本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo Slavia Sofia vs Botev Vratsa, 21h30 ngày 14/4: Tiếp tục chìm sâu
Lindsay Tigar, một tác giả, biên tập viên, blogger sống ở New York, Mỹ đã viết một bức thư cho chồng tương lai của mình nói về những thứ cô kỳ vọng ở người bạn đời.
Lindsay cho biết, quãng thời gian độc thân vừa qua đã cho cô nhiều bài học quý báu về giá trị và niềm đam mê của bản thân. Nó cũng giúp cô nhận thức một cách rõ ràng những điều cô kỳ vọng ở người chồng tương lai.
Dưới đây là 15 điều cô gái trẻ muốn người đàn ông làm cho mình:
Nói và viết những điều yêu thương cho em thật nhiều
Em rất thích những con chữ, đặc biệt là những từ ngữ yêu thương. Chỉ cần một câu đơn giản như “Anh yêu em” thôi cũng được. Em cũng sẽ đáp lại anh bằng một tin nhắn.
Xin phép bố mẹ để cưới em
Nhớ xin phép cả mẹ em nữa khi anh đến nhà em. Em biết điều này đã lỗi thời, nghe có vẻ sởn gai ốc nhưng anh biết sao không, em không quan tâm nó lỗi thời hay không. Em tin là bố sẽ đồng ý thôi và hãy thử nghĩ xem, khi anh đến nhà em, bố em sẽ làm món bít tết cho anh và cả bia nữa.
Hãy biết cách cân bằng thu nhập của chúng ta
Mặc dù tình trạng tài chính hiện tại của em khá an toàn, em vẫn lo lắng về chuyện “có đủ tiền” hơn bất cứ điều gì khác.
Em tiết kiệm nhiều hơn so với những người cùng độ tuổi 20 khác nhưng em vẫn luôn lo lắng một ngày nào đó sẽ tiêu hết số tiền này (có lẽ vì giá thuê nhà ở New York quá cao chăng).
Em cần anh phải hiểu vấn đề chúng ta gặp phải và giúp em bình tĩnh lại mỗi lần em căng thẳng về chuyện tiền nong.
 |
Hãy xin phép bố mẹ em để được cưới em. |
Cho em thật nhiều không gian
Em là con một và người con một được nuôi dưỡng theo kiểu này thường dẫn đến 2 trường hợp: một là cực mạnh mẽ và tự lập, hai là luôn có tư tưởng chiếm đoạt.
May mắn thay em thuộc kiểu người bình thường nhưng em thường có rất nhiều thời gian cho riêng mình và đó là điều rất quan trọng với em.
Không phải vì anh, em vẫn yêu anh dù không gặp anh, chỉ là do em cần không gian để làm mới suy nghĩ của mình. Em hứa sẽ luôn trở về nhà với anh.
Gần gũi với em thật nhiều
Em cũng muốn sinh nhiều con nữa. Em biết “chuyện ấy” sẽ dần thưa thớt khi chúng ta ở bên nhau quá lâu, đặc biệt là khi có con, nhưng em luôn muốn chúng ta có sự kết nối về thể xác.
Em muốn anh phải luôn nhìn em là người phụ nữ quyến rũ nhất mà anh từng biết. Ngược lại, em hứa sẽ cố gắng hết sức, ngay cả khi em kiệt sức em cũng sẽ cố. Em mong là anh cũng vậy.
Lắng nghe khi em nói về mọi thứ
Em thường nói lan man khi em cảm thấy không an toàn, đó cũng là cách em muốn người kia nói với mình. Nghe có vẻ không lý trí nhưng nếu em không nói, nó sẽ dằn vặt em. Điều này giúp em trở thành một nhà văn thành công nhưng đôi khi lại khiến em suy sụp.
Chấp nhận việc em dùng 6 lọ dầu gội và dầu xả khác nhau
Em có ít nhất 25 màu sơn móng tay khác nhau và 10 thỏi son nữa. Em thực sự cần chúng, nhưng liệu một ngày khi em đã làm ướt tóc mà dầu gội hết, liệu anh có sẵn sàng chạy ngay ra siêu thị để mua cho em chai mới?
 |
Hãy luôn tán dương em |
Hãy nói với em rằng em không béo
Em nghĩ đến một ngày, em thay quần áo, trang điểm xong để cùng anh đến dự một sự kiện quan trọng nào đó, anh chỉ nói mỗi câu “chúng ta đi nào” thì thực sự em sẽ rất tổn thương.
