Nguyễn Trung Hiếu trở thành thủ khoa đầu ra của Học viện Ngân hàng năm 2016 với số điểm toàn khóa tuyệt đối.

Bảng điểm toàn A

Chàng lớp trưởng lớp K15NHD, Khoa Tài chính Ngân hàng khiến nhiều người trầm trồ khi trong bảng điểm tốt nghiệp với hơn 40 môn học nhưng không môn nào để “lọt” A. Với thành tích học tập “khủng” này, Hiếu từng nhận được giấy khen Sinh viên 5 tốt cấp Học viện, cấp Thành phố và Học bổng đặc biệt của Thống đốc Ngân hàng Nhà nước trong năm liên tiếp,… cho những sinh viên xuất sắc.

Để có được những kết quả này, khác với nhiều sinh viên năm nhất có tư tưởng “xả hơi” sau thời gian ôn thi đại học vất vả, Hiếu tự đặt ra cho mình mục tiêu ngay từ khi đặt chân vào giảng đường đại học.

Chia sẻ về bí quyết học, Hiếu cho biết ngoài việc tập trung cao độ với mỗi giờ học trên lớp, em rất tích cực phát biểu và tương tác với giảng viên để có thể vừa nhớ bài vừa “nhặt” được điểm thành phần một cách tối đa.

“Em thấy nhiều bạn sinh viên hơi nhút nhát trong việc phát biểu thể hiện quan điểm, chính kiến của mình, nếu không muốn nói là thụ động trong tiếp nhận kiến thức. Việc giơ tay phát biểu có thể đúng, có thể sai nhưng khi tham gia vào bài giảng của thầy cô nhiều hơn, tích cực nghe giảng thì em mới vỡ ra được nhiều điều. Từ đó bản thân nhớ và hiểu kiến thức được sâu hơn”, Hiếu nói.

Cũng vì vậy mà thông thường điểm thành phần các môn của Hiếu rất cao. “Do đó, với mỗi bài thi cuối kỳ, chỉ cần cố gắng từ 8 điểm trở lên là điểm tích lũy chung của em đã có thể đạt A”, Hiếu bật mí.

Tất nhiên, để đạt được điểm cuối kỳ trên 8 không phải là chuyện dễ dàng. Theo Hiếu, ngành tài chính không giống như một số ngành khoa học khác, khi kiến thức thay đổi liên tục qua các năm. Vì vậy để có thể “kiếm” điểm cao, ngoài kiến thức sách vở, Hiếu luôn phải cập nhật kiến thức, thông tin từ thực tế thị trường, đặc biệt trong lĩnh vực tài chính-ngân hàng để vận dụng làm bài thi.

Ngoài ra, Hiếu còn kết nối một “ekip” hợp nhau và thậm chí theo em là có cả các cá nhân giỏi hơn mình để cùng nhau học nhóm.

Nhóm của Hiếu gồm 6 bạn và đều là những sinh viên giỏi, đặc biệt có một bạn là thủ khoa đầu vào của Học viện Ngân hàng. Khi có kiến thức bị hổng thì mọi người cùng bù đắp, hỗ trợ cho nhau.

Hiếu chia sẻ: “Nếu học mang tính chất cá nhân thì nhiều khi mình sai nhưng không biết và tiếp tục đi theo lối sai đó của mình và rồi đã sai lại càng sai hơn. Và đương nhiên các bài thi sẽ bị điểm kém. Khi chúng ta học nhóm, với nhiều cái đầu, sẽ tìm ra những gì hay nhất, tinh túy nhất và cùng nhau chia sẻ. Trong quá trình học nhóm, chúng ta còn học được những bạn bởi không có ai có thể giỏi hết mọi lĩnh vực”.

Những giá trị không thấy ở trước mắt

Không chỉ học giỏi, Hiếu còn là một thành viên rất tích cực tham gia các hoạt động Đoàn – Hội và từng được nhận giấy khen về thành tích xuất sắc trong công tác Hội và phong trào sinh viên của Học viện.

Đặc biệt nam sinh này còn giữ vai trò chủ nhiệm CLB Người dẫn chương trình của Học viện Ngân hàng. Bởi em nghĩ rằng, kết quả học tập trong nhà trường không thôi là chưa đủ.

Sau những hoạt động, điều mà Hiếu cảm thấy được nhiều nhất là sự tiến bộ rõ rệt về những kỹ năng mềm như khả năng tự tin nói trước đám đông và tăng khả năng thuyết phục mọi người xung quanh.

“Có thể trước mắt có vẻ như nó không mang lại cho chúng ta lợi ích ngay nhưng sẽ tạo nên những giá trị mai sau”, Hiếu nhắn nhủ.

Bản thân Hiếu cảm nhận điều này rõ rệt hơn bao giờ hết ở lần cầm bảng điểm và hồ sơ đi xin việc. “Hôm em đi xin việc, chính tổng giám đốc của một ngân hàng đã nói với em rằng họ nhận em không phải vì bảng điểm cao mà lại vì các kỹ năng mình đã tích lũy được”, Hiếu chia sẻ.

