Mách bạn phương pháp soi cầu lô kép miễn phí siêu chuẩn xác
Hôm nay xososieuchuan sẽ giới thiệu cho anh em phương pháp Thống kê lô kép miễn phí có tỷ lệ trúng thưởng cao nhất. Tất cả những mẹo bắt xổ số kép này đều được chúng tôi tổng hợp từ các cao thủ lâu năm. Cùng xem ngay sau đây.
3 loại lô kép mà bạn cần biết trước khi Thống kê lô kép
Quy luật các con số,áchbạnphươngphápsoicầulôképmiễnphísiêuchuẩnxáthứ hạng của đội tuyển bồ đào nha được các thánh lô nghiên cứu thấu đáo và chia ra những loại lô kép chuẩn sau.
Kép bằng
Kép bằng là những con lô có đầu đuôi bằng nhau như đề cập ở trên, gồm 10 số từ 00– 99. Khi ai đó chơi xổ số kép bằng sẽ không lo vấn đề cầu lộn, nên không cần lót nhẹ ở con lộn đầu đuôi mà có thể “toàn lực” cho con kép duy nhất.
Kép lệch dương
Với những người đã biết phương pháp Thống kê lô kép theo bóng hẳn nắm rõ “thuật ngữ” bóng dương này, hàng chục và đơn vị sẽ lệch nhau 5 nút.
Bóng dương lô tô từ 1, 2, 3, 4, 5 được quy ước cụ thể như sau:
- Bóng dương của số 1 là 6
- Bóng dương của số 2 là 7
- Bóng dương của số 3 là 8
- Bóng dương của số 4 là 9
- Bóng dương của số 5 là 0
Kép âm
Tương tự như kép lệch nhưng quy luật ở đây là bóng âm của các số nhau. Bóng âm lô tô được quy ước như sau:
- Bóng âm của số 1 là 4.
- Bóng âm của số 2 là 9.
- Bóng âm của số 3 là 6.
- Bóng âm của số 5 là 8.
- Bóng âm của số 0 là 7.
Mách bạn phương pháp Thống kê lô kép miễn phí siêu chuẩn xác
Cách Thống kê lô kép dựa vào giải đặc biệt
Cách dự đoán kép dựa vào giải đặc biệt rất đơn giản. Các bạn chỉ cần để ý trong bảng kết quả xổ số ở giải đặc biệt, xem số đó có 2 con số nào liên tiếp và giống nhau hay không. Lúc này số kép đó chính là báo hiệu báo kép sẽ tối đa trong 1 tuần.
Bắt lô kép qua giải đặc biệt của ngày thứ 2
Giải ĐB ngày thứ 2 sẽ cung cấp cho những lô thủ nhiều thông tin có ích để thực hiện Thống kê lô kép cho các lần quay thưởng tiếp theo. Vì thế mà chúng ta có thể hoàn toàn bắt xổ số kép ở giải đặc biệt vào ngày thứ 2. Ngày hôm đó nếu như xuất hiện lô kép thì chắc chắn từ 2 đến 3 hôm sau lô kép sẽ lại xuất hiện tiếp.
thông tin xổ số kép dựa vào đuôi lô câm
Xem kết quả trong ngày hôm trước xem có đuôi lô nào câm, tiếp tục đợi các ngày tiếp theo xem con kép của đầu câm đó có ra hay không, nếu không ra mà có 1 ngày đầu con kép đó cũng câm thì bạn bắt đầu nuôi con bạch thủ lô kép đấy trong vòng 3 – 5 ngày.
thông tin bạch thủ lô kép theo cầu bạc nhớ
Với phương pháp Thống kê lô kép theo bạc nhớ loto ra theo loto, để bắt lô kép chuẩn anh em có thể tham khảo cụ thể cách thức dưới đây:
- thông tin lô kép – Hôm nay về 11 hôm sau về 44
- Hôm nay về 66 hoặc 22 hôm sau về 55
- Nếu hôm nay về kép 55 thì hôm sau về 00
- thông tin lô kép – Hôm nay không có kép nào về, hôm sau kép về 33 hoặc 66
- Hôm nay kép về 77 hôm sau kép cũng về 44 hoặc 22
- thông tin lô kép – Hôm nay có 5 kép về bất kỳ thì hôm sau kép về 11
- Kép hôm nay về 22 hôm sau về 99
Trên đây là toàn bộ phương pháp Thống kê lô kép miễn phí mà chúng tôi muốn chia sẻ với mọi người. Hy vọng những thông tin này sẽ mang đến hữu ích cho mọi người. Chúc may mắn.
"Tất cả thông tin xổ số mà chúng tôi cung cấp trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi khuyến khích mọi người sử dụng chúng một cách có trách nhiệm và cân nhắc kỹ lưỡng trước khi đưa ra quyết định. Chúc quý vị may mắn và thành công."
- Tin liên quan:
- Thông tin xổ số đầu đuôi miền Trung chuẩn xác dễ trúng lớn
- Thống kê lô kép miền Bắc – Dự đoán thống kê xổ số kép VIP
- Bóng âm bóng dương lô tô là gì? Mẹo bắt bóng hiệu quả nhất
- Những con số hay về thứ 2 tham khảo xổ số con nào
- Cặp số hay về cùng nhau? Bộ số lô tô hay đi cùng nhau
(责任编辑:Kinh doanh)
Nhận định, soi kèo San Marino vs Romania, 2h45 ngày 25/3: Phận nhược tiểu
Những căn nhà mái phủ đầy cỏ xanh mượt mà là truyền thống ở nhiều nước như Iceland, Thụy Điển và Na Uy. Thậm chí còn có cuộc thi hàng năm để tìm kiếm những mẫu thiết kế nhà cỏ xanh tuyệt diệu nhất.
Những ngôi nhà cỏ này lại trông rất hiện đại với những ô cửa kính cho phép ánh sáng tự nhiên lọt vào nhà
Cảnh quan tuyệt đẹp quanh ngôi nhà cỏ ở Iceland. Ngôi nhà này được xây năm 1884, trông giống khung cảnh trong truyện cổ tích. Hiện nay, nó được bảo tồn bởi bảo tàng quốc gia.
Nhà thờ đặc biệt này được xây từ thế kỷ 19, trông giống như một nơi trú ngụ yên bình và hoàn hảo.
Bộ sưu tập nhà cỏ tuyệt vời này trông giống như dựng cảnh để lên phim, nhưng nó thực sự là những ngôi nhà xanh, một phần của bảo tàng Glaumbaer vùng Tây Bắc Iceland. Ngôi nhà này trông như nhà của những chú lùn. Nó nằm ở Selfoss, Iceland.
