Nhận định, soi kèo Al Duhail vs Al Shahaniya, 20h45 ngày 28/2: Niềm tin cửa trên
本文地址:http://tw.tour-time.com/html/99e693271.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo Al Khor vs Al
Tác dụng của trứng
Một quả trứng luộc chứa khoảng 77,5 calo với 6,3g protein, 0,6g carbohydrate và 5,3g chất béo. Trứng cũng chứa nhiều khoáng chất và vitamin. Lượng vitamin A, selen, vitamin B6, B9, B12, phốt pho, kẽm và sắt trong trứng khá cao.
Một quả trứng rán cùng kích cỡ có 90 calo và chứa 7g chất béo, cao hơn khi luộc. Healthlinechỉ ra hàm lượng calo và chất béo nhiều hơn có thể do dầu mỡ hoặc bơ dùng để rán trứng. Ngoài ra, trứng rán chứa ít carbohydrate hơn một chút, khoảng 0,4g carbohydrate. Cả hai loại trứng đều cung cấp lượng protein, các loại khoáng chất và vitamin tương đương nhau.
Các nghiên cứu đã chỉ ra ăn một quả trứng mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết hằng ngày. Lecithin trong trứng giúp phân hủy chất béo trong cơ thể và giảm gánh nặng trao đổi chất cho gan, từ đó bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Ngoài ra, trứng rất giàu các nguyên tố vi lượng như canxi, phốt pho và sắt, củng cố xương, răng và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
Lưu ý khi ăn trứng
Tuy nhiên, khi tận hưởng các lợi ích của trứng, chúng ta cũng nên chú ý đến cách chế biến. Nấu trứng ở nhiệt độ cao như chiên sẽ phá hủy chất dinh dưỡng và có thể tạo ra các chất có hại. Vì vậy, bạn nên ưu tiên luộc, hấp trứng ở nhiệt độ thấp có thể tối đa hóa giá trị dinh dưỡng đồng thời giảm lượng chất béo và calo nạp vào.
Không có cơ sở khoa học nào cho quan điểm “trứng và đường không thể ăn cùng nhau”. Những người làm bánh thường sử dụng cùng lúc hai loại thực phẩm này. Nếu sự kết hợp này thực sự độc hại thì tất cả các món bánh nướng sẽ trở thành vấn đề.
Nhưng chúng ta cần tránh một số phương pháp ăn uống không lành mạnh như ăn trứng sống hay “trứng có lông” (trứng lộn) tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn thực phẩm.
Đại học Harvard thông tin các hướng dẫn sức khỏe trước đây đề xuất một cá nhân không nên ăn quá một đến hai quả trứng mỗi tuần, vì một quả trứng có khoảng 200mg cholesterol trong khi giới hạn là 300. Tuy nhiên, điều đó đã thay đổi. Harvard Health cho biết: “Một người khỏe mạnh có thể không bị ảnh hưởng xấu gì khi ăn tới 7 quả trứng mỗi tuần”.
Theo chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Blanca Garcia, điều quan trọng cần nhớ là mặc dù trứng rất bổ nhưng không nên tiêu thụ quá 3 quả mỗi ngày.
Ăn trứng mỗi ngày, người phụ nữ nhận tin vui sau một năm
![]() |
Tại Paris, Pháp, điều luật về việc bất cứ ai cũng có quyền được trồng cầy trong khuôn viên thành phố vừa mới được thông qua. Theo đó, những người làm vườn có thể trồng cây trên những bờ tường, mái nhà, dưới gốc cây hay quanh hàng rào. |
![]() |
Họ cũng có thể trồng cây ở phía trước cửa nhà hoặc trụ sở, cơ quan. Họ có thể trồng hoa, rau hay các loại quả. |
![]() |
Mục tiêu của thị trưởng Paris- Anne Hidalgo là có thể tạo ra khoảng 100 hec-ta bờ tường sinh động và những mái nhà xanh cho đến năm 2020. Người dân trong thành phố cũng được khuyến khích trồng đa dạng cây cối và họ có thể trở thành “người làm vườn của không gian Paris”. |
![]() |
Những người làm vườn phải sử dụng các phương thức trồng trọt không làm nguy hại đến môi trường, tránh thuốc trừ sâu, đồng thời đẩy mạnh đa dạng sinh học. |
![]() |
Họ cũng cần phải duy trì một thành phố xanh và cùng với đó vẫn phải đảm bảo cây trồng tạo cảnh quan, thẩm mỹ cho thành phố. |
![]() |
Chính quyền thành phố Paris hy vọng, cư dân nơi đây có thể sáng tạo ra những địa điểm độc đáo có thể trồng cây hoặc có thể tạo ra dụng cụ trồng cây với hạt giống và một chút đất. |
![]() |
Những người dân ở đây cho biết, họ cũng có một vài gợi ý từ phía thành phố thế nhưng họ hy vọng có thể sử dụng sức sáng tạo của mình để có thể biến Paris thành một thành phố xanh. |
![]() |
Chính quyền thủ đô Paris mong rằng điều luật này có thể đem lại lợi ích cho người dân đồng thời tạo ra một cuộc sống tốt đẹp hơn ở nơi đây. |
Thi Thi(Theo Inhabitat)
">Thủ đô Paris: Người dân trồng cây quanh thành phố
Những gì chúng ta ăn uống đều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Theo Parade, các bác sĩ chuyên khoa cho rằng gây hại nhất cho thận là thực phẩm chứa nhiều muối, chẳng hạn như khoai tây chiên, pizza, thịt nguội, thịt đã qua xử lý, đông lạnh.
