Nhận định, soi kèo Nữ Monterrey vs Nữ Puebla, 08h00 ngày 20/1: Nối dài mạch toàn thắng
(责任编辑:Thể thao)
下一篇:Nhận định, soi kèo Khor Fakkan vs Ajman Club, 20h05 ngày 21/1: Cửa trên thắng thế
- - Jose Mourinho cho rằng, Ajax đáng ra không được có mặt ở Europa League. Conte ở lại Chelsea, đoàn tụ cùng vợ con tại Anh. Wenger thấy Ozil, Sanchez muốn ở lại.Mourinho suýt "vỡ tim" khi MU vượt ải Celta Vigo" alt="Tin chuyển nhượng 20" />
(Nguồn: voxafrica.com)
Công ty Google thuộc tập đoàn Alphabet Inc. của Mỹ ngày 28/5 cảnh báo định nghĩa về trí tuệ nhân tạo (AI) của Liên minh châu Âu (EU) là quá rộng và lưu ý EU cần hạn chế việc kiểm soát quá mức đối với lĩnh vực công nghệ quan trọng này.
Gã khổng lồ về tìm kiếm và quảng cáo trên mạng đã đưa ra lập luận trên trong một phản hồi gửi tới Ủy ban châu Âu (EC), giữa lúc cơ quan quản lý quyền lực này đang cố gắng để đưa ra những quy định mới cho lĩnh vực AI.
Trong bản đệ trình dày 45 trang, Google cho rằng “một định nghĩa rõ ràng và được hiểu rộng rãi về AI sẽ là những yếu tố nền tảng quan trọng cho khung pháp lý để quản lý AI hiệu quả.”
Theo Google, định nghĩa về AI của EU quá rộng đến mức “có thể đặt tất cả các phần mềm hiện nay vào phạm vi” của quy định.
Google và nhiều gã khổng lồ công nghệ khác đang quan tâm một cách nghiêm túc đối với chiến lược AI của EU, bởi châu Âu thường đặt ra tiêu chuẩn về cách thức công nghệ được quy định trên toàn cầu.
Mặc dù EU vẫn chưa đưa ra quyết định về cách thức quản lý đối với AI, song tổ chức này đang tập trung vào những ngành được coi là có khả năng chịu “rủi ro cao,” như chăm sóc sức khỏe và vận tải.
Dự kiến, các kế hoạch của EU liên quan đến quy định quản lý AI, do các Ủy viên EU Margrethe Vestager và Thierry Breton đưa ra, sẽ chưa được xem qua cho đến cuối năm nay.
Theo Vietnam+
Tổng thống Trump ký lệnh nhằm vào các công ty mạng xã hội
Chỉ vài ngày sau khi bị Twitter kiểm duyệt thông tin, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã ký sắc lệnh mới nhằm vào các công ty mạng xã hội.
" alt="Google cảnh báo EU về các quy định liên quan đến AI" />- Gần trăm chiếc xe máy, ô tô đang đi trên đường Nghiêm Xuân Yêm (Hà Nội) thì bị thủng lốp do dính đinh rơi vãi trên đường.Rợn người bàn chông tự chế của đinh tặc ở Tuyên Quang" alt="Gần 100 ô tô, xe máy dính đinh trên phố Thủ đô" />
- Người chơi đã làm quen đủ lâu với những thay đổi lớn về quái rừng ở bản 9.9và đó là lý do chúng ta được chứng kiến nhiều sự lựa chọn tướng đa dạng hơn trong metagame hiện tại.
Trong khi đó, Vayne đã bị giảm sức mạnh đôi chút do chiêu cuối cùng Cuồng Đao Guinsoo mới bị nerf. Và nếu như chưa từng thử qua Kai’Sa lên Nước Mắt Nữ Thầnthì đây chắc chắn sẽ là thời điểm không thể tốt hơn!
TỔNG QUAN BẢN CẬP NHẬT 9.10
Tăng sức mạnh: Brand, Caitlyn, Fiora, Graves, Shaco, Soraka, Xin Zhao, Zyra
Giảm sức mạnh: Vayne
Cân bằng: Master Yi, Riven, Tryndamere
SỨC MẠNH KHỦNG KHIẾP (Có ảnh hưởng lớn nhất)
- Đường trên: Jax, Riven, Renekton.
