当前位置:首页 > Kinh doanh > Nhận định, soi kèo Úc vs Uzbekistan, 18h30 ngày 23/1 正文
标签:
责任编辑:Nhận định
Nhận định, soi kèo Persewar Waropen vs Persibo Bojonegoro, 15h00 ngày 25/2: Nỗi đau kéo dài
1. Dễ lo âu và chật vật với stress
Không thể phủ nhận, hoạt động stress giúp não bộ “xả hơi” và là liều thuốc an thần tự nhiên hữu hiệu. Một phát hiện mới đây của các nhà nghiên cứu Scotland cho thấy những người kiêng quan hệ tình dục lâu dài phải vật lộn để đối phó với các tình huống căng thẳng trong cuộc sống, ví dụ như diễn thuyết trước đám đông. Trong khi đó, những người có quan hệ ít nhất một lần trong vòng 2 tuần có mức độ lo lắng thấp hơn rất nhiều trong cùng tình huống.
Lý do được đưa ra là hoạt động tình dục giúp giải phóng các hóa chất thần kinh như endorphin và oxytocin, có tác dụng giảm lo âu, căng thẳng và đem đến tinh thần thoải mái.
2. Tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt
Nghiên cứu của Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ gần đây cho thấy một người đàn ông có quan hệ tình dục đều đặn có thể giảm đến 20% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Nguyên nhân là do quá trình xuất tinh có thể loại bỏ các chất có hại từ tuyến tiền liệt.
3. Dễ bị cảm cúm
Các nhà nghiên cứu tại ĐH Wikes-Barre, Pennsylvania, Mỹ, phát hiện ra rằng việc quan hệ tình dục 1 hoặc 2 lần mỗi tuần kích thích sự sản sinh Immunoglobulin (IgA) cao hơn đến 30%. IgA là một trong những “lá chắn” hàng đầu của hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các virus mà phổ biến nhất là các loại virus gây cúm hay cảm lạnh.
4. Gây bất an trong mối quan hệ đôi lứa
Các cặp vợ chồng hay cặp đôi không có quan hệ tình dục thường xuyên hoặc ngừng “yêu” trong thời gian dài có thể đối diện với tình trạng căng thẳng, bất an, nghi ngờ, thậm chí hoang tưởng ghen tuông. Theo các chuyên gia tâm lý, thiếu sex có thể khiến con người cảm thấy không hạnh phúc trong mối quan hệ; về mặt thể chất, oxytocin và các hormone liên kết khác cũng giảm dẫn đến các vấn đề tâm lý bất lợi. Trong tình huống bắt buộc phải kiêng quan hệ tình dục, các cặp vợ chồng có thể tăng cường những dạng kết nối cơ thể khác như hôn, ôm ấp, đưa ra lời khen hay các món quà bất ngờ để tạo cảm giác kết nối với đối tác.
Nếu buộc phải kiêng quan hệ tình dục, hãy duy trì sự kết nối bằng các động tác thân mật như hôn để giảm bớt sự bất an trong mối quan hệ
5. Nguy cơ rối loạn cương dương tăng cao
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí American Journal of Medicine cho biết dương vật cũng là một cơ bắp, việc duy trì quan hệ thường xuyên có tác dụng như một bài tập thể dục để duy trì sức mạnh. Theo khảo sát, nguy cơ rối loạn cương dương ở những người đàn ông phải ngừng “yêu” lâu dài tăng lên gấp đôi so với nhóm nam giới có quan hệ thường xuyên – ít nhất một lần mỗi tuần hoặc hơn.
Theo Anh Thư
Người lao động
" alt="Ngừng “yêu”, nguy cơ cho sức khỏe quý ông!"/>Xem phim và thủ dâm nhiều không tốt cho sức khỏe (Ảnh minh họa: Gettyimages).
Vì vậy, khi có bạn gái, bạn nên hạn chế tối đa việc thủ dâm mà quan hệ với đối tác thực sự. Bạn không nên vừa xem phim vừa thủ dâm.