Hầu như ở miền núi ở đất nước Thụy Điển, những ngôi nhà gỗ nhỏ như thế này đều được phủ cỏ xanh mướt mát.
Ngôi nhà này dường như ẩn mình rất kỹ trong những lớp cỏ xanh. Nếu không có những ô cửa sổ, chắc có thể sẽ nhầm với triền đê.
Một trong những ngôi nhà cỏ tuyệt đẹp nhất nằm giữa thung lũng giữa ngọn núi phủ tuyết ở Na Uy.
Ngôi nhà cỏ hiện đại, nổi bật lên màu xanh bởi những mảng tường màu đỏ.
Với thiết kế kiểu nhà thấp có sân, ngôi nhà này nằm trong một ngôi làng rất hẻo lánh.
Ngôi nhà đá này có mái phủ đầy cỏ tươi, nằm bên cạnh thác nước thơ mộng, đẹp như tranh vẽ.
(Theo Kienthuc)
" alt="Những ngôi nhà cỏ đẹp như cổ tích trên thế giới" />Những ngôi nhà cỏ đẹp như cổ tích trên thế giớiSự hài lòng của khách hàng là ưu tiên hàng đầu của Nha khoa Oze Để đáp ứng đa dạng nhu cầu khác nhau, Nha khoa Oze đã phát triển nhiều dịch vụ khác nhau để phục vụ được tất cả khách hàng gặp vấn đề về răng miệng. Mỗi dịch vụ tại Nha khoa Oze đều được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm và tận tình với bệnh nhân.
Đặc biệt, Nha khoa Oze còn phát triển những chính sách bảo hành khác biệt cho khách hàng. “Cụ thể, với dịch vụ nhổ răng khôn, khách hàng sẽ nhận được gói chăm sóc 80 năm. Với các dịch vụ răng sứ, Nha khoa Oze hỗ trợ đổi răng cũ lấy răng mới, bảo hành trọn đời. Với dịch vụ chỉnh nha, khách hàng chỉ cần làm duy nhất một lần, không phát sinh chi phí, không lo răng chạy”, đại diện hệ thống Nha khoa Oze khẳng định.
Với chuyên môn cao, chuyên nghiệp và tận tình, Nha khoa Oze “được lòng” nhiều khách hàng ngay lần đầu sử dụng dịch vụ. Chị Trần Thị Hằng (28 tuổi, Hà Nội) chia sẻ: “Trước kia răng của tôi vừa thưa, vừa hơi bị hô nên rất tự ti và ngại chụp ảnh. Sau khi niềng răng tại Nha khoa Oze, giờ đây tôi đã tự tin giao tiếp hơn trước. Quy trình niềng răng được bác sĩ theo dõi sát sao, đảm bảo tiến độ và lộ trình theo đúng dự kiến. Tôi rất ưng ý và nhất định sẽ tiếp tục sử dụng dịch vụ tại Nha khoa Oze”.
Nhiều người lựa chọn Nha khoa Oze Anh Nguyễn Bảo Nam (40 tuổi, Hà Nội) chia sẻ: “Tôi mới nhổ răng khôn tại Nha khoa Oze, điểm đặc biệt nhất là không thấy đau đớn như nhiều người vẫn nghĩ. Các bác sĩ cũng rất nhiệt tình, mỗi bước đều hướng dẫn và giải thích cặn kẽ. Sau khi nhổ răng xong bác sĩ và các cô y tá đều dặn dò rất cẩn thận về việc ăn uống và giữ gìn vệ sinh răng miệng. Tôi cảm thấy hoàn toàn hài lòng với chất lượng dịch vụ tại đây”.
Bên cạnh đó, Nha khoa Oze trang thiết bị và cơ sở vật chất tại đạt tiêu chuẩn. Nhiều thiết bị, máy móc được nhập khẩu theo dây chuyền sản xuất và công nghệ tiên tiến hàng đầu thế giới; điển hình có thể kể đến chiếc máy chụp panorama chuyên biệt cho việc chỉnh nha trị giá lên tới 3 tỷ đồng.
Trang thiết bị hiện đại được nâng cấp thường xuyên Theo đại diện của Nha khoa Oze, cả hệ thống luôn nỗ lực cập nhật những công nghệ mới nhất, nâng cấp dịch vụ ngày một hoàn thiện hơn để phù hợp với yêu cầu ngày càng cao của khách hàng. Đây cũng là tiêu chí giúp Nha khoa Oze luôn được khách hàng tin tưởng và ủng hộ trong suốt 10 năm qua. Với sự nỗ lực phát triển và ngày một hoàn thiện, Nha khoa Oze sẽ phục vụ cho nhiều khách hàng hơn nữa trong tương lai, hướng tới sứ mệnh góp phần giúp “Tỏa sáng nụ cười Việt”.
Doãn Phong
" alt="Nha khoa Oze" />Nha khoa OzeĐoàn kiểm tra liên ngành của Hà Nội lấy mẫu thực phẩm đông lạnh tại quận Tây Hồ để xét nghiệm. (Ảnh: T.Trang)
Thực hiện Chỉ thị số 17/CT-TTg ngày 13/4/2020 của Thủ tướng về việc tiếp tục tăng cường trách nhiệm quản lý nhà nước về an toàn thực phẩm, trong năm 2021, Hà Nội đã đẩy mạnh công tác kiểm tra, xét nghiệm an toàn thực phẩm.
Trong 11 tháng năm 2021, thành phố đã lấy tổng cộng 2.391 mẫu thực phẩm (gồm các sản phẩm: nông, lâm, thủy sản, thực phẩm lưu thông trên thị trường giám sát nguy cơ, nước uống đóng bình...) để xét nghiệm tại phòng thí nghiệm, kiểm tra các chỉ số lý hoá, vi sinh vật…
Kết quả xét nghiệm có 2.289 mẫu đạt chỉ tiêu vi sinh, hóa lý (tỷ lệ đạt 95,7%) và 102 mẫu xét nghiệm không đạt.
Hiện Hà Nội đã xây dựng đề án "Quản lý các cơ sở sản xuất, kinh doanh thực phẩm trong chợ trên địa bàn thành phố Hà Nội giai đoạn 2022-2025".
Đề án này xác định rõ mục tiêu, lộ trình tổ chức thực hiện để huy động cả hệ thống chính trị, các cấp, các ngành thành phố trong quản lý cơ sở sản xuất, kinh doanh thực phẩm trong chợ. Theo đó, đến hết tháng 12/02022, toàn thành phố phấn đấu 100% đơn vị quản lý chợ, cơ sở kinh doanh thực phẩm cố định tại chợ được tuyên truyền, phổ biến, tập huấn kiến thức về an toàn thực phẩm; 100% đơn vị quản lý chợ xây dựng, ban hành quy chế về quản lý bảo đảm an toàn thực phẩm tại chợ; 100% chợ được giám sát, lấy mẫu kiểm tra chất lượng an toàn thực phẩm.
