本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo Napredak Krusevac vs Tekstilac Odzaci, 21h00 ngày 14/4: Điểm tựa sân nhà
Người gầy luôn phải đối diện với những nguy hiểm về sức khỏe
Người gầy thường thiếu chất, suy dinh dưỡng, suy giảm hệ miễn dịch
Người gầy thường thiếu tự tin trong công việc và cuộc sống bởi cơ thể gầy gò, dễ ốm, dễ mệt mỏi uể oải. Một trong những nguyên nhân khiến người gầy là do không hấp thu được chất dinh dưỡng nuôi cơ thể. Vì vậy những người gầy, suy dinh dưỡng thường thiếu chất, thiếu máu, không đủ năng lượng để cung cấp cho hoạt động của các cơ quan. Do đó cơ thể mệt mỏi, mất cảm giác ngon miệng khi ăn, người hay bị hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.
Những người gầy thường bị thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến khả năng hệ miễn dịch suy giảm do thiếu các vitamin A & C. Đặc biệt là người gầy thường thiếu hụt lợi khuẩn - nhà máy sản xuất 75% kháng thể nên hệ miễn dịch kém, hay bị ốm vặt.
Người gầy thường không hấp thu được chất dinh dưỡng nên thường thiếu các vitamin và khoáng chất, trong đó có vitamin D và Canxi gây loãng xương khiến cơ thể yếu, xương giòn và dễ gãy.
Nguy cơ vô sinh cao
Những người gầy thường có nguy cơ vô sinh cao do khi cơ thể quá gầy sẽ không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, ảnh hưởng tới việc hình thành trứng và tinh trùng.
Ở nữ giới hiện tượng kinh nguyệt thất thường hoặc tắc nghẽn kinh nguyệt gây thiếu hormone estrogen cơ thể cần dùng để củng cố lại niêm mạc tử cung chuẩn bị cho sự mang thai. Do vậy những phụ nữ quá gầy thường khó thụ thai và có nguy cơ vô sinh cao.
Ở nam giới cũng vậy, nếu cân nặng quá thấp so với tiêu chuẩn cũng kéo theo lượng tinh trùng thấp, tăng khả năng vô sinh.
Tuyệt chiêu cho người gầy
Người gầy muốn thoát khỏi bệnh tật thì nên tăng cân. Để có thể tăng cân cần đảm bảo đủ 4 yếu tố: Ăn đầy đủ các nhóm chất đạm, béo, tinh bột, vitamin và chất khoáng; ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, thanh lọc thải độc cho cơ thể và tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng.
Tuy nhiên cuộc sống hiện đại bận rộn khiến ta khó có thể thực hiện đủ 4 yếu tố trên. Giải pháp cho người gầy có thể kể đến một thực phẩm tự nhiên có nguồn dinh dưỡng vượt trội cung cấp cho cơ thể là Tảo Mặt Trời tăng cân.
 |
Tảo Mặt Trời tăng cân giúp người gầy tăng cân an toàn, chắc khỏe |
Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần chính từ 100% tảo Spirulina nguyên chất - một loại thực phẩm xanh được tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc dùng để giúp hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi suy dinh dưỡng. Đồng thời bổ sung thêm vitamin C và khoáng chất kẽm.
Tảo Mặt Trời là sự lựa chọn hoàn hảo cho người gầy tăng cân nhờ các 5 tác động:
- Cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng cho cơ trong đó bao hàm lượng đạm toàn tính cao (65-70%) và cung cấp đến 18 loại axit amin, trong đó có 8 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Các axit amin này dùng để xây dựng cơ bắp, là điều kiện bắt buộc để tăng cân tăng cân.
- Chất GLA có tác dụng kích thích tạo ra prostaglandin - các hormon chủ đạo điều tiết mọi tế bào của cơ thể: tim, da, hệ tuần hoàn và hệ thống cơ. Thiếu hormon này cơ thể không thể lên cân được.
- Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Bổ sung vitamin C và khoáng chất kẽm kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn.
- Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm stress nhờ các vitamin nhóm B (từ B1 đến B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine
Tuy nhiên, người gầy muốn tăng cân một yếu tố quan trọng không thể bỏ qua là cần phải chăm sóc hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng cho cơ thể. Do thói quen ăn uống, sinh hoạt hiện đại khiến cho lợi khuẩn trong đường ruột, nhất là lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) thường bị tiêu diệt.
Công nghệ đột phá mới từ Nhật Bản trong men vi sinh Bifina bao bọc lợi khuẩn trong lớp màng siêu bảo vệ kháng axit giúp đưa 90% lợi khuẩn an toàn xuống đến tận ruột non và đại tràng, cao gấp 90 lần những loại men vi sinh thông thường khác.
Sự kết hợp giữa Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina Nhật Bản đảm bảo đủ 4 yếu tố giúp người gầy tăng cân nhanh, chắc khỏe, an toàn.
| Tảo Mặt Trời tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC – Hoa Kỳ sản xuất. Website: http://www.taomattroi.com/ SĐK: 12409/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01787/2016/XNQC-ATTP Men vi sinh Bifina do Công ty Morishita Jintan Co.,LTD - Nhật Bản sản xuất. Website: http://bifina.vn/ SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01230/2016/XNQC-ATTP.
