Điểm chuẩn ĐH Bách khoa TP.HCM
>> Các trường công bố điểm trúng tuyển chiều ngày 24/8
(责任编辑:Công nghệ)
- Nhận định, soi kèo AS Roma vs Genoa, 2h45 ngày 18/1: Uy lực sân nhà
Sáng 28/7, cổng vào khu đô thị Our City công tác an ninh vẫn được triển khai hết sức nghiêm ngặt Công việc vận hành hệ thống máy móc được hoạt động liên tục và chia thành các ca trong ngày. Hết mỗi ca làm việc lại được thay thế người mới, nhưng gần như tuyệt đối không ai được đi ra ngoài mà chỉ được sinh hoạt hạn chế trong khu đô thị.
Theo xác định sơ bộ của cơ quan Công an, số tiền đã giao dịch trên hệ thống đánh bạc này là trên 3 tỷ nhân dân tệ, tương đương với hơn 10 nghìn tỷ đồng Việt Nam. Cùng với đó, Cơ quan Công an thu giữ gần 2 nghìn điện thoại thông minh, hơn 530 máy tính các loại, nhiều thẻ ngân hàng, tiền mặt cùng nhiều đồ vật và tài liệu có liên quan khác…
Cơ quan Công an cho rằng đây là đường dây đánh bạc lớn nhất từ trước đến nay cả về quy mô số người nước ngoài tham và số tiền vi phạm pháp luật trên lãnh thổ Việt Nam. Theo đó từ khi hoạt động tại khu đô thị Our City, các đối tổ chức đã bố trí cảnh giới, bảo vệ cẩn trọng, người lạ rất khó có thể vào được bên trong. Tuy nhiên công tác triển khai phá án đã thành công theo đúng kế hoạch, đảm bảo an toàn.
Hải Phòng đột kích trung tâm cờ bạc do người Trung Quốc vận hành ở khu Our City
Nhóm đối tượng người Trung Quốc sử dụng khu đô thị rộng hàng chục ha để đặt thiết bị và vận hành hệ thống đánh bạc xuyên quốc gia.
" alt="Hơn 380 người Trung Quốc tham gia đường dây đánh bạc ở khu Our City Hải Phòng" />Hơn 380 người Trung Quốc tham gia đường dây đánh bạc ở khu Our City Hải Phòng- Trong tại tọa đàm trực tuyến “Đầu tư bền vững - Sống chất lượng tại căn nhà ven biển” được tổ chức bởi Tập đoàn Nam Group ngày 26/9, các chuyên gia đã đưa ra nhiều lý giải cho sự quan tâm lớn của các nhà đầu tư với các dòng sản phẩm nghỉ dưỡng dù trong thời điểm thị trường ảm đạm vì dịch bệnh.
Bùng nổ xu hướng “homecation”
“Thực tế nhu cầu sở hữu ngôi nhà thứ 2 đã nhen nhóm từ rất lâu trong giới đầu tư trung - thượng lưu và dịch bệnh đã giúp đẩy nhanh sự phát triển của nhu cầu này”, ông Việt Anh - Giám đốc thiết kế TA Landscape Architecture chia sẻ trong tọa đàm.
Ông Việt Anh cho rằng, nhà đầu tư ưu tiên tìm kiếm những dự án bất động sản đi kèm các yếu tố có lợi về sức khỏe như: môi trường sống, chất lượng không khí, sự thông thoáng, đủ tiện nghi để có thể sinh sống dài ngày…
Tạp chí Forbes ước tính, đến năm 2025, khoảng 70% lực lượng lao động sẽ làm việc từ xa ít nhất 5 ngày/tháng. Thời gian làm việc trực tuyến tại nhà kéo dài cũng tạo ra một xu hướng mới được ưa chuộng đó là “Homecation”. Homecation là biến ngôi nhà của mình thành một nơi có thể nghỉ dưỡng, giải trí, thư giãn. Đây là điều mà các dự án khu đô thị nghỉ dưỡng đang đáp ứng tốt.