Trong năm 2022, Hà Nội sẽ tiếp tục tăng cường công tác thanh tra, kiểm tra an toàn thực phẩm; đặc biệt tập trung kiểm tra hậu kiểm, kiểm tra đột xuất, lấy mẫu xét nghiệm tại chỗ với các cơ sở kinh doanh, buôn bán thực phẩm.
Minh Tú
" alt="Hà Nội: Phát hiện 102 mẫu thực phẩm không đạt an toàn thực phẩm" />Hà Nội: Phát hiện 102 mẫu thực phẩm không đạt an toàn thực phẩmNhận định, soi kèo San Marino vs Romania, 2h45 ngày 25/3: Phận nhược tiểu
- Nhận định, soi kèo Sunshine Stars vs Heartland, 22h00 ngày 26/3: Vượt mặt khách
- Cảnh sát giao thông bị tài xế xe máy đâm gãy chân
- Việt Nam có thuốc phóng xạ mới, bệnh nhân ung thư không cần ra nước ngoài
- Điện lực miền Bắc chủ động giải pháp phòng chống thiên tai
- Nhận định, soi kèo Ba Lan vs Malta, 2h45 ngày 25/3: Cửa dưới sáng
- Người dân chê thủ tục đăng ký khám và nhà vệ sinh bệnh viện ở TP.HCM
- Hàng chục năm sống với bàn tay đổ mồ hôi ướt rượt
- Ưu đãi phí dịch vụ thanh toán cho đối tượng hưởng chính sách an sinh xã hội
-
Nhận định, soi kèo Lithuania vs Phần Lan, 00h00 ngày 24/3: Cuộc đua song mã
Pha lê - 24/03/2025 10:40 World Cup 2026 ...[详细]
-
Ông lớn công nghệ giữ nhân tài bằng tuyệt chiêu đánh điểm “sự cầu tiến”
Bên cạnh đó, khoảng cách thế hệ cũng là một vấn đề lớn khi các bạn trẻ GenZ đã đến tuổi đi làm. Điều này dẫn tới trường hợp nhiều công ty có 3 thế hệ người lao động cùng nhau làm việc.
Vấn đề thứ ba là khủng hoảng hiện sinh, đó là khi người lao động không biết mình là ai, nên làm việc gì cũng cảm thấy không vui và hạnh phúc. Đây là những bài toán làm đau đầu nhiều công ty, nhất là trong việc thu hút và giữ chân nhân tài.
Chuyên gia phát triển nguồn lực con người Vũ Đức Trí Thể. Ảnh: Trọng Đạt Theo ông Vũ Đức Trí Thể - Giám đốc Giải pháp tại Học viện Quản lý PACE, trải nghiệm của nhân viên sẽ tạo nên sự gắn bó với doanh nghiệp, giúp người lao động cảm thấy gắn kết với công ty, tìm được chính mình trong công sở. Điều này đóng vai trò rất quan trọng trong việc giữ chân và thu hút nhân tài.
“Một trong những trải nghiệm giúp nhân viên gắn bó là trải nghiệm số, tạo nên văn hóa số sẽ giúp các nhân viên, đặc biệt là các bạn trẻ tìm được mình, được là chính mình”, ông Thể nói.
Xây dựng “văn hóa số” cho doanh nghiệp
Theo ông Trần Trung Hiếu - CEO và Founder của TopCV, mọi người từng nghe đến những khái niệm như Martech, Edtech, Fintech, Proptech, Medlich, tuy nhiên HRtech (công nghệ trong lĩnh vực quản trị nhân sự) lại chưa phải là một khái niệm phổ biến.
Nhà sáng lập TopCV cho biết, tại các quốc gia Âu Mỹ, HRtech đang là lĩnh vực có sự phát triển mạnh. Việc đầu tư vào thị trường tỷ USD này ghi nhận mức tăng trưởng gấp 12 lần từ năm 2016 đến nay. Các doanh nghiệp trên thế giới đã và đang tìm cách áp dụng công nghệ vào lĩnh vực quản trị nhân sự nhằm tối ưu bộ máy.
“Lương thưởng hay phúc lợi không còn là mối quan tâm hàng đầu của các ứng viên, những tiêu chuẩn văn hóa doanh nghiệp phù hợp ngày càng được nhiều người xem trọng. Với công ty công nghệ, cần đưa thêm yếu tố "tech" vào văn hóa doanh nghiệp, biến văn hóa thành thứ có thể đo lường được và đưa công nghệ vào trong "mindset" của cả công ty”, CEO TopCV nói.
Trần Trung Hiếu - CEO và Founder startup TopCV. Ảnh: Trọng Đạt Chia sẻ về cách công nghệ hóa việc quản trị nhân sự, ông Nguyễn Viết Lâm - Phó TGĐ phụ trách nguồn lực và văn hóa của Rikkeisoft cho biết, sau nhiều trăn trở, công ty này quyết định phát triển một hệ thống GPS (Growth - People - System) nhằm lượng hóa và đo lường sự cầu tiến của nhân viên.
Tại Rikkeisoft, tất cả nhân viên đều có G Point (điểm phát triển cá nhân). Việc tham gia các hoạt động học tập, đào tạo, giao nhiệm vụ mới đều được tích lũy và ghi nhận bằng điểm số.
“Điểm G Point sẽ là một căn cứ để các lãnh đạo nhìn vào đó sắp xếp, nâng bậc nhân sự,... Với nhân viên, ngoài sự cầu tiến không còn được ghi nhận bằng cảm tính, họ có thể dùng điểm số của mình đổi ra các khóa học và phần quà”, ông Lâm nói.
Nhiều ông lớn công nghệ tại Việt Nam đang tìm cách ứng dụng công nghệ vào bài toán quản trị nhân lực và xây dựng văn hóa số. Ảnh: Trọng Đạt Gần giống với trường hợp của Rikkeisoft, một doanh nghiệp khác là tập đoàn FPT đã ứng dụng công nghệ vào công tác quản trị nhân sự nhằm phát triển văn hóa số.
Theo ông Trần Đức Long - Giám đốc Đào tạo tại FPT Software, trước kia, mỗi nhân viên FPT sẽ có khoảng 1 giờ nói chuyện mỗi năm để trao đổi với người quản lý trực tiếp nhằm chia sẻ, đánh giá hiệu quả làm việc. Hoạt động này tốn nhiều thời gian nhưng không thực sự hiệu quả bởi khoảng cách quá xa giữa 2 lần “review”.