- Đi rừng: Sejuani, Rek'Sai, Nunu & Willump.
- Đường giữa: Kassadin, Ahri, Talon.
- Đường dưới: Sivir, Jinx, Kai'Sa.
- Hỗ trợ: Nautilus, Pyke, Thresh.
Đáng chú ý:
Sejuani(Đi rừng): Tương tự như Rammus, Sejuani được hưởng lợi do đa số các vị tướng đi rừng khác bị nerf – bao gồm Jarvan IV, Rek’Sai và Hecarim. Là một vị tướng cổ điển, Sejuani nổi tiếng với khả năng gank từ sớm, cung cấp nhiều hiệu ứng khống chế cứng và là một tiền tuyến uy tín.
Kai’Sa(Xạ Thủ): Cách chơi mới nhất Kai’Sa lên Nước Mắt Nữ Thần đã nâng tầm khả năng lăn cầu tuyết của Ái Nữ Hư Không lên đẳng cấp mới. Giờ thì các món trang bị cốt lõi của cô nàng sẽ rẻ tiền hơn – và dĩ nhiên nó giúp cho Kai’Sa nhanh chóng đạt tới ngưỡng sức mạnh cần thiết để khỏe hơn hầu hết các Xạ Thủ khác ở cùng cấp độ.
Pyke(Hỗ Trợ): Từ đầu cho tới giữa trận của Pyke là cực kỳ mạnh mẽ. Không cần phải nói về giai đoạn cuối trận làm gì bởi Pyke đã quá nổi tiếng rồi!
So sánh khả năng all-in ở cấp độ 2 với những vị tướng Hỗ Trợ có chiêu kéo khác như Thresh hay Blitzcrank, chắc chắn Pyke nhỉnh hơn hẳn. Bên cạnh đó, hắn ta còn rất cơ động và rất khó để bị trừng phạt sai lầm bởi khả năng hồi phục là cực kỳ đáng nể.
THẾ LỰC (Hạng nhất)
- Đường trên: Kled, Darius, Jayce, Vladimir, Urgot, Sion, Pantheon, Kayle, Malphite, Yasuo, Camille, Aatrox, Hecarim, Illaoi, Karma, Rumble, Olaf, Irelia, Quinn, Vayne, Lissandra, Ngộ Không, Singed, Volibear, Poppy, Fiora, Cassiopeia, Viktor.
- Đi rừng: Jarvan IV, Hecarim, Vi, Karthus, Rammus, Graves, Evelynn, Kha'Zix, Jax, Xin Zhao, Elise, Shaco, Kindred, Kayn, Amumu, Ivern, Udyr, Warwick, Pantheon, Volibear, Nidalee, Shyvana, Master Yi, Zac, Rengar,.
- Đường giữa: Morgana, Taliyah, Katarina, Malzahar, Zed, Fizz, Vladimir, Vel'Koz, Lux, Karthus, Nocturne, Annie, Anivia, Yasuo, Veigar, Ziggs, Twisted Fate, Ekko, Zilean, Jayce, Aatrox, LeBlanc.
- Đường dưới: Draven, Ashe, Vayne, Twitch, Lucian, Miss Fortune, Ezreal, Jhin, Varus, Tristana, Caitlyn.
- Hỗ trợ: Rakan, Nami, Sona, Soraka, Morgana, Lux, Janna, Brand, Fiddlesticks, Leona, Alistar, Vel'Koz, Zyra, Braum, Blitzcrank, Bard, Taric.
Đáng chú ý:
Aatrox(Đường trên): Hầu hết các tướng đường trên hàng đầu ở meta này đều ưa thích all-in thông qua chuỗi chiêu thức có sẵn. Aatrox có khả năng thắng mọi “kèo” trao đổi chiêu thức và nó giúp hắn ta lăn cầu tuyết khủng khiếp nếu tận dụng được sai lầm của đối phương.
Có thể Aatrox rất dễ bị thả diều, nhưng khi đấu với đội hình thiên về cận chiến, thì Quỷ Kiếm Darkin xứng đáng là khắc tinh lớn nhất.