Với bảng thành tích ấn tượng cùng những kỹ năng mềm tích lũy từ những năm tháng sinh viên, vừa tốt nghiệp ra trường, Hiếu trúng tuyển và thời gian tới sẽ làm việc tại một công ty chứng khoán thuộc một Ngân hàng top đầu Việt Nam.

Hiếu chia sẻ với các bạn sinh viên: “Các bạn trẻ đừng học trong thế bị động mà hãy tích cực lên. Quãng thời gian sinh viên trôi qua rất nhanh vì vậy đừng nên lãng phí một phút giây nào. Đây là quãng thời gian mà chúng ta có thể thử trải nghiệm tất cả mọi thứ với chi phí cơ hội là nhỏ nhất và hãy cố gắng thử tất cả những khả năng của bản thân. Đó có thể là nghiên cứu khoa học, là tham gia câu lạc bộ, các cuộc thi,… tất cả đều sẽ mang lại cho chúng ta rất nhiều trải nghiệm đáng quý”.

• Thanh Hùng

1. Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt luôn có mặt trong nhóm thực phẩm quan trọng giúp giảm cân. Nhờ hàm lượng chất xơ cao, các loại ngũ cốc nguyên hạt như: yến mạch, gạo lứt… vừa hỗ trợ hoạt động cho hệ tiêu hóa, lại vừa giúp giải phóng, ngăn ngừa chất béo tích lũy ở dạ dày và bụng bằng cách hạ thấp lượng insulin, cortisol trong cơ thể.

2. Hạt lanh

Các chất béo không bão hòa đơn (MUFA) có trong hạt lanh giúp giảm mỡ và các cholesterol trong cơ thể rất hiệu quả. Ngoài ra, với thành phần rất giàu chất xơ, thường xuyên sử dụng hạt lanh cũng giúp bạn tránh xa được chứng đầy hơi và giữ cho hệ tiêu hóa luôn hoạt động tốt.

3. Sữa chua

Với thành phần là chất béo, calo, sữa chua là thực phẩm lý tưởng để thêm vào chế độ ăn uống của người đang giảm cân. Ngoài ra, nhờ có lượng vitamin, kẽm, kali và khoáng chất dồi dào, sữa chua cũng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hỗ trợ đẩy lùi chứng đầy hơi rất hiệu quả.

4. Các loại quả mọng

Theo các chuyên gia, các loại quả mọng được coi là “vũ khí bí mật” trong việc giữ vóc dáng thon thả. Một số nghiên cứu chứng minh rằng, các loại quả mọng như: anh đào, việt quất, mâm xôi hay nho… có tác dụng rất tốt trong việc “đánh bay” lượng mỡ thừa ở bụng.

Bên cạnh đó, nhờ chứa chất chống oxy hóa, quả mọng cũng giúp cơ thể có khả năng chống lại một số bệnh tật, cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột.

5. Nước

Uống nước giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó làm sạch, thải độc khỏi cơ thể. Thậm chí, theo các chuyên gia, uống nhiều nước cũng giúp cải thiện chức năng hoạt động của gan và thận rất tốt.

Tuy nhiên, để tránh tác dụng ngược, bạn không nên uống quá nhiều nước trong một ngày. Điều này có thể thấy rõ qua màu sắc nước tiểu. Nếu nước tiểu màu càng đậm thì bạn càng cần bổ sung nước, màu vàng nhạt thì có nghĩa cơ thể bạn đã nạp đủ lượng nước cần thiết.

Như thế nào là uống nước đúng cách nếu muốn giảm cân?

Đối với nhiệt độ nước uống phù hợp, tốt nhất là ở mức mà bạn cảm thấy thoải mái, ấm áp hoặc mát mẻ theo sở thích cá nhân của mình.

Đối với những người có nhu cầu giảm cân mạnh mẽ, bạn có thể ước tính lượng nước bạn uống dựa trên tình huống thực tế. Ví dụ, nếu thời tiết nóng và có chơi thể thao nhiều hay công việc cần vận động thì bạn có thể uống nhiều hơn.

Không có yêu cầu nghiêm ngặt đối với thời gian phải uống nước. Điểm quan trọng là bổ sung nước nhiều lần trong ngày, và uống 250 - 500ml mỗi lần, để thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và giảm cân tốt hơn.

Về chế độ ăn uống cần có sự kiểm soát, trước bữa tối nên uống hai cốc nước là một cách tốt để giảm sự thèm ăn, đồng thời giảm số lượng thức ăn ăn vào.

An An (Dịch theo QQ)

7 bí quyết đơn giản để giảm cân trong khi ngủ, nhiều người chưa biết

Tưởng như đùa nhưng những bí quyết giảm cân này có liên quan trực tiếp đến giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, không nhiều người hiểu được tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc, đặc biệt khi nhắc đến giảm cân.  

