Gừng có nhiều tác dụng quý, vị cay tính ấm, rất tốt cho mùa đông

Gừng là vị thuốc quý. Theo đông y, gừng có vị cay tính ấm vào ba kinh (phế, tỳ, vị) có tác dụng giải biểu, tán hàn, làm ôn ấm trung tiêu, tiêu đàm, hành thủy giải độc.

Gừng sống gọi là sinh khương, có tác dụng phát tán phong hàn, chống nôn, giải cảm. Gừng khô gọi là can khương, làm ấm tỳ vị. Gừng nướng gọi là ổi khương, chống nôn mửa. Gừng sao cháy gọi là hắc khương, có vị đắng thường được tẩm với nước tiểu trẻ em để làm ấm can thận, giáng hư hỏa .

Vỏ gừng còn có tác dụng lợi tiểu.

Với công dụng của gừng, chúng ta có thể chế thành trà dùng cho mùa đông, rất tốt cho sức khỏe với công thức như sau :

-    Gừng tươi: 1kg

-    Đường mật mía: 0,5kg

-    Bột quế: 0,1kg

Cách chế: Gừng gọt bỏ vỏ rửa sạch để khô, xay nhuyễn. Sau đó trộn đều cùng với đường mật và bột quế . Khi hoàn thiện thì cho vào hộp đậy kín, cất vào tủ lạnh dùng dần.

Sử dụng mỗi lần 1 thìa 25 gram pha với 100ml nước sôi uống ấm. Nếu thích ngọt có thể pha thêm mật ong.

Trà gừng có tác dụng chữa cảm lạnh do phong hàn, làm ôn ấm dạ dày chống nôn, giảm buồn nôn, giảm đau đầu do lạnh, tốt cho tuần hoàn máu, kích thích tiêu hóa.

Mùa đông đi lạnh về có cốc trà gừng rất tốt cho sức khỏe.

Lương y Ngô Văn Dương

Nhìn chung, việc sử dụng chung tài khoản với những người xa lạ tiềm ẩn rất nhiều rủi ro. Sẽ không bất ngờ khi vào một ngày đẹp trời nào đó, tài khoản Netflix mà bạn bỏ tiền ra mua đột nhiên không còn có thể truy cập được. 

Cách tốt nhất để tránh trường hợp này là nên sử dụng tài khoản khoản riêng. Nếu không đủ điều kiện, người dùng nên tập hợp thành một nhóm những người quen biết có cùng chung nhu cầu để mua tài khoản. 

Ngoài ra, người dùng nên cẩn thận với các bài đăng rao bán tài khoản giá rẻ trên các trang mạng xã hội. Chỉ nên mua các tài khoản nội dung số từ chính những nhà cung cấp dịch vụ đó. 

Sử dụng mật khẩu riêng và thay đổi định kỳ

Việc lộ lọt dữ liệu cá nhân là điều hoàn toàn có thể xảy ra đối với bất kỳ ai. Do vậy, để giảm thiểu rủi ro, cách tốt nhất là “không để chung trứng trong cùng một giỏ". Điều này có nghĩa, người dùng nên sử dụng các mật khẩu khác nhau cho những loại tài khoản khác nhau. Trong trường hợp bị lộ 1 mật khẩu, điều đó sẽ chỉ ảnh hưởng duy nhất tới 1 tài khoản sử dụng mật khẩu đó. 

Nhiều người dùng Netflix phản ánh tình trạng bị mất tài khoản, thay đổi mật khẩu không rõ nguyên do. Ảnh: Trọng Đạt

Với trường hợp của Netflix, hãy sử dụng một mật khẩu riêng, không trùng với mật khẩu email hoặc Facebook cá nhân. Điều này càng quan trọng hơn khi người dùng Netflix thường có thói quen sử dụng chung tài khoản. 