Hecarim(Đi rừng): Dù mới bị nerf, Hecarim chỉ thể hiện kém thuyết phục hơn trước một chút xíu mà thôi. Chưa đến mức tệ hại bởi Hecarim vẫn xứng đáng là một mối lo lớn ở bất cứ thời điểm nào trong trận đấu.
Người chơi Hecarim không còn cố gắng tìm cách lăn cầu tuyết và xây dựng lối chơi one-shot kẻ địch. Thay vào đó, họ tận dụng tối đa chiêu cuối và tích cực tích lũy điểm cộng dồn của Ngọc Siêu Cấp Chinh Phục lẫn kỹ năng Q.
Rammus(Đi rừng): Các vị tướng sử dụng sát thương vật lý đang áp đảo LMHT. Và không ai khác ngoài Rammus là cái tên có thể trị được chúng một cách triệt để nhất.
Lối chơi của Rammus gần như tương đồng với Hecarim nhưng thiên vào chọn một mục tiêu cố định hơn là làm rối loạn đội hình địch. Sau khi Vayne bị nerf, có rất ít Xạ Thủ đủ sức để đánh bật Rammus trong giao tranh.
Vayne(Xạ Thủ): Chiêu cuối bị giảm sức mạnh về cơ bản đã khiến cho Vayne gặp khó khăn hơn hẳn trong những tình huống đối đầu sống còn. Đặc biệt là ở giai đoạn đầu trận, khi mà Vayne không còn lăn cầu tuyết được như trước.
Dù vậy, Vayne không phải và chưa bao giờ là một Xạ Thủ yếu đuối cả. Nhưng những thay đổi tiêu cực mới nhất buộc người chơi phải chơi cẩn trọng hơn.
Rakan(Hỗ Trợ): Nhìn vào bộ kỹ năng của Rakan, nhiều người nghĩ rằng đây sẽ là một Hỗ Trợ thuần túy với khả năng hồi máu và “bảo kê”. Nhưng thực chất, đây là một nhân vật có thể thay đổi cục diện trận đấu chỉ bằng một pha xử lý xuất thần/lỗi.
Mới được buff, Rakan lại càng có nhiều dịp thể hiện hơn trên Đấu Trường Công Lý. Thông thường thì Rakan sẽ không làm gì nhiều đâu. Nhưng bạn luôn phải chuẩn bị tâm lý để nhanh chóng thích ứng với những pha all-in đầy chất lượng để chiếm lợi thế trên đường/trong giao tranh.
XU THẾ CHUNG (Hạng hai)
- Đường trên: Yorick, Garen, Teemo, Tryndamere, Kennen, Gangplank, Nasus, Neeko, Sylas, Mordekaiser, Swain, Jarvan IV, Maokai, Shen, Gnar, Heimerdinger, Cho'gath, Ornn, Akali, Dr. Mundo, Malzahar, Talon, Trundle, Nautilus, Ekko
- Đi rừng: Nocturne, Lee Sin, Ngộ Không, Camille, Taliyah, Trundle, Maokai, Ekko, Dr. Mundo, Skarner, Nasus, Olaf, Cho'Gath, Gragas, Quinn, Twitch
- Đường giữa: Cassiopeia, Zoe, Xerath, Swain, Sylas, Brand, Orianna, Neeko, Aurelion Sol, Galio, Kayle, Lissandra, Ngộ Không, Diana, Viktor, Karma, Corki, Kled, Azir, Gangplank, Syndra, Kennen, Heimerdinger
- Đường dưới: Sona,Kog'Maw, Xayah, Neeko, Yasuo, Quinn, Kalista, Mordekaiser, Brand, Swain, Ziggs, Cassiopeia, Jayce, Heimerdinger, Vladimir, Veigar
- Hỗ trợ: Lulu, Xerath, Shen, Jarvan IV, Sion, Karma, Zilean, Ornn, Tahm Kench, Zoe, Maokai
CẦN KỸ NĂNG CAO/LỰA CHỌN KHẮC CHẾ (Hạng ba)
- Đường trên: Ryze, Tahm Kench, Galio, Fizz, Kassadin, Diana, Rengar, Gragas, Graves, Rammus, Lulu, Xin Zhao, Shaco, Karthus, Lee Sin, Shyvana
