Thanh lọc không đồng nghĩa nhịn ăn

Chị Mai Hương (Hoàng Mai, Hà Nội) quyết tâm thực hiện thanh lọc cơ thể bằng việc uống nước chanh pha cùng một lượng đường vừa đủ. Chị Hương nhịn ăn hoàn toàn, thay vào đó là uống khoảng 4-6 lít nước chanh đường mỗi ngày.

Thanh lọc cơ thể ưu điểm thải các chất độc hại, mỡ thừa

Dù đã phải đấu tranh với chính bản thân mình song đến ngày thứ 8, chị Hương đành phải bỏ dở giữa chừng vì thấy sốc nặng, có biểu hiện đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. co giật chân tay.

Hay như câu chuyện về cái chết thương tâm của nữ sinh 18 tuổi nhịn ăn giảm cân đã từng gây chú ý của cộng đồng. Theo lời kể của gia đình, bệnh nhân nặng khoảng hơn 80kg, cao 1m60, không quá béo nhưng vì mặc cảm bản thân đã quyết định nhịn ăn giảm cân với phương pháp “12 ngày thanh lọc cơ thể”.

Sau 10 ngày tuyệt thực, không ăn bất cứ thực phẩm gì, chỉ uống nước cầm hơi nữ sinh đã giảm được xuống còn 76kg nhưng lại gặp họa. Nữ sinh được đưa đến BV Thanh Nhàn (Hà Nội) trong tình trạng không mạch, không huyết áp, chết não.

Thanh lọc cơ thể không đúng cách, nhịn ăn hoàn toàn sẽ khiến cơ thể bị thiếu năng lượng nên giảm chuyển hóa, não thiếu năng lượng, suy nghĩ chậm lại. Theo phản ứng bản năng sinh tồn của cơ thể, phải tìm kiếm nguồn thức ăn khi thiếu năng lượng nên một số giác quan bị huy động tối đa: Mắt tinh hơn, tai thính hơn...

Nhiều người đã lầm tưởng cơ thể được khỏe khoắn hơn.Song, quá trình nhịn ăn nếu kéo dài, cơ thể khi hết nguồn dự trữ phải tiêu hủy các mô quan trọng để sinh năng lượng như mô cơ, thậm chí cả cơ tim và não thì có thể dẫn đến tử vong. Ngoài ra chế độ này có thể gây thiếu hụt vitamin, rối loạn nước điện giải trầm trọng hoặc gây suy giảm chức năng nhiều cơ quan.

Những hệ luỵ này không chỉ xảy ra ở Việt Nam mà theo một thống kê tại Mỹ cho thấy, đã có hơn 60 trường hợp tử vong khi thực hiện giảm cân bằng chế độ thanh lọc cơ thể thiếu khoa học này.

Thanh lọc cơ thể thế nào cho hiệu quả?

Có nhiều phương pháp detox được mọi người lựa chọn. Gần đây trên các diễn dàn, mạng xã hội, nhiều người bán tán xôn xao cũng như thực hiện đó là Phương pháp thanh lọc cơ thể- nhịn ăn 12 ngày và chỉ uống nước đường với chanh. Tuy nhiên, như chúng ta biết, hiện chưa có nghiên cứu khoa học chính thống nào trong nước khẳng định về phương pháp nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể. Do đó, không thể nói một cách chính xác được cái lợi hay cái hại của việc nhịn ăn đối với sức khỏe con người. Nếu không cung cấp đủ chất, nhịn ăn lâu ngày cơ thể sẽ gầy tọp, ảnh hưởng đến tiêu hóa, đường ruột. Cơ thể không tiết axit ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và có thể nguy hiểm đến tính mạng...

Nhịn ăn (không bổ sung các chất thiết yếu) cơ thể bị suy kiệt sức khỏe

Thậm chí, nhịn ăn (không bổ sung các chất thiết yếu) cơ thể bị suy kiệt sức khỏe, bệnh tật đầy mình, nguy hiểm đến tính mạng. Một số người còn bị rối loạn ăn uống, đau bụng, đi ngoài, táo bón, trầm cảm…

Khi mang thắc mắc này hỏi một số chuyên gia Dinh dưỡng, được biết, về mặt dinh dưỡng, các bác sĩ chưa bao giờ nghe thấy phương pháp nhịn ăn để giảm cân trong mấy chục năm trở lại đây. Và thay vì thanh lọc bằng cách nhịn ăn hoàn toàn, mọi người nên ăn một chế độ ăn “sạch”, tức là sử dụng thực phẩm sạch và cân đối các nhóm chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, quả chín, giảm lượng thịt, chất đạm và tinh bột...

