“Suốt hơn chục năm, tôi hầu như theo một trình tự đều đặn là đưa con đi học, đến công ty đi làm, chiều tối về nhà. Giờ con đã lớn có thể tự đi học, tôi tham gia một nhóm chạy bộ buổi sáng sớm, từ đó chợt nhận ra mình cũng có đam mê với bộ môn này”, chị Ngọc (50 tuổi, Hà Nội) tâm sự. “Tôi cảm thấy khoẻ mạnh và vui vẻ hơn hẳn, chồng con cũng khen dạo này tôi tươi tắn hẳn lên”, chị cho biết. 

Trong khi đó, chị Ánh (45 tuổi, Hà Nội) chia sẻ: “Chọn làm nhân viên kinh doanh, phải cạnh tranh với nhiều đồng nghiệp trẻ khiến tôi phải tạm gác sở thích của bản thân trong thời gian dài cho công việc.”

“Nhưng ở tuổi này suy nghĩ đã thay đổi, tôi quyết định dành thời gian để đi học vẽ tranh, dự định đã ấp ủ nhiều năm. Thật hay là điều này lại giúp tôi có thêm cảm hứng để nỗ lực trong công việc”, chị Ánh nói thêm.

Việc cân bằng thời gian cho gia đình hoặc theo đuổi thêm ưu tiên khác ngoài công việc đòi hỏi mức năng lượng cao và sức khỏe tốt. Thế nhưng sức khỏe giảm sút có thể là rào cản với phụ nữ sau tuổi 40. Bởi suy giảm khối cơ và chức năng miễn dịch diễn ra theo quá trình lão hóa tự nhiên. Nghiên cứu cho thấy khi bước sang tuổi 40, cứ mỗi 10 năm, cơ thể của một người có thể mất đi 8% khối cơ và sau 70 tuổi, tỷ lệ này gần như tăng gấp đôi. Việc suy giảm khối cơ dẫn đến nhiều hệ luỵ như gây ảnh hưởng đến sức khoẻ tổng thể và khả năng phục hồi sức khỏe sau bệnh.

“Tôi cảm nhận rõ sức mình yếu hơn trước - khi đi siêu thị về không thể xách được túi đồ nặng như trước nữa mà phải chia làm hai, và cứ đi một quãng lại phải dừng để nghỉ. Khi dọn dẹp nhà cửa mà cần phải mang vác đồ, tôi cũng cảm thấy dễ đuối sức hơn”, chị Ngọc nói. 

Lần bị bệnh kéo dài cả tháng không dứt năm ngoái cũng khiến chị Ánh thay đổi quan niệm về sức khỏe ở tuổi trung niên. Chị cảm nhận rõ sức miễn dịch của bản thân không còn được như trước và việc giữ gìn sức khỏe chính là điều thiết yếu nhất ở độ tuổi này. “Hồi trẻ thì không sao nhưng ở tuổi này không đủ năng lượng là tay bắt đầu run, tôi phải ăn uống bổ sung ngay.”

Chủ động bảo vệ sức khỏe để vui sống mỗi ngày

Chị Ngọc chấp nhận rằng thể trạng suy yếu so với thời thanh niên là không thể tránh khỏi. Chị cũng hiểu rằng không thể cải thiện sức khỏe ngay tức thì mà phải chăm sóc sức khỏe đều đặn mỗi ngày. “Bước vào tuổi 40, tôi đã chủ động ăn ít chất bột đường, giảm chất béo, bổ sung chất xơ và vitamin trong thực đơn hàng ngày, hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ. Ngoài chạy bộ đều đặn, tôi cũng tìm hiểu và bắt đầu bổ sung thêm dinh dưỡng để giúp mình vừa giữ năng lượng cao mỗi ngày, vừa tăng cường sức khỏe lâu dài”, chị cho biết. 

“Tôi thấy rõ những thay đổi của cơ thể, nhiều hôm đi cả ngày về muốn nấu bữa cơm cho cả nhà nhưng thấy mệt mỏi quá”, chị Ánh tâm sự. Để cải thiện sức khỏe, ngoài tập yoga nhẹ nhàng mỗi tối trước khi ngủ, chị cũng rất chú trọng dinh dưỡng: “Tôi cũng bổ sung thêm thức uống dinh dưỡng buổi sáng và bữa xế chiều để hạn chế xuống sức”. 

