Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh
6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Ăn socola giúp giảm cân thay vì tăng cân như bạn vẫn nghĩ

Hãy cùng xem xem, những món ăn giảm cân từ miến là những món như thế nào nhé.

Miến trộn rau cải.

Miến trộn rau cải là một món ăn thanh đạm, không béo rất tốt cho người muốn giảm cân.

Nguyên liệu gồm có: cải ngọt, miến và đầy đủ gia vị muối, giấm, vừng rang.

Chế biến:

Qua quá trình làm sạch bạn trần rau cải và miến qua nước sôi. Cho miến vào bát, cho cải ngọt vào và nêm nếm gia vị cho vừa, cuối cùng là cho vừng vào đảo đều lên. Như vậy là bạn đã có món miến trộn cho bữa ăn giảm cân hiệu quả cho mình.

Gỏi miến đậu hũ

Nguyên liệu chuẩn bị: miến đậu xanh, đậu phụ chiên vàng, cà rốt, hành tây, ớt chuông đỏ, rau thơm.

Chế biến: hai thìa nấm hương, một thìa đường, ớt băm nhỏ, nước tương cho vào bát trộn đều để làm nước trộn.

Bạn ngâm miến trong khoảng 10 phút cho miến nở và mềm ra sau đó trung miến vào nước sôi có hạt nêm nấm hương, vớt ra rổ và để ráo nước. Đậu phụ xắt mỏng vừa ăn, cà rốt cắt chỉ, hành tây khoanh mỏng và ớt chuông cắt sợi ngâm với giấm đường.

Sau khi ngâm xong vớt ra trộn cùng với miến và đậu phụ. Cho ra đĩa và chan nước trộn đều lên trên, rắc rau thơm lên trên cùng. Đơn giản và dễ làm vô cùng bạn đã làm ngay được món gỏi miến đậu hũ ngon miệng và có tác dụng giảm cân tốt.

Canh miến nước xáo gà, rau cải

Nguyên liệu: Miến trắng hoặc miến dong 300g, 400g rau cải ngọt, nước xáo gà.

Thực hiện:

Bạn ngâm miến với nước lã khoảng 20 phút để miến tơi và mềm. Làm sạch rau cải và rửa sạch. Nước xáo gà là nước bạn luộc gà, nêm gia vị vào nồi nước xáo. Sau đó, bạn bỏ rau cải vào nồi nước xáo gà ban nãy, đun sôi cho rau chín vừa (không chín nhũn), rồi bỏ miến vào và bắt bếp ngay (tránh để miến nhũn quá). Múc ra bát và thưởng thức thôi.

Nếu muốn, bạn có thể cho thêm một chút nấm hương vào nồi xáo gà để món miến được ngon hơn. Có thể bỏ thêm ít xương sườn vào nước xáo gà cho món canh miến đủ chất hơn.

Miến xào

Nguyên liệu: miến 300g, nấm hương, mộc nhĩ, cà rốt, bắp cải, tôm tươi.

Chế biến:

Bạn ngâm miến với nước lã cho miến được tơi và mềm rồi cắt ngắn. Tiếp đó hãy ngâm mộc nhĩ và nấm hương với nước sôi, sau đó thái chỉ sợi vừa. Cà tốt thái sợi chỉ vừa, bắp cải thải thật nhỏ (như muối dưa) và rửa sạch. Tôm tươi luộc chín rồi bóc vỏ.

Bắc chảo lên bếp, phi thơm hành mỡ rồi cho tôm vào đảo đều cùng mộc nhĩ nấm hương. Chín tới thì múc ra bát. Phi tiếp hành thơm chín rồi đổ miến (đã trần qua nước sôi) vào xào, đảo đều tay cho khỏi bị dính chảo, sau đó cho rau bắp cải vào xào cùng, nêm gia vị rồi đổ bát tôm mộc nhĩ đã xào trước đó vào. Trộn đều và thưởng thức.

Như vậy là đã bạn lại có thêm những công thức nấu ăn mới từ món miến, thêm vào danh sách những món ăn giảm cân của bạn để cải thiện, giúp việc giảm cân được thú vị hơn mà không bị nhàm chán bởi ăn mãi một món ăn quen thuộc. Chúc bạn giảm cân thành công với các món ăn từ miến.

Thái Hậu(tổng hợp)

Cụ thể, theo kế hoạch họp phụ huynh đầu năm, nhà trường đã vận động phụ huynh đóng góp khoản phí bảo trì ti vi 100.000 đồng/học sinh/năm.

Theo nhà trường, sau khi ghi nhận ý kiến của phụ huynh và rà soát các văn bản liên quan, hội đồng quản trị của trường đã quyết định không tiếp tục vận động khoản tiền trên.

Trường hợp học sinh đã nộp, sẽ được trừ vào học phí tháng tiếp theo.

Như VietNamNet đưa tin, phụ huynh Trường TH-THCS-THPT Hồng Bàng bức xúc vì khoản thu "bảo trì ti vi" 100.000 đồng/học sinh.

Ông Phạm Việt Thắng, Hiệu trưởng nhà trường cho biết, phía trường vừa thay thế ti vi 50inch cũ bằng ti vi thông minh 65inch trong năm học này.

Theo ông Đỗ Đăng Bảo Linh, Phó giám đốc Sở GD-ĐT, các trường ngoài công lập được tự chủ thỏa thuận học phí với phụ huynh. Sở sẽ làm việc với nhà trường và chấn chỉnh lại cho đúng quy định.