Tiến sĩ Emily Chang, Trường Y Đại học Chapel Hill (Mỹ), giải thích hai yếu tố lớn nhất gây ra bệnh thận là tiểu đường và huyết áp cao. Chế độ ăn mặn có thể làm tăng nguy cơ mắc cả hai bệnh này. Theo quan điểm của Tiến sĩ Chang, những người mắc bệnh tiểu đường và cao huyết áp có nguy cơ bị bệnh thận cao hơn 50%.
Tiến sĩ Chang giải thích: “Ăn thực phẩm chứa nhiều muối làm tăng huyết áp. Áp lực lên mạch máu dẫn đến áp lực ở thận do thận có nhiều mạch máu”.
Tiến sĩ người Mỹ Cynthia Silva, bác sĩ chuyên khoa thận, cũng đồng ý rằng thực phẩm mặn, chế biến sẵn có hại cho thận nhất: “Thực phẩm đã qua chế biến chứa một lượng lớn chất bảo quản như muối, đường và chất béo, giúp kéo dài thời hạn sử dụng và ngon hơn. Điều này làm giảm giá trị dinh dưỡng của thức ăn như ít chất xơ hơn, đồng thời làm tăng lượng calo. Thận chịu áp lực lớn để lọc những chất bảo quản dư thừa trong khi vẫn phải duy trì các hoạt động hằng ngày”.
Nếu muốn cắt giảm lượng muối ăn vào, Tiến sĩ Chedid khuyên bạn nên nấu ăn ở nhà và sử dụng các loại thảo mộc để tăng hương vị như tỏi, húng quế, hương thảo và bạc hà. Không giống như muối, thảo mộc có lợi cho cơ thể vì chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn ngừa hoặc giảm chứng viêm mạn tính.
Thói quen ăn uống tốt cho thận
Những thực phẩm tốt nhất cho thận cũng có lợi cho phần còn lại của cơ thể. Tiến sĩ Silva cho biết điều quan trọng là phải có một chế độ ăn uống cân bằng (ưu tiên rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein thực vật) và duy trì chế độ ăn uống cung cấp đủ nước.
Tiến sĩ Alice Chedid, bác sĩ chuyên khoa thận, thông tin, mọi người cần kiểm soát lượng đường trong máu - đặc biệt nếu họ mắc bệnh tiểu đường. “Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận mạn tính. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh không nhiều đường sẽ giảm nguy cơ suy thận. Điều quan trọng là phải giữ đủ nước, đặc biệt là trong thời tiết mùa hè nóng nực để nước tiểu không đậm đặc. Tình trạng đó làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận”, Tiến sĩ Chedid nói.
Nếu gặp vấn đề về thận, bạn có thể phải thay đổi chế độ ăn uống dựa trên khuyến nghị của bác sĩ. Tiến sĩ Silva nói: “Những người mắc bệnh thận cần kiểm soát lượng protein, natri, kali, phốt pho và canxi”. Ăn thực phẩm giàu protein sẽ khiến thận làm việc vất vả hơn và khiến bệnh nặng hơn theo thời gian.