- Đi rừng: Pyke, Sylas, Neeko, Poppy, Fizz, Galio, Kayle, Malphite, Sion, Nautilus, Diana, Rumble, Riven, Talon, Tryndamere, Kled, Mordekaiser, Irelia, Fiddlesticks, Tahm Kench, Kog'Maw
- Đường giữa: Irelia, Akali, Kayle, Ezreal, Lucian, Zyra, Gragas, Kog'Maw (AP), Cho'Gath, Pantheon, Quinn, Nasus, Lulu, Mordekaiser, Sona, Varus, Urgot, Teemo, Sion, Fiddlesticks, Malphite, Ryze
- Đường dưới: Kennen, Corki, Graves, Urgot
- Hỗ trợ: Neeko, Poppy, Yuumi, Sylas, Teemo, Malzahar, Galio, Cho'Gath, Camille, Trundle, Annie, Volibear, Malphite, Shaco, Veigar, Gragas, Nunu, Kayle, LeBlanc, Kennen
Yuumi(Hỗ Trợ): Yuumi là vị tướng có rất nhiều tiềm năng nhưng cần thời gian để tất cả thành viên trong đội biết được điều đó, tận dụng nó hiệu quả nhất.
Yuumi có khả năng lăn cầu tuyết trên đường nhưng làm thế nào để vận dụng được bộ kỹ năng của Cô Mèo Ma Thuật đang là một vấn đề nan giải. Đại đa số người chơi chưa làm được điều đó, họ phạm phải quá nhiều sai lầm khiến cho Yuumi trở thành vị tướng có tỉ lệ thắng tệ nhất lịch sử LMHT.
Có lẽ, Riot vẫn cần phải tiếp tục ưu ái cho vị tướng mới nhất này – dù thực tế là chiêu cuối của Yuumi đang có dấu hiệu thừa sát thương.
Gnar_G(Theo nerfplz.com)
" alt="LMHT: Gợi ý những vị tướng thích hợp để ‘leo rank’ ở phiên bản 9.10" /> iPhone 12 sẽ có cảm biến vân tay dưới màn hình, tăng cường cho Apple Card Face ID thực sự là một cuộc cách mạng của Apple trong lĩnh vực xác thực sinh trắc học. Tuy nhiên, kể từ khi đại dịch Covid-19 bùng phát và mọi người phải sử dụng khẩu trang, Apple đã buộc phải thay đổi cách thức mở khóa qua một số bản cập nhật iOS. Thực tế, tính năng mở khóa bằng nhận diện khuôn mặt vẫn kém hơn giải pháp dùng vân tay khi người dùng phải đeo khẩu trang.
Theo các báo cáo gần đây, iPhone 12 sẽ là flagship đầu tiên của Apple được trang bị cảm biến vân tay dưới màn hình. Tuy nhiên, Apple sẽ không chỉ đơn giản là sao chép giải pháp của Android. Nhưng báo cáo cũng không cho biết những giải pháp cụ thể của cảm biến vân tay dưới màn hình mà Apple mang lại, dù tiết lộ Táo khuyết đã nghiên cứu nó trong 6 năm qua.
Báo cáo chỉ ra rằng, lý do Apple trang bị cảm biến vân tay dưới màn hình cho iPhone là nhiều hơn thế. Tính năng này được cho là để tạo ra trải nghiệm nhất quán cho Apple Card trong tương lai.
Apple Card cũng sẽ đi kèm với một mô-đun xác minh dấu vân tay. Nghiên cứu cho thấy người tiêu dùng ở Trung Quốc và Pháp rất quan tâm đến loại thẻ ngân hàng này với tính năng xác minh sinh trắc học.
Tất nhiên, không có sự xung đột giữa cảm biến vân tay và Face ID. Điều này có nghĩa là cả 2 tính năng này có thể cùng tồn tại trên iPhone 12. Tuy nhiên, để giảm bớt chi phí, Apple có thể loại bỏ Face ID.
Cuối cùng, đây vẫn chỉ là tin đồn và chưa có xác nhận nào từ Táo khuyết.
