Cà phê và 5 thực phẩm tốt nhất giúp tránh xa ung thư sẵn có trong nhà bạn - 1

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy mối liên hệ giữa đậu nành và tuổi thọ (Ảnh: Shutterstock).

Nghiên cứu cho thấy đậu nành có liên quan đến tuổi thọ và sức khỏe tốt hơn. Trong một nghiên cứu trên hơn 5.000 phụ nữ mắc bệnh ung thư vú, phụ nữ càng ăn nhiều đậu nành càng sống lâu. Trên thực tế, việc tiêu thụ đậu nành giúp giảm gần 30% nguy cơ tử vong.

Đối với những phụ nữ đã khỏi bệnh ung thư vú hoàn toàn, các nhà nghiên cứu cũng xem xét lượng đậu nành họ ăn. Kết quả cho thấy, ở những phụ nữ ăn nhiều đậu nành, bệnh ung thư ít có khả năng tái phát hơn. 

Đậu nành tốt cho sức khỏe và điểm hấp dẫn của đậu nành trong nghiên cứu này là bạn chỉ cần khoảng 10g protein mỗi ngày.

Trà xanh

Có nhiều nghiên cứu dịch tễ học đáng chú ý ủng hộ lợi ích sức khỏe của trà xanh. Ví dụ, nghiên cứu Sức khỏe Phụ nữ Thượng Hải đã theo dõi 69.000 phụ nữ và phát hiện ra rằng những người uống trà ít nhất 3 lần mỗi tuần đã giảm 37% nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng so với những phụ nữ không uống trà xanh. 

Cách bạn ngâm trà có thể tạo nên sự khác biệt. Bạn càng ngâm lâu, càng có nhiều chất chống ung thư tự nhiên từ lá trà được giải phóng vào cốc của bạn. Nhúng túi trà lên xuống trong vài phút sẽ tốt hơn là để túi trà chỉ nằm dưới đáy cốc. 

Trà xanh chứa hoạt chất sinh học gọi là EGCG tạo ra một loại enzyme chống oxy hóa tự nhiên có tên GSTP1 giúp bảo vệ ADN của bạn khỏi oxy hóa. Ngoài ra, EGCG cũng có thể kích hoạt các gen ức chế khối u ngăn chặn tế bào ung thư phát triển.

Mới đây, một nghiên cứu từ các nhà nghiên cứu ung thư ở Anh được công bố cho thấy trà xanh matcha có khả năng chống ung thư vú. 

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng matcha cắt đứt đường dẫn "nhiên liệu" đến tế bào gốc ung thư vú và cản trở quá trình trao đổi chất của chúng, khiến chúng không hoạt động.

Những tế bào gốc ung thư này chịu trách nhiệm tạo ra nhiều tế bào ung thư hơn, vì vậy việc tìm cách ngăn chặn chúng là một điểm đáng chú ý trong nghiên cứu. Matcha có thể là một cách để ngăn chặn các tế bào gốc ung thư phát triển.

Nghiên cứu này được thực hiện trong phòng thí nghiệm, không phải ở phụ nữ bị ung thư vú. Dù vậy, phát hiện từ nghiên cứu rất thú vị và sẽ dẫn đến nghiên cứu sâu hơn để xem liệu những tác động tương tự có xảy ra trên bệnh nhân ung thư vú hay không.

Cà phê

Cà phê và 5 thực phẩm tốt nhất giúp tránh xa ung thư sẵn có trong nhà bạn - 2

Cà phê cũng là đồ uống mang lại nhiều lơi ích sức khỏe (Ảnh: H.L).

Hạt cà phê chứa polyphenol kích hoạt các chức năng ADN có lợi. Tương tự như đậu nành, polyphenol trong cà phê kích hoạt gen ức chế khối u RARB2 về mặt di truyền. 

Các nhà khoa học tại Đại học Nam Carolina (Mỹ) đã ghi lại những tác động này trong phòng thí nghiệm. Theo đó, họ cho tế bào ung thư vú ở người tiếp xúc với hai hoạt chất sinh học có trong cà phê là axit chlorogenic và axit caffeic. 