Bác sĩ Nguyễn Thế Lương, Phó giám đốc Bệnh viện Thận (Hà Nội) cho biết, hiện các nhà khoa học chưa tìm ra mối liên hệ giữa thủ dâm và rối loạn cương, tuy nhiên thủ dâm quá nhiều có thể dẫn đến xuất tinh sớm.
Mục đích của thủ dâm khác quan hệ tình dục. Mong sớm đạt khoái cảm song lại e dè, sợ người khác biết nên nhiều nam giới muốn thực hiện nhanh, từ đó hình thành khung phản xạ là thời gian ngắn. Điều này dẫn đến nguy cơ hình thành phản xạ xuất tinh sớm. Các bạn trẻ chưa lập gia đình mà bị xuất tinh sớm, bác sĩ thường nghĩ đến nguyên nhân do thói quen "tự sướng".
Ngoài ra, việc thủ dâm quá nhiều, sáng nào cũng tự hành xử tạo độ dày nhất định thực sự không tốt cho sức khỏe.
Theo BS Lương, cơ thể sản xuất tinh trùng nhưng không phải là vô tận, hết lại đầy mà cần có thời gian nhất định để tái tạo. Hơn nữa mỗi lần xuất tinh cơ thể nam giới sẽ bị mất nhiều kẽm. Về lâu về dài nếu không được bổ sung sẽ dẫn đến thiếu kẽm trường diễn. Hậu quả là giảm ham muốn, có thể gây phì đại tuyến tiền liệt…
Bên cạnh đó, nếu một người quá "nghiện" thì về sau sẽ không thấy được kích thích khi quan hệ tình dục thật sự. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống vợ chồng sau này.
Vì thế, để dập tắt tâm trạng ham muốn tình dục quá mức, cách đơn giản là tập trung vào công việc, học hành, chơi thể thao... Khi mệt mỏi, ham muốn nhu cầu của con người cũng giảm. Tâm trí bận rộn sẽ không còn thời gian cũng như không có ham muốn để cần phải giải tỏa.
Theo nghiên cứu, với nam giới từ 30 tuổi trở xuống tần suất thủ dâm thích hợp là 2-3 lần một tuần, từ 30 tuổi trở lên thì chỉ nên tự hành xử 1-2 lần một tuần.
Tự thỏa mãn ham muốn tình dục là bình thường và không có hại khi được thực hiện để giảm bớt những thôi thúc sinh lý. Tuy nhiên, đây không phải là cách để tìm kiếm khoái cảm một cách thường xuyên.
Nổ hũ 999 ios là gì? Những điều cần biết về nổ hũ 99 phiên bản dành cho ios
Kèo vàng bóng đá Chelsea vs Southampton, 03h15 ngày 26/2: Khó tin The Blues
Tay vợt 16 tuổi Miwa Harimoto xuất sắc đánh bại hai tay vợt mạnh của Trung Quốc để giúp đội tuyển nữ Nhật Bản vô địch giải bóng bàn châu Á 2024 (Ảnh: Getty).
Trận chung kết này là lần gặp nhau thứ hai giữa hai tuyển nữ Trung Quốc và Nhật Bản sau trận chung kết đồng đội nữ giải vô địch bóng bàn đồng đội thế giới tại Hàn Quốc năm nay.
Khi đó, tuyển nữ Trung Quốc cũng phải trải qua 5 ván đấu căng thẳng mới có thể đánh bại tuyển Nhật Bản với tỷ số 3-2 để giành chức vô địch.
Ở lần tái đấu này, tuyển nữ Trung Quốc khởi đầu tốt khi tay vợt Wang Yidi đánh bại Miwa Harimoto với tỷ số 11-7 ở set đầu tiên. Tuy nhiên, ở hai set đấu tiếp theo, tay vợt trẻ 16 tuổi của Nhật Bản đã lấy lại thế trận, thắng 11-7 và 11-6.