Bên cạnh việc đầu tư dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe tổng thể, phụ nữ cũng quan tâm đến sức khỏe tinh thần ở tuổi tứ tuần. Chị Ngọc tâm sự rằng chị đang theo đuổi sở thích học tiếng Pháp để cuộc sống thêm thú vị và khám phá nhiều điều mới. Còn chị Ánh thì đặc biệt ưa thích khoảng thời gian chăm sóc bản thân sau khi thức giấc: “Tôi thường dành ra 1 tiếng mỗi sáng để ngồi thiền. Tôi nhìn nhận mọi vấn đề trong cuộc sống một cách nhẹ nhàng hơn hẳn.” 

Chuyên gia cho biết người ở độ tuổi trung niên cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối và thói quen tập luyện hợp lý để đảm bảo sức khoẻ. Để khắc phục việc suy giảm khối cơ và miễn dịch, việc đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ, cân đối cùng lối sống năng động là rất quan trọng. Ở tuổi tứ tuần, phụ nữ cần bổ sung nguồn dinh dưỡng đa dạng cho bữa ăn hàng ngày với các dưỡng chất HMB, protein, vitamin D, canxi và YBG. 

Đáp ứng nhu cầu tăng cường sức khỏe, Ensure Gold dạng chai mới giúp phụ nữ theo đuổi các ưu tiên trong cuộc sống năng động hôm nay. Là giải pháp dinh dưỡng khoa học có công thức đầy đủ và cân đối, Ensure Gold đã được chứng minh giúp tăng cường sức khỏe khối cơ trong 8 tuần. Sản phẩm mới dạng chai uống liền của Ensure Gold có công thức tác động kép gồm HMB hỗ trợ tăng cường sức khỏe khối cơ và YBG (beta-glucan chiết xuất từ nấm men) giúp tăng cường hệ miễn dịch. 

Xây dựng được nền tảng sức khỏe tốt và năng lượng tích cực, những người phụ nữ năng động có thể tự tin vui sống mỗi ngày và theo đuổi những điều họ quan tâm nhất.

“Tôi thường uống một chai Ensure Gold vào buổi sáng sau khi tập thể thao và giữa buổi chiều để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể. Lâu dài hơn, đó cũng là cách tôi chọn để bảo vệ sức khỏe và tự tin theo đuổi những điều mình ưu tiên trong cuộc sống”, Chị Ngọc chia sẻ. 

Chị Ánh tâm sự rằng: “Chăm sóc sức khỏe phải bắt đầu từ những thói quen nhỏ hàng ngày. Uống Ensure Gold 2 lần mỗi ngày tôi thấy tay chân không bị run rẩy hay nhức mỏi nhiều nữa. Bây giờ thay đổi thời tiết tôi cũng bớt cảm vặt, hệ miễn dịch cũng được tăng cường nên thấy bản thân vui vẻ và tự tin hơn nhiều".

Đậu Linh

Nhu cầu cân bằng cuộc sống tuổi trung niên 

Qua tuổi tứ tuần, với những kinh nghiệm sống đã tích luỹ được, phụ nữ đã thấu hiểu bản thân và biết rõ những ưu tiên trong cuộc sống của mình. 

“Suốt hơn chục năm, tôi hầu như theo một trình tự đều đặn là đưa con đi học, đến công ty đi làm, chiều tối về nhà. Giờ con đã lớn có thể tự đi học, tôi tham gia một nhóm chạy bộ buổi sáng sớm, từ đó chợt nhận ra mình cũng có đam mê với bộ môn này”, chị Ngọc (50 tuổi, Hà Nội) tâm sự. “Tôi cảm thấy khoẻ mạnh và vui vẻ hơn hẳn, chồng con cũng khen dạo này tôi tươi tắn hẳn lên”, chị cho biết. 

Trong khi đó, chị Ánh (45 tuổi, Hà Nội) chia sẻ: “Chọn làm nhân viên kinh doanh, phải cạnh tranh với nhiều đồng nghiệp trẻ khiến tôi phải tạm gác sở thích của bản thân trong thời gian dài cho công việc.”

“Nhưng ở tuổi này suy nghĩ đã thay đổi, tôi quyết định dành thời gian để đi học vẽ tranh, dự định đã ấp ủ nhiều năm. Thật hay là điều này lại giúp tôi có thêm cảm hứng để nỗ lực trong công việc”, chị Ánh nói thêm.

