Cỏ xạ hương có đặc tính sát trùng 

Cỏ xạ hương có nguồn gốc từ châu Âu. Nó không chỉ tạo nên hương vị đặc trưng cho ẩm thực phương Tây mà còn là thảo dược có giá trị lớn. Tinh dầu cỏ xạ hương - thymol - có thể được sử dụng hỗ trợ giảm ho. 

Đặc biệt, caryophyllene và camphene có trong tinh dầu cỏ xạ hương là 2 thành phần có tính sát trùng. Do đó, sử dụng cỏ xạ hương hỗ trợ hạn chế các tình trạng viêm nhiễm trong khoang miệng như sâu răng, viêm nướu, đồng thời giúp loại bỏ mảng bám trên răng.

Bạch đàn hỗ trợ chống nhiễm trùng, đau nhức 

Thông thường, khi nhắc đến bạch đàn, người ta sẽ nghĩ ngay đây là loại cây thân gỗ, được trồng với mục đích thu hoạch gỗ, phòng chống xói mòn đất. Nhưng bên cạnh đó, bạch đàn còn cung cấp tinh dầu với nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn có thể không ngờ tới. 

Lá bạch đàn là bộ phận được sử dụng để chiết tinh dầu bạch đàn, trong đó thành phần chính là eucalyptol - loại tinh dầu thường được dùng trong y học, có tác dụng với các bệnh lý về đường hô hấp như ho hen, ho khan, nhiễm khuẩn đường hô hấp.

Nhờ đặc tính kháng khuẩn nên từ xưa tinh dầu bạch bạch đàn đã được biết đến với tác dụng hỗ trợ chống nhiễm trùng, đau nhức và cảm lạnh. Bên cạnh đó mùi hương tự nhiên của bạch đàn cũng mang lại cảm giác dễ chịu. Tinh dầu bạch đàn được sử dụng khá nhiều trong các sản phẩm chăm sóc răng miệng để chống lại vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn khiến hơi thở có mùi, ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trên răng và nướu.

Lộc đề có tác dụng chống viêm, sát trùng và kháng khuẩn

Lộc đề là loài cây xanh tốt ngay cả trong mùa đông. Loài cây này có nguồn gốc từ Bắc Mỹ - nơi có khí hậu lạnh. Tinh dầu lộc đề - methyl salicylate - được sử dụng nhiều trong y học nhờ tác dụng chống co thắt, chống viêm, chống xung huyết, sát trùng và kháng khuẩn, làm giảm khả năng phát triển của vi khuẩn, vi trùng và ký sinh trùng trong cơ thể. Nhờ đó giúp hỗ trợ điều trị các bệnh viêm lợi hay sâu răng hiệu quả, giúp ngăn ngừa mảng bám trên răng tối đa.

Giải pháp chăm sóc răng miệng hiện đại

Thay vì sử dụng đơn lẻ từng loại thảo mộc này, bạn cũng có thể dùng 1 sản phẩm được kết hợp từ cả 4, nhân 4 lần sức khỏe diệt khuẩn khoang miệng. Nước súc miệng Listerine là sự kết hợp của 4 tinh dầu tự nhiên nêu trên, giúp tiêu diệt 99,9% vi khuẩn, mang đến cảm giác sạch khuẩn sảng khoái chỉ sau 30 giây.

Súc miệng ngày hai lần sau khi đánh răng là cách tốt nhất để diệt khuẩn khoang miệng. Để sử dụng Listerine đạt hiệu quả, bạn nên thực hiện theo 5 bước sau:

- Đổ 20ml (4 thìa) nước súc miệng diệt khuẩn Listerine vào ly

- Ngậm nước súc miệng trong miệng, không pha loãng với nước để tránh làm giảm hiệu quả của nước súc miệng

- Súc miệng trong 30 giây (cố gắng đếm nhẩm đến 30, hoặc dùng đồng hồ bấm giờ). Không cần cố gắng súc đủ 30 giây ngay lần đầu tiên nếu bạn không thể - từ từ bạn sẽ quen và thấy dễ dàng hơn

- Khi súc miệng, nhớ súc hết quanh miệng

- Nhổ nước súc miệng ra

Lời khuyên: Để giữ hơi thở thơm mát dài lâu, dùng thêm các sản phẩm xịt khử mùi hôi miệng. 