Kết quả, cả hai loại polyphenol này đều làm thay đổi tế bào ung thư để các chất ức chế khối u trong ADN của chúng được giải phóng, từ đó cản trở khả năng phát triển của ung thư.

Cà chua

Cà chua chứa chất hóa học lycopene, có tác dụng hạn chế sự phát triển của mạch máu mới. Xào cà chua trong hai phút có thể làm tăng lượng lycopene hấp thụ vào cơ thể lên 50%. Nấu cà chua trong dầu ô liu làm tăng khả năng hấp thụ lycopene lên gấp đôi. 

Cà chua là nguồn cung cấp các hoạt chất sinh học kích hoạt khả năng bảo vệ sức khỏe tuyệt vời, nhưng một số loại lại tốt hơn những loại khác. Để có mức lycopene cao, hãy tìm cà chua San Marzano, cà chua bi, cà chua vỏ đen đỏ và cà chua quýt.

Cà phê và 5 thực phẩm tốt nhất giúp tránh xa ung thư sẵn có trong nhà bạn - 3

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh đặc tính chống ung thư của cà chua (Ảnh: Shutter stock).

Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ có liên quan đến lợi ích về tim mạch và hoạt động chống ung thư. Mặc dù rượu vang có chứa hàng trăm hợp chất có hoạt tính sinh học nhưng chất được biết đến nhiều nhất là resveratrol. 

Rượu vang đỏ cũng chứa các polyphenol có lợi thường có trong các loại thực phẩm khác, chẳng hạn như catechin, axit gallic, rutin, quercetin và axit caffeic, được cho là có tác dụng chống tạo mạch máu mới. 

Điều cần lưu ý là uống nhiều rượu, bao gồm cả rượu vang, rất nguy hiểm và có thể gây rung tâm nhĩ, đột quỵ và bệnh cơ tim cũng như ung thư thực quản và gan. Mọi thứ ở mức độ vừa phải đều quan trọng. Bản thân rượu không phải là thứ mang lại sức khỏe mà những lợi ích đến từ các hoạt chất sinh học trong đồ uống.

Bia

Hoa bia có chứa xanthohumerol, một chất chống oxy hóa mạnh có đặc tính chống ung thư. Một phân tích đã được tiến hành về mối liên hệ giữa việc tiêu thụ bia và ung thư thận. Nghiên cứu cho thấy uống khoảng 5 cốc bia mỗi tuần giúp giảm 33% nguy cơ mắc bệnh ung thư thận. 

Tuy nhiên, bạn cũng lưu ý là tiêu thụ nhiều bia sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Bạn hãy uống bia nhẹ, uống vừa phải. Bản thân cồn là một chất độc cho não và có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ ở liều cao.

Cà phê và 5 thực phẩm tốt nhất giúp tránh xa ung thư sẵn có trong nhà bạn - 4
" />

Cà phê và 5 thực phẩm tốt nhất giúp tránh xa ung thư sẵn có trong nhà bạn

Nhận định 2025-01-18 12:49:47 5

Chia sẻ trên trang blog cá nhân của mình,àphêvàthựcphẩmtốtnhấtgiúptránhxaungthưsẵncótrongnhàbạbxh ngoai hang anh Tiến sĩ William Li, một bác sĩ, nhà khoa học thực phẩm (người đã dành 20 năm nghiên cứu về chế độ ăn giúp đánh bại bệnh tật), cho biết, hơn một trăm loại thực phẩm có thể nâng cao khả năng chống lại ung thư của cơ thể bạn, giúp khối u ung thư nhỏ đi và trở nên vô hại. 

Công việc cả đời của ông tập trung vào nghiên cứu về 5 hệ thống phòng thủ chính của cơ thể gồm miễn dịch, tế bào gốc, vi khuẩn đường ruột, mạch máu và bảo vệ ADN. Đồng thời, ông cũng nghiên cứu các hợp chất cụ thể trong một số loại thực phẩm hỗ trợ chúng.

Theo ông, việc hiểu rằng sự hình thành mạch máu là một trong những hệ thống bảo vệ sức khỏe của cơ thể bạn là chìa khóa để mở ra những bí mật mới cho sức khỏe lâu dài. Dưới đây là 6 loại thực phẩm và đồ uống tốt nhất để giữ cân bằng sự hình thành mạch:

Đậu nành

Cà phê và 5 thực phẩm tốt nhất giúp tránh xa ung thư sẵn có trong nhà bạn - 1

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy mối liên hệ giữa đậu nành và tuổi thọ (Ảnh: Shutterstock).