Hải Nguyên (theo Mydrivers)
Sẽ không có EarPods theo hộp iPhone 12, Apple muốn ép người dùng mua AirPods?
Khách hàng mua iPhone 12 có thể không nhận được tai nghe EarPods kèm hộp. Điều này được cho là nằm trong chiến lược kinh doanh mới của Apple.
" alt="iPhone 12 sẽ có cảm biến vân tay dưới màn hình, tăng cường cho Apple Card" />
"Phó phu nhân lâu rồi không gặp, người không những không già đi mà ngày càng trẻ trung, xinh đẹp đó." - Nguyệt Hi vui vẻ đáp.
"Con bé này thật khéo miệng! Nào nào, mau ngồi đi."
Phó phu nhân đon đả, lúc trước Phó phu nhân cũng có giao tình với hoàng hậu, thường xuyên vào cung nên từ khi Nguyệt Hi còn nhỏ bà đã biết cô, coi cô như một người thân trong gia đình. Phó phu nhân lại nhìn về phía Cảnh Điềm.
"Cảnh Điềm, hôm nay con đến thăm ta sao?"
"Đúng vậy bá mẫu, hôm nay đến chủ yếu là để thăm người."
"Vậy con vẫn còn chuyện khác?"
"Bá mẫu, chuyện này...
Cảnh Điềm ngập ngừng không biết đáp lời thế nào liền quay sang cầu cứu Nguyệt Hi. Nguyệt Hi hiểu ý liền nhanh nhảu đáp:
"Phó phu nhân, bọn con hôm nay chính là đến đây là muốn thăm người, chuyện phụ thì là muốn xin người cho Cẩn Lan đến hoàng cung, đến cung của con tối nay. Còn có Cảnh Điềm tỷ tỷ nữa"
"Không được, trong cung cung quy nghiêm ngặt, người ngoài nếu không được phép không được tự ý ra vào. Huống hồ Cẩn Lan không rõ phép tắc hoàng cung nếu lỡ đắc tội quý nhân nào thì phải làm sao?"
"Phó phu nhân, người đừng lo lắng mà, Cẩn Lan là tài nữ đệ nhất kinh thành, chút quy tắc đó sao có thể làm khó cô ấy. Vả lại mẫu thân con là hoàng hậu lại thân thiết với người như vậy còn sợ đắc tội phi tử nào sao"
"Mặc dù nói như vậy nhưng..."
Phó phu nhân do dự, tuy Nguyệt Hi nói như vậy nhưng điều Phó phu nhân lo lắng không phải là thừa. Đã tầm tuổi này rồi bà cũng nhìn thấy nhiều chuyện rồi, làm gì có nơi nào hiểm ác như hoàng cung chứ. Nếu lỡ đắc tội với phi tần nào được hoàng thượng đắc sủng sẽ không hay. Thấy Phó phu nhân do dự, Nguyệt Hi đánh tiếng ra hiệu cho Cảnh Điềm và Cẩn Lan trợ giúp. Cẩn Lan trước giờ đều làm theo ý mẹ, cô đương nhiên không dám lên tiếng, Cảnh Điềm thấy vậy liền nói:
"Bá mẫu, chúng con chỉ đến chỗ của Nguyệt Hi, không đi đâu ngoài cung của muội ấy đâu, người đừng lo. Vả lại chẳng mấy khi có dịp, người suy nghĩ chút để Cẩn Lan muội muội đến chỗ Nguyệt Hi được không bá mẫu?"
"Cảnh Điềm, con là người suy nghĩ thấu đáo, con đã nói vậy ta cũng yên tâm phần nào. Nhưng chuyện này cần cha nó quyết định."
Nói xong Phó phu nhân bảo nha hoàn bên cạnh gọi Phó tướng quân trong sân luyện võ đến đại sảnh. Trong lúc chờ Phó tướng quân Phó phu nhân hỏi:
"Cảnh Điềm, con cũng vào cung sao?"
"Phải thưa bá mẫu."