Em sẽ luôn khen ngợi anh, sẽ luôn là bờ vai khi anh mệt mỏi, vì vậy xin anh cũng hãy làm như thế với em.
Đừng cảm thấy xấu hổ khi em khóc vì một bộ phim
Em cực kỳ độc lập, mạnh mẽ và tự tin nhưng phim tình cảm luôn lấy đi nước mắt của em, đôi khi cả kịch cũng khiến em khóc.
Hãy lặng lẽ mang giấy ăn đến rạp chiếu phim và đưa chúng cho em khi cần được không anh?
Nói về những ý tưởng của anh
Em muốn yêu cả suy nghĩ, trái tim và những hoài bão của anh, em muốn biết về những điểm yếu của anh, những điều khiến anh “là duy nhất”, những điều tiếp năng lượng cho anh, em muốn biết tất cả. Hãy nói với em về mọi thứ. Hãy chia sẻ cuộc sống của anh với em.
Lên kế hoạch cho những buổi hẹn hò đều đặn
Cho dù đó chỉ là cùng nhau ra ngoài vào tối thứ 6, xem một bộ phim gì đó. Em đã nghe rất nhiều về chuyện vợ chồng hết lửa yêu thương. Em thậm chí chưa biết những tia lửa thế nào nhưng em sẽ rất buồn khi mất nó.
Liệu chúng ta có thể đặt một cái lịch đều đặn là sẽ hẹn hò vào một đêm mỗi tuần để chắc chắn rằng chúng ta không đánh mất nhau trong cuộc sống bận rộn này.
 |
Anh hãy theo đuổi những đam mê của mình, em sẽ luôn bên cạnh anh. |
Mẹ anh cũng yêu em
Em và mẹ anh sẽ chẳng gặp nhau hay chạm ly nhau suốt ngày nhưng em muốn bà ấy cũng thích em. Và phải yêu em nhiều hơn cô bạn gái cũ hồi đại học của anh.
Anh phải có đam mê
Em không bao giờ muốn mình là tất cả mọi thứ đối với anh đó, ngay cả với anh. Em luôn tin rằng không ai lớn lên một cách lặng lẽ, ai cũng sẽ có những niềm đam mê riêng.
Em sẽ luôn ủng hộ anh, bất cứ thứ gì anh muốn tham gia, muốn theo đuổi, nhưng hãy chọn thứ mà anh thực sự yêu thích và luôn bên em.
Hãy cho em thấy anh luôn ở bên em
Có thể anh sẽ đổ lỗi tại quang cảnh nhộn nhịp ở bar New York mà có lúc sao nhãng. Xin lỗi anh, em không đặt nhiều niềm tin vào người khác giới.
Yêu em chân thành, cuồng nhiệt
Bạn bè em đặt cho em biệt danh là “love” (tình yêu) bởi nó như một phần lớn trong DNA của em.
Mọi mối quan hệ em có trước đó em đều không cảm thấy tình yêu thực sự từ người đàn ông. Không phải tình yêu thực sự, không trọn vẹn và không chân thành.
Em muốn cảm nhận được tình yêu từ xương tủy, nhìn thấy tình yêu trong mắt của anh. Vì sao ư? Vì em cũng sẽ yêu anh nhiều hơn anh có thể tưởng tượng, em muốn anh cũng sẽ có cảm giác được yêu như em.
Kim Minh(Theo Yourtango)
">Danh sách 15 điều bạn nên gửi cho chồng tương lai
Siêu thực phẩm được định nghĩa là rất dồi dào chất dinh dưỡng, có khả năng chống lại bệnh tật, không nạp quá nhiều calo vào cơ thể và dĩ nhiên phải ngon.
Tuy nhiên, một siêu thực phẩm có giá thành quá đắt đỏ thì không phải ai cũng có điều kiện thưởng thức thường xuyên (ví dụ như bào ngư, tổ yến,…) Thật may mắn, rất nhiều loại thực phẩm đáp ứng đủ các tiêu chí trên với mức giá bình dân giúp mọi người có thể thưởng thức mỗi ngày mà không phải lo lắng đến ví tiền của mình.
1. Các loại quả mọng
Tất cả các loại quả mọng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, chất dinh dưỡng rất quan trọng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nhưng đa phần bị thiếu hụt trong khẩu phần ăn. Chất xơ còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Quả mâm xôi đứng đầu danh sách với 8 gram mỗi cốc, đồng thời chứa axit ellagic, một hợp chất có đặc tính chống ung thư. Quả việt quất cung cấp anthocyanins, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường trí nhớ theo từng độ tuổi. Các loại quả mọng cũng rất giàu vitamin C, giúp làm đẹp da, chống lão hóa.