Nghiên cứu cho thấy đậu nành có liên quan đến tuổi thọ và sức khỏe tốt hơn. Trong một nghiên cứu trên hơn 5.000 phụ nữ mắc bệnh ung thư vú, phụ nữ càng ăn nhiều đậu nành càng sống lâu. Trên thực tế, việc tiêu thụ đậu nành giúp giảm gần 30% nguy cơ tử vong.

Đối với những phụ nữ đã khỏi bệnh ung thư vú hoàn toàn, các nhà nghiên cứu cũng xem xét lượng đậu nành họ ăn. Kết quả cho thấy, ở những phụ nữ ăn nhiều đậu nành, bệnh ung thư ít có khả năng tái phát hơn. 

Đậu nành tốt cho sức khỏe và điểm hấp dẫn của đậu nành trong nghiên cứu này là bạn chỉ cần khoảng 10g protein mỗi ngày.

Trà xanh

Có nhiều nghiên cứu dịch tễ học đáng chú ý ủng hộ lợi ích sức khỏe của trà xanh. Ví dụ, nghiên cứu Sức khỏe Phụ nữ Thượng Hải đã theo dõi 69.000 phụ nữ và phát hiện ra rằng những người uống trà ít nhất 3 lần mỗi tuần đã giảm 37% nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng so với những phụ nữ không uống trà xanh. 

Cách bạn ngâm trà có thể tạo nên sự khác biệt. Bạn càng ngâm lâu, càng có nhiều chất chống ung thư tự nhiên từ lá trà được giải phóng vào cốc của bạn. Nhúng túi trà lên xuống trong vài phút sẽ tốt hơn là để túi trà chỉ nằm dưới đáy cốc. 

Trà xanh chứa hoạt chất sinh học gọi là EGCG tạo ra một loại enzyme chống oxy hóa tự nhiên có tên GSTP1 giúp bảo vệ ADN của bạn khỏi oxy hóa. Ngoài ra, EGCG cũng có thể kích hoạt các gen ức chế khối u ngăn chặn tế bào ung thư phát triển.

Mới đây, một nghiên cứu từ các nhà nghiên cứu ung thư ở Anh được công bố cho thấy trà xanh matcha có khả năng chống ung thư vú. 

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng matcha cắt đứt đường dẫn "nhiên liệu" đến tế bào gốc ung thư vú và cản trở quá trình trao đổi chất của chúng, khiến chúng không hoạt động.

Những tế bào gốc ung thư này chịu trách nhiệm tạo ra nhiều tế bào ung thư hơn, vì vậy việc tìm cách ngăn chặn chúng là một điểm đáng chú ý trong nghiên cứu. Matcha có thể là một cách để ngăn chặn các tế bào gốc ung thư phát triển.

Nghiên cứu này được thực hiện trong phòng thí nghiệm, không phải ở phụ nữ bị ung thư vú. Dù vậy, phát hiện từ nghiên cứu rất thú vị và sẽ dẫn đến nghiên cứu sâu hơn để xem liệu những tác động tương tự có xảy ra trên bệnh nhân ung thư vú hay không.

Cà phê

Cà phê và 5 thực phẩm tốt nhất giúp tránh xa ung thư sẵn có trong nhà bạn - 2

Cà phê cũng là đồ uống mang lại nhiều lơi ích sức khỏe (Ảnh: H.L).

Hạt cà phê chứa polyphenol kích hoạt các chức năng ADN có lợi. Tương tự như đậu nành, polyphenol trong cà phê kích hoạt gen ức chế khối u RARB2 về mặt di truyền. 

Các nhà khoa học tại Đại học Nam Carolina (Mỹ) đã ghi lại những tác động này trong phòng thí nghiệm. Theo đó, họ cho tế bào ung thư vú ở người tiếp xúc với hai hoạt chất sinh học có trong cà phê là axit chlorogenic và axit caffeic. 