" alt="Truyện Trùng Sinh Trở Thành Phu Nhân Tướng Quân" />
- ·Nhận định, soi kèo CA Bizertin vs CS Sfaxien, 20h00 ngày 22/1: Khách thắng thế
- ·5 mẫu SUV tầm giá 2 tỷ đồng đáng sở hữu nhất tại Việt Nam
- ·Kết quả MU 1
- ·Tin thể thao 3
- ·Nhận định, soi kèo Liverpool vs Lille, 3h00 ngày 22/1: Không dễ cho chủ nhà
- ·Sự thật bất ngờ về đội tinh binh
- ·Truyện Trùng Sinh Vả Mặt Tra Nam
- ·Hàn – Trung đang dẫn đầu cuộc đua 6G
- ·Soi kèo góc AS Monaco vs Aston Villa, 0h45 ngày 22/1
- ·Ý kiến chuyên gia: “7 điều phải tính đến khi mua ô tô”
- Khi diện tích nhà bạn khiêm tốn và có được khoảng sân nhỏ thật hiếmhoi, bạn vẫn có thể tạo một vườn rau xanh um đẹp mắt với những lờikhuyên hữu ích dưới đây." alt="Vườn rau đẹp xinh trong nhà phố" />
- Trong tập luyện thể hình thì hít thở cũng là một kĩ thuật có tầm ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả luyện tập. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách điều khiển nhịp thở của mình đúng cách.
Nguyên tắc cơ bản là hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng
Khi nào thì hít vào và khi nào thì thở ra?
Sau đây là những hướng dẫn về cách hít thở cho từng bài tập cụ thể khi tập thể hình:
- Bài tập Ngực
Bench Press:Hít vào sâu và chậm khi kéo tạ xuống về phía ngực. Khi dùng sức đẩy tạ lên thì thở ra. Giữ hơi trong quá trình đẩy tạ lên, gần tới đỉnh thì thở ra.
Dumbbel Fly: Hít vào trong quá trình hạ tạ xuống, lúc đó cơ ngực được kéo căng. Thở ra khi đưa hai quả tạ về vị trí giữa. Lúc này bạn nên thở ra hoàn toàn và các cơ bắp sẽ được ép chặt.
Push up: Tương tự như bài Bench Press. Hít vào khi hạ cơ thể về phía sàn nhà và thở ra khi đẩy cơ thể lên.
Parallel Bar Dip: Hít vào khi hạ thấp cơ thể giữa hai thanh xà. Thở ra khi nâng cơ thể lên.
- Bài tập Chân
Squat:Hít vào khi bạn hạ người xuống tư thế ngồi xổm. Thở ra trong quá trình nâng tạ lên. Kiểm soát hơi thở của mình để tránh hít thở nhiều lần có thể gây chóng mặt.
Leg Press: Hít vào khi đầu gối đi xuống và thở ra khi đẩy chân ra.
Leg Extension:Hít vào khi chân hạ về vị trí 90 độ so với sàn nhà và thở ra khi duỗi thẳng chân
Hamstring Curls:Thở ra khi bận gập chân và hít vào trong khi duỗi chân
- Bài tập Tay
Dumbell Biceps Curl: Hít vào khi bạn bắt đầu. Thở ra khi cuộn tạ lên và tiếp tục hít vào khi hạ ta xuống.
Triceps Cable Extensions: Hít một hơi trước khi kéo. Khi dùng sức đưa tay cầm xuống (bánh tạ đi lên) thì thở ra. Hít vào khi tay đi lên (bánh tạ đi xuống).
- Bài tập Vai
Side Lateral Raise: Hít vào khi hạ tạ và thở ra khi nâng tạ lên song song với vai.
Dumbell Shoulder Press: Hít một hơi trước khi nâng vai. Khi dùng lực đẩy tạ lên thì thở ra. Chú ý giữ hơi khi tập nặng. Hít vào trong quá trình hạ tạ xuống.
- Bài tập Lưng/Xô
Deadlifts: Hít vào khi đưa tạ xuống gần sàn nhà. Sau đó bắt đầu thở ra khi nâng tạ và siết chặt cơ lưng dưới.
Wide Grip Lat Pulldown:Hít một hơi trước khi kéo. Khi dùng sức kéo thanh xà xuống dưới hoặc về phía người (các bánh tạ đi lên) thì thở ra. Giữ hơi khi tập nặng. Khi thả thanh xà lên trên hoặc ra xa người (các bánh tạ đi xuống) thì hít vào chậm và sâu.
