您的当前位置:首页 > Bóng đá > Lý do bạn thấp đi khi lớn tuổi 正文
时间:2025-02-14 11:33:30 来源:网络整理 编辑:Bóng đá
Khi qua tuổi trưởng thành,ýdobạnthấpđikhilớntuổkq bd bạn thường đạt đến chiều cao tối đa của kq bdkq bd、、
Khi qua tuổi trưởng thành,ýdobạnthấpđikhilớntuổkq bd bạn thường đạt đến chiều cao tối đa của mình. Nhưng con số này có thể thay đổi và không có gì lạ khi bạn thấp dần theo thời gian.
Giảm chiều cao do tuổi tác là một phần điển hình của việc già đi. Theo Medline Plus, mọi người thường giảm khoảng 1 cm chiều cao sau 10 năm tuổi và tốc độ đó tăng nhanh sau 70 tuổi. Một người có thể thấp đi từ 2,5 đến 7,6cm khi về già.
Mặc dù giảm chiều cao do lão hóa là bình thường nhưng đôi khi đó là dấu hiệu của một căn bệnh tiềm ẩn.
Lý do bạn thấp đi khi về già
Bạn sẽ thấp hơn khi già do những thay đổi trong xương, cơ và khớp. Tiến sĩ Angela Catic, Trung tâm Huffington về Lão hóa tại Đại học Y khoa Baylor (Mỹ), nói với Yahoo Life, những đĩa đệm giữa các đốt sống mất chất lỏng khi bạn già đi, kéo theo đó là giảm chiều cao.
Cơ bụng cũng có xu hướng yếu đi theo thời gian, dễ tạo ra tư thế khom lưng, khiến bạn trông thấp hơn.
“Ở phụ nữ, mãn kinh có thể làm tăng tốc độ mất xương do mất tác dụng bảo vệ của estrogen đối với xương", Tiến sĩ Arashdeep Litt, bác sĩ nội khoa của Spectrum Health, giải thích.
Nhưng giảm chiều cao cũng có thể do loãng xương khi mật độ khoáng của xương và khối lượng xương giảm, hoặc khi chất lượng hoặc cấu trúc của xương thay đổi. Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, điều đó có thể làm giảm sức mạnh của xương và tăng nguy cơ gãy xương.
Cách phân biệt giảm chiều cao bình thường và dấu hiệu loãng xương
Tiến sĩ Catic giải thích, loãng xương có thể dẫn đến gãy xương với những vết gãy nhỏ ở đốt sống. "Trong nhiều trường hợp, mọi người thậm chí không nhận ra mình rơi vào tình trạng đó", Tiến sĩ Catic nói.
Bác sĩ sẽ nghi ngờ bạn bị loãng xương nếu bạn giảm khoảng 2cm trở lên so với lần đo gần nhất của bạn. Khi đó, bạn cần phải kiểm tra mật độ xương.
Cách ngăn ngừa giảm chiều cao
Tiến sĩ Catic thông tin, bạn có thể hạn chế nguy cơ giảm chiều cao bằng cách:
- Tập thể dục thường xuyên
- Nâng tạ
- Chế độ ăn giàu canxi và vitamin D để hỗ trợ sức khỏe của xương
- Tránh hút thuốc, uống quá nhiều rượu và đồ chứa caffeine - tất cả đều là những yếu tố nguy cơ gây loãng xương.
Nếu thấy mình đang bị giảm chiều cao, bạn nên trao đổi với bác sĩ trong các đợt kiểm tra định kỳ hằng năm. Nếu bạn thấp đi với tốc độ khá nhanh, hãy đến gặp bác sĩ. Bạn cũng cần đi khám khi đối mặt với cơn đau lưng dữ dội hoặc đi khom lưng vì đó là dấu hiệu của bệnh loãng xương.
Nhận định, soi kèo Erbil SC vs Newroz SC, 18h00 ngày 10/2: Tiếp tục thăng hoa2025-02-14 10:52
Cách xem trực tiếp U22 Việt Nam vs U22 Indonesia, bảng B SEA Games 292025-02-14 10:45
Giá xe Lexus tháng 10/20162025-02-14 10:41
Đã có thể dùng tài khoản VinaPhone mua ứng dụng trên Google Play2025-02-14 10:28
Nhận định, soi kèo Feyenoord vs AC Milan, 03h00 ngày 13/2: Ca khúc khải hoàn2025-02-14 10:17
Chung kết giải vô địch GeForce DotA 22025-02-14 10:04
7 website kỳ lạ có lượng truy cập khổng lồ mà bạn không hề biết2025-02-14 09:54
YouTube TV tham vọng phủ sóng nhiều quốc gia trên thế giới2025-02-14 09:15
Nhận định, soi kèo U20 Úc vs U20 Kyrgyzstan, 16h15 ngày 12/2: Khởi đầu khó khăn2025-02-14 09:07
Các CIO miền Trung họp bàn về thành phố thông minh2025-02-14 08:49
Siêu máy tính dự đoán Sporting Lisbon vs Dortmund, 3h00 ngày 12/22025-02-14 11:17
Acer ra laptop giá rẻ hơn cả điện thoại2025-02-14 11:03
Transcend giới thiệu dòng sản phẩm Lightning cho thiết bị của Apple2025-02-14 10:46
Cười lăn lộn với những sự thật bá đạo về các vị tướng Liên Minh Huyền Thoại2025-02-14 10:19
Siêu máy tính dự đoán Monaco vs Benfica, 3h00 ngày 13/22025-02-14 10:13
Microsoft chính thức dừng bán điện thoại Windows Phone2025-02-14 09:48
Tiền nhà nước không đủ để xây thành phố thông minh?2025-02-14 09:23
Những hình ảnh đẹp lung linh về Galaxy Note 82025-02-14 09:07
Nhận định, soi kèo Tigre vs Racing Club, 8h15 ngày 12/2: Chứng tỏ đẳng cấp2025-02-14 09:07
Người thừa kế Samsung nén nước mắt khi bị đề nghị án tù dài nhất lịch sử2025-02-14 08:54