本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo Central Cordoba vs Huracan, 4h00 ngày 15/4: Chủ nhà sa sút
Mỗi ly cà phê đều có thể chứa phần nhỏ gián xay. Ảnh: Getty Images, TikTok & Karan Raj.
Tuy nhiên, đây là một việc khá bình thường khi đa số công ty thực phẩm đều cho phép sản phẩm chứa một lượng “côn trùng” nhất định. Như ở Mỹ, Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cho phép trong 100 gram quả mọng đông lạnh được chứa hai con sâu bọ. Ngoài ra, trong 100 gram socola có thể chứa tới 60 mảnh nhỏ côn trùng. Đối với nước Úc, tiêu chuẩn về thức ăn sẽ phức tạp hơn mặc dù có nhiều điểm tương đồng với nguyên tắc của FDA.
Theo nhà côn trùng học và tiến sĩ thực phẩm Úc Skye Blackburn, người Úc tiêu thụ khoảng một kilogram côn trùng mỗi năm mà không hề hay biết.
“Côn trùng thường xuất hiện trong các sản phẩm được xay nhuyễn gốc thực vật như bột mì, socola, nước trái cây...”, Skye nói.
Rất khó để loại bỏ hoàn toàn côn trùng khỏi nguồn thức ăn. Ảnh: Getty Images. |
Tuy nhiên, đây không hẳn là tin xấu vì khoa học cho biết gián chứa nhiều protein có lợi cho sức khỏe. Nhiều công ty thực chất còn bán cả dế xay làm thực phẩm bổ sung. Sau khi video của bác sĩ Raj gây bão mạng xã hội, nhiều người đã bình luận về vấn đề này.
Một người phụ nữ cho biết có lẽ cả đời cô sẽ không bao giờ biết điều này nếu không xem video ấy. “Có vài sự thật bác sĩ Raj nên giấu kín thì hơn”, một người khác bình luận sau khi chia sẻ rằng thông tin trên sẽ phá hủy thói quen uống cà phê mỗi sáng của cô.
“Ai muốn uống một ly Starbugs không nào?”, một người khác đùa. Đây là cách chơi chữ lấy tên của chuỗi cà phê nổi tiếng “Starbucks” kết hợp với từ “bugs” (sâu bọ).
Theo Zing/Daily Mail
Tên cướp rút súng bị phản đòn bất ngờ; Cô dâu hôn 'trai lạ' và cái kết; Rắn độc dài gần 6m đột nhập nhà dân;... là những clip nóng nhất mạng xã hội tuần qua.
">Mạng xã hội Anh xôn xao vì video 'mỗi ly cà phê đều có gián xay'
Bản thân căn hộ chung cư vốn đã không rộng rãi được như nhà riêng. Do đó, nếu nhìn từ phương ngang, không gian thường kém thoáng. Cho nên, gia chủ đừng để trần nhà làm cho diện tích trông càng nhỏ hơn nữa.
| Với căn hộ có diện tích nhỏ, bạn nên chọn kiểu không làm thạch cao... |
 |
| Hoặc làm trần thạch cao mỏng... |
Khi thiết kế trần, bạn có thể không làm thêm thạch cao, hoặc nếu trang trí thêm thạch cao chỉ nên làm mỏng. Nếu như lắp thạch cao quá dày sẽ làm cho khoảng cách từ trần xuống sàn càng ngắn, diện tích căn hộ đã nhỏ càng thêm nhỏ. Tóm lại gia chủ nên để cho chiều dọc từ trần xuống sàn cao nhất có thể.