Để giải quyết vấn đề này, FPT Software đã phát triển một ứng dụng có tên myFPT để kết nối, lưu trữ các thông tin về quá trình làm việc của người lao động. Người lãnh đạo có thể phản hồi, đánh giá, thậm chí thưởng nóng cho người lao động ngay trên app, nhờ đó việc ghi nhận kết quả công việc được thực hiện nhanh chóng, tăng khả năng tương tác và đem tới động lực cho nhân viên.
Nhìn chung, trong thời đại 4.0, kiến tạo trải nghiệm số cho nhân sự đang được nhiều công ty xem là chiếc "chìa khóa" quan trọng để giải quyết bài toán giữ chân nhân tài, từ đó phát triển nguồn nhân lực bền vững.
Trọng Đạt
" alt="Ông lớn công nghệ giữ nhân tài bằng tuyệt chiêu đánh điểm “sự cầu tiến”" /> ...[详细] -
Cách thanh lọc cơ thể bằng xạ đen sau kỳ nghỉ Tết
Cây xạ đen sử dụng đúng cách giúp tăng đề kháng, giải độc. Ảnh: Thuocdantoc.vn Nghiên cứu của Giáo sư Lê Thế Trung cho thấy lá xạ đen không chứa độc nhưng bạn nên dùng liều lượng vừa phải khoảng 50 g lá khô hoặc 100 g thân cây để sắc uống. Sau Tết, nhiều người gặp vấn đề các bệnh tiêu hóa hay men gan tăng có thể dùng 100gram xạ đen nấu với 1,8 lít nước đun sôi khoảng 20-30 phút rồi uống như nước trà.
Theo một số nghiên cứu, cây xạ đen có tác dụng ức chế ung thư nhưng chỉ trên nghiên cứu lý thuyết. Tác dụng thực sự còn tùy vào cơ thể, các loại bệnh ung thư. Vì tế bào ung thư có thể nhân lên nhanh chóng, tế bào đã bị hỏng nên việc xạ đen tác dụng vào màng tế bào hay nhân tế bào cần có thêm nghiên cứu. Còn đối với các khối u lành tính bạn có thể sử dụng lá xạ đen.
Lưu ý, xạ đen là cây thuốc nên một số trường hợp cần thận trọng khi dùng như phụ nữ có thai và trẻ em dưới 5 tuổi. Người bị huyết áp thấp không nên sử dụng cây xạ đen vì có khả năng hạ huyết áp, gây hoa mắt, chóng mặt. Trường hợp huyết áp thấp vẫn sử dụng xạ đen, bạn nên cho thêm 3 đến 5 lát gừng mỏng khi uống.
Xạ đen cũng chống chỉ định với những người mắc suy thận, chức năng thận kém. Cây thuốc tốt nhưng có thể khiến chức năng thận kém đi vì phải lọc thêm tạp chất. Đặc biệt, không uống xạ đen sau khi uống bia rượu.
Các yếu tố tác động tới nồng độ cồn sau khi uống rượu bia
Cùng uống một lượng rượu như nhau nhưng nồng độ cồn trong máu của mỗi người có thể khác biệt." alt="Cách thanh lọc cơ thể bằng xạ đen sau kỳ nghỉ Tết" /> ...[详细] -
Sắp tổ chức Diễn đàn Quốc gia về Phát triển doanh nghiệp công nghệ số
Diễn đàn dự kiến thu hút khoảng 1.000 đại biểu gồm lãnh đạo Chính phủ, các bộ, ngành, địa phương và đặc biệt là hàng trăm chuyên gia, doanh nghiệp công nghệ uy tín trong và ngoài nước. (Ảnh minh họa) Diễn đàn Quốc gia về Phát triển doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam lần đầu tiên được tổ chức vào năm 2019. Diễn đàn đã đưa cộng đồng doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam sang một giai đoạn mới - đó là Make in Viet Nam. Đồng thời, trở thành một trong những sự kiện thường niên lớn nhất của ngành công nghệ số Việt Nam với vai trò dẫn dắt, định hình đường hướng phát triển của cộng đồng doanh nghiệp công nghệ số.
Năm 2019, chủ đề Diễn đàn "Khát vọng, tầm nhìn và định hướng phát triển vì một Việt Nam hùng cường" nhằm đưa ra thông điệp về doanh nghiệp công nghệ số và chủ trương định hướng Make in Viet Nam - Thiết kế, sáng tạo và sản xuất tại Việt Nam trong phát triển đất nước. Năm 2020, chủ đề Diễn đàn "Doanh nghiệp công nghệ số - Động lực thúc đẩy chuyển đổi số, phát triển kinh tế số Việt Nam", năm 2021, chủ đề Diễn đàn "Chuyển đổi số - Động lực phục hồi và phát triển kinh tế".
Hiện nay, việc mở rộng hoạt động kinh doanh ra nước ngoài là định hướng của nhiều doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam. Các doanh nghiệp đang vươn ra thị trường nước ngoài rất mạnh mẽ cả về quy mô hiện diện và tốc độ tăng trưởng. Dẫn đầu xu hướng là một số tập đoàn, doanh nghiệp lớn như Viettel, VNPT, FPT. Các doanh nghiệp lớn có đủ tiềm lực đã đầu tư trực tiếp để phát triển mạnh mẽ tại thị trường nước ngoài, những doanh nghiệp vừa và nhỏ chủ yếu lựa chọn phương thức triển khai theo dự án cụ thể. Đây là bước tiến khởi đầu tốt giúp các sản phẩm, giải pháp phần mềm Việt Nam chiếm lĩnh thị trường khu vực và tiến ra thế giới.
Do vậy, Nhà nước cần có chủ trương, định hướng và giải pháp phù hợp nhằm thúc đẩy các doanh nghiệp công nghệ số trong nước liên kết với nhau, hợp tác với nhau hình thành hệ sinh thái khai phá thị trường nước ngoài.
Trên cơ sở đó, Bộ TT&TT sẽ tổ chức Diễn đàn Quốc gia về Phát triển doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam lần thứ 4 năm 2022 với chủ đề: "Phát triển bền vững và nâng cao giá trị Việt Nam trong chuỗi giá trị toàn cầu". Diễn đàn được tổ chức vào ngày 8/12/2022 tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia.