Theo ý kiến của các chuyên gia y tế, trước khi lựa chọn thanh lọc cơ thể theo cách nào thì mọi người nên tìm hiểu kỹ về phương pháp, cách thức, nguồn gốc sản phẩm và đi khám sức khỏe để chắc chắn sức khỏe tốt, không bị các bệnh như áp huyết, thiếu máu..

Trên thực tế, đã có nhiều trường hợp thanh lọc cơ thể mang lại hiệu quả mong muốn như sử dụng nước hoa quả kết hợp tập luyện; nhiều bà mẹ sau sinh giảm cân nhanh chóng chỉ với đi bộ bắt chéo chân hình chữ z và uống nước dưa leo kết hợp mật ong…

Cách thanh lọc cơ thể của người Nhật

Thời gian gần đây mọi người biết nhiều đến phương pháp mới, sử dụng nước uống Thực vật lên men tự nhiên của Nhật.

Trào lưu thanh lọc cơ thể, giảm cân bằng thực vật lên men (enzym) là bí quyết giảm cân của người Nhật, nó nhanh chóng lan rộng sang khắp các nước Châu Á, đặc biệt là tại Hàn Quốc. Trào lưu này cũng bắt đầu lan sang Việt Nam khi có nhiều người sử dụng thực vật lên men đạt hiệu quả cao. Không chỉ giảm cân mà còn thải độc, thanh lọc cơ thể khiến cơ thể nhẹ nhõm, hấp thụ các loại thực phẩm chức năng hiệu quả hơn...

Choushokukouso chiết xuất từ nấm Agaricus cùng hơn 100 loại thảo dược quý

Với thành phần chiết xuất từ nấm Agaricus chất lượng cao cùng chiết xuất từ hơn 100 loại thảo dược quý và các loại rau củ, nước uống lên men có tác dụng tăng cường vitamin, khoáng chất từ thực phẩm tự nhiên, hỗ trợ hệ bài tiết thải độc, chống lão hoá và ổn định sức khoẻ, duy trì năng lượng cơ thể đều đặn. Thanh lọc cơ thể - detox nhưng vẫn duy trì đều đặn năng lượng cho cơ thể chính là điểm nổi bật và quan trọng so với các phương pháp khác hiện nay.

Chị H.N (Tôn Đức Thắng – Hà Nội) chia sẻ: “Qua một vài người bạn thân, mình biết đến sản phẩm nước uống Chiết xuất thực vật lên men cung cấp đầy đủ chất giúp mình thanh lọc cơ thể mà không mệt mỏi hay thiếu chất. Mình đã mua sử dụng theo lời khuyên Thanh lọc cơ thể trong 7 ngày. Mình có nhu cầu giảm 4 kg và đã giảm. Mặc dù ngày đầu mới dùng sản phẩm vẫn có cảm giác hơi thèm ăn nhưng sau quen dần. Da mình sáng hơn, chắc là do thải độc và tiêu hóa khá tốt, chỉ uống lên men và ăn thêm hoa quả, salat... nên cơ thể rất nhẹ nhõm, giảm cân mà vẫn săn chắc, không bị nhăn..

Chiết xuất thực vật lên men xuất xứ Nhật Bản, được người dân Nhật sử dụng rộng rãi. Sản phẩm với nguyên liệu được tuyển chọn kỹ lưỡng, đảm bảo đáp ứng các tiêu chuẩn về giống, điều kiện khí hậu, thổ nhưỡng, thành phần nấm Agaricus và hơn 100 loại thảo dược quý, chứa nhiều loại vitamin, amino acid, hàm lượng Beta1,3-glucan, Beta 1,6 glucan cao. Đặc biệt, thức uống lên men còn được tạo ra bởi các nguyên liệu lên men tự nhiên với đường nâu (không cho thêm nước trong vòng hơn 1000 ngày) theo phương pháp truyền thống đã được hình thành từ nhiều năm.

Minh Lý

L.M.T là bác sĩ tại bệnh viện Bạch Mai - nơi mà những ngày vừa qua liên tiếp phát hiện các ca nhiễm Covid-19 mới. Là bệnh viện tuyến đầu nên ngay cả khi đang thực hiện cách ly “nội bất xuất, ngoại bất nhập” thì anh T cũng như các y bác sĩ tại đây vẫn phải đối mặt với áp lực công việc rất lớn khi cùng lúc điều trị cho nhiều ca bệnh nặng, vừa phải thực hiện công tác phòng chống dịch và đảm bảo sức khỏe cho chính bản thân mình.

