Các loại xà bông dịu nhẹ, không bọt giúp dưỡng ẩm cho da rất hiệu quả. Hình minh họa.

2. Làm sạch da nhẹ nhàng

Dùng xà phòng không bọt khi tắm. Các loại xà phòng dịu nhẹ không mùi là lựa chọn tốt. Các sản phẩm có chất khử mùi và diệt vi khuẩn có thể gây hại cho da. Bạn cũng có thể cân nhắc việc sử dụng các sản phẩm chứa ceramide – là các phân tử chất béo tạo nên lớp bảo vệ da bên ngoài, giúp giữ ẩm cho da. Một số sản phẩm có chứa ceramide, thay thế lượng ceramide bị mất do tuổi tác.

Sử dụng vừa phải các nước hoa hồng, kem lột làm sáng da, các chất làm se da. Khi bạn tẩy tế bào chết, đừng chà quá nhiều và quá mạnh làm da bị rát.

3. Cạo râu đúng cách

Khi cạo râu bạn có thể làm mất màng dầu tự nhiên bên ngoài da. Thời điểm tốt nhất để cạo râu là sau khi tắm vì lúc đó lông tóc đã trở nên mềm mại hơn. Nên sử dụng kem hoặc gel khi cạo, và cạo theo hướng râu mọc để bảo vệ da. Dao cạo phải sắc, vì dao cùn sẽ gây kích ứng cho da. Thay lưỡi dao thường xuyên và sát trùng bằng cồn đối với lưỡi dao đã sử dụng.

Ngoài việc bôi kem chống nắng, làn da cũng cần phải được che chắn kỹ càng để tránh bị khô và nhăn. Hình minh họa.

4. Che chắn cho da

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây khô và nhăn da. Bạn nên bôi một lớp kem chống nắng với chỉ số SPF 30. Đối với môi nứt nẻ vào mùa đông, bạn nên sử dụng son dưỡng môi có chỉ số SPF 15 và che kín môi bằng khăn quàng cổ hay mũ có mạng che mặt. Vào mùa hè mặc áo sơ mi dài tay, mỏng, rộng khi đi ra ngoài nắng và đội mũ rộng vành để che mát cho cổ, tai và mắt.

5. Dưỡng ẩm đúng cách

Các sản phẩm dưỡng ẩm đơn giản nhất có làm mềm mại da như dầu khoáng, kem dưỡng da. Nếu bạn thích sản phẩm giàu chất dưỡng ẩm, hãy tìm loại có dầu shea, ceramide, axit stearic hoặc glycerin

Cho dù dùng loại nào, bạn phải dùng đều đặn và đúng cách:

- Làm sạch da bằng các nước rửa không chứa xà phòng, ưu tiên các sản phẩm có chứa ceramides.

- Thấm khô trong 20 giây.

- Thoa một lớp dày kem dưỡng ẩm lên da trong vài phút sau khi tắm.

- Dưỡng ẩm bàn tay mỗi khi rửa để cơ thể không lấy đi nước từ những vùng da vốn đã khô khác để bù đắp cho bàn tay

- Cuối cùng, dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn. Bạn có thể dùng dạng thuốc bôi, kem, gel hay xịt nhưng loại kem được khuyên dùng nhất.

6. Làm ẩm không khí trong mùa đông

Khí hậu lạnh, khô là nguyên nhân phổ biến gây khô và kích ứng da. Tăng nhiệt độ lên sẽ làm bạn ấm nhưng nó cũng làm mất độ ẩm trong không khí khiến da khô hơn. Để bù đắp lượng nước bị thiếu một cách nhanh chóng, bạn có thể sử dụng máy giữ độ ẩm trong phòng ngủ và giữ độ ẩm khoảng 50%.

(Theo webmd/phapluattp)

Đây là chương trình nằm trong chuỗi hoạt động “Nặng nghĩa ơn tình, đền ơn đáp nghĩa” để thể hiện lòng biết ơn của Bệnh viện MEDLATEC với bà mẹ Việt Nam anh hùng, thương binh, gia đình liệt sĩ, người có công với cách mạng nhân ngày 27/7. Các danh mục miễn phí cụ thể gồm: men gan AST (GOT), men gan ALT (GPT), mỡ máu (Cholesterol), nồng độ Creatinin máu, tổng phân tích nước tiểu, đường trong máu (Glucose) và tổng phân tích máu 18 chỉ số.

Danh mục xét nghiệm có ý nghĩa như sau:

- AST (GOT), ALT (GPT): xét nghiệm kiểm tra men gan, đánh giá một phần chức năng gan.

- Nồng độ Creatinin máu: đánh giá chức năng thận.

- Glucose: sàng lọc đái tháo đường với người chưa bị tiểu đường; xác định hiệu quả điều trị với người đang điều trị tháo đường.

- Cholesterol: chẩn đoán mỡ máu, sàng lọc nguy cơ xơ vữa động mạch,...

- Tổng phân tích nước tiểu: đánh giá gián tiếp khả năng hoặc tình trạng đái tháo đường, tổn thương cầu thận, nhiễm khuẩn tiết niệu,...

- Tổng phân tích máu 18 chỉ số: đánh giá cơ bản 3 dòng tế bào máu giúp xác định tình trạng thiếu máu hoặc một số bệnh máu khác.

Chia sẻ về hoạt động ý nghĩa này, thạc sỹ, bác sỹ Nguyễn Thị Kim Len - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC cho biết: “Là đơn vị làm việc trong lĩnh vực y tế với sứ mệnh hướng đến sức khỏe cộng đồng và những giá trị con người, MEDLATEC đặc biệt chú trọng đến những hoạt động chung tay vì cộng đồng và tinh thần dân tộc. Với thông điệp nhân văn cao cả, thể hiện lòng thành kính và biết ơn sâu sắc tới thế hệ cha anh đã chiến đấu hết mình cho Tổ quốc, MEDLATEC mong muốn cùng chung sức, chung lòng giúp đỡ những gia đình chính sách, người có công trong cuộc sống thời bình hiện nay.

Kỷ niệm 68 năm ngày thương binh liệt sĩ, MEDLATEC đã phát động và triển khai chương trình tri ân người có công với đất nước như thăm, khám và tiến hành xét nghiệm cho các thương, bệnh binh, bà mẹ Việt Nam anh hùng tại phường Phúc Xá, Quán Thánh... Thông qua việc tổ chức chương trình xét nghiệm miễn phí, chúng tôi muốn gửi lời tri ân đến những người có công với đất nước, đồng thời hoạt động này cũng là cơ hội để các đối tượng chính sách có thể phát hiện sớm và tầm soát được bệnh”.

Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ tại:

Bệnh viện Đa Khoa MEDLATEC:

Địa chỉ:42 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội

Tổng đài tư vấn sức khỏe : 1900 56 56 56

Điện thoại: (84-4) 37 162 066

Fax: (84-4) 37 150 366

Email: info@medlatec.com

Website: www.medlatec.vn