Diễn đàn dự kiến thu hút khoảng 1.000 đại biểu gồm lãnh đạo Chính phủ, các bộ, ngành, địa phương và đặc biệt là hàng trăm chuyên gia, doanh nghiệp công nghệ uy tín trong và ngoài nước cũng như các doanh nghiệp khởi nghiệp sáng tạo thuộc lĩnh vực công nghệ tại Việt Nam. Đây là nơi chia sẻ, truyền cảm hứng, đề xuất giải pháp, ý tưởng đột phá, huy động và tập hợp nguồn lực của cả xã hội để phát triển hàng chục, hàng trăm nghìn doanh nghiệp công nghệ Việt Nam.
Các chủ đề sẽ được trình bày và tập trung thảo luận tại Diễn đàn bao gồm: Doanh nghiệp công nghệ Việt Nam phát triển bền vững giữa giai đoạn kinh tế trong nước và quốc tế đang gặp nhiều khó khăn, khẳng định vị thế trên thị trường quốc tế; Doanh nghiệp công nghệ Việt Nam thúc đẩy quá trình chuyển đổi số quốc gia; Giải pháp nâng cao giá trị Việt Nam trong chuỗi giá trị sản xuất toàn cầu; Hợp tác giữa các doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam và các BigTech để đưa sản phẩm Make in Viet Nam ra thị trường quốc tế...
Diễn giả là lãnh đạo các doanh nghiệp đã thành công ở thị trường trong và nước ngoài; là đại diện đến từ những tập đoàn công nghệ lớn của thế giới như Google, Samsung, Mediatek...
" alt="Sắp tổ chức Diễn đàn Quốc gia về Phát triển doanh nghiệp công nghệ số" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Angola vs Cape Verde, 23h00 ngày 25/3: San bằng khoảng cách
Hoàng Ngọc - 25/03/2025 09:53 World Cup 2026 ...[详细]
-
Những dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm
- Những thay đổi nhỏ của cơ thể ít người để ý có thể là những dấu hiệu đầu tiên của trầm cảm mà bạn đã bỏ qua.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết, trên thế giới có gần 300 triệu người mắc trầm cảm. Trong đó Nhật Bản có khoảng 3% dân số, con số này tại Mỹ là 17%.
Tại Việt Nam, WHO ước tính có khoảng 3,6 triệu người mắc căn bệnh này, chiếm 4% dân số (số liệu 2015). Trong đó có khoảng 5.000 người chết vì tự tử do người trầm cảm có nguy cơ tự tử cao gấp 25 lần so với người khác.
10 dấu hiệu của trầm cảm
PGS.TS Nguyễn Doãn Phương, Viện trưởng Viện Sức khoẻ tâm thần, BV Bạch Mai cho biết, trầm cảm là một rối loạn phổ biến, đây không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Bất kỳ ai cũng có thể mắc trầm cảm.
Một nữ bệnh nhân trẻ đang điều trị tại BV Bạch Mai. Ảnh: T.Anh Trong đó phổ biến nhất ở độ tuổi từ 18-45, tỉ lệ ở phụ nữ lớn gấp đôi nam giới. Nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng phác đồ, trầm cảm sẽ được chữa khỏi.
Dưới đây là 10 dấu hiệu phổ biến nhận biết trầm cảm:
- Cảm giác buồn chán, trống rỗng
- Khó tập trung suy nghĩ, hay quên
- Luôn cảm giác mệt mỏi, không muốn làm việc gì
- Cảm giác mình có tội lỗi, vô dụng, không xứng đáng
- Mất ngủ, hoặc ngủ quá nhiều
- Hay cáu gắt, giận dữ
- Giảm thích thú trong các hoạt động hoặc sở thích hàng ngày
- Giảm cảm giác ngon miệng, sụt cân hoặc ăn quá nhiều
- Nghĩ về cái chết, có ý tưởng hoặc hành vi tự sát
TS Dương Minh Tâm, Trưởng phòng điều trị rối loạn liên quan stress, Viện Sức khoẻ tâm thần cho biết thêm, ngoài những dấu hiệu trên, bệnh nhân trầm cảm còn có 18-22 triệu chứng cơ thể khác như đau đầu, đau tức ngực, các rối loạn tiêu hóa, rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn, đau khớp…
“Tuy nhiên không phải cứ có một trong những dấu hiệu trên là mắc trầm cảm, cần phải có thêm tiêu chuẩn thời gian. Các triệu chứng này phải xuất hiện liên tục từ 2 tuần trở lên mới được chẩn đoán là trầm cảm”, TS Tâm chia sẻ.
Trong đó, cần đặc biệt lưu tâm đến 3 biểu hiện chính: Đột ngột giảm khí sắc (ủ dột, u sầu, chán chường); giảm ham thích so với trước đây (trước đây thích shopping, buôn dưa lê, xem phim... nay không còn); giảm năng lượng (dễ mệt mỏi)... 7 biểu hiện còn lại là những biểu hiện phổ biến.
Ở giai đoạn trầm cảm nhẹ, bệnh nhân sẽ 1-3 biểu hiện chính nói trên và có từ 1-2 biểu hiện phổ biến.
Giai đoạn trầm cảm nặng, bệnh nhân có đầy đủ 8-10 biểu hiện.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến trầm cảm như căng thẳng, bị sang chấn tâm lý trong cuộc sống, học tập, trong quan hệ gia đình, xã hội hoặc sau khi mắc bệnh khác.
Những người có nhân cách dễ bị tổn thương, ít nói, ít chia sẻ, hay lo lắng dễ mắc trầm cảm hơn những người khác.
80% bị nhầm với bệnh khác
Theo TS Tâm, việc điều trị trầm cảm hiện nay hết sức khó khăn, do phần lớn bệnh nhân không được nhận biết và điều trị sớm.
“Có đến 80% bệnh nhân trầm cảm ban đầu đi điều trị các bệnh lý, tìm đến bác sĩ nội, bác sĩ ngoại khoa để khám các triệu chứng cơ thể mà không quan tâm đến triệu chứng cảm xúc”, TS Tâm thông tin.
TS Dương Minh Tâm. Ảnh: T.Hạnh Ngay tại Mỹ, một nghiên cứu năm 2014 cho thấy có khoảng 2/3 bệnh nhân trầm cảm không nhận ra mình có bệnh và không được điều trị.
Theo PGS.TS Trần Văn Cường, Chủ tịch Hội Tâm thần học Việt Nam, nguyên do khó nhận biết do trong rối loạn trầm cảm có tới 13 thể, trong đó có nhiều thể biểu hiện ra ngoài giống hệt tâm thần phân liệt hay trùng lặp với các triệu chứng bệnh lý như tim mạch, gan, phổi, xương khớp... nên khám mãi không ra bệnh gốc.