Ông Việt Anh phân tích: “Các khu nghỉ dưỡng biển thường được đặt ở những vùng có lợi thế về khí hậu ôn hòa, ấm áp, cảnh quan thiên nhiên đẹp, nhiều mảng xanh… nên rất khác biệt so với các đô thị lớn. Điều này mang lại chất lượng sống tốt hơn, có lợi cho sức khỏe - tinh thần, giúp tái tạo năng lượng, đặc biệt phù hợp với những người thường làm trong môi trường nhiều áp lực hoặc đòi hỏi sáng tạo. Trong giai đoạn dịch bệnh, thời gian làm việc, học tập tại nhà tăng lên rất nhiều khiến con người dễ cảm thấy bí bách, ngột ngạt. Đây cũng là lúc họ mong muốn và nhận ra sự khác biệt khi lưu trú dài ngày tại ngôi nhà ven biển”.
Ông Việt Anh nhấn mạnh thêm, về kiến trúc, sự thiếu hụt lớn nhất của thiết kế nhà ở tại nội đô chính là “khoảng thở” cho công trình, trong khi đây lại là điểm mạnh của các ngôi nhà ven biển. Nhà nghỉ dưỡng thường có các thiết kế mở, diện tích hợp lý, tận dụng tốt năng lượng tự nhiên như: ánh sáng, gió tươi, không khí trong lành. Các dự án đô thị biển cũng được quy hoạch bài bản, tổ chức không gian tốt, không bị ảnh hưởng bởi giao thông ồn ào.
“Dự án Thanh Long Bay do TA Landscape Architecture tham gia phát triển là phù hợp trở thành đô thị nghỉ dưỡng. Các diện tích dành cho cảnh quan, tiện ích nội khu được chủ đầu tư chú trọng, quy hoạch hợp lý, mọi thứ được tính toán từ đầu tạo nên sự đồng bộ và hài hòa”, ông Việt Anh cho hay.
Đặc biệt, loại hình nhà phố thương mại tại các dự án khu đô thị biển còn được thiết kế để đáp ứng được các nhu cầu khác nhau, vừa có thể ở, kinh doanh hoặc cho thuê trong tương lai. Đồng thời, sản phẩm này phù hợp với nhiều hình thức kinh doanh như: nhà hàng, coffee, spa, shopping...
Dự án đô thị biển được quy hoạch bài bản - ít nhưng “chất”
Các chuyên gia cho rằng, mặc dù được ưa chuộng nhưng các dự án khu đô thị nghỉ dưỡng ven biển hiện không có quá nhiều so với các loại hình sản phẩm khác, vì đòi hỏi diện tích lớn để xây dựng trong khi quỹ đất ven biển có giới hạn.
Bà Thùy Linh - Phó Tổng Giám đốc Công ty Nam Land nhận định: “Các sản phẩm thuộc dự án đô thị biển có thể lên đến cả nghìn sản phẩm, nhưng tất cả được đặt trong một tổng khu được quy hoạch bài bản, quản lý chuyên nghiệp, khả năng khai thác kinh doanh lớn trong tương lai. Đây là điều ít dự án nhỏ lẻ nào làm được”.
Theo TS. Phạm Phú Cường - Phó Chủ tịch Hội kiến trúc sư TP.HCM: “Diện tích lớn không phải là điều đáng lo ngại, ngược lại trở thành lợi thế đắt giá của các dự án khu đô thị biển. Cùng là đô thị hiện đại nhưng các dự án đô thị nghỉ dưỡng ven biển được quy hoạch không gian, sản phẩm từ đầu trên khu đất trống; khác với việc ta phải tìm cách xây dựng một ngôi nhà giữa một khu đô thị đã hoạt động lâu đời và mọi thứ đều đã có sẵn”.
Ông Phú Cường đánh giá, điển hình là dự án Thanh Long Bay: “Trên quy mô 90ha, tỷ trọng các loại hình sản phẩm tương đối đồng đều, thế đất rộng nên tạo ra sự khác biệt lớn về quy hoạch. Ở dự án, chủ đầu tư dự định các phân khu nhà phố kinh doanh sẽ được chia nhỏ thành từng cụm tứ giác, với khoảng trống ở giữa và trục đường lớn bao quanh. Kiểu quy hoạch giao cắt như vậy hứa hẹn tạo nên giá trị về thương mại lớn vì có nhiều tuyến giao thông tiếp cận, hình thành nên các giao điểm thu hút du khách đến và sử dụng dịch vụ trong tương lai”.
Talkshow “Đầu tư bền vững - Sống chất lượng tại ngôi nhà ven biển” là một chủ đề trong chuỗi talkshow mang tên “Cơ hội trong rủi ro” được Tập đoàn Nam Group tổ chức. Chương trình quy tụ các chuyên gia đầu ngành bất động sản, nhằm giúp người xem tiếp cận được những thông tin hữu ích, sự tư vấn có chuyên môn, đưa ra những hướng đi hợp lý cho các nhà đầu tư trong thời gian đại dịch.