2. Trứng
 |
Trứng có hàm lượng protein cao giúp đảm bảo năng lượng cho bạn một ngày hoạt động hiệu quả. Một nghiên cứu mới đây cho biết, một bữa sáng có bánh mì nướng và trứng khiến người ăn cảm thấy hài lòng và ăn ít hơn vào bữa trưa so với ăn các món ăn khác có lượng calo tương tự.
Ngay cả khi bạn đang cần theo dõi hàm lượng cholesterol trong máu, việc ăn 1 quả trứng mỗi ngày cũng hoàn toàn phù hợp. Lòng đỏ trứng chứa chất lutein và zeaxanthin - hai chất chống oxy hóa giúp giữ cho đôi mắt khỏe mạnh.
Trong thực tế, 2 chất này hỗ trợ tích cực vào việc giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi, nguyên nhân hàng đầu gây mù loà ở người trên 50. Và lutein cũng có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím.
3. Đậu
 |
Đậu là loại thực vật có hàm lượng chất sắt rất cao (lên đến 13 mg mỗi 3/4 chén), một loại khoáng chất vận chuyển oxy từ phổi đến các tế bào trong cơ thể của bạn.
Bởi vì cơ thể không thể hấp thụ sắt trực tiếp ở dạng thực phẩm thực vật, nên kết hợp việc ăn đậu với các loại thực phẩm giàu vitamin C khác để thúc đẩy quá trình này. Đậu cũng là loại thực phẩm cung cấp 1 lượng lớn chất xơ, đặc biệt phần lớn chất xơ trong đậu là loại hòa tan có lợi cho lượng cholesterol trong máu.
4. Các loại hạt
 |
Các loại hạt cung cấp một lượng lớn chất béo không bão hòa rất có lợi cho tim. Các nghiên cứu về Seventh-Day Adventist cho rằng người ăn các loại hạt thường xuyên giúp tăng thêm khoảng 2 năm rưỡi tuổi thọ.
Quả óc chó chứa hàm lượng cao axit alpha-linolenic (ALA), một axít béo omega-3 hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cải thiện tâm trạng. Các loại hạt cũng giúp giảm lượng cholesterol "xấu" LDL và duy trì mức độ lành mạnh của cholesterol HDL "tốt".
5. Cam
 |
Là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn một quả cam hoặc một cốc nước ép là đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.
Vitamin C cũng rất quan trọng trong quá trình sản xuất các kháng thể chống lại nhiễm trùng, là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do và đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen giúp da săn chắc. Cam cũng có nhiều chất xơ và folate.
6. Khoai lang
 |
Trung tâm Khoa học vì lợi ích cộng đồng gọi khoai lang là loại thực vật giàu dinh dưỡng nhất trong lòng đất. Khoai lang cung cấp vitamin A giúp cho mắt sáng, xương chắc khỏe và hỗ trợ hệ miễn dịch tối ưu. Một củ khoai lang cung cấp đủ lượng vitamin A, vitamin C, B6, kali, mangan và lutein, zeaxathin cần thiết mỗi ngày cho cơ thể.
7. Bông cải xanh
 |
Lý do khiến bông cải xanh không bao giờ vắng mặt trong danh sách các loại “siêu thực phẩm” vì nó cung cấp lượng lớn sulforaphane, một loại isothiocyanate được khuyến nghị có khả năng ngăn chặn ung thư bằng cách giúp kích thích các enzyme giải độc của cơ thể. Không những vậy, đây còn được coi là “cỗ máy” sản xuất vitamin C, A và K (tốt cho xương), cũng như folate.
8. Trà
 |
Một nghiên cứu cho thấy nếu uống trà thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, tiểu đường, một số bệnh ung thư, đồng thời giúp hàm răng khỏe mạnh và xương chắc khỏe hơn. Chè rất giàu chất chống oxy hóa gọi là flavonoids. Bất kể nhiều loại trà nào bạn chọn, uống khi còn tươi giúp tối đa hóa sức mạnh của flavonoid.
9. Rau chân vịt
 |
Rau chân vịt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng: vitamin A, C, E và K, cũng như một số chất xơ, sắt, canxi, kali, magiê. Rau chân vịt còn bổ sung vitamin B tan trong nước giúp sản xuất DNA và hình thành các tế bào mới khỏe mạnh, đặc biệt quan trọng trong quá trình mang thai của người mẹ.