Trầm cảm và các bệnh lý khác cũng có sự tương tác 2 chiều, trong đó trầm cảm là yếu tố nguy cơ khiến thời gian điều trị các bệnh nội khoa kéo dài hơn và bản thân những người mắc bệnh lý mãn tính cũng có tỉ lệ trầm cảm lớn hơn như bệnh parkinson có 51% bệnh nhân trầm cảm, tiếp đến là ung thư (42%), đái tháo đường (27%), tim mạch (21%), HIV (12%)...
Do đó các bác sĩ khuyến cáo, nếu thấy có những dấu hiệu thực thể, khám nhiều nơi mà không tìm thấy bệnh thì nên đi khám chuyên khoa tâm thần.
Trầm cảm có thể chữa khỏi được hoàn toàn nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng phác đồ. Hiện nay các phương pháp điều trị chính là dùng thuốc, liệu pháp tâm lý, shock điện, kích thích từ xuyên sọ.
Đây là rối loạn cần điều trị kéo dài. Hơn 50% bệnh nhân vẫn có nguy cơ tái diễn sau lần 1, tỉ lệ này tăng lên 70% sau lần tái diễn thứ 2 và sau cơn tái diễn lên tới 90%. Do đó người mắc trầm cảm cần sự hỗ trợ từ phía gia đình và cộng đồng với các biện pháp trị liệu tâm lý tích cực.
Bé 33 ngày tuổi chết trong chậu nước: Nghi phạm là người mẹ
" alt="Những dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm" /> ...[详细] -
Năm 2023, Sóc Trăng hỗ trợ 8 doanh nghiệp vừa và nhỏ hiện đại hóa quản trị
Doanh nghiệp tư nhân Hồ Quang Trí nổi tiếng với sản phẩm gạo ST25. Doanh nghiệp sản xuất, kinh doanh các sản phẩm, hàng hóa chủ lực, truyền thống của tỉnh, các sản phẩm của chương trình OCOP, sử dụng nguồn nguyên liệu trong nước (đặc biệt là sử dụng nguyên liệu trong tỉnh để tạo sản phẩm có giá trị kinh tế cao); kim ngạch xuất khẩu cao; có tiềm năng xuất khẩu lớn sẽ được ưu tiên.
Sở cũng thông báo về số lượng doanh nghiệp, sản phẩm được hỗ trợ. Cụ thể, dự kiến hỗ trợ 10 doanh nghiệp xây dựng và áp dụng hệ thống truy xuất nguồn gốc sản phẩm, hàng hóa, kết nối vào Cổng thông tin truy xuất nguồn gốc sản phẩm, hàng hóa của tỉnh.
Dự kiến hỗ trợ 17 sản phẩm Công bố, áp dụng Tiêu chuẩn cơ sở; tư vấn, chứng nhận phù hợp tiêu chuẩn quốc gia hoặc tiêu chuẩn quốc tế; tư vấn, chứng nhận phù hợp Quy chuẩn kỹ thuật quốc gia, Quy chuẩn kỹ thuật địa phương; tự công bố sản phẩm, hàng hoá theo quy định.
Tư vấn xây dựng, áp dụng, chứng nhận hệ thống quản lý tiên tiến; công cụ cải tiến năng suất cơ bản; áp dụng thực hành nông nghiệp tốt (G.A.P); thực hành sản xuất nông nghiệp hữu cơ, năng suất xanh,...; ứng dụng công nghệ thông tin, công nghệ số để thiết lập, tối ưu hóa, hiện đại hóa hệ thống quản trị doanh nghiệp; áp dụng tiêu chuẩn, công cụ hỗ trợ cho sản xuất thông minh, dịch vụ thông minh cho dự kiến 8 doanh nghiệp.
Hỗ trợ 1 doanh nghiệp tư vấn xây dựng, áp dụng, đánh giá chứng nhận, hoặc nâng cấp hệ thống quản lý chất lượng ISO/IEC 17025. Ngoài ra, tư vấn, đào tạo hỗ trợ, hướng dẫn doanh nghiệp thực hiện triển khai, áp dụng Chương trình đảm bảo đo lường cho 3 doanh nghiệp. Hỗ trợ 2 doanh nghiệp tham gia Giải thưởng Chất lượng quốc gia.
Nội dung hỗ trợ được căn cứ theo Kế hoạch thực hiện Đề án triển khai, áp dụng và quản lý hệ thống truy xuất nguồn gốc trên địa bàn tỉnh Sóc Trăng giai đoạn 2020 - 2025 và định hướng năm 2030; Kế hoạch thực hiện Chương trình quốc gia hỗ trợ doanh nghiệp nâng cao năng suất và chất lượng sản phẩm, hàng hóa trên địa bàn tỉnh Sóc Trăng giai đoạn 2021 -2025 và định hướng đến năm 2030; Đề án án “Tăng cường, đổi mới hoạt động đo lường hỗ trợ doanh nghiệp Việt Nam nâng cao năng lực cạnh tranh và hội nhập quốc tế giai đoạn đến năm 2025, định hướng đến năm 2030” trên địa bàn tỉnh Sóc Trăng.
Theo TS. Nguyễn Văn Dư, Trường ĐH Kinh tế TPHCM, hoạt động của các doanh nghiệp vừa và nhỏ tại Sóc Trăng chưa đạt hiệu quả cao do quy mô nhỏ, thiếu nguồn nhân lực, thiếu vốn, công nghệ lạc hậu và đặc biệt là tâm lý ngại thay đổi, sự quan tâm đến đổi mới sáng tạo còn hạn chế.
Trong đó, doanh nghiệp siêu nhỏ chiếm 95% chưa muốn mở rộng quy mô, còn số doanh nghiệp CNTT, hỗ trợ còn ít. Doanh nghiệp sản xuất gặp khó khăn khi tiếp cận dây chuyền, công nghệ tiên tiến. Theo TS, để quá trình đổi mới sáng tạo thành công, cần có tư tưởng mới, nguồn nhân lực, vốn và chính sách hỗ trợ từ bên ngoài.
Ông đề xuất doanh nghiệp vừa và nhỏ cần lựa chọn những công nghệ phù hợp, lựa chọn giải pháp mang tính thực tiễn cao, lựa chọn đội ngũ nhân sự cùng chí hướng, thấu hiểu hoạt động của doanh nghiệp. Bên cạnh đó, cần đẩy mạnh liên kết với các trung tâm khoa học công nghệ của cả nước, các trường đại học, viện nghiện cứu và các địa phương trong khu vực.