Ở set 4, Wang Yidi giành chiến thắng với tỷ số 11-8 buộc cả hai phải phân định thắng thua ở set thứ 5. Tại set đấu quyết định này, Miwa Harimoto thể hiện bản lĩnh để giành chiến thắng 11-9, giúp đội nữ Nhật Bản dẫn trước 1-0.
Sang ván thứ hai, tay vợt số 1 thế giới Sun Yingsha không gặp cản trở nào trước Mima Ito của Nhật Bản và thắng dễ dàng với tỷ số 3-0, đưa cả hai đội trở về vạch xuất phát với tỷ số 1-1.
Đây là chiến thắng thứ 9 liên tiếp của Sun Yingsha trước Mima Ito và cũng là lần thứ hai cả hai gặp nhau trong tháng này. Ở tứ kết đơn nữ WTT China Grand Slam ngày 4/10, Sun Yingsha hạ gục Mima Ito 4-0 để đi tiếp.
Ở ván đấu thứ 3 với Miu Hirano, Chen Xingtong đã cố gắng hết sức nhưng vẫn để thua đối thủ với tỷ số 1-3. Đội tuyển Trung Quốc rơi vào thế bất lợi khi bị dẫn trước 1-2, điều này cũng làm tăng thêm sự hồi hộp cho ván đấu tiếp theo.
Tay vợt số 1 thế giới Sun Yingsha bất ngờ để thua Miwa Harimoto và nhìn đối thủ đăng quang chức vô địch nội dung đồng đội nữ tại giải vô địch châu Á 2024 (Ảnh: Sina Sport).
Ở ván đấu thứ 4, Sun Yingsha bước vào trận đấu mang tính quyết định với Miwa Harimoto. Sun Yingsha thi đấu tốt trong nửa đầu trận đấu và nhanh chóng dẫn trước 2-0.
Tuy nhiên, bắt đầu từ set thứ ba, Miwa Harimoto đã điều chỉnh chiến thuật và tâm lý của mình, bắt đầu dần thể hiện sức mạnh của sức trẻ và lội ngược dòng một cách ngoạn mục. Chung cuộc, Miwa Harimoto thắng ba set đấu liên tiếp và đánh bại Sun Yingsha với tỷ số 3-2 (9-11, 6-11, 11-8, 11-7, 11-6).
Chiến thắng này đã giúp đội tuyển nữ Nhật Bản đã giành chức vô địch đồng đội nữ ở giải vô địch châu Á 2024, chấm dứt sự thống trị của Trung Quốc trong 17 năm qua tại nội dung này.
"Thất bại của đội tuyển nữ Trung Quốc trong trận chung kết là điều đáng tiếc, đồng thời cũng bộc lộ một số vấn đề. Ưu tiên hàng đầu của các tay vợt là điều chỉnh trạng thái của mình càng sớm càng tốt, duy trì thái độ tích cực, biến kinh nghiệm và bài học này thành động lực, đầu tư cho quá trình tập luyện và thi đấu tiếp theo ở trạng thái tốt hơn, đồng thời tiếp tục thể hiện sức mạnh và tinh thần chiến đấu môn bóng bàn nữ Trung Quốc", tờ 163của Trung Quốc nhấn mạnh sau thất bại của đội nhà.
" alt="Tuyển Trung Quốc thua đau, ngôi vô địch bóng bàn châu Á đổi chủ sau 17 năm"/>Tuyển Trung Quốc thua đau, ngôi vô địch bóng bàn châu Á đổi chủ sau 17 năm
Triệu chứng của ung thư vòm họng ở giai đoạn đầu khá mờ nhạt (Ảnh: Health).
Hoặc ung thư có thể đã phát triển vào các mô hoặc xương lân cận. Nó đã lan đến ít nhất một hạch bạch huyết có đường kính lớn hơn 6cm hoặc ở phần dưới cổ phía trên xương quai xanh.