2. Về màu sắc
 |
| Với căn hộ nhỏ, gia chủ cần mua nội thất sáng màu, trang nhã, không nên loè loẹt |
Một lời khuyên mà các chuyên gia vẫn nhắc nhiều lần là dùng màu sắc sáng, nhạt sẽ giúp không gian trông rộng rãi hơn. Ngoài góp phần tăng diện tích thì nội thất sáng màu sẽ làm cho căn phòng trông thoáng hơn, tăng sự sáng sủa ở một mức độ nhất định. Những người mua căn hộ nhỏ nên áp dụng điều này khi mua các đồ dùng, nội thất của gia đình.
 |
| Nội thất sáng màu làm cho căn hộ thoáng, trông rộng hơn |
3. Ánh sáng
 |
| Ánh sáng trong căn hộ chung cư nhỏ cần có sự phân cấp và kết hợp đa dạng. Gia chủ cần kết hợp giữa ánh sáng trực tiếp và ánh sáng gián tiếp để căn hộ trông rộng rãi hơn |
4. Nội thất
Khi chọn nội thất, gia chủ nên chọn kiểu dáng càng thấp càng tốt. Vì như vậy sẽ làm tăng cảm giác trần nhà được nâng cao lên.
 |
| Bạn nên chọn kiểu nội thất không quá cao, không ôm lên tận trần |
Ngoài ra, bạn có thể chọn kiểu nội thất thông minh, đa năng. Ví dụ như sofa có thể làm thành giường, bàn uống nước kết hợp là bàn ăn và các ngăn tủ ở dưới giường để trữ đồ nhằm tiết kiệm diện tích đáng kể.
 |
| Nên chọn nội thất có thể tận dụng được diện tích để trữ đồ |
Khi không gian căn hộ nhỏ, kiểu thiết kế tủ quần áo cũng nên chú ý để không bị vướng. Bạn nên chọn kiểu cửa tủ trượt ray vừa tiện lại không chiếm diện tích khi mở ra.
5. Trữ đồ
Cho dù nhà rộng hay hẹp, cách trữ đồ làm sao đảm bảo gọn gàng luôn làm các gia chủ đau đầu. Với căn hộ nhỏ, nhiều người nghĩ, trữ đồ nhiều sẽ chật chội nhưng không phải vậy. Bạn nên tính phương án trữ đồ thông minh, tận dụng diện tích nhất có thể.
 |
| Gia chủ nên tận dụng các góc trên cao của tủ để trữ đồ tạo sự gọn gàng cho không gian |
Các khoảng không gian trữ đồ có thể tận dụng là ở trên cùng của tủ, dưới giường hoặc dưới chân cầu thang... Hoặc bạn có thể làm kiểu tủ âm tường để vừa tiết kiệm không gian mà có thêm nơi trữ đồ.
Cách phân chia không gian
Với những căn hộ nhỏ, nếu dùng tường cứng bằng bê tông để phân chia không gian sẽ càng làm cho diện tích thêm chật và ảnh hưởng đến ánh sáng
- Vách ngăn kính
 |
| Gia chủ có thể dùng kính thông thường hoặc gạch kính để tạo thành không gian riêng cho từng vùng trong nhà, miễn sao chọn loại kính đảm bảo sự riêng tư |
- Vách ngăn nửa tường
 |
| So với vách ngăn toàn bộ thì vách ngăn nửa tường vẫn tạo được sự phân chia không gian mà không ảnh hưởng đến ánh sáng |
- Rèm
 |
| Rèm để ngăn cách không gian có thể dùng trong phòng tắm để phân chia giữa bồn tắm với phần còn lại của nhà tắm tránh bị ướt |
Một cách đơn giản và hiệu quả hơn là gia chủ có thể dùng gương để làm tăng cảm giác diện tích căn hộ rộng hơn. Gương có chức năng phản chiếu, đặt nó ở vị trí thích hợp không chỉ hút ánh sáng mà còn có tác dụng tăng độ thoáng, rộng.
Diệu Quỳnh (Theo Zhuanlan)
Dù ở thành thị hay nông thôn, nhà cấp 4 chữ L vẫn luôn phát huy được tính thẩm mỹ cao, công năng sử dụng lớn và đặc biệt là chi phí xây dựng được tối ưu một cách tối đa.
">Thiết kế căn hộ 40m2 không bị ngộp thở
Triệu chứng hụt hơi cũng rất thường gặp với các bệnh nhân Covid-19 sau khi khỏi bệnh. Họ thường cảm thấy thở không được thoải mái, cảm giác không hít vào như bình thường, đặc biệt là với các bệnh nhân Covid-19 trung bình, nặng và nguy kịch.