Đón xem các chương trình tại:
YouTube Tập đoàn Nam Group:
https://www.youtube.com/channel/UCCVvaR2BCkRurVbXjPJ8S9w
YouTube Thanh Long Bay:
https://www.youtube.com/channel/UCi-rBrsNrAidpxg0BxZ4p7g/videos
Hotline: 0902 021 031
Website: www.thesong.thanhlongbay.vn
Tấn Tài
" alt="Tín hiệu bất động sản nghỉ dưỡng lạc quan, đâu là lựa chọn tiềm năng?" />Tín hiệu bất động sản nghỉ dưỡng lạc quan, đâu là lựa chọn tiềm năng? Bộ Y tế đưa Molnupiravir vào phác đồ điều trị Covid-19
Bộ Y tế ban hành "Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị Covid-19" mới nhất này thay thế hướng dẫn ban hành tháng 7 vừa qua, trong đó bổ sung các thuốc kháng virus, kháng thể kháng virus, ức thế IL-6...
" alt="Điều chỉnh mới về tiêu chuẩn xuất viện cho bệnh nhân Covid" />Điều chỉnh mới về tiêu chuẩn xuất viện cho bệnh nhân Covid- Nhận định, soi kèo Brothers Union vs Mohammedan Dhaka, 15h45 ngày 17/1: Tiếp tục thương đau
- Nhận định, soi kèo Persib Bandung vs Dewa United, 19h00 ngày 17/1: Giữ vững ngôi đầu
- VietNamNet cùng bố con Sơn đi nộp viện phí
- ‘Hơi thở’ Địa Trung Hải cuốn hút trong từng kiến trúc Wyndham Sky Lake
- Không bắt buộc tất cả chủ thuê bao di động cũ phải chụp ảnh
- Soi kèo góc MU vs Brighton, 21h00 ngày 19/1
- Kết quả Tây Ban Nha 1
- Điện thoại chơi game 'sống mòn' trên mảnh đất mầu mỡ
- Sáng 3/10, Hà Nội thêm 4 ca Covid
-
Nhận định, soi kèo Plymouth vs Queens Park Rangers, 19h30 ngày 18/1: Thay tướng đổi vận
Pha lê - 17/01/2025 15:51 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Hà Nội: Đẩy nhanh tiến độ xử lý công trình siêu mỏng, siêu méo
...[详细] -
Khoảnh khắc xe sang Mercedes tránh được chiếc bán tải lật ngang giữa cao tốc
-
Klopp thở phào tránh được Man City, Chelsea ở tứ kết Cúp C1
Theo kết quả bốc thăm, Liverpool sẽ đụng độ Real Madrid tại vòng 8 đội mạnh nhất châu Âu.Klopp nhẹ người khi Liverpool không đụng phải Man City hay Chelsea ở tứ kết Cúp C1 Đây là một đối thủ cực ‘khó xơi’ với thầy trò Jurgen Klopp, cũng như tái hiện chung kết Cúp C1 năm 2018 ở Kiev, nơi Real Madrid thắng Liverpool 3-1.
Tuy nhiên, chiến lược gia người Đức thấy rằng, gặp nhà vô địch La Liga vẫn còn dễ chịu hơn là đụng phải Man City, Chelsea quá quen thuộc tại Premier League.
Dù vậy, nếu Liverpool vượt qua được Real Madrid, họ có thể không ‘né’ được cuộc chiến toàn Anh ở bán kết, bởi sẽ phải gặp đội thắng của cặp đấu Chelsea vs Porto.
Klopp phát biểu về kết quả bốc thăm: “Tôi nghĩ, tất cả chúng tôi đều giống nhau. Ví dụ, Bayern Munich không muốn đấu với Dortmund vì cùng đến từ một quốc gia. Đối với chúng tôi thì đó là Man City và Chelsea. Vì thế, nếu có thể thì tránh được càng lâu càng tốt.
Zidane tạm dẫn Klopp sau chiến thắng danh hiệu năm 2018 trong cuộc so tài giữa 2 đội Nhưng trên tất cả, Liverpool phải chạm trán với đối thủ (Real Madrid) khó khăn. Hơn 2 năm trước chúng tôi đối đầu với họ và đó là đêm khó khăn cho Liverpool. Thật tuyệt khi có cơ hội gặp lại Real Madrid”.