Kiều Ngân(tổng hợp)

Tinh dầu bạc hà - hỗ trợ kháng khuẩn, chống viêm

Bạc hà vốn là loại rau quen thuộc đối với nhiều người Việt, với mùi thơm đặc trưng, nó thường được ăn sống kèm các món ăn khác. Tuy vậy, ít ai biết rằng thứ tinh dầu ẩn chứa bên trong bạc hà lại có lợi đến vậy. 

Thực tế, theo các nghiên cứu, tinh dầu có trong bạc hà - menthol - có đặc tính kháng khuẩn cao và chống viêm. Khi dùng tinh dầu bạc hà, nó có thể giúp xoa dịu chứng đau họng và thông mũi hiệu quả, từ đó đạt được hiệu quả bảo vệ hệ hô hấp.

Bên cạnh đó, tinh dầu bạc hà có khả năng diệt trừ các loại vi khuẩn gây mùi khó chịu, giúp lưu giữ vị the mát sảng khoái nên được ưa chuộng sử dụng để vệ sinh răng miệng.

Cỏ xạ hương có đặc tính sát trùng 

Cỏ xạ hương có nguồn gốc từ châu Âu. Nó không chỉ tạo nên hương vị đặc trưng cho ẩm thực phương Tây mà còn là thảo dược có giá trị lớn. Tinh dầu cỏ xạ hương - thymol - có thể được sử dụng hỗ trợ giảm ho. 

Đặc biệt, caryophyllene và camphene có trong tinh dầu cỏ xạ hương là 2 thành phần có tính sát trùng. Do đó, sử dụng cỏ xạ hương hỗ trợ hạn chế các tình trạng viêm nhiễm trong khoang miệng như sâu răng, viêm nướu, đồng thời giúp loại bỏ mảng bám trên răng.

Bạch đàn hỗ trợ chống nhiễm trùng, đau nhức 

Thông thường, khi nhắc đến bạch đàn, người ta sẽ nghĩ ngay đây là loại cây thân gỗ, được trồng với mục đích thu hoạch gỗ, phòng chống xói mòn đất. Nhưng bên cạnh đó, bạch đàn còn cung cấp tinh dầu với nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn có thể không ngờ tới. 

Lá bạch đàn là bộ phận được sử dụng để chiết tinh dầu bạch đàn, trong đó thành phần chính là eucalyptol - loại tinh dầu thường được dùng trong y học, có tác dụng với các bệnh lý về đường hô hấp như ho hen, ho khan, nhiễm khuẩn đường hô hấp.

Nhờ đặc tính kháng khuẩn nên từ xưa tinh dầu bạch bạch đàn đã được biết đến với tác dụng hỗ trợ chống nhiễm trùng, đau nhức và cảm lạnh. Bên cạnh đó mùi hương tự nhiên của bạch đàn cũng mang lại cảm giác dễ chịu. Tinh dầu bạch đàn được sử dụng khá nhiều trong các sản phẩm chăm sóc răng miệng để chống lại vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn khiến hơi thở có mùi, ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trên răng và nướu.

Lộc đề có tác dụng chống viêm, sát trùng và kháng khuẩn

Lộc đề là loài cây xanh tốt ngay cả trong mùa đông. Loài cây này có nguồn gốc từ Bắc Mỹ - nơi có khí hậu lạnh. Tinh dầu lộc đề - methyl salicylate - được sử dụng nhiều trong y học nhờ tác dụng chống co thắt, chống viêm, chống xung huyết, sát trùng và kháng khuẩn, làm giảm khả năng phát triển của vi khuẩn, vi trùng và ký sinh trùng trong cơ thể. Nhờ đó giúp hỗ trợ điều trị các bệnh viêm lợi hay sâu răng hiệu quả, giúp ngăn ngừa mảng bám trên răng tối đa.

Giải pháp chăm sóc răng miệng hiện đại

Thay vì sử dụng đơn lẻ từng loại thảo mộc này, bạn cũng có thể dùng 1 sản phẩm được kết hợp từ cả 4, nhân 4 lần sức khỏe diệt khuẩn khoang miệng. Nước súc miệng Listerine là sự kết hợp của 4 tinh dầu tự nhiên nêu trên, giúp tiêu diệt 99,9% vi khuẩn, mang đến cảm giác sạch khuẩn sảng khoái chỉ sau 30 giây.