-Bài tập Bụng
Bao gồm các bài gập người và nâng chân. Quy tắc chung là xuống hít vào, lên thở ra
Một số lưu ý khi tập thể hình
Khởi động trước khi tập:
- Khởi động sẽ làm nóng các cơ bắp, giúp máu lưu thông tốt hơn và làm tăng sức chịu đựng của các cơ.
Trong khi tập:
- Hít thở sâu và đều.
- Thời gian nghỉ giữa mỗi hiệp tập là từ 1 đến 2 phút.
Sau khi tập:
- Không nên tắm ngay sau khi tập. Nên nghỉ ngơi, lau khô mồ hôi, sau 30 phút mới đi tắm.
- Không được uống rượu: Khi uống rượu, tim đập nhanh hơn làm các mạch máu giãn nở nhiều hơn mức bình thường. Thành mạch máu trở nên mỏng hơn, nên khi có các vận động mạnh, dễ làm đứt vỡ các mạch máu.
- Không nên ăn quá no trước khi tập. Cũng không được để bụng đói. Trước khi tập, nên ăn nhẹ để cơ bắp hoạt động tốt hơn.
- Chỉ cần hiểu đúng kĩ thuật và thực hành tốt.
Công dụng:TPCN tăng cân tăng cơ Mass Plus
- Hỗ trợ tăng cân tăng cơ cho những người tập thể hình, thể dục thể thao và có nhu cầu cải thiện hình thể.
- Bổ sung năng lượng cho cơ thể trong các quá trình hoạt động, tăng khả năng chuyển hoá các chất trong cơ thể.
- Dùng cho những đối tượng có mong muốn cải thiện hệ cơ bắp và hình thể.
- TPCN tăng cân tăng cơ Mass Plus đã được Bộ Y tế - Cục An toàn Thực phẩm cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm: số 3051/2016/ATTP-XNCB.
Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI
Địa chỉ HCM: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM
Địa chỉ HN:Số 579 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội
Hotline: (08)38.950.950 - 0974.409.409 - 0902.037.057 - 0932.150.157
Email: [email protected]- Webiste: http://kivi.vn - http://massplus.net/
Lưu ý:* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.
PV (tổng hợp)
" alt="Cách hít thở đúng hỗ trợ tăng cân khi tập Gym" /> - Mạnh mẽ trên những con đường lớn, nhưng khi về nhà, những người phụ nữ này vẫn thực hiện các trách nhiệm của mình với gia đình không kém gì các bà nội trợ thực thụ.Người phụ nữ qua đường gây tai nạn, thản nhiên đi tiếp" alt="Những phụ nữ làm nghề lái xe tải" />
Phương pháp này sử dụng một kính viễn vọng và cảm biến quang điện trị giá khoảng 400 USD. Thiết bị giúp quan sát những rung động cực nhỏ do âm thanh tạo ra trên bề mặt của bóng đèn cách đó hàng trăm mét.
"Hệ thống này giúp giả lập lại tất cả âm thanh trong căn phòng, mà không cần hack hoặc sử dụng thêm một thiết bị thứ 3 nào đặt trong phòng của đối tượng", Ben Nassi, chuyên viên nghiên cứu bảo mật tại Đại học Ben-Gurion nói.
Trong thí nghiệm được công bố, các nhà khoa học đặt một ống kính viễn vọng cách căn phòng của đối tượng khoảng 25 m. Họ sử dụng bộ cảm biến quang điện Thorlabs PDA100A2 để thu những tín hiệu từ bóng đèn trong căn phòng đó.
Những tín hiệu cảm biến điện từ được chuyển đổi sang thông tin kỹ thuật số bằng phần mềm độc lập do các nhà khoa học tự phát triển. Phần mềm này có thể phân loại những rung động thành những loại âm thanh khác nhau như tạp âm cơ bản, âm nhạc và giọng nói của con người.
Trong thí nghiệm nghe lén, ống kính viễn vọng và bộ cảm biến quang điện được đặt cách xa phòng đối tượng khoảng 25 m. Ảnh: Wired.