Về phía Real Madrid, thuyền trưởng Zidane cũng bày tỏ: “Chúng tôi biết những khó khăn phải đối mặt trong cuộc đấu với Liverpool. Chúng tôi không thể nói đó là kết quả bốc thăm tốt hay tệ.
Đó sẽ là một trận đấu hay giữa 2 đội từng từng giành rất nhiều chức vô địch. Ở đẳng cấp này, rất khó để giành chiến thắng”.
L.H
" alt="Klopp thở phào tránh được Man City, Chelsea ở tứ kết Cúp C1" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Công an Hà Nội vs SLNA, 19h15 ngày 18/1: Đối thủ yêu thích
Hư Vân - 17/01/2025 18:40 Việt Nam ...[详细] -
Klopp thở phào tránh được Man City, Chelsea ở tứ kết Cúp C1
Theo kết quả bốc thăm, Liverpool sẽ đụng độ Real Madrid tại vòng 8 đội mạnh nhất châu Âu.Klopp nhẹ người khi Liverpool không đụng phải Man City hay Chelsea ở tứ kết Cúp C1 Đây là một đối thủ cực ‘khó xơi’ với thầy trò Jurgen Klopp, cũng như tái hiện chung kết Cúp C1 năm 2018 ở Kiev, nơi Real Madrid thắng Liverpool 3-1.
Tuy nhiên, chiến lược gia người Đức thấy rằng, gặp nhà vô địch La Liga vẫn còn dễ chịu hơn là đụng phải Man City, Chelsea quá quen thuộc tại Premier League.
Dù vậy, nếu Liverpool vượt qua được Real Madrid, họ có thể không ‘né’ được cuộc chiến toàn Anh ở bán kết, bởi sẽ phải gặp đội thắng của cặp đấu Chelsea vs Porto.
Klopp phát biểu về kết quả bốc thăm: “Tôi nghĩ, tất cả chúng tôi đều giống nhau. Ví dụ, Bayern Munich không muốn đấu với Dortmund vì cùng đến từ một quốc gia. Đối với chúng tôi thì đó là Man City và Chelsea. Vì thế, nếu có thể thì tránh được càng lâu càng tốt.
Zidane tạm dẫn Klopp sau chiến thắng danh hiệu năm 2018 trong cuộc so tài giữa 2 đội Nhưng trên tất cả, Liverpool phải chạm trán với đối thủ (Real Madrid) khó khăn. Hơn 2 năm trước chúng tôi đối đầu với họ và đó là đêm khó khăn cho Liverpool. Thật tuyệt khi có cơ hội gặp lại Real Madrid”.
Về phía Real Madrid, thuyền trưởng Zidane cũng bày tỏ: “Chúng tôi biết những khó khăn phải đối mặt trong cuộc đấu với Liverpool. Chúng tôi không thể nói đó là kết quả bốc thăm tốt hay tệ.
Đó sẽ là một trận đấu hay giữa 2 đội từng từng giành rất nhiều chức vô địch. Ở đẳng cấp này, rất khó để giành chiến thắng”.
L.H
" alt="Klopp thở phào tránh được Man City, Chelsea ở tứ kết Cúp C1" /> ...[详细] -
Vợ chồng trẻ cải tạo chung cư 70m2 thành không gian sống đậm chất Hàn Quốc
Trong cuộc sống hiện đại, việc sống trong căn hộ tiện nghi, thể hiện cá tính, nếp sống của gia chủ không còn xa lạ.Những căn hộ chung cư dù xây đã lâu nhưng chỉ cần qua bàn tay của kiến trúc sư, đều trở nên khác lạ, bắt mắt và sang trọng.
Kiến trúc sư Lê Hòa (Hà Đông, Hà Nội) chia sẻ, do kinh tế chưa đủ nên hai vợ chồng anh lựa chọn mua khu chung cư cũ rồi cải tạo lại. Tổng chi phí mua nhà và cải tạo thấp hơn tiền mua nhà mới và nội thất.
“Tôi nghĩ những căn hộ ở khu chung cư cũ là giải pháp cho các cặp vợ chồng trẻ. Khi thiết kế lại, cũng đẹp không thua kém chung cư mới”, anh Lê Hoà nói.