Súc miệng ngày hai lần sau khi đánh răng là cách tốt nhất để diệt khuẩn khoang miệng. Để sử dụng Listerine đạt hiệu quả, bạn nên thực hiện theo 5 bước sau:

- Đổ 20ml (4 thìa) nước súc miệng diệt khuẩn Listerine vào ly

- Ngậm nước súc miệng trong miệng, không pha loãng với nước để tránh làm giảm hiệu quả của nước súc miệng

- Súc miệng trong 30 giây (cố gắng đếm nhẩm đến 30, hoặc dùng đồng hồ bấm giờ). Không cần cố gắng súc đủ 30 giây ngay lần đầu tiên nếu bạn không thể - từ từ bạn sẽ quen và thấy dễ dàng hơn

- Khi súc miệng, nhớ súc hết quanh miệng

- Nhổ nước súc miệng ra

Lời khuyên: Để giữ hơi thở thơm mát dài lâu, dùng thêm các sản phẩm xịt khử mùi hôi miệng. 

Kiều Ngân(tổng hợp)

Trong đời sống hàng ngày, Quế có nhiều ứng dụng như trong ẩm thực như làm gia vị, chăm sóc sức khỏenhư và thẩm mỹ như túi thơm thảo mộc, xông nhà, làm miếng lót giày ….

- Giúp dễ ngủ: có thể sử dụng tinh dầu quế đốt lên và để trong góc phòng. Việc làm đó sẽ tạo ra cơ chế khuếch tán hương thơm, làm cho không gian trong phòng có mùi thơm đặc trưng của thảo dược và dễ dàng ngủ sâu hơn.

- Chữa đau nhức xương khớp: Quế ngâm rượu để xoa bóp giúp giảm đau khớp rất tốt. Tuy nhiên cần thận trọng không nên dùng quá nhiều sẽ gây bỏng rát da vì quế rất nóng. Có thể dùng vài giọt tinh dầu quế pha với dầu nền như dầu dừa hay baby oil để xoa bóp giúp thư giãn, giãn cơ rất tốt.

- Chống hôi miệng: Có thể sử dụng vỏ quế khô hoặc tinh dầu quế. Hương thơm của quế sẽ giúp bạn có hơi thở thơm mát. Nhai một miếng quế khô còn có khả năng kháng khuẩn chống viêm để loại bỏ sâu răng và các nguyên nhân khác gây hôi miệng.

- Làm giảm triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh: pha vài giọt tinh dầu quế vào chậu nước nóng nhỏ xông mặt làm thông đường hô hấp, chữa nghẹt mũi, dễ thở.

- Dùng để ngâm, tắm, xông: làm thơm, làm ấm cơ thể, thư giãn toàn bộ cơ thể.

- Quế, gia vị của nhiều món ngon: Vị thơm, cay và ngọt của quế giúp khử bớt mùi tanh, gây của cá, thịt, làm cho món ăn có hương vị hấp dẫn hơn, kích thích hệ tiêu hóa. Là thành phần gia vị của món phở, bún bò, làm bánh ngọt có hương quế, làm chả quế…

Ngoài mùi thơm làm cho món ăn thêm hấp dẫn, thành phần tinh dầu của quế cũng giúp hệ tiêu hóa kháng khuẩn, làm món ăn thêm tính ấm, trừ đi phần hàn, giúp người ăn tránh được đau bụng. Tuy nhiên, cần thận trọng và dùng vừa phải, dùng nhiều quế có thể khiến môi miệng bị kích ứng, những người dị ứng với quế nên tránh các món ăn có quế làm gia vị, cũng không nên ăn quá nhiều quế vì quế tính nóng, gây mất cân bằng âm dương trong cơ thể.

Tinh dầu quế có tác dụng khử khuẩn, diệt nấm, xua đuổi ký sinh trùng. Tinh dầu quế được dùng  diệt mùi nấm mốc từ áo quần hay tường vôi ẩm, mùi máy lạnh, mùi xe ô tô… những thứ mùi khó chịu ảnh hưởng đến bầu không khí trong lành xung quanh sẽ được khử sạch bằng túi thơm quế. Quế còn khử mùi, làm ấm long bàn chân, hạn chế được nấm chân hay còn gọi là nấm candida albicans.

