bà con nghèo nhờ những “Nhịp cầu ước mơ”.

Giao thương khu vực và liên xã, liên tỉnh thông suốt sẽ là động lực giúp bà con có thêm cơ hội, động lực để làm ăn, gia tăng sản xuất, phát triển kinh tế, nâng cao đời sống gia đình và góp phần vào sự phát triển chung của địa phương.

Bí thư Đảng ủy xã Xà Phiên bày tỏ kỳ vọng rằng cầu Dr Thanh - Cầu Kênh là cầu nối quan trọng để góp phần thúc đẩy phát triển du lịch tại vườn Cò Xà Phiên vốn nổi danh từ hơn 30 năm trước nhưng chưa được nhiều người biết đến do giao thông cách trở. 

Xuân Thạch

Khắp các diễn đàn trên mạng, nhiều bà mẹ trẻ lên mạng than thở về việc chi tiêu phóng khoáng, sau Tết cháy ví. Chị Nguyễn Thị Lan (Thanh Hoá) đã chi tiêu cả trăm triệu đồng. Hầu hết là chi tiêu mua sắm ti vi, tủ lạnh, rồi biếu hai bên nội ngoại, tiền lì xì.

“Vợ chồng mình đi làm xa, tận Sài Gòn, cả năm mới có 1 ngày về quê ăn Tết về không quà cáp, không biếu xén thì cũng ngại.

Bởi vậy vợ chồng con cái đã phải cắt phép trước 5 ngày để về quê chuẩn bị. Mua tặng bố mẹ đẻ mình cái tủ lạnh thì cũng phải mua tặng bố mẹ chồng cái tivi. Rồi còn bánh trái, hoa quả…”, chị Lan kể.

Sau Tết các mẹ lên diễn đàn than trời vì cháy túi. Ảnh: Chụp màn hình

"Thêm vào đó, chồng mình năm nay lại lên sếp, chưa gì bố mẹ chồng mình đã quảng cáo khắp họ hàng là năm nay con trai lên phó tổng giám đốc, lương cả nghìn đô, vợ chồng còn mua xe hơi. Ông bà nói thế không lẽ về quê lại không biếu họ hàng được tấm bánh đồng quà, lì xì con cháu vài trăm", chị nói thêm.

Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng hết 6 ngày Tết chị nhẩm tính qua đã chi tiêu hết hơn 100 triệu đồng, chưa kể tiền tàu bay, mua sắm đồ cho con cái. Tính cả có lẽ đã lên tới 150 triệu đồng. Chưa hết Tết, chưa vào lại Sài Gòn để làm việc mà chị đã phải quẹt vay thẻ tín dụng để lấy tiền thanh toán vé tàu bay.

Cùng chung cảnh chi vượt thu, mới tính toán qua gia đình chị My Hoàng, ở Hà Nội cũng đã chi tiêu hết hơn 120 triệu. Đó mới chỉ là khoản lớn tính được, riêng khoản lặt vặt chưa tính được cũng mất vài chục triệu.

“Chồng cầm về đưa cho 150 triệu tiêu Tết thế mà giờ trong túi còn có hơn chục triệu. Tiền mừng tuổi thì hết tầm 20 triệu, chưa kiểm lại tiền mọi người mừng con nhưng hoà là may. Xác định là lại phải cày thôi”, chị My Hoàng nói.

Còn chị Nguyễn Thu Hà (Tứ Kỳ, Hải Dương) thì than thở: “Hai vợ chồng nghèo, làm công nhân, tính cả lương, cả thưởng chưa được nỗi 15 triệu đồng. Ấy thế mà Tết vợ chồng mình mừng tuổi 4 triệu đồng, sửa xe hết 4 triệu, chưa kể quà cáp, tiền xe cộ đi lại. Tính ra đã âm, tiền cháy ví”.

Do không biết cân đối tài chính mà nhiều gia đình lâm vào cảnh "cháy ví" khi chưa hết Tết. Ảnh: I.T

Nhiều bà mẹ khác cũng chung cảnh “cháy ví” sau Tết. Chị Thuý Hà (Cầu Giấy, Hà Nội) cũng kêu than: “Tích mãi, tích mãi, chỉ một cái Tết là tiêu hết sạch tiền tích cóp. Năm nay về quê nội, ngoại ở xa tận Thanh Hoá, Nam Định thế nên tiêu hết 50 triệu. Chưa hết Tết mà đã hết tiền”.

Còn anh Nguyễn Văn Quang (Đại Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội) cho rằng, có chừng đó tiền, ai tiêu hết trước thì ngừng tiêu sớm, chưa tiêu hết thì phải tiêu bằng hết.

“Đùa thôi, chứ năm nay vợ mình chỉ cắt cho 2/3 tiền lương thưởng. Vợ mình nói, tiêu hết chừng đó là hết Tết, chồng muốn có tiền thì đi làm sang năm tiêu tiếp. Khoản tiền còn lại vợ mình nói là để dự phòng. May mà có vợ chứ không năm nào hết Tết là cũng chết đói”, Quang nói.

Món quà đầu năm từ nữ lao công khiến bệnh nhân chạy thận lặng người

“Đánh xong đôi giày cho khách, tôi đói lả, sắp ngất. Thấy tôi như vậy, một người lao công gần đó đã tặng tôi chiếc bánh mỳ chị vừa mua với giá 10 nghìn đồng. Cầm chiếc bánh chị cho, tôi xúc động vô cùng”, anh Hoàng Xuân Thành kể.