Việc triển khai chậm trễ khiến Dự án nhà xã hội Bright City bị mắc kẹt khi gói tín dụng 30.000 tỷ đồng hết hạn. Ảnh: Phương Anh

Đổi vận vì nhận ưu đãi

Giai đoạn năm 2012-2013, thị trường bất động sản gặp khó khăn, không bán được sản phẩm và thiếu vốn triển khai dự án, nhiều chủ đầu tư đã xin cơ cấu lại diện tích căn hộ, số khác xin chuyển đổi dự án nhà thương mại sang nhà xã hội để hưởng ưu đãi, đặc biệt là ưu đãi về vay vốn lãi suất thấp từ gói tín dụng 30.000 tỷ đồng.

Tính đến năm 2015, Hà Nội có đến hơn 20 dự án nhà ở thương mại chuyển sang nhà xã hội. Một số dự án sau khi chuyển đổi đã đổi vận nhờ gói tín dụng 30.000 tỷ đồng, như Dự án 143 Trần Phú (quận Hà Đông) của CTCP Đầu tư xây dựng và phát triển đô thị Sông Đà, hay dự án số 30 Phạm Văn Đồng, quận Cầu Giấy của CTCP Đầu tư xây dựng và Thương mại Bắc Hà…

Tại dự án 143 Trần Phú, trước khi một phần dự án được chủ đầu tư xin chuyển đổi sang nhà ở xã hội, đây là dự án tổ hợp nhà ở cao tầng, có 3 tầng hầm. Dự án được giao cho chủ đầu tư từ năm 2008 và chủ đầu tư cũng từng huy động vốn của nhiều khách hàng, nhưng không triển khai. Đến năm 2013, sau khi một phần dự án được chấp thuận chuyển đổi sang nhà ở xã hội, dự án mới được triển khai. Đến cuối năm 2015, dự án đã hoàn thiện, bàn giao cho khách.

Tương tự, tại dự án số 30 Phạm Văn Đồng, vốn là dự án tổ hợp văn phòng cho thuê, thương mại và căn hộ để ở, nhưng lại bị “đắp chiếu” trong thời gian dài vì chủ đầu tư không đủ năng lực triển khai. Sau khi được chuyển đổi sang nhà ở xã hội, dự án đã được tái khởi động và có rất nhiều khách hàng quan tâm nộp hồ sơ đăng ký mua.

Tại Hà Nội, hiện tượng khách hàng phải đăng ký quyền mốc thăm mua căn hộ không chỉ diễn ra dự án 30 Phạm Văn Đồng, mà còn diễn ra ở các nhà xã hội khác như Dự án Đại Kim của Handico5, Dự án Tây Nam Linh Đàm của Công ty BIC Việt Nam…

Mắc kẹt khi gói 30.000 tỷ đồng hết hạn

Trong giai đoạn khó khăn, việc chuyển đổi dự án nhà ở thương mại sang nhà ở xã hội để hưởng các chính sách ưu đãi được coi là phao cứu sinh cho nhiều doanh nghiệp. Tuy nhiên, thành công chỉ đến với các dự án mà chủ đầu tư tận dụng được chính sách hỗ trợ ưu đãi để đẩy nhanh triển khai dự án khi chính sách hỗ trợ còn hiệu lực, còn với các dự án mà chủ đầu tư triển khai ỳ ạch, đến khi gói 30.000 tỷ đồng không tiếp khách mới và giải ngân sắp hết, cả chủ đầu tư và khách hàng đều bị mắc kẹt.

Chẳng hạn, tại Dự án nhà xã hội Bright City, huyện Hoài Đức của AZ Land. Dự án này nằm trong nhóm dự án đầu tiên được chuyển đổi, nhưng doanh nghiệp lại bị khách hàng khiếu nại và quá chậm trong khâu triển khai, khiến kế hoạch bán hàng bị trì hoãn.

Sau khi thông tin gói 30.000 tỷ đồng sắp hết hạn lan rộng, Dự án Bright City đã không thể tiếp tục bán căn hộ. Việc không bán được sản phẩm khiến tiến độ Dự án Bright City hiện nay có chững lại, khiến những khách hàng đã mua trước đó lo lắng.

Khách hàng và chủ đầu tư các dự án nhà ở xã hội như Dự án nhà xã hội Bright City sau đó bớt lo lắng hơn khi Thủ tướng chính phủ ký quyết định về lãi suất cho vay mua nhà ở xã hội chỉ 4,8%/năm. Thế nhưng, phía đại diện các doanh nghiệp làm nhà ở xã hội cho biết, hiện vẫn chưa có hướng dẫn cụ thể về gói lãi suất 4,8%/năm, nên việc bán nhà ở xã hội hiện nay vẫn bị “đóng băng”.

Trong khi các dự án nhà thương mại chuyển đổi sang nhà xã hội đang triển khai dở dang đang khốn đốn vì gói hỗ trợ 30.000 tỷ đồng kết thúc, thì các dự đã được phép chuyển đổi, nhưng chưa triển khai (đang chiếm đa số), tương lai còn mờ mịt hơn.

Theo Tin nhanh chứng khoán