Hiện trạng căn hộ trước lúc cải tạo.
Phòng khách mang phong cách Hàn Quốc, chi tiết nhẹ nhàng, màu sắc trang nhã, bố trí gọn gàng.
Căn hộ rộng 70m2, tổng chi phí cải tạo và mua thiết bị điện tử khoảng 340 triệu đồng.
Đây là lối vào, phần bị giật gấp ở hiện trạng, kiến trúc sư Lê Hòa làm vách thạch cao để cho phòng khách được vuông. Phần còn thừa, anh đóng một cái tủ làm kho. Anh Lê Hòa sử dụng mảng màu đối lập làm điểm nhấn và giúp căn hộ nổi bật hơn. Cạnh bàn ăn là tủ đựng đồ cùng tông màu với mảng tường.
Phòng khách nhìn ra cửa. Tủ giày trang bị thêm gương để mỗi khi ra ngoài có thể ngắm vuốt, chỉnh lại trang phục. Đối diện tủ giày là bếp nấu và khu để máy giặt sấy, tủ lạnh. Phòng ngủ chính và phụ.
Ban thờ kết hợp tủ đựng, khi đặt mâm cúng, gia chủ chỉ cần kéo phần tủ dưới gầm ra là có nơi rộng rãi bày biện. Căn hộ 58m2 phủ màu hồng ngọt ngào, góc nào cũng siêu yêu
Căn hộ được phủ màu hồng ngọt ngào, mang phong cách hiện đại của gia đình ở Hà Nội giống 1 bản tình ca lãng mạn trong những ngày se lạnh này.
" alt="Vợ chồng trẻ cải tạo chung cư 70m2 thành không gian sống đậm chất Hàn Quốc" /> ...[详细] -
Không có sự kiện 23/3 nào: Apple ‘phản gián’ thành công?
Apple "lừa" thành công tất cả chuyên gia tin đồn? (Ảnh: iMore) Tin đồn Appletổ chức sự kiện ngày 23/3 ra mắt nhiều sản phẩm mới đã râm ran từ lâu. Tuy nhiên, dường như thông tin này nằm trong kế hoạch “phản gián” của chính Apple, khiến ngay cả những chuyên gia sừng sỏ nhất cũng bị lừa. Nó là dấu hiệu cho thấy nguồn tin nội bộ của họ không còn tin cậy.
Apple nổi tiếng với sự bí mật. Niềm tự hào của “táo khuyết” là có thể mang tới sự bất ngờ và thú vị đến cho khách hàng. Vì vậy, tin tức rò rỉ đi ngược lại với định hướng đó và rõ ràng, Apple muốn phản công.
Nhiều ông hoàng tin đồn đưa tin sự kiện Apple sẽ diễn ra ngày 23/3. Thông thường, thư mời báo chí được gửi trước đó một tuần, song đến nay vẫn chưa có động tĩnh gì.
Những người đưa tin về sự kiện đều im lặng về sai lầm của mình, ngoại trừ Jon Presser. Trong video mới nhất, anh thừa nhận Apple bằng cách nào đó gửi ngày 23/3 đến tất cả các nguồn tin. Lịch sử ghi nhận nhiều công ty, chính phủ… dùng thông tin giả mạo để tìm ra kẻ xấu hay người tiết lộ tin đồn. Bằng cách phân phối tin giả cho một nhóm nhân viên được lựa chọn, Apple có thể xác định nguồn phát tán tin nội bộ.
Theo Presser, từ tháng 2, một nguồn tin riêng của anh tiết lộ Apple sẽ tổ chức sự kiện vào tháng 4. Tuy nhiên, anh lại bỏ qua nó vì các nguồn khác đều nhắc tới ngày 23/3. Anh cho biết sự kiện tháng 4 được quay sẵn và giới thiệu nhiều sản phẩm như AirTags, iPad 10.2 inch.
Nếu thông tin chính xác, đây sẽ là sự kiện tháng 4 duy nhất của Apple trong vòng 10 năm qua. Lần cuối “táo khuyết” tổ chức sự kiện tháng 4 là năm 2010, ra mắt iOS 4.
Du Lam(Theo Apple Insider)
Xe của Apple có thể tạo ra 'cú sốc' cho ngành công nghiệp ô tô
Apple là công ty đi đầu trong nhiều thập kỷ, từ giao diện đồ họa máy tính đến máy nghe nhạc tự động, điện thoại thông minh, đồng hồ thông minh,... Vì vậy, xe của Táo khuyết có thể sẽ tác động rất mạnh đến ngành công nghiệp ô tô.