Quế cũng chính là thành phần không thể thiếu trong các loại nhang thảo mộc sử dụng trong thờ cúng và nhang thiền. Nhang có thành phần là quế rất thơm, mang lại cảm giác ấm áp, bình an. Nguyên liệu làm nhang gồm tăm, bột cây quế, bột keo... Tùy theo cách pha trộn mà tạo ra những mùi hương thơm đặc biệt khác nhau.

BSCKII Huỳnh Tấn Vũ - Giảng viên khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Dược TP.HCM

Tác dụng của xoài, ai không nên ăn

Y học phương Đông xem quế là 1 trong 4 vị thuốc quý: sâm, nhung, quế, phụ. Việt Nam là một trong những nước trồng rất nhiều quế, hàng năm xuất khẩu đến hàng trăm tấn quế vỏ và hàng chục tấn tinh dầu quế.‎ 

Quế là cây mọc hoang trong rừng, hoặc trồng bằng hạt, hay chiết cành, sau 5 năm có thể thu hoạch, nhưng vỏ quế bóc sau 20-30 năm thì tốt nhất.

 Vỏ giàu tanin (5%) và chứa tinh dầu (1,2-1,5%) nhưng tinh dầu lại giàu aldehyd cinnamic (80,85%). Không có eugenol nhưng có một lượng nhỏ acid cinnamic, acetat cinnamyl và o-methoxycinnamaldehyd; còn có cinnzeylanol, cinnzeylanin.

Y học cổ truyền đã có cách sử dụng các vị thuốc từ quế rất đa dạng. Theo các nghiên cứu mới nhất, quế còn có tác dụng ngừa bệnh tiểu đường, giảm nguy cơ bệnh tim, kháng viêm mạnh, bảo vệ não khỏi chứng mất trí và suy giảm nhận thức, phòng ung thư, mụn trứng cá, loại bỏ hơi thở hôi, tốt cho da.... Quế cho chúng ta nhiều vị thuốc và ứng dụng điều trị phong phú trong suốt lịch sử y học.

Trong đời sống hàng ngày, Quế có nhiều ứng dụng như trong ẩm thực như làm gia vị, chăm sóc sức khỏenhư và thẩm mỹ như túi thơm thảo mộc, xông nhà, làm miếng lót giày ….

- Giúp dễ ngủ: có thể sử dụng tinh dầu quế đốt lên và để trong góc phòng. Việc làm đó sẽ tạo ra cơ chế khuếch tán hương thơm, làm cho không gian trong phòng có mùi thơm đặc trưng của thảo dược và dễ dàng ngủ sâu hơn.

- Chữa đau nhức xương khớp: Quế ngâm rượu để xoa bóp giúp giảm đau khớp rất tốt. Tuy nhiên cần thận trọng không nên dùng quá nhiều sẽ gây bỏng rát da vì quế rất nóng. Có thể dùng vài giọt tinh dầu quế pha với dầu nền như dầu dừa hay baby oil để xoa bóp giúp thư giãn, giãn cơ rất tốt.

- Chống hôi miệng: Có thể sử dụng vỏ quế khô hoặc tinh dầu quế. Hương thơm của quế sẽ giúp bạn có hơi thở thơm mát. Nhai một miếng quế khô còn có khả năng kháng khuẩn chống viêm để loại bỏ sâu răng và các nguyên nhân khác gây hôi miệng.

- Làm giảm triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh: pha vài giọt tinh dầu quế vào chậu nước nóng nhỏ xông mặt làm thông đường hô hấp, chữa nghẹt mũi, dễ thở.

- Dùng để ngâm, tắm, xông: làm thơm, làm ấm cơ thể, thư giãn toàn bộ cơ thể.