Giai đoạn 4B có nghĩa là ung thư đã lan đến các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như phổi.
Điều trị ung thư vòm họng giai đoạn cuối
Theo Viện Nghiên cứu Ung thư Canada, bác sĩ sẽ đề xuất các phương pháp điều trị dựa trên nhu cầu của bạn và làm việc với bạn để phát triển một kế hoạch điều trị.
Hóa trị, xạ trị
Đây là phương pháp điều trị chính cho ung thư vòm họng giai đoạn 4A và 4B. Xạ trị là phương pháp sử dụng các tia X giết chết các tế bào ung thư, ngăn cản chúng tăng sinh và phát triển. Hóa trị là phương pháp điều trị bằng thuốc sử dụng hóa chất để tiêu diệt tế bào ung thư. Hóa trị có thể được tiến hành cùng lúc với xạ trị hoặc được chỉ định trước hoặc sau khi xạ trị.
Liệu pháp miễn dịch
Đây là phương pháp sử dụng các thuốc ức chế các chốt kiểm soát miễn dịch, thúc đẩy hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể tiêu diệt tế bào ung thư. Đây không phải là các thuốc độc tế bào như hóa trị nên sẽ ít độc tính hơn và các tác dụng phụ nếu có cũng sẽ dễ kiểm soát hơn. Tuy nhiên, chi phí điều trị hiện nay của liệu pháp miễn dịch ung thư vẫn còn khá đắt đỏ.
Phẫu thuật
Phẫu thuật cắt bỏ khối u có vai trò khá hạn chế trong điều trị ung thư vòm họng vì vị trí giải phẫu vùng vòm họng nằm sâu nên rất khó để các bác sĩ ngoại khoa có thể can thiệp phẫu thuật. Phẫu thuật thường được chỉ định để loại bỏ các hạch cổ, trong trường hợp hạch cổ vẫn còn tồn tại sau khi xạ trị, hóa trị hoặc trong tình huống ung thư vòm họng tái phát trở lại chỉ tại vị trí hạch cổ sau khi đã điều trị.
Các phẫu thuật khác có thể được đưa ra để làm giảm các triệu chứng hoặc chăm sóc hỗ trợ cho bệnh ung thư vòm họng giai đoạn cuối.
Các thử nghiệm lâm sàng
Bạn hãy nói chuyện với bác sĩ về các thử nghiệm lâm sàng dành cho những người bị ung thư vòm họng. Các thử nghiệm lâm sàng xem xét những cách mới để ngăn ngừa, phát hiện và điều trị ung thư.
" alt="Phương pháp điều trị ung thư vòm họng giai đoạn cuối"/>Đi bộ ít nhất hai giờ mỗi tuần cũng có thể giúp bạn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn (Ảnh: AdobeStock).
Những người sống lâu nhất thế giới không tập tạ, chạy marathon hoặc tham gia phòng tập thể dục. Thay vào đó, họ sống trong môi trường liên tục thúc đẩy họ vận động mà không cần suy nghĩ. Họ làm vườn và không có máy móc để làm việc nhà và sân.
Họ có công việc đòi hỏi phải di chuyển hoặc đứng dậy thường xuyên. Và họ đi bộ mỗi ngày, hầu như ở mọi nơi.
Trong cộng đồng người Amish ở Bắc Mỹ, một nghiên cứu cho thấy trung bình phụ nữ đi bộ 14.000 bước mỗi ngày và nam giới đi bộ 18.000 bước mỗi ngày và cả hai giới đều đi trung bình khoảng 10.000 bước vào ngày nghỉ. Những cộng đồng người Amish này cũng có tỷ lệ béo phì thấp nhất trong số các cộng đồng ở Bắc Mỹ.
Theo Today, đi bộ thường bị cho là không đủ cường độ để tạo ra sự thay đổi thực sự hoặc hiệu quả thua xa các hình thức tập thể dục khác. Tuy nhiên, thực tế đã chứng minh điều này hoàn toàn sai.