Tảo Mặt Trời và men vi sinh Bifina Phân phối chính thức bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam. ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội ĐT: 024 73 04 69 69 – 0936 404 366 Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
Nguyễn Vinh
">Những bệnh người gầy dễ mắc
Xe sedan cũ 'sang chảnh' một thời giá 300 triệu
Bên cạnh đó, MobiFone còn chú trọng đầu tư trang thiết bị trạm gốc LTE hiện đại nhất có hỗ trợ công nghệ MIMO 4x4. Được biết, đây là công nghệ giúp nhà mạng sử dụng nhiều ăng ten để phát và thu nhận tín hiệu thêm nhiều thiết bị di động của khách hàng, qua đó tăng tốc độ tải lên, tải xuống trên mạng. Có thể hiểu việc thêm ăng ten giống như thêm làn trên đường cao tốc, càng nhiều làn, thì càng phục vụ được nhiều xe đi qua với tốc độ cao tại một thời điểm. Theo kết quả đo kiểm tốc độ với trạm LTE hỗ trợ MIMO 4x4 tại Hà Nội, tốc độ tải xuống của MobiFone lên tới 300 Mbps và tốc độ tải lên lên tới xấp xỉ 50 Mbps. Với tốc độ này, khách hàng có thể thoải mái làm việc, họp trực tuyến trong mùa dich, giải trí trọn vẹn, xem những bộ phim có chất lượng cao 4K, HD mượt mà… trên tất cả các thiết bị di động tại bất kỳ đâu, bất kể thời gian nào.
 |
| 4x4 MIMO là kỹ thuật sử dụng 4 antenna ở thiết bị phát và 4 antenna ở thiết bị thu |
Ưu tiên cao nhất cho trải nghiệm của khách hàng
Là nhà mạng luôn đi đầu trong xu hướng công nghệ, MobiFone luôn là một trong những nhà mạng tiên phong triển khai nhiều giải pháp kỹ thuật mới nhất, hiện đại nhất nhằm tối đa hoá lợi ích của khách hàng, mang đến cho khách hàng những trải nghiệm tốt nhất.
Trong thời gian qua, Tổng công ty Viễn thông MobiFone đã ứng dụng công nghệ mới để hiện đại hóa hàng nghìn trạm phát sóng (BTS) trên toàn quốc, nhất là ở các khu vực đô thị... Việc hiện đại hóa hạ tầng mạng lưới không chỉ giúp MobiFone nâng cao hiệu suất sử dụng, chuẩn bị triển khai công nghệ mới, mà còn góp phần bảo đảm mỹ quan đô thị theo hướng văn minh, hiện đại. Cụ thể, MobiFone tăng cường triển khai hàng nghìn trạm BTS sử dụng công nghệ mạng truy nhập vô tuyến đám mây (Cloud RAN). Đây là công nghệ triển khai trạm không cần sử dụng phòng máy, mà chỉ triển khai lắp đặt các thiết bị phát sóng trên các cột anten monopole dạng hình cây, cột đèn chiếu sáng hoặc tận dụng các cột điện sẵn có...
 |
| Hình ảnh trạm BTS của MobiFone sử dụng công nghệ mạng truy nhập vô tuyến đám mây (Cloud RAN) |
Đáng chú ý, công nghệ này giúp MobiFone triển khai phủ sóng nhanh chóng mạng 3G/4G và hướng tới triển khai 5G cho các khu đô thị, khu công nghiệp với các giải pháp bảo đảm mỹ quan, thân thiện môi trường và tiết kiệm nguồn chi phí xây rất lớn so với các trạm BTS truyền thống.
Đặc biệt, trong giai đoạn dịch bệnh Covid 19, với mục tiêu đặt sự an toàn và lợi ích của khách hàng lên hàng đầu, MobiFone càng chứng minh truyền thống “nhà mạng chăm sóc khách hàng tốt nhất” thông qua hàng loạt chiến dịch đồng hành như: tặng gói cước cho các Y, bác sĩ, cán bộ phòng chống dịch tuyến đầu, tặng gói cước cho học sinh, sinh viên; các thuê bao tại địa phương bị giãn cách xã hội, tăng cường dung lượng gấp 3-4 lần tại các điểm cách ly; hỗ trợ thay SIM 4G miễn phí tại nhà…
Không ngừng cải thiện chất lượng sản phẩm dịch vụ thông qua ứng dụng khoa học kỹ thuật, công nghệ hiện đại cùng với sự nhạy bén trong việc lăng nghe khách hàng, MobiFone hứa hẹn sẽ tiếp tục là nhà mạng dẫn đầu trong hành trình đem đến trải nghiệm “thượng đế” cho các thuê bao của mình.