" alt="Không có sự kiện 23/3 nào: Apple ‘phản gián’ thành công?" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Real Betis vs Alaves, 0h30 ngày 19/1: Nỗ lực trụ hạng
Chiểu Sương - 18/01/2025 10:26 Tây Ban Nha ...[详细] -
Ảnh minh họa: ABC7
Trên thực tế, cách làm này dễ dàng và an toàn hơn các xét nghiệm có sẵn vào thời điểm đó. Trong 9 tháng qua, các nhân viên y tế đã sử dụng hàng chục nghìn lần để xác định và cách ly những người bị nhiễm Covid-19 đang làm việc trong trường.
Giờ đây, một nghiên cứu mới đã xác nhận, xét nghiệm của Darnell hoạt động tốt, thậm chí có thể hữu ích hơn so với các xét nghiệm “ngoáy mũi” (lấy dịch tỵ hầu) được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) cho phép.
Khảo sát trên 162 người, xét nghiệm nước bọt đã phát hiện được tất cả các trường hợp dương tính, xét nghiệm dịch tỵ hầu bỏ sót 4 ca.
Ông Darnell nhận định: “Nghiên cứu này xác nhận rằng xét nghiệm chúng tôi phát triển an toàn và hiệu quả. Bộ kit không tốn kém, đảm bảo sự kiểm soát cao trong cộng đồng Rockefeller và có tiềm năng đem lại sự an toàn trong cộng đồng khi đại dịch kéo dài".
Thay thế cho lấy mẫu “ngoáy mũi”
Xét nghiệm SARS-CoV-2 là một cơn ác mộng trong những ngày đầu của đại dịch. Các bệnh nhân bị sốt kéo khẩu trang xuống dưới mũi để nhân viên y tế lấy mẫu dịch tỵ hầu. Các y tá, kỹ thuật viên đối mặt với nguy cơ phơi nhiễm.
Xét nghiệm nước bọt có một số ưu điểm như cách lấy mẫu đơn giản. Người nghi ngờ nhiễm bệnh có thể tự thực hiện tại nhà rồi gửi mẫu tới phòng thí nghiệm.
Ngoài ra, chi phí xét nghiệm khá rẻ, 2 USD một lần. Trong khi đó, chi phí để xét nghiệm dịch tỵ hầu có thể từ 10 tới 100 USD tùy từng nước và hình thức xét nghiệm.
Dữ liệu từ nghiên cứu này, trước đó đã được đệ trình lên bang New York để phê duyệt, ghi nhận kit test nước bọt hiệu quả hơn hình thức xét nghiệm hiện nay trong hầu hết các trường hợp.
Sau khi được phê duyệt là chẩn đoán lâm sàng ở bang New York, xét nghiệm nước bọt đã được sử dụng rộng rãi ở Đại học Rockefeller. Sau đó, chương trình sàng lọc được thực hiện hàng tuần.
Hơn 65.000 xét nghiệm đã được thực hiện tại đây. Các nhóm khác đã sử dụng bộ kit test bao gồm các nhà khoa học tại Viện Y tế Howard Hughes, Stop Covid-19 và hệ thống chăm sóc sức khỏe tích hợp của New York.
Quy trình xét nghiệm cũng được ông Darnell chia sẻ với các đồng nghiệp tại Đại học Washington, Đại học California Berkeley, Đại học Columbia, Đại học Bang Michigan, Viện Công nghệ Massachusetts và Viện Max Planck.
>>> Cập nhật tình hình Covid-19 mới nhất
An Yên(Theo Sciencedaily)
Bộ Y tế: Không thể đánh đồng, so sánh giá xét nghiệm Covid-19
Theo Bộ Y tế, việc mua kit test vào thời điểm dịch bệnh căng thẳng, thị trường khan hiếm, giá thường cao... nên không thể so sánh giá kit xét nghiệm ở các thời điểm khác nhau.
" alt="Xét nghiệm Covid" /> ...[详细]
Soi kèo phạt góc Atalanta vs Napoli, 02h45 ngày 19/01
Chế độ ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ
Đa số các loại rau củ quả có lợi cho sức khỏe. Ảnh minh họa: Wallpaperflare
Nhiều rau quả hơn
“Trái cây và rau củ là những nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng. Bạn nên ăn rau quả mỗi ngày", Hiệp hội Đột quỵ Anh khuyến nghị.