Ăn uống khó tiêu, đầy hơi, nóng rát vùng ngực, ợ hơi, ợ chua… là các triệu chứng về tiêu hóa thường gặp sau khi khỏi Covid-19. Những triệu chứng này làm cho bệnh nhân chán ăn khiến cơ thể trở nên suy nhược, thiếu dưỡng chất. Hơn nữa, chúng còn góp phần làm tăng thêm tình trạng mất ngủ.
Các biểu hiện khác như mệt mỏi, đau đầu, nhức mỏi người, chóng mặt nhẹ, rối loạn lo âu, hồi hộp, ho dai dẳng… cũng là các triệu chứng thường gặp trong giai đoạn hồi phục của bệnh Covid-19.
Nguyên nhân của các triệu chứng trên là gì?
Các biểu hiện nêu trên thường gọi là “di chứng sau Covid-19” hay “hội chứng hậu Covid-19”. Sở dĩ trong giai đoạn hồi phục vẫn còn tồn tại các triệu chứng trên là vì khi virus SARS-CoV-2 xâm nhập vào cơ thể người bệnh, chúng làm tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể như phổi, tim, não, thận, thần kinh – cơ, mạch máu… Hệ cơ quan bị tổn thương nhiều nhất là hệ hô hấp.
Đối với các F0 có triệu chứng trung bình trở lên thường tổn thương phổi gây giảm khả năng trao đổi oxy khiến bệnh nhân có biểu hiện khó thở, mệt nhiều. Sau khi đã qua được giai đoạn diễn tiến của bệnh, phổi vẫn còn tổn thương. Đồng thời, cơ hô hấp cũng yếu hơn so với bình thường làm cho người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, hụt hơi. Các hệ cơ quan khác cũng bị tổn thương nên F0 khỏi bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng hồi hộp, nhức mỏi người, ho dai dẳng…
Ảnh hưởng lên não bộ kèm theo tâm lý hoang mang lo lắng trong quá trình mắc bệnh khiến cho hệ thống thần kinh bị căng thẳng, bệnh nhân thường cảm thấy đau đầu, chóng mặt.
Tâm lý của người bệnh là một trong những nguyên nhân chủ yếu làm xuất hiện các triệu chứng sau khi khỏi Covid-19. Vì quá lo lắng nên họ mất ăn, mất ngủ, không ngủ đủ giấc và ăn uống kém. Ăn không đúng giờ giấc làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, bệnh nhân dễ mắc bệnh trào ngược dạ dày – thực quản, chứng khó tiêu, chán ăn.
Nhiều bệnh nhân khi được điều trị ở khu cách ly tập trung hoặc tại bệnh viện gặp các vấn đề như chế độ ăn uống không hợp khẩu vị, lạ chỗ, đông người... Thời gian cách ly kéo dài làm họ thay đổi thói quen, ảnh hưởng đến nhịp sinh học, giấc ngủ của người bệnh. Cùng với việc tâm lý căng thẳng, lo lắng, bệnh nhân thường bị mất ngủ và làm nặng thêm tình trạng bệnh tiêu hóa sau khi khỏi SARS-CoV-2.
Cách để khắc phục “hội chứng sau Covid-19”
Các triệu chứng trên có thể tồn tại vài tuần, thậm chí có thể vài tháng sau khi khỏi Covid-19. Bệnh nhân bị khó thở nhẹ, hụt hơi phải tăng cường tập thở để các cơ hô hấp nhanh hồi phục cũng như tăng nhu cầu trao đổi oxy trong phổi.
Tuy nhiên không phải tất cả đều do tác động của virus, còn nhiều yếu tố như tâm tâm lý, môi trường tác động. Do đó, giữ tâm lý ổn định là việc rất quan trọng trong việc giảm các triệu chứng như mất ngủ, lo âu, đau đầu, hồi hộp. F0 khỏi bệnh có thể nghe nhạc nhẹ, ngồi thiền, tập yoga, tập thể dục… sẽ làm cho tinh thần thoải mái, giảm lo âu và dễ đi vào giấc ngủ.