Kết quả, cả hai loại polyphenol này đều làm thay đổi tế bào ung thư để các chất ức chế khối u trong ADN của chúng được giải phóng, từ đó cản trở khả năng phát triển của ung thư.

Cà chua

Cà chua chứa chất hóa học lycopene, có tác dụng hạn chế sự phát triển của mạch máu mới. Xào cà chua trong hai phút có thể làm tăng lượng lycopene hấp thụ vào cơ thể lên 50%. Nấu cà chua trong dầu ô liu làm tăng khả năng hấp thụ lycopene lên gấp đôi. 

Cà chua là nguồn cung cấp các hoạt chất sinh học kích hoạt khả năng bảo vệ sức khỏe tuyệt vời, nhưng một số loại lại tốt hơn những loại khác. Để có mức lycopene cao, hãy tìm cà chua San Marzano, cà chua bi, cà chua vỏ đen đỏ và cà chua quýt.

Cà phê và 5 thực phẩm tốt nhất giúp tránh xa ung thư sẵn có trong nhà bạn - 3

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh đặc tính chống ung thư của cà chua (Ảnh: Shutter stock).

Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ có liên quan đến lợi ích về tim mạch và hoạt động chống ung thư. Mặc dù rượu vang có chứa hàng trăm hợp chất có hoạt tính sinh học nhưng chất được biết đến nhiều nhất là resveratrol. 

Rượu vang đỏ cũng chứa các polyphenol có lợi thường có trong các loại thực phẩm khác, chẳng hạn như catechin, axit gallic, rutin, quercetin và axit caffeic, được cho là có tác dụng chống tạo mạch máu mới. 

Điều cần lưu ý là uống nhiều rượu, bao gồm cả rượu vang, rất nguy hiểm và có thể gây rung tâm nhĩ, đột quỵ và bệnh cơ tim cũng như ung thư thực quản và gan. Mọi thứ ở mức độ vừa phải đều quan trọng. Bản thân rượu không phải là thứ mang lại sức khỏe mà những lợi ích đến từ các hoạt chất sinh học trong đồ uống.

Bia

Hoa bia có chứa xanthohumerol, một chất chống oxy hóa mạnh có đặc tính chống ung thư. Một phân tích đã được tiến hành về mối liên hệ giữa việc tiêu thụ bia và ung thư thận. Nghiên cứu cho thấy uống khoảng 5 cốc bia mỗi tuần giúp giảm 33% nguy cơ mắc bệnh ung thư thận. 

Tuy nhiên, bạn cũng lưu ý là tiêu thụ nhiều bia sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Bạn hãy uống bia nhẹ, uống vừa phải. Bản thân cồn là một chất độc cho não và có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ ở liều cao.

Cà phê và 5 thực phẩm tốt nhất giúp tránh xa ung thư sẵn có trong nhà bạn - 4
本文地址:http://tw.tour-time.com/html/785c498487.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

Soi kèo U23 Nhật Bản vs U23 Paraguay, 00h00 – 25/07/2024

全站热门

Siêu máy tính dự đoán Everton vs Aston Villa, 02h30 ngày 16/01

Dự đoán: Liverpool 2-1 Bournemouth

Soi kèo tài xỉu trận Liverpool vs Bournemouth

  • Kèo tài xỉu cả trận (3.5): Liverpool vs Bournemouth: 0.88/3.5/-0.98
  • Kèo tài xỉu hiệp 1 (1.5): Liverpool vs Bournemouth: -0.93/1.5/0.83

Cả hai đội bóng đều có những lý do để thi đấu thận trọng, đặc biệt hơn là ở giai đoạn thi đấu dày đặc như hiện tại. Trên thực tế 4 trận đấu vừa qua của Liverpool cũng đã chứng kiến không quá 3 bàn thắng được ghi. Kịch bản tương tự cũng đã xuất hiện ở 4/5 lần ra sân đầu tiên trong mùa giải mới của các vị khách Bournemouth. Do đó với mức kèo tài xỉu được niêm yết là 3.5 bàn thì giới soi kèo tại M88 khuyên người chơi nên đầu tư vào cửa xỉu.