Và bạn thậm chí không cần phải đi bộ quá xa đến thế để bắt đầu gặt hái những lợi ích. Một phân tích mới được công bố trên Tạp chí Tim mạch Dự phòng châu Âu cho thấy đi bộ 4.000 bước mỗi ngày đã bắt đầu có tác dụng giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, trong khi chỉ cần đi bộ 2.337 bước mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch.
Nhưng đừng để điều đó hạn chế bạn, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bạn đi bộ càng nhiều thì lợi ích càng lớn. Và mỗi điều nhỏ nhặt đều có giá trị. Với mỗi 500 đến 1.000 bước đi thêm, nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào hoặc bệnh tim mạch sẽ giảm đáng kể.
Mẹo giúp bạn đi bộ nhiều nhất có thể
Lợi ích của việc đi bộ gồm:
- Kích hoạt hệ bạch huyết.
- Loại bỏ độc tố.
- Chống nhiễm trùng.
- Tăng cường khả năng miễn dịch.
Môi trường sống ảnh hưởng rất lớn đến mức độ hoạt động của bạn, nhưng có nhiều cách để thúc đẩy bản thân vận động nhiều hơn nếu bạn không sống trong một cộng đồng có thể đi bộ.
Cụ thể:
Đi bộ nhiều lầntrong ngày
Bạn có thể dắt chó đi dạo quanh khu nhà vào buổi sáng. Đi bộ thay vì lái xe để mua bữa trưa cho ngày làm việc hoặc ra ngoài sau bữa tối với gia đình. Nghiên cứu cho thấy tốt hơn là bạn nên chia nhỏ các hoạt động trong ngày thay vì tập thể dục trong 30-40 phút trong phòng tập thể dục và ngồi cả ngày.
Đi bộ đến cửa hàng tạp hóa
Nếu nơi ở của bạn cho phép, hãy đi bộ đến cửa hàng tạp hóa. Mặc dù bạn có thể không mua đủ lượng hàng tạp hóa cho cả tuần chỉ trong một lần đi, nhưng bạn có thể mua những nguyên liệu tươi ngon nhất và quay lại vào cuối tuần.
Đỗ xe ở một nơi xa nhất khỏi tòa nhà
Nếu bạn làm việc ở vùng ngoại ô, trong trung tâm thương mại hoặc khu công nghiệp có rất ít bãi đậu xe, hãy chọn đỗ xe xa lối vào để đi thêm vài bước nữa trong ngày.
Cách mỗi giờ đi bộ 5 phút
Bạn hãy rời khỏi bàn làm việc và đi một vòng quanh văn phòng hay đổ đầy bình nước. Bạn có thể ra ngoài để tối đa hóa lợi ích, nếu có thể.
Đi bộ một đoạn đường dài trong 30-40 phút
Bạn hãy rủ một người bạn (đi bộ sau giờ làm việc. Bốn mươi phút sẽ trôi qua trước khi bạn nhận ra mình đã đi xa đến mức nào.
Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ khuyến nghị nên hoạt động thể chất với cường độ vừa phải trong 150 đến 300 phút một tuần. Vì vậy, 30 phút đi bộ nhanh trong 5 ngày một tuần sẽ giúp bạn đạt đến mức thấp nhất trong phạm vi đó.
Nếu bạn đi bộ để kiểm soát cân nặng hoặc giảm cân, có lẽ bạn sẽ muốn đi bộ lâu hơn. Bạn nên đi bộ từ 45 đến 60 phút hầu hết các ngày. Tuy nhiên, không nhất thiết phải đi cùng lúc. Đi bộ 30 phút vào buổi sáng và đi bộ 20 phút sau bữa tối cũng được.
Nếu bạn đã xây dựng thói quen đi bộ và muốn thử thách bản thân hơn, hãy thử mặc áo vest có trọng lượng hoặc đi bộ lên đồi.