Việc cân bằng thời gian cho gia đình hoặc theo đuổi thêm ưu tiên khác ngoài công việc đòi hỏi mức năng lượng cao và sức khỏe tốt. Thế nhưng sức khỏe giảm sút có thể là rào cản với phụ nữ sau tuổi 40. Bởi suy giảm khối cơ và chức năng miễn dịch diễn ra theo quá trình lão hóa tự nhiên. Nghiên cứu cho thấy khi bước sang tuổi 40, cứ mỗi 10 năm, cơ thể của một người có thể mất đi 8% khối cơ và sau 70 tuổi, tỷ lệ này gần như tăng gấp đôi. Việc suy giảm khối cơ dẫn đến nhiều hệ luỵ như gây ảnh hưởng đến sức khoẻ tổng thể và khả năng phục hồi sức khỏe sau bệnh.

“Tôi cảm nhận rõ sức mình yếu hơn trước - khi đi siêu thị về không thể xách được túi đồ nặng như trước nữa mà phải chia làm hai, và cứ đi một quãng lại phải dừng để nghỉ. Khi dọn dẹp nhà cửa mà cần phải mang vác đồ, tôi cũng cảm thấy dễ đuối sức hơn”, chị Ngọc nói. 

Lần bị bệnh kéo dài cả tháng không dứt năm ngoái cũng khiến chị Ánh thay đổi quan niệm về sức khỏe ở tuổi trung niên. Chị cảm nhận rõ sức miễn dịch của bản thân không còn được như trước và việc giữ gìn sức khỏe chính là điều thiết yếu nhất ở độ tuổi này. “Hồi trẻ thì không sao nhưng ở tuổi này không đủ năng lượng là tay bắt đầu run, tôi phải ăn uống bổ sung ngay.”

Chủ động bảo vệ sức khỏe để vui sống mỗi ngày

Chị Ngọc chấp nhận rằng thể trạng suy yếu so với thời thanh niên là không thể tránh khỏi. Chị cũng hiểu rằng không thể cải thiện sức khỏe ngay tức thì mà phải chăm sóc sức khỏe đều đặn mỗi ngày. “Bước vào tuổi 40, tôi đã chủ động ăn ít chất bột đường, giảm chất béo, bổ sung chất xơ và vitamin trong thực đơn hàng ngày, hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ. Ngoài chạy bộ đều đặn, tôi cũng tìm hiểu và bắt đầu bổ sung thêm dinh dưỡng để giúp mình vừa giữ năng lượng cao mỗi ngày, vừa tăng cường sức khỏe lâu dài”, chị cho biết. 

“Tôi thấy rõ những thay đổi của cơ thể, nhiều hôm đi cả ngày về muốn nấu bữa cơm cho cả nhà nhưng thấy mệt mỏi quá”, chị Ánh tâm sự. Để cải thiện sức khỏe, ngoài tập yoga nhẹ nhàng mỗi tối trước khi ngủ, chị cũng rất chú trọng dinh dưỡng: “Tôi cũng bổ sung thêm thức uống dinh dưỡng buổi sáng và bữa xế chiều để hạn chế xuống sức”. 

Bên cạnh việc đầu tư dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe tổng thể, phụ nữ cũng quan tâm đến sức khỏe tinh thần ở tuổi tứ tuần. Chị Ngọc tâm sự rằng chị đang theo đuổi sở thích học tiếng Pháp để cuộc sống thêm thú vị và khám phá nhiều điều mới. Còn chị Ánh thì đặc biệt ưa thích khoảng thời gian chăm sóc bản thân sau khi thức giấc: “Tôi thường dành ra 1 tiếng mỗi sáng để ngồi thiền. Tôi nhìn nhận mọi vấn đề trong cuộc sống một cách nhẹ nhàng hơn hẳn.” 

Chuyên gia cho biết người ở độ tuổi trung niên cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối và thói quen tập luyện hợp lý để đảm bảo sức khoẻ. Để khắc phục việc suy giảm khối cơ và miễn dịch, việc đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ, cân đối cùng lối sống năng động là rất quan trọng. Ở tuổi tứ tuần, phụ nữ cần bổ sung nguồn dinh dưỡng đa dạng cho bữa ăn hàng ngày với các dưỡng chất HMB, protein, vitamin D, canxi và YBG. 