Một số chuyên gia khuyên mọi người nên chọn các loại thực phẩm giàu kali như khoai lang, khoai tây, chuối, cà chua, dưa hoặc thực phẩm giàu magie như rau chân vịt.
Thêm chất xơ
Chất xơ không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón mà còn giảm khả năng bị đột quỵ.
Hiệp hội Đột quỵ cho biết: “Thực phẩm giàu chất xơ giảm lượng cholesterol trong máu của bạn. Khi chọn thực phẩm giàu tinh bột, hãy lựa ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt”.
Protein lành mạnh
Protein đóng nhiều vai trò quan trọng, chẳng hạn như thúc đẩy quá trình vận chuyển oxy trong máu đi khắp cơ thể.
Ăn chất béo bão hòa có thể làm tăng cholesterol của bạn, vì vậy hãy cố gắng giảm lượng chất béo đó và chọn các loại protein lành mạnh hơn như thịt nạc, đậu.
Hiệp hội Đột quỵ cho biết thêm: “Nên ăn hai phần cá mỗi tuần, đặc biệt là cá thu, cá mòi hoặc cá hồi, vì chúng có chứa axit béo omega-3, có thể ngăn ngừa đông máu và giảm huyết áp”.
Hạn chế muối sẽ tránh được nhiều bệnh nguy hiểm. Ảnh minh họa: Mashed
Dùng lượng muối vừa phải
Quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp, bạn không nên ăn quá 6g (một thìa cà phê) muối mỗi ngày.
Phần lớn lượng muối chúng ta ăn được giấu trong thực phẩm chế biến sẵn như khoai tây chiên, các loại hạt, bánh ngọt, bánh quy, thịt nguội.
Bởi vậy, bạn nên tránh thêm muối khi nấu nướng. Hãy thử dùng gừng tươi, nước chanh, ớt, các loại thảo mộc, gia vị khô để tạo hương vị cho món ăn.
Ít béo và ít đường
Tất cả chúng ta đều cần một lượng nhỏ chất béo và đường trong chế độ ăn uống của mình, nhưng quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề về cân nặng, làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Thực phẩm được chiên rán trong bơ, dầu sẽ chứa lượng chất béo cao. Thay vào đó, hãy sử dụng dầu thực vật, hạt và dầu ô liu.
Các loại thịt đã qua chế biến, phô mai đầy đủ chất béo, bánh ngọt và bánh quy chế biến sẵn đều chứa nhiều chất béo bão hòa, vì vậy hãy cố gắng hạn chế lượng chất béo này.
Lượng đường cao trong nhiều loại nước ngọt, đồ ăn sẵn và đồ ăn nhanh đều làm tăng cân. Bạn nên thưởng thức nhiều bữa tự làm và đồ ăn nhẹ.
Không chiên rán
Cách bạn nấu nướng cũng quan trọng như những gì bạn ăn. Hấp, luộc và nướng đều tốt cho sức khỏe hơn chiên rán, hãy cố gắng sử dụng các phương pháp này càng nhiều càng tốt.
Bạn chỉ nên thỉnh thoảng ăn đồ chiên rán thay vì dùng thường xuyên mỗi ngày.
An Yên(TheoExpress)
Thói quen khiến nhiều người dễ trở nặng, tử vong khi mắc Covid-19
Hút thuốc lá không chỉ gây ra các bệnh mạn tính mà còn khiến người mắc Covid-19 đối mặt nhiều nguy hiểm.
" alt="Chế độ ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ" />
- Nhận định, soi kèo Werder Bremen vs Augsburg, 23h30 ngày 19/1: Ưu thế sân nhà
- Giá xe Hyundai Stargazer 2022 rẻ bất ngờ lộ diện chạy thử tại Việt Nam
- 'Chợ tình online' xuất hiện trên Facebook Việt Nam
- Người Việt cũng làm được khóa thông minh, đẹp chẳng kém Nhật Bản, Hàn Quốc
- Soi kèo góc Brentford vs Liverpool, 22h00 ngày 18/1
- Cháy lớn ở Hà Nội: 7 người dân được cứu sống trong gang tấc
- Người phụ nữ ở Bình Dương mất hơn 1 tỷ đồng sau cuộc gọi lạ