Lạm dụng thuốc bổ: Coi chừng con bổ... ngửa

Số liệu từ khoa dinh dưỡng bệnh viện Nhi Trung ương cho biết trung bình mỗingày tại khoa có 60 – 70 bé đến khám và tư vấn liên quan đến vấn đề dinh dưỡng.Trong đó,ạmdụngthuốcbổCoichừngconbổngửtran dau hom nay rất nhiều bé bị bệnh do lạm dụng thuốc bổ, thậm chí có trường hợp phảicấp cứu!

Thuốc bổ rất được chuộng hiện nay là các chế phẩm bổ sung vitamin và chấtkhoáng.

Trẻ bình thường có cần bổ sung vitamin?

Vitamin (còn gọi là sinh tố) là những chất dinh dưỡng cần được cung cấp hàngngày để cơ thể phát triển và hoạt động bình thường. Tuy lượng cung cấp nhỏ, thậmchí rất nhỏ, nhưng số vitamin cần thiết lại lên đến con số 13 gồm bốn vitamintan trong dầu là A, D, E, K và chín vitamin tan trong nước như vitamin C, cácvitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6, PP...) Còn chất khoáng là các chất vô cơ được bổsung hàng ngày. Cũng giống như vitamin, hàng ngày ta được cung cấp chất khoángqua thực phẩm.

Riêng với trẻ con đang trong giai đoạn phát triển thì việc cung cấp đủ các chấtdinh dưỡng, trong đó có vitamin lại càng quan trọng.

Có thể bổ sung vitamin và chất khoáng nhưng đừng lạm dụng. Ảnh: SGTT