Đáp ứng nhu cầu tăng cường sức khỏe, Ensure Gold dạng chai mới giúp phụ nữ theo đuổi các ưu tiên trong cuộc sống năng động hôm nay. Là giải pháp dinh dưỡng khoa học có công thức đầy đủ và cân đối, Ensure Gold đã được chứng minh giúp tăng cường sức khỏe khối cơ trong 8 tuần. Sản phẩm mới dạng chai uống liền của Ensure Gold có công thức tác động kép gồm HMB hỗ trợ tăng cường sức khỏe khối cơ và YBG (beta-glucan chiết xuất từ nấm men) giúp tăng cường hệ miễn dịch. 

Xây dựng được nền tảng sức khỏe tốt và năng lượng tích cực, những người phụ nữ năng động có thể tự tin vui sống mỗi ngày và theo đuổi những điều họ quan tâm nhất.

“Tôi thường uống một chai Ensure Gold vào buổi sáng sau khi tập thể thao và giữa buổi chiều để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể. Lâu dài hơn, đó cũng là cách tôi chọn để bảo vệ sức khỏe và tự tin theo đuổi những điều mình ưu tiên trong cuộc sống”, Chị Ngọc chia sẻ. 

Chị Ánh tâm sự rằng: “Chăm sóc sức khỏe phải bắt đầu từ những thói quen nhỏ hàng ngày. Uống Ensure Gold 2 lần mỗi ngày tôi thấy tay chân không bị run rẩy hay nhức mỏi nhiều nữa. Bây giờ thay đổi thời tiết tôi cũng bớt cảm vặt, hệ miễn dịch cũng được tăng cường nên thấy bản thân vui vẻ và tự tin hơn nhiều".

Đậu Linh

Pha xử lý hoàn hảo của Fullkrug cuối cuối hiệp một mang đến lợi thế cho đội bóng áo vàng đen. Tuy nhiên, Dortmund sẽ phải đối diện thử thách thực sự trong chuyến hành quân đến sân Công viên các Hoàng tử.

Mbappe đang rất khao khát tạo dấu ấn lịch sử trước ngày ra đi. Tiền đạo người Pháp trực tiếp tham gia vào 32 bàn thắng sau 31 lần đá chính trên sân nhà ở Champions League (21 bàn, 11 kiến tạo).

Chỉ duy nhất một lần Kylian Mbappe tịt ngòi cả hai trận vòng đấu loại trực tiếp trong quá khứ, đó là cuộc chạm trán Real Madrid mùa 2017/18.

Không quá khi nói rằng, Mbappe rất biết cách tỏa sáng trên đấu trường danh giá nhất châu Âu. Anh là người tạo ra nhiều cơ hội nhất cho đồng đội dưới áp lực (23) và sẽ tiếp tục đảm nhiệm vai trò đá cắm, nhường hành lang cánh cho Dembele và Barcola.

Dortmund không được giới chuyên môn đánh giá cao, nhưng họ đang lầm lũi tiến sâu nhờ khả năng bùng nổ trong thời điểm quyết định.

Trận lượt đi, dù không trực tiếp ghi bàn hay kiến tạo, Jadon Sancho vẫn nhận vô số lời tán dương nhờ màn trình diễn ấn tượng. Tiền đạo cánh thuộc biên chế MU hoàn thành 13 lần rê bóng, liên tục làm khổ Nuno Mendes.

Đội bóng nước Đức cũng có màn chạy đề-pa tuyệt vời trước cuộc tái đấu PSG khi vừa vùi dập Augsburg 5-1 tại Bundesliga, dẫu HLV Terzic tung ra sân đội hình hai.

Đây sẽ là lần đụng độ thứ 8 giữa hai đội tại Champions League (mỗi đội thắng 2 trận, hòa 3 trận). Mặc dù vậy, cả 4 chiến thắng trước đó đều thuộc về đội được chơi trên sân nhà.

Điều này tiếp thêm động lực cho thầy trò Luis Enrique với khát khao lần thứ hai lọt vào chung kết Champions League dưới triều đại ông chủ Qatar.

Tỷ lệ châu Á: PSG chấp 1 1/4 (0: 1 1/4) 

Dự đoán: PSG thắng 3-1

Thông tin lực lượng

PSG:  Presnel Kimpembe, Layvin Kurzawa, Sergio Rico và Lucas Hernandez vắng mặt vì chấn thương.

Dortmund:Julian Ryerson đang bị đau nhẹ. Ramy Bensebaini, Julien Duranville và Sebastien Haller chấn thương.