10. Sữa chua
 |
Trong những năm 1970, Liên Xô là đất nước có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Báo cáo tại thời điểm đó tuyên bố rằng bí quyết sống lâu của họ là uống sữa chua hàng ngày, món ăn phổ biến trong chế độ ăn của họ. Mặc dù vấn đề kéo dài tuổi thọ vẫn chưa được chứng minh nhưng một điều chắc chắn rằng sữa chua có chứa "vi khuẩn tốt" giúp duy trì sức khỏe đường ruột. Nó cũng rất giàu canxi, giúp ngăn ngừa loãng xương. Chỉ cần 1 cốc sữa chua cung cấp gần một nửa giá trị khuyến cáo hàng ngày của canxi và rất giàu phốt pho, kali, kẽm, riboflavin, vitamin B12 và protein.
Chỉ mất 10 phút, nguyên liệu dễ kiếm, ít calo, ít đường... là những ưu điểm món ngon từ bánh mì sandwich heo con này mang lại.
">Món ngon: 10 'siêu thực phẩm giá bèo' nhất định phải ăn hàng ngày
“Mẹ chồng là cô Tấm”
Câu trả lời sẽ là không với những nàng dâu “chuột sa chĩnh gạo”, mà chĩnh gạo ở đây không phải của cải, vật chất mà là tình yêu thương của mẹ chồng.
Chị Nguyễn Ly Ly (giáo viên tiểu học tại Hà Nội) tự nhận mình là “hạt mưa sa” may mắn rơi vào đài các. Những mẩu chuyện nhỏ về lòng tốt của mẹ chồng được chị chia sẻ trên Facebook khiến ai nấy đều xuýt xoa.
Chị Ly Ly hạnh phúc vì được mẹ chồng cưng chiều |
Khi được hỏi việc làm nào của mẹ chồng khiến chị cảm động nhất, chị suy nghĩ hồi lâu rồi mới trả lời: “Chẳng có việc nào cả vì ngày nào mẹ chồng tôi cũng tốt. Bà không phải kiểu người, năm bữa nửa tháng mới làm một việc bất ngờ khiến con dâu cảm động”.
Sống chung với mẹ chồng, chị Ly được cưng chiều hơn ở nhà đẻ. Ngày nghỉ nào cũng vậy, chị được ngủ đến trưa, chờ mẹ chồng gọi dậy ăn cơm. Biết nước vối tốt cho bà bầu, sáng nào mẹ chồng chị cũng dậy sớm mua lá về nấu, cho nước vào bình giữ nhiệt để chị mang đi làm.
Mỗi sáng, chị đều nhận được câu hỏi: “Nay con thích ăn gì?” và chỉ cần trả lời là buổi tối nhất định có món đó trên bàn ăn. Quần áo của chị được mẹ chồng giặt giũ, phơi phóng thơm tho rồi gấp gọn gàng để trong phòng. Phòng của hai vợ chồng chị lúc nào cũng như có cô Tấm, sáng đi bề bộn, tối về lại gọn gàng.
“Tôi vẫn nhớ mãi một câu của mẹ đẻ: “Mẹ cũng không chiều con được như thế, liệu mà ăn ở với ông bà bên nhà”, chị kể.
Chị càng biết ơn mẹ chồng gấp bội khi bà đặc biệt quan tâm đến thông gia. Mẹ đẻ chị bị thoát vị đĩa đệm, bác sĩ chỉ định mổ gấp nhưng vẫn không dám mổ vì lo con gái sinh nở, không có người chăm. Thấy vậy, mẹ chồng chị sang tận nơi động viên: “Bà cứ lo chữa bệnh đi, cái Ly bầu bí, chửa đẻ đã có vợ chồng tôi chăm”. Giây phút ấy, chị xác định, với mình không còn khái niệm mẹ chồng – mẹ đẻ.
Vì sự cay nghiệt của mẹ chồng mà chị Nhung (Hòa Bình) chỉ làm dâu đúng 5 tháng rồi phải bỏ về ngoại. Chị là giáo viên mầm non, ngày mới về làm dâu lương ba cọc, ba đồng nhưng vẫn phải giao nộp toàn bộ cho mẹ chồng. Thậm chí, có những ngày xe hết xăng giữa đường chị cũng không có tiền mua, phải dắt bộ hai cây số về nhà mẹ đẻ xin tiền.