Để bảo mật tối đa, người dùng nên đặt mật khẩu dài 8 ký tự, kết hợp cả chữ hoa, chữ thường, chữ cái, số và ký hiệu. Mật khẩu này không nên bao gồm các thông tin cá nhân như ngày sinh, địa chỉ hoặc ngày kỷ niệm của bạn.

Thiết lập số điện thoại khôi phục

Việc thiết lập số điện thoại khôi phục cũng là cách để đảm bảo an toàn cho tài khoản Netflix. Trong trường hợp có ai đó biết được mật khẩu tài khoản Netflix và thay đổi nó, người dùng có thể dùng số điện thoại của chính mình để giành lại quyền kiểm soát. 

Thiết lập số điện thoại khôi phục trên Netflix.

Để thiết lập số điện thoại khôi phục, người dùng cần vào ứng dụng hoặc website Netflix>Truy cập Tài khoản>Thêm số điện thoại để thực hiện. 

Sau khi thêm số điện thoại, bạn sẽ thấy một tin nhắn yêu cầu xác minh qua tin nhắn được gửi đến số điện thoại vừa đăng ký.

Đăng xuất khỏi tất cả thiết bị khi có dấu hiệu đáng ngờ

Nếu xuất hiện hành vi đáng ngờ trên tài khoản, người dùng nên đăng xuất khỏi tất cả các thiết bị bằng việc tìm đến phần Truy cập Tài khoản> Đăng xuất khỏi tất cả các thiết bị.

Các hành vi đáng ngờ này bao gồm việc xuất hiện những bộ phim mới chưa tìm xem trong danh sách đã xem, mốc đánh dấu thời lượng video đang xem dở bị thay đổi,... Đó là các dấu hiệu cho thấy tài khoản Netflix của bạn đang được sử dụng khi không được sự cho phép. 

Nếu thấy có dấu hiệu của người lạ, người dùng nên đăng xuất tài khoản Netflix khỏi tất cả các thiết bị. Bước tiếp theo là ngay lập tức đặt lại mật khẩu mới.

Cảnh giác với tin nhắn hoặc email lạ

Kẻ xấu có thể tiếp cận bạn để đánh cắp tài khoản thông qua tin nhắn và email. Thủ đoạn phổ biến của chúng là thiết lập nên một website có giao diện giống Netflix. Sau đó, kẻ xấu sẽ gửi một emal hoặc tin nhắn với nội dung nào đó để lừa bạn truy cập vào đường dẫn website này. 

Để tránh khỏi trường hợp này, người dùng cần hết sức cảnh giác khi nhận được email hoặc tin nhắn không rõ nguồn gốc. Nên đọc kỹ địa chỉ trang web trước khi nhấn vào đường link lạ để tránh bị đánh lừa bởi những website có giao diện và tên miền tương đương. Điều này đúng với mọi loại tài khoản nội dung số nói chung thay vì chỉ riêng Netflix. 

Đây là kết quả nghiên cứu do Trường Đại học Y tế công cộng phối hợp với Hội Y tế công cộng Việt Nam thực hiện từ tháng 6 - 8/2015 dưới sự hỗ trợ về tài chính của tổ chức Tobacco Free Kids (Hoa Kỳ) tại 2.106 điểm bán lẻ trên 11 tỉnh/thành phố trên cả nước.

Kết quả nghiên cứu trên cho thấy, mặc dù có sự giảm nhẹ so với trước khi Luật Phòng chống tác hại thuốc lá đươc ban hành nhưng tỷ lệ điểm bán lẻ thuốc lá vi phạm các quy định về trưng bày thuốc lá vẫn còn tương đối cao, gần 90%. Trong đó, nhiều nơi có tỷ lệ vi phạm rất cao như Thái Bình (100%), Đồng Tháp (99,5%), Bình Định (98,5%).