Bệnh viện Bạch Mai được cách ly đặc biệt sau khi phát hiện nhiều ca nhiễm Covid-19 mới

Anh L.M.T kể, thông thường anh về nhà khá muộn nhưng vẫn tranh thủ cùng gia đình ăn tối và đôn đốc các con học bài. Do đặc thù công việc có nguy cơ lây nhiễm bệnh rất cao, nên anh luôn thường trực nỗi lo đem theo mầm bệnh về nhà. Vì vậy, kể từ khi bệnh viện Bạch Mai phát hiện ca nhiễm đầu tiên cho đến nay, dù chưa thuộc diện cách ly nhưng anh cũng như nhiều đồng nghiệp khác đã tình nguyện ở lại bệnh viện, vừa hỗ trợ các đồng nghiệp khác, vừa là để đảm bảo cho sức khỏe của gia đình và cộng đồng.

Anh T chia sẻ, đã hơn 2 tuần nay, mọi sinh hoạt ở nhà từ chăm con, dạy con học đều phải do vợ anh một tay quán xuyến. Thương vợ, thương con nhưng sau mỗi ca trực, anh chỉ có thể tranh thủ thời gian gọi điện về hỏi thăm sức khoẻ gia đình, cũng như động viên vợ con hãy cố gắng trong thời gian anh vắng mặt.

“Hôm sinh nhật con út, tôi gọi điện về chúc mừng sinh nhật thì cháu khóc òa lên vì nhớ bố. Lúc ấy sống mũi tôi cũng cay cay, tôi cũng muốn lao ngay về nhà để ôm con vào lòng lắm chứ, nhưng vì trách nhiệm của mình và hơn nữa, là sự an toàn của vợ con tôi, tôi không thể làm thế được. Chưa bao giờ tôi lại thấy khoảng cách vài km lại xa vời đến như thế”, anh T tâm sự.

Cũng như anh T, rất nhiều các “chiến sĩ” áo trắng, áo xanh khác đang phải làm việc vất vả không quản ngày đêm, cùng đất nước quyết tâm đẩy lùi dịch bệnh. Là lực lượng tuyến đầu chống dịch, người dân cả nước đều đang trông chờ, mọi trách nhiệm đều đổ dồn lên đôi vai của họ.

Xa gia đình, xa người thân, lực lượng tuyến đầu chống dịch đang phải ngày ngày đương đầu với áp lực tăng theo số người cách ly và số bệnh nhân nhiễm Covid-19 ngày một tăng. Trong những ngày cao điểm chống dịch này, họ chỉ có duy nhất chiếc điện thoại để duy trì liên lạc với bên ngoài và gặp người thân.

“Không được về nhà suốt nhiều ngày qua, nhớ chồng, nhớ con lắm nhưng tôi không cảm thấy đơn độc vì có các đồng nghiệp cũng đang cùng tôi sát cánh làm nhiệm vụ. Là một người thầy thuốc, chống dịch không chỉ là trách nhiệm mà còn là vì gia đình mình, vì đất nước” - Tâm sự của một nữ bác sĩ tại Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương cơ sở 2 (Đông Anh, Hà Nội), cơ sở tuyến đầu của ngành y tế đang điều trị bệnh nhân nhiễm Covid-19 trong suốt 2 tháng qua. Tại đây, ngày cao điểm có đến hơn 200 người đến khám và làm xét nghiệm.

Thăm khám cho bệnh nhân nghi nhiễm virus tại Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương cơ sở 2

Cũng nữ bác sĩ trên cho biết có những ngày 21h mới cầm trên tay được hộp cơm, ăn được 1, 2 miếng lại vội buông đũa khi nhận thông báo có bệnh nhân mới được chuyển đến. Càng nhiều người vào, càng phải đảm bảo công tác cách ly cho từng người, đầu việc lại tăng thêm, số thời gian nghỉ ngơi theo đó mà giảm xuống.

“Mới ngày đầu nhận nhiệm vụ, còn có thời gian về nhà ăn bữa cơm với gia đình, nhưng hiện tại, muốn về nhà cũng không thể, nhiều lúc nhớ gia đình, chỉ có thể gọi điện 5, 10 phút là quý lắm rồi”. 

‘Người kết nối’ nơi tiền tuyến chống dịch Covid-19

Trân trọng và thấu hiểu nỗi vất vả của lực lượng tuyến đầu, các nhà mạng đã gửi tặng cán bộ y tế, đội ngũ phục vụ công tác hậu cần, công an, quân đội, tình nguyện viên tại các khu cách ly gói ưu đãi viễn thông để tiếp sức đẩy lùi Covid.