Đối với biểu hiện về tiêu hóa như trào ngược dạ dày – thực quản, nóng rát ngực, khó tiêu, ợ hơi, ợ chua, ngoài việc giữ tâm lý ổn định, duy trì giấc ngủ sinh lý, bệnh nhân còn phải chú trọng thêm về chế độ ăn. Đó là không ăn chua, cay, không sử dụng các chất kích thích, không ăn các đồ ăn khó tiêu, không ăn quá no, không nên nằm sau khi ăn. Bạn cũng nên hạn chế ăn trong vòng 2 tiếng trước khi ngủ và kê đầu cao khi nằm để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Việc bổ sung dinh dưỡng trong giai đoạn phục hồi rất quan trọng, góp phần giảm thiểu “hội chứng hậu Covid-19” bởi nó làm tăng sức đề kháng, phục hồi thể trạng suy nhược sau khi mắc Covid-19.
Tuy nhiên, khi các triệu chứng trong giai đoạn hồi phục làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, cảm thấy khó chịu, nặng nề, người dân nên đi khám để giải quyết tình trạng bệnh.
>>> Cập nhật tình hình Covid-19 mới nhất
Bác sĩ Nguyễn Văn Chánh (Mạng lưới thầy thuốc đồng hành)
Người mắc Covid-19 phải đảm bảo ăn đủ 3 bữa chính. Thực đơn với 4 nhóm thực phẩm như sau: Ngũ cốc, khoai củ; Thịt, cá, tôm, trứng, sữa, đậu đỗ; Dầu mỡ; Rau xanh và quả chín.
">Làm gì khi mất ngủ, đau đầu, nóng rát ngực dù đã khỏi Covid
Nhận định, soi kèo Stuttgart vs Bremen, 20h30 ngày 13/4: Tiếp đà thăng hoa
Trận thư hùng này được phát sóng trực tiếp trên các kênh K+PM của truyền hình số vệ tinh Việt Nam.
Để phục vụ quý độc giả, VietNamNet sẽ tường thuật trực tiếp trận đấu Man City vs MU, bắt đầu từ lúc 23h00 cùng ngày.
Link xem trực tiếp TẠI ĐÂY:
| Đại chiến MU (áo đỏ) lép vế so với Man City ở derby Manchester lần này |
Thông tin đáng chú ý:
- MU thắng 3/4 trận đối đầu gần nhất theo châu Á.
- 4 trận đối đầu gần nhất có tổng bàn thắng dưới 3 bàn.
- 4/5 trận đối đầu gần nhất có tổng bàn thắng chẵn.
- 7/10 trận đối đầu gần nhất có bàn thắng trong hiệp 1.
- Man City chỉ thắng được 4/10 trận sân nhà gần nhất theo châu Á.
Thông tin lực lượng:
Man City: Đầy đủ lực lượng
MU: Pogba, Mata, Jones chấn thương
Bàn thắng: Bruno Fernandes (2', pen), Shaw (50')
Đội hình ra sân
Man City:Ederson; Cancelo, Dias, Stones, Zinchenko; Gundogan, Rodri, De Bruyne; Mahrez, Sterling, Jesus.
MU: Henderson; Wan-Bissaka, Lindelof, Maguire, Shaw; McTominay, Fred; James, Fernandes, Rashford; Martial.
 |
Từ cuối năm 2016 đến nay, VTVcab vẫn tiếp tục gửi đi rất nhiều văn bản nhắc nhở, đề nghị các trang mạng điện tử chấm dứt những hành vi vi phạm bản quyền phát sóng. Thế nhưng, việc trích dẫn hình ảnh dường như chưa có dấu hiệu dừng lại.
">VTVcab tố nhiều trang báo điện tử vi phạm bản quyền
友情链接
Bắt nhóm giang hồ 'Cọp bãi bổn' vụ giết người ở Phú QuốcCông an Kiên Giang vừa bắt giữ nhóm giang hồ "Cọp bãi bổn" ở Phú Quốc về hành vi giết người.">