Đội hình dự kiến

PSG:Donnarumma; Hakimi, Marquinhos, Beraldo, Mendes; Ruiz, Vitinha, Zaire-Emery; Dembele, Ramos, Mbappe.

Dortmund: Kobel; Ryerson, Hummels, Schlotterbeck, Maatsen; Sabitzer, Can; Sancho, Brandt, Adeyemi; Fullkrug.

Sau cuộc lội ngược dòng hạ Barcelona 6-4, PSG muốn trở thành đội bóng đầu tiên thua lượt đi ở cả tứ kết lẫn bán kết Champions League mà vẫn có thể tiến vào trận đấu cuối cùng tranh cúp vô địch.

Mọi thứ sẽ rất khác ở Signal Iduna Park nếu Mbappe, Hakimi hay Vitinha không vô duyên trong các pha dứt điểm. Cầu thủ PSG tung ra đến 14 cú sút trước Dortmund nhưng không ghi nổi bàn thắng.

Pha xử lý hoàn hảo của Fullkrug cuối cuối hiệp một mang đến lợi thế cho đội bóng áo vàng đen. Tuy nhiên, Dortmund sẽ phải đối diện thử thách thực sự trong chuyến hành quân đến sân Công viên các Hoàng tử.

Mbappe đang rất khao khát tạo dấu ấn lịch sử trước ngày ra đi. Tiền đạo người Pháp trực tiếp tham gia vào 32 bàn thắng sau 31 lần đá chính trên sân nhà ở Champions League (21 bàn, 11 kiến tạo).

Chỉ duy nhất một lần Kylian Mbappe tịt ngòi cả hai trận vòng đấu loại trực tiếp trong quá khứ, đó là cuộc chạm trán Real Madrid mùa 2017/18.

Không quá khi nói rằng, Mbappe rất biết cách tỏa sáng trên đấu trường danh giá nhất châu Âu. Anh là người tạo ra nhiều cơ hội nhất cho đồng đội dưới áp lực (23) và sẽ tiếp tục đảm nhiệm vai trò đá cắm, nhường hành lang cánh cho Dembele và Barcola.

Dortmund không được giới chuyên môn đánh giá cao, nhưng họ đang lầm lũi tiến sâu nhờ khả năng bùng nổ trong thời điểm quyết định.

Trận lượt đi, dù không trực tiếp ghi bàn hay kiến tạo, Jadon Sancho vẫn nhận vô số lời tán dương nhờ màn trình diễn ấn tượng. Tiền đạo cánh thuộc biên chế MU hoàn thành 13 lần rê bóng, liên tục làm khổ Nuno Mendes.

Đội bóng nước Đức cũng có màn chạy đề-pa tuyệt vời trước cuộc tái đấu PSG khi vừa vùi dập Augsburg 5-1 tại Bundesliga, dẫu HLV Terzic tung ra sân đội hình hai.

Đây sẽ là lần đụng độ thứ 8 giữa hai đội tại Champions League (mỗi đội thắng 2 trận, hòa 3 trận). Mặc dù vậy, cả 4 chiến thắng trước đó đều thuộc về đội được chơi trên sân nhà.

Điều này tiếp thêm động lực cho thầy trò Luis Enrique với khát khao lần thứ hai lọt vào chung kết Champions League dưới triều đại ông chủ Qatar.

Tỷ lệ châu Á: PSG chấp 1 1/4 (0: 1 1/4) 

Dự đoán: PSG thắng 3-1

Thông tin lực lượng

PSG:  Presnel Kimpembe, Layvin Kurzawa, Sergio Rico và Lucas Hernandez vắng mặt vì chấn thương.

Dortmund:Julian Ryerson đang bị đau nhẹ. Ramy Bensebaini, Julien Duranville và Sebastien Haller chấn thương.

Đội hình dự kiến

PSG:Donnarumma; Hakimi, Marquinhos, Beraldo, Mendes; Ruiz, Vitinha, Zaire-Emery; Dembele, Ramos, Mbappe.

Dortmund: Kobel; Ryerson, Hummels, Schlotterbeck, Maatsen; Sabitzer, Can; Sancho, Brandt, Adeyemi; Fullkrug.