Dự đoán tổng số bàn thắng: 3 (Chọn Xỉu)

Lịch sử đối đầu giữa hai đội bóng

  • 21/01/2024          AFC Bournemouth 0-4 Liverpool
  • 02/11/2023          AFC Bournemouth 1-2 Liverpool
  • 19/08/2023          Liverpool 3-1 AFC Bournemouth
  • 11/03/2023          AFC Bournemouth 1-0 Liverpool
  • 27/08/2022          Liverpool 9-0 AFC Bournemouth

Thống kê 5 lần đối đầu gần nhất giữa hai đội bóng, thì Liverpool họ đang làm tốt hơn khi mnag về cho mình 4 chiến thắng và 1 thất bại.

Soi kèo châu Âu trận đấu Liverpool vs Bournemouth

Tỷ lệ kèo châu Âu đang đánh giá cao khả năng chiến thắng của Liverpool hơn so với Bournemouth. Tuy nhiên Bournemouth của HLV Andoni Iraola từ mùa giải trước đã cho thấy rõ sự lỳ lợm và không phải đối thủ dễ bị đánh bại. Tuy nhiên với lợi thế được thi đấu trên sân nhà cùng với đó là quyết tâm để có thể cạnh tranh ngôi vô địch với những đối thủ khác sẽ giúp cho Liverpool có được chiến thắng.

Dự kiến đội hình ra sân Liverpool vs Bournemouth

  • Liverpool: Alisson Becker; Conor Bradley, Jarell Quansah, Virgil van Dijk, Andrew Robertson; Wataru Endo, Dominik Szoboszlai; Mohamed Salah, Cody Gakpo, Alexis Mac Allister; Darwin Nunez.
  • Bournemouth: Norberto Murara Neto; Adam Smith, Ilya Zabarnyi, Dean Huijsen, Milos Kerkez; Alex Scott, Lewis Cook; Dango Ouattara, Luis Sinisterra, Marcus Tavernier; Antoine Semenyo.

Vừa rồi là những thông tin soi về trận Liverpool vs Bournemouth thuộc Ngoại hạng Anh. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp cho người chơi mang về lợi nhuận hấp dẫn.

">

Soi kèo Liverpool vs Bournemouth, 21h00

Dự đoán: Pháp vs 4-0 Luxembourg

Soi kèo tài xỉu trận Pháp vs Luxembourg

  • Kèo tài xỉu cả trận (4): Pháp vs Luxembourg: 0.90/4/0.93
  • Kèo tài xỉu hiệp 1 (1.75): Pháp vs Luxembourg: 0.89/1.75/0.93

Không cần phải bàn cải về lối chơi của Pháp, sự chủ động thi đấu và cơi mở vẫn luôn là thứ được họ thể hiện trong những năm vừa qua. Chưa kể hàng công của đội tuyển Pháp ở thời điểm hiện tại cũng đang được đánh giá vô cùng cao khi họ đang có những chân sút chủ lực đang thi đấu suất sắc ở cấp CLB. Chính vì thế, sẽ chẳng có lý do nào khiến cho họ phải chùn bước trước một Luxembourg đang thi đấu bế tắc và hàng thủ đang thi đấu thiếu đi sự tập trung.

Dự đoán tổng số bàn thắng: 4 (Chọn Tài)

Lịch sử đối đầu giữa hai đội bóng

  • 04/09/2017        Pháp vs 0-0 Luxembourg
  • 26/03/2017        Luxembourg 1-3 Pháp
  • 26/03/2011        Luxembourg 0-2 Pháp
  • 13/10/2010        Pháp 2-0 Luxembourg
  • 30/10/1985        Pháp 6-0 Luxembourg

Thống kê 5 lần đối đầu gần nhất giữa hai đội bóng, thì tuyển Pháp họ đang làm tốt hơn khi mang về 4 chiến thắng và 1 trận hòa.

Soi kèo châu Âu trận đấu Pháp vs Luxembourg

Mức kèo châu Âu cũng sẽ là ưu thế cho các cầu thủ chủ nhà Pháp khi họ đang tỏ ra vượt trội hơn so với đối thủ. Đây là điều dễ hiểu khi tuyển Pháp là đội bóng sở hữu nhiều cầu thủ đẳng cấp trong đội hình cùng với đó là ưu thế sân nhà sẽ dễ dàng kiểm soát thế trận và dồn ép đối thủ của mình, các chân sút đẳng cấp như Mbappé, Antoine Griezmann, hay Olivier Giroud sẻ có cơ hội nâng cao thành tích ghi bàn của mình.