Theo đó, các bác sĩ sử dụng dịch vụ di động Viettel sẽ được tặng 60GB data/tháng (2GB/ngày), miễn phí tất cả các cuộc gọi nội mạng dưới 20 phút và 50 phút gọi ngoại mạng/tháng. Nhà mạng này cũng tổ chức giám sát, bổ sung nâng câp tài nguyên, hạ tầng và triển hai các xe phát sóng lưu động tại hơn 200 điểm cách ly tập trung thuộc 54 tỉnh/TP trên cả nước.

Với sự hỗ trợ này, các y bác sĩ và lực lượng tuyến đầu có thể an tâm dành mọi tâm sức cho công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân, không phải lo phát sinh chi phí cũng như gián đoạn liên lạc trong thời gian tạm xa gia đình vì công việc.

Lực lượng trong tuyến đầu chống dịch sẽ được Viettel tặng gói ưu đãi dịch vụ viễn thông cho đến khi hết dịch Covid-19

Cùng với gói ưu đãi cho lực lượng tuyến đầu chống dịch, người dân tại các khu cách ly tập trung cũng nhận được chương trình hỗ trợ từ nhà mạng Viettel.

N.T.Thảo, 24 tuổi, là F1 tiếp xúc với bệnh nhân nhiễm Covid-19 số 107, đang thực hiện cách ly 14 ngày tại bệnh viện Y học cổ truyền, Mỹ Đình, Hà Nội. Thảo chia sẻ, trong những ngày cách ly ở bệnh viện, Thảo cảm thấy cô đơn và nhớ nhà, nhớ bạn bè. Hàng ngày, không có việc gì làm nên cô chỉ chủ yếu dành thời gian để cập nhật tin tức, học tiếng Anh online qua điện thoại.

Thảo cho biết thêm, ngay sau khi vào khu cách ly, cô và các thành viên đều được ban quản lý và nhà mạng hỗ trợ đăng ký gói ưu đãi dịch vụ viễn thông 14 ngày gồm 3GB data tốc độ cao, miễn phí toàn bộ các cuộc gọi nội mạng dưới 20 phút để giữ liên lạc với gia đình trong những ngày được cách ly tại bệnh viện.

Data tại khu cách ly được đảm bảo cho nhu cầu làm việc và giải trí

Chưa hết, sau thời gian cách ly, Thảo sẽ tiếp tục được nhận chính sách ưu đãi mà nhà mạng Viettel dành cho toàn bộ khách hàng đang dùng dịch vụ 3G/4G và internet cáp quang: Tặng 50% lưu lượng cho các gói data đang sử dụng và nâng băng thông internet cáp quang lên gấp 2 lần mà hoàn toàn không tăng giá.

Trong bối cảnh cả nước áp dụng biện pháp cách ly xã hội, nhu cầu học và làm việc online tăng cao đột biến. Được biết, theo thống kê của Cục Viễn thông, lưu lượng truy cập internet tại Việt Nam tăng tới 40% so với tháng trước, việc tặng lưu lượng cho các gói data và tăng băng thông cho các gói internet cáp quang chính là hành động thiết thực nhất của Viettel đóng góp vào việc đẩy lùi dịch bệnh.

Minh Ngọc

Một trong những sáng kiến của đội Việt Nam tại cuộc thi Shell Eco Marathon-2018. Ảnh minh họa: Internet

Cuộc đua Shell Ecomarathon châu Á diễn ra trong khuôn khổ sự kiện Make the Future Live Malaysia sắp diễn ra tại thủ đô Kuala Lumpur (Malaysia) từ ngày 29/4 - 2/5 tới.

Cuộc đua đánh dấu cột mốc 10 năm vinh danh những sáng kiến của sinh viên để thiết kế, chế tạo các mẫu siêu xe tiết kiệm nhiên liệu, và thử nghiệm các ý tưởng này trên đường đua thực tế. Năm nay, cuộc đua sẽ chào đón các sáng kiến siêu tiết kiệm nhiên liệu của hơn 100 đội học sinh – sinh viên đến từ 18 quốc gia trong khu vực châu Á – Thái Bình Dương và Trung Đông.

Việt Nam sẽ trở lại đường đua Shell Eco-marathon châu Á với 5 mẫu xe được thiết kế và chế tạo từ sáng kiến của sinh viên đến từ 5 trường đại học.

Các đội sinh viên được kỳ vọng sẽ cống hiến những ý tưởng đổi mới tại 2 hạng mục nhiên liệu quen thuộc là xăng và pin điện. Trong đó, trường đại học Lạc Hồng cũng thể hiện quyết tâm tiếp tục duy trì chuỗi thành tích ấn tượng với ngôi vô địch năm 2017- 2018 ở hạng mục xe mô hình đô thị (Urban Concept) – nhiên liệu pin điện.