Trưởng ban phụ huynh bật khóc vì chiếc điều hòa cuối năm học

Sinh hai con xong, vợ tôi ăn mặc lôi thôi, người toàn mùi sữa

1 giờ sáng, vợ tôi vẫn lọ mọ dọn nhà, khử trùng bình sữa, chuẩn bị đồ ăn ngày hôm sau, bỏ mặc tôi nằm ngủ một mình.   

Ví dụ như Charles Darwin là một người vô cùng lười biếng. Giáo viên và bố mẹ ông phải nỗ lực rất nhiều để ép ông học ngữ pháp và toán. Ông thường lăn ra ngủ giữa giờ học. Ông chỉ thích câu cá và bắn quạ. Thời sinh viên, ông dành hầu hết thời gian ở quán rượu.

Một ví dụ khác là Winston Churchill. Thời đi học, ông là học sinh kém nhất lớp. Ông thậm chí không học đại học, hoàn toàn không quan tâm tới thể thao. Thứ duy nhất làm ông thích thú là ngồi xích đu. Nhưng sau đó, ông lại trở thành một chính trị gia tuyệt vời.

Nhiều vĩ nhân khác cũng được cho là những kẻ lười biếng vô cùng, như Einstein, Newton, Picasso, Mendeleev… Tuy nhiên, họ vẫn đạt được thành công hiếm có và nổi tiếng khắp thế giới.

Điều đó cho thấy lười biếng có thể mang lại những lợi thế. Dưới đây là một số lý do giải thích tại sao người lười lại dễ thành công hơn.

Họ sáng tạo

Người lười thường sáng tạo trong việc sắp xếp công việc. Họ không lãng phí thời gian vào những thứ không cần thiết. Một nhân viên lười biếng sẽ luôn tìm ra cách tự động hóa và tối ưu hóa những tiến trình lặp đi lặp lại trong công việc của họ.

Người lười luôn cố gắng làm cuộc sống của họ dễ dàng hơn. Họ lười biếng đến mức không muốn xới đất, mà phát minh ra một cái máy đào đất. Họ lười biếng đến mức không muốn lau dọn, mà phát minh ra chiếc máy hút bụi. Ai biết được đấy, có thể tất cả những phát minh vĩ đại nhất thế kỷ này lại được phát minh bởi chính những kẻ lười biếng.

Họ có máu doanh nhân

Người lười thường dám nghĩ dám làm. Họ có nhiều ý tưởng và dự án bởi vì tâm trí họ không bị lấp đầy bởi những suy nghĩ và trách nhiệm xa xôi. Họ nghĩ về nhiều thứ khác nhau. Điều quan trọng với họ là tiến trình làm việc không nhàm chán và có được kết quả cuối cùng.

Họ biết khi nào cần nghỉ ngơi

Điều quan trọng nhất là biết khi nào nên nghỉ ngơi, vì bạn tiêu hao năng lượng càng nhiều thì bạn càng ít có khả năng hoàn thành những kế hoạch lớn. Những người lao đầu vào công việc quá nhiều thì trí nhớ ngày càng kém. Ngoài ra, một số nhà khoa học cho rằng nếu bạn đã là cú đêm mà lại còn dậy sớm để thực hiện những bài tập thể dục nặng thì sức khỏe của bạn sẽ ngày càng suy kiệt, đặc biệt là khi bạn đã ngoài 40 tuổi.

Họ bình tĩnh

Người lười chẳng vội làm gì. Họ không vội nhảy ngay vào nhiệm vụ này khi vừa mới hoàn thành nhiệm vụ kia. Nói cách khác, người lười ít lo lắng và bình tĩnh làm việc của mình.

Họ biết mục tiêu của mình

Người lười biết cách ưu tiên và tập trung vào mục tiêu của mình, chứ không bị người khác làm phân tâm. Đơn giản là họ quá lười đến mức không thể chú ý đến việc của người khác, vì thế họ chỉ tập trung vào việc của mình.

Họ thông minh

Để lười, họ phải thực sự có một cái đầu tuyệt vời. Họ cần tìm cách để được nghỉ ngơi một khoảng thời gian nhưng sau đó vẫn hoàn thành nhiệm vụ đúng hạn. Nhân viên có 2 xu hướng, hoặc thông minh hoặc ngu ngốc, hoặc lười biếng hoặc siêng năng. Nếu bạn thông minh và lười biếng, có thể bạn sẽ là nhân viên hiệu quả nhất công ty.

Họ sử dụng công nghệ để có thể lười biếng

Thời đại của chúng ta, có rất nhiều chương trình, ứng dụng và tiện ích cho phép người ta làm công việc của mình nhanh hơn. Người lười biết tất cả những thứ này và sử dụng chúng để hoàn thành công việc nhanh hơn gấp hai lần. Ví dụ như, nếu họ đang làm việc trên một tệp tin, họ sẽ không chỉ viết nó ra rồi gửi cho luật sư, biên tập viên, quản lý và những người khác để họ kiểm tra, việc đó sẽ mất nhiều thời gian. Họ sẽ chỉ tạo một Google Doc, để tất cả mọi người đều có thể vào được để chỉnh sửa cùng lúc. Việc này sẽ tiết kiệm thời gian và giúp họ lười lâu thêm một chút.

Giáo sư người Mỹ Arnold Ludwig từng phân tích hơn 1.000 người đạt được những thành công hiếm thấy trong cuộc sống. Ông đi đến một kết luận rằng, ngoài việc có tài năng bẩm sinh, bạn cũng cần phải biết… lãng phí thời gian. Nghe có vẻ nghịch lý trong thời đại của chúng ta. Nhưng, ngay cả Einstein cũng từng nói rằng sự nhàm chán chính là công cụ tốt nhất để phát triển óc tưởng tượng và tính sáng tạo.

• Nguyễn Thảo (Theo Life Hack)

Xem thêm: