您现在的位置是:Thể thao >>正文
Siêu máy tính dự đoán Barcelona vs Mallorca, 2h30 ngày 23/4
Thể thao96人已围观
简介 Phạm Xuân Hải - 22/04/2025 06:38 Máy tính dự ...
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Mura vs Maribor, 22h30 ngày 21/4: Nỗi lo xa nhà
Thể thaoHoàng Ngọc - 21/04/2025 10:32 SEA Games ...
【Thể thao】
阅读更多Những điều cần biết về bệnh mất trí nhớ tạm thời
Thể thao- Ngày nay bệnh mất trí nhớ không chỉ xuất hiện ở người già do tuổi già mà do suy giảm chức năng não bộ, ngay cả những người trẻ tuổi cũng có thể bị căn bệnh này. Trong bài viết này sẽ cung cấp những kiến thức cơ bản về bệnh mất trí nhớ tạm thời, cùng hiểu về nó nhé. 3 nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ
Trí nhớ bắt đầu bị suy giảm sau tuổi 30
Gốc tự do - Thủ phạm gây suy giảm trí nhớNhững nguyên nhân dẫn đến bệnh mất trí nhớ tạm thời:
- Do sử dụng các loại thuốc như: giãn cơ, an thần, giảm đau sau phẫu thuật, hay chống trầm cảm và kháng sinh histamin.
- Sử dụng thuốc lá, chất icohol và ma túy: Ngăn chặn quá trình truyền tải tín hiệu thông tin tới não, giảm sự ghi nhớ học hỏi của não, giảm lượng oxi đưa đến não.
- Thiếu ngủ: Khi ta ngủ nhưng não lại vẫn hoạt động, đó là khoảng thời gian nó xâu chuỗi lại các sự việc, củng cố lại thông tin bản thân làm trong ngày vừa qua và ghi lại vào bộ nhớ. Vậy tất nhiên khi thiếu ngủ thì sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng não bộ.
- Căng thẳng và lo âu: Điều này có thể nhận thấy ngay từ chính bản thân mình, khi bị căng thẳng và lo âu thì ắt hẳn sẽ làm giảm độ tập trung, học hỏi và khả năng ghi nhớ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm.
- Chế độ ăn uống kém : Khi bạn không bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển của não bộ như lượng omega-3, sắt, omega-6, Phosphatidylserine, DHA,.. thì khả năng mắc các bệnh về trí não là rất cao.
- Ngoài ra còn do môi trường sống ô nhiễm và lười rèn luyện thân thể.
Những triệu chứng của bệnh mất trí nhớ
- Làm những việc quen thuộc một cách khó khăn: Những người bị mất trí nhớ thường rất khó làm các công việc hàng ngày một cách nhanh chóng hoàn thiện, chẳng hạn họ có thể rất bối rối trong khi nấu ăn hay mặc đồ.
- Trí nhớ bị suy giảm: có thể quên tên những người hàng xóm xung quanh, quên tên bạn, hay thậm trí quên cả tên những người thân thiết mà mình gặp hàng ngày.
- Thay đổi tính cách: Trở nên khó tính và thờ ơ, hay lo lắng, có những cách ứng xử khác thường, đặc biệt là dễ bị kích động.
- Luôn ở trạng thái thụ động: Xem ti-vi hàng tiếng mà không chán, ngủ nhiều hơn so với người bình thường.
- Không nhớ đường đi và phương hướng: Ngay cả những địa điểm, con đường quen thuộc cũng không thể nhớ để đi
- Khả năng đánh giá, nhận diện sự vật, sự việc kém.
Phương pháp chữa bệnh mất trí nhớ ngắn hạn, cải thiện trí nhớ
- Cần tăng cường rèn luyện thể dục thể thao.
- Luyện trí não thường xuyên, bằng các bài học, bài toán đơn giản…
- Tích cực học hỏi những cái mới và luyện khả năng ghi nhớ.
- Có chế độ ăn uống khoa học, hợp lí và tăng cường bổ sung những chất giàu omge-3, omega-6, DHA, Sắt nhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và não phát triển.
- Sử dụng các thực phẩm bổ não PS-IQ của Canada để cung cấp đầy đủ hàm lượng các dưỡng chất cần thiết cho não phát triển, góp phần phòng chống suy giảm trí nhớ, tăng sự tập trung, cải thiện trí nhớ.
Dương Uyên(tổng hợp).
Đột quỵ và 'thời gian vàng' cấp cứu
Người bị đột quỵ để lại nhiều di chứng theo các bác sĩ, hậu quả mà đột quỵ gây ra rất trầm trọng.
">...
【Thể thao】
阅读更多Phổ điểm thi THPT quốc gia khối D chính thức của Bộ GD
Thể thao- Bộ GD-ĐT vừa công bố phổ điểm khối D thi THPT quốc gia của các thí sinh đăng ký xét tuyển vào đại học, cao đẳng. Đây là dữ liệu quan trọng để thí sinh đăng ký xét tuyển đại học sắp tới. Phổ điểm của khối A dao động từ 13 tới 20"> ...
【Thể thao】
阅读更多
热门文章
- Soi kèo góc Parma vs Juventus, 1h45 ngày 22/4
- Sự cố thế kỷ: 1,2 tỷ dữ liệu tài khoản cá nhân vị đánh cắp
- Sập cầu đang xây dựng ở Hà Giang
- Màn kết hợp trị giá 200 triệu USD của ba huyền thoại màn ảnh ở Vầng trăng máu
- Kèo vàng bóng đá Barcelona vs Mallorca, 02h30 ngày 23/4: Khó tin Barca
- Ngôi sao cầu lông thế giới Lee Chong Wei mắc ung thư mũi
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Naft Al Basra vs Al Minaa, 21h00 ngày 22/4: Khó tin chủ nhà
-
Dưới đây là bài viết của độc giả Nguyễn Thu Hà gửi về diễn đàn (nội dung bài viết thể hiện góc nhìn, quan điểm của tác giả).
Cô và trò Hà Nội trong ngày khai giảng năm học 2022-2023. Ảnh: Hoàng Hà Chỉ khi người thầy được giải phóng áp lực, được trả lương tương xứng công việc, vị thế thì giáo viên sẽ thấy hạnh phúc, học sinh sẽ hạnh phúc và đương nhiên trường học sẽ đạt được kỳ vọng là trường học hạnh phúc.
Để trường học hạnh phúc, thầy cô hạnh phúc, người viết xin được kiến nghị các cấp có thẩm quyền nghiên cứu những việc sau đây:
Thứ nhất, cải thiện lương, thu nhập giáo viên
Đảng và Nhà nước luôn xác định giáo dục là quốc sách hàng đầu, đầu tư cho giáo dục là đầu tư cho sự phát triển, nghề giáo là nghề cao quý vì nó tạo ra tất cả các nghề khác…
Nhưng lương, thu nhập của nhà giáo hiện nay còn thấp, chưa tương xứng.
Giáo viên được nhận lương, phụ cấp ưu đãi, phụ cấp thâm niên (nếu công tác đủ 5 năm – dự kiến bãi bỏ khi thực hiện lương theo Nghị quyết 27/NQ-TW) nhưng tổng thu nhập của giáo viên mới ra trường hiện nay chỉ khoảng 3,5 triệu, giáo viên công tác 15-20 năm thực nhận chỉ khoản 7,5-8 triệu đồng/mỗi tháng, hầu như không được nhận thêm khoản nào khác.
Sau khi ngành y tế nghỉ việc đồng loạt, Bộ Y tế đã có động thái đề xuất nâng phụ cấp ngành y tế cơ sở lên 100% để giữ chân nhân viên y tế.
Hiện nay, tại các địa phương như TP. Hồ Chí Minh, Bình Dương… diễn ra tình trạng hàng loạt giáo viên nghỉ việc do thu nhập không đủ sống, nhưng chưa có động thái nào từ các cấp quản lý cho thấy thu nhập của nhà giáo được cải thiện trong thời gian tới, được ưu tiên so với các ngành nghề khác.
Lương, thu nhập chưa tương xứng thì nhà giáo phải chật vật làm đủ mọi nghề tay trái để kiếm sống, khó hạnh phúc. Giáo viên chưa hạnh phúc thì trường học không thể hạnh phúc.
Rất mong các cấp, các ngành quan tâm cải thiện thu nhập cho nhà giáo.
Thứ hai, nghiên cứu giảm áp lực công việc, hồ sơ sổ sách, các cuộc thi
Có thể nói chính một phần quy định quá nhiều loại hồ sơ, hội họp, tập huấn khiến giáo viên cảm thấy vô cùng áp lực, chán nản, khó có thể hạnh phúc với nghề.
Giáo viên phải dự thi nhiều cuộc thi theo đánh giá của tôi và nhiều đồng nghiệp là không mang lại hiệu quả nhưng nhiều áp lực như: thi giáo viên giỏi, giáo viên chủ nhiệm giỏi, đồ dùng dạy học, viết sáng kiến kinh nghiệm, văn nghệ, phong trào đoàn, hội…
Những hồ sơ thì chưa được tinh giảm khiến giáo viên cũng gặp nhiều áp lực.
Chương trình Giáo dục phổ thông 2018 mới với giáo án (phụ lục 4) và các kế hoạch (phụ lục 1, 2, 3) theo Công văn 5512 dài lê thê. Mỗi năm, giáo viên, tổ trưởng chuyên môn thực hiện không dưới 500 trang giấy cho các phụ lục trên.
Giáo viên càng áp lực với hồ sơ, chỉ tiêu các cuộc thi càng khiến giáo viên khó tìm được hạnh phúc.
Nên chăng, giảm triệt để các cuộc thi, các loại hồ sơ để giáo viên chuyên tâm vào giảng dạy, giáo dục học sinh một cách thực chất.
Thứ ba, giảm các chỉ tiêu vô lý
Những chỉ tiêu học sinh giỏi 60-70%, lên lớp thẳng 100%, trên trung bình 90-100%, không có học sinh bỏ học, năm sau cao hơn năm trước… không còn là hiếm trong giáo dục.
Chính các chỉ tiêu này ràng buộc khiến giáo viên không thể dạy thật, học thật, tạo áp lực lớn lên giáo viên.
Bên cạnh đó, giáo viên nào không đạt chỉ tiêu phải tìm mọi cách để đạt chỉ tiêu khiến họ phải “giả dối”, gian lận, tiêu cực trong giáo dục.
Mong Bộ GD-ĐT nghiên cứu để tạo động lực cho giáo viên làm việc hết mình, đừng trói chặt giáo viên bằng những chỉ tiêu để khiến giáo viên bị ấm ức, áp lực, khó hạnh phúc.
Thứ tư, dẹp nạn dạy thêm trái phép, tràn lan trong nhà trường
Hiện nay, nhiều trường học xảy ra nhiều mâu thuẫn nội bộ, nguyên nhân chủ yếu do tranh giành dạy thêm, gây mất đoàn kết.
Đành rằng thu nhập thấp, nhưng lấy việc dạy thêm để tăng thu nhập cho giáo viên khiến nhiều người không dạy hết mình trên lớp, “giấu” kiến thức để dạy thêm… Điều này làm cho môi trường giáo dục có phần méo mó, nhiều người vì bức xúc mà bỏ nghề.
Thầy giáo không thể hạnh phúc trong môi trường méo mó vì dạy thêm, giáo viên mất đoàn kết.
Tôi cho rằng nên ban hành quy định về dạy thêm một cách cụ thể, chi tiết hướng đến chấm dứt dạy thêm trái phép, trả lại môi trường trong sạch, khi đó mọi giáo viên đến lớp đều dạy hết mình, yêu thương học sinh.
Thực hiện được các giải pháp trên thì mọi giáo viên đến lớp đều yêu thương học sinh, dạy hết mình và khi đó trường học hạnh phúc là điều tất yếu.
Nguyễn Thu Hà(giáo viên)
Ban Giáo dục Báo VietNamNet mở diễn đàn "Làm thế nào để có trường học hạnh phúc?".
Bạn đọc có ý kiến đóng góp xin gửi về địa chỉ bangiaoduc@vietnamnet.vn. Các bài viết phù hợp sẽ được đăng tải theo quy định của tòa soạn.
Xin chân thành cảm ơn.
‘Em mong thầy cô hạnh phúc trước khi xây trường hạnh phúc’
Một giáo viên hạnh phúc là khi họ được sống đúng với đam mê, nhiệt huyết của mình, được giảng dạy trong một ngôi trường có văn hóa làm việc cởi mở, thân thiện, hòa đồng, đoàn kết." alt="Mỗi năm 500 trang giáo án và kế hoạch, giáo viên khó thấy hạnh phúc với nghề">Mỗi năm 500 trang giáo án và kế hoạch, giáo viên khó thấy hạnh phúc với nghề
-
Đầu tháng 8/2020, Dương Minh gây tai nạn ô tô trên đường về nhà. Anh bất ngờ mất lái, tông đổ biển báo giao thông và lao vào rào chắn. Tuy vụ tai nạn không gây tổn hại về người nhưng Dương Minh cũng bị thương không nhẹ.
Tại hiện trường, khuôn mặt Dương Minh đỏ bừng, chân đi không vững. Anh được hai cảnh sát giao thông dìu lên xe cứu thương nhưng vẫn nhất quyết từ chối kiểm tra nồng độ cồn. Phía cảnh sát nghi ngờ nam diễn viên điều khiển phương tiện giao thông khi say rượu nên đã lập hồ sơ chyển tòa án thụ lý.
Dương Minh thời điểm gây ra vụ tai nạn. Vụ việc khiến hình ảnh Dương Minh bị tổn hại trong mắt công chúng. Phía đài TVB - nơi trực tiếp quản lý anh ra lệnh "đóng băng" sự nghiệp. Những hợp đồng phim ảnh, quảng cáo cũng lần lượt bị cắt bỏ.
Đây không phải lần đầu tiên Dương Minh dính dáng đến pháp luật. Năm 2005, anh từng uống rượu lái xe và bị phạt tiền, đình chỉ lái xe 1 năm. Năm 2006, anh lại uống rượu và hành hung một nhân viên bảo vệ ở hộp đêm. Năm 2007, Dương Minh bị kết tội uống rượu khi lái xe, đập phá một cửa hàng tiện lợi. Quán ăn của tài tử cũng từng bị cơ quan quản lý môi trường và an toàn thực phẩm khởi tố vì không có giấy phép kinh doanh.
Nam diễn viên TVB từng đến Việt Nam đóng phim năm 2017. Dương Minh sinh năm 1981, là một trong những diễn viên nam được TVB tích cực lăng xê trong thập niên 2000. Anh từng được xếp vị trí tiểu sinh, nổi lên với vai diễn trong các bộ phim đình đám như Nhân chứng, Ván bài định mệnh, Sức mạnh tình thân, Thiết thám...
Nam diễn viên hẹn hò bạn gái - Á hậu Trang Tư Minh từ năm 2016. Cả hai dự kiến kết hôn vào cuối năm 2021 nhưng vì vụ tai nạn nên buộc phải hoãn lại.
Tài tử Dương Minh bật khóc khi hầu tòa sau tai nạn tông xe
Nam diễn viên lo lắng vì lo sợ thẩm phán tuyên án tù sau vụ tai nạn. Trước đó, anh từng có tiền sử các vụ tông xe, ấu đả người khác và bị phạt cảnh cáo.
" alt="Diễn viên Dương Minh ngồi tù">Diễn viên Dương Minh ngồi tù
-
Sao Việt ngày 12/10: Linh Rin chia sẻ ảnh chụp bởi Phillip Nguyễn: "Tin được không? Không nhờ mà anh chồng tự cầm máy chụp ảnh mình khoe mình, tự tin là giờ anh chụp khá lên tay". Loạt ảnh người đẹp Doãn Hải My đi chơi biển hút gần 8 nghìn lượt thích. Dương Tri 'Lật mặt' lạ lẫm với tóc ngắn. Diễn viên Quốc Trường gây 'sốt' với phong cách 'tổng tài'. Ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân hóa 'sinh viên năm nhất'. Ca sĩ Hồng Hạnh sang chảnh tuổi ngoài 50. Hot girl Midu tự thưởng túi Hermès Birkin dịp sinh nhật. Người mẫu Lê Ngọc Trinh mê cốm Hà Nội. Á hậu 'bán khô mua penthouse' Diễm Châu gây chú ý khi chụp ảnh mặc váy cưới. Ca sĩ Giang Hồng Ngọc 'bầm dập, tơi tả' do tập vũ đạo. Ảnh hiếm của nghệ sĩ Khánh Thi năm 11 tuổi. => Xem thêm những hình ảnh làng sao mới nhất trên VietNamNet.
Bùi Lan Hương nhìn Nguyễn Quang Dũng âu yếm, Hồ Quỳnh Hương gợi cảm trên thuyềnCa sĩ Bùi Lan Hương theo sát chăm sóc bạn trai - đạo diễn Nguyễn Quang Dũng tại sự kiện. Hồ Quỳnh Hương tạo dáng gợi cảm trên du thuyền giữa Vịnh Hạ Long." alt="Sao Việt 12/10: Bạn gái Văn Hậu gợi cảm, Quốc Trường gây sốt">
Sao Việt 12/10: Bạn gái Văn Hậu gợi cảm, Quốc Trường gây sốt
-
Nhận định, soi kèo Leon vs Monterrey, 08h05 ngày 21/4: Thắng và giành vé tứ kết
-
- Trường ĐH Đà Lạt đã công bố ngưỡng điểm nhận hồ sơ xét tuyển đại học từ kết quả thi THPT quốc gia 2018.Điểm sàn xét tuyển của ĐH Bách khoa Hà Nội từ 18 đến 21,5" alt="Trường ĐH Đà Lạt nhận hồ sơ xét tuyển ở mức 13,5"> Trường ĐH Đà Lạt nhận hồ sơ xét tuyển ở mức 13,5