Sinh ngày 17/6/1918, cụ Staten đã sống trong căn hộ của mình hơn 40 năm. Con gái cụ, bà Rosie Lyles (80 tuổi), sống trong căn hộ đối diện với bà, điều này cho phép chị có thể chăm mẹ bất cứ khi nào.

Theo người con gái, ngoài một số vấn đề về thị lực, hiện cụ Staten vẫn khỏe. Máy tạo nhịp tim giúp nhịp tim của cụ ổn định. Vài năm trước, cụ vẫn tự nấu ăn nhưng gần đây điều này khó khăn hơn.

"Tôi ăn rất ngon", cụ Staten nói, tươi cười khi được nhắc đến một số loại thực phẩm, như đậu.

Tuổi thọ cao là di truyền trong gia đình, cụ có một người chị gái 104 tuổi. Người phụ nữ trăm tuổi này từng là một đầu bếp chuyên nghiệp cho những người giàu có, vì vậy cụ có rất nhiều kinh nghiệm về thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe.

Phần lớn lời khuyên về tuổi thọ của cụ tập trung vào chế độ ăn uống. Sau đây là những mẹo đơn giản để sống thọ của người phụ nữ trăm tuổi này:

Ăn nhiều trái cây và rau quả trong chế độ ăn hằng ngày

Chế độ ăn của cụ Staten tập trung vào thực phẩm nguyên chất có nguồn gốc thực vật, chưa qua chế biến. Cụ thích ăn cà rốt, súp lơ xanh, rau xanh tươi và rau bina, tất cả các loại rau đều có lợi ích sức khỏe mạnh mẽ.

Cà rốt chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và chất chống oxy hóa. Súp lơ xanh có thể bảo vệ chống lại ung thư, có lợi cho tim và thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa. Rau lá xanh, chẳng hạn như rau bina, là một trong những loại rau tốt nhất cho tim.

Cụ cũng thích dưa hấu và dưa lưới. Dưa hấu có nhiều lycopene, một chất chống oxy hóa chống viêm, hơn bất kỳ loại trái cây hoặc rau nào khác. Lycopene đã được nghiên cứu về vai trò của nó trong việc hạ huyết áp, vì vậy dưa hấu được coi là một loại trái cây tốt cho tim.

Dưa lưới chứa nhiều beta-carotene và vitamin C, cả hai đều là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ chống lại tổn thương tế bào.

Cụ Staten ăn các nguồn protein lành mạnh, chẳng hạn như thịt gà và cá. Cụ thích ăn một ít thịt trên đĩa của mình, nhưng không quá nhiều.

Tránh đường

Người phụ nữ trăm tuổi này không ăn bất kỳ loại đường nào và không thích đồ ngọt. Nếu cần chất tạo ngọt, cụ sẽ sử dụng loại không đường.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có hàng chục tác động xấu đến sức khỏe liên quan đến việc tiêu thụ nhiều đường, bao gồm huyết áp cao, béo phì, đột quỵ, bệnh gút, ung thư, hen suyễn, trầm cảm và tử vong sớm.

Thưởng thức đậu

Đậu pinto là một trong những loại thực phẩm yêu thích của cụ Staten. Samantha Cassetty, một chuyên gia dinh dưỡng tại Thành phố New York, từng chia sẻ với TODAY.com rằng "Những người sống lâu nhất và khỏe mạnh nhất có xu hướng ăn từ nửa cốc đến một cốc đậu mỗi ngày".

Đậu là thực phẩm chính ở Blue Zones, nơi có nhiều người sống lâu trên thế giới. Đậu là nguồn cung cấp protein và chất xơ từ thực vật tuyệt vời. Chúng cũng chứa vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác.

Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ

"Mẹ tôi không thích thức ăn nhiều dầu mỡ", bà Lyles nói. Các bác sĩ tim mạch đồng ý với điều này, đồng thời cảnh báo rằng một món ăn nhiều dầu mỡ, mặn có thể phá hỏng mọi lựa chọn dinh dưỡng mà mọi người đưa ra vào các bữa ăn khác.

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn đồ ăn nhẹ nhiều chất béo hoặc đường làm thay đổi hoạt động của não và tạo ra sở thích lâu dài đối với những món ăn không lành mạnh này.

Thưởng thức trà

"Tôi uống rất nhiều trà. Tôi cố gắng uống loại trà không có đường", cụ Staten nói.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết đó là một cách uống thông minh. Trà là một siêu thực phẩm, cung cấp chất chống oxy hóa, đặc biệt là trà xanh, tiếp theo là trà vàng, trà ô long, trà Puer, trà đen và trà trắng. Trà không đường hầu như không chứa calo hoặc chất béo.

Cụ Staten cũng uống nhiều nước, điều này rất quan trọng để cơ thể hoạt động tốt. Quy tắc cá nhân của cụ là không bao giờ uống nước lạnh vì cụ tin rằng nó không tốt cho sức khỏe của mình.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nước đá có thể làm giảm nhịp tim. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng đồ uống rất lạnh có thể gây ra chứng rung nhĩ ở một số người.

Đi bộ

Cụ từng đi bộ rất nhiều. Các lựa chọn của cụ hiện nay bị hạn chế hơn do thị lực ngày càng kém, nhưng cụ vẫn đi bộ quanh căn hộ của mình và với sự giúp đỡ của con gái.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch nghiêm trọng và chứng mất trí. Nó có thể cải thiện tâm trạng, chất lượng giấc ngủ và khả năng vận động.

"Đi bộ là một hoạt động lý tưởng về mặt hoạt động thể chất. Nó không đòi hỏi kỹ năng chuyên môn nào, ai cũng biết cách đi bộ. Hoạt động này ít tác động và an toàn", Tiến sĩ Cedric Bryant, Chủ tịch kiêm Giám đốc Khoa học của Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ nói với TODAY.com.

Thỉnh thoảng ăn kem

Người phụ nữ trăm tuổi này thỉnh thoảng ăn một chút kem. "Tôi thích kem, nhưng tôi không bao giờ ăn quá nhiều kem. Thỉnh thoảng, bạn có thể ăn một chút kem, nhưng không nhiều", cụ nói.

Cụ cũng hiếm khi uống soda, nhưng thỉnh thoảng vẫn uống. Nước ngọt phải không đường và cụ pha loãng với nước.

Tránh uống rượu

Cụ Staten không uống bất kỳ loại rượu nào. Bà Lyles đã khuyến khích cụ uống một chút rượu vang sau khi đọc về các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng rượu tốt cho tim, nhưng người phụ nữ trăm tuổi này cho biết mình không muốn uống.

Tác động của rượu đối với sức khỏe vẫn đang được nghiên cứu. Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng có mối liên hệ giữa việc uống rượu và nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn do cách rượu tác động đến phản ứng của não đối với căng thẳng.

Tuy nhiên, Tổ chức Y tế Thế giới cảnh báo rằng không có mức tiêu thụ rượu nào là an toàn cho sức khỏe và nó gây ra ít nhất bảy loại ung thư.

Nhận được phần quà ý nghĩa, chị Phạm Thị Hợi (41 tuổi - Nam Định) - bệnh nhân đang điều trị tại Bệnh viện K, bày tỏ cảm xúc vui mừng. "Tôi rất vui và cảm ơn công ty Nam Dược đã quan tâm và có những phần quà thiết thực, ý nghĩa để cho tất cả bệnh nhân có thêm động lực chữa trị. Với tôi, món quà như tiếp thêm năng lượng, niềm an ủi cho chính bản thân mình", chị nói.

Bệnh nhân Hoàng Văn Tê (53 tuổi - Kiên Giang) đang điều trị tại Bệnh viện Ung bướu TPHCM, phấn khởi khi nhận được quà là Yến sào Nam Dược. "Món quà từ công ty giúp tôi có cái nhìn tích cực hơn, sự quan tâm, ấm áp của mọi người khiến tôi cảm thấy mình không chiến đấu với bệnh tật một mình", anh nói.

Yến sào là món ăn giàu dưỡng chất, dùng được cho người lớn và trẻ nhỏ; người trung niên, cao tuổi sức khỏe kém, suy giảm sức đề kháng, có bệnh lý nền cần hồi phục sức khỏe. Yến sào Nam Dược với hàm lượng 30% tổ yến Khánh Hòa được kết hợp cùng nhiều vị như: hồng sâm, đông trùng hạ thảo, mật ong, các axit amin thiết yếu... giúp bồi bổ sức khỏe hàng ngày, tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi.

Đại diện thương hiệu chia sẻ, kết thúc chuyến thăm và tặng quà tại Bệnh viện K - cơ sở Tân Triều và Bệnh viện Ung bướu TPHCM nhưng hành trình san sẻ yêu thương của nhãn hàng Yến sào Nam Dược - Công ty Cổ phần Nam Dược vẫn còn và tiếp tục nối dài với nhiều hoạt động thăm hỏi, tặng quà tới các điểm bệnh viện, cơ sở y tế có bệnh nhân gặp khó khăn khác.

Tiên phong khoa học và đổi mới

Từ những ngày đầu ra mắt, Vương Bảo đã ghi dấu ấn với việc tiên phong ứng dụng nghiên cứu khoa học từ thảo dược vào sản phẩm. Xuất phát từ nghiên cứu khoa học về cây náng hoa trắng của Tiến sĩ Nguyễn Bá Hoạt từ Viện Dược liệu Trung ương, năm 2014, Vương Bảo ra mắt thị trường và nhanh chóng được người tiêu dùng đón nhận nhờ tính hiệu quả rõ rệt trong việc hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt.

Để chứng minh tác dụng và độ an toàn của sản phẩm, Vương Bảo đã tiến hành nghiên cứu khoa học kéo dài 1 năm từ tháng 3/2018 đến tháng 3/2019 tại Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương dưới sự dẫn dắt của PGS.TS. Vũ Nam.

Nghiên cứu này đã khẳng định tác dụng tích cực của Vương Bảo trong việc hỗ trợ cải thiện triệu chứng liên quan đến phì đại tuyến tiền liệt.

Năm 2020, Vương Bảo tiếp tục cải tiến công thức bằng cách bổ sung thêm 4 thành phần mới giúp tăng cường hiệu quả của sản phẩm. Sự cải tiến này không chỉ đảm bảo đáp ứng các nhu cầu ngày càng cao của người tiêu dùng mà còn khẳng định sự cam kết của Vương Bảo trong việc không ngừng nâng cao chất lượng sản phẩm.

Nhà máy hiện đại và quy trình kiểm nghiệm đạt chuẩn quốc tế

Một trong những yếu tố quan trọng góp phần vào thành công của Vương Bảo là quy trình sản xuất đạt chuẩn quốc tế. Nhà máy sản xuất của công ty Dược phẩm Thái Minh được đầu tư hiện đại với tiêu chuẩn GMP (Good Manufacturing Practice). Tiêu chuẩn này giúp đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sản phẩm, đồng thời là yếu tố quan trọng để sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn nghiêm ngặt từ chương trình "Thương hiệu quốc gia".

Phòng kiểm nghiệm của Thái Minh cũng đạt chuẩn ISO IEC 17025 từ năm 2021. Đây là tiêu chuẩn toàn cầu về năng lực của phòng thử nghiệm và hiệu chuẩn, được công nhận bởi nhiều quốc gia và tổ chức quốc tế. ISO IEC 17025 giúp đảm bảo tính chính xác và độ tin cậy trong quá trình kiểm tra và thử nghiệm sản phẩm, từ đó đảm bảo chất lượng của Vương Bảo ở mọi giai đoạn, từ sản xuất đến phân phối.

Trách nhiệm xã hội - Cam kết vì cộng đồng

Ngoài việc chú trọng vào chất lượng sản phẩm, Vương Bảo còn đặc biệt quan tâm đến trách nhiệm xã hội và các hoạt động vì cộng đồng. Trong suốt những năm qua, công ty Dược phẩm Thái Minh và nhãn hàng Vương Bảo đã thực hiện nhiều chương trình ý nghĩa để giúp đỡ các đối tượng có hoàn cảnh khó khăn.

Đáng chú ý là các hoạt động hỗ trợ cho các cựu chiến binh và những người có công với cách mạng. Thông qua các chương trình này, Vương Bảo không chỉ mang đến sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng mà còn góp phần cải thiện cuộc sống cho những người có công lao với đất nước nhưng đang gặp khó khăn. Đây là minh chứng rõ ràng cho tinh thần trách nhiệm xã hội của Vương Bảo, góp phần xây dựng một hình ảnh thương hiệu nhân văn và tin cậy.

Vương Bảo - Thương hiệu của sự tiên phong và chất lượng

Chứng nhận "Thương hiệu quốc gia" không chỉ là thành tựu mà còn là bước ngoặt lớn trong hành trình phát triển của Vương Bảo. Đây là sự công nhận cho những nỗ lực không ngừng trong nghiên cứu, đổi mới và hoàn thiện sản phẩm, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống của người Việt.

Ngoài việc chú trọng đặc biệt vào chất lượng bên trong, năm 2024 đánh dấu thêm một thay đổi lớn của Vương Bảo khi quyết định thay đổi bao bì mới cho sản phẩm. Đây là hành động nỗ lực của công ty Thái Minh khi cố gắng "tốt bên trong, đẹp bên ngoài" và đồng bộ các thương hiệu như một lời cam kết chất lượng cho người tiêu dùng.

Tìm mua Vương Bảo ở các nhà thuốc hoặc gọi tổng đài miễn cước 1800 1258 để được hỗ trợ.

Sự kiện quy tụ đội ngũ y bác sĩ đến từ Hàn Quốc, người đứng đầu là Viện trưởng id Hospital bác sĩ Park Sang Hoon, cùng nhiều nghệ sĩ, BTV Đài Truyền hình Việt Nam là những khách hàng thân thiết của phòng khám id trong suốt hai năm vừa qua. Có thể kể đến như: Ca sĩ Lynk Lee, diễn viên Đỗ Phương Oanh, BTV Mai Ngọc, BTV Diệp Chi, ca Sĩ Lê Hiếu, ca sĩ Dương Edward, MC Mạnh Khang, MC Trang Mù Tạt…

id Beauty Center - chuỗi phòng khám chuyên khoa trực thuộc Viện thẩm mỹ id Hospital Hàn Quốc. Tại Việt Nam, phòng khám id hoạt động với 4 chuyên khoa: Phòng khám chuyên khoa da liễu, Phòng khám chuyên khoa răng hàm mặt, Tư vấn Phẫu thuật thẩm mỹ, Mỹ phẩm id Placosmetics.

Trong những năm qua, id luôn giữ vững được vị thế trên thị trường bởi đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, trang thiết bị máy móc hiện đại...

Viện trưởng Park Sang Hoon - người đứng đầu id Hospital đã có hơn 40 năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ xương hàm mặt chia sẻ:

"Tại Việt Nam, chúng tôi luôn luôn giữ vững tầm nhìn và sứ mệnh của mình để trở thành tổ hợp phòng khám chuyên khoa cung cấp giải pháp làm đẹp toàn diện hàng đầu châu Á. Và trong hoàn cảnh dịch bệnh 2 năm chúng tôi vẫn luôn luôn nhận được niềm tin yêu, sự tin tưởng của các quý khách hàng đó chính là động lực giúp id Việt Nam nói riêng và id Hospital nói chung ngày càng phát triển. Tôi tin, dưới sự lãnh đạo của đội ngũ ban giám đốc, cộng với thái độ làm việc cầu thị, ham học hỏi của đội ngũ nhân viên chính là nền tảng, kim chỉ nam giúp id Beauty Center Việt Nam ngày phát triển bền vững trên thị trường làm đẹp. Ngày hôm nay tôi có mặt tại đây để khẳng định một lần nữa khẳng định id Beauty Center chính là Phòng khám chuyên khoa trực thuộc id Hospital Hàn Quốc".

Nhân kỉ niệm 2 năm thành lập, phòng khám id Beauty Center có hàng ngàn ưu đãi và quà tặng hấp dẫn tri ân khách hàng.

Một số ưu đãi có thể kể đến là: Ưu đãi đến 50% các dịch vụ về da liễu như: Thermage FLX, Hifu, Meso Therapy, điều trị laser…

Ưu đãi đến 40% các dịch vụ răng hàm mặt như: Răng sứ thẩm mỹ, chỉnh nha invisalign, cấy ghép Implant…

Dàn khách mời là những BTV/MC truyền hình thân thiết:

Thông tin liên hệ:

id Beauty Center

Link fanpage: https://www.facebook.com/IDBeautyCenter

Số điện thoại: 0981085500

Tác phẩm: Hạnh phúc bên em

Tác giả: Hà Thị Măng

Địa chỉ: thôn Quang Rực, xã Hồng Phong, huyện Ninh Giang, tỉnh Hải Dương

Anh thường bảo mùa Xuân không có bão

Gió phương nào cũng xanh biếc em ơi

Như hoa Xuân nở giữa đất trời

Trong nắng ấm vẫn ngời lên sắc biếc.

Năm tháng bên nhau em đã biết

Bao lo âu vất vả nhọc nhằn

Cả một đời thương, cả một đời yêu

Anh dành trọn cho em tất cả.

Cuộc sống bộn bề còn nhiều gian khó

Anh vai ra cho em vịn bàn tay

Cho tới một ngày anh mắc bệnh chẳng hay

Em đã sốc và em đã khóc.

Thương anh lắm cả một đời khó nhọc

Giờ đủ đầy lại mắc bệnh hiểm nguy

Anh chỉ buồn - Thôi cứ thuận mà đi

Mình có bệnh chữa, gì phải sợ!

Anh đã đi như thế ngày ngày

Từ phòng xạ lại vào phòng hóa trị

Mỗi bước anh đi có bao nhiêu bác sĩ

Sát cánh bên anh, chăm sóc, sẻ chia.

Hạnh phúc rất gần, hạnh phúc ở quanh ta

Nơi mỗi sáng khi bình minh gõ cửa

Ánh ban mai sưởi ấm những nhành hoa

Nơi mặt trời ngày ngày sẽ đi qua

Anh lại thấy một ngày Mặt trời tươi sáng

Cố lên anh người đàn ông dũng cảm

Hạnh phúc trong ta đang lớn từng ngày.

Bác sĩ khuyến cáo, sử dụng bao cao su là biện pháp an toàn để bảo vệ bạn trẻ khỏi hầu hết các bệnh lây qua đường tình dục và tránh thai. Vì thế, chị em phụ nữ nên kiên định đề nghị bạn tình dùng bao cao su.

Triệu chứng của bệnh lây truyền qua đường tình dục

Các bệnh lây truyền qua đường tình dục không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng. Bạn có thể bị lây truyền bệnh từ những người có vẻ hoàn toàn khỏe mạnh và thậm chí có thể không biết họ bị nhiễm bệnh. Đó là lý do tại sao các bệnh này có thể không được chú ý cho đến khi các biến chứng xảy ra hoặc bạn tình được chẩn đoán.

Theo Healthline, các dấu hiệu và triệu chứng có thể chỉ ra bệnh lây truyền qua đường tình dục bao gồm:

- Vết loét hoặc vết sưng trên bộ phận sinh dục hoặc ở vùng miệng hoặc trực tràng.

- Đi tiểu đau hoặc rát. 

- Tiết dịch bất thường hoặc chảy máu từ dương vật.

- Tiết dịch âm đạo bất thường hoặc có mùi.

- Chảy máu âm đạo bất thường.

- Đau khi quan hệ tình dục.

- Các hạch bạch huyết sưng, đau, đặc biệt là ở bẹn nhưng đôi khi lan rộng hơn.

- Đau bụng dưới.

- Sốt.

- Phát ban trên thân, tay hoặc chân.

Các dấu hiệu và triệu chứng có thể xuất hiện vài ngày sau khi tiếp xúc. Tuy nhiên, có thể mất nhiều năm trước khi bạn gặp bất kỳ vấn đề đáng chú ý nào, tùy thuộc vào tác nhân gây ra bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Ngoài ra, với tất cả các bệnh lây truyền qua quan hệ tình dục, bạn đều có nguy cơ bị mắc lại. 

Khi thấy có dấu hiệu bất thường, người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và làm xét nghiệm chẩn đoán bệnh chính xác và điều trị đúng. Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục có triệu chứng gần giống nhau, người bệnh không thể tự phân biệt được, không tự mua thuốc điều trị. Dùng thuốc không đúng, bệnh có thể trở nên nặng hơn, gây khó khăn cho việc điều trị.

Khi đã khám và được chẩn đoán mắc bệnh, người bệnh cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ, dùng thuốc đúng liều, đủ thời gian, không bỏ thuốc khi thấy đỡ triệu chứng.Khi dùng hết thuốc nên đi khám lại để được biết bệnh đã khỏi hay cần điều trị tiếp.