Những thực phẩm gây hại cho thận, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe
Nhận định, soi kèo Al Urooba vs Sharjah, 20h35 ngày 28/2: Khó thắng cách biệt
Anh Trí Nguyễn, người rao bán chiếc xe cho biết: “Fiat 500 trên thực tế là một dòng xe “chơi”, tức là những người có cá tính riêng sẽ thích mua mẫu xe này. Dù là dòng xe cũ đã qua nhiều năm tuổi nhưng đến nay nó vẫn được người dùng Việt “săn đón” vì thiết kế nhỏ gọn phù hợp đi phố.
Cũng theo anh, cách đây vài năm, những chiếc Fiat 500 đời 2014, 2015 có giá khoảng 500 triệu đồng… Nhưng đến bây giờ, những chiếc xe như thế này thường không mất giá mà chỉ có tăng. Chơi dòng xe này còn hiếm hơn cả Mini Cooper…
Sau 13 năm sử dụng, chiếc xe cỡ nhỏ này vẫn còn khá mới, ngoại thất và nội thất vẫn còn đủ sức chinh phục những khách hàng yêu thích sự cá tính, tiện dụng.
Fiat 500 2009 có kích thước tổng thể 3.546 mm x 1.627 mm x 1.488 mm, tương ứng với chiều dài x chiều rộng x chiều cao. Kích thước này giúp cho Fiat 500 2009 di chuyển linh hoạt trong điều kiện đường phố đông đúc chật hẹp.
Nội thất xe được bọc da màu cam nổi bật, các bộ phận tuy đơn giản nhưng thân thiện với người sử dụng. Trang bị tiện nghi trên Fiat 500 2009 đủ dùng, tuy nhiên về tính năng an toàn được đánh giá khá cao.
Về sức mạnh, Fiat 500 2009 được trang bị động cơ xăng 1.2L cho phép xe đạt công suất 69 mã lực, mô-men xoắn 102 Nm, mức tiêu hao trung bình 5.0L/100km. Khi cho xe chạy ở chế độ bán tự động Dualogic, Fiat 500 2009 tăng tốc khá mượt và có thể đạt tốc độ 80 km/h cực nhanh khi ấn nhẹ ga.
Một số hình ảnh chi tiết của xe:
Tới đây, chiếc xe sẽ được bàn giao cho 1 vị khách ở TP HCM.
Y Nhụy
Mời bạn đọc chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Fiat 500 2009
Suzuki Swift GLX có giá 549,9 triệu đồng đã tăng thêm 10 triệu đồng trong tháng 4. Mức giá mới hiện tại là 559,9 triệu đồng. Tương tự, Suzuki Ciaz tăng 5,9 triệu đồng, từ 529 triệu đồng tăng lên 534,9 triệu đồng.
Động thái tăng giá xe lần này của Suzuki khá khó hiểu. Khi các mẫu xe được áp dụng tăng giá đều có doanh số khá èo uột, liên tục giảm sút tại thị trường Việt. Số liệu mới nhất tháng 2, Suzuki Ertiga bán ra 54 xe, ít hơn 30 xe so với tháng 1 (bán 82 xe). Như vậy, trong 2 tháng liên tiếp, Ertiga có mức tiêu thụ giảm đều là 30 xe. Cộng dồn 2 tháng đã qua, Suzuki Ertiga bán được 138 xe, giảm 102 xe so với cùng kỳ năm ngoái (bán 240 xe). Suzuki Swift cũng chỉ đạt 77 xe bán ra thị trường, giảm 18 xe so với tháng trước đó. Riêng mẫu xe Ciaz đã nhiều tháng nay có doanh số bằng 0.
Ngoài Suzuki, hãng Toyota cũng đang gây chú ý người tiêu dùng khi ngay từ đầu tháng đã thông báo tăng giá đồng loạt cho 9/17 mẫu xe trong danh mục sản phẩm của mình. Mức giảm khoảng 5-6 triệu đồng cho xe lắp ráp trong nước và khoảng 16-40 triệu đồng với xe nhập khẩu. Chương trình sẽ được áp dụng từ ngày 1/5 sắp tới.
Toyota đồng loạt tăng giá 9 mẫu xe với mức cao nhất lên đến 40 triệu đồng. Cụ thể, mức tăng cao nhất 40 triệu đồng áp dụng cho các mẫu Land Cruiser (tăng từ 4,060 tỷ lên 4,1 tỷ đồng), Land Cruiser Prado (từ 2,548 tỷ lên 2,588 tỷ đồng) và Alphard (từ 4,24 lên 4,28 tỷ đồng).