Qua kính viễn vọng, các nhà khoa học thu về những rung động có kích thước rất nhỏ, chỉ khoảng vài trăm micron. Sau khi xử lý tín hiệu thông qua phần mềm, họ có thể tái tạo lại âm thanh trong phòng với độ chính xác đáng ngạc nhiên.
Ví dụ như có thể tách được một đoạn phát biểu của Tổng thống Trump hoặc bài hát "Let it be" của nhóm nhạc Beatles giữa rất nhiều tạp âm trong phòng.
Tuy nhiên, kỹ thuật nghe lén này cũng có nhiều hạn chế. Trong thí nghiệm, các nhà khoa học sử dụng một bóng đèn trần không có bao bọc xung quanh. Thực tế, các bóng đèn đều được đặt bên trong phần ốp bằng nhựa hoặc thuỷ tinh, điều này có thể ảnh hưởng tới tần số rung động thu được.
Loại bóng đèn trong phòng của đối tượng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả nghe lén. Đèn LED tạo ra số lượng rung động với âm thanh gấp 6,3 lần so với bóng đèn dây tóc và gấp 70 lần so với bóng đèn huỳnh quang.
Ngoài ra, nếu đối tượng trong căn phòng có giọng nói nhỏ, hoặc cố tình nói thì thầm, nói với âm lượng nhỏ hơn mức bình thường thì kỹ thuật nghe lén này không thu được về kết quả như mong đợi.
Từ âm thanh thô (Raw), phần mềm phải trải qua 4 bước khác nhau để lọc tạp âm và tái tạo lại âm thanh trong phòng của đối tượng. Ảnh: Cyber Security Labs.
Nhóm nghiên cứu cho biết nghe lén bằng việc phân tích ánh sáng không phải là một hướng tiếp cận mới.
Trước đó, các nhà khoa học đã chứng minh có thể sử dụng tia laser chiếu vào cửa sổ căn phòng của đối tượng là có thể nghe được các đoạn hội thoại bên trong. Hoặc quan sát những rung động của các vật thể trong phòng như vỏ bánh, lá cây cũng giúp tách được âm nhạc và giọng nói con người.
"Lamphone giải quyết được bài toán thời gian, chúng tôi ngay lập tức biết các đối tượng nói gì chỉ nhờ vào những rung động ánh sáng thu về", Nassi giải thích sự khác biệt của kỹ thuật này.
Nhóm các nhà khoa học quyết định công bố nghiên cứu này không vì mục đích gián điệp hoặc thực thi pháp luật, mà là để chứng minh những thứ kỳ diệu mà khoa học có thể làm được và cảnh báo về sự an toàn riêng tư cho mọi người.
"Chúng tôi muốn cảnh báo mọi người về hình thức nghe lén mới này, chúng tôi không tham gia vào lĩnh vực kinh doanh thiết bị gián điệp", Nassi nói.
Theo Zing
Smartphone nghe lén người dùng đến mức đáng sợ
Tất cả những gì người dùng nói ra miệng sẽ bị smartphone ghi lại rồi bán thông tin cho bên thứ 3 làm quảng cáo.
" alt="Kỹ thuật nghe lén từ xa nhờ vào rung động bóng đèn" />
- ·Nhận định, soi kèo Dagon vs Hantharwady, 16h00 ngày 21/1: Trận cầu mãn nhãn?!
- ·Kết quả trực tuyến
- ·Những phụ nữ làm nghề lái xe tải
- ·Hy hữu: Vỡ bàng quang một ngày mà không biết
- ·Nhận định, soi kèo Boavista vs Casa Pia, 3h15 ngày 21/1: Nối mạch bất bại
- ·Khách Tây rỉ tai nhau mẹo ‘sống sót’ khi đi xe máy ở Việt Nam
- ·Kết quả U20 thế giới, kết quả U20 Anh 3
- ·Danh sách “đen” những dự án bị nhà đầu tư rút vốn (phần 2)
- ·Nhận định, soi kèo Besiktas vs Athletic Bilbao, 22h30 ngày 22/1: Hài lòng ra về
- ·Apple khai tử công nghệ 3D Touch?