Theo  Forbes, tổng thu nhập ước tính của Ronaldotrong 12 tháng qua là khoảng 260 triệu USD, mức cao nhất mọi thời đại đối với một cầu thủ bóng đá. Đây là lần thứ 4 trong sự nghiệp, Ronaldo đứng đầu trong danh sách của Forbes ở hạng mục dành cho VĐV. 

Trong con số khủng trên, riêng tiền lương Al Nassr trả cho Ronaldo đã là 200 triệu USD/năm, cùng với thu nhập ngoài sân cỏ là 60 triệu USD, đến từ các hợp đồng quảng cáo mà chỉ riêng một bài đăng của anh trên tài khoản instagram với 629 triệu người theo dõi cũng đã mang lại bộn tiền.

Dù đã gần bước vào tuổi 40 nhưng phát biểu vào hôm thứ Tư, Ronaldo cho biết, dự định tiếp tục sự nghiệp bóng đá của mình ở “trình độ cao”.

Người đứng thứ 2 sau Ronaldo về khoản kiếm tiền trong 12 tháng qua là tay golf người Tây Ban Nha, Jon Rahm, người đã rời PGA Tour để về với LIV Golf gây chấn động thế giới vào tháng 12 năm ngoái, có thu nhập vào khoảng 218 triệu USD.

Messi, chủ nhân của 8 Quả bóng vàng, đứng thứ 3 trong danh sách. Việc chuyển đến Mỹ, gia nhập Inter Miami của David Beckham giúp M10 kiếm được 135 triệu USD.

Siêu tiền đạo được trả lương là 65 triệu USD, nhưng có thêm 70 triệu USD từ hợp đồng với các nhà tài trợ lớn như Adidas và Apple.

Trong top 10 kiếm tiền trong 12 tháng qua của các VĐV được Forbes thống kê còn có các tên tuổi trên sân cỏ như Mbappe, người thông báo rời PSG và sắp chuyển đến Real Madrid (xếp thứ 6 – 110 triệu USD), Neymar - Al Hilal (7 – 108 triệu USD), Benzema - Al Ittihad (8 – 106 triệu USD).

Ronaldo lập kỷ lục khi mở kênh YouTube

Siêu sao người Bồ trở thành VĐV được trả lương cao nhất thế giới sau khi chuyển đến Al Nassr, Saudi Pro League.

Theo  Forbes, tổng thu nhập ước tính của Ronaldotrong 12 tháng qua là khoảng 260 triệu USD, mức cao nhất mọi thời đại đối với một cầu thủ bóng đá. Đây là lần thứ 4 trong sự nghiệp, Ronaldo đứng đầu trong danh sách của Forbes ở hạng mục dành cho VĐV. 

Trong con số khủng trên, riêng tiền lương Al Nassr trả cho Ronaldo đã là 200 triệu USD/năm, cùng với thu nhập ngoài sân cỏ là 60 triệu USD, đến từ các hợp đồng quảng cáo mà chỉ riêng một bài đăng của anh trên tài khoản instagram với 629 triệu người theo dõi cũng đã mang lại bộn tiền.

Dù đã gần bước vào tuổi 40 nhưng phát biểu vào hôm thứ Tư, Ronaldo cho biết, dự định tiếp tục sự nghiệp bóng đá của mình ở “trình độ cao”.

Người đứng thứ 2 sau Ronaldo về khoản kiếm tiền trong 12 tháng qua là tay golf người Tây Ban Nha, Jon Rahm, người đã rời PGA Tour để về với LIV Golf gây chấn động thế giới vào tháng 12 năm ngoái, có thu nhập vào khoảng 218 triệu USD.

Messi, chủ nhân của 8 Quả bóng vàng, đứng thứ 3 trong danh sách. Việc chuyển đến Mỹ, gia nhập Inter Miami của David Beckham giúp M10 kiếm được 135 triệu USD.

Siêu tiền đạo được trả lương là 65 triệu USD, nhưng có thêm 70 triệu USD từ hợp đồng với các nhà tài trợ lớn như Adidas và Apple.

Trong top 10 kiếm tiền trong 12 tháng qua của các VĐV được Forbes thống kê còn có các tên tuổi trên sân cỏ như Mbappe, người thông báo rời PSG và sắp chuyển đến Real Madrid (xếp thứ 6 – 110 triệu USD), Neymar - Al Hilal (7 – 108 triệu USD), Benzema - Al Ittihad (8 – 106 triệu USD).

Ronaldo lập kỷ lục khi mở kênh YouTube