Ngọc Hào
">Mạng 4G của MobiFone có tốc độ upload cao nhất
Nhận định, soi kèo Alaves vs Real Madrid, 21h15 ngày 13/4: Phải thắng thôi Los Blancos
Nhược điểm
Một trong những nhược điểm lớn nhất của sinh tố là rất có thể bạn sẽ hấp thụ một lượng trái cây và rau quả lớn hơn lượng mà bạn thường ăn. Mọi người thường nghĩ rằng ăn nhiều hoa quả hay rau là tốt, nhưng thực ra, điều đó đồng nghĩa với việc bạn sẽ đưa vào cơ thể nhiều calo hơn bạn có thể đốt cháy - bạn sẽ không giảm cân mà thậm chí còn có thể tăng cân nữa!
Một trong những trường hợp điển hình mà việc này có thể xảy ra là khi bạn uống sinh tố cùng với bữa ăn chứ không phải thay cho một bữa ăn, tức là một lúc bạn đã ăn đến hai bữa.
Nước ép hoa quả
Ưu điểm
Nước ép hoa quả là một lựa chọn tuyệt vời cho những người không có điều kiện hay thời gian để ăn đủ rau xanh hay trái cây để đảm bảo đủ dinh dưỡng. Đây cũng là một giải pháp thay thế tốt cho những người không thích ăn rau quả trực tiếp.
Đặc biệt, bởi vì nước ép có hàm lượng dinh dưỡng cao, chỉ một cốc nhỏ cũng đủ để cung cấp một lượng dưỡng chất tương đương với vài phần hoa quả và rau củ, vừa tiết kiệm thời gian, lại vừa dễ dàng.
 |
Nhược điểm
Nước ép hoa quả thường chỉ lấy các chất dinh dưỡng quan trọng và bỏ đi chất xơ, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn. Hơn thế, đường huyết của bạn có thể tăng đột ngột nếu bạn uống nước ép được làm từ các loại rau hoặc trái cây nhiều đường (như củ cải đường hoặc cà rốt) và không ăn thêm thức ăn gì khác.
Khi nước ép của bạn chứa nhiều hoa quả hơn rau củ, điều đó đồng nghĩa với việc bạn đang đưa vào cơ thể mình nhiều tinh bột hơn là bạn nghĩ. Tinh bột từ trái cây, dù tốt hơn tinh bột từ ngũ cốc đã qua xử lí, vẫn sẽ gây hại cho cơ thể bạn nếu bị hấp thụ quá nhiều và đặc biệt dễ khiến bạn tăng cân nữa. Vậy nên, nếu bạn uống nước ép để bù lại phần rau quả mà bạn thiếu, bạn cần phải lưu ý về những chất có trong đồ uống của bạn và bạn đang uống bao nhiêu.
Như vậy, nước ép hay sinh tố đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Nếu bạn có một lịch làm việc bận rộn và không có đủ thời gian để đảm bảo dưỡng chất cho cơ thể, nước ép là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Còn nếu bạn là người thích thử nghiệm trong bếp và thích sự pha trộn của nhiều loại thực phẩm khác nhau chứ không chỉ dừng lại ở rau quả thì bạn hãy chọn sinh tố.
Về ngắn hạn, phụ nữ áp dụng chế độ này có thể bị chóng mặt, mệt mỏi và nhức đầu. Lâu dài, là các vấn đề về khả năng sinh sản, trao đổi chất và thậm chí tổn thương gan.
">Sinh tố và nước ép hoa quả, bạn chọn thứ nào?
Top 4 ô tô tầm giá 200 triệu đáng mua nhất hiện nay
Lịch thi đấu La Liga vòng 15:
| Ngày | Giờ | Đội | Tỷ số | Đội | Trực tiếp |
| 9/12 | 03:00 | Alaves | 2-0 | Las Palmas | K+PM |
| 19:00 | Getafe | 0-0 | Eibar | K+PM | |
| 22:15 | Real Madrid | 5-0 | Sevilla | Xem video | |
| 10/12 | 00:30 | Deportivo | 1-0 | Leganes | K+PM |
| 02:45 | Valencia | 2-1 | Celta Vigo | K+PM | |
| 18:00 | Real Sociedad | 0-2 | Malaga | K+PM | |
| 22:15 | Real Betis | 0-1 | Atletico Madrid | K+PM | |
| 11/12 | 00:30 | Levante | 1-2 | Athletic Bilbao | K+PM |
| 02:45 | Villarreal | 0-2 | Barcelona | Xem video | |
| 12/12 | 03:00 | Espanyol | 0-1 | Girona | K+PM |
Bảng xếp hạng La Liga 2017/2018:
 |
VietNamNet
XEM THÊM:
Bảng xếp hạng Champions League mới nhất">Lịch thi đấu bóng đá Tây Ban Nha
[Góc vô duyên] Cặp đôi đậu xe Tesla trên bãi cỏ nhà người lạ, sạc điện ké suốt 12 giờ liên tục
4 lưu ý quan trọng giúp kéo dài tuổi thọ xe máy
Giá ô tô biến động trước ngày xe nhập khẩu ồ ạt đổ bộ Việt Nam
友情链接