![]() |
9/17 mẫu xe nhà Toyota bị điều chỉnh tăng giá bán. |
Riêng 4 mẫu xe tầm trung nhập khẩu như Toyota Cross tăng 16 triệu đồng (kéo giá xe từ 730 triêu lên 746 triệu đồng), Camry tăng 18- 21 triệu đồng, Raize tăng 20 triệu đồng và Yaris tăng 16 triệu đồng. Các dòng xe lắp ráp trong nước như Vios, Innova có mức tăng thấp hơn từ 5 đến 6 triệu đồng.
Bên cạnh việc tăng giá, khách hàng đang phải mua nhiều mẫu xe của Toyota kèm "lạc" với mức chênh tại đại lý cao. Như 2 mẫu xe mới ra mắt Toyota Raize, Veloz Cross đang bắt khách hàng mua kèm phụ kiện 50-60 triệu, Land Cruiser LC300 bán chênh trên dưới 1 tỷ đồng. Đây đều là những mẫu xe nhập khẩu với số lượng xe về nước ít nên đại lý bán kênh giá.
Trước Toyota, Suzuki, hãng Kia cũng đã tăng giá một số dòng xe. Mẫu sedan Kia K3 tăng 5-10 triệu tuỳ phiên bản, Sonet tăng 10 triệu và Seltos tăng 5 triệu ở tất cả phiên bản.
Lý giải cho động thái tăng giá xe lần này, các hãng, đại lý dẫn nguyên nhân chủ yếu là vì nguồn cung hạn chế do tác động tiêu cực của dịch Covid-19 gây ra cuộc khủng hoảng thiếu chíp bán dẫn quy mô lớn. Cũng vì thế mà nhiều mẫu xe như Hyundai Tucson, Hyundai SantaFe, và Ford Ranger,... hiện bị "làm giá" bán bia kèm lạc lên đến hơn 100 triệu đồng khiến người tiêu dùng không khỏi bức xúc.
Y Nhụy
Mời bạn đọc chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Mẫu xe máy số Honda Super Cub C125 bản màu đen nhám được các đại lý Head Honda thông báo hết hàng, trong khi đó một số dân buôn bên ngoài đang chào bán với giá chênh cao ngất ngưởng lên đến hơn 80 triệu đồng gây sốt.
">Giá xe ô tô đồng loạt tăng giá bán đầu tháng 4
Khi được thông báo lịch xuất viện, nữ bác sĩ bày tỏ xúc động và gửi lời cảm ơn đến Lãnh đạo Bộ Y tế, Bệnh viện K, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, các y bác sĩ điều trị, cơ quan đoàn thể, bạn bè, cộng đồng đã quan tâm chia sẻ trong hơn 3 tháng qua. Đây là động lực giúp bác sĩ cố gắng vượt qua tai nạn kinh hoàng, hồi phục sức khỏe. Hiện tại, bác sĩ Lý có thể ngồi được xe lăn.
Như VietNamNet đưa tin, tối 20/4, bác sĩ Hoàng Minh Lý (công tác tại Khoa Xạ 5, Bệnh viện K, Hà Nội) ngồi uống nước cùng với bạn tại quán cà phê The Coffee House (Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội). Bất ngờ trời mưa, gió to khiến tấm kính ở giếng trời đổ sập đè vào người cô. Sau tai nạn, bác sĩ Lý bị thương rất nặng được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội.
Nữ bác sĩ nhập viện trong tình trạng đa chấn thương, tổn thương cột sống ngực, bụng gây liệt hai chân, đại, tiểu tiện mất tự chủ. Sau 10 ngày hồi sức tích cực, bác sĩ Lý phải trải qua 2 cuộc phẫu thuật vá cơ hoành và cố định lại cột sống, giải ép tủy.
Ngày 23/5, cô được chuyển sang Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cơ sở 2 tại Hoàng Mai để tập phục hồi chức năng. Cũng trong thời gian này, bạn đọc báo VietNamNet đã ủng hộ tới nữ bác sĩ hơn 400 triệu đồng.
Sức khỏe nữ bác sĩ bị tấm kính đổ vào người tại The Coffee House giờ ra sao?
Nỗi lòng y bác sĩ khi phải chữa cho tội phạm
Người phụ nữ bất ngờ nhập viện cấp cứu khi đang đi chợ sáng
友情链接