Trong năm 2022, Sở Khoa học và Công nghệ Sóc Trăng cũng đã hỗ trợ doanh nghiệp vừa và nhỏ chi phí hợp đồng ứng dụng công nghệ cao, hợp đồng chuyển giao công nghệ. Cụ thể, hỗ trợ 50% chi phí hợp đồng ứng dụng công nghệ cao, hợp đồng chuyển giao công nghệ nhưng không quá 100.000.000 đồng/ hợp đồng và không quá 1 hợp đồng/ năm.
" alt="Năm 2023, Sóc Trăng hỗ trợ 8 doanh nghiệp vừa và nhỏ hiện đại hóa quản trị" /> ...[详细] -
Nhân viên một công ty bảo hiểm phải cấp cứu vì bị tủ đè
Nạn nhân vụ tai nạn đang được theo dõi tại Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn (TP.HCM). Ảnh: GL. Theo bác sĩ Trần Đức Đạt, Khoa Ngoại tổng quát, Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn, trường hợp nặng nhất là anh L.M.N (sinh năm 1977). Anh N. vừa bị chấn thương đầu vừa bị gãy xương chính mũi nên sẽ được điều trị thêm chuyên khoa tai mũi họng – răng hàm mặt. Bác sĩ cho hay do có tác động vùng đầu nên điều quan trọng nhất là cả ba bệnh nhân phải theo dõi trong 24 giờ tới.
Chia sẻ với phóng viên, bệnh nhân N.V.T (sinh năm 1953) cho biết tai nạn xảy ra khi có hơn 40 nhân viên trong văn phòng đang làm việc. Dàn tủ đựng hồ sơ treo tường đã hơn 10 năm, dài khoảng 4m và cách đầu nhân viên khoảng 50cm. Tủ bất ngờ đổ sập nên không ai trở tay kịp, khiến 4 người bị thương.
Báo động đỏ cứu nam sinh gặp tai nạn khi đi xe đạp điệnBệnh nhân nam, 14 tuổi, đi xe đạp điện không may đâm vào ô tô. Sau tai nạn, trẻ bất tỉnh, bác sĩ chẩn đoán em bị đa chấn thương." alt="Nhân viên một công ty bảo hiểm phải cấp cứu vì bị tủ đè" /> ...[详细] -
Kèo vàng bóng đá Israel vs Na Uy, 02h45 ngày 26/3: Khách đáng tin
Hư Vân - 25/03/2025 12:00 Kèo vàng bóng đá ...[详细]
-
Châu Thành A đề xuất được trở thành huyện thí điểm chuyển đổi số
Ông Võ Quốc Sử - Chủ tịch UBND huyện Châu Thành A (tỉnh Hậu Giang) chia sẻ tại Hội nghị. Ảnh: Hoàng Hà Ông Võ Quốc Sử cho biết, qua hai năm chuyển đổi số, địa phương này đã ghi nhận nhiều kết quả tích cực, góp phần thay đổi mọi mặt về đời sống, hoạt động của người dân trên địa bàn.
Theo đó, huyện Châu Thành A đã đưa vào hoạt động bộ phận tiếp nhận và trả kết quả theo mô hình trung tâm phục vụ hành chính công với đầy đủ trang thiết bị CNTT.
Tháng 8/2022, Hội Liên hiệp Phụ nữ huyện đã phối hợp huyện Đoàn, Phòng Kinh tế và Hạ tầng, Phòng Văn hóa và Thông tin, UBND thị trấn Một Ngàn ra mắt mô hình “Chợ an toàn – Chợ 4.0 thanh toán không dùng tiền mặt”.
Với mô hình này, người dân có thể đi chợ chỉ với một chiếc điện thoại thông minh, việc thanh toán sẽ được thực hiện thông qua các ứng dụng ví điện tử như VNPT Money, Viettel Money,… để giao dịch không dùng tiền mặt tại các sạp hàng và ki-ốt trong chợ.
Mô hình chợ 4.0 được huyện Châu Thành A kỳ vọng sẽ thúc đẩy chuyển đổi số và ứng dụng công nghệ thông tin trong hoạt động sản xuất, kinh doanh. Sau khu chợ 4.0 đầu tiên, huyện sẽ tiếp tục cho ra đời nhiều khu chợ 4.0 khác tại địa phương thời gian tới.
Đến thời điểm hiện tại, huyện đã triển khai được hơn 25.000 ví điện tử, hơn 24.800 tài khoản dịch vụ công trực tuyến và hơn 300 tài khoản trên các sàn thương mại điện tử. Nhiều cửa hàng, doanh nghiệp trên địa bàn đã chấp nhận thanh toán không tiền mặt thông qua QR Code.
Mô hình “Chợ an toàn – Chợ 4.0 thanh toán không dùng tiền mặt” tại huyện Châu Thành A (tỉnh Hậu Giang). Trong năm 2022, địa phương này cũng đã tổ chức cuộc thi “Đề xuất mô hình, sáng kiến, giải pháp trong thực hiện nhiệm vụ cải cách hành chính và chuyển đổi số trên địa bàn huyện Châu Thành A”. Đây là cuộc thi nhằm khơi dậy ý tưởng, cách làm hay, mô hình mới, từ đó, lựa chọn, tìm ra những mô hình, sáng kiến, giải pháp cải cách hành chính có khả năng ứng dụng thực tiễn cao.
Tại cuộc thi, nhóm thực hiện mô hình "Tổ chuyển đổi số cộng đồng huyện Châu Thành A" đã xuất sắc giành giải nhất. Đây cũng là sự ghi nhận của chính quyền địa phương với đóng góp của các tổ chuyển đổi số trong cộng đồng.
Huyện Châu Thành A định hướng chuyển đổi số theo 4 trụ cột là công nghiệp hiện đại, nông nghiệp sinh thái, đô thị thông minh và du lịch chất lượng trên địa bàn. Huyện cũng có kế hoạch huyển đổi số trong cải cách hành chính, dịch vụ công trực tuyến để phục vụ người dân và doanh nghiệp tốt hơn.
Chia sẻ tại Hội nghị Tổng kết công tác năm 2022 của Bộ TT&TT, Chủ tịch UBND huyện Châu Thành A đề xuất được Bộ TT&TT lựa chọn thí điểm hỗ trợ ứng dụng CNTT, đô thị thông minh và chuyển đổi số trong giai đoạn 2023 - 2025.
" alt="Châu Thành A đề xuất được trở thành huyện thí điểm chuyển đổi số" /> ...[详细]
Kèo vàng bóng đá KF Tirana vs Bylis, 00h00 ngày 27/3: Tin vào chủ nhà
Người tiểu đường có cần cấm tuyệt đối ăn trái cây ngọt?