Ban ngày đi dạy, không thể làm việc đồng áng cùng mẹ chồng thì tối về chị phải làm bù. Có những hôm, chị ngồi bóc râu ngô đến 10 giờ khuya mới được ngồi vào bàn soạn giáo án, xong xuôi quay ra giặt quần áo cho cả bố mẹ chồng lẫn vợ chồng em út.
Bầu bí, chị thèm đồng quà, tấm bánh cũng không có tiền mua, phải chạy về nhà đẻ "ăn ké". Biết thế, mẹ chồng chị nói xỏ xiên: "Ăn cho lắm vào rồi khó đẻ".
Cam chịu sống đời địa ngục bên mẹ chồng suốt 5 tháng liền, giữa lúc bầu bí phải ôm về nhà ngoại, ấy thế mà chị Nhung chưa bao giờ mất niềm tin vào mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu. Chị bảo, đời chị khổ nhưng vẫn thấy không ít nàng dâu sung sướng, được mẹ chồng chiều như bà hoàng.
"Nói đâu xa, chính chị gái chồng mình may mắn như thế. Chị ấy khá cục mịch, nóng tính, không bao giờ biết khéo léo với mẹ chồng, vậy mà chưa từng bị bà nói nặng một câu. Đi làm về có người giặt giũ quần áo, nấu cơm, con cho người trông nom, tắm rửa, đưa đón đi học. Tóm lại chỉ cần làm xong việc của mình là được nghỉ... Đời làm dâu, thế là sướng quá rồi còn gì", chị chia sẻ.
Thế nên, một nàng dâu từng khổ trăm bề như chị vẫn chưa từng có suy nghĩ sợ lấy chồng. Bởi chị hiểu, trên đời còn rất nhiều bà mẹ tốt, sẵn sàng yêu thương và thấu hiểu con dâu.
Nàng dâu ôm con về ngoại, mẹ chồng dắt xe đạp đi tìm
Trong tất thảy những câu chuyện nàng dâu “số hưởng”, tôi ấn tượng hơn cả với chuyện của chị T.D (sinh năm 1986, Phú Thọ) - người từng ôm con bỏ đi và được mẹ chồng dắt xe đạp lóc cóc đi tìm.
Khoảnh khắc ôm con lẽo đẽo đi sau chiếc xe đạp của mẹ về nhà, chị vừa ân hận, vừa thương mẹ chồng đến thắt lòng. Hôm ấy, vợ chồng chị cãi nhau, chồng chị giận đến mức đập hết bát, đĩa. Ấm ức chị ôm con bỏ về nhà ngoại nhưng đến nửa đường lại sang nhà đồng nghiệp… trú tạm.
Chưa đầy 1 giờ đồng hồ, “cơn mưa điện thoại” từ mẹ chồng, mẹ đẻ… ập đến khiến chị giật mình. Đến khi biết mẹ chồng đang dắt xe đi tìm thì bủn rủn chân tay, không phải vì sợ mà vì thương mẹ quá.
Đó là lần đầu tiên chị thấy mẹ chồng khóc thành tiếng. Bà nói với chị: “Con hâm! Đi đâu để mẹ lo. Nó ngu, nó láo thì có mẹ bên cạnh, mẹ bênh, có gì mà phải đi”. Về đến nhà, bố chồng chị đã thu xếp mọi chuyện ổn thỏa, cả nhà lại có bữa cơm vui vẻ như ngày thường.
Một lần khác khiến chị nhớ mãi là ngày hai mẹ chồng - con dâu đưa nhau đi đẻ. Khi nghe bác sĩ nói phải mổ, chị sợ đến run người, cả đêm mẹ chồng ngồi hành lang xoa bụng, kể chuyện cho con dâu bớt đau, bớt sợ.
Khi vào thang máy lên phòng mổ, mẹ chồng chị bị bảo vệ chặn lại. Bà làm ra vẻ mặt mếu máo, xin xỏ: “Chú cho tôi lên với, nhà tôi chỉ có hai mẹ con đi với nhau” khiến chị vừa, thương vừa buồn cười. Sau này chị nghe mọi người kể lại, lúc ngồi ở ngoài chờ, nghe hộ lý nói con dâu ngất trên bàn mổ, mẹ chồng chị khóc hu hu, khiến ai nấy đều nghĩ bà là mẹ đẻ.
Họ được gọi là những nàng dâu số hưởng khi nhận được tình yêu vô hạn của mẹ chồng. Trong đó, dù có người từng xem mẹ chồng là nỗi ám ảnh cũng phải đánh giá lại, không phải mẹ chồng nào cũng cay nghiệt.