Vi phạm nổi bật nhất là trưng bày quá 1 bao hoặc 1 tút của một nhãn hiệu thuốc lá để tạo thành các điểm quảng cáo hấp dẫn, dễ nhận biết tại điểm bán. Tỷ lệ điểm bán trưng bày quá 1 bao, 1 tút của 1 nhãn hiệu thuốc lá được ghi nhận trong nghiên cứu là 74,1%, giảm 16,5% so với năm 2011. Ngoài ra, thuốc lá còn được trưng bày lẫn với các sản phẩm thông thường khác như kẹo, bánh… tạo ấn tượng rằng thuốc lá không phải là một sản phẩm độc hại. Điều này vô tình thúc đẩy hành vi mua và bắt đầu hút thuốc ở thanh thiếu niên cũng như làm những người đã cai thuốc có nguy cơ tái nghiện, gợi nhớ đến ham muốn hút thuốc trở lại ở những người đang cố gắng bỏ.

Trưng bày quá một bao/một tút của một nhãn hiệu thuốc lá.

Trong khoản 1b, Điều 25 của Luật Phòng chống tác hại của thuốc lá: “Người chịu trách nhiệm tại điểm bán của đại lý bán buôn, đại lý bán lẻ thuốc lá phải treo biển thông báo không bán thuốc lá cho người chưa đủ 18 tuổi”. Tuy nhiên qua quan sát và ghi nhận của nhóm nghiên cứu, tỷ lệ điểm bán có treo biển thông báo này chỉ chiếm 25,7% số điểm bán được quan sát.

Do việc treo biển có dòng chữ "Cấm bán thuốc lá cho người dưới 18 tuổi" luật chưa có quy định cụ thể về kích thước, vị trí, cỡ chữ. Vì thế, các công ty thuốc lá thường in sẵn các dòng chữ này trên các poster với kích thước nhỏ, ở vị trí khó nhìn và phát miễn phí cho điểm bán lẻ. Trong quá trình nghiên cứu tại các tỉnh thành, chỉ có một vài điểm bán thuốc hiếm hoi có in dòng chữ này trên giấy A4 và dán ở phía trước quầy.

Biển cảnh báo do chủ cửa hàng in và dán trên tủ trưng bày

Bên cạnh việc trưng bày quá số lượng bao thuốc theo quy định, một số điểm bán còn xuất hiện hoạt động trưng bày giấu đi các hình ảnh cảnh báo sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy vẫn còn 7,1% số điểm bán trưng bày thuốc lá giấu đi các hinh ảnh cảnh báo sức khỏe trên bao thuốc. Hành vi giấu đi các cảnh báo sức khỏe bằng hình ảnh được quan sát ghi nhận là trưng bày các bao/tút thuốc lá theo phương nằm ngang hoặc đảo lộn đuôi của bao/tút thuốc lá và vì thế, từ phía ngoài chỉ nhìn thấy nhãn hiệu thuốc, không nhìn thấy các hình ảnh cảnh báo sức khỏe.

Trưng bày thuốc lá giấu đi các cảnh báo sức khỏe tại Hà Tĩnh và Hải Phòng

Một trong những yếu tố khác thu hút sự quan tâm của người mua thuốc lá là việc trưng bày các mẫu bao hấp dẫn, chẳng hạn như mẫu bao bắt mắt, sử dụng nhiều màu sắc hay có thể phát sáng trong bóng tối. Đây chính là một hình thức quảng cáo trá hình của các công ty thuốc lá nhằm thu hút những người tiêu dùng. Trong tổng số 2.106 điểm bán lẻ thuốc lá trong nghiên cứu, có 29,7% số cửa hàng có hoạt động kinh doanh cũng như trưng bày các sản phẩm thuốc lá hấp dẫn người mua.

Do nhận thức của các chủ cửa hàng về các quy định cấm quảng cáo và khuyến mại thuốc lá còn hạn chế cũng như các khó khăn trong công tác quản lý, giám sát các điểm bán lẻ thuốc lá của các cơ quan chức năng nên tình trạng vi phạm về quảng cáo, trưng bày thuốc lá vẫn còn phổ biến và khó kiểm soát.

Anh Tuấn