Trái cây chứa nguồn chất xơ, chất chống ôxy hóa và nguồn khoàng vi lượng phong phú
Không chỉ vậy, trái cây còn là một nguồn chất chống ôxy hóa tế bào như vitamin C và A. Trung bình 100 - 150g trái cây có thể cung cấp cho một người lớn đủ nhu cầu vitamin C hàng ngày. Vitamin C còn giúp cơ thể gia tăng sức đề kháng chống nhiễm khuẩn.
Những loại trái cây có màu vàng sậm và đỏ cam như xoài, đu đủ, cam, dưa lê, dưa hấu, hồng, lại là một nguồn carotene rất tốt, có khả năng kháng ung thư. Vitamin nhóm B cũng hiện diện nhiều trong trái cây như mãng cầu, chuối, táo.
Trái cây còn chứa nguồn khoáng tố vi lượng phong phú. Trong dứa, hồng xiêm, quýt, ổi, thanh long chứa nhiều Na, K, Ca. Chanh, ổi, dưa hấu, còn có chứa Fe và nhiều chất vi lượng khác, đây đều là những chất có ích cho cơ thể.
Không cần kiêng trái cây ngọt
Theo ThS.BS Phan Hướng Dương (Bệnh viện Nội tiết TƯ), hầu hết người bệnh đái tháo đường thường ngại ăn những loại trái chín và quá ngọt như xoài, nho, thơm, hồng xiêm…, họ thường ăn những loại quả được xem là ít ngọt hơn như táo, đu đủ, dưa hấu, thanh long để kiểm soát đường huyết.
Tuy nhiên, điều quan trọng với người bệnh đái tháo đường không phải ăn loại trái cây có độ ngọt nhiều hay ít mà là ăn với lượng bao nhiêu để không lo lắng về việc tăng đường huyết.
Người bệnh ĐTĐ có thể ăn trái cây ngọt với lượng cho phép.Khi ăn, có thể chọn những loại quả chín, trái cây ngọt với một số lượng vừa phải, từ 150 - 200g mỗi ngày để cơ thể không bị thiếu hụt các nhóm chất kể trên mà vẫn không bị thừa đường. Ví dụ như một quả xoài nặng 300g thì chỉ nên ăn khoảng 50g tức tương đương khoảng ½ một bên má của quả xoài.
Nếu vẫn muốn ăn có thể ăn tiếp ½ quả xoài sau 2 giờ tiếp theo. Việc này giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và chuyển hóa tốt hơn. Ngoài ra, người bệnh đái tháo đường nên ăn toàn bộ quả chứ không nên dùng ở dạng nước ép, vì nước ép sẽ mất nhiều chất xơ, mất một nửa lượng vitamin và khoáng tố. Ăn cả quả cũng sẽ tạo cảm giác mau no hơn so với uống một ly nước ép cùng lượng.
Nên ăn trái cây gì?
Bưởi đỏ: Bưởi là lựa chọn rất lành mạnh cho bệnh nhân đái tháo đường. Người bị đái tháo đường có thể dùng một nửa trái bưởi đỏ mỗi ngày.
Quả mâm xôi, quả việt quất: Đây là những loại quả chứa nhiều chất chống ôxy hóa đặc biệt có lợi cho bệnh nhân đái tháo đường. Ngoài ra, loại quả này giúp cung cấp hàm lượng carbs thấp, nhiều chất xơ và các vitamin.
Dưa hấu: Dưa hấu rất giàu vitamin B và C, cũng như beta-carotene, kali và lycopene thấp nên là loại trái cây tốt cho người bệnh đái tháo đường. Ăn một miếng dưa hấu mỗi ngày sẽ cung cấp các sinh tố cần thiết cho bệnh nhân đái tháo đường.Đào: Đây là thực phẩm giàu vitamin A và C. Đào cũng giàu kali và chất xơ, chỉ số đường (GI) thấp nên rất tốt cho bệnh nhân đái tháo đường.
Táo: Là loại trái cây chứa nhiều chất ôxy hóa giúp giảm lượng cholesterol, làm sạch hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Táo cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tiêu hóa chất béo trong cơ thể.
Kiwi: Đây là loại quả chứa nhiều kali, chất xơ và vitamin C, hàm lượng carbs thấp, có tác dụng điều chỉnh mức đường huyết cần thiết cho bệnh nhân đái tháo đường.
Cam: Cam được biết đến với hàm lượng vitamin C cao, carb thấp và chứa chất kali. Đây là một trong những loại quả an toàn cho bệnh nhân đái tháo đường.
Đu đủ: là loại hoa quả tốt cho sức khỏe và chữa được nhiều bệnh khác nhau nếu dùng đúng cách, trong đó có bệnh đái tháo đường. Hai miếng đu đủ sẽ cung cấp 1 khẩu phần cacbon-hydrate, thêm 1 hộp sữa chua không đường cùng một món ăn chính là đủ cho một bữa sáng lý tưởng cho bệnh nhân đái tháo đường.Roi: Giống như bưởi, roi cũng là loại quả có tác dụng khống chế lượng đường trong máu. Thậm chí cả hạt roi cũng có tác dụng chữa bệnh, bạn có thể ăn roi sau đó lấy hạt phơi khô và tán thành bộ, uống với nước.
Cách làm này không những tốt đối với bệnh nhân đái tháo đường mà nó còn giúp thỏa mãn cơn khát và ngăn ngừa tình trạng đi tiểu nhiều lần.
4 quy tắc giúp người tiểu đường khỏi lo suy thận
Theo các thống kê tại một số bệnh viện, khoảng 40% số bệnh nhân đang phải chạy thận nhân tạo là do đái tháo đường. Tuy nhiên, nếu biết cách, người tiểu đường hoàn toàn có thể phòng ngừa được biến chứng đáng sợ này.
" alt="Người tiểu đường có cần cấm tuyệt đối ăn trái cây ngọt?" />
- Nhận định, soi kèo Nữ Arsenal vs Nữ Real Madrid, 3h00 ngày 27/3: Thử thách thực sự
- Nhóm người lạ vào bệnh viện ở TP.HCM lấy cắp tiền ngay trước mắt nhân viên y tế
- Doanh nghiệp điện lực tìm giải pháp nâng cao chất lượng nguồn nhân lực
- Hẹp bao quy đầu ảnh hưởng đến quan hệ tình dục không
- Nhận định, soi kèo Costa Rica vs Belize, 08h00 ngày 26/3: Thê đội 2 xuất kích
- Gia tăng ca Covid
- Chó lai sói cắn khiến khuôn mặt biến dạng, nhiều vết thương nham nhở