Dự kiến đội hình ra sân Pháp vs Luxembourg

  • Pháp: Alphonse Areola, Sidibe, Rami, Jules Kounde, Mendy, Kante, Matuidi, Mbappe, Griezmann, Gameiro, Giroud.
  • Luxembourg: Schon, Jans, Malget, Chanot, Mahmutovic, Carlson, Bohnert, Bensi, Philipps, Mutsch, Joachim.

Vừa rồi là những thông tin soi kèo Pháp vs Luxembourg tại Giao hữu quốc tế, hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp cho người chơi nhận định chuẩn xác và qua đó đưa ra được sự lựa chọn hợp lý nhất.

">

Soi kèo Pháp vs Luxembourg, 02h00

Nhận định, soi kèo Công an Hà Nội vs Hà Tĩnh, 19h15 ngày 14/1: Cửa dưới ‘ghi điểm’

Dự đoán: Wolves 1-3 Arsenal

Soi kèo tài xỉu trận Wolves vs Arsenal

  • Kèo tài xỉu cả trận (3): Wolves vs Arsenal: -0.96/3/0.86
  • Kèo tài xỉu hiệp 1 (1.25): Wolves vs Arsenal: 0.87/1.25/-0.97

Ba trong tổng số năm lần chạm mặt gần đây nhất của cả hai đội bóng đều có từ 3 bàn thắng trở lên, 3 trận gần nhất của Wolves được chơi trên sân nhà cũng có kết quả tượng tự, trong khi đó Arsenal đang sở hữu hàng công mạnh nhất ở mùa giải năm nay tính cho đến thời điểm hiện tại, trận xa nhà gần đây của Pháo Thủ có từ 4 bàn thắng trở lên. Cho nên với mức kèo tài xỉu mà nhà cái niêm yết là 3 bàn thì các chuyên gia tại Da khuyên người chơi nên đặt niềm tin vào cửa tài.

Dự đoán tổng số bàn thắng: 4 (Chọn Tài)

Lịch sử đối đầu giữa hai đội bóng

  • 02/12/2023         Arsenal 2-1 Wolves
  • 28/05/2023         Arsenal 5-0 Wolves
  • 13/11/2022         Wolves 0-2 Arsenal
  • 25/02/2022         Arsenal 2-1 Wolves
  • 11/02/2022         Wolves 0-1 Arsenal

Thống kê 5 lần đối đầu gần nhất giữa hai đội bóng, thì Arsenal họ đang vượt trội hơn hoàn toàn khi họ đã mang về cho mình 5 chiến thắng.

Soi kèo châu Âu trận đấu Wolves vs Arsenal

Kèo châu Âu cũng đang là sự ưu thế lớn dành cho các vị khách khi mức ăn của họ đang thấp hơn khá nhiều so với con số mà Wolves họ nhận được. Chênh lệch quá lớn, nhìn chung việc đang áp đảo trên các phương diện đội hình lẫn phong độ thi đấu sẽ tạo ra một đà tâm lý rất tốt để cho Arsenal hoàn toàn có thể làm chủ được trận đấu sắp tới. Sẽ là một kèo đấu mà Arsenal được kì vọng sẽ có được cho mình chiến thắng, để tiếp tục nuôi hy vọng bám đuổi với Manchester City trên bảng xếp hạng Premier League.

Dự kiến đội hình ra sân Wolves vs Arsenal

  • Wolves: Sa; Gomes, Dawson, Kilman; Doherty, Doyle, Lemina, Semedo; Cunha, Neto; Bellegarde.
  • Arsenal: Raya; White, Saliba, Gabriel, Kiwior; Odegaard, Rice, Havertz; Saka, Jesus, Martinelli.

Vừa rồi là những thông tin soi kèo Wolves vs Arsenal tại đấu trường Premier League, cho thấy Arsenal họ đang vượt trội hơn hoàn toàn so với đối thủ do đó việc thi đấu trên sân khách cũng khó có thể ngăn cản họ mang về chiến thắng.

">

Soi kèo Wolves vs Arsenal, 01h30

友情链接