- Quế, gia vị của nhiều món ngon: Vị thơm, cay và ngọt của quế giúp khử bớt mùi tanh, gây của cá, thịt, làm cho món ăn có hương vị hấp dẫn hơn, kích thích hệ tiêu hóa. Là thành phần gia vị của món phở, bún bò, làm bánh ngọt có hương quế, làm chả quế…

Ngoài mùi thơm làm cho món ăn thêm hấp dẫn, thành phần tinh dầu của quế cũng giúp hệ tiêu hóa kháng khuẩn, làm món ăn thêm tính ấm, trừ đi phần hàn, giúp người ăn tránh được đau bụng. Tuy nhiên, cần thận trọng và dùng vừa phải, dùng nhiều quế có thể khiến môi miệng bị kích ứng, những người dị ứng với quế nên tránh các món ăn có quế làm gia vị, cũng không nên ăn quá nhiều quế vì quế tính nóng, gây mất cân bằng âm dương trong cơ thể.

Tinh dầu quế có tác dụng khử khuẩn, diệt nấm, xua đuổi ký sinh trùng. Tinh dầu quế được dùng  diệt mùi nấm mốc từ áo quần hay tường vôi ẩm, mùi máy lạnh, mùi xe ô tô… những thứ mùi khó chịu ảnh hưởng đến bầu không khí trong lành xung quanh sẽ được khử sạch bằng túi thơm quế. Quế còn khử mùi, làm ấm long bàn chân, hạn chế được nấm chân hay còn gọi là nấm candida albicans.

Quế cũng chính là thành phần không thể thiếu trong các loại nhang thảo mộc sử dụng trong thờ cúng và nhang thiền. Nhang có thành phần là quế rất thơm, mang lại cảm giác ấm áp, bình an. Nguyên liệu làm nhang gồm tăm, bột cây quế, bột keo... Tùy theo cách pha trộn mà tạo ra những mùi hương thơm đặc biệt khác nhau.

BSCKII Huỳnh Tấn Vũ - Giảng viên khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Dược TP.HCM

Tác dụng của xoài, ai không nên ăn

Ngày 30/3, Cơ quan điều tra Công an huyện Kim Bảng, tỉnh Hà Nam đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam đối với Đinh Văn Đài (SN 1977 ở An Lạc – Kim Bình) về hành vi bắt giữ người trái pháp luật và cố ý gây thương tích để điều tra.

Trước đó, hồi 16h ngày 27/3, tại thôn An Lạc, xã Kim Bình, huyện Kim Bảng, Hà Nam), Đinh Văn Đài đã bắt cháu Vũ Thị Liên (SN 2001) và cháu Nguyễn Văn Vụ (SN 1999), ở cùng thôn về nhà và dùng dây thép trói hai cháu vào gốc mít tại nhà của Đài trong thời gian 60 phút.

Đến khoảng 19h, anh Vũ Văn Sơn (40 tuổi), là bố đẻ cháu Liên đến nhà Đài để hỏi về việc Đài bắt trói hai cháu, Đài đã nổi sung, dùng dao rựa chém vào cổ tay trái anh Sơn làm anh bị thương phải đi viện điều trị.

Hiện cơ quan công an đang tiếp tục củng cố hồ sơ xử lý đối tượng.

T.Nhung

- Sau khi bắt cháu bé 10 tuổi trói vào gốc cây cả tiếng đồng hồ, khi bố cháu đến tìm, Đài còn chém cả bố cháu bé.

Ngày 30/3, Cơ quan điều tra Công an huyện Kim Bảng, tỉnh Hà Nam đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam đối với Đinh Văn Đài (SN 1977 ở An Lạc – Kim Bình) về hành vi bắt giữ người trái pháp luật và cố ý gây thương tích để điều tra.

Trước đó, hồi 16h ngày 27/3, tại thôn An Lạc, xã Kim Bình, huyện Kim Bảng, Hà Nam), Đinh Văn Đài đã bắt cháu Vũ Thị Liên (SN 2001) và cháu Nguyễn Văn Vụ (SN 1999), ở cùng thôn về nhà và dùng dây thép trói hai cháu vào gốc mít tại nhà của Đài trong thời gian 60 phút.

Đến khoảng 19h, anh Vũ Văn Sơn (40 tuổi), là bố đẻ cháu Liên đến nhà Đài để hỏi về việc Đài bắt trói hai cháu, Đài đã nổi sung, dùng dao rựa chém vào cổ tay trái anh Sơn làm anh bị thương phải đi viện điều trị.

Hiện cơ quan công an đang tiếp tục củng cố hồ sơ xử lý